《遇見未知的自己》讀后感15篇(實用)
認真品味一部名著后，相信大家的視野一定開拓了不少，需要回過頭來寫一寫讀后感了。那要怎么寫好讀后感呢？下面是小編收集整理的《遇見未知的自己》讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《遇見未知的自己》讀后感1
當初購買這本書，僅僅是因為它的名字——《遇見未知的自己》。準確說來，其實是因為其中的“未知”二字。我是一個天馬行空的人，有時候也因著自己的不著邊際而困惑，所以，這“未知”二字，著實吸引了我。我常常想，人們對于自己的家人、朋友，往往能稱得上如何了解，可是又有多少人能夠靜下心來真正考慮自己內心世界的想法？
《遇見未知的自己》給了我一個同自己對話的機會。看這本書的第一遍，我以一個旁觀者的視角看待若菱，看她在老人的幫助下如何一步步走出困境，重新活出精彩的人生。從若菱的一次次成長，一次次飛躍中，我學到了很多道理。其實，對于這本書的每一位讀者而言，我們自己又何嘗不是若菱？若菱之于我們，不過是另一個自己。我們痛苦過、彷徨過、失意過……我們時常感嘆“人生之不如意，十有八九”，卻不曾發現，這諸多的不如意，其實源于我們自己。而我們對于這個“自己”，又知之甚少，所謂“真我”，到底有多少人能夠參悟得到“愛、喜悅、和平”這層含義？
生活在現代社會快節奏模式下的我們，每天為了名譽、財富、地位等奔波勞頓，卻很少意識到，這些其實都是我們最表象的東西，即所謂的“身外之物”，因此，我們忽視了生命中最本質的東西，即愛、喜悅、和平。在古代，儒家推崇性善論，認為人最初的本性中，深藏大愛。那么，在千百年后的今天，在這個物欲橫流的社會，我們竟然摒棄了自己的“真我”，將“愛、喜悅、和平”用表象的物質蒙蔽。
這不禁令我想起了曾經讀過的一篇名為《房前種樹，屋后栽花》的文章。文章的主人公是北大高材生，哈佛女博士，曾在華爾街縱橫職場。然而，在事業的巔峰期，她卻放棄所有，毅然回國，買下一塊地，建一處房屋，房前種樹，屋后栽花。很多人不理解她的這種行為，包括當時的我。然而多年之后的今天，在看過這部《遇見未知的自己》后，我明白了，她不過是懂得了自己真正想要什么。定義成功的方式分很多種，這取決于人們的價值取向。但有一種，我將其定義為成功的至高境界，即追求“真我”，追隨本心，按照自己喜歡的方式度過一生。但是，想要做到這一點，談何容易？
首先，人活著雖然是一個個體，但卻是生活在多重環境中的個體，我們寓于整體之中，這決定了我們不能僅僅只是一個個體，而是要處于形形色色的“圈子”中。因此我們有家人，有朋友，有老師，有同學……我們寓于一個又一個社會大環境之中。有很多人，當然，也包括我自己在內，我們的內心里一直有自己的喜好，有自己喜歡的生活狀態與生活方式。然而，社會的大環境又使得我們不得不顧慮他人的眼光，社會的認同。許多人寒窗數年，刻苦讀書，其實不一定喜歡讀書，或許在懸梁刺股的同時，他們的內心正呼嘯著要沖出現實的桎梏。于是他們忽視真我，壓抑那種尋求“愛、喜悅、和平”的'渴望，去追求升學，尋找高薪職位。可能到最后，站在人生巔峰的他們才意識到，歸根到底，他們得到的，無非是地位高于他人時的優越感，同學聚會上被視為焦點的滿足感，親友見面時人人艷羨的目光……這些都是他們前行的動力。可是，這些又都是最為表象的東西，而他們把內心的真我——愛、喜悅、和平藏在了最深處。
《遇見未知的自己》對人生有許多高見，但我們若是以一顆平常心看待書中的一系列看法，不難發現，其實許多事情正是我們所經歷過的，只是一直沒有將其系統地解釋出來。例如“物以類聚，人以群分”，其實就是書中“能量振動理論”的真實寫照。很多時候，在生活遇到逆境時，我們別無選擇，只好臣服于事實。于是，當我們絕處蓬生時，常常慨嘆“柳暗花明又一村”。其實，這正是臣服的力量，承認事實最大，而事實，恰恰給予我們最好的回報。
重新審視自己，我認識到，其實很多時候我的心態還是很好的。“福兮禍之所伏，禍兮福之所倚。”，每當生活中有小的不如意，我總會想辦法看到相反的一面。而這些不如意，往往會使我收獲頗多。同蔣方舟老師所說的一樣，“我不曾經歷滄桑”。從小到大，我的人生可以說是順風順水。雖說生在農村，可我并沒有經歷那種寒門學子的艱辛，父母盡自己最大的努力給了我十幾年無憂無慮的求學生涯。如果非要指出我生活中的“大挫折”，我想那便是我人生中的兩次落榜吧。
我第一次“名落孫山”是在20xx年，初中升高中的考試。那一次的考試，說是發揮失常，卻也是情理之中。我本身不是什么踏實之人，況且是在那個需要張揚的青春年紀。在那個被成為“全市第一學府”的私立學校里，到處是競爭、攀比，學生之間的交談無時不流露著一種發自內心的虛榮。老師之間對于自己學生的攀比，使得那種因學習成績好壞而劃分的等級觀念愈演愈烈，加之那個年紀的學生之間對于各自家庭、財富、地位等的虛榮，使得大部分人活在這種混沌的泥潭中而不自知，拼命地證明自己。而只要取得一點成績，就愈顯張揚，覺得自己從此高人一等。現在開來，還真是天真得可笑，換句話說，是愚笨得可笑。而我本人，恰恰是那成百上千的愚笨者之一。
也正因此，初三時的成績極其不穩定，大起大落。說是落榜，現在中國教育這種大學生遍地都有的年代怎么可能真正讓人沒有學上呢？我不過是從省重點落到市重點。但應試教育大環境下塑造出的學校，哪有不將學生分出個三六九等的？我高中的母校向來有個傳統，按照學生的成績高低，依次分為A班、B班和C班。A班的層次，明顯高于其他班級，經過此班級培養出的學生，最終成績可以高于省重點的二類考生。而我，恰好處于不上不下的B班，說不出這是我的幸運還是不幸。
但是，人生有時候真的是一波三折的，往往在你接受了現實之后就迎來了意外的轉機。開學沒多久，班主任老師宣布了學校的新規定——B班成績出色的同學可調動至A班。我當時早已對自己失去信心，根本無心爭取什么調動機會。但是，我是一個喜歡幻想的人。我時常想，假如自己被調去A班，就會怎樣怎樣。但轉念又告訴自己，是你的早晚是你的，不要被那些虛榮迷失了心智才好，況且班上那么多比你成績好的人(第一次月考的時候我考了全班第七名，覺得好多人比我好太多了。)但是，當命運的轉機真的降臨到我的頭上的時刻，我簡直不敢相信。
我至今仍記得班主任老師找我談話時的場景，也至今都弄不懂為什么老師沒有調動期中考試的第一名同學而調動我這個第四名。直到老師找我談話時，我才知道，原來老師認得我，知道我的名字。而自從我調動到A班之后，由于種種原因，我的母校從此廢除了這項制度，A班和B班不再實行人員滾動制。所以，我的這次調動，空前絕后!正是因為這突如其來的改變，我的人生從此出現轉折，所以，我從那時候起就下定決心，要一輩子感激這位老師(W)。從前，我只當這是命運對我的眷顧，現在，我知道那是我臣服于事實所得到的福報，是我的潛意識給予我自己的禮物，由此我更加領會了書中那句“所以心想事成的第一定律就是，你所向往的東西必須命里注定該是你的，或者與你更高的目標是一致的，有利于人類社會的。要不然就是你能深入到潛意識和真我層面，破除人生模式，學好自己該學的功課，解釋你的命運，否則，心想事成，不過是紙上談兵。”誠然，我的心想事成是最后一種。
我的第二次落榜，就顯得問題嚴重多了——高考落榜!而我的分數，還不算很低，能夠考一個好的二表本科了，這自然歸功于本文提到的第一次“心想事成”，然而，因為估分過高，導致我以四分之差與目標學校擦肩而過。現在回憶起來，我當時還真是夠瀟灑了。除了在父母愁容滿面的時候也難過了幾天，接下來我很坦然地接受了現實，很輕松地和所有人提出了“我要復讀”這個計劃。除了心里有點因為即將上大學到又要回高三“吃苦”的落差引發的失落，并無其他想法。于是，我很自然地背起行囊(絕大部分是母親為我打理的)，做了一次往屆生，“回爐再造”。
讀完《遇見未知的自己》我才知道，這便也是潛意識的力量。因為我在高三反思自己做的不夠好的事情的時候時常想，若是再來一年，我一定會努力做得如何如何好。而最終，老天真的給了我一次“再來”的機會。事實證明，高考落榜，對我來說，的確是“又賺了一筆”。第二年，我考取了全市文科第十名的成績。回想初中時處處比我強甚至考上省重點的同學，有很多都沒有我如今的成績。因此，我由衷地感激命運里出現的兩次“柳暗花明又一村”。“車到山前必有路，船到橋頭自然直”這句話我一直堅信!
最后，我想說一遍文章結尾處老人給若菱的那句話“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。”生活給予每一個人的幸福與磨難都是同等的，關鍵是我們如何看待。很多時候，我們生活在各種各樣的枷鎖中，卻不知，造成這一切的，只有我們自己，自己，其實是一個很強大的存在。
遇見真實的自己，遇見那個追求愛、喜悅、和平的自己。
《遇見未知的自己》讀后感2
書的扉頁上記載著買書的日期，20xx年1月1日。這本《遇見未知的自己》是20xx年元旦我買給自己的禮物。剛買來的時候，興致盎然地讀了幾頁，便擱置起來。后來斷斷續續的讀了幾頁，感覺深奧需要費腦經去想，所以不愿意讀下去。
重讀此書時，兩天內竟然讀完了，渴望已久的感覺。讀起來也不那么費勁了。雖然有些句子還是需要用腦子好好想想，消化消化，但是想來還是有道理，并且可行的。
這本書不是讀一遍就能完全讀懂的，需要讀多遍，并且應用到生活中，行之有效。
晚上整理資料的時候，用一個文件夾替換另一個文件夾，替換完了之后，辛苦好幾月的稿子找不到了。于是兩個電腦來回找，就是沒有找到。這意味著我所有的采訪資料和帥選資料都功虧一簣了，那一瞬間我快要崩潰了。氣憤、沮喪涌上了心頭。立馬起身準備出去，又考慮到夜深了，去一條半個人影都沒有山路實在不安全。想到書中說得，要接受事實，臣服情緒。只有臣服了，接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，才會發現原來的掙扎真的是白費力氣。于是，我接受事實，找出那個被替換的文件夾，對照上個月的文件夾，一個文檔一個文檔的對比，這樣可以少費些力氣。我發現被替換的文件夾只有一個文檔錯了，其他的都是正確的`。終于可以不用熬夜加班，早點睡了。回到臥室之后，打開蘋果筆記本電腦，桌面上我的稿子好好地躺在桌面的中央。為什么我剛才回來找的時候就是沒有看到呢？原來一切的問題都出在我的身上。很多事情都是我的粗心大意，然后自己假想出來自尋煩惱的。
我要再仔細看這本書，讓自己的心靈變得更美好。
親愛的，外面沒有別人，所有外在的事物都是你內在投射出來的結果。
《遇見未知的自己》讀后感3
這是一個陽光明媚的周末，早早的沒了覺，早起，繼續讀完新買的書。
《遇見未知的自己》昨天上午到的，今天早上看完，通讀全文，覺得文字簡單而淺顯，可能正是因為不是大陸人，所以出現這樣的文字，縱是可以理解。但文字的好與壞，并不重要，用佳琳同學的話講，她并不是專業的作家。我也贊同。
一直渴求有一些文字，在跳進視野，融入心靈的瞬間，可以甩開那些桎梏，忘我的生活與飛翔。
但與之前的希望相比，這本書有那么一點讓我覺得失望。可能是吹毛求疵吧。！
也罷，總歸也是收獲大于遺憾，那么來看看這本書留給我的感悟吧。
《遇見未知的自己》是一本都是心靈修行課，是一本心靈小說，作者張德芬是臺灣人。在新浪開了博客，關注者頗多。他在書中提了許多觀點，但是有幾點我覺得很有感悟，這與佳林看完后的感受相同。可能是緣于我們都是同一性格所致。
比如說，我一直認為自己的任何思想是都是正確的，從來不審視自己思想的正確性。書上告訴我們，任何思想要持有一種懷疑的態度，要學會自我審視，自我反省。再比如說，對于已經發生的事情，要學會臣服，不能過度的糾結，因為已經發生了，改變不了。要豁達和開朗一些。再比如，我們的生活只所以那么累那么痛苦，也是因為自己造成的。沒有任何的事情可以造成心理上的痛苦。因為痛苦是來自你對事情的解釋。痛苦是你自己創造出來的。
書上還說，要學會寬容和諒解，即便一些事情發生了，你若死死糾纏，只會導致事情的惡化，并不能將其扭轉至好的方面。多一些寬容，多一些理性，也多一些大度，因為事情已經發生，你若是較真，最終傷害的只能是本身，或者書中所謂的真我。你的心臟、你的脾胃、你的健康等等……
這些文字，多少有些觸及到我，這是通往我想要溫婉的生活的路子。我用這些字眼來形容：發生—放下—歸結—遺忘。
寫下這篇文字的沖動，其實是因為看完這本書后，書中智者的一封信，整本書，除了上述觀點，這封信，是全書的高潮或者說精華部分。那么我摘錄下來，跟大家共享。
親愛的孩子：
該是你展翅高飛的時候了。我看到您的茁壯成長，心中有無比的.喜悅。記得，要把你的祝福跟所有人分享，因為分享就跟感恩一樣，分享出去的愈多，你回收的就愈多。又該我云游四方的時候了，臨行前我送你一句話，記住——親愛的，外面沒有別人，只有自己。
所有人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反射你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內看。看看哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己還有哪些陰影沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面多一個調和整理，然后再集中力量去應付外在可以改變的部分。
張德芬《遇見未知的自己》讀后感書籍讀后感—名著讀后感—小說讀后感—教師讀后感等—中小學生讀后感
記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，至少有的禮物包裝的很難看，讓我們心懷憤怒或者恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間、耐心、細心的拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著的豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。
祝福你，孩子。
這個清晨，光著腳丫子在地上敲字，有加濕器飄出的濕潤的空氣，有玻璃窗投射進的明亮的陽光，有釋然或者愉悅的心境。
好吧，我也要在未來的日子，時刻照顧我的本身，親吻我的真我
《遇見未知的自己》讀后感4
我現在好像變了一個人，變成了自己喜歡的那種人，在以前卻總是覺得我不可能成為這樣的人，為什么會發生這樣的變化呢？一定要感謝這本書：張德芬女士的《遇見未知的自己》、《活出全新的自己》、《遇見心想事成的自己》。
看似這類書都是治愈系的，療傷型的，但是現代社會里，又有誰不是正在傷心著，抱怨著，又有誰會一直心滿意足呢？不說別人，我就覺得看了這套書后，我改變了很多，不再只會抱怨，帶著強烈的情緒生活；不再心存猶豫，未來的`我會怎么樣；不再患得患失，我這樣是不是會有回報……
總之，我變得篤定，也變得做事很有計劃，每天都清楚，最重要的事情是什么，不能隨便放棄的事情是什么，當遇到不太順利的事情時，總是放空心理，告訴自己，我應該怎么做。
《遇見未知的自己》讀后感5
《遇見未知的自己》，告訴我外面沒有別人，只有自己。
外面沒有別人，所有外在的事物都是你內心投射的結果。所以，當你論斷時，或許你只看到了片面。所有讓外面心理上受苦的不是事件本身，而是我們對事件的想法，和圍繞這個事件所編造的故事。很多憂慮和焦躁都是自己編造的，把別人強加到自己的故事里，制造麻煩。有時候換個角度想一下，事情就會有另一個表情。如果非要編故事的話，為何不編一些完美的情節呢?讓生命溫馨一點吧。
《遇見未知的自己》，幫我重拾了用心樂觀的生活態度。
《遇見未知的自己》告訴我，生命的困頓轉折是建立內在力量的最好時機。問題和困境不是來找你麻煩，而是來幫忙你，幫忙你找到你自己，幫忙你內在成長，變成一個更接近你自己本質的人。而大部分的人碰到困境時，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會從中找到成長的契機。曾幾何時，我掉進了脆弱的泥潭，內心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺得自己很倒霉，懷才不遇，社會不公，《遇見未知的自己》在帶我尋找真我的過程中讓我更清楚的認識了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我就應是樂觀向上、祥和快樂的我。于是我卸掉身上背負的.消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾用心樂觀的生活態度。
人一生追求的歸納起來只有幾個字，那就是愛，喜悅，和平，真我，其他所有與植物館的都是生命的假象。在追求愛，喜悅，和平，真我的過程中最重要的是積蓄心靈內在的力量。怎樣才能讓自己的心靈更強大呢?
張德芬說：“先要為發生在你身上的每一個事情都負起全責，負起全責的意思不是說將錯歸到自己身上，而是說這件事情既然已經發生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會一步步累積內在力量，成就所要做的事情，變成一個更開心的人。”讓我們順從生命的規律，在閱歷中不斷成長，汲取心靈內在的力量，活出一個身心靈合一的真我!
《遇見未知的自己》讀后感6
第一次看到這本書是在網上，勵志的書看過不少，靈修的書卻從沒涉及過，總覺得所謂靈修總有些玄學的味道，看上去似乎有些“唯心”。然而，一次偶然的機會看到了這本書的作者張德芬的介紹，從一個光鮮亮麗的新聞主播到一位為追求自我真相不辭艱辛跋山涉水的心靈修行者的蛻變，讓我對所謂“靈修”有了一個新的認識。從關注這個人，進而關注起她的作品來。而關于張德芬的作品，首推的應當就是這本《遇見未知的自己》，據說這是華語世界第一部身心靈小說，她用一個深入淺出的故事把多年來靈修的心路歷程分享給大家。
這本書教會我們如何快樂地生活，走出困境，如何循序漸進地改變生活，使之更加美好。她以小說的形式來向人們講解和詮釋一個個耐人尋味又貼近生活的道理，感覺很特別。人生，在瑣碎的細節中，讓天性的純真蒙塵，不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個世界。競爭和自由主義經濟模式，極大地放任了人性私欲的膨脹，于是，人就陷入到貪婪和占有的漩渦之中，正如書中主人公若菱所言“活著好累！”，以至于漸漸累到失去自我，以至于連“我是誰”這個基本問題都看不起清楚的地步。正因為失去了真實的自我，追求的是內心真實需要以外的東西，所以，占有得越多，迷失得越嚴重，內心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，還是家庭中，壓力越來越大，失望越來越多，因此越來越多的'人常常困惑——我為什么常常不快樂？
書中一位老者給出答案：那是因為我們失落了真實的自己，沒有學會用潛意識的方式去處理情緒。記得老人的教導：“你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，你不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不了你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同。”我們常常用許多的信念、價值觀、態度、標準，來約束自己，也來衡量、批判他人。這些就是我們每日所想的基礎，可是我們從來不去檢測我們思想的基礎，從來不去檢測我們思想的正確性。生活中發生的一些事情，我們會根據我們的經驗和掌握的知識去判定它，不管它帶給我們的是快樂還是痛苦，其實大多數是因為我們的思想導致的。很多事情，并不是它自然的發生，是我們自己的選擇，是我們自己選擇他們這樣的或那樣的發生。就像書中所說的，事件本身都是中立的，因為同樣的事情發生在不同人的身上，就會產生不同的結果。
《遇見未知的自己》讀后感篇最近看了張德芬的《遇見未知的自己》，__以一位都市白領女性為主角，經由每天都可能遭遇的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界轉向我們內在的世界，進而發現我們大多數人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。一個不經遇的機會下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內在的狀態，進而改變了外在的世界。最終尋得內心的平和，就像春繭破繭而出，迎風飛揚。
《遇見未知的自己》告訴我們，生命的困頓轉折是建立內在力量的最好時機。問題和困境不是來找你麻煩，而是來幫助你，幫助你找到你自己，幫助你內在成長，變成一個更接近你自己本質的人。而大部分的人碰到困境時，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會從中找到成長的契機。
每個人都會遇到悲歡離合喜怒哀樂，但卻從來沒有去深究人為什么會有那些情緒，讀完這本書后我有一種釋然的感覺，思緒不再是剪不斷，理還亂。回首過去，大學畢業時的意氣風發，找工作時的屢屢碰壁，初入職場時的戰戰兢兢，仿佛就在眼前。從事社區工作也有4個年頭了，從剛開始的滿心歡喜到后來的厭倦疲乏，被各種工作壓迫的感覺望不到頭。常常有居民到社區里來投訴隔壁鄰居如何如何，樓上鄰居如何如何，被各種負面情緒所困，而我們要做的還是要把他們的負面情緒給消除掉。老年人的倚老賣老，中年人的無理取鬧，年輕人的我行我素，以及大波熊孩子組團逛社區。曾幾何時，內心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺得自己很倒霉，社會不公。
突然間發現，什么時候開始我也變成那個原來的我所不喜歡的人了;什么時候開始我也變得那么消極;什么時候開始我也有了那么多埋怨;什么時候開始我自己也不認識自己了。
我曾經想過放棄，復雜的人際關系，溝通方面的復雜性，各種條線的壓力，這一系列的東西讓我想放棄過。然而，通過實際工作為老年人搭建一個休閑娛樂的空間，讓他們發揮了余熱，不僅有了朋友，還有了個健康的體魄，讓子女不再擔心;組織青少年開展各類志愿者活動，讓他們發揮各自所長，為社區建設添磚加瓦。他們一張張笑臉，一聲聲的肯定使我的想法漸漸發生了改變，我為自己生活在這樣一個互助友愛的大家庭感到自豪，為自己所擁有的一切感到幸福，更為自己擁有一顆能懂得理解和幫助別人的真心而感到快樂。
在工作中尋找真我，在工作中我更清楚地認識了自己，消極抱怨的我不是真正的我，而我應該是樂觀向上的我。于是我卸掉身上背負的所有消極的東西，重拾積極樂觀的生活態度。
《遇見未知的自己》讀后感7
我了解自己么？很多人都有這種困惑，甚至會想自己的位置到底在哪里？
最初看到這本書的時候，總覺得書的內容很淺顯易懂，書的名字就像發掘自己無限的潛能一樣，可是越看到最后越覺得自己迷失了，當看到“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。”的時候，我呆愣了，唯心論讓我一直覺得什么事情都是跟著自己的心態去完成，而沒有深思過、了解過自己。可能每個人的感悟都不一樣吧，但我真的被它震懾到了，它讓我看到所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反射你的內在。更讓我確定了自己應該明確自己的目標，充實自己的`內在，更應該去反思自己和了解自己的需求，整理好自己的情緒與陰影，不要浪費自己的能量在已經發生和無法改變的事情上。
如何實現自我，取決于自己的內在，取決于自己的心態，更取決于“你自己”，生活中，工作中找到自己的位置，才能找到它們的樂趣。
《遇見未知的自己》讀后感8
經一個李姓朋友的介紹，我用了一下午及半個晚上讀了一本書《遇見未知的自我》，她告訴我想要學會感性的認知周邊，這本書或許能幫我找到答案。于是我采納了她的推薦，試著在書里找尋答案。這本書教我們如何將自我與內在的真我連結，同時闡明了一個道理：“我們是在用言語來表達言語不能表達的東西，亦老子說的道可道，十分道，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。”原本按作者的要求，每一天只看幾章節，然后靜靜回想或者與朋友來探討彼此對于潛意識中的真我的理解。可惜鄙人時光有限，只能匆匆一覽。其中的真諦恐怕是不得要領。在那里我就把我的讀后感與大家一齊分享。
書中提到的另外一個觀點：“愛，罪惡假汝之名!”“為親人擔心，其實是一種不負職責的加害行為!”乍讀不能理解，然則細想后覺得道理很簡單，只是我們不想承認而已。”書中舉例說明了有些事出發點一切因為“愛”，實則就是擔心自我受牽連。對沒看過這書的人，或許還沒明白我在說什么!好，舉個例子吧!書中提到對有小孩的家庭來說，小孩的調皮是天性，但是大人就要求小孩務必按他們的意愿去做事，一旦違反甚至就施以“酷刑”，口口聲聲的說為了他們好，實際就是擔心小孩貪玩造成的后果會給大人自我帶來麻煩。小孩受傷了，大人要抽時光去照顧，耽誤自我的事情。小孩惹禍了，大人還得去善后。就是說大人們怕這些事情給自我帶來麻煩，故要求小孩時都是說“我是為你好!”說到這點，為小孩還是為自我?各人去想吧!
我們產生了很多的信念、價值觀、態度、標準，來約束自我，也來衡量、批判他人。這些就是我們每日思想的基礎，但是我們從來不去檢測我們思想的正確性。當你對某一類的人或是他們的行為，待別有意見、個性看不順眼的`時候，就是一種自我的投射行為，也是一種逃避策略，所以又一個觀點產生了：“外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。”沒有任何的事情能夠造成心理上的痛苦。痛苦是來自于你對事情的解釋。痛苦是你創造出來的，因為那個是你對事情的解釋。來看看一個邏輯推理的公式吧：A(事件)→B(信念、想法)→C(結果)，A永遠是中立的，因為同樣的A，發生在不一樣人的身上會有不一樣的C出現。所以讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事件的想法，和圍繞著這個事件所編造的故事而已。
我也是粗枝大葉般爵嚼了這本書，但是讀了之后讓我受益頗多，以前我總是說自我的心態有多么的好，其不然，我的心態沒有自我想的那么好，我會為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒有真正的看開，也沒有學會放下，對思想方面，更是不會思考，對于已發生的事情不會學著理解，更別得談身心合一!在昨晚看完這本書時意猶未盡，本想趁夜寫寫感悟。無奈“拿人錢財替人消災”，還得起早上班。但是這天上午也算好，忙里偷閑的完成了自我的這篇讀后感。藉此機會，感謝推薦這本書給我的好朋友，感謝這些年一向在我身邊支持我的人。也請原諒我以前的理性給大家造成了傷害。我的理性讓你們覺得像“刺猬”，越是親近的人越被我傷害的深。在此說聲對不起!
《遇見未知的自己》讀后感9
每學期的開學之初，李校長都要為為全教職員工頒發精神食糧，今年也不例外。今年，李校長全力推薦被譽為華語世界首席心靈暢銷書作家張德芬的心靈三部曲之一，《遇見未知的自己》一書，本書從一位清華大學畢業的都市白領若凌在一個雨夜遇到一個智慧老人開始的，在智慧老人的幫助下，如何在遭遇了丈夫外遇，被朋友背叛工作失意后，在被身份認同，角色扮演等等的隔絕下找到真我，獲得愛，喜悅與和平的故事。
在看這本書時，我做了大量的'摘抄，如：親愛的，外面沒有別人，只有自己;你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同;愛、喜悅、和平。除此以外別無所求;凡是你抗拒的，都會持續，這些負面情緒就像黑暗一樣，你驅散不走它們，你唯一可以做的就是帶進光來，光出現了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律等等。
這本書給了我一個同自己對話的機會，從若菱的一次次成長，一次次飛躍中，我學到了很多道理。其實，對于這本書的每一位讀者而言，我們自己又何嘗不是若菱?若菱之于我們，不過是另一個自己。我們痛苦過、彷徨過、失意過……我們時常感嘆“人生之不如意，十有八九”，卻不曾發現，這諸多的不如意，其實源于我們自己。而我們對于這個“自己”，又知之甚少，所謂“真我”，到底有多少人能夠參悟得到“愛、喜悅、和平”這層含義?
這本書告訴我們，生活中的挫折、生命中的困頓、人生中的轉折都將成為我們修心、重塑內在、積蓄力量的最好時期。無論我們每天遇見什么，我們都應該有一顆喜悅的心，用發自內心的微笑去迎接它們。我們窮盡一生追求自己想要的人生，大多數的人都是想要讓自己變得更好，用文中的意思來說，就是追求小我，以成就真我。“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。”生活給予每一個人的幸福與磨難都是同等的，關鍵是我們如何看待。很多時候，我們生活在各種各樣的枷鎖中，卻不知，造成這一切的，只有我們自己，自己，其實是一個很強大的存在。
這本書有的人覺得太膚淺，有的人覺得太高深，其實膚淺也好，高深也罷，能看懂，會使用就是一種緣分與成長。愿正走在人生路上的我們，都能遇見更好的自己。
《遇見未知的自己》讀后感10
遇見未知的自己讀后感一： 以前我不喜歡看勵志類的書籍，總覺得人生真諦需要靠生活的歷練去感悟，但當我翻開這本書的時候，書中的內容深深地吸引了我，感覺自己的命運和書中的若菱有很多相同點，老者和若菱的對話，幫我解決了心中多年的迷茫和困惑。
這本書教會我們如何快樂地生活，走出困境，使之更加美好。它以小說的形式向人們詮釋了一個個耐人尋味又貼近生活的道理，感覺很特別。人生，正如書中主人公若菱所言活著好累!以至于漸漸累到失去自我，正因為失去了真實的自我，追求的是內心真實需要以外的東西，所以，占有得越多，迷失得越嚴重，內心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，還是家庭中，壓力越來越大，失望越來越多，因此越來越多的人常常困惑我為什么如此不快樂?
書中老者給出答案：那是因為我們失落了真實的自己，沒有學會用潛意識的方式去處理情緒。記得老人的教導：你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，你不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不了你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同。當情緒不好時，請默念：快樂不快樂決定權在自己，事情的最后結果也是自己的選擇，和別人無關。不停地向外界抓取，去抓本不屬于我們的東西，當然會痛苦，會失落。要正視自己的想法，真正的快樂是自己給予自己的，別人無法給予，不要找錯了方向。想要快樂，首先要平靜的接受生活中的不快樂，正視我們的不幸，學會臣服于自己不完美的人生，甘心地去接受，慢慢找到一條可以使自己喜悅的路，不在以前，只在當下。
書中給我感觸最深的一句話是親愛的，外面沒有別人，只有你自己。沒有人能知道自己最終會走到哪里，但是總可以確定人生的夢想。我們無論是身處上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻，面臨著許許多多的喜怒哀樂，唯有保持惜福感恩的心態，才能體會什么是真正的快樂。
這本書里有很好的指引、提問和探索。如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。
遇見未知的自己讀后感二： 記得，第一次讀是近兩年前的事了。那時，讀后的感覺，就像是一本指明回歸內心之路的明書。我第一次知道了、看到了真我的狀態。現在，我還可以清晰的感受到那時自己內心的緊張和混沌不安的心理狀態。第一次在讀完這本書后，我感覺進入了一個新的領域，找不到詞可以形容，很欣喜，很快樂。后來，就如饑似渴的讀了張德芬老師出的系列的后幾本書。
再讀這遍，就是在老師的引導下再細細研讀了。因為自己的感知力比原來細膩了很多，發現這遍重讀就跟從來沒讀過似得。從里面學習感受到的東西就更多了。
印象最深的，就是老人在引導若菱回到在子宮里并出生的那個場景。在讀那段的過程中，我有了一種新的感悟。我突然讀懂了自己在過去的一些時刻，去做一些從沒做過的事情時，為什么會有那么多的恐懼不安。有時，那種狀態甚至就是窒息。這樣的時刻并不多。但我印象極其深刻。特別是小時候溺水的一次經歷，那種恐懼絕望的心情，至今記憶猶新。而且，還有種感覺，就是每次的這種經歷都似曾相識，但我從來都不知從何而來。
在讀到這一段時，我一下子明白了。原來，是從出生時那種沒抓沒落的恐懼感而來的。老師說了，有恐懼感是因為生命能量場中缺愛的表現。看明白了，就特別的感恩，因為老師的整套技術就是在不斷地療愈那份傷痕，我也在老師的技術中不斷提升著生命能量，走在找到純凈、完美的自己路上。
上次讀這本書的時候，頻率是明顯不如現在的狀態的。接收的信息和體會自然也就完全不一樣。
在哪一個階段，讀懂不同的信息這是一定的。我越來越理解為什么讀書不能只從字面來理解意思了，那會因為自己的分別、執著和障礙讓自己誤入歧途。
一切都是功課，我看到了自己持續的成長，也看到了成長道路上的光明，很高興!
在讀到和自己的身體鏈接這部分時，也有更多新的體悟。
在來北京學習前，每天都會練瑜伽。每次瑜伽課程之后都會對自己的身體有一種全新的感受。我發現自己越來越安靜，越來越欣喜，越來越感受到它對我的愛。
過去三四十年生活中深藏的情緒，在一些特定時刻，因為一些疼痛被我的瑜伽老師激發出來了。每次我看到這些情緒的時候都是一種欣喜。不再像過去那樣害怕，恐懼，感覺像在黑暗的無底洞中。我和身體的.鏈接達到了一個新的階段。雖然，還有很多的路要走，但是，我知道我會越來越流暢幸福的和我的身體進行愉快的交流的。
在臣服和覺察的功課中，我覺察到自己的狀態已經比過去好得多了。但是仍有很多不能看明白的深層的東西在慢慢的浮現過程中。之所以把這種感受能描述出來，我明白自己的覺察力和表述能力都比以前增加了太多。
再讀這本書，我更清晰的感受到了老師像書中老人一樣的良苦用心和慈悲大愛。里面的ABC技術不就是老師在課堂上，一遍遍從不厭倦的一直在幫助我們成長的技術方法之一嗎?老師總結了那么多技術，不就是想幫助更多有緣人從障礙中獲得解脫嗎?
人生就是一個破除層層障礙，找到真我的過程。在路上，我看到了太多美好的風景，也看到了這些美好的風景原來都源自內心深處。外面沒有別人!
在書的最后，我看到了安住在家中那一段。我知道，那是內心真的安住于當下，安住于一切，智慧清明的一種境界。那種感受是回歸到生命本源，智慧完全與宇宙相接的一種狀態。
現在的我可以看到，觸摸到，但是還做不到。這是一個光明的前景，我們在一件件事情中慢慢開啟智慧和覺知。直到有一天我們可以內心安靜，心態平穩的發散內在的光和愛。沒有我執，對遭遇的一切內心沒有波瀾，只是在生活中隨緣做事。就像老師的鬧市隱者的人生態度一樣。
放下后的自在隨緣是因為智慧明了后的淡定和清明。感恩!感恩老師的一路引導!感恩自己內在的智慧!感恩生命中一切的相遇!
遇見未知的自己讀后感三： 畢業之后，通過一個大學室友，找到了畢業后的第一份工作--家裝顧問，通俗的說就是業務員，負責跑市場，領導分配下來某個小區的業主信息，自己打電話詢問業主是否有裝修意向。這只是一小部分，更多的時間是去剛交房的小區發傳單，透過房門的貓眼一個一個的去看哪個房子沒有裝修，然后在信息薄上登記出來，回去繼續打電話!那時候天氣特別熱，火辣辣的太陽照的人眼睛睜不開，整個人也被太陽曬像碳一樣黑。就這樣堅持了三個月，簽了一份合同，拿著了了的工資我就辭職了。不是因為我受不了苦，而是在深思熟慮了許久后，覺得我這樣的性格，不太適合在銷售行業繼續發展，否則，依舊是在浪費時間。那么，究竟我應該去做什么工作呢?什么樣的工作才是適合我的呢?
從事了以上兩份工作，我并沒有從中汲取任何經驗，也沒有認真的去剖析我性格中到底缺少的是什么，只是簡單的認識到這個工作不適合我，我只是剛剛開始，我還有很長的路要走，就這樣一直無知的走了下去，以至于自己都不了解自己，就像書中所說我是誰。這是一個很深奧的問題，以至于我讀完整本書，還沒有完全反應過來。你認同你自己是一個不幸的人，是多舛的命運、不公的待遇和他人的錯誤行為的受害者。你的故事很讓人同情，不過，這卻也不是真正的你。我們自以為可以操控我們的生活，做出自由的選擇，但實際上，我們是一部自動化制約模式下的機器，很多時候身不由己，我們自認為我們可以憑借自己的力量改變這個世界，殊不知，最應該改變的首先應該是我們自己。
自那以后就遇到了公司的張總，當時公司還沒有成立，他是一個特別有思想、有智慧、有自己獨特的見解的人。在學校賣過電話卡，開過營業廳，辦過銀行卡。剛開始跟著他工作，每天面對著一堆機器，對著自己說話，即便是那么容易的一件事情，你若不認真，同樣會造成很多損失。但是有時候也會想：我為什么要坐在這里，我難道沒有更好的選擇嗎?但是，這些，也只是想想而已，生活就這樣的日復一日的繼續著，直到后來回家結婚生孩子。13年年初，隨著張總，來到豫弘，開始從事財務工作，剛開始的時候，會有些許的不適應，每天高度緊張的狀態，生怕自己出了錯，但也是這種緊張，讓我覺得，財務的工作還是比較適合我的，無論是自身的性格，還是處事方式，無疑讓我在這份工作中，開始有了歸屬感。
我從小是一個不太容易讓別人走進我世界的一個人，喜歡把自己的內心封閉起來，就像一個被人碰到就被扎傷的刺猬。所以對于有些人對于我的好，我有時候可能會不予領情........別人都說我是頭腦簡單，四肢發達，我喜歡這種感覺，不想想太多事情，不想用自己的世界觀去評價別人的對錯!人干嘛要活得那么累，看別人眼色，對別人奉承，我做不到，我也不想去做，我有愛我的家人，有關心我的朋友，我把它們當成我最寶貴的財富，有這些就夠了........這是我20xx年寫的東西，現在想起來是多么的幼稚。
前段時間和劉總聊天，說到了我的問題，不善于溝通表達，不喜歡跟別人說我的過去，不愿意把自己不開心的一面坦露出來。我甚至習慣了隱藏自己，在很長的一段時間里。這是個眾聲喧嘩的時代，我一直覺得，在這樣的背景下，沉默，是一種美德。殊不知，正是因為沉默，我葬送了將近三分之一的人生。每次和他聊天，總能發現自己的不足，無論是自身的性格，還是自己的工作。每次的發現，都會讓我開始學著改變，學著成長。
如今，在劉總和張總的提點之下，我做到了財務主管的位置，但是我知道我還有很多需要改進的地方，還有很多需要去學習的東西，我身上所缺乏的正能量，激情，感染力，都是一個管理者所必不可少的東西。在這個時代，沒有想法的人如同行尸走肉，按部就班的人只會漸漸落后，不懂情調的人只會越過越糊涂。改變就要從自我開始，從現在開始，要用自己的言行舉止，來影響其他人，影響我的下一代，不能再讓她，像我一樣，浪費了大好的青春年華。
所以我決定做些改變，說些什么，至少，我愿意也敢于與人們坦誠相待。或許，我說的那些話并不溫暖，或許，一些真相有些殘酷，但我們都知道，美好的童話故事，都是哄小孩子的，真正的事實，都不是那么的盡如人意。
我希望可以遇到那個未知的自己!
《遇見未知的自己》讀后感11
如果要給這本書定義性質的話，我覺得這是一本關于都市身、心、靈修行的書，并且它提供了如何解除這些固定人生模式的實際有效的方法，幫助我們解脫身體、情緒和思想的桎梏。這本書告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，這里包括金錢、名利、地位、權勢、輿論，以及一切身邊發生的事情，包括別人對自己的看法、自己的虛榮，這些都是小我的表現，小我會被身體里的潛意識所控制，也就是說時候有些事情你會不由自主的去想、去爭。而做到了也未必就會得到真正的快樂，即使是快樂，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了，自己會很痛苦的。而身體里的那個真我呢？那個真我不會隨著一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開了，這個真我也不會消失！也會永遠駐留不變，而通常能做到真我的人我想是沒有吧！
無數的時光帶著我們的青春容顏從手指間流逝，彷徨、感傷、哀怨、悵惘……不經意之間也有無數的快樂與喜悅。從曾經的偏僻小鎮到大都市的喧囂繁華，改變的其實只是外部環境，我們仍然擁有屬于自己的心靈凈土。在品讀這本書的過程中，我深刻了解到，書中所講解我們人類一生所追求的東西，也不過五個字就可以表達，那就是愛！喜悅！和平！為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福？真我和愛，喜悅，和平之間又有什么樣的關系？這什么我們會遠離真我呢？光是角色扮演就能遮擋我們原來的面目嗎？其實書中就是用五個同心圓來解釋的，在最中間的圓里寫上真我，愛，喜悅，和平！然后在最外面的一個圓上寫著角分扮演，身份認認同，里面第二個寫著思想，第三個寫著情緒，第四個寫著身體！上面還寫到身份認同——覺察！思想——檢視，情緒——臣服，身體——聯結。什么是身份認同————覺察呢？我自己以為書中說的就是要覺察外界的一切，不要被現實中的一切干擾了自己。思想———檢視！也就是說當你對什么事情產生思想的時候，不要就想著負面的，那樣會干擾你正常的思想，凡事要多考慮，也許會得到另外一種結果。情緒———臣服，也就是說當一件事情發生的時候，不管有多么的讓人難以接受，發生了就是發生了，無法改變的，所以要學會臣服，臣服，不是讓我們做軟弱的人，不是一種屈服，而是要學會接受！當你真正放開的時候。你就會覺得一切都是另一種結局！身體———聯結，我們要學著和自己的身體聯結，當真正想一件事情的時候，如果和身體聯結了，那是一種難以想象的能量！如果真的能做到這幾點了，也許會活出真我吧！
書中給我感觸最深的一句話“親愛的'，外面沒有別人，只有你自己”，其實，所有的人事物都是你內在的影射，就像鏡子一樣的反映你的內在，當外境有任何東西觸動你的時候，記得要往內看，看看自己哪個方又被觸碰了，看看自己有哪此陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然后再集中精力去應會付外在可以改變的部分。
記住，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物！只想說一句，外面沒有別人，只有自己！
在沒讀這本書以前，我總是覺得自己的心態有多么的好，其不然，我的心態沒有自己想的那么好，我會為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒有真正的看開，也沒有學會放下，對思想方面，更是不會考慮，對于以發生的事情不會學著接受，更別得什么與身體聯結了！我要試著看開看淡一切，學著清心，靜心，修心，做個小小的真我！唯此才能讓一切真相才能自動還原。
《遇見未知的自己》讀后感12
第一次接觸這本書，是老朋友推薦的，它算是一本心理類的書。最喜歡里面的一句話：“親愛的，外面沒有別人，僅有自我。”很多時候，我們更多的去關注別人，卻忽略了自我。
它主要講述了名校畢業生的女白領若菱在生活中經歷的起起伏伏，以及她與一位老者的對話，由此教我們去探尋內心深層的自我，讓我們逐漸去了解認識內心更存粹的自我，讓我們離最真實的自我越來越近。
在書中，作者從身體，情緒，思想，身份認同四個方面去講述，并切實有效的'提出了具有針對性的意見，經過團隊性咨詢，個別的療愈，或者是練習體驗的方式來幫忙解決現實生活中遇到的種。種難題，進一步療愈自我的內心。無法預測未知的自我，只能用自我的勇氣解決當下的問題，期待未知的自我m。simayi和生活。遇事時，多看看自我，從自我找原因，認清最真實的自我。以往修的一門心靈修養課，教師說過的一句話，我至今還記得，人最重要的是認識自我，發現自我，探尋未知的自我。
其實，無論在書中，還是現實生活中，我們不得不相信：“這世界上從來沒有自我消失的問題，當碰到問題時，就得應對，處理，放下，解決。”如果當你看完這本書，你可能會更加相信，任何事情，跟自我的勇氣比起來，真的不算什么。
很多時候，不一樣的人應對問題，想法不盡然一樣，但一樣的是：成功的那些，往往是能夠克服自我的怯懦，提起勇氣解決問題的。期望看到這些的你，亦能如此！
《遇見未知的自己》讀后感13
首先知道自己不是誰？和真正的自己連接。什么才是真正的自己。太注意別人的眼光，貼近自己的內心。
回到你的內心世界，發掘內在能量。我比較喜歡這本書，文中講述了一個女白領生活的起伏，以及遇到智慧老人，由對話來解答生活的難題。還有很多大佬為這本書推薦。李娜：“《遇見未知的自己》這本書雖然沒有華麗的文字，但是充滿智慧。”
吳淡如：“這是一本很有感染力的小說，也是現代人工作、婚姻和生活的一部心靈指南。”劉亦菲認為，這本書呈現一個一直都在的深層的自己——最真實的本我，富有創造性。
楊冪：這是一本對自己有用的書，因為它不單純講述心理療程，更告訴讀者如何尋找真正的本我。你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同！書中講到：“親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射的結果。”這講述了如何情緒控制，擺脫生活中負面情緒的支配。
喜樂和快樂：
快樂：一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了，你的快樂也就隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的。
快樂和喜樂。——我正在去深入思考這個話題。我有一副身體，但我并非自己的身體。我可以看見并感覺到我的身體，然而凡是可以被看見以及被感覺到的，并不是真正的觀者。我的身體也許疲憊或興奮，生病或健康，沉重或輕松，也可能焦慮或平靜，但這與內在的真我全然無關。
我有欲望，但我并非自己的欲望。我有情緒，但我并非自己的情緒。我能覺察出我的情緒，然而凡是可以被覺察的，并不是真正的覺者。情緒反反復復，卻影響不到內在的我。我有思想，但我并非自己的思想。我就是那僅存的純粹的覺知，是所有思想、情緒、感覺與知覺的見證。
怎么心想事成？
先要解除自己的人生模式，學會自己的功課，然后全心全意地用觀想的方法去散發‘事已成’之后那種愉悅感受的振動能量，”若菱這時頑皮地一笑，“然后賴皮地在未實現之前就先去感恩，嗯，還有就是自己想要的東西必須很清楚、很具體，而且要為它付出一定的努力，同時言行一致。”
醍醐灌頂啊，女主真的從來也沒想過自己到底想要什么樣的伴侶、什么樣的婚姻！我們很多人都沒有好好想想我們真正想要的生活是什么？
讓我想到之前談過的，美好的一天的重要性了。我是否愿意花點時間去思考無意義的事。
我很喜歡她的'觀點：對于困境的觀點
問題和困境不是來找你麻煩，而是來幫助你，幫助你找到你自己，幫助你內在成長，變成一個更接近你自己本質的人。
大部分的人碰到困境時，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會從中找到成長的契機。”張德芬說，心想事成是每個人與生俱來的能力。“我一直覺得，我們的人生是我們相信而來的。你相信你會變成什么樣子你就會變成什么樣子，真心想要一個東西的時候，宇宙都會聯合起來幫助你達到你想要的。”
對于如何獲得心靈內在的力量，張德芬說：“先要為發生在你身上的每一個事情都負起全責，負起全責的意思不是說將錯歸到自己身上，而是說這件事情既然已經發生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會一步步累積內在力量，成就所要做的事情，變成一個更開心的人。”
讀完這本書，很震撼人心。就像張德芬在書的開頭寫到的一樣，不要一口氣看完，邊看邊實踐出來。實踐之后，效果甚好。我相信她說的：“已經發生的事就是神，因為如果不是神的旨意的話，它不會發生，所以我們臣服于它。然后因為我們相信神的恩典，所以在當下的每個選擇中，我們沒有懼怕，能做出最好的選擇，而且正因為我們深信神的恩典深藏其中，最好的事物會因為我們有意識的選擇而發生。”
我們可以選擇臣服過去，并滿心歡喜地期待著未來，相信一切皆有可能，采取積極的應對策略，找到自己真正是誰，和自己連接，跟隨自己的內心。
《遇見未知的自己》讀后感14
面對一個陌生人，有時候我們無來由的感覺到親切，而有時候恰恰相反；在一個公眾的場合，情緒會受到他人的影響，快樂與悲傷都可以互相感染；也會碰到傳說中的氣場，看著就是V587。這是因為每個人都有自己的能量，都想讓自己的能量壓倒別人的能量，都想從別人的身上獲取能量，像一群在山洞里爭奪火源的原始人，忘記了洞外面有取之不盡的太陽能。那太陽，便是我們自己。
弗洛伊德說人有本我和自我，這本我與自我的區分，就是洞內火把與洞外太陽的區分了。
從赤裸裸出生到現在，我們穿上了衣服，也穿上了這個社會賦予的太多無形的束縛：社會倫理、世界觀、價值觀、身份、地位……，讓我們去追求各種各樣的東西，有了各種各樣的像征，有了思想、有了情緒、有了身份，于是以為這些思想、情緒、身份便是真正的自己，以為這個不停忙碌不斷追求著的就是真正的自己，而要讓自己實現個人價值，就不停的.爭奪這些可以移動的能量。
我們在爭奪中，有了不同的情緒，養成了不同的情緒模式。這種情緒模式最終成為一種反射，遇到相似的情況就會暴發。這種情緒的經常性暴發會讓人體上癮，所以有些人的在追求能量的過程中有了自己都沒有意識到的古怪性格。
然而這種能量的爭奪終究是辛苦而無意義的，因為我們能攜取的能量的根源在于自身，但各種無形的東西把我們真正的自己層層包裹起來，最終斷絕了聯系。
要接觸到真正的自我并從那里獲取能量，就要突破這些隔膜，這一共有四層：
最外面的一層是我們的身份和角色，我們要認同，并且思考為什么會成為這種角色，嘗試從其中獲取這些角色扮演的本質。無論是婆媳、朋友、同事、愛人，傾聽自己的聲音，拋開別人或者社會給予的成見，這不是秀給別人看的。
再內一層是思想，對思想的控制是最不容易的事情。如之前所說，每個人都是一個能量體，思想也是。我們散發出什么樣的思想就會得到什么樣的回饋，同樣的東西在不同的人眼睛里有不同的外觀，有言：心里有什么、眼里就有什么。寫到這里想到一句佛言，相由心生。思想的聲音是我們要傾聽的，而如何真正聽到我們的思想也需要好好的想想。我們想的不一定是對的，但一定是對行為產生影響的。
第三層是情緒，情緒是會上癮的毒藥，然后成為一個人的性格。父母教我們堅強、能干、聰明……可這個世界的一切都是相對立的，有堅強便有軟弱，有聰明便有笨拙，有能干便有無能，我們都是矛盾的結合體。所以，對待負面的情緒，我們要臣服，一切過去的東西我們都要臣服、認同。對情緒的控制，就是要肯定自己有這方面的情緒存在，并且告訴自己，我已經不需要它了。
第四層是身體。我們要學會和身體對話，這種對話的方式就是經常停下來，認真地去感受某一個部位。堅持鍛煉身體、珍惜自己，珍惜生命。
總之，親愛的，外面沒有別人，只有自己！
《遇見未知的自己》讀后感15
最近看了本書名字叫〈遇見未知的自我〉這是一本關于都市身，心，靈修行的書。看后很受啟發。這本書告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自我，什么是外界的一切呢，也就是說金錢，名利，地位，權勢，以及一切身邊發生的事情，包括別人對自我的看法，自我的虛榮，這些都是小我的表現，小我會被身體里的潛意識所控制，也就是說時候有些事情你會不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會得到真正的快樂，即使是快樂，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了，自我會很痛苦的。而身體里的那個真我呢？那個真我不會隨著一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開了，這個真我也不會消失！而通常能做到真我的人我想是沒有吧！
書中講解我們人類一生所追求的東西，也但是五個字就能夠表達，哪五個字呢？那就是愛！喜悅！和平！為什么我們這么努力還追求不到自我想要的幸福？真我和愛，喜悅，和平之間又有什么樣的關系？這什么我們會遠離真我呢？光是主角扮演就能遮擋我們原先的面目嗎？
其實書中就是用五個同心圓來解釋的，在最中間的圓里寫上真我，愛，喜悅，和平！然后在最外面的一個圓上寫著角分扮演，身份認認同，里面第二個寫著思想，第三個寫著情緒，第四個寫著身體！上方還寫到身份認同——覺察！思想———檢視，情緒————臣服，身體———聯結。
什么是身份認同————覺察呢？我自我以為書中說的就是要覺察外界的一切，不要被現實中的一切干擾了自我。思想———檢視！也就是說當你對什么事情產生思想的時候，不要就想著負面的，那樣會干擾你正常的思想，凡事要多思考，也許會得到另外一種結果。情緒———臣服，也就是說當一件事情發生的時候，不管有多么的讓人難以理解，發生了就是發生了，無法改變的，所以要學會臣服，臣服，不是讓我們做軟弱的人，不是一種屈服，而是要學會理解！當你真正放開的時候。你就會覺得一切都是另一種結局！身體———聯結，我們要學著和自我的身體聯結，當真正想一件事情的時候，如果和身體聯結了，那是一種難以想象的能量！如果真的能做到這幾點了，也許會活出真我吧！
所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內在，當外境有任何東西觸動你的時候，記得要往內看，看看自我哪個方又被觸碰了，看看自我有哪此陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的.，不可改變，不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然后再集中精力去應會付外在能夠改變的部分。
在這個物欲橫流的社會里，我們很多人都習慣戴上了很多面具，每一天每一天都在不停地更換著，最后失落了真實的自我，當哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉向我們的內心世界時，我們會可悲地發現，其實我們很多人都不是自我生命的主人，更糟的是。我們是自我思想和情感的奴隸，它時刻束縛著我們，使我們生活在了不快樂中……
記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它能夠是一個災難，也能夠是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時光，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛完美，而且是精心為你量身打造的禮物！只想說一句，外面沒有別人，只有自我！
這本書讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說自我的心態有多么的好，其不然，我的心態沒有自我想的那么好，我會為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒有真正的看開，也沒有學會放下，對思想方面，更是不會思考，對于以發生的事情不會學著理解，更別得什么與身體聯結了！我要試著看開看淡一切，學著清心，靜心，修心，做個小小的真我！
【《遇見未知的自己》讀后感】相關文章：
《遇見未知的自己》有感08-25
遇見未知的自己讀書筆記08-23
遇見未知的自己的讀后感08-23
《遇見未知的自己》的讀后感01-10
《遇見未知的自己》讀后感07-28
遇見未知的自己讀后感08-23
《遇見未知的自己》讀后感08-05
《遇見未知的自己》讀書心得07-23
《遇見未知的自己》讀書心得08-13
遇見未知的自己讀書心得08-23