心理咨詢師考試沖關(guān)經(jīng)驗(yàn)交流

心理咨詢師考試沖關(guān)經(jīng)驗(yàn)交流

　　省局近期將舉辦我省監(jiān)獄系統(tǒng)第一期國(guó)家二級(jí)心理咨詢師培訓(xùn)班，即將參加培訓(xùn)的同仁們聽(tīng)說(shuō)考試難度大，心理難免會(huì)有些緊張、焦慮。最近有幾位同事向我打聽(tīng)二級(jí)心理咨詢師資格考試的情況，要我為他們介紹經(jīng)驗(yàn)。常言說(shuō)“臨事而懼，好謀而成”，遇到一件事，有些擔(dān)心，說(shuō)明你心理在乎。只要認(rèn)真對(duì)待，用好你的智慧，全心投入，認(rèn)真謀劃，最后把它做成了，就會(huì)由“懼”到“成”。我是20xx年通過(guò)二級(jí)心理咨詢師資格考試的，因有醫(yī)學(xué)專業(yè)的中級(jí)職稱，直接報(bào)考了二級(jí)。因三級(jí)和二級(jí)的教材都要學(xué)習(xí)，內(nèi)容多，時(shí)間緊，壓力不小，通過(guò)監(jiān)獄領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵(lì)和自己的刻苦努力，最終以所在培訓(xùn)中心第一名的成績(jī)?nèi)〉枚��?jí)心理咨詢師資格證書，也經(jīng)歷了由“懼”到“成”的過(guò)程。在此，我將自己參加二級(jí)心理咨詢師資格考試的一些體會(huì)與同仁分享，希望能給大家些許幫助。

　　總結(jié)回顧自己應(yīng)對(duì)二級(jí)心理咨詢師資格考試的方法，可以概括為“六部曲”。

　　第一步：制定計(jì)劃。二級(jí)心理咨詢師學(xué)習(xí)教材共四本，《基礎(chǔ)知識(shí)》、《三級(jí)實(shí)務(wù)技能》、《二級(jí)實(shí)務(wù)技能》和《習(xí)題輔導(dǎo)集》各一本。領(lǐng)回教材后，先粗略翻看一下，了解大致有多少內(nèi)容，據(jù)此擬定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體到每一天的學(xué)習(xí)任務(wù)。計(jì)劃安排的時(shí)間要預(yù)計(jì)到考試前教材至少?gòu)?fù)習(xí)兩篇，習(xí)題集要扎實(shí)做完，還得保證有訓(xùn)練案例分析題的時(shí)間。把整個(gè)過(guò)程分成前期學(xué)習(xí)、第二輪復(fù)習(xí)、最后沖刺三個(gè)階段。

　　第二步：理清脈絡(luò)。開(kāi)始學(xué)習(xí)之前，對(duì)照教材后面的附錄二《國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)教程.心理咨詢師》每個(gè)章節(jié)的復(fù)習(xí)題，在章節(jié)內(nèi)容中作標(biāo)注，那都是重點(diǎn)要學(xué)習(xí)掌握的部分，在聽(tīng)課和復(fù)習(xí)中要重點(diǎn)注意。由于時(shí)間關(guān)系，老師講課不可能面面俱到，只是把重點(diǎn)難點(diǎn)點(diǎn)撥一下，還是自學(xué)為主。因教材內(nèi)容多，時(shí)間緊，學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容容易忘記且易混淆，所以在熟悉教材的基礎(chǔ)上，要梳理知識(shí)體系，把知識(shí)系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化，對(duì)教材框架一定要有個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。我采取的是背目錄，在頭腦里回憶每個(gè)章節(jié)的大標(biāo)題、小標(biāo)題，即第一章講的什么，其中第一節(jié)和第二節(jié)又具體介紹了什么，把自己回憶總結(jié)的內(nèi)容用表格的形式記錄下來(lái)，然后翻到對(duì)應(yīng)頁(yè)碼核對(duì)，這樣能使理論基礎(chǔ)知識(shí)得到進(jìn)一步鞏固和加強(qiáng)。

　　第三步：把握規(guī)律。對(duì)案例分析題，不必一個(gè)個(gè)去辛苦地死記硬背。我從書上和網(wǎng)上尋找多個(gè)案例進(jìn)行分析、比較和總結(jié)，得出了答題框架，只要記住基本框架，答題時(shí)先把框架套上去，再根據(jù)該案例中的內(nèi)容進(jìn)行具體的闡述。比如：要回答“求助者出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因”就從生理、心理（認(rèn)知、情緒、行為、個(gè)性）和社會(huì)三個(gè)方面來(lái)闡述；一個(gè)案例要你回答對(duì)求助者的診斷及診斷依據(jù)是什么？首先回答出診斷，然后依據(jù)以下框架分情況來(lái)闡述：1、病與非病三原則。2、癥狀表現(xiàn)：認(rèn)知情況、行為表現(xiàn)、情緒表現(xiàn)、軀體表現(xiàn)。3、存在的沖突：常形或是變形。4、病程的長(zhǎng)短。5、嚴(yán)重程度：輕、中、重度進(jìn)行評(píng)分（用于神經(jīng)癥）。6、心理測(cè)驗(yàn)及相關(guān)資料。

　　第四步：總結(jié)提高。在最后沖刺階段，要進(jìn)一步查漏補(bǔ)缺，加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)、難點(diǎn)知識(shí)的強(qiáng)化學(xué)習(xí)與記憶。我對(duì)歷年的考試題型和配分比例進(jìn)行了仔細(xì)的分析，了解到案例問(wèn)答題在整個(gè)考試中的分量和難度，所以，我又將教材上所有可能考到的問(wèn)答題，按照“理資料、找癥狀、做測(cè)驗(yàn)、下診斷、立依據(jù)、究原因、定目標(biāo)、用技術(shù)、施療法、評(píng)效果”這樣的線索，進(jìn)行了詳細(xì)的整理和總結(jié)。

　　第五步：機(jī)智應(yīng)考。二級(jí)資格考試分為理論考試、操作技能考試及論文答辯。筆試題量很大，時(shí)間緊張，以我的經(jīng)驗(yàn)關(guān)鍵是審題要細(xì)，動(dòng)作要快，每道選擇題的停留時(shí)間不能超過(guò)一分鐘，遇到?jīng)]把握的不要太糾結(jié)，相信自己的第一感覺(jué)。對(duì)于案例分析題，根據(jù)前面講的基本框架來(lái)作答，如果遇到較難不能確定的案例，可以把診斷寫的模糊一些，或打擦邊球，如診斷異常心理，神經(jīng)癥性心理問(wèn)題等，由此可增加得分機(jī)會(huì)。

　　第六步：答辯沖關(guān)。論文為兩篇：個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告和案例分析各一篇。論文格式一定要嚴(yán)格按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，可查找一些論文范文進(jìn)行參考，但論文一定要是自己的原創(chuàng)，題目不要取得太大，案例不要太復(fù)雜，最好寫一般心理問(wèn)題和嚴(yán)重心理問(wèn)題，咨詢方法也要簡(jiǎn)單，常用的陽(yáng)性強(qiáng)化法或是合理情緒療法就很好。論文答辯老師一般從撰寫的論文中、教材中或是聯(lián)系你的工作等方面來(lái)提問(wèn)題，建議從這些方面作好準(zhǔn)備。答辯時(shí)注意禮貌，儀表端莊，回答問(wèn)題要從容，遇到回答不出來(lái)的問(wèn)題也不要緊張，不要刻意為自己辯解，可以適當(dāng)承認(rèn)自己的不足，以求得到老師的理解，有助于答辯順利過(guò)關(guān)。