暑假小學培訓心得體會

暑假小學培訓心得體會

　　從某件事情上得到收獲以后，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？下面是小編精心整理的暑假小學培訓心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

暑假小學培訓心得體會1

　　今天是培訓的第三天，但是是比較正規的培訓的第一天。因為在今天我們學習了其他學校的經驗，也得到了教研員的指點。應該說今天的收獲是最多的一天，但相對而言是反思最少的一天。

　　收獲多指的是今天聆聽了那么多的報告，只顧著聽了，反思自然就少了。完成培訓后又和孩子去滴水，所以也未來得及進行整理，現在靜下來把今天的所思所想記錄下來，以驗證自己的成長。

　　周局長的講話中我印象最深的就是他的講話題目《你的態度，決定你的高度》所詮釋的。其實對于本次培訓，我給自己的定位就是先本著“既來之，則安之”的態度進行的，可經過這三天的參與，在我們團隊的影響下我覺得我的態度有了積極的變化，愿意靜下來去研究了。當時我給我們教研組定的目標就是分成了三部分：青年教師、中年教師和年齡稍長的教師分別達到什么程度。希望他們也有不一定的收獲。

　　我今天還特別贊同韓老師的把教研搞實在了這句話。不過似乎還是有些流于形式。說實在的，今天四位分析教材的老師，我感覺談自己感受和想法的地方不多，這種報告的'方式，我記住的真的只是形式！

　　視頻的觀看是我比較喜歡的一個環節，因為它提到了令我疑惑了很久的問題：估算如何進行教學。因為可以作為討論主題所以我進行了材料的搜集，從中學到了新的知識。

　　說到估算，我都有些不好意思，因為在平時的授課中我很少引導學生去估算。這是因為我本身就不是很喜歡，我認為一方面考試時很少考到，另一方面平時的生活中，學生有一定的經驗，無需多講。通過今天的學習我認識到自己的這種想法多么愚蠢，以后我想這樣去培養學生的估算意識：第一，多涉及一些估算的實例讓學生真實感受估算的必要性，第二，在計算課上列式后先估一估，刻意培養他們的估算意識。

　　疲勞的一天，收獲的一天！

暑假小學培訓心得體會2

　　經過暑假這次學校來組織的培訓，對于接下來的自己班主任工作，我也是會更加有信心來做好帶好班級了，作為一名剛任班主任的新人來說，其實此次的一個培訓對于我來說也是格外的重要，我也是會去珍惜好，去做好的，而此次的培訓也是收獲很多，讓我對于班主任的工作也是有了更多的理解和感觸。

　　培訓里我也是認真的做好筆記，和同行們交流，去溝通，有些老師是做過班主任的，也是把一些經驗和我們交流，讓我更懂得做班主任是怎么一回事，又是該做什么樣的工作，有哪些方面需要去注意的，而培訓的老師也是把自己幾十年來的班主任一些工作經驗和一些方法來傳授，也是讓我感觸挺深，的確班主任的工作不是那么的好做，要去管理好班級，去了解學生熟悉他們的學習，生活各種情況，不像任課老師，只要管理好自己的教學，做好就夠了，但是班主任不但要關心學習，同時對于學生一個習慣的養成，素質的培養都是會格外的重要，生活里也是有很多的方面要去關心學生，對于他們的了解要更多的，這些也是工作量很多，但是也是格外的鍛煉我們老師的能力。

　　老師也是講了很多關于我們自身的成長和學習方面，作為班主任責任更重了，同時自身的要求也是要去提高，以身作則，才能更好的.去把學生們帶好的。此次的培訓是一次學習我們收獲了，同時在今后的班主任工作里頭也是要做到每天去做計劃，去有反思，去回顧總結經驗，不斷的找到自身的缺點去改進，而對于優勢的方面也是要積極的用好，這樣日積月累下來，自己的經驗也是會更加的豐富，同時也是能把班主任的工作做得更為優秀的，下班之后也是要抽一些時間去學習，多和其他的老師交流，大家的教學班級不同，而且面對的問題也是會有一些不同，彼此參考，建議，也是能讓自己有更多的收獲。

　　通過培訓，對于往后的工作，自己也是更有自信了，雖然是第一次做班主任的工作，但是之前也是自己對于這個班級的學生有所了解，之前是任課的老師，也是有一些熟悉感，同時培訓里所收獲的一些方法以及老師所教的經驗也是讓我明白要在實際的工作里頭去運用好，同時不斷的改進優化，成為自己的方法，我也是相信自己能去做好。

暑假小學培訓心得體會3

　　通過暑假小學數學新課程標準培訓，我學習到了許多教學的方法，解決了一些在教學中的困惑，受到了較大的啟發。

　　蘇霍姆林斯基說：“當知識與積極的活動緊密聯系在一起的時候，學習才能成為孩子們精神生活的一部分。”體驗學習是在新課改理念下產生的一種教育思想，它充分展現了以人為本的教育理念：通過讓學生參與知識的獲得過程、參與思維的形成過程、參與問題的解決過程；使學生在體驗中思考，在思考中創造，在創造中發展；使他們的情感、態度和價值觀得到充分的發展。在教學中，使學生體驗到數學的精彩、探究的快樂、成功的喜悅，是每一位數學教師義不容辭的責任。讓學生在學習活動中體驗和理解數學”是《數學課程標準》給我們的建議，可見體驗的過程對孩子成長的重要性。體驗學習是知情合一的學習，能為學生的認知結構與知識結構之間架起一道無形的橋梁。下面就根據自己對課程標準的理解談點體會。

　　一、結合“四基”、“四能”，靈活有效地實施課堂教學

　　伴隨著新課標“四基”、“四能”的提出，緊跟著解決問題多樣化的腳步，向課堂四十分鐘要質量被推向前列。而研究課堂教學的好壞，直接關系到教學是否“有效”。新教材的特點之一是“具有基礎性、豐富性和開放性”，即教學內容是基礎而豐富的，呈現形式是豐富而開放的。因此，我們在備課時要認真挖掘教材的資源，吃透文本中的“八個著眼點”，即教學內容的重難點，知識的生成點，培養的技能點，情趣的激發點，思維的.發散點，合作的討論點，滲透的育人點，知識的引申點等，才能設計切合實際的目標，呈現豐富多彩的感知材料，給不同層次的學生都留出一定的思維空間。

　　二、準確把握教師角色，建立和諧融洽的師生關系

　　教師要解放自身思想，轉變教育觀念，轉變自己的角色，努力營造寬松和諧的課堂教學氛圍，提高課堂教學的有效性。學生是學習的主人，在課堂教學中只有真正把學習的主動權交給學生，才能充分發揮學生的主體作用，讓學生在課堂中獲取本領，真正有效地提高小學數學課堂效率。例如在教學中，遇到一些疑難問題時，老師先不告訴學生而讓學生去思考去討論。“學以思為貴”，愛因斯坦說：“學習知識要善于思考、思考、再思考，我就是靠這個學習方法成為科學家的。”教師在指導學生學習時一定要注意多啟發，多反問，不要包辦代替，要鼓勵他們提問題、想問題、鉆研問題。明人陳獻章說：“小疑則小進，大疑則大進，疑者覺悟之機也。”良好的師生關系與寬松和諧的課堂教學氣氛是學生主動學習、創造性學習的先決條件。在新課程理念下，教師不再是教科書的忠實執行者，而是能創造性使用教材，并善于激發學生學習積極性的組織者；教師不再只是教書的匠人，而是擁有正確教育觀念，善于使學生發現探索的引導者；教師不再是凌駕于學生之上的圣人，而是善于走進學生心靈世界真誠的合作者。課堂上教師不僅考慮“我應該講什么知識？”還要考慮我應該如何讓他對這些有熱情？因此，在備課時也要充分了解學生，建立起融洽和諧的師生關系，走進學生中間，了解他們對即將講解內容的興趣、知識儲備和他們所關心的話題，對學生已有的知識經驗基礎，思維特點及生理心理狀況進行分析。

暑假小學培訓心得體會4

　　度過一個酷熱的暑假，又展開了一年一度的暑期學習會。學習會上，校領導傳達了暑期教育系統領導干部會議精神，教委領導作了重要講話，各教研組長領學了各級教育工作的文件要求。期間，我深有感觸，現淺談如下：

　　一、領導重視，我們立當竭立奉獻

　　《規劃綱要》中提出“優先發展，育人為本”的教育工作方針，足見黨和國家將教育工作擺在了重中之重。《規劃綱要》中還提出“到20xx年，進入人才資源強國行列。”不難發現，教育工作擔負的`責任之重大。是呀，國家的發展要靠創新人才，離不開科學優質的教育。而我們“教師”，教育工作的具體實施者，豈能有半點疏忽?

　　二、立足課堂，求真務實

　　學習會上，教委領導談到，新一屆局領導講求務實，注重任人唯賢。作為教師，我們更應該拿出實干精神投身教育工作。更何況，我們面對的年幼無知的兒童，他們仿佛一張張無瑕的白紙，我們的一筆一畫都會在他們純凈的心靈上留下深深的烙印，將奠定他們最初的習慣，影響一生。因此，我們必須始終持嚴謹的治學態度，精心設計每一節課，用心引導每一位學生，細心批改每一本作業。這樣，才能無愧“教師”這個神圣的稱號，才能不負重望，才能給自己的良知一份踏實。

　　三、樹立質量意識，提高教育教學效率

　　學校以質量求生存，我們以效率求發展。因此，我們至少要上合格課，爭取上優質課，提高教學質量，培養更多合格人才和優秀人才。

　　四、提升生活品味，重塑教師形象

　　我們“為人師表”，不僅僅是知識的傳承者，還要從各方面為學生作出表率。因而，我們必須處處注重自己的一言一行，著裝應得體大方，處事要果斷分明，處世要方圓有間，為學生學習構建一種高品味的人文環境。

　　五、堅持經常性學習，更新理念

　　俗話說“活到老學到老”。緊隨“構建學習型社會”的步伐，我們只有通過學習，掌握新政策、新理論、新方法，不斷提高思想認識，強化業務素質，才能順應時代要求，培育出為國家發展所需的新一代人才。

暑假小學培訓心得體會5

　　20xx年7月26日至8月1日，我有幸參加了小學數學教師培訓學習。這次培訓的內容豐富，形式多樣。為期七天的培訓學習讓我收獲頗豐，以下是我結合自己的理解總結的幾點學習體會：

　　一、如何構建高效課堂

　　在幾位專家的報告中提到了高效課堂的靈魂是相信學生、解放學生、利用學生、發展學生，因此必須注重課堂教學的實效。專家在報告中提到了現實中課堂教學存在幾種值得我們思考的問題。我不由得反思自己的教學，在認真的思考之后我認為要想構建既高效的數學課堂教師必須做好全面的工作：

　　1、課前認真準備，充分的預設

　　沒有預設的課堂是放任的、雜亂無章的，必然也是低效的。要使課堂教學高效，充分的課前準備就顯得非常重要了。教師要明確每節課教學的重點與難點，做到有重點的點撥，不要胡子眉毛一把抓；體會學生學習過程中的困難之處，重點加以突破；合理地講練，每節課都要有比較深入的信息反饋與調整，確保每節課中目標的達成度。

　　2、營造現實和富有吸引力的學習情境

　　適當教學情境的創設在小學數學教學中是必要的。恰當的創設教學情境能有效地吸引學生的注意力，保證學生全身心的投入到學習活動中，豐富學生的體驗，有效地提高學生感悟能力和實踐能力。

　　3、懂得欣賞學生

　　懂得欣賞每一位學生，美國教育心理學家吉諾特博士的一段話能帶給我們一點點啟示：“在經歷了若干年的教師工作之后，我得到了一個令人惶恐的結論：教育的成功和失敗，‘我’是決定性因素。我個人采用的方法和每天的情緒是造成學習氣氛和情境的主因。身為老師，我具有極大的力量，能夠讓孩子們活得愉快或悲慘，我可以是制造痛苦的工具也可以是啟發靈感的媒介，我能讓人丟臉也能叫人開心，能傷人也能救人。”是的，我們教師的“權利”有多大，我們直接關系著一個孩子成長過程中的悲哀與快樂，直接左右著孩子的精神生活，想想都覺得可怕。當我們一臉陽光的走進教室時孩子們的心情也是舒展與放松的，當我們給孩子們一句誠信的贊美，他會是多么的幸福與喜悅；而我們的可能是不經意的表情、不經意的.一句話都會給孩子遮蓋上一片沉重的烏云。所以欣賞我們的孩子吧，只有真心的去欣賞他們才能引領學生進入思考和創造的境界，也才能保證我們課堂的高效。

　　二、準確把握教材、利用教材

　　在這次培訓中不僅澄清了我對一些數學問題的一些模糊認識，而且對我今后如何踐行課改理念，實現數學課堂教學的最優化起到了很好的指導作用。

　　1、以前對小學教材感覺有所認識，有所理解，但通過學習，使我對教材有了更新的認識，更新的理解：全套教材的知識結構是串串相接，環環緊扣，哪一個環節做不好，下一環節就難以實現，所以每一個環節，每一個知識點都應該抓好，才能使學生真正的理解掌握所學知識。

　　2、人教版教材倡導數學課堂生活化，強調從學生已有的生活經驗出發，讓學生親身經歷解決問題的過程，采用教材中的教學情境，將課本數學變為生活數學，盡量創設生活化的的課堂情境，使課堂教學成為一種開放的“生活化“教學。“

暑假小學培訓心得體會6

　　7月16號，我們繼續在實驗中學培訓，今天還是先由四位老師就二年級上下冊的四個單元向我們進行講解分析，通過聆聽他們的發言，我覺得他們除了制定的目標明確、解讀詳細、能充分利用情景圖進行人文教育以外，更重要的是重過程、重細節。

　　第一位教師非常注重從生活中積累對方向的認識。到了二年級有的學生還分不清東西南北，她就指導孩子積累生活中的東西南北，比如讓學生每天觀察太陽升起的方向，放學后讓學生說說向哪個方向走，晚上觀察北極星的方向等等，經過每天的積累，學生對4個方向的認識更加牢固了。

　　第二位老師特別注重培養學生活動的興趣和過程。教師非常用心的以福爾摩斯破案的故事引入，激發學生從自身上發現小秘密的的興趣，還充分組織學生真正的去測量身體上每個部位的長度，再引導學生分析數據從而得出：拳頭一周的長度=腳長，一庹長=身高等等這些數學秘密。

　　第三位教師由故事、卡通畫的形式引入主題。如果直接出示情境圖，我們一眼看到這么多的七星瓢蟲，會特別的害怕，惡心，對它們沒有好感，而這位教師以故事的形式引入：菜園里的白菜、茄子上長滿了害蟲，看天空中飛來了許多的七星瓢蟲幫它們捉害蟲，在以卡通畫的形式出示情境圖，這時孩子就會明白原來七星瓢蟲是田園里的小衛士，我們要愛護七星瓢蟲。

　　第四位教師非常注重每一個小細節。在剛出現分段統計數據時，要先向學生介紹每段的意義，比如9以下是否包括9，9～12是否包括9和12，12以上是否包括12等等這些模糊不清的區域都要和學生講清楚。在收集數據時，要想做到不重復不遺漏，教師引導學生用不同的符號做標記就可以做到。

　　這四位老師給了我們做出了很好的榜樣，讓我們在以后的教學中更加關注過程、關注細節。

　　經過這次的培訓學習，我也是收獲是挺多的，特別是在老師的講課里面讓我看到自己其實有蠻多教學方面的工作還可以做的更細致一些，對于學生們的引導以及習慣的培養都是要做的更好才行的，此次的培訓也是有一些感觸心得。

　　對于細節的把控，讓我也是明白，其實我們的教學里面，如果把細節做好，把對學生的教學做的更細，很多時候，這些細節慢慢的積累，也是可以讓我們的'工作做得更為完善一些的。特別是在課堂上，其實很多的時候，我們的教學不是按照固定的要求去做的，更是要靈活的去把每一堂課都是上好，并且在工作里頭，去讓課堂更有互動性，讓學生的參與度更高一些，他們更加的積極，其實這樣的課堂才是更好的，而不是我們教了學生多少的知識，更多的是讓學生們自覺地學到多少才為重要的。經過此次的學習，我也是看到了自己之前沒去發現的問題所在，對于我來說，以后的教學也是要把培訓里學到的去靈活用好，讓自己有更多的進步，從而把課堂教學給做好了，讓學生們學的更多，對于學習更有興趣。

　　培訓也是讓我看到，自身其實也是有很多的方面是還可以去改變的。特別是自己很多的方面其實做的都是不夠好的，也是要持續的去學習，以前的工作結束之后，其實自己并沒有太多的去思考，以及做好相應的學習去改變自己的教學，覺得做完了就夠了，而且班級的學生成績都是不錯的，所以沒有去想太多要提升的方面，其實并不是如此的，自己也是有很多如果去改進了，那么對于自己的教學都是有很多的幫助，而且教學上和優秀的同事去對比也是發現有差距，除了經驗的累積，其實更多也是要自己主動的去學習，平時也是想著學生們要主動的去學，去對科目產生興趣，自己同樣如此，作為老師，本來就是有很大的責任，要去負責，做好的。

　　老師講課的過程，也是讓我更意識到，這次的培訓機會多么的難得，我也是做好了筆記和對于不是那么理解的問題，去和同事交流或者問老師，從而讓自己的學習有更多收獲，并且我也是明白，自己的情況，的確要多去學，把自己的能力去提升。今后在自己的教學里頭也是做好一些，讓學生們的收獲更大才行。

暑假小學培訓心得體會7

　　教師不僅僅要成為一名愛心滿溢的教師，還要成為一名智慧型的教師。

　　教師是充滿愛心的職業，教師要做一名愛的天使，這是對每一位教師的最基本要求。夏丐尊先生也說：“教育好像掘池，有人說四方形好，有人說圓形好，朝三暮四地改個不休，而池的所以為池的要素的水，卻無人注意。教育上的水是什么？就是情，就是愛。教育沒有了情愛，就成了無水的池，任你四方幸也罷，圓形也罷，總逃不了一個空虛。”然高爾基又說：“愛孩子這是母雞也會做的事，可是，要善于教育他們，這就是國家的一件大事了，這需要才能和淵博的生活知識。"他告訴我們，教師不僅僅要成為一名愛心教師，還要成為一名智慧型的教師。

　　教育是一門藝術，是一門科學，教育需要科學的發展觀指導我們的教育實踐，容不得馬虎。對孩子，言傳身教，愛而不盲目，嚴而不苛，民主平等，文明和諧，共同進步。做現代智慧型教師，建立終身教育觀是我們教師成長的任務和方向，也是時代的強烈要求。

　　國外教育專家指出，教育要使學生感受到幸福。幸福教育，是教育本義的回歸，是以人為本、尊重生命的表現。然而現在的孩子承受著四面八方的重重壓力，又有多少學生在學校感到真正的幸福快樂？前不久，我聽說我的一個同事的兒子休學在家。大家都有些吃驚。我們都知道，這個同事的兒子各方面都很突出，非常優秀，本來今年要參加高考。于是，大伙兒猜測不斷，得出最后結論可能是心理承受不住巨大的壓力。使孩子們輕輕松松接受教育，這是我們每一個教師需要研究的課題。只有孜孜不倦的教師，才能培養出合格的學生、優秀的學生乃至杰出的學生。

　　努力把自己打造成一名智慧型的教師，要切實提高自身素質，加強自我修煉，其實說難也容易！

　　一、加大“充電”力度。人的業余時間要坐擁書城，與書為伴，營造自我書香世界。讀書是成才的最好途徑也是惟一捷徑。每天給自己安排一點讀書的時間，增加閱讀量，要注意學習知識的深、廣、新、專。深，是要通讀教育理論、著作，理清其來龍去脈，并能利用理論來宏觀指導實踐；廣，是要看各個領域的書籍，要看得雜，連學生喜歡看的書，我們老師也應該去讀一讀；新，是要多看各類教育報刊雜志，捕捉教育研究的前沿信息，掌握教改動態，了解教學熱點；專，就是多看與自己本專業相關的書刊，提高自己的.專業水平，在微觀上調控工作實踐。

　　常說，教師給學生一杯水，教師必須有一桶水。我們要自己為自己“加油、充電”而孜孜不倦地吸取知識。

　　二、養成良好習慣。亞里斯多德曾經說過：“我們每一個人都是由自己一再重復的行為所鑄造的因而優秀不是一種行為，而是一種習慣。” 習慣帶給個人的影響是終身的。教育家葉圣陶說：“教育就是習慣的培養。”教師既是教育者又是被教育者，其習慣養成更是意義非凡。

　　我們教師平時多讀書，還得多動筆。利用業余時間寫寫教育筆記，記錄一些所思所感，對自己是一種很大的。寫東西要理性思維，要由淺入深，由表及里，由隨意到有意，由自覺到自發。動筆的過程，就是思考的過程，組織語言的過程，調節思維的過程，也是進行自我教育和自我提高的過程。

　　培養形成自身良好的習慣，為成就自己輝煌的教育事業奠定基礎。

　　修煉學習的過程是一個艱難的過程，但是有挫折，才有收獲的甜美；有痛苦，才有歡樂的滋味。品牌是打造出來的做一名智慧型教師，我要不懈努力。是否只要全身心投入，堅持不懈去追求，就能走出一條有自身特色的教育之路？我要用自己的行動去驗證！

暑假小學培訓心得體會8

　　帶著教育教學實踐中的種種疑問，懷揣著全新、全方位地提升教育理念、改進教育教學方法的急切心情，參加了廣安市小學英語骨干教師遠程培訓學習，即將結束的培訓，讓我受益匪淺，收獲頗多，既有觀念上的洗禮，也有理論上的提升，既有知識上的積淀，也有學員間的互動交流，教學技藝的增長。我對教師心理健康、職業道德、專業素養及教學能力等方面都有了更新的認識。

　　“逆水行舟，不進則退”，說句實在話，我曾有過職業倦怠，很迷茫。通過這次培訓，我找到了自己的方向，明確了自己的目標，這次培訓可以說是一次心靈的凈化，使我消除了浮躁，真正感受到教育是充滿智慧的事業，深刻意識到自己肩負的責任，我從專家、學者身上不但學到了教學本領，而且學到了如何為人師。這次培訓我得到的是人格的提升，生命的升華。

　　一、精細化的課程安排，讓我耳目一新

　　我聆聽了十二個由公共通識、學科專業、小學英語專業課程組成的精彩講座，每一個講座，我都能感受到他們兢兢業業、嚴謹治學的敬業精神和熱情開明、平易近人的態度，而他們帶給我們的講座，或深刻、或睿智、或沉穩、或思辨，無不滋潤著我的心田。專家們以鮮活的實例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述，使我的教育教學觀念發生了很大的變化，講座的內容在我心中掀起了陣陣波瀾，激起了我內心的感應，一些教育教學實例讓我產生了共鳴，更激起了我的反思。讓我能從理論的層次解釋自己在教育教學中碰到的一些現象，也讓我反思到了自己平時的課堂教學，需要學習與改進的地方實在是太多了。

　　對小學英語教學中使用最常見的五步教學法：Warm-up(leading-in導入或準備)，Presentation(呈現或新授)，Practice(練習)，Production(靈活或拓展運用)，Assessment(檢測或評價)有了更清醒的認識，今后怎樣設計和分析有效的課堂教學提供了更清晰的思路與方向，課堂教學方法有了提高。

　　二、專家引領，促我轉變教學觀念

　　要想跟上新世紀的教育教學步伐，首先要轉變傳統的教育觀念，樹立正確的師生觀，增強熱愛教育事業的信念。在教學活動中，師生關系是基礎，良好師生關系的建立是教育教學活動獲得成功的開始，所以我們必須轉變傳統教育中的“惟師是從”的型師生觀，構建相互尊重、相互信任、相互理解的新型的平等、民主的師生關系。在課堂教學中，要打破教師主課堂的慣例，徹底拋棄教師心靈深處沉積的傳統的思想觀念。師道尊嚴的思想在課堂上令學生不敢多說不敢質疑極大地壓制了學生創造思維的發展。我們教師只有從觀念上更新，允許學生提出獨到的'見解，為學生創設一種和諧、寬松的環境，才能營造師生平等、其樂融融、共享民主的教學氛圍。

　　王曼怡老師娓娓道來的細節決定成敗，我感觸很深。特別是她講到外教上課風格值得我們借鑒我最有同感，自己學習英語時美國老師給我們上聽說課的情景歷歷在目：他們默默保護學生的自尊、培養學生的自信，上課時淡化學生的一些錯誤，當學生表述有誤時，她們從不糾錯，而是親切地說出正確的;表揚、激勵的話語總是掛嘴邊;重視課堂的趣味性，說話時表情非常夸張;但不失嚴謹，給學生示范讀音非常到位。對比我自己的教學總有一些不如人意之處，教師施教之工，貴在引路，妙在使學生開竅，今后我將適度使用夸大的生動活潑的面部表情、肢體語言和孩子交流，甚至把自己融入所講的故事情節及活動角色，爭取在生動有趣的課堂中，與孩子一起快樂一起進步。

　　三、分享交流、便于拓寬學習視野

　　“他山之石，可以攻玉”，在參加培訓學習的這段時間里，結識了許多新同行，他們都擁有豐富的教學經驗，能與他們探討教育教學中的問題感悟，我覺得十分榮幸。培訓活動中，大家在網上研討、交流是那么踴躍、真誠、樸實，大家用情感譜寫了一曲值得回味的樂章，它匯成了一陣陣催人奮進的號角，支持、激勵著我始終不敢有絲毫的懈怠和停留。

　　聽專家講座及班級沙龍踴躍發言，爭取與他人有更多思維碰撞，大膽地陳述自己的觀點想法，與其他學員一同交流和探討教學教育教學中感到疑惑的難以解決的問題，使自己能博采眾長、開闊視野。

　　四、課后沉思，同感身心健康才能快樂工作

　　做個身心健康的教師，培養出生理、心理健康的學生。專家們對心理健康的剖析，以及對教師所存在心理問題的揭示和調節方法的指導，我情不自禁開始審視自己，提醒我要調適職業認知、不斷調節自己的心態、正確對待職業升遷，愉快地工作生活。不做生活中的“怨婦”，更不做工作中的“怨師”。從靈魂深處愛學生，尊重學生，容忍理解學生成長性的錯誤，不但關注他們的成績，還要關注他們的身心健康，讓孩子健康愉快地學習成長。

　　通過本次緊張而短暫的培訓，我要重新審視自己，現作為一名小學英語教師，必須不斷的學習，不斷地提高自己的專業知識與技能，不斷地充實自己，開闊視野，放開思路，開拓出屬于自己的新視角、新領域、新天地，實現自己的人生價值。在今后的教育教學工作中我更要深入學習教育教學理論，把學到的知識盡快消化、吸收，積極將本次培訓所學的經驗及方法運用到教育教學中，變成自己的教學實踐、開拓創新，盡快探索出一條適合自己的切實可行的教學思路，形成自己的比較成熟的教研教學風格，不斷提高自身教育教學水平，爭取做一個有豐富的專業知識、精熟的技巧、健康的人格和心理的優秀教師。學海無涯，我將在學習中求進步，在培訓中求提高，在探索中求發展，我始終追尋的原則是：愛拼才會贏!

暑假小學培訓心得體會9

　　8月28日，我們全鄉的小學老師齊聚一起，進行了兩天的假期學習。在開班儀式進行之后，數學老師前往錄播教室進行分組培訓。

　　進修學校的李金鵬老師給我們做了《讀懂教材，厚重數學課堂》的講座。當我們為了教學的問題而困惑，為了學生的問題而不解時，我們在思考，怎樣才能合作、討論，“獨學而無友，則孤陋而寡聞”。給我指出了今后努力的方向。隨后，李老師從研讀課標和研讀教材兩個方面做了深入詳細的介紹，使我深深體會到，以往的數學教學是把傳承知識作為主要目的，這種理念已遠遠不能適應當今社會的發展，尤其是知識更新周期日益縮短的現代社會，學生強烈的求知欲、主動探索的精神、終身學習的愿望要比其獲得有限的'知識更有價值。為了適應新世紀的發展，真正進行素質教育，切實培養學生的創新素質，我們必須讓教學活起來。教法要活，學法更要活。教師不僅要具備高尚的師德，還要有淵博的學識，這是我們從事教育教學工作的基礎。

　　申治國主任的《積累活動經驗，提升數學素養》的報告，使我認識到，作為一名小學數學教師，至少要對小學階段所有的數學知識以及每一個年級學生要達到怎樣的水平有清晰的了解。只有這樣，我們才能不僅僅局限在自己經常任教的那一個或幾個年級，而能用發展的眼光看待自己的教學，為學生的進一步學習打下扎實的基礎。而且，只有對所教的學科知識體系有了深入的了解，才能設身處地地用學生的眼光看待教材，使自己的教學真正切合學生的實際需要，促進學生的有效發展。

　　為期兩天的培訓結束了，我從中學到了很多，彌補了我以前認識上的不足，讓我有了一次和專家老師及廣大同仁學習交流的機會，同時也促進了我的教育教學，對我的專業成長有很強的指引作用。我要在今后的工作中，廣泛地閱讀小學數學教育教學書刊。讀書是提高人素養的一個重要方法，作為一名新形勢下的小學數學教師應該多搜集和閱讀有關的小學數學教育教學方面的書刊，從而提高自身的數學素養。

暑假小學培訓心得體會10

　　8月2日有幸參加了全縣中高年級語文教師培訓，經過對中年級習作教學策略的解讀和名師課堂的觀摩，我收獲頗多。中年級是作文的起步階段，學生剛剛邁入寫作的門檻，而作文的要求又比低年級的寫話高一個層次。很多學生對作文產生畏懼心理，感到無從下手。介于這些，在教學時，要教育學生從現實取材，說真話，寫實事，做一個誠實的人。下面談談我的幾點體會：

　　一、深入淺出話“習作”，排難激趣巧安排。

　　學生提起作文就頭痛，認為寫作是麻煩的苦差事，更是無法下筆去寫。首先在教學時就要注意引導學生理解“習作”的含義。排除他們對作文的畏難心理，告訴學生寫作就像我們平時朗讀課文，學習生字那樣平常。取材于實實在在的生活，寫身邊的人和事。其二，興趣是提高學生寫作水平的前提條件。沒有興趣，正如“無水之源”。學生的作文水平是不會提高的。因此，在提示習作題目時，就可以變樣地以謎語，講故事，圖畫出現。以激發他們的習作興趣。如教學生寫人物時，就可以故意說出班上有顯著外貌特征的同學，如說：“他個子較高，有1、25米，大概有55公斤重；大大的腦袋，圓圓的臉蛋，眼睛顯得格外的小，似乎整天瞇成一條縫；笑起來，雪白的牙齒中有一個洞；因為胖了，所以肚子很大，走路時好似圓球在地上滾。”讓學生猜是誰。然后現場素描，用彩色粉筆在黑板上勾畫出這個人的外貌。趁學生興趣盎然時，相機問道：誰能說說他的體貌特征呢？教室里就會舉起了一雙雙小手，接著就完成了本次習作。

　　二、引領學生勤觀察，取材現實收效大。

　　學生習作時缺乏素材，沒話可說，無話可寫。這就避開書本上的死要求，而是引導學生做有心人，讓他們多觀察周邊的人和事，利用課間走入學生中間，與他們一起交流生活見聞，把所看到和所聽到的都一一記錄在事先準備好的日記本上。開學時可以要求每個學生備用一個小小的日記本，隨身帶著，平時發現有趣，有意義的事情，把它記錄下來，并且老師要做好表率作用可以和學生一樣，天天堅持，不分寫的字數多少，篇幅長短，語句是否通順優美。只要求真實就行。讓學生養成平時積累詞句的習慣。為習作時打基礎。為了豐富學生寫作的素材，老師還要組織學生開展了一些豐富多彩的實踐活動。讓他們親身體驗，培養觀察能力、操作能力、想象能力。

　　三、動靜結合兩相輔，水到渠成亦自然。

　　平時在靜態的課堂空間借助一些圖象、實物，充分調動學生的六感器官功能是往往不夠的，寫出來的片斷枯燥、乏味，不真實，不動人。如：教學生寫一種植物《花》時，可以把學生帶出教室，讓他們去觀察各種花草，最后回到教室，叫他們各自說說自己看到的植物的樣子。這樣，由看到說再到寫，順理成章，寫作就水到渠成，不用再費力了。

　　四、抓綱求精要，培養學生想象力。

　　新大綱明確指出，要多鼓勵學生寫想象中的事物，激發他們展開想象、幻想，發揮自己的創作性。“小學生的作文雖不是藝術創作，但同樣需要運用生動的聯想。”怎樣才能使學生沿著作者的思想續寫下去，也就是續寫故事。它既能鞏固了課文揭示的知識，又拓展了學生想象的空間。

　　五、注意下水文的運用

　　每一次習作課前便都要寫寫下水文，寫完之后講給學生聽，為什么要這樣寫，寫這樣的事是為了說明什么，動作、語言、神態，都是為什么服務的。這樣做可以很好的給學生起到榜樣的'作用。

　　六、多鼓勵，激發學生習作興趣。

　　因為誘發寫作動機的心理因素之一就是成功的喜悅。學生最喜歡的是表揚和鼓勵。老師要把獎勵當作培養學生寫作興趣的催化劑。對學生的好作文，得以較廣泛的傳播，這也成為學生寫作的動力。平時給他們的評語都是鼓勵的話。好的作文在班上朗讀，并送給學生一個小禮品以此鼓勵，使他們對習作更有興趣，提高學生習作的積極性。

　　以上是我的幾點體會，習作教學是小學語文教學中的難點，提高學生習作能力更是一項復雜而艱辛的工程。教學有法，教無定法，只要我們不斷地探索，不斷地改進，不斷地實踐，定能提高學生的習作水平，促進孩子的可持續發展。

暑假小學培訓心得體會11

　　赤日炎炎的暑期快要過去了，一年一度的校本培訓也如期而至。今天是培訓的第三天，也是收獲頗豐的一天，我們有幸傾聽了經開區教研室潘聲福主任的精彩講座。對我來說，講座中值得我學習的地方很多，總結起來有以下幾個方面：

　　一、學會反思

　　蘇霍姆林斯基曾說過：只有善于分析自己工作的教師，才能成為得力的有經驗的教師。作為教師的我們應將反思當成一項工作去執行，在教育教學工作中，認真總結反思，方能逐步提高自己的教學水平。潘主任在講座中跟大家分享了兩節《角的度量》的課，通過對比研究交流，讓我們明白了反思的重要性，同時也認識到了在分享他人的經驗中提升自己專業能力的重要性。在以后的工作中，我一定而且必須要學會總結反思，努力提高自己的專業水平。

　　二、快樂為師

　　中國教育學會副會長張志勇認為，教師職業生活的幸福有三大源泉，我們可以沿著以下三個路徑，去打開教師職業生活的幸福之門。第一，得天下英才教育之樂，對廣大教師而言，不在于你去用世俗的眼光刻意挑選所謂英才，而在于你是否擁有愛滿天下的教育情懷。你只有去愛每個孩子，去培育每個孩子，你才有機會發現和培育天下英才。因此，教師要想獲得得天下英才而教育之的快樂和幸福，必須有一顆大愛之心。第二，分享兒童生命成長之樂，作為一個優秀教師，要走進學生的心靈，關注學生生命的成長與進步，善于蹲下身子傾聽兒童生命拔節的聲音。這當是老師職業生活中最幸福的事。第三，探求教育未知之樂，當一個老師，一旦積累了幾十個、上百個真正有價值的兒童成長個案之后，你就會不斷發現兒童成長的真正奧秘，你就會不斷獲得分享兒童生命成長的幸福的機會，你就會成為一個真正幸福的教師。我想我們既然選擇了教師這個職業，就該好好去享受這份職業帶來的快樂。

　　三、努力提高課堂效率

　　潘主任在講座中著重強調了建設中國好課堂的重要性以及具體實施方案。建設好課堂的基礎是：尊重差異，控制合適，釋放潛能，學會合作。這就要求我們要相信學生的潛能，以釋放學生的潛能為己任，更要關注社會的發展需要，創造適合學生的教育。在今后的課堂中，我們要充分尊重學生的人格，尊重學生之間的差異，尊重學生的`情感，讓學生在參與中享受快樂。還需要加強小組合作，激發學生的學習興趣，讓學習小組真正實施起來，讓教與學有機互動，進行合作和探究，培養學生的溝通和交流等綜合能力。此次講座，我更加清楚的明白了一節好課包括以下幾個方面：課堂導入、合作探究、小組展示、反饋驗收和教師素養。無論選擇哪種導入方式，有效才是最終目標;合作探究要注重有效性和實效性。好課不是說出來的，不是靠單純的觀摩模仿出來的，好的課堂是教師全部素質的自然揮灑，是教學觀、兒童觀、學科見識、個人修養等等全方位的展示，因此好課是需要不斷磨練出來的。只有通過不斷的努力才能打造出好的課堂。

　　潘主任的講座真的是讓我受益匪淺，我深知在教學這條路上，任重而道遠。我更清楚自己還有很多的不足，在新的學期里，我會繼續努力，找準差距，克服困難，提升自己的專業水平，提高課堂效率，做一名快樂的教師。

暑假小學培訓心得體會12

　　翠竹森森，溪水潺潺，靜謐的教師進修學校迎來了一批新的客人，青山綠水之中響起了瑯瑯書聲。年近四旬的我重又回到課堂，開始了新的一期小學語文教師培訓。

　　一次次專題講座那么精彩，對我們著很強的指導作用；一堂堂示范課那么靈動，富有生命力，讓我受益匪淺。我從特教轉入普教，除了一顆愛心與耐心，其他一切從零開始。我如饑似渴地汲取著專家和其他教師們的經驗，希望能提高自己的對于語文教材的把握，提高自己的語文水平，提升自己上課的能力和對課堂的駕馭能力。

　　說句實在話，參加培訓最怕空話，套話，純理論的話。這些讓人昏昏欲睡。這次培訓就沒有這種感覺。講座從實際出發，從一堂堂課中攫取實例，聽來讓人信服。可是這些來源于實際來源于課堂的東西通過陳老師的總結與提煉又高于實際，形成了自己的一套獨特的理論。例如24號上午陳老師所做的“朗讀感悟，注重交流——農村小學閱讀教學分析”的講座中，對農村閱讀教學進行了很深刻很系統的分析與總結，陳老師在講述這些理論的'同時也引入了大量的實例。聽到這里，我反思自己的課堂，這些問題中很多也就是我自身存在的問題：提問過于空泛，課文把握不夠，課堂的目標不突出，有時沒有突破的課文的重難點，教學手段過于單一等。我想這些我應該在以后的教學中注意改進，從自身出發，不斷反思和總結，提升自己，要成為一名合格的語文教師，繼而要成為一名優秀的語文教師。

暑假小學培訓心得體會13

　　這次培訓，對于我來說是一次難忘的充電機會，由衷感謝領導為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，使我的思想重新煥發了激情，燃起了斗志，確實感到受益匪淺。

　　通過培訓，使我更加深刻地了解了基礎教育課程改革的背景及教育意義，信息化的社會來臨對教育提出又一次挑戰，課程改革為教師專業化的成長提供了一個平臺，特別是培養學生綜合素質的有效途徑，同時也讓我明確了本次培訓的目標、內容，力求使自己由專業型、經驗型教師向研究型教師轉變。

　　一、理解教師職業，提升自我素養

　　教師代表著“學生的老師”，也代表著“學生的學生”。作為教師，師德是必備的。在新課程理念的指引下，首先，教師是文化的傳遞者，“師者，傳道、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣，學高為師，身正為范也正是這個意思，這里主要涉及做人的問題，學生都有向師性，實際上是做人的一種認同感;同時學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的'人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者，教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展。第四，教師是父母，作為一名教師，要富有愛心，教師對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子，所以我們說教師是父母。并且，教師還要善于發現每一個學生的閃光點和發展需要。第五，教師是朋友，所謂良師益友，就是強調教師和學生要交心，師生之間的融洽度、親和力要達到知心朋友一樣。最后，教師是學生的心理輔導者。教師必須要懂教育學、心理學、健康心理學等，應了解不同學生的心理特點、心理困惑、心理壓力等，以給予及時的幫助和排解，培養學生健康的心理品質。作為教師，不僅具有一定的專業水準，更要具有優秀的心理品質與道德意識。

　　二、 用新教育教學理念以及心理學基礎指引自己的工作

　　培訓為我即將面臨的實際工作提供了許多方法和策略。在培訓中，幾位從事教育多年、教學經驗豐富的專家根據自己的實際經驗給我們介紹了一些當好教師的要點和方法，給我留下了深刻的印象。在談到教師的發展問題上，幾位專家都強調了適時調整和更新自身知識結構、終身學習的做法;在談到面對困難如何克服的問題上，各位專家還提出了如何加強教師之間團結合作的方法;在教學教法經驗方面，通過“說課、聽課、評課”的指導，讓我更加明確上好一堂課的標準，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求 精。

　　三、學會終身學習，提高自身能力

　　1.終身學習。我們不僅要提升自身的專業知識，還要學習更多方面，如教育學、心理學、課程改革理念等等。同時我們也要學會做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善于觀察、研究、思考;處理好與學生、家長、同事之間的關系，那么相對來說，工作起來就會更得心應手。

　　2.提升個人魅力。作為一名教師，首先要讓學生喜歡你，喜歡聽你的課，進而喜歡聽你的指導。這就要求個人魅力不斷提升，在積累經驗中獲得一種平和優雅的心境，在和學生相處的過程中獲得學生的信賴。書是最好的老師，多讀書，提升自己，在實踐中反思自我，做一位優秀的人民教師。

　　3.熱愛學生。 真誠可以是一面鏡子，也可以是一種無敵的武器，對待學生，對待花樣年齡的青少年，除了真誠還能用什么方式來打動他們，獲得他們的信任呢?在教師生涯中，我將本著對學生對職業的熱愛，堅決地走下去。

　　4.不斷反思。要想從工作中不斷提高自己的教學水平就少了這個環節;不斷的反思、改進。教師職業沒有最好，只有更好。在不斷的反思與積累中獲得屬于自己的經驗與方法，并且能將這種方法深化為一種理論，這便是做一名教師的最高境界了。

　　新的起點需要新的奮斗，新的奮斗需要旗幟作為引導，這次培訓就是一面很好的旗幟，在思想、行動和實踐工作上給了我切實的指導和鼓勵。讓我有了明確的定位、堅定的信念、奉獻的精神、良好的心態、高度的責任心、熱愛學生的行動、進取的意識并且不斷地規范自己的行為，真正做一名課改中的“新教師”。

暑假小學培訓心得體會14

　　我參加了這次學校組織的班主任培訓，在這個假期也是讓我感受到做好班主任的確還有很多要去學習的地方，自己也是在此次的培訓之中收獲很多，感受到以后的工作能做得更好一些，同時自己也是要繼續的努力，不斷的學習，積累經驗，去讓班主任工作做得更好，從而把班級帶的更為出色。

　　培訓里，老師也是講了很多關于班主任工作里面需要注意的點，以及把之前自己的班主任工作經驗給我們講了很多，一些細節的確是我平時沒有去注意到的，特別是和學生們的相處，之前我是比較的嚴格，但是其實并不是如此的，很多的時候想要了解學生也是需要和他們交朋友，而不是一味的嚴格，只要在學生們中間樹立威信其實足夠的，更重要的是了解他們，清楚他們的想法，這樣才能真的更好帶好班級的，而不是要讓學生們都是按照我們班主任的要求去做事情，這樣雖然簡單，但是太過于粗暴，而且沒有細心的去做，也是容易出很多的問題。特別是在學生們漸漸成長的`過程之中，到了高年級也是會有進入叛逆期的，所以其實對于我們班主任，真的只有去多和學生交流，去了解他們真實的想法，去靈活的運用方法才能更好地做好的。

　　此次培訓里面我也是感受到，的確如此，有時候我的過于嚴厲也是達不到應有的一個效果，而一些平時看起來沒有什么威信的老師卻是可以很好的把班級管理更好，也是值得我去學習的，同時也是要多去交流，其他的老師的經驗分享也是讓我知道，每個人帶班都是有一些自己的方法，多去了解，選用合適自己班級的，才能真的做好，而且每個年級，每個人的管理都是有一些區別，都是需要我們耐心的去找到好的方式去對待，對待不同的學生，我們也是要采取不一樣的方式，之前自己的工作方法的確是有些不好，我也是要去作出改變，爭取在新的學期得到更多同學的認可，去把班級帶的更好，通過培訓，讓我也是知道，要不斷的去學習。

　　之前自己雖然也是有一些，但是意識沒有那么的高，也是每天沒有怎么去思考一天的工作，其實還是要多去做總結，反思之后才能找到問題，然后不斷進步提升的。此次培訓過后，我也是要繼續的把這些所學用好，成為更好的班主任。

暑假小學培訓心得體會15

　　六天的暑期培訓即將降下帷幕，回顧這六天，可謂是一場試聽的盛宴，一次對教育者心靈的抨擊。培訓內容包羅萬象，全面系統。從師德、教師的專業成長、教學能力到班級管理、文化等不同角度呈現，對于受訓者是一次全面的提升。回顧、反思、梳理后，從三個方面和大家交流分享。

　　一、樹立一面旗幟。

　　兩位教育大家呼秀珍老師、李鎮西校長在這面旗幟上印刻了兩個詞——師德、專業。呼老師給我們的震撼與沖擊，讓每個老師汗顏。與之相比，我們缺少的是那份對教育的執著和無私。歸根結底是源于缺少愛。愛學生、愛課堂、愛學校、愛生活、愛教育，這些是每一個到會專家都共同表現出的崇高師德，他們都在詮釋，愛，才是教育者持續不竭的動力。

　　李鎮西校長讓我們看到了，教師，一定要有專業領域高深的造詣，那就要至少堅持做到三點：閱讀、思考、筆耕不輟。1、要廣泛地讀。讀專業專著、讀名著歷史、讀新聞生活，只有廣泛涉獵，才能豐富自己。其次要深入地讀。專業成長的內容，反復深入地讀。寫隨筆、作比較、實踐驗證，才能成就自己。2、帶著思考的大腦做平凡的事。學會思考中做事，才能達到事半功倍，有反思才會有改變、有創新、有成長。3、養成筆耕不輟的習慣。堅持寫五年反思，你就會成為名師。我們一直都在為自己懶惰尋找借口。在我們學校課改一年來，是我寫的最多的一年。除了學習的感悟、交流之外，我們每周記錄自己的感悟、變化、讀書、生活，一學期后整理回顧，是一筆巨大的財富。回過頭再讀，感受自己的成就，享受成長的幸福。用文字記錄的工作生活好似一泓清泉，不斷的滋養著自己的人生。從閱讀中汲取力量，在思考中學會創造，在書寫中不斷成長！

　　二、凡事必作于細

　　兩天的教材系統構型培訓，為我們量身打造。一年的課改進程中我們改變了教學方式、規范了課堂行為、擴大了課堂容量，現在是我們往大容量、高效率的課堂填充的時刻了。因此，研讀課標、教材，形成一個整體、系統的課程思維，才能讓我們的課堂更科學、更充實，才能讓我們的教師更專業，更好地服務學生。

　　通過上學期末對課標的學習，暑期對教材的梳理，在培訓實戰操作的展示中，我們的老師都表現出對課標的準確定位和教材的把握能力。同時，我們也反思了以往就一課教、一冊教的碎片化教材處理。今后我們將從兩個方面完成教材系統構型中對課標教材研讀：1、多而熟的研讀。多指多維度、多層次、多元化的研讀。熟知反復研讀，做到心中有課標、有教材。只有這樣才能達到厚積薄發。2、通而深的研讀。通指對本冊、本年級、本學段、本年段的把握梳理，形成系統。深指深入實踐，進行說課標、說教材實戰，達到人人擁有立體整合教材能力，完成課堂高效目標。

　　三、做平凡但不平庸的自己

　　崗位決定我們的平凡——一名普通的教師。但平凡并不等于平庸。每位到會專家曾經都是一名普通的教師，但他們在平凡的崗位上把平凡的事做到了極致，便創造了神奇。《第56號教室》的作者雷夫。艾斯奎斯是美國的十佳教師。他用了二十多年的時間，在同一所學校的同一間教室教同一年齡段的學生，卻創造出一個教師不可能完成的一個個神話。他在證明著一個人能夠在最小的空間里創造出最大的奇跡。

　　有這樣一個故事《鷹之重生》。鷹的'壽命是40年。40歲時，鷹的羽毛變的厚重不堪，無法翱翔藍天；它的喙長得無比彎曲，無法進食；它的利爪不再鋒利，不能捕食。面臨這種危機，如果任由發展，只能餓死。于是，鷹奮力飛上懸崖上的洞穴，用喙拔掉爪子上的指甲，和身上厚重的羽毛，在懸崖的巖石上磕掉自己的喙，然后痛苦的等待。三個月后，新的喙、鋒利的爪子、輕盈的羽毛重新長出來時，鷹又一次飛向高空，再活30年。

　　如同鷹的重生一樣，樹立了信念，通過艱難甚至痛苦漫長的改變，在堅持之后才能脫變成功，獲得重生。

　　其實一世并不長，既然來了，就要活得漂亮。讓我們一起，做平凡但不平庸的自己！