- 相關推薦
心理素質自我評價，評估自己的心理素質
在日常學習、工作或生活中，我們經常會被要求寫一份自我評價，自我評價具有獨特的自我功能，它促進自我發展、自我完善、自我實現。相信寫自我評價是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家收集的心理素質自我評價，評估自己的心理素質，歡迎閱讀與收藏。
隨著不斷地踐行生命的轉變，對潛意識的開發，我的工作從幫助人們走出問題和痛苦，現在越來越多地進入幫助人們變得越來越好、越來越強大。其中很多的內容是建立強大的心理韌性，當一個生命有了強大的心態，成功、獲勝便是必然的結果。
近代心理學家們對心理韌性做過大量的研究和挖掘，發表過很多學術報告和理論，大家公認：優秀的運動員、精英人才、具備出眾才華的各類人士均具備以下12項心理素質。你不妨自測一下，哪些方面自己比較具備優勢，哪些方面需要訓練和改變？在訓練心理素質領域，催眠方法是被最廣泛運用的，專家們公認這12項心理韌性性格特點完全是潛意識觸發的。
1、 自我信任感
自信，是首要的心理基礎。相信自己具備所要的能力，并且可以成功或實現一個目標。這是從心底發出的聲音，并非人云亦云，口是心非的想法。發自內心的自信，這是我發現很多人十分缺乏的心理素質，起因往往是父母的負面心態導致的，一個從小感覺自己不夠好的孩子，潛意識是自卑的，長大是很難有自信心的。建立自信，需要移除心理不自信的障礙，并且重新給潛意識輸入自信的內容。
2、 應對壓力的能力
一生中無論你想成就什么，都會或多或少地面對壓力。特別是運動員，在競技項目中，會面對巨大的壓力，因為通常只有一個勝者。如何做到臨危不懼、泰然自若，這是絕大多數勝者、成功者共有的心理素質。應對壓力的心理能力，好比是一塊大腦的肌肉，通過有的放矢的訓練，會越來越強大。
3、 專注任務的能力
專注力，是成就任務非常重要的能力。以前我的文章中提到過“心流”，就是指的專注力，這是一種并非十分用力的置身于一項任務中的狀態，很多人會感受到十分“享受”，是一種愉悅的狀態。不是所謂的努力，努力是奴役自己，日久天長，你會生厭，你的潛意識會出來“保護”你避開努力、奴役的痛苦。很多人從事一項事情，花費了很多時間和心血，但最終總是想放棄，其背后的原因就是：你從沒有真正地享受過這個項目，你的潛意識一直在執行著“奴役”的指令。在中國，很多孩子從小都在執行著被動的指令，長大后反叛、放棄的心態很重。
4、 潛力感
發覺自身的潛力，并且堅信不疑。這也是一個從心底發出的聲音，天生我材必有用的心聲。你會感覺自己在一個領域有無窮的潛力可以挖掘和發揮。
5、 韌性能力
堅持不懈的行動力。沒有任何事情、理由讓你止步，你欣然在一個領域不斷地踐行、每天都在這個軌道上前行。
6、 任務的熟悉感
在一項任務、事業或領域中，有無比的熟悉、親密感。就像吃飯、睡覺一樣，當你如此地熟悉它，你會非常放松、輕松地面對。
7、 個人的追求和動力感
這是生命內在的追求和動力。你會喜歡不斷挑戰自己，體會不斷地成長的快樂。
8、 清晰的目標感
在任務或事業面前，你有非常清楚的目標和愿景，你一步一步地實現它們。針對長遠的目標，你會有階段性的目標去配合。
9、 使命感
你會感到所做的這項事情是極為重要的，甚至是你存在的目的。
10、 積極樂觀的能力
保持積極樂觀的正向心態，是成就自己的基礎能力。
11、 情緒穩定的能力
在困難挫折面前，減少負面情緒的困擾，才能不斷進步。我們無法控制發生了什么，但永遠可以選擇如何面對。
12、 優勢感
這也是成功者必備的心聲：“我是最棒的。”
【心理素質自我評價，評估自己的心理素質】相關文章：
心理素質的自我評價04-19
心理素質自我評價06-30
學生心理素質自我評價06-16
心理素質自我評價范文06-05
心理素質自我評價15篇06-12
心理素質的自我評價（精選10篇）07-27
高中心理素質自我評價02-11
【精華】學生心理素質自我評價07-05
高三心理素質自我評價12-10