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雙手向前拋實心球教學反思（精選10篇）
身為一名到崗不久的人民教師，我們都希望有一流的課堂教學能力，在寫教學反思的時候可以反思自己的教學失誤，來參考自己需要的教學反思吧！下面是小編收集整理的雙手向前拋實心球教學反思，希望能夠幫助到大家。
雙手向前拋實心球教學反思 1
這堂課上完之后給我的第一感覺的是：前面熱身活動用的體操棍沒有及時收起來，導致后面在做專項熱身活動時存在了安全隱患，總體的感覺不是很好。先說說優點，這堂課應該說重點比較突出，教學目標與教學過程統一，另外兩個統一，教學主導和教學主體統一，體能與技能統一、需繼續加強。
這堂課需要改進的地方還有很多。首先課堂總體感覺有點亂，在上課的過程中，有些同學自己顧自己，或者在老師講的過程中學生也在講，我想主要的原因還是我沒有做好課堂常規，也是以后課上重點強調的'。其次，花在專項練習和徒手練習的時間太多，不應該把專項練習和徒手動作的要求全部講完，這樣顯得太生硬，要最好在教于學的過程中，結合學生的實際情況，來靈活的轉變，來表達一些生成性的東西，及時糾錯反饋評價。
教學目標中的出手角度能夠體現出來，比如兩個人徒手練習，相互檢查出手的位置，方向和手型，好了之后及時評價。最后，還是自己的語言和組織問題，聲音不夠響亮清晰，言簡意賅，要富有感染力；隊列隊形的調動還需要加強，在分散練習的時候間距要控制好，如何將示范讓學生看的聽的更加清楚，讓學生能夠集中注意力。
當然，有些問題不是說想解決就可以解決的，需要實踐經驗的積累，我想只要用心每一次看到自己的缺點，就會有提高。
雙手向前拋實心球教學反思 2
前拋實心球是小學生必須掌握的基礎技能之一，課上完之后我進行了認真反思，自己感覺整堂課比較流暢，環節銜接的比較好。因通過前一階段的努力感覺本堂課學生們的表現還比較好，但這是偶然的情況還是真正做好了課堂常規還有待進一步的檢驗，從以下幾個方面來進行反思：
在課堂教學中關注學生的個體差異，努力是每一個學生都受益，讓全體學生有所發展，都享有成功的喜悅和快樂，這是課程標準的理念之一，也是我們體育課堂教學的努力方向。本課雖說抓住了學生的共性發展，讓大多數學生有所收獲，有所得，但是在關注個體差異方面，做的不夠到位。
例如，在投過一定高度的橫繩這一練習環節時，所有學生都是同一高度，同一起投點導致身體素質好的，技能水平高的學生不費吹灰之力就能達成目標，失去了更高、更快，更強的挑戰激情，而身材矮小體弱，技能差的學生，尤其是力量小，技能差的女生，無論怎么努力都難以跑過橫繩，由于他們不能獲得拋球過橫繩的成功體驗，享受不到成功帶來的喜悅，影響了學習的自信心，喪失了練習的熱情和興趣。同時，也間接影響到學生拋球動作的鞏固和提高。
由于這節課的主教材是投擲內容，教師加強組織紀律性，強調一切行動聽指揮，保證安全有序地進行練習，這無可非議，也是必須的。但是縱觀全課，自己感覺我對課堂、對學生統領得過死，收放的火候掌握得不是很恰當。在各種姿勢的起跑內容教學設計時，我雖說也讓學生展開想象，放手讓學生自主選擇不同的`起跑姿勢，但發令指揮的始終是我自己一個人，信號變換形式不夠豐富。
為了能更好地激發學生的參與練習的熱情，練習時可以安排體育委員，小組長或學習積極認真地學生來施號發令，這樣更能激起學生的興趣，挖掘他們主體參與的能動性，讓課堂更富有激情和樂趣，同時培養體育小干部的能力。
雙手向前拋實心球教學反思 3
投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那么如何提高學生的學習興趣，掌握正確的技術，提高實心球成績是我這節課需要解決的問題。本課以“健康第一”為指導思想，在教學過程中我們既要發揮教師的主導作用，又要重視學生的主體地位，始終以學生的發展為中心。在教學過程中，除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處，同時也要注意培養學生組織能力，創新能力，吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。
本課教授的群體是水平三，這個年齡段的學生正處于生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的`求知欲和表現欲。同時，學生作為學習的主體，又具有獨立性。如果我在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，學生就可以從“要我學”轉變為“我要學”，在學習活動中表現出應有的主動性和積極性。但是六年級的學生注意力容易分散，因此，我們在教學中要注意創設接近學生生活經驗，符合學生生理特點的教學環境，采用多種形式的交互教學法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發學生興趣以保證教學活動的順利性。我主要通過啟發誘導，講解示范，激勵評價等教學策略讓學生通過觀察模仿，嘗試練習，展示競賽等方法循序漸進的掌握本課所學技能。以教師為主導、學生為主體，在反復練習中讓學生逐步學會運動技能。在課堂上，讓學生充分體驗到雙手前拋實心球所帶來的樂趣和魅力，感受到體育運動的真諦所在。
本次課我根據學生的生理和心理特點設計和安排教材，通過以實心球為中心創設一種團結互助、協同合作、積極向上的教與學的氛圍，同時注重發展學生個性，充分體現學生的主體地位和教學的主導作用，力爭使每位學生都獲得成功體育的樂趣，為終身體育奠定基礎。由于實心球有一定的危險性，所以加強學生的保護，保障學生安全，我采用有哨子統一指揮，根據學生的投擲成績，又在地面畫出3條線，旨在激發學生運動興趣，更好地達到鍛煉學生，提高配合與合作能力。而投擲實心球主要是以上肢運動為主，為了學生的全面發展我設計了換物接力游戲以發展學生的下肢力量，采用比賽形式能激發學生學習興趣，提高練習效果，同時也能培養學生的集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。
最后由于我教學經驗的不足，存在了很多可以改進的地方，經過李老師的指導總結，歸納如下：體育委員應該整隊的；在練習頂上胯下傳球小游戲時隊伍與隊伍之間的距離要拉開點；前拋實心球時安全是最重要的，當實心球滾到對面時，強調對面學生要用腳抵住球；在巡視指導方面，照顧的范圍不大，應加強注意對差生的幫助等。我很感謝李老師的分析，我將繼續努力，多向李老師及身邊的老師學習，爭取在最短的時間之內成長起來。
雙手向前拋實心球教學反思 4
人教版教材七年級全一冊《體育與健康》的雙手頭上向前拋實心球。雙手頭上向前拋實心球是發展學生上肢力量，身體協調性，同時也是近幾年中考體育加試的內容之一，它還是培養學生良好組織紀律性的主要內容，所以在體育教材中占重要的地位。
水平四的學生在技術掌握上應達到基本掌握并運用運動技術，基本形成自主、探究學習與鍛煉的能力，增強安全意識和防范能力，具有較強的安全運動能力，七（7）班學生有較強的理解能力，對體育活動有著極高的興趣，但他們身體協調較差，綜合上述分析結合《新課程標準》增強學生體能，掌握體育的基本技術技能，養成體育鍛煉的好習慣的目標特制定重難點目標。
根據學生的能力和技術的要求我運用了觀察模仿法使學生掌握動作技術的大概，運用了相應的徒手練習法，使學生能夠掌握技術的.發力順序，運用典型示范法激發學生展示自我的欲望。并結合《新課程標準》中的理念，在教學中注重學生的主體地位，關注每一個學生的發展，根據這樣的理念設計的教學教案。通過教學發現很多問題，并通過反思總結了問題所在并制定了相應糾正方法：
1、投擲實心球時腕指無用力。
原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。
糾正方法：要求持球握球時兩手手指應適度緊張，可以用鉛球進行抓握練習；注意發展手指、手腕力量。
2、投擲實心球時兩個肘關節過早下降或摔小臂現象，造成出手角度過小。
原因：球出手時肩部前移過早，上臂用力不當，使球出手點低，投擲近。
糾正方法：兩個肘關節不能過早彎屈，投球時不能低頭，眼看前上方。
3、投擲實心球時腰腹收縮與兩臂用力不協調。
原因：投擲時單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒有協調做動作。
糾正方法：先進行徒手練習，注意蹬地，收腹，投球協調，再由輕球到重球進行練習。
綜合以上所述：由于投擲實心球是屬于力量型運動，要想提高投擲實心球的成績，需發展投擲實心球的爆發力，可以從下列幾方面進行訓練以便更好的提高成績。
第一、發展局部肌群力量：俯臥撐、引體向上、臥推、舉重物練習或爬竿。
第二、發展腿部肌群力量：負重蹲立、蹲跳。
第三、發展軀干肌群：仰臥起坐，俯臥收背，轉體練習。
第四、用啞鈴或重物做上舉后仰前擺的模仿練習。
雙手向前拋實心球教學反思 5
一、教學背景與目標
本節課是初中體育課程中關于雙手向前拋實心球的教學。教學目標主要是通過這一項目，增強學生的上肢力量、身體協調性和爆發力，同時培養學生團隊協作和遵守紀律的良好品質。
二、教學過程與方法
在教學過程中，我首先進行了詳細的動作示范和講解，包括握球、持球、預備姿勢、預擺和最后用力等關鍵步驟。為了讓學生能夠直觀地理解動作要領，我采用了分解教學和逐步引導的方法，先從簡單的徒手模仿開始，再到持球練習，最后進行完整的投擲動作。
三、學生表現與問題
學生在課堂上表現出較高的興趣和積極性，但在實際操作中，我發現了以下幾個主要問題：
部分學生在投擲時，手腕和手指沒有用力，導致投擲距離不遠。這主要是因為他們持球時手指放松，沒有充分發揮手腕和手指的力量。
一些學生在投擲過程中，上下肢動作不協調，導致投擲角度不正確，影響了投擲效果。
還有少數學生在投擲時出現了肘關節過早下降或摔小臂的現象，這也影響了投擲的準確性和距離。
四、反思與改進
針對上述問題，我認為在今后的教學中，可以采取以下改進措施：
加強對手腕和手指力量的訓練，可以通過抓握練習、手指力量訓練等方法來提高學生的手部力量。
注重上下肢動作的.協調性訓練，可以通過兩人一組的互助練習、模仿練習等方法來提高學生的協調性和節奏感。
強調投擲時的正確姿勢和發力順序，特別是要提醒學生注意肘關節不能過早彎屈，投球時不能低頭，要眼看前上方。
通過本次教學，我深刻認識到雙手向前拋實心球項目在提升學生身體素質和協調性方面的重要作用。同時，我也意識到在教學中需要更加注重細節和方法的創新，以更好地激發學生的學習興趣和參與度。
雙手向前拋實心球教學反思 6
一、教學內容與流程
本節課主要圍繞雙手向前拋實心球的動作技術和要領進行教學。我先是向學生介紹了實心球投擲的基本概念和目的，然后進行了詳細的動作示范和講解。接著，我組織學生進行了徒手模仿練習和持球練習，并在練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。
二、學生反饋與問題
在教學過程中，我發現大部分學生能夠積極參與練習，但也有部分學生存在一些問題。具體來說：
部分學生在投擲時缺乏拋物線，實心球出手角度過高或過低，導致投擲距離不遠。
一些學生在投擲時缺乏力度和速度，投擲時顯得軟綿綿的，沒有發揮出應有的力量。
還有少數學生在投擲時存在安全問題，如沒有保持適當的距離、沒有按照教師指令進行投擲等。
三、反思與改進措施
針對上述問題，我認為在今后的教學中可以采取以下改進措施：
加強對學生投擲動作和技巧的指導，特別是要強調拋物線的形成和出手角度的`控制。可以通過觀看優秀運動員的投擲視頻、進行模擬練習等方法來提高學生的投擲技巧。
注重力量訓練，特別是要加強學生的腿部、腰部和手臂的力量訓練。可以通過負重訓練、核心力量訓練等方法來提高學生的力量水平。
加強安全教育，確保學生在投擲過程中保持適當的距離和姿勢，避免發生意外事故。同時，要加強課堂紀律管理，確保學生能夠按照教師指令進行練習。
通過本次教學，我深刻認識到雙手向前拋實心球項目在提升學生身體素質和協調性方面的重要作用。同時，我也意識到在教學中需要更加注重細節和方法的創新，以更好地激發學生的學習興趣和參與度。
雙手向前拋實心球教學反思 7
一、教學目標與準備
本節課的主要目標是讓學生掌握雙手向前拋實心球的基本動作和技術要領，提高他們的投擲能力和身體協調性。為了實現這一目標，我進行了充分的準備，包括場地布置、器材準備和教案設計等。
二、教學過程與亮點
在教學過程中，我采用了多樣化的教學方法和手段，如示范講解、分解教學、小組合作等。這些教學方法不僅激發了學生的學習興趣和參與度，還幫助他們更好地理解和掌握動作要領。特別是在小組合作環節，學生們通過互相幫助和糾正錯誤動作，不僅提高了自己的投擲水平，還培養了團隊協作和溝通能力。
三、存在問題與不足
盡管本節課取得了一定的成效，但也存在一些問題和不足。具體來說：
部分學生在投擲時缺乏節奏感和連貫性，導致投擲效果不佳。這主要是因為他們沒有充分理解投擲動作的發力順序和節奏控制。
一些學生在投擲時存在畏難情緒，缺乏自信和勇氣。這主要是因為他們對實心球投擲項目不夠熟悉和了解，缺乏足夠的練習和體驗。
還有少數學生在投擲時出現了受傷的情況，這主要是因為他們在投擲過程中沒有保持正確的姿勢和動作。
四、反思與改進措施
針對上述問題，我認為在今后的教學中可以采取以下改進措施：
加強對學生投擲動作節奏感和連貫性的訓練。可以通過設置標志物、進行限時投擲等方法來提高學生的.投擲節奏感和連貫性。
注重培養學生的自信心和勇氣。可以通過鼓勵學生多嘗試、多練習、多交流等方法來增強他們的自信心和勇氣。同時，要關注學生的個體差異，因材施教，給予他們更多的關注和幫助。
加強安全教育和管理。要時刻關注學生的身體狀況和動作姿勢，及時糾正錯誤動作和不良習慣。同時，要加強課堂紀律管理，確保學生能夠按照教師指令進行練習和投擲。
通過本次教學，我深刻認識到雙手向前拋實心球項目在提升學生身體素質和協調性方面的重要作用。同時，我也意識到在教學中需要更加注重細節和方法的創新，以更好地激發學生的學習興趣和參與度。
雙手向前拋實心球教學反思 8
一、教學目標回顧
在本次雙手向前拋實心球的教學中，我的主要目標是讓學生掌握正確的投擲動作，提升他們的上肢力量、身體協調性和爆發力。通過教學，我希望學生能夠理解投擲實心球的技術要領，并在實踐中加以運用。
二、教學過程分析
動作示范與講解：我首先向學生展示了雙手向前拋實心球的正確動作，并詳細講解了持球、預備姿勢、預擺和最后用力等關鍵步驟。通過觀察和模仿，學生能夠初步掌握動作要領。
實踐練習：在學生的實踐練習中，我發現了幾個常見問題，如持球不穩、出手角度過小、腰腹收縮與兩臂用力不協調等。針對這些問題，我及時進行了糾正，并提供了相應的練習方法，如抓握練習、預擺練習和徒手揮臂練習等。
分層教學：根據學生的掌握情況，我采取了分層教學的方法。對于動作掌握較好的學生，我鼓勵他們進行更遠距離的投擲練習；對于動作掌握較差的學生，我則加強了他們的基礎練習，并給予了更多的指導和鼓勵。
三、教學效果評估
通過本次教學，大部分學生掌握了雙手向前拋實心球的`基本動作，投擲距離和準確性有了顯著提高。然而，仍有部分學生存在動作不規范、力量不足等問題，需要在今后的教學中進一步加強練習和指導。
四、教學反思與改進
加強動作示范與講解：在未來的教學中，我將更加注重動作的示范和講解，確保學生能夠準確理解并掌握投擲實心球的技術要領。
增加個性化指導：針對學生的個體差異，我將增加個性化指導，根據學生的掌握情況制定更具針對性的練習計劃。
強化力量訓練：為了提升學生的投擲力量，我將增加一些力量訓練的內容，如俯臥撐、仰臥起坐和負重半蹲等。
雙手向前拋實心球教學反思 9
一、教學內容與目標
本次教學的主要內容是雙手向前拋實心球的技術動作和練習方法。我的教學目標是讓學生通過實踐掌握正確的投擲動作，提高他們的投擲距離和準確性，并培養他們的團隊協作和競爭意識。
二、教學過程與體驗
在教學過程中，我首先通過示范和講解讓學生了解了投擲實心球的基本動作和技巧。然后，我組織學生進行分組練習，讓他們在實踐中不斷嘗試和調整自己的`動作。在練習過程中，我注重觀察學生的表現，及時發現并糾正他們的錯誤動作。
通過本次教學，我深刻體會到了實踐的重要性。只有讓學生在實踐中不斷嘗試和調整自己的動作，他們才能真正掌握投擲實心球的技術要領。同時，我也發現了自己在示范和講解方面存在的不足，需要進一步加強自己的表達能力和示范技巧。
三、問題與改進
在教學過程中，我發現了一些學生存在的問題，如持球不穩、出手角度不當、腰腹用力不協調等。針對這些問題，我及時進行了糾正，并提供了相應的練習方法。然而，由于時間有限，部分學生的掌握情況并不理想。因此，在未來的教學中，我將更加注重基礎動作的練習和鞏固，確保每個學生都能掌握正確的投擲動作。
此外，我還將加強與學生的溝通和交流，了解他們的學習需求和困難，以便更好地指導他們進行練習。同時，我也將注重培養學生的團隊協作和競爭意識，讓他們在練習中相互學習、相互幫助，共同提高投擲水平。
雙手向前拋實心球教學反思 10
一、教學背景與目標
本次教學是針對初中學生的體育課程，主要內容是雙手向前拋實心球。我的教學目標是讓學生掌握正確的投擲動作，提高他們的投擲能力和身體協調性，同時培養他們的意志品質和團隊合作精神。
二、教學過程與反思
在教學過程中，我首先通過示范和講解讓學生了解了投擲實心球的基本動作和技巧。然后，我組織學生進行分組練習，讓他們在實踐中不斷嘗試和調整自己的動作。在練習過程中，我注重觀察學生的表現，及時發現并糾正他們的.錯誤動作。
通過本次教學，我發現了一些值得反思和改進的地方。首先，在示范和講解方面，我需要更加注重細節和動作的連貫性，以便讓學生更好地理解和掌握投擲實心球的技術要領。其次，在實踐練習方面，我需要更加注重學生的個體差異和練習需求，根據他們的掌握情況制定更具針對性的練習計劃。此外，我還需要加強與學生的溝通和交流，了解他們的學習困難和需求，以便更好地指導他們進行練習。
三、改進措施與建議
針對以上反思，我提出了以下改進措施和建議：
加強示范和講解的細節和連貫性，確保學生能夠準確理解和掌握投擲實心球的技術要領。
注重學生的個體差異和練習需求，制定更具針對性的練習計劃，幫助學生逐步提高自己的投擲水平。
加強與學生的溝通和交流，了解他們的學習困難和需求，及時給予指導和幫助。
引入更多的練習方法和手段，如游戲化教學、比賽式教學等，激發學生的學習興趣和積極性。
注重培養學生的意志品質和團隊合作精神，讓他們在練習中相互學習、相互幫助，共同提高投擲水平。
通過以上反思和改進措施，我相信在未來的教學中能夠取得更好的教學效果。
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