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    把時間當作朋友讀后感

    時間:2022-04-20 20:20:47 讀后感 我要投稿

    把時間當作朋友讀后感6篇

      讀完一本名著以后,大家一定都收獲不少,不妨坐下來好好寫寫讀后感吧。可是讀后感怎么寫才合適呢?下面是小編為大家收集的把時間當作朋友讀后感,希望對大家有所幫助。

    把時間當作朋友讀后感6篇

    把時間當作朋友讀后感1

      近日重讀《把時間當作朋友》,很多熟悉而又陌生的概念在腦海中碰撞:

      交換才是硬道理:

      速成絕無可能,那該怎么辦?答案只有一個字:“換”。俗話說的“一分耕耘,一分收獲”從本質上看也是這一個字——換。要想在一方面獲得成就,你就得積累相對應的知識,而這些知識需要你去砸時間或者砸錢去換。有些知識是可以通過自己砸時間就能摸索出來的,有些知識只能通過砸錢,找好的領路人帶領進門才可行。但不管是砸錢還是砸時間,其本質都是在交換。比方說學習開車,我們要想習得開車這項技能,我們必須花時間去練車。如果自己練習了很久還沒有練好,我們有時候甚至需要請個私教或者報個VIP,花錢讓老師單獨教你。正如劉潤老師所講:“每一件事情的背后都有其商業邏輯;商業的本質是交換,所以要想得到必須先要有付出。”

      學習的精髓在于理解基本概念:

      學習是投資回報率最高的行為,但生活中很多人卻拒絕學習。他們中很多不是不想學,而是自認為學不好,然后就放棄。他們從不去找學不好的根本原因不管是學習方面的還是生活技能方面的,而是多年以后把夢想寄托在自己的下一代身上,期待下一代成才。然后,事實是,他們不傻,也不是學不會,他們只是“太懶”,懶到連最基本的概念都不愿意去深究一下。

      笑來老師說,從小他母親就教會他:“讀教科書,要先把所有概念都記下來,暫時不懂的就死記硬背。把概念牢記于心,就可以通過以后的學習和實踐反復審視它,并形成透徹理解。” 記得當年的初高中同桌6年的學霸,簡直是個神人,數學物理化學生物各種競賽統統都能拿獎,還是一等獎。全校都說他是牛人,他說,沒有神不神,無非是把每一個概念都搞懂并熟練運用罷了,最后他去了清華。

      除了學習,生活中技能的習得也是如此。熬了多次才考過的科目二,復盤總結自己失敗的原因時發現自己每次掛無外乎“概念不清晰”。不清楚調后視鏡對于場內考試五個項目的重要性,導致各種該看的點看不清,直接開掛。不清楚壓住離合對于控制速度的重要性,速度一快,倒庫各種壓線,直接掛。其實還有很多,像投資,健身等等,清楚了概念,然后分析原因,方法自然就可以得出了。

      所以凡事必問終極三問:

      先問是何?這個東西是什么(What);

      再問為何?為什么會這樣(Why);

      最后如何自得。那怎么做呢就自然而然知道了(How)。

      最重要的.任務永遠只有一個:

      判斷一件事情是否真的重要,標準只有一個:是否對目標(無論是長期還是短期)的實現有益? 那個真正對目標的實現有幫助。我是個超級愛做計劃的人,每天計劃列的滿滿的,但是執行起來呢?大底是“幾乎用全部時間處理簡單的部分,至于困難部分,干脆‘掩耳盜鈴’,視而不見,暗地里希望困難自動消失”。

      這樣的我是典型的“既勤奮又懶惰”的,因為我從未思考過哪個task于我而言目前是最重要的 ,是今天非做不可的。我想要的似乎是全部,但是到最后,往往會變成壓力特別大,有時候任務一旦沒有完成,會有深深的挫敗感。記得小時候聽過一句話“人不可能同時坐上兩把椅子”,我們都很貪心,讀后感想要的東西很多很多,但是我們都是必死的凡人,我們的精力也很有限。所以全部都想得到,那是不可能的。選擇最重要的,然后去不折不扣地執行效果會更好。切記:"不要用戰術上的勤奮來掩蓋戰略上的懶惰。"

      最后,想跟自己說:

      最重要的任務永遠只有一個;

      無用的事情哪怕非常有趣,都不應該去做;

      而有用的事情,哪怕非常無趣,都應該去做。

      學會抓大放小,學會用理性科學地指導自己的生活。

      Enjoy learning, enjoy life。(享受學習,享受生活)

    把時間當作朋友讀后感2

      最近,讀了一本中國作家李笑來的著作,書名叫《把時間當做朋友》,作者通過自己豐富的見聞和從業經驗,闡述了如何打開心智,如何運用心智來和時間做朋友,從而開啟人生的成功之旅。

      為什么你總是覺得“沒有時間了”?最節省時間的方式是學習,為什么你“砍柴”而不肯“磨刀”?基于過程的記錄,為什么迥異于基于結果的記錄?一個人對時間的精確感知能力真的能訓練的像特異功能?都是平凡的人,為什么若干年后已有天壤之別?時間這條船,為什么只送心智成熟的人去往夢想的彼岸?絕大多數的成功與智商沒有任何關系,所有的失敗都與且只與時間有關。當你把時間花在一件事情上或一個人身上的時候,相當于在他的身上傾注了你生命的一段,不管最終結果如何,反正,那個人,那件事都成了你生命的一部分,你也有可能浪費了它。

      而這本書,能告訴你如何把時間當做朋友。但,有時候有些事物從反面描述比從正面描述更為容易,如若先說清楚這本書不是什么,而后便能對“它究竟是什么”這個問題理解的更加透徹了。

      首先,這不是一本教你如何管理并規劃時間的書,因此,在上架的時候也著實讓書店的上架建議分類工作管理員費了腦筋,而且這不是一本隨便翻翻就能放下的書。它里面沒有氣勢磅礴的言語,更沒有優美華麗的辭藻,他有的只是實事求是的解說,以及一個個事例體現出的深刻而又顯而易見的人生哲理。從而真正達到和時間做朋友而不是控制或管理時間。這也就說明了這本書為什么會讓上架建議分類工作的管理員頭疼的原因:它不能被分類為時間管理書籍。于是乎,因為它,出現了一個新的上架建議區,“自我實現”。之后人們就發現,在某個高檔圖書館里的一個上架建議區中,只有這一本書!

      這本書要闡述的是時間不可被管理,所有的一切,都是靠日積月累來完成的。書中主張一個人必須在開啟心智、提高思考能力之后,才能夠用正確的`方法做正確的事情,才能與時間交朋友,否則時間就是自己的敵人。這本書不是什么成功學書籍,因此要說的不是成功,而是成長。對年輕人來說,成長比成功更重要,而成長也只有一條路——積累。這本書也不是一本心靈雞湯書籍。因為現實是殘酷的,無論什么時代,無論什么人都必須要面對現實,理性的接受現實運用心智作出理性的決定,進而與時間做朋友。這不是一本講大道理的書,大而空的道理解決不了根本問題,也對你起不到幫助作用。作者從一名經驗豐富的教師的角度,為我們講述了現實生活中簡單易行的方式方法和基本常識。

      人生就像是一場馬拉松,但不一定跑的最快的人就是最后的勝利者。人們常說“要與時間賽跑”,我們總是覺得要做的事情越來越多,可用的時間卻越來越少,時間總是在不知不覺中溜走,時間越是緊迫,就越顯得珍貴。我們在困惑中感受時間飛逝,不斷地遇到問題解決問題,終于有一天,你會發現時間是自己的,任何人都左右不了時間,而我們要做的就受理好自己,然后和時間做朋友。只有在人生的成長過程中慢慢長大,認真的對待每一件事情,開啟我們的心智。用我們的心靈去感知、頭腦去思考、眼睛去觀察、我們才能做到用正確的方式做正確的事情,當你在不斷地成長中實踐、學習、思考,繼而交流、應用在每一件事情上,隨著時間的流逝,你漸漸地就會發現,積累正是在時間的流逝中慢慢的增多,天長日久的積累才是你人生之旅的重要財富。

      所以,當你拿起這本書的時候,請端正你的態度,別再跟時間較勁,看清楚、想明白,問題出在自己身上。將來,時間可能是敵人,可能是朋友——究竟是敵是友,就看你的了。

    把時間當作朋友讀后感3

      所謂耐心,就是甘于把時間投入到簡單、枯燥但是最終會意義非凡的重復當中去懶惰,是缺乏耐心而不愿投入時間精力去做任何事情。短視,是缺乏耐心而不能運用心智去展望未來。草率,是缺乏耐心而不愿投入時間精力去認真地調查研究。膚淺,是缺乏耐心而不能運用心智深入思考。夜郎自大,是因為缺乏耐心而拒絕觀察外面的世界。——李笑來《把時間當作朋友》這是我比較喜歡的一段話,“懶惰、短視、草率、膚淺、夜郎自大”都是人性、心性,影響著我們,《把時間當朋友》這本書看起來是本“時間管理”類書籍,但是作者說所謂時間管理亦或者管理時間沒有一個衡量的標準,時間本身是一個不可捉摸、不可控的概念,能夠真正管理的就是我們自己,從自我內心出發,管理自己內心從而管理時間,這本書提出了“心智”這一詞,用他的話說,是開啟心智。心智開啟了,才能看清楚想明白問題出在自己身上;心智開啟了,才能看清楚想明白用正確的方法做正確的事情,唯有這樣,時間才是朋友,《把時間當作朋友》其實講的就是自我管理。

      那么什么是“心智”,心智也可以說是智商,是由一個人的性格、經驗、知識累積組成,相當于是一個人的思考模式,由此可見,心智的成長,受多方因素影響,有正面的有反面的,有片面的、也有狹隘的,經歷越多,扎根越深,對今后的影響就越大,路也就越走越窄,越走越偏,人的差異化就越大。那么如何把握心智正向的方向,書中通過舉例的方式闡述出幾個方面;其中我感覺重要的是控制自己的大腦:書中舉例描述了我們日常生活中最常見的現象,可能因為工作需要或者考試將近,需要讀完一本書,并不是一目十行的看,需要你認真閱讀并理解,或者可能需要你寫一篇讀書心得時。你正式開始讀書,當你坐在沙發上開始看,一會你覺得自己有點渴,然后你出去找水喝,打開冰箱順手拿了一瓶飲料,喝了一口,又想起來你在減肥不應該喝這種帶糖的飲料,然后你經過一系列的心理活動,你把飲料放了回去,你回到沙發繼續看書,看了一會,你換了個姿勢,不巧的是你按到了電視遙控器,剛好電視上是你特別喜歡的電視節目,哇,這個主持人真漂亮,不過今天的話題好無聊,你又換了好幾個電視臺,最后都沒有好節目,你想:好無聊,還不如看書呢,拿起書又覺得有點渴,想起來剛才把飲料放回去后,沒有重新倒杯水喝,然后你又開始了喝水之旅,突然手機響了,一條微信。一個朋友問你在干嗎?你沒好意思說你在學習,你只是含混地回復說,你病了,在家休息呢,不想出去……你又回到沙發上。想了想,還是換一下背景音樂吧,現在這個太傷感。于是,你換了首歡快的,然后重新坐好,開始看書,你下意識地看了一下表,天哪,一個小時這就過去了,可是你連一頁書都沒看完呢。

      這個場景是不是非常熟悉呢?可能有點夸張,但我們都會遇到過類似的`情況。為什么會出現這種情況?答案是大腦太活躍了不受控。一個人擁有活躍的大腦原本是好事,但是,在不受控的時候,也可能是壞事——就像那樣。大腦非常活躍,并且注意力最容易接受它的指令;所以,甚至在自己都沒有意識到的情況下,它在不停地操控你的注意力。然后,你就這樣輕易地被你的大腦所左右。書中作者闡述了自己的觀點:你的大腦并不是你,你的大腦是(屬于)“你的”大腦。盡管你用它思考,好像它在指導你的行為,但是,你要明白你不應該隸屬于你的大腦,而應該是你擁有你的大腦,并且應該是你可以控制你的大腦。坑能有點繞口。通俗點說就是我們要學會控制自己的大腦,管控情緒,讀書的時候就好好讀書,排除一切其他的心思,不要干擾到自己。比如我們經常聽到的“當我想睡覺的時候,并不在乎環境有多差”。

    把時間當作朋友讀后感4

      當一個人和一本適宜的書相遇,一定會碰撞出火花來,我想寫的東西,多數屬于這些火花的范疇。所以題目沒有叫讀書筆記,而叫讀書心得。當然,欣賞的原句我也會摘錄到這里的。言歸正傳。

      (一)我們的問題不是沒有時間,而是不會用時間。

      時間對于我們每個人都是公平的,你的,我的,他的,一樣多。其實我們每個人都有一些整塊整塊的時間可以支配,之所以總是覺得不夠用,從表面上看是由于分神,“神”很容易分到雞毛蒜皮的小事情上,之后就隨著這些小事情擴散流失了。到頭來又告訴自己:“我沒時間了”。

      “沒時間了”這個結果所造成的壓力比想象中大得多,它往往令我們忘記初衷,卻投身到浪費時間的不良境遇中...

      “生活中明顯有另外一些人——盡管數量上并不占優,在用另外一種狀態生活。他們從容,他們優雅,他們善于化解各種壓力,安靜地去做他們認為應該做的事情,并總能有所成就。他們甚至可以達到常人無法想象的境界——不以物喜,不以己悲。”

      (二)大腦是個好用的物件。我們是大腦的主人,并不是大腦本身。

      無論是通過掙扎,不被大腦中的幻覺所控制的數學家約翰.納什,還是聞名遐邇、在納粹集中營里受盡殘酷對待的維克多.弗蘭克。他們最終選擇了控制自己的大腦,而不是被自己的.大腦所左右。一個人,即便他所擁有的一切一切都被剝奪,但只要一息尚存,他都能夠擁有最后的自由,那就是:選擇自己心態的自由。

      所以,即便在最最艱苦的外在環境里,一個人都能夠選擇積極向上的人生態度,做他能做的,想做的,從而走出禁錮,重獲身心的自由。

      換言之,我們每個人都有自己的思想,而意識到自己思想的局限性,才可能做出心的選擇。我們是大腦的主人,我們可以決定心的選擇。

      (三)心智的成熟是很重要的事。

      你有沒有這樣的體驗,某件事情,(別管出于什么原因,哪怕是意外、偶爾的)當你以違背自己一貫的方式去做的時候,意外的發生了轉變。做事情的過程令你覺得挑戰,結果令你感到前所未有的滿足。而促使這件事情發生的思考方法和思考模式卻是你之前欠缺不足的,通過這一次的經歷,你把它完整的補充了。

      那么,恭喜你,你的心智已經完成了一次開啟..心智一旦開啟,它將“上不封頂,下無保底”,之后,你的學習能力將會大幅增長,心智因此可能得到瘋狂的發展,甚至重建。這完全取決于你的意愿和選擇。

      在你面前將是一個嶄新的世界。

      “需要強調的是,一個人的心智是他的知識和經驗的總和,也包括他的思考方法和思考模式。因為無論是吸收知識還是總結經驗,都需要經過思考才能得出結論。在此過程中,他的思考方法和思考模式都會多多少少產生變化,根據新的知識和經驗,或鞏固、或調整、或否定、或重建。看穿這一切,擺脫自己的局限,需要心智的力量。”

      (四)現實就是那么的現實,沒有什么可描述的。

      比如說,速成絕無可能。做什么都需要時間,沒有一蹴而就的事。比如說,你想要什么,偏偏就沒有什么。

      對于生活,最好的方式莫過于,有什么就先用好什么,積累到一定程度再去換能換的東西,出者存,困者亡。

      比如說,完美永不存在。太追求完美的人容易脆弱,因為根本不現實。

      比如說,未知永遠存在。每個人都不必太鉆牛角尖,反倒應該多學習“在未知中不斷前行。”

      再比如說,現狀無法馬上擺脫。

      務實比天分更重要。在自己所做的事情上面認真、努力,你的能力就會不停的積累。快樂是一種本事,熱愛自己的工作與生活,同時,付出自己的努力,做事情就能夠專注而心無旁騖,那么你每時每刻都在進步。

      (五)與時間做朋友。

      接受現實,腳踏實地,用正確的方法做正確的事。珍惜自己擁有的“不夠多”的資源,既不清心寡欲,也不沉迷幻想。讓有限的資源發揮最大的效用。

      這個時候,無需管理,你是時間的朋友,時間也是你的朋友。

    把時間當作朋友讀后感5

      書中前言第一句是“無論是誰,都最終在某一時刻意識到時間的珍貴,并且幾乎注定會因懂事太晚而多少有些后悔。”嚴謹地說,此話并不適用于所有的人,但明顯地對我適用。時間的珍貴早在中學時候就已意識到,但那是朦朧的,粗淺的,以致在后面的日子里浪費了不少寶貴的時光,時至今日,也不敢說對時間的珍貴有了透徹的領悟。在陽光明媚的冬日早晨睡了懶覺之后坐在電腦前把昨晚看完的這本書寫寫心得,而把另外更重要的事情擱在一邊,算不算是浪費時間呢?

      所有學習上的成功,都只靠兩件事:策略和堅持,而堅持本身就是最重要的策略。方法,很多時候不是那么重要,錢鐘書先生45歲開始學英語,1年后就成了高級翻譯,用的是最基礎最笨拙的“聽抄”,靠的是每天堅持不懈寫上幾十上百頁紙。謹以此例鼓勵那些為學習英語苦惱的人,包括我自己。

      沒有人喜歡自己做不好的事情。很多人不快樂,因為覺得自己在做自己不喜歡的事情,不客氣地說,99%的情況下并非如此。一定要問清楚自己這個問題:我不喜歡做這件事有沒有可能僅僅是因為這件事兒我并沒有做好?要是因為自己沒有做好而不喜歡,就要分辨另外一件事了:做好這件事究竟對自己有沒意義?如果有,那就要努力做,直到做好為止。只要一件事兒你能做好,并且做到比誰都好,或者至少比大多數人好,你就不會對那件事沒興趣。往往并不是有興趣才能做好,而是做好了才有興趣。

      要是自己“沒興趣”的事情恰恰是不得不做的事情呢?那就得控制自己的情緒,改變自己的態度。要知道,大腦是有自我保護和自愈功能的.,會選擇性地把那些痛苦的事情遺忘。所以,很多把寄托考試當痛苦經歷的同學會發現考試過后那些單詞會被迅速地遺忘。所以,當確定某件事情無法改變之后,我們要做的就是改變自己對它的態度。這點我深有體會,所以我經常在練口語的時候YY著某天能在某學術會議上口若懸河的得意場景,把口語練習盡量和快樂掛鉤,可惜并不是一直都有效,有些時候還是不得不咬牙切齒地把一個個句子從胸腔里迸出來,但是至少能保證大部分的時間里這事情還是輕松愉快的。

      本科教育最重要的是培養我們學習的能力,或者說,自學的能力。可惜,現在的自己似乎缺失了思考的能力,已經很少打破砂鍋問到底追問“為什么”,很難擺脫經驗的局限,甚至很難使用恰當的類比來理解新的未知的知識,更不用說以新的角度新的視野去探索和理解與現存經驗相悖的知識。同時,這也是一個積累的過程,隨著信息的輸入越來越多,大腦需要的用于儲存的灰質細胞越來越多而顱腔大小是有限的,于是會導致灰質密度越來越高,灰質細胞之間就越可能由神經元連接起來,從而產生我們所說的“融會貫通”的現象,那些原本可能貌似毫不相干的信息現在有機會被聯系在一起,那些知識淵博的充滿智慧的人,大都如此。所以,我們要盡可能地攝入更多的知識,拓展自己的視野,學科之間都是相通的,科學和藝術也是相通的,而哲學是所有知識的總結和升華。吾生有涯而知無涯。這也是我喜歡house的原因,他的博聞強識不正是他被看成是天才的原因么,能觸類旁通舉一反三。house這種人,無論干哪一行,我相信他都是最出色的,絕不是靠鏡頭中的那靈光一閃,他掌握的是科學的精髓,而在整個劇集中透射出的是他對人生的體會和感悟,這已是哲學的高度。

      凡是值得做的事,都值得慢慢做———做很久很久。不要等機會來了,才發現自己沒準備好,這需要制定長期計劃,需要立長志。我在這點吃虧最多,向來無志以致一直隨心而為,混混沌沌地快樂著并為后面的痛苦埋下伏筆。無論何時懂得時間的珍貴都不算為時已晚,讀讀林肯的一生,世上還能有人比他更坎坷更不幸嗎?老驥伏櫪尚能志在千里,今天醒悟了就從今天做起吧,做時間的朋友,以理想為支架以知識為壘土堆砌成自己可能依舊平凡但絕不平庸的人生。

    把時間當作朋友讀后感6

      昨天剛剛把這本書讀完,現在盡可能的記錄下來自己的感想。

      看這本書算是經歷了三個階段:簡直是說出了我的某些不敢承認的行為模式——怎么說的這般絕對,不贊同甚至有些討厭——其實說的很多還是很有道理的,需要平和的甄別、接受。其實這本書看到中間是有些反感的,可能是由于有些不愿意碰的甚至有些透著腐爛氣息的晦暗創口揭露的太直白甚至有些刺傷,平靜下來再看一下,再回看自己沉下來細想想,很多事情不過是自己可笑的“自尊”或者說自負不愿意去正視罷了。

      其實非常喜歡書里的一句話:相信我,你并不孤獨。大多數時候我都希望自己是獨特的,即使事獨。可是總會在自我質疑的時刻聽到“同道”的聲音,所以在看到這句話的時候有些心安。

      在看到第二章——現實的時候,算是吸收到兩個事情:

      1、雖然理智上知道速成是不現實的,但是潛意識里速成這個想法其實在很多時候一直支配著我的.心理和行為,而接受現實對我來說確實是難以接受的一件事情,不論是從心智還是行為模式上,這不是一時就可以完成的一件事情,可能需要好幾年甚至更長的時間去接受這件事情或者驗證這個事情。但是“給自己多一些耐心,告訴自己:我有不足,我需要時間,我沒辦法一蹴而就”這件事情我想我可以慢慢嘗試一點一點做到。

      2、換個思維,用交換的思維去前進可能在現階段會更適合我。或許是思維定式,或許是拖延癥的借口,我洗好收集資料越大越全越好,但是搜集過的資料如果不是第一次就已經閱讀完畢以后就很難有讀完學完的那一天,而對于一直沒有搜集到的資料哪怕是沒有那么重要的資料會一直耿耿于懷,可能一路上早忘了初衷。其實很早之前就注意到這個事情,但是不敢深想也沒有足夠的勇氣或者決心改變這個事情。書中確實給了一個好的方法,我也準備慢慢嘗試,用行為去改變自己這個有些根深蒂固的思維模式:拜托這個死循環的方法只有一個——給我什么我就用好什么,積累到一定程度再去換能換的東西。

      第三章——管理對我來說應該是對我實際行動最有幫助的一章,對于時間的估算、記錄和管理確實是我一直在關注的事情,也嘗試過書中記錄時間的方法,現在也在進行,但是總是會斷斷續續的,對于時間的記錄總會被各種事情打斷,是否是大腦在刻意回避這個事情慢慢深究,但是這個記錄會持續下去,至少我也想客官的知道生活中的自己到底在干嘛?到底是一個什么樣的人?客觀的直視自己會很疼,但是對我來說確實非常重要。

      關于時間的感知這方面,在這里給自己立一個約定,從今天開始起,三個月之后再整理記錄一篇自己的時間記錄感知心得。

      后幾章都過的很快,與其說學到很多道理不如說認同很多道理,但是作者的高明之處也是我最欣賞的地方在于能夠去身體力行的實踐這些道理。而我還需要自身行為的很多改變才能體會到開啟新視界的妙處。所以還需要更多的體驗和積累,后幾章的道理對我來說才能真正發揮它應有的作用。

      還有值得提的一點是,作者提到的26歲的頓悟我看到了其實很有同感,我也曾有這樣的經歷,或許頓悟的內容不同,但是頓悟那一瞬的豁然開朗我很明白也很懷念。初中那會兒特別厭學,成績也算是印證了我的厭學,差的我都不敢再回首,那時我最好的朋友告訴我:學習時間快樂的事情。你好好的想一想這句話,想明白了成績自然就上去了。最初聽到這句話我是很難理解的,甚至覺的很荒謬,可是我記在心里。已經不記得當初思考這句話的心路歷程,可是我永遠記得初二升初三的那個暑假某一天再回想這句話當時那種撥云見日的感覺,那種似狂喜又很平靜的感覺一直到現在都銘記在心。后來的成績也確實像坐在火箭上上升一樣,我沒法分清到底是什么造成了這樣的改變,但是非常希望能夠再體驗一次這樣頓悟的感覺,至少對我來說會是一次真的心智轉變。潛心積累,靜靜等著這一天的到來吧。

      這篇文章終于寫完了,沒有結構可言,但是可以看做我改變的一小步吧,慢慢持續下去,期待一年后不一樣的自己。

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