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    《正能量》讀后感

    時間:2022-08-04 13:23:37 讀后感 我要投稿

    《正能量》讀后感2篇

      認真品味一部名著后,大家心中一定有不少感悟,這時最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。那么我們該怎么去寫讀后感呢?以下是小編為大家整理的《正能量》讀后感,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

    《正能量》讀后感2篇

    《正能量》讀后感1

      最近,我看了一本書,叫做《正能量》,雖然這是一本關(guān)于心理學的書,感覺和我們的生活和學習沒有什么太大的關(guān)系,但是這本書讓我收獲了不少,給了我很多的幫助,讓我們在生活中獲得了更多的正能量,更加積極的面對生活,面對對未來。我們常常無奈的說,我笑并不是我真的開心。但是當我舒開眉心,嘴角上翹,心情會微妙變的好起來,于是變成“我笑了于是我開心了”。其實快樂是可以是自找的!

      當我們彎著身子窩在椅子里的時候,覺得疲勞與心情低落。我們認為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢?如果我們坐直身體,上調(diào)電腦顯示屏,這樣微微抬頭的看著屏幕,一副很自信與胸有成竹的樣子,然后,我們的.精神狀態(tài)變好了,感覺正能量在充斥進來。

      這些是身體的小小的改變,使我們產(chǎn)生正能量。

      如果行為上改變的多一點,我們的正能量會更多一點。

      從來都被告知交流知識可以獲得更多,我卻很少與師長交流。我是因為恐懼才不與他人交流嗎?事實上,我們的老師和藹可親,并不會給人恐懼的感覺。其實是我一直不與他們交流,漸漸不知道怎么開始,怎么說話,從而產(chǎn)生了交往恐懼。

      詹姆斯說:“如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣”。作者將這一簡單而強大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。我最近也在試著實踐這句話。

      如果不想賴床,那就好像自己從不賴床那樣,鬧鐘響了就坐起來穿衣服,告訴自己我一向按時起床的。如果害怕與人交往,那就表現(xiàn)的自己很活潑與外向,見到認識的人主動打招呼,寒暄兩句,就像平時一直都是這樣的。

      我向來就膽小,對未知的事情有擔憂與恐懼。我一直認為,控制情緒的唯一力量是個人的自控力,是意識的東西,原來身體行為這一外在的東西也很重要。不知道是不是我才開始實踐一些小事,才感覺這個方法很有效,至少我的觀念被改變了。我以后再也不會說,我心情不好,不想做事了。

    《正能量》讀后感2

      什么是正能量?正能量本身是一個物理學的名詞,我們通常所說的“正能量”的流行源于英國心里學家理查德·懷斯曼的著作《正能量》;書中所描述的“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和感情,是人生中快樂和光亮的一面。當下,我們?yōu)樗蟹e極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事,貼上“正能量”標簽。它已經(jīng)上升為一個充滿象征意義的符號,與我們的情感深深相系,表達著我們的渴望和期待。

      書中用了大量的實驗證明了“表現(xiàn)”原理,他認為,人的行為影響人的思維和感覺,改變?nèi)说男袨榫湍軌蜉p松改變想法和情緒。人類通過有意識的操縱自己的行為,獲得某種積極的正能量,是這些正能量聚集起來,從而獲得正面的`情緒。這樣一來,控制自己的情緒變得很簡單:如果你想變得快樂,那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進你的生命,只有這樣,你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事。

      聯(lián)系到我們的工作,我想道理也同樣是相通的。我們需要在實踐中摸索更多的經(jīng)驗才能更好地去改善工作,不如隨時投入行動,不要給自己找借口,用行動去觀察,記錄,思考,用實實在在的行動去反復試驗和探索,如能這樣,我相信我們對工作的意義和價值會有全新的認識,對工作的過程會有更加積極正向的體驗。

      正如書中所講,每次只要改變一點點自己的行為,我們就會慢慢的永遠改變自己的心理。你會發(fā)現(xiàn)自己已擁有不可思議的能量,可以操縱人生經(jīng)歷的情境。不苛求一蹴而就,哪怕是小小的行為改變,都是能量的積聚,日積月累,萬絹成水,終將成就精彩的人生。

      每個人的正能量因人而異,各不相同,所以我們要自己去挖掘,這個過程就是人的成長,而成功則是成長后的結(jié)果。書中所述:生命中有很多時候,很多事,是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富、名譽,還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事,去實踐,實踐是檢驗真理的唯一辦法,當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時,不妨試試,給自己一個微笑,心會很平靜,強大的正能量也會隨之而來,去感受別樣的風景和人生!

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