1. <code id="ya7qu"><span id="ya7qu"><label id="ya7qu"></label></span></code>

    <b id="ya7qu"><bdo id="ya7qu"></bdo></b>
    <wbr id="ya7qu"><optgroup id="ya7qu"><strike id="ya7qu"></strike></optgroup></wbr>
  2. <u id="ya7qu"><bdo id="ya7qu"></bdo></u>
    現在位置:范文先生網>心得體會>習慣養成心得體會

    習慣養成心得體會

    時間:2024-10-31 16:24:52 心得體會 我要投稿

    習慣養成心得體會

      在平日里,心中難免會有一些新的想法,心得體會是很好的記錄方式,這樣可以幫助我們分析出現問題的原因,從而找出解決問題的辦法。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會,以下是小編精心整理的習慣養成心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

    習慣養成心得體會

    習慣養成心得體會1

      XX年3月8日下午,作為班主任代表我在一中會議室聽取了一小呂銀普老師的班主任工作匯報,對我來說,雖從事班主任工作二十多年,但感悟太深,受益匪淺。淺談幾點收獲。

      一、在課堂上,學習習慣最重要

      1、關注書包文化。學生天天背書包上課,銀普老師從關注學生的書包做起,形成自己特色的“書包文化”,值得借鑒。

      2、培養學生認真書寫的習慣。老師在強調書寫方法的同時,要注意各學科之間的協調運作,步調一致才能取得勝利。

      3、教師要不斷積累良好的學習方法,在實際教學中潛移默化地傳授給學生,達到事半功倍的目的。

      二、在學校這個家庭中如何做人

      1、培養學生尊師。看到學生做好事,要大力表揚,產生轟動效應,此時教師因勢利導,使他意識到老師對他的關注,感覺到教師的偉大,進而影響到班務工作的執行。

      2、助人的習慣。通過典型事例,教師大肆渲染,烘托氛圍,使學生學會友善,意識到幫助他人同時也快樂自己的理念。

      3、學會寬容培養自信。遇到學生之間不和諧的.問題,教師要把握實質,通過事例教育他們學會寬容、不糾結。對待差生,要及時發現他們的閃光點,點撥表彰,使他覺得我也行,不斷增強他的自信。

      三、培養學生做事有序的良好習慣

      1、在班務活動中,通過有秩序地擺放學習用品、值日用品、良好的衛生習慣等培養學生做事有序的良好習慣。

      2、遇到紛繁瑣碎事情,指導學生換位思考,培養其積極主動性。

      3、多讓學生參加集體活動,給每個學生體驗成功的機會,培養學生積極向上的覺悟。

    習慣養成心得體會2

      20xx.2.20

      從明天開始,我要堅持每天化15分鐘練習寫文章,養成輸出的習慣。先在每天起床后15分鐘開始。

      20xx.2.21

      昨天早上看了連岳的文章,世界上最厲害的是四類人,一是能洞察事物本質的人,一眼能看到事物的底層架構,二是能將思想轉化成現實的實干家,三是能經得起等待的人,讓我想起肖深克的救贖,不是一天二天而是五年十年甚至是一輩子,四是以上多種類人的組合體。第一類人是具有深刻的洞察力,第二類是實干,第三類是有耐心,都需要智慧加韌力。晚上跟女兒又吵了一架,主要是看她自我回來后不管吃飯、休息、作業都離不開手機,把她手機給奪走了,臥室門關了起來,結果她狠命敲門,我一股怒氣上來,拿著按摩棒打開門打了她兩下,我也挺心虛的,怕她有強烈反抗,但是有時候雖然不是立行禁止,但必須有所表示,否則她更肆無忌憚。昨天還聽到一則新聞說一位父親因為女兒在學樣被同學欺侮,居然把9歲的男孩給殺死了頗為震驚。這個世道居然會發生這種事,如果一個小孩價值觀沒樹立好,長大了也是一個恐怖的家長,真想不明白一個成人如何與小孩一般見識。現在每天早上堅持慢跑有一個星期了,這兩天發現嘴角開始褪皮了,后背麻木的地方也有刺痛感,希望是病灶反應。昨天跟金燕琴討論了女兒的成長情況,居然差不多的情形,轉眼間她都讀高三了,已經拿到國外的錄取通知書了,可能會去加拿大、美國,18歲的成人禮居然是要一套美妝。

      20xx.2.22

      早上去晨跑。初春的天氣微冷,一下樓就開始慢跑,否則運動套裝無法抵抗寒冷。小區靜靜的,只有打掃衛生的阿姨全年無休地在掃著地,出了小區,看到了以往經常能看到的身影,過橋時,瞥了一眼東邊的天空,一片芋圓紫將要被 突破的景像,準備跑完一程,再來欣賞這日出的盛宴。順著江邊的人行道,有節奏地跑,慢慢地,主要是為了活躍氣血,象人家說的,進行全身振動。眼前是靜靜的江水,偶爾有咕咚一聲,那是大魚在翻跟斗。江兩邊是各種鳥在此起彼伏的唱喝著,高低不同,曲調不一,因為安靜,早上的鳥叫聲尤為明顯,抬頭看到他們在樹梢上活躍的身影,是那么靈動歡快,與樹枝從形色上又渾然一體,不細看根本無法發現它們。

      20xx.2.28

      從上星期四晚上開始啟動了三天吃白菜的排毒計劃。考慮到光吃白菜體力不支,所以星期五請年休,反正這段時間手上急的報告與項目都已完成,沒什么事。正好誕誕星期五下午要去學校報到,中午可以給她弄吃的。從星期四晚上到星期五中午都好像沒什么事,到晚上時感覺有點體力不支了,渾身沒勁,出去拿個快遞都覺得需要精神支撐才能完成任務,上個樓梯真像兩腿掛了沙袋一樣,略顯沉重,我都好奇當初紅軍走長征是怎么熬過來的',晚上看著女兒吃飯特滿足,好像自己也吃了一樣,弄完吃的,又躺床上去了,迷迷糊糊地睡了一覺,起來感覺自己臉上皮膚特光滑,還有紅暈,估計是身體虛的。匆匆督促女兒睡覺后,又繼續睡下去了。星期六早上都是在床上渡過的,交了上服裝訓練營的學費。我又開始胡思亂想了,在王老師的班上已經學的在生活中夠用了,我為什么還要去學其他班呢?萬一學來沒什么用是不是浪費錢呢?又一想,多學幾個班能多種思路,開闊眼界,錢本來就是用來滿足自己的欲望的,2200對我來說又不是負擔不起,化了這個錢,生活當中能更豐富多彩有什么不好,自己處于糾結中。主要是患得患失。其實自己老是會這樣,買了什么東西或做了什么決定就會后悔,其實是太看重得失了。

    習慣養成心得體會3

      俗語說:樹大自然直。其實,很多“樹”長大后并不直。作為一名教師,在長期的教育教學實踐中,深深地感到培養學生的良好的行為習慣和學習習慣是非常重要的。同時,身為家長,面對著我天真活潑的小孩,更是體會到良好習慣的從小養成對一個人的一生發展有深遠影響。最近,我認真拜讀了著名教育專家關鴻羽教授《教育就是養成習慣》感覺受益匪淺,書中介紹的很多方法對具有教師和家長兩重身份的我有重大指導意義。

      很多教師和家長可能都有這樣的經歷,我也有這樣的經歷:在孩子的行為習慣上花費了不少精力和時間,可就是收效甚微。孩子不是被管、卡、壓得筆管條直,就是“當面一套,背后一套”,大有“老貓不在,耗子造反”的勁頭,讓人傷透腦筋。關鴻羽教授經過多年的研究,提出習慣養成教育應以“訓練法為主,其它多種方法為輔”的策略。他認為,習慣是一種動力定型,是條件反射長期積累和強化的結果,只有經過長期、反復的訓練才能形成。嚴格要求、反復訓練才是養成習慣的好方法。

      讀到這,我不禁臉發燒了。是的,“冰凍三尺非一日之寒”,仔細回憶一下,我們平時在培養孩子良好習慣的工作中是否持之以恒了呢?有沒有時時抓、日日抓、周周抓、月月抓”呢?的確,當我在埋怨學生和孩子不聽話的時候,根本沒有想到作為引導者的自己也應負有缺乏耐性的責任呢!我想,只要我們能堅持抓好這項工作,做什么事都能“一竿子插到底”,孩子們良好習慣的養成也指日可待了

      。在這里,關教授還給大家提出了幾點建議:訓練要嚴之又嚴,訓練要激發興趣,結合孩子的特點,因人而異,因材施教,還要分清層次循序漸進。讓孩子明確每一項具體要求,并進行具體指導。在訓練過程中,反復強調已形成的良好行為,抓住積極因素,耐心疏導。習慣差的孩子的確非常令人討厭,其實,并不是這些孩子天生就是這樣的,應該認識到,孩子的不良習慣的養成也有客觀原因:譬如家庭教育的不當、學校教育的偏差、社會環境的不良等。作為家長和教師,更不應放棄對他們的教育。習慣差的孩子自覺性較差,自控力弱,在轉變過程中,容易出現反復。有的家長遇到一點挫折時,覺的心灰意冷,不是把教育的責任丟給老師,扔下“老師,我管不了,這娃兒太調皮了。

      交給你我放心。”這兩句話就心安理得地走掉,或者是雷霆大怒,揮舞拳頭,給孩子一頓飽打;有的教師在矯正孩子不良習慣的時候,覺得自己苦口婆心卻毫無用處,于是失去耐性,對孩子冷嘲熱諷。這樣,不僅前功盡棄,而且還傷害了孩子的'自尊心,產生“破罐破摔的” 心理。針對這種現狀,關教授一再強調培養孩子要反復抓,抓反復,而且,要用真心實意的關心、愛護、尊重去對待他們,消除他們的抵觸心理,使他們“親其師,信其道”,自愿接受。教育是一項長期工程,矯正壞習慣是不能一蹴而就的,需要我們耐心地訓練學生,也需要多方面的教育力量協同配合,才能達到最終目的。

      總之,拜讀這本書后,我深刻體會到:無論做什么事情,都要注意習慣的培養,從小養成好的習慣,就會使自己受益一輩子,;相反,如果一不小心養成了某種壞習慣的話,就會在你一輩子受其害,而吃盡苦頭。習慣是可以決定一個人的命運的。所以,我們要教育同學們從小養成習慣時,一定要養成好的習慣,不要養成壞的習慣。否則的話,它會影響到你的學習,你的工作,甚至你一生的生活。

    習慣養成心得體會4

      對與一年級的新生是站在同一起跑線上的孩子們,養成良好的生活習慣、學習習慣、培養高尚的人格,尤為重要,所以對于一個老師來講一定要幫助孩子養成良好的習慣,使其伴隨孩子一生。

      好習慣要從細出入手培養。習慣培養中嚴格的行為要求必然也要求對細節的重視。習慣培養必須融入孩子日常的生活和學習中,注重生活中的細枝末節。如:下課要放凳子,進教室要跺腳等,小到這樣的細節都可以看出孩子的基本修養,只要是好的習慣,哪怕再小伴隨孩子一生,都會讓孩子終生受益。

      好習慣的養成一定要反復的訓練。一個好的習慣的養成需要二十一天,一個成熟習慣的養成需要九十天。由此可見對孩子行為習慣的訓練一定要堅持并嚴格進行。不同行為習慣有不同的標準,在和孩子一起確定標準之后,就要嚴格遵守,不能放松。并且要反復再反復。回想我這九十天,比較滿意的是孩子的.勞動習慣和閱讀習慣,以初步見到了成效,唯獨對課堂上我很不滿意。同時我覺得僅僅教給孩子這些是不夠的,只要是對孩子有用的習慣,能終生受益的習慣都應該教給孩子。在不同的場合都應有意識的給予滲透。這才是真正的教孩子做人,而不僅僅是單純的為了教而教。

      好習慣的培養要靠激勵。比如:老師最喜歡誰,最想表揚誰,或上課發給小紅心,教師要安靜的多,孩子的小眼睛都能放光。真正要我明白這一點的是在一節品生課上,我無意間進教室拿東西,見孩子們一個個像個小樹樁似的坐的端端正正,教師里更是鴉雀無聲。說老實話,即使在我的課堂上這都是難得一見的奇觀。于是我開始注意觀察品生老師是怎么做的。通過一段時間觀察我發現,即使有時上課了孩子們還沒有自覺停下來靜息,老師也從不發脾氣,只是先把做的好的孩子叫到講臺上大力表揚,其他孩子有如此殊榮自然就趕快靜息。這讓我明白孩子是多么需要表揚,多么需要贊揚,在今后我一定要改變策略,善于運用激勵性的評價語言,采用多種評價手段多夸夸孩子。正所謂“好言一句三冬暖”,更何況是一群孩子呢?

    習慣養成心得體會5

      隨著社會的發展和教育理念的更新,人們對于幼兒的健康和個人衛生也越來越重視。幼兒階段是養成良好衛生習慣的關鍵時期,養成良好衛生習慣不僅對幼兒的健康成長有益,還能培養他們的自理能力和自我保護意識。通過親身經歷和對幼兒衛生習慣的實踐,我深刻體會到了養成衛生習慣的重要性,下面就讓我分享一下我的心得體會。

      在幼兒園工作的幾年里,我深刻認識到養成良好衛生習慣的重要性。幼兒園是一個集體生活的場所,孩子們每天都接觸到很多人和物品,所以良好的衛生習慣對于預防疾病和保護健康至關重要。我親眼目睹過一位幼兒因不注意個人衛生而導致感染病毒,不僅身體受到了傷害,而且還影響了全園的其他幼兒,這讓我深深意識到了養成衛生習慣的重要性。

      要想讓幼兒養成良好的衛生習慣,首先我們要激發他們的積極性和主動性。在我的課堂上,我采用了多種方法來培養幼兒的衛生習慣,如開展手部衛生教育活動、組織互相學習的比賽等。幼兒們都對這些活動充滿了興趣,他們在游戲中學會了洗手、擦嘴巴、擦鼻子等基本的衛生習慣。

      第三段:營造良好的學習環境。

      在幼兒園的日常管理中,我們不僅要關注幼兒的衛生習慣,還要營造良好的學習環境。只有讓幼兒周圍的環境干凈整潔,他們才能理解衛生的重要性。每天放學后,我會和幼兒們一起清掃教室,教他們如何正確地打掃和整理自己的用品,讓他們明白保持環境整潔對于身心健康的重要性。

      第四段:培養幼兒的自理能力和自我保護意識。

      在幼兒的成長過程中,我們不僅要讓他們養成衛生習慣,還要培養他們的自理能力和自我保護意識。我經常讓幼兒獨立完成自己的洗手、梳頭等日常清潔活動,讓他們學會獨立處理個人衛生問題。同時,我還經常和幼兒們討論如何保護自己免受疾病的侵害,如咳嗽時用紙巾遮住口鼻,避免與他人太近等。

      第五段:家園合作,共同培養衛生習慣。

      在幼兒的衛生習慣培養過程中,家庭的參與和支持是至關重要的。我們要與幼兒的家長進行密切的`溝通和協作,共同培養幼兒的良好衛生習慣。我經常與家長交流,告訴他們幼兒園的衛生教育課程和重點,讓他們在家中也能繼續加強培養幼兒的衛生習慣。只有幼兒園和家庭共同合作,才能使幼兒養成良好的衛生習慣。

      總結:

      通過親身經歷和實踐,我深刻體會到了養成衛生習慣的重要性和方法。激發幼兒的積極性、營造良好的學習環境、培養自理能力和自我保護意識、加強家園合作,這些都是培養幼兒衛生習慣的有效途徑。我相信,在我們的共同努力下,幼兒的衛生習慣一定會得到良好的培養和發展。

    習慣養成心得體會6

      第一、要從小節開始,持之以恒。

      在課程改革的今天,學生養成良好的學習習慣,必須從細節開始,在教學中,有許多的“細節”,諸如坐的姿勢,讀書的姿勢,回答問題的聲音要響亮等等,教師在教學中要注重把這些細節養成好的習慣,《老子道德經》中有這樣一句話:合抱之木,生于毫末;九層之臺,起于壘土;千里之行,始于足下。教師必須注意從一點一滴的小事抓起。習慣是經過重復或練習而形成的自動化了的行為動作,它不是一朝一夕就能形成的,而是必須有一個過程,要養成良好的學習習慣,需要不斷強化,需要持之以恒地滲透。久而久之,學生的'習慣就自然形成了。

      第二、要激發學生的興趣。

      興趣是求知的內在動力。激發起學生的興趣,學習就會積極主動,學得輕松而有成效。但是學習興趣不是天生的,主要在于教師如何引導學生,充分調動學生對學習的積極性和主動性,進而能創造性地學,最終達到優化課堂教學和提高教學效率的目的。課程改革的今天,應多方面激發學生學習的興趣,挖掘學生興趣的潛在因素。做到一上課就緊緊地抓住學生的注意力,激起學生的興趣,使他們很快進入“最佳學習狀態”。學生的學習興趣越濃,自學的積極性就越高。激發興趣就是要把學生已經形成的潛在學習積極性充分調動起來。

      第三、培養學生的自信心。

      信心是進取心的支柱,是有無獨立工作能力的心理基礎。自信心對孩子健康成長和各種能力的發展,都有十分重要的意義。重視與保護孩子的自尊。多贊許,少責備,有助于提高孩子的自尊心,因為有高度自尊心的孩子,對自己所從事的活動充滿信心,而缺乏自尊心的孩子,不愿參加集體活動,認為沒人愛他,缺乏自信。

      第四、幫助學生養成認真作業的習慣。

      據有關資料統計:89.6%的同學認為自己作業錯誤的主要原因是粗心大意。28.05%在做作業時沒看清題目要求就開始解答了。還有3.2%的同學常常不能按時完成作業。這些不良的習慣很大程度上影響了學生思維的發展、影響了學生進一步探究的能力、影響了學生的可持續發展。

    習慣養成心得體會7

      小學語文教育是一門基礎學科,語文同時也是一門重要的交流工具,因此學好小學語文具有非常重要的意義。

      對于剛入學的孩子來說,學習是一件新鮮事,學習的能力低,學習的習慣更談不上。作為他們成長階段第一任語文教師,就有責任、有義務在他們打基礎的階段指導他們養成良好的習慣。這有利于提高他們的語文素養,而且能使他們受用終生。

      首先是養成孩子的傾聽習慣,良好的傾聽習慣是提高孩子聽懂語言的重要保證。

      《新課程標準》也明確提出:要培養學生“學會傾聽、表達與交流,初步學會文明地進行人際溝通和社會交往,發展合作精神。”由此可見,學會傾聽,是其他各種能力得以發展的基石,它是學生生活和學習必備的能力之一。然而,作為小學一年級剛入學的學生,處在學習習慣和學習自主性養成的初始階段,在課堂上表現出來的諸多問題中,傾聽,是教師容易忽視的一個方面。作為小學低年級的語文教師,應該在課堂教學中充分認識到培養學生傾聽能力的重要性和有意識地將學生傾聽能力的訓練與課堂教育有機結合。在學生的學習過程中,養成良好的傾聽習慣和形成一定的`傾聽能力,這對于學生而言,將會受益匪淺,對于老師而言,上課也輕松了了,又能提高課堂效率。

      其次是養成孩子的讀書習慣,這對孩子會是受益無窮的。

      興趣是的老師,有了興趣,學生就會主動去讀書。而興趣要從小培養,低年級教師在培養學生愛看書之前,可以先讓教師讀給學生聽。教師要善于分析每個學生的心理特征,懂得孩子喜歡聽什么、做什么。然后再選擇適合學生的優秀作品,如童話故事、成語故事等,讀給他們聽。等他們認識了更多的字,就可自己主動讀這些生動的故事了。這不僅激發學生讀書的興趣,而且引發了學生多識字的欲望。隨著年級的升高,學生的讀書熱情更是急劇升溫。

      再次是養成良好的寫字習慣,激發他們寫字的興趣,養成良好的寫字姿勢。

      《小學語文課程標準》在“識字與寫字”部分對小學生書寫能力

      有明確的要求,即一二年級要求學生養成正確的寫字姿勢和良好的寫字習慣,書寫規范、端正、整潔。三四年級要求學生能使用硬筆熟練地書寫正楷字,做到規范、端正、整潔。五六年級要求學生能用硬筆書寫楷書,行款整齊,并具有一定速度。良好的寫字習慣的養成,是磨練學生意志、性格、品質的過程。所以必須嚴格要求,嚴格訓練。我堅信,在對寫字充滿興趣的氛圍中,在老師的嚴格要求下,通過刻苦認真的訓練,學生一定能寫出更加整潔、規范、美觀的字來。

      最后是養成學生寫話的良好習慣,教師要激發興趣,寫自己所想,表達自己的思想。

      低年級寫話目標是:“對寫話有興趣,寫自己想說的話,寫想象中的事物,寫出對周圍事物的認識和感想;在寫話中樂于運用閱讀和生活中學到的詞語;根據表達需要,學習使用逗號、句號、問號、感嘆號。”由此可知,寫話在語文教學中占有非常重要的地位。對于低年級的學生來說,寫話剛入門,這是一個難點,學生一提到寫話就感到頭疼,無從下筆。所以教師要正確引導,并對學生寫話的評價多采用鼓勵性的語言,以贊賞的眼光來看學生的作品。盡量找出他們的優點,并大力鼓勵,把寫得好的大力表揚。這樣學生的興趣濃了,寫話的水平自然就提高了。

      總之,培養學生養成良好的學習習慣,會使學生真正地獲得自學自得的本領,良好的習慣也將成為他們一生學習的法。我們需要在語文課題教學中培養學生良好的語文學習習慣,這種習慣的養成不僅對學生獲取知識,提高認識水平具有很重要的意義,而且對于學生的成長也有很重要的作用,良好的語文學習習慣應當結合語文課本的基礎知識,并且將知識延伸到課外進行實踐。

    習慣養成心得體會8

      葉圣陶說:“什么是教育?簡單一句話,就是要養成習慣”。習慣的養成并不是一朝一夕的事,一旦養成了壞習慣,就會使你受害終生;相反,養成了一個良好的習慣也會使你受益終生。

      因此,一個好習慣的養成,不是靠偶爾的敲敲打打形成的,必須經過長期的強化訓練逐步形成。這就需要家長,教師等多方面的力量聯合起來,共同督促,發現問題及時解決,不讓不良習慣有滋生的營地。

      養成教育是培養好習慣的教育,是管一輩子的教育。 我們知道:“思想決定行為,行為決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運,命運決定人生!”習慣的力量是一種頑強而巨大的力量。

      習慣一旦形成之后,沒有十倍百倍力量,很難加以改變。許多人的習慣,終身也無法改變。我們說:“播下一個行動,收獲一種習慣;播下一種習慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運,一個良好的習慣會影響一個人一生的命運。”我們以前的教育重視認知、忽視行為,很多時候有些假、大、空,導致學生總講大道理,言行不一。

      其實學生時期是養成好習慣的黃金時期,為此,國家在深化教育體質改革、全面推進素質教育中指出,按照德育總體目標和學生成長規律,確定不同年齡段的德育內容和要求,在培養學生的思想品德和行為規范方面,要形成一定的目標遞進層次。下面我對養成教育淡淡自己的點滴體會:

      1、養成教育要持之以恒。

      學生的行為具有持續性和反復性。冰凍三尺非一日之寒,養成一個好習慣非一日之功,需要長期抓,切不可 “三天打魚,兩天曬網”。

      一種良好習慣的養成有一個過程,須經常性地進行誘導、訓練;一種不良行為的糾正,也須反復地進行指導、教育。所以對學生的養成教育要有耐心,要持之以恒。因為“習慣成自然”是需要時間的,同時要注重師表形象,注重情感交流。

      2、養成教育要師表垂范

      老師是學生的一面鏡子,學生具有較強的模仿性,在不知不覺中老師的某一行為習慣,可能會出現在學生的身上。所以作為一名教師,要注意為人師表,要求學生做到的,自己首先做到,要求學生不做的.,自己堅決不做。教師的以身作則、為人師表至關重要。

      教師首先應該注意在學生面前樹立文明禮儀的榜樣,對于學生的問好,老師應該微笑點頭,碰到內向的學生,要盡量先跟他們打招呼。對于學生的幫助,我們應該親切地跟他們道聲“謝謝!”。如果老師有時說錯了或做錯了,也要敢于向學生道歉。

      這樣,教師良好的師德表率給學生樹立榜樣,以深厚的思想情感、莊重大方的儀表、和藹可親的儀容、彬彬有禮的語言給學生做示范,使學生在師生交往中受到潛移默化的教育。對學生的教育誘導也要“動之以情、曉之以理”,不能簡單地批語指責。通過情感的交流,學生對老師提出的要求、意見更易接受。一個幽默的玩笑,一句輕輕的問候,可能使其心靈受到震撼。

      3、養成教育要從點滴抓起

      古人曰:“勿以善小而不為,勿以惡小而為之”。培養學生良好的行為習慣,必須要求學生從小事做起,從身邊的事做起。許多同學熟讀 “小學生行為規范”,甚至倒背如流,卻常隨手扔果皮、紙屑;許多同學在老師的組織下學做好事、幫助同學,回到家里,卻成了飯來張口,衣來伸手的“小公主”“小皇帝”了。因此,養成教育要從點滴的小事做起:見到地上有垃圾果皮隨手撿起來,見到教師要主動行禮問好,在樓道里要輕聲慢步靠右行,見到班里的門窗桌椅壞了自覺自愿修好,上學穿校服,衣帽整齊,佩戴紅領巾,排好隊、走好路??千里之行,始于足下,百尺高樓平地起,我們可以從一些身邊瑣碎的小事中,看出一個學生的行為習慣。“隨風潛入夜,潤物細無聲”,學生的行為習慣的變化,也就在點滴小事中。

      4、充分發揮班級集體的教育功能。一個班級班風的好壞,集體意識的強弱,道德水準的高低,對集體中每一個成員的道德品質的形成影響極大。班級集體假如形成一種高尚的道德風貌,較高的思想境界,刻苦鉆研的學習精神,積極向上的競爭氛圍,學生在這個集體中就會受到強烈的感染,無形的鞭策和制約,必然會培養出團結互助、關心他人、嚴厲認真、奮發向上、品格高尚的學生。

      5、構建“教師——學生——家長”三位一體的德育網絡,確保養成教育。

      育人,并不是說在學校一個樣,回到家卻是另一個樣。為了讓養成教育更具針對性和實效性,我們必須建立起以學生為中心的“教師—學生—家長”三位一體的德育體系。

      在學校里,老師嚴格要求學生;學生回到家后,家長對孩子也要嚴格要求,不斷督促和強化他們防止壞習慣的滋長,以便于繼續深化養成教育,并讓教育在實際的生活中得以運用。這樣,家長和教師在養成教育方面,就能達成一個共識,目標一致,共同完成教育孩子的目的,并能收到事半功倍的效果。

      總而言之,良好的行為習慣的形成并非一朝一夕之功,它需要學生長期努力,需要我們老師不斷地督促引導。對學生進行行為規范練習,必須持之以恒,像滴水穿石一樣,一點一滴,經年累月,使養成教育真正變成學生的內在需要,促使他們自覺養成各方面的良好行為習慣。

    習慣養成心得體會9

      各位老師們、家長們,大家好!我是145班謝一生的家長。在此與大家共同探討一下培養孩子養成良好習慣的心得體會。教育的觀念是“仁者見仁、智者見智”、“因材施教”。不同的孩子應施于不同的教育方法。假若我的觀念與大家的觀念有分歧,誠懇的希望各位老師、各位家長提出批評指導意見,我將萬分感激!下面,我就開始把本人的一點淺顯的體會和大家同探討。

      教育孩子之前,先了解孩子。我家的孩子對鋼性教育有抵抗情緒,通俗的說就是吃軟不吃硬,我就讓孩子的媽媽來主導教育,我就打下手,偶爾唱一下白臉。觀念一:慈母為主導教育,嚴父為輔導教育。

      遵循孩子的天性,玩是孩子的天性,沒有一個孩子天生愛做作業的。如何孩子愛上做作業?方法一:言教不如身教,陪同孩子一塊寫作業。方法二:讓孩子體會到做作業的'樂趣并喜歡上它。第二個方法最好,可惜本人對孩子的教育水平有限,還沒做到這一點。觀念二:言教不如身教,讓孩子的身邊有個學習榜樣!

      家長要學會如何愛孩子。在這個問題上家長要注意:過度的縱容,使孩子對人無情;過度的保護,使孩子做事無膽;過度的溺愛,使孩子對人無愛;過度的挑剔,使孩子無路可走;過度的超量加壓,使孩子精神崩潰;過度的替代,使孩子做事無能;過度的強制,使孩子被動無志。愛孩子的宗旨就是一“度”字。本人的感覺是,把握這個“度”很難!原因是:教育的觀念“仁者見仁、智者見智”。當我認為要嚴厲時,孩子的媽媽可能會持有不同看法。觀念三:給孩子適宜的愛,隨著孩子的年齡增長,家長給孩子愛的“度”數也要不斷調控!

      孩子的良好習慣要從小就培養。“父母是孩子的第一任老師”,父母是對孩子影響最早、影響時間最長的環境。父母的個性特點、教養觀念和教養方式,對孩子的健康成長起著舉足輕重的作用。父母作為孩子的首任老師,應加強對孩子的傳統教育,及時糾正他們身上的不良習氣,讓他們養成許多優秀品質。小孩子就好比小樹苗,小樹苗小時候是歪著成長的,大了必然是顆歪樹!觀念四:小孩子的不良習氣要及時糾正!當孩子長大了,性格已定型,你想扳正也很難啦!

      小孩子上學之后,家長的主導的地位會逐步被老師代替。有句話是說:教師是人類靈魂的工程師!孩子有時不愿聽家長的意見,但老師的意見會被首先采納。原因是教師是學生最直接、最權威的榜樣!觀念五:術業有專攻,要相信老師的科學教學!

    習慣養成心得體會10

      我想說到文明禮儀,每個人都會想到一些文明和語言,比如:請,你好,歡迎,對不起,謝謝,打擾。但是有多少人能真正做到這一點呢?有多少人可以無私和禮貌?

      孔融讓梨《孔融讓梨》、《道歉》、《知而下問》、《程門立雪》。雖然這些故事不是雷鳴般的,但它們在我們心中劃過了一道短暫的風景線,為我們的生活增添了色彩。

      想給大家講一個小故事,更多地說明文明禮儀的重要性。

      在過去,有一只小羊,非常謙虛和友好,尊重動物,動物非常喜歡它。但它的妹妹,軟羊非常傲慢,像仆人一樣對動物,從來沒有給過一張好臉。

      這一天,小羊和軟羊走在街上,一只小白不小心撞到了軟羊,把它剛買的花裙子弄花了,軟羊生氣地說:“你瞎了嗎?”看不見前面有人,看不見前面有人。這是我剛買的花裙子,可貴,現在花了,你說該怎么辦?小白無畏地說:“是的......對不起,我不是故意的,因為我媽媽生病了,現在在醫院里,我太著急了,所以我跑了起來,沒想到,會刮你的裙子,對不起,下次我會賠償你,讓我走吧?軟軟羊拒絕罷休,說:“不行,現在就賠。小白兔一臉焦慮。“姐姐,小白兔也不是故意的。她媽媽生病了,所以她很擔心。你先讓它走。不管怎樣,商店離這個名字不遠了。讓我們再買一個。”小羊說。小白不用可憐巴巴的眼神看著軟羊,軟羊心里嘀咕著,好小羊,假裝好人,哼,軟羊說:“好吧,這兩天你來我家賠給你吧”!小白兔點頭,這才讓小白兔去醫院。

      兩天后,軟羊站在門口,小羊說:“姐姐,你在看什么?”軟羊說:“小白為什么不來呢?”小羊說:“姐姐,算了吧,小白媽媽生病了,也需要錢,再過幾天!”軟羊說:“不,我去他家要錢。哼!看看它是否給了它!”小羊怎么勸也沒用,只好跟著妹妹。

      在去的路上,我遇到了一只老烏龜。軟羊看起來很礙眼,就把它踢開了。烏龜在地上呻吟。小羊看到后,忙著說:“姐姐,你太過分了。來道歉吧。軟軟羊傲慢地說:“怎么了,它擋住了我的路,掃開了‘麻煩事’,不只是烏龜嗎?我不道歉,你自己做個傻羊吧”,說完,向小白兔家走去。小羊搖搖頭,忙著扶老烏龜起來說:“老烏龜爺爺,你沒事吧?我為姐姐向你道歉,對不起!老烏龜說:“孩子,謝謝你,你是個好心腸的人,一定會有好報,而你姐姐一定不會有好水果吃!聽了這話,小羊忙著說:“請不要傷害我妹妹,這也不是故意的。老烏龜什么也沒說,就走了。小羊趕緊去找妹妹,只見軟羊正把小白兔踩在腳底,說:“還錢來。小羊忙上前免救小白,說:“姐姐,你太過分了。”軟羊生氣地走了。路過一條河,過不去,一只烏龜過來了。它說:“老龜,快把我載運河去。烏龜笑著說:“到我背上來吧!軟羊跳上去,到了河中心,老烏龜說:“你平時太囂張了,看我怎么治你,哼!說完,把它扔下去,軟羊喊“救命”,但沒人愿意救它。那一刻,軟羊沒有知錯,還在說:“你這只老龜,你站著給我,我殺了你。軟軟羊沉了下去。

      這個故事軟軟羊最終不知道如何改正錯誤,如果它和小羊一樣,也許結果會不一樣。

    習慣養成心得體會11

      養成教育指的是培養少年兒童良好習慣的教育。一個人良好素養的形成是一個持續、漸進、積累的過程,不是一朝一夕形成的,而是通過每一件事,每一項活動,每一節課,長期熏陶形成的。小學生年齡小,知識少,行為習慣正處在形成之中,可塑性大,可變性強。那么,如何更好地培養學生養成良好的行為習慣呢?以下是自從我校大隊部開展學生德育行動以來,本人就我班學生行為習慣養成教育情況的工作心得。

      開學初我校大隊部開展了“一人一崗,各負其職”的活動。讓學生明白每一個學生在學校中都是“小主人”,他們有權利和義務為學校做出自己的貢獻。學校的光榮與恥辱是和他們各自的表現是分不開的。我對學生說,你的一點點失誤就可以給學校帶來批評和抹黑。相反,你的一點點進步和努力就可以給集體帶來表揚和榮譽。所以說每一個人都關系著集體的榮辱,只有大家全都養成良好的行為習慣,集體才可能擁有更多的光榮。

      在集體中有很多的事情需要有專人負責,這樣就可以使老師更好地進行管理,同時也培養了學生強烈的責任心。所以我為他們進行崗位的.分工。當每一個學生都有了自己崗位后,就要向他們宣布各自崗位的職責,使他們明確自己應該做什么,應該怎樣去做。每個學生,只有他在集體中承擔一定的責任時,他的積極性才能得以最充分的發揮。如我對每個學生在保持教室的清潔中都有明確的責任分工,落實到每一個人上,如每人座位周邊必須做到沒有紙屑,值日生做到收拾講臺,倒垃圾,保持教室干凈整潔等。衛生部長及時檢查,真正做到了自己的事情自己做,自己做了自己查。既培養了責任感,鍛煉了能力,又有助于良好習慣的養成。

      由于學生的年齡特點和能力水平的不同,難免會有不負責任的學生,對自己所管理的不去盡職。如果這樣的話,就很難起到活動的效果,所以,在活動中還需要所有的同學們在站好自己崗位的同時去監督和提醒其他的同學,做到“互幫互助,整體進步”。每個周末留一定的時間讓各個班干部對一周學生的崗位工作進行總結,肯定做得好的地方,指出存在的不足之處,明確下一周努力的方向。

      在同學們的共同努力和配合下,我班學生的行為習慣養成教育方面取得了一定的成效,班風班貌良好,學生自覺、自律、自信、自強。當然也還存在著許多的不足,如行為習慣訓練還需關注細節,注意從細小處入手。

    習慣養成心得體會12

      小學語文教育是一門基礎學科,語文同時也是一門重要的交流工具,所以學好小學語文具有非常重要的意義。

      對于剛入學的孩子來說,學習是一件新鮮事,學習的水平低,學習的習慣更談不上。作為他們成長階段第一任語文教師,就有責任、有義務在他們打基礎的階段指導他們養成良好的習慣。這有利于提升他們的語文素養,而且能使他們受用終生。

      首先是養成孩子的傾聽習慣,良好的傾聽習慣是提升孩子聽懂語言的重要保證。

      《新課程標準》也明確提出:要培養學生“學會傾聽、表達與交流,初步學會文明地實行人際溝通和社會交往,發展合作精神。”由此可見,學會傾聽,是其他各種水平得以發展的基石,它是學生生活和學習必備的水平之一。不過,作為小學一年級剛入學的學生,處在學習習慣和學習自主性養成的初始階段,在課堂上表現出來的諸多問題中,傾聽,是教師容易忽視的一個方面。作為小學低年級的語文教師,應該在課堂教學中充分理解到培養學生傾聽水平的重要性和有意識地將學生傾聽水平的訓練與課堂教育有機結合。在學生的學習過程中,養成良好的傾聽習慣和形成一定的傾聽水平,這對于學生來說,將會受益匪淺,對于老師來說,上課也輕松了了,又能提升課堂效率。

      其次是養成孩子的讀書習慣,這對孩子會是受益無窮的。

      興趣是的老師,有了興趣,學生就會主動去讀書。而興趣要從小培養,低年級教師在培養學生愛看書之前,能夠先讓教師讀給學生聽。教師要善于分析每個學生的心理特征,懂得孩子喜歡聽什么、做什么。然后再選擇適合學生的優秀作品,如童話故事、成語故事等,讀給他們聽。等他們理解了更多的字,就可自己主動讀這些生動的故事了。這不但激發學生讀書的興趣,而且引發了學生多識字的欲望。隨著年級的升高,學生的讀書熱情更是急劇升溫。

      再次是養成良好的寫字習慣,激發他們寫字的興趣,養成良好的寫字姿勢。

      《小學語文課程標準》在“識字與寫字”部分對小學生書寫水平

      有明確的要求,即一二年級要求學生養成準確的寫字姿勢和良好的'寫字習慣,書寫規范、端正、整潔。三四年級要求學生能使用硬筆熟練地書寫正楷字,做到規范、端正、整潔。五六年級要求學生能用硬筆書寫楷書,行款整齊,并具有一定速度。良好的寫字習慣的養成,是磨練學生意志、性格、品質的過程。所以必須嚴格要求,嚴格訓練。我堅信,在對寫字充滿興趣的氛圍中,在老師的嚴格要求下,通過刻苦認真的訓練,學生一定能寫出更加整潔、規范、美觀的字來。

      最后是養成學生寫話的良好習慣,教師要激發興趣,寫自己所想,表達自己的思想。

      低年級寫話目標是:“對寫話有興趣,寫自己想說的話,寫想象中的事物,寫出對周圍事物的理解和感想;在寫話中樂于使用閱讀和生活中學到的詞語;根據表達需要,學習使用逗號、句號、問號、感嘆號。”由此可知,寫話在語文教學中占有非常重要的地位。對于低年級的學生來說,寫話剛入門,這是一個難點,學生一提到寫話就感到頭疼,無從下筆。所以教師要準確引導,并對學生寫話的評價多采用鼓勵性的語言,以贊賞的眼光來看學生的作品。盡量找出他們的優點,并大力鼓勵,把寫得好的大力表揚。這樣學生的興趣濃了,寫話的水平自然就提升了。

      總之,培養學生養成良好的學習習慣,會使學生真正地獲得自學自得的本領,良好的習慣也將成為他們一生學習的法。我們需要在語文課題教學中培養學生良好的語文學習習慣,這種習慣的養成不但對學生獲取知識,提升理解水平具有很重要的意義,而且對于學生的成長也有很重要的作用,良好的語文學習習慣理應結合語文課本的基礎知識,并且將知識延伸到課外實行實踐。

    習慣養成心得體會13

      “好習慣和壞習慣都具有很強的力量,好的習慣讓人立于不敗之地,壞的習慣則讓人從成功的寶座上跌下來”。保羅蓋蒂的這句話對我的影響非常大。是啊,古今中外,哪個名人不是從小養成了好習慣?如果沒有好習慣,那他們的.成功從何而來?我們也要養成適量看電視的好習慣。

      以前,我很愛看電視,每天晚上,我總是抱著電視不放,可是看多了對健康也不太好。那是一個悶熱的夏天,我一吃完飯,作業馬馬虎虎地寫完了,就開始看我的電視,那動畫片一個接著一個,設計我目不暇接,一會兒吃口蘋果,一會兒吃口餅干,別提有多悠閑了!只聽見秒針滴滴噠噠地走著,不知不覺就到了九點半。媽媽催著說:“睡覺去吧,明天還要上學呢!”我一邊答應媽媽,眼睛一邊瞅著電視,說:“我再看十分鐘就睡。”媽媽信以為真,關上房門就睡了。我又接著沉浸在動畫片中。在一段廣告間,我看了看鐘表,“媽呀,十點半了!”我吃了一驚。連忙關上電視,上床睡了覺。

      第二天,鬧鐘響了,我按了一下,又接著睡了。過了一會兒,只聽見媽媽在喊我,我睜開眼睛看看鐘表,都七點十五了!我一躍,跳下床,連忙洗臉刷牙,也顧不得吃早飯了,就趕忙“飛”到了學校。剛進班,也正好打上課鈴,總算沒遲到。這時,組長向我收英語作業,我一摸書包,呀,沒帶!這時,隊長又發話了:“你今天沒掃地,是要扣分的!”“都是電視惹的禍!”我心里氣憤地想。

      從那天起,我每天晚上都在九點睡覺,早上六點半就起床了。經過兩個星期,我終于養成了早睡早起,適量看電視的好習慣。可是,沒過幾天,我又打起了“退堂鼓”。媽媽說:“多看電視,對眼睛不好,每天就睡幾個小時,會影響你的正常發育的!”我暗暗下了決心:每天看電視就兩個小時,睡覺要十個小時。漸漸地,我徹底擺脫了這個壞毛病。

      好習慣不是一朝一夕養成的,而是日積月累的成果,是瓜熟而蒂落。著名教育家孔子說:“少成若天性,習慣自然成。”人生的旅途還很漫長,學習的道路更為艱苦,如果想要班上高峰,那么,就從小養成好習慣吧!讓好習慣陪我們同行吧!

    習慣養成心得體會14

      中華民族歷來以“禮儀之邦”著稱于世,她五千年悠久的歷史,不但創造了燦爛的文化,而且也形成了講文明、懂禮貌的傳統美德。

      文明是對人才的共同要求,隨著社會的發展,對文明要求更高。對一個人來說,禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現,對一個社會來說,禮儀是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的反映。素質高、有教養的人,都具有良好的文明禮儀,被人尊重,受人歡迎,有利于建立和諧的人際關系,有利于打開局面,發展事業。如果缺乏教養,不懂文明禮儀,人們采取不歡迎態度,怎么發展事業,立足社會?去年六月,東南大學一個學習成績一直很優秀的畢業生在一家大型外資企業競聘,卻輸給了成績一貫不如自己的同班同學,原因很簡單,他在上樓時無意吐了一口痰,正好使企業一個負責人看到了。

      文明禮儀從內容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等;從對象上看有個人禮儀、公共場所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往等。在人際交往過程中的行為規范稱為禮節,禮儀在言語動作上的表現稱為禮貌。

      形成文明識禮的好習慣,對我們身心健康的發展、樹立自信心、建立良好的.人際關系及提高學習主動性、自覺性等都會產生積極的影響,形成良好的班風,促進我們全面提高。因此,養成良好的文明禮儀習慣對我們小學生至關重要,為此我們應該自覺做到尊師守紀,舉止文明,注意禮貌,重視衛生,改正不良行為,做到敬人、自律、適度、真誠,養成良好的文明禮儀習慣,以起床、鍛煉、集會、就餐、進出校門等小事做起,規范自己的言行,認認真真做到排好隊、唱好歌、掃好地、做好操、走好路、吃好飯、寫好字、語言文明優雅,認真思考并做好這些并非小事的小事,向不文明行為告別,培養良好的文明習慣。

      堅持良好的文明禮儀習慣應該持之以恒,從校內延伸到校外,無論在學校、在家庭、在社會都要遵守一定的禮儀。我們要嚴格要求自己,學文明禮儀、做三好學生,維護學校的良好形象,為之不懈的努力,促進文明禮儀的習慣養成上一個新臺階,讓自己成為懂文明禮儀的高素質的現代文明人。

      在此大隊部向全校學生發出倡議,養成良好的文明禮儀習慣,將良好的文明禮儀的種子帶到千家萬戶,促進精神文明建設的健康發展,堅持從身邊的小事做起,遵守文明公約,普及生活禮儀常識。提高文明素養,培養良好的行為習慣,凈化我們的心靈,美化校園,增強我們的文明禮儀修養,促使我們健康、全面發展,提高我們的整體思想道德素養,讓我們學會做人,學會做事,學會相處,學會求知。做有氣質、有風度、有教養的文明的學生。

      新的挑戰,新的希望。展望未來,我們滿懷激情、充滿信心!在全校師生的共同努力下,我們每一位同學都會學到不少的文明禮儀知識,養成良好的文明禮儀習慣,真正成為新時代的三好學生,記住我們的目標——在校做個主動學習全面發展的好學生,在家做個勤儉自強孝敬長輩的好孩子,在社會上做個誠實守信道德規范的好公民。

    習慣養成心得體會15

      在幼兒園的這段時間里,我逐漸意識到衛生習慣的重要性,并且努力養成了良好的衛生習慣。通過親身經歷,我體會到衛生習慣對我們的生活和健康有著深遠的影響。在日常生活中,我逐漸培養了刷牙、洗手、保持環境整潔等好習慣,感到身心愉悅,健康成長。

      首先,刷牙的重要性我從幼兒園老師那里學到了。在幼兒園每天的晨會中,老師常常和我們談到刷牙的事情。她告訴我們,刷牙可以去除嘴巴中的細菌,保護牙齒健康。此外,刷牙還可以預防牙齒疾病,保持口氣清新。從老師的講解中,我明白了刷牙對健康的重要性。于是,每天早晨和晚上,我都會按時刷牙,并且用正確的方法刷牙。刷牙不僅讓我的牙齒健康潔白,還讓我有了自信和良好的口腔衛生。

      其次,洗手是一項重要的衛生習慣。在幼兒園的每一節課前后,老師都會要求我們洗手。老師告訴我們,洗手可以去除手上的細菌,預防疾病。通過老師的示范和引導,我掌握了正確的`洗手方法。現在,我明白了洗手的重要性,不僅在幼兒園,回到家后我也會主動洗手,養成良好的衛生習慣。洗手使我的手干凈衛生,避免了細菌感染,保護了健康。

      此外,保持環境整潔也是一項重要的衛生習慣。在幼兒園中,老師常常提醒我們要保持禮貌、保持環境整潔。她說,一個人的環境代表著他的修養,保持環境整潔可以創造一個良好的學習和生活環境。通過老師的教導,我也明白了保持環境整潔的重要性。因此,在幼兒園或回到家中,我都會主動保持房間的整潔,不亂扔垃圾。一個整潔的環境讓我心情愉快,也讓我更專注于學習和生活。

      最后,通過養成衛生習慣,我感到身心愉悅,健康成長。刷牙、洗手和保持環境整潔,讓我遠離牙齒疾病和細菌感染,保持口腔和手部的衛生。我不再擔心口腔問題和細菌的侵襲,能夠更加自信地面對每一天。此外,保持環境整潔也使我擁有一個清爽宜人的生活空間,讓我心情愉快,更加專注于學習和生活。良好的衛生習慣不僅影響著我個人的生活,也影響著周圍的人。

      綜上所述,通過在幼兒園的學習和生活中,我體會到了養成衛生習慣的重要性。通過刷牙、洗手和保持環境整潔,我擁有了一個健康愉悅的生活狀態。我相信,只有養成良好的衛生習慣,我們才能更好地面對生活的各種挑戰,健康快樂地成長。

    【習慣養成心得體會】相關文章:

    習慣養成的心得體會10-06

    養成好習慣02-17

    養成好習慣心得體會01-24

    養成好習慣的心得體會10-14

    養成好習慣的心得體會02-18

    養成好習慣心得體會01-01

    習慣養成心得體會05-22

    養成好習慣作文12-22

    好習慣是這樣養成的02-24

    国产福利萌白酱精品tv一区_日韩亚洲中字无码一区二区三区_亚洲欧洲高清无码在线_全黄无码免费一级毛片
    1. <code id="ya7qu"><span id="ya7qu"><label id="ya7qu"></label></span></code>

      <b id="ya7qu"><bdo id="ya7qu"></bdo></b>
      <wbr id="ya7qu"><optgroup id="ya7qu"><strike id="ya7qu"></strike></optgroup></wbr>
    2. <u id="ya7qu"><bdo id="ya7qu"></bdo></u>
      精品免费AV一区二区三区 | 无遮挡高潮国产免费观看 | 日本一区二区三区在线视频 | 欧美韩国日本国产v | 中文字幕在线亚洲精品 | 中文字幕乱码视频网 |