中學生心理健康論文15篇（熱）
無論是在學校還是在社會中，大家都跟論文打過交道吧，通過論文寫作可以提高我們綜合運用所學知識的能力。相信很多朋友都對寫論文感到非常苦惱吧，下面是小編精心整理的中學生心理健康論文，希望對大家有所幫助。
中學生心理健康論文1
K思想教育工作是確保青少年健康成長、全面發展的根本，在各級各類學校中應處于一個較高的地位。但是，長期的重視智育、片面追求升學率的風氣已使學校的思想政治工作走向了形式化，并沒有真正落實到位。多數思想教育工作者沒有摸清青少年的思想脈搏和需要，進行工作時只講形式，不注重效果，導致了思想教育工作的失利，甚至是適得其反。同時，青少年對于社會現實生活，師長的言行都已經有了自己評判的標準，盡管幼稚、片面，但卻左右著青少年的情緒情感。因此，成人的言行不一，出爾反爾必然會使青少年無所適從，產生反感。近些年來，隨著改革開放的深入進行，資產階級自由化思潮也滲入了我國。例如，強調自我、突出個性等方面迎合了青少年追求獨立的心理，使之影響了大批青少年，在這種情況下，思想政治教育工作的形勢就愈加復雜化，如果不能真正做到深入人心，必然會帶來嚴重后果。
KK以上，簡單地分析了青少年逆反心理的成因，在這其中，有社會歷史原因，有教育上的原因，更有青少年自身的原因。需要進一步指出的是，任何社會都存在著逆反心理，但是，不同社會制度中產生的.逆反心理便會打上不同社會的烙印，具有鮮明的社會屬性。它可能是個人主義、個人對社會的報復心理產生的溫床，也可能是創造性思維，開拓型人才脫穎而出的先兆。當代青少年的逆反心理是時代的、歷史的產物，是一種感情成分多于理性成分的不成熟心態，我們必須看到它求新求異，有著開拓創新的趨向和可能。因此，只要教育工作者、家長以積極的態度來加以引導，就可以幫助青少年建立起正確的思維模式和穩定的心理系統，克服逆反心理的不利因素。
KK四、逆反心理的積極面及引導對策
KK青少年逆反心理具有積極一面，主要表現在以下方面：
KK（一）逆反心理表現了青少年自我意識的發展和獨立性的增強
KK不聽命于成人，對成人的管教予以反思都說明了青少年自我意識的覺醒和獨立性的增強。此時，青少年已不再是處處需要成人呵護和照顧的孩子。他們已形成了自我評價及對社會、對他人的評價標準體系，開始以一個獨立的個體的身份參與到社會生活中。這是青少年獨立性的可貴的萌芽。
KK（二）青少年逆反心理表現了青少年開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德判斷標準分析社會現象，表現出極強的社會責任感、憂國憂民的使命感
KK青少年對于正面宣傳的否定、反向思考雖然說明了他們思想上的不成熟，但是也表現了他們對于國家命運的關注。他們從自己的角度去分析社會現象，對社會上存在的個別不公正、黑暗的事例表現出不滿和憤怒，這都表現了青少年純真的正義感和道德觀，這些可貴的思想萌芽如果加以精心培育，必定會成長為棟梁。
KK（三）青少年逆反心理中存在著打破常規、勇于創新、反對束縛的可貴精神
KK創造力是一切人才根本的特征，反對成人過多的干涉和束縛表現了青少年渴望創新求異的愿望。雖然他們并不能明確自身的創造目的，但卻在創造欲望的推動下去反對常規；教育者應當認識到，打破常規、出奇不意不僅不可怕，也許還是創新的預兆；因循守舊、墨守成規才會扼殺青少年旺盛的創造力。
KK（四）青少年的逆反心理也可以從另一個角度幫助成人反思學校、家庭和社會的教育
KK當教育者面對青少年的反抗時，應冷靜地反思一下我們教育中的不當之處。在片面追求升學率的壓力下，忽視了青少年的思想工作及心理健康教育；在家庭生活中，不能正確對待青少年迫切的心理需求，沒有能形成民主、向上的家庭氣氛，壓制青少年渴望成長獨立的要求，等等。我們前面也曾分析，青少年逆反心理的產生原因是多方面的，不應歸咎于青少年。同時，我們教育工作應多一些反思。
KK青少年逆反心理作為一種客觀存在的事實是不容回避的，作為教育者，既不能視而不見，又不能束手無策，應以積極的態度加以引導。
中學生心理健康論文2
學生在中學時期，處于人生第二成長高峰的青春發育期，不管是生理方面，還是自我意識、情感方面，都在迅速地發展，這個時段的中學生都對新鮮事物充滿了求知欲和好奇心。為了避免中學生不會被社會因素、個人因素而左右情緒，影響學習，作為中學班主任，應該通過對學生心理的充分了解，幫助學生形成健全的人格和優良的品質，使中學生在健康心理的引導下，具備較高的駕馭知識的能力。
一、中學生心理健康教育的重要性
在新課改的背景下，現行的中學德育大綱里已明確地將個性化心理品質與能力列入其中，因此也表明了對中學生開展心理健康教育的重視性。隨著我國教育的不斷發展以及學校設施設備的逐漸完善，中學的心理輔導工作也漸漸被提上了日程。中學班主任作為主導學生學習與思想的靈魂人員，心理健康教育也成為了對班主任工作職責的新要求。只有對中學生的心理健康與生理健康得到重視，才能保障中學生的身心健康水平；在學習方面，通過對中學生心理的合理輔導與教育，更加有利于學生良好學習習慣的養成。
二、中學生心理健康存在的問題
中學生心理健康存在的問題包括有：人際交往障礙、自卑、焦慮、早戀、厭學等。①人際交往障礙。由于中學生正是處理生理與心理成長發育的重要階段，因此對于自己的行為更加希望得到家長、老師、同學的理解和支持，但若中學生的心理變化沒有得到家長與教師的關注，也未能得到同學之間的認可，將會使其產生一定的負面情緒，并有可能造成人際交往障礙。②自卑。自卑也是中學生主要的心理健康問題表現，自卑主要是指學生在學習、人際交往、興趣、尊嚴等方面遭到的挫折。③焦慮。由于中學生學習的壓力過大，而心理承受能力又較弱，從而容易造成失眠、神經衰弱、焦慮等現象。④早戀。中學生一般還是未成年人，但由于其青春發育期的生理劇變，會使學生產生萌動的感情，并出現早戀的現象。⑤厭學。一些中學生由于遭到老師的批評、考試的壓力、家庭的專制等因素，出現厭學的情緒。
三、班主任在中學生心理健康教育中的作用
中學生作為心理健康教育的主體，班主任在其中起著主導的地位，因此也決定了班主任在中學生心理健康教育中的重要作用。
（1）可促進班級德育工作的順利開展。中學生的心理健康教育對于班級德育工作開展也起著重要的作用，德育工作作為班主任的核心工作，通過科學的心理健康教育改善學生的心理素質，可為德育工作的開展創造良好條件，也表明心理健康教育與德育有著相輔相成的關系。中學生只有具有健康、樂觀、積極向上的心理素質，才能形成優良的道德品質，因此，班主任對中學生進行心理健康教育，能更好地促進德育工作的順利開展。
（2）可提高班級日常工作管理的效率。班主任將中學生心理健康教育工作納入到工作職責當中，可以有效地提高對班級日常工作管理的效率，其主要表現在增進師生關系的融洽、增加學生自我審視能力。①增進師生關系的融洽。班主任通過對中學生的心理健康教育，使師生雙方能夠更好地進行交流與溝通，降低學生的叛逆情緒，讓雙方能夠互相尊重、理解，使教師真正成為學生的良師益友。②增強學生自我審視能力。在學生的學習與成長中，教師雖然起著重要的引導作用，但真正的學習卻是要學生從內心接受，并愿意配合家長與老師進行學習。班主任可通過對學生的心理健康教育，養成并提高自我審視能力，使之明白學習的重要性。
（3）可提高中學生的`心理素質水平。對于中學生心理健康教育的基本要求主要是提高學生的心理素質，培養學生的健全人格。中學生只有具有奮發向上、積極進取、勤學好問的人生態度，才能為今后的發展打好堅實基礎。而中學班主任積極地開展心理健康教育，有助于學生心理素質水平的整體提高。例如我校一初三女生，在初一、初二時學習成績一直穩定，但到初三之后，由于升學壓力使心理承受較重的負擔，當她某次小考成績有一絲下滑時，由于教師與家長對此學生的期望過高，從而使她表現出不安、焦慮、緊張的情緒，久而久之，在之后小結考試中多會出現惡心、哆嗦的現象。針對女生的心理問題，班主任通過及時的了解情況，對女生進行開導，并與其父母進行溝通與交流，將女生學習的壓力進行適當減輕；再通過班級組織活動、其他學生對該生的關心等方式，使該生的學習壓抑情緒得到了有效的釋放，心理承受能力能到了大幅提高，其在此后的學習與考試中，均能以正常心態對待。經后續資料調查發現，這位女生在初三升學考試中取得了較好的成績，并進入了本市的重點高中。
（4）有利于中學生養成良好的學習習慣。中學生接收知識的程度以及學習成績的好壞，除了與學生本身的智力有關外，也與學生的心理健康有著直接的關系。為保證學生心理的正常發展，使學生養生良好的學習習慣，班主任需要對學生所產生的心理困惑做到早期的疏導，使中學生的不良行為與心理能得到有效的矯治，有足夠的信心與意志，并對學習產生興趣，久而久之便會養成良好的學習習慣。
綜上所述，在中學班級管理中，班主任作為中學生學習的引導人，通過細心、耐心、科學的方法對中學生進行心理健康教育，可有效避免中學生心理問題的產生，并對中學生心理素質水平的提高、良好學習習慣的養成等均有著積極的影響。
中學生心理健康論文3
【摘要】中學階段是人一生中身心發展最為迅速的時期，也是人格形成和塑造的關鍵時刻，由于受到各種因素的影響，中學生會出現各種各樣的心理問題，本文通過對中學生心理問題產生的原因分析，并提出了相應的對策來提高中學生心理健康水平。
【關鍵詞】中學生；心理健康；教育
良好的心理素質是人的全面素質的重要組成部分，又是未來人才素質的一項十分重要的內容。學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理與心理的發育發展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往、自我意識等方面可能會遇到各種心理問題，有的問題如果不能及時解決的話將會對他們的身心發展產生不利的影響，嚴重的使他們出現心理障礙或人格缺陷。
1.中學生存在的主要心理問題
1.1學習類問題
1.1.1學習帶來的心理壓力越來越大，面對每天復雜、繁重的學習任務，使學生長期置身于學習中，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶力下降、思維遲緩等一系列問題。
1.1.2考試焦慮，是一種自信心或自卑心理過強而產生的對考試的恐懼感，他往往隨著不同級別的考試而表現不同。特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。
1.2人際關系不協調
1.2.1與教師的關系問題其主要是教師對學生的不理解，不信任導致學生產生的逆反心理，教師死板老化的教育方式與學生認知規律的偏差給學生造成的壓抑心理，拒絕他人的建議。另外“，教師對學生缺乏尊重，貶低其價值的不良態度使學生的心理遭到嚴重的創傷。學生，特別是高年級學生往往病態的感知這一切，這也是師生之間發生沖突的原因”。在這種情況下，從而使學生產生一種壓抑、消極情緒，師生關系日趨緊張。
1.2.2同學間的關系問題中學生除了希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。然而生活中的矛盾時刻沖擊著同學間的友好關系，有的同學就流露出一種莫名的孤獨感，最終遠離班集體。
1.2.3與父母的關系問題民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間的一個普遍存在而又特殊的標志。
1.3青春期的心理問題
1.3.1青春期閉鎖心理。青年學生對新生事物特別敏感，好奇心強，喜歡追求與眾不同的需要，探索比較新奇的問題，并以標新立異為自豪，不愿意格守“老一套”，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。
1.3.2情緒情感激蕩，表露而又內隱。青春發育時期的心理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩，這種動蕩的情感有時表露有時內隱。
2.學生不健康心理的成因分析
2.1教育者對學生心理健康問題不夠重視，造成青少年孤僻、專橫性格家庭的種種的傷痕會給中學生造成不同程度的心理傷害。在20xx年3月西安發生的一起少年團伙持刀殺人案中，13名犯罪嫌疑人中有8人是父母離異的青少年。據中央綜治辦和全國青少年研究中心前不久在全國范圍內進行的對未成年人犯罪調查中顯示，青少年犯罪占全國刑事犯罪總數的70%，而屬父母離異的青少年就占了其中的50%。
2.2家長對學生心理健康教育普遍是盲點家庭是學生最初接觸的社會場所，也是影響學生品格的最初環境。現在許多家庭缺乏文化氛圍，有的家長忙于工作或發財致富，放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響；更有許多家庭對獨生子女采取驕寵態度，使孩子嬌生慣養，受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現偏激行為。
2.3社會環境“污染”由于現在社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經是習以為常，并因此導致教育的誤導，使青少年對行為正確性的認識模糊，引起說謊，欺騙，盜竊，破壞，對抗等品行障礙的'發生。
3.中學生心理健康教育實施對策
3.1全面滲透，全方位推進，加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性。因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透，多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育納入學校教育工作系統之中。只有得到教育工作者的高度重視，該策略才有實施的基礎；然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網絡。專門渠道就是要開展心理教育專業課，實施心理輔導，開展心理咨詢和實施心理治療。
3.2加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德、智、體、美、勞等方面全面發展的人才。
3.3營造一個積極、健康、向上的社會環境，培養學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的生活空間，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。
【參考文獻】
[1]龍德宏.加強中學生自我心理健康教育芻議心事教育策劃與管理，20xx,(1)
[2]聶喜飛.芻議心理健康教育視角下的中學班主任的談話藝術.東方青年教師，20xx,(5)
作者:孫瑩瑩 單位:甘肅省西和縣第四中學
中學生心理健康論文4
摘要：中學生是處于特殊發展時期的群體，其心理發展變化很快，具有不穩定性，這就決定了中學生心理易受外界環境的影響。如果不能在這一階段給予他們正確的教育引導，中學生很容易出現心理問題。因此，在教學過程中，教師必須根據中學生的心理特點，實施心理健康教育，培養學生良好的心理素質。
關鍵詞：中學生;心理健康教育;實施
一、中學生心理健康教育的必要性
知識經濟帶來快節奏生活，信息時代迎來高科技的發展，但同時也給人們帶來了巨大的心理沖擊和挑戰。在社會轉型期的大背景下，傳播媒介的影響、學校對升學率的重視、家庭對孩子的重壓，無形中給學生施加了巨大的心理壓力。但是，社會、學校和家庭都不重視培養學生的心理素質，把學生的成績作為評價的唯一標桿。近年來，中學生心理問題頻發，催生各種犯罪、自殺等行為的報道屢見不鮮。由此可見，中學生的心理健康教育已經不容忽視。
二、中學生心理健康教育的實施策略
1.營造良好的教學氛圍
在教學實踐中，教與學都處于內外兩個環境中。外環境是指豐富的外界刺激，內環境是指師生意志的投入條件。只有內外環境同時作用，才能取得最佳的教學效果。由此可知，良好的教學環境對教學活動具有重要作用。顯然，傳統的灌輸式教學已經不能再適應時代的要求，新時期教師要與時俱進，靈活運用開放、自由、活潑等形式多樣的教學方法，活躍課堂氣氛，營造出良好的教學氛圍。如在教學《青春發育期萌動》時，教師可以先讓學生分組討論，列舉各自或周圍同學青春期的.身體變化，并向教師講述自己的困惑，最后再由教師綜合講解。這樣一來，就能調動學生的學習積極性，又能幫助學生克服青春期的心理障礙。
2.給予學生積極的心理暗示
教育心理學證明，教師只有以激勵的教育方式誘導學生產生內驅力，才能把教師的教學要求轉化為學生的自學行為。在教學過程中，教師要運用符合中學生心理特點的教學程序，逐步激發學生的學習興趣，增強學生的自信心，還要學會寬容，把微笑展現給學生，不能因為學生影響了課堂紀律而冷眼以待。當學生回答正確時，教師要給予肯定；當學生回答不正確時，教師也要給予鼓勵。恰當的激勵方式可以活躍課堂氛圍，讓每一位學生都品嘗到成功的喜悅，感受到教師對自己的關心和重視，從而提高學生的自信心。
3.給予學生積極的心理感染
羅曼羅蘭曾說，要撒播陽光到別人心中，總得自己心中有陽光。因此，對中學生進行心理健康教育的前提，是教師自身具備良好的態度和健康的心理。人的情緒對智力活動的影響是巨大的，想要保持頭腦清醒，學生必須擁有愉快的心境，這樣才能提高學生的學習積極性和理解能力。因此，教師要掌控自己的情感，善于表達自己的感情，調動學生課堂參與的主動性，引導學生主動參與課堂教學。
4.培養學生良好的心理品質
中學生的生理特點決定了其活潑好動的性格，對豐富多彩的活動總是躍躍欲試。教師要抓住學生的特點，積極組織活動，讓學生通過參與活動，豐富自己的情感體驗，提高自我認識。如教師可以舉行“我更快樂”的評選活動，讓全體學生參與進來，總結自己認為快樂的一件事、一個表情、一個瞬間，先通過小組評選、全班評選，最后再進行全年評選，直到參加全校評選。在評選過程中，要注意公開、公平。這樣的活動可以讓學生發掘并放大自己內心的快樂，同時還能學會分享快樂，對他們以后的學習和生活都將產生很大的影響。
三、結語
中學生的心理特點決定了其敏感、脆弱的心理特征，所以教師必須重視對學生的心理健康教育。這是科技信息時代發展的要求，也是學生自身發展的要求。作為專門的教育機構，學校必須主動承擔心理學教學任務。作為教學主體，教師必須以靈活為方法，營造良好的教學氛圍；以激勵為原則，對學生進行積極的心理暗示；以自己為榜樣，給學生以積極的心理感染；以活動為中心，塑造學生良好的心理品質。
中學生心理健康論文5
［摘要］中學生的教育和管理讓家長和教師費心、傷神，進行有效的心理咨詢和心理健康教育能使學生學會自我心理調節，可以有效地預防和減少學生的心理問題。
［關鍵詞］中學生;心理咨詢;心理健康教育
越來越多的家長感覺到自己無法和孩子溝通交流，越來越多的教師感覺到學生不服管理，而越來越多的學生覺得父母和教師不理解自己，時時處處為難自己。我認為，協調好了教師、家長與學生的關系，一切問題都會迎刃而解。優秀的教師不僅要做學生知識的傳授者、思想的領路人、更應該是學生心理的疏導者。下面把我的一些做法與廣大的教育工作者及家長分享。
一、中學生心理問題的表現
１．部分學生感到學習壓力大，精神萎靡不振、產生厭學情緒、考試時會表現出焦慮。這些情況出現在學習成績處于中等的學生中，這部分學生學習積極主動，但是往往沒有掌握正確的學習方法，基礎比較薄弱，面對成績好的學生會自卑，常常會與成績好的學生進行比較，從而產生心理壓力。對于這部分學生，教師在課堂上要多給他們回答問題的機會（但注意問題的難度要適當），盡可能面批他們的課后作業。這樣不僅會讓這部分學生感受到教師對他們的重視，還能在交流中使他們掌握科學的解題方法、步驟，又可以增進師生感情，激發學生的學習熱情，避免學生產生學習壓力。
２．人際關系問題。大部分中學生隨著年齡的增加越來越想擺脫父母和教師的管教，他們只會給父母和教師提要求，卻不會嚴格要求自己。他們認為父母和教師的要求過于苛刻，個別爭強好勝的學生甚至會認為父母和教師是故意為難自己，認為教師、父母不理解且不信任他們，從而產生對抗心理。如果這時候由于教師、父母的錯誤判斷而傷害了他們的自尊心，就會讓他們產生逆反心理，影響成績的提升。面對這種情況，我們要利用主題班隊會讓他們感受什么是真正的責任和義務。在教學和管理中要公平對待每一位學生，處理問題之前必須了解清楚問題的真相，賞罰要分明，要讓學生感受到沒有規矩不成方圓，這樣學生就會思考什么事該做，什么話該說，久而久之學生就能接受教師的管理和教育。
３．青春期學生由于早戀引起心理問題。中學生往往對異性充滿神秘感，由于對方的容貌、學習成績優秀而產生好感，受好奇心的驅使而接近異性，萌發情感。但他們對自己、對異性認識不清，很容易因為早戀陷入心理困境。對于中學生早戀，一方面要根據學生的日常表現利用適當的時間進行青春期知識講座，引導學生多看一些青春期教育的書籍；另一方面教師不能諷刺挖苦，要理解學生，在贏得信任的基礎上交流溝通，幫助他們克服心理壓力。切記在全班學生面前點名批評或雖不點名但實有所指地暗示批評，羞辱學生，或向家長告狀，這樣會極大地傷害學生的自尊心，使原本就深陷早戀迷途的學生更加感到壓抑和無助，有可能會出現早戀學生相約“私奔”或者“殉情”的悲劇。班主任如果發現學生有早戀跡象，切勿急于處理，在冷靜分析后，根據學生的性格特點，在尊重和保護學生隱私的前提下，進行單獨的心理輔導，讓學生認識早戀的危害，把精力集中到學習上。
二、心理咨詢注意事項
１．“了解”是心理咨詢的`前提。了解被咨詢對象的具體情況，包括家庭、學習和情緒狀況以及心理變化的內因和外因，認真分析被咨詢對象的內心活動。要制定相對應的解決措施，切忌隨意、盲目、無準備地進行咨詢。
２．“以誠相待”是心理咨詢的基本原則。只有尊重學生、為學生著想、以誠相待，做學生的親密朋友，學生才可能與你傾心交談，我們才能走進學生內心、深入對方內心去體驗他的情感、思維，才能引導學生朝著積極、樂觀、向上的方向前進，才能成為學生思想的領路人。３．學會傾聽是心理咨詢的基本要求。傾聽是心理咨詢的第一步，是建立良好咨詢關系的最基本要求。傾聽既可以表達對求助者的尊重，同時也能使對方在寬松和信任的情況下訴說自己的煩惱。傾聽時，要認真、有興趣、設身處地去聽，不要有偏見，不做價值評價。
三、做好學生的心理健康教育
心理咨詢只能解決個別學生的心理問題，要使我們的教學和管理更加輕松，必須讓每一個學生都接受心理教育。而以心理健康為內容的教育活動既可以讓學生掌握心理健康的基本要求，又能使學生學會自我心理調節，起到教育和預防的作用。可以有效地減少學生心理問題的出現，預防因為心理矛盾和壓力無法排除而出現的情緒波動、心理失衡和行為失控問題。學生教育和管理工作原本就千頭萬緒，而日益嚴峻的是學生成長中的心理問題，令教師和家長煩惱，也使得許多花季少年傷心費神。如果我們能多開展心理健康教育和咨詢工作，多了解學生的心理變化情況，多關注學生在成長中的煩惱，不僅管理會輕松高效，而且會讓更多的“祖國花朵”綻放異彩！
中學生心理健康論文6
摘要：中學生的心理問題日趨明顯, 自閉、焦慮、恐懼、緊張, 有些甚至產生心理障礙, 出現心理疾病。每一位教師都要學習、了解中學生心理健康教育知識, 掌握一定的心理健康教育方法, 使學生們健康快樂地成長、成才。
關鍵詞：中學生; 心理問題; 心理健康教育;
中國青少年研究中心近日發布青少年發展趨勢研究報告, 報告指出, 青少年犯罪數量呈上升趨勢, 由于發育年齡提前和頻繁接受暴力文化影響等原因, 近年來未滿14周歲的未成年人危害社會的行為逐漸增多, 弒父殺母, 殺害教師學生的事件比比皆是, 且年齡之小、手段之惡劣, 令人觸目驚心。每每看到這些血淋淋的事件, 每一位教育工作者都應深思:我們的教育思想和手段有無欠缺, 我們是否真正做到了讓每一個學生都快樂成長?這是擺在我們農村一線教師面前的重要課題。我們曾對我校初中生進行調查, 發現有心理問題的占16.2%。筆者認為這是近幾年校園欺凌和暴力事件頻頻發生的根本原因。
大家都知道健康的一個很重要的指標是心理健康, 那么什么是心理健康呢?簡單地講, 就是人格健全、智力良好、對各種精神刺激和壓力有良好的承受能力。世界衛生組織早在1948年成立的宣言中就明確指出:“健康是指身體上、心理上和社會上的完美狀態而不僅是沒有疾病和虛弱的現象。”可是由于當前獨生子女增多, 單親家庭越來越普遍, 而家長和社會對于學生的期望值過高, 在家庭中他們得到四個老人的溺愛和呵護, 導致學生心理壓力很大, 再加上部分學生沉溺網絡, 使得現在的學生心理脆弱, 承受能力差, 一旦遇到挫折和打擊, 很容易產生心理問題, 從而影響學生的學習生活。那么, 在以網絡為主流的信息化背景下, 如何對農村中學生進行心理健康教育呢?
一、強化意識, 明確責任, 切實提高心理健康教育必要性和緊迫性的認識
面對越來越多的農村中學生心靈扭曲甚至變態, 我們一線教師雖不能像專業的心理咨詢師那樣幫助他們走出困境, 但必須清醒地認識到, 心理健康教育刻不容緩, 否則有朝一日, 心理扭曲學生的砍刀也會架在我們的脖子上, 這就不僅僅是誤人子弟的問題了, 于學生、于家長、于社會, 我們都無顏以對, 更有愧于人民教師這個光榮而神圣的職業。
眾所周知, 教育的核心是人格心靈的喚醒, 人性生命的綻放, 思想靈魂的碰撞, 情感精神的愉悅。每一位教師都有責任和義務用自己的熱情、真情、豪情、激情去蕩滌學生純真的心靈, 激起其情感的漣漪, 使他們人性中最美好的一面展示出來。我們各科教師和班主任要以教材為藍本, 以各種活動為載體, 關注每一個學生的心理問題, 及時化解他們心里的矛盾困惑, 排除心理障礙, 促使其形成健全的人格。
二、聯系一些資深的心理咨詢機構, 經常開展專業性心理健康輔導
現在農村大部分家長都進城務工, 即使是能和父母見上面的孩子, 他們的父母只能問一下學習, 對思想、心理問題從不過問, 也意識不到初中生的心理變化, 尤其是一些農村留守兒童的爺爺奶奶, 他們本身文化水平不高, 多數都只關心學生的身體健康和衣食住行, 而根本沒有意識到學生可能存在心理健康教育問題, 即使出現問題也不知如何與孩子溝通, 輕者說說而已, 重者就是一頓拳打腳踢, 而不是對其進行心理指導。因此這項任務全落在了教師身上, 農村教師任重而道遠。但是有些學生基于自尊心, 不愿意把心里話吐露給教師, 總有一種畏懼心理, 怕教師把他的隱私公布于眾。在這種情況下, 我們只能借助心理咨詢師, 對心理有問題的學生進行跟蹤輔導。
三、教師要加強師德修養, 以自己高尚的人格魅力和陽光向上的心態熏陶學生
車爾尼雪夫斯基說:“教師要把學生塑造成一種什么人, 自己就應當是什么人。”農村中學生已有了初步的辨別是非的能力, 但畢竟農村學生的閱歷較淺, 接觸的知識較少, 網絡上的明星就成了他們模仿的對象, 結果卻模仿得四不像, 那些酷斃了、帥呆了的“范兒”被他們模仿得面目全非。教師要引導學生從審美的角度認識明星, 同時用自己身上的正能量影響他們。而我們一些教師沒有認識到學生心理問題存在的真正癥結, 自己本身心理不健康, 整天怨天尤人、斤斤計較、牢騷滿腹、自私狹隘, 甚至心理陰暗, 與同事、領導鉤心斗角, 試想這樣的教師能帶出健全向上的學生嗎?“教師就是學生的模板。”這話一點不假, 親其師才能信其道, 與其喊破嗓子不如做出樣子。一句話, 要想教出心理健康的學生, 教師首先要心理健康。班主任更要表現出更多的真誠、平等、寬容、誠信和耐心, 讓學生真正感覺到教師的一片苦心, 教師是在和他共同面對難題和困境, 給學生安全感和歸屬感, 這樣學生內心一定會多一些向上向善, 少一些仇恨抱怨, 營造出信任和融洽的心理氛圍, 從而找到正確的辦法解決問題。
四、開展豐富多彩的'活動, 加強資源整合, 營造積極健康、至真至善的育人氛圍
中學生逆反心理強, 一味地說教甚至打罵不僅起不到教育作用, 還會適得其反。如果我們組織開展一些學生喜歡的活動, 營造溫馨和諧的教育氛圍, 在大家的關愛和呵護中讓他們感受到生活中處處有溫暖, 風雨過后一定是彩虹, 他們的審美眼光會向至真至善的方向發展。尤其是語文課和思想品德課的實踐探究活動, 應高度重視加強學生的品德修養和培養學生的審美情趣, 使他們逐步形成良好的個性和健全的人格, 促進德、智、體、美、勞的和諧發展。
五、進行心理健康教育, 學校、家庭、社會要合力, 使心理健康教育更加有效和持久地展開
作為班主任, 在對學生進行心理健康教育的同時, 要與科任教師和家長建立緊密的聯系, 共同開展心理健康教育。農村家長畢竟文化水平很低, 有些連手機都不會用。班主任要經常與科任教師和家長進行溝通, 使家長們認識到心理健康的重要性;另外和科任教師及家長共同探討, 摸索出切實可行的心理健康教育方法和技巧, 多方配合共同教育, 從而形成心理健康教育網絡。
學生畢竟是未成年人, “精誠所至, 金石為開”, 只要我們付出自己的愛心和真心共同努力, 定會起到春風化雨、潤物細無聲的效果。
參考文獻
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中學生心理健康論文7
摘 要:有關研究表明:心理發生變化的高發區在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質較差有極大的關系。我們如果只重視學生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。
關鍵詞:心理健康;健康教育
當今社會關于“健康”的概念已超越了傳統的醫學觀點，不僅身體、生理健康，還應該精神、心理健康。如今競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱;再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重。更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境。有關研究表明:心理發生變化的高發區在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質較差有極大的關系。我們如果只重視學生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。
一、創設有利于學生心理健康發展的環境
(一)營造優美的校園環境。
學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。
(二)創設育人情境，促進學生心理品質的'優化。
目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一所學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。可見，有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康的心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。
(三)開展心理咨詢活動。
在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，學校應建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。咨詢的學生反映出的心理問題主要有:學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出:“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生傾訴的忠實聽眾，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢室外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
二、教師是實施心理教育的主體
(一)構建民主、平等的師生關系。
教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出:中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生發展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業成績就能提高;與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態和人格及身心的健康發展。
(二)改變評價方式。
學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出言不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”19世紀德國資產階級民主主義教育家第斯多惠曾說過:“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑”。我們應學習借鑒英國教育的優點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚體現在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。
(三)教師應掌握心理健康教育的技能。
教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養學生健康全面發展。解決辦法通常如下:①調整學習方法，夯實基礎;②樹立成功意識，不斷激勵他，肯定他所取得的成績;③調整心態，擺脫不必要的心理負擔，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次;④學會放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態。看來，中學生心理失衡的一個主要原因是學習造成的心理壓力，教師要掌握學生的心理，減輕學生的心理壓力，引導學生如何面對挫折，提高心理承受能力。
總之，心理健康教育是學生健康成長全面發展的需要，應引起全社會的高度重視。
中學生心理健康論文8
當前，社會也比較關注初中生的心理健康教育。由此可見，心理健康教育的重要性日益凸顯出來。基于此背景，針對新時期中學生心理健康教育模式展開分析研究，就具有很強的現實意義和社會意義。
一、教育性與愉悅性有機結合，體現以人為本
所謂以人為本指的是在整個活動中，要將人作為中心，真正做到尊重每個人。在教育中，人是被教育的對象，人也是教育的最終目的。如果教師在教育的過程中完全忽視了人本身所具有的感性及個性，那么這樣的教育是毫無意義的。在心理教育的活動中，教師要圍繞著人來進行，堅持以人為本的教育理念，嚴格按照教育性與愉悅性有機結合的原則來讓學生真正學習到這些知識。教育性指的是在心理健康教育的過程中，教師要先對初中生的實際情況進行詳細的分析，在分析之后來評價每一位學生，同時教師需要注意的是在此過程中要培養學生積極進取的意識，引導學生形成正確的價值觀念。愉悅性指的是在心理健康教育的過程中，教師要選用多種多樣的教育方法、利用不同于其他課程的教育形式，以此來營造活潑、輕松的教學氛圍，讓學生在這樣一個輕松的氛圍下學習到心理健康相關的知識。愉悅的教學活動還可以緩解初中生的心理衛生問題，確保初中生人格的不斷完善，也可以最大限度地發揮學生的心理潛能。換句話來說，教育性與愉悅性這兩者的有機結合可以被看作為教育過程中教育內容的科學性和教育內容靈活性的有機結合，從而可以將學生學習的積極性以及主動性都調動起來。總而言之，教師要努力營造輕松的、活躍的教學氛圍，讓學生愉悅的接受心理健康教育的知識。
二、預防性與發展性有機結合，彰顯人文關懷
預防性與治療性有機結合指的是在心理健康教育的過程中，要將發展初中生的心理素質與預防初中生的心理素質相結合起來。在開展心理健康教育的時候，既要結合初中生的身心發展規律，還要充分考慮到初中生的心理發展需求，以此來培養初中生的心理品質，將初中生的心理潛能開發出來。與此同時，作為一名心理健康教育者，其要發現學生在自身發展過程中所遇到的心理問題，還要預防這些心理問題，減少日后心理問題的發生。心理健康教育要做到預防、治療與發展相統一。心理健康教育的目標可以分為以下兩種目標:第一種目標，消極目標;第二種目標，積極目標。所謂消極目標指的是預防初中生的各種心理問題、治療初中生的各種心理問題。所謂積極目標指的是幫助學生在一定的范圍內達到最良好的心理狀態，最大限度地開發學生的潛能。因此，教師要遵循著這兩個目標，按照初中生的發展特點，堅持人文關懷，確保心理健康教育課程的順利開展。
三、全體性與個別性有機結合，推動學生的全面發展
全體性與個別性有機結合指的是在心理健康教育的時候，教師要對全體學生開展教育活動，但是由于每一位學生的'實際情況存在著差異，因此教師要關注個別學生，真正做到因材施教。只有將全體性與個別性有機結合起來，那么才可以推動每一位學生的全面發展。在確定心理健康教育活動的計劃時，要充分考慮到每一位學生的發展，確定與每一位學生發展相符合的教育內容。學校心理健康教育的最主要目的就是提高學生的心理健康水平，提高初中生的心理素質。因此教師只有將全體學生作為教育對象，才可以順利地實現這一教育目標。在教學中，教師如果僅僅重視個別學生所出現的心理問題，卻忽視了大部分學生的心理發展，這就會導致提高全體學生的心理素質這一目標無法順利實現。對于心理健康教育工作者來說，要將全體性與個體性有機結合，通過開展多種多樣的活動來提高學生的心理健康水平。
四、單一性與多樣性有機結合，發揮全社會力量
所謂單一性指的是在開展心理健康教育的時候，學校是開展的主體。然而多樣性指的是在開展心理健康教育的時候，要真正將學校、家庭、社會有機結合起來。要想讓初中生有一個健康的心理，僅僅依靠學校的教育是遠遠不夠，這還需要家庭與社會的幫助，為初中生營造健康、積極向上的成長環境。
五、結語
心理教育是一項長期的工程，因此心理健康教育要花費較多的時間來提高學生的心理素質。隨著素質教育的推行，教師要認識到心理健康教育的重要性，確保每一位學生初中生都能健康成長起來。
中學生心理健康論文9
當代中學生處于我國社會經濟、文化生活發生巨大變革的時代，面臨諸多矛盾、沖突，加上他們生理、心理發展以及學習生活的特殊性（獨生子女），常常會使他們產生這樣那樣的不良心理，因此，如何在初中階段開展心理健康教育，特別是如何疏導學生不良的心理是教育工作者刻不容緩的事情。在新的體育課程改革下，我在體育課教學中滲透心理健康教育做了一些新的嘗試，在此，談談自己的看法與大家一起交流。
一、體育課上學生不良心理狀況及成因：
在體育教學中影響學生心理健康不良因素主要有：①害怕心理；②逆反心理；③依賴心理；④焦慮心理；⑤孤獨心理；⑥自責心理；⑦過敏心理；⑧沖動心理；⑨反感心理；⑩異性心理。
其形成的原因主要有生理和心理、體質和學習成績以及不良個性心理等方面的缺陷。如有的學生身材矮小、肥胖，體弱或有某些方面的殘疾等，他們在練習中因怕做不好動作被別的同學譏笑而產生對運動的恐懼感，導致心理失衡，或怨天尤人，或自抱自棄，從而造成較重的心理負擔。又如：在考核或成績評定時，總覺得教師給別的同學的分數與評價比自己的高，懷疑教師不公正、有偏向，在進行集體項目的比賽時，總認為自己的技術水平對取勝起到了重要的作用，以突出自己，表現自己為中心，這樣做又往往得不到教師的肯定。而對這些內心無法平衡，又難以從正常途徑宣泄，從而造成在學習時心理極不穩定。有些學生由于身體素質基礎差，或者學習動作時接受、掌握動作的能力差跟不上正常的教學進度。在平常學習時，與那些身體素質好、成績好的學生比較時，總覺得自己既使再努力也技不如人，無法趕上其它學生，從而在練習時放不開思想包袱．顯得膽小、怯懦、縮手縮腳，結果導致學習成績越來越差，從而產生自卑心理。有些學生虛榮心強，愛出風頭。喜歡在課堂上引起教師和其它學生的注意，愛表現自己。遇到一些自己力不從心的動作時，知道自己完不成，也要為了“面子”硬撐著去做，結果失敗。久而久之，這種挫折失敗的陰影會使其背上沉重的心理包袱。以后，既使對自己能做的練習，也不敢表現自己，怕萬一失敗而被其它同學譏笑，被人看不起等等。
二、體育教學中滲透心理健康教育方法初探
1、優化課堂心理環境，促進心理健康教育 。
1）教師的心理健康教育是優化體育課堂心理環境的前提，課堂心理環境主要是教師行為的產物。教師心理健康、情緒穩定，在教學中能使學生在一種心情平靜、愉快而活潑的氣氛中學習。相反，教師情緒的失控，往往會導致師關系冷漠和教學氣氛的緊張。心理健康的體育教師應該具有良好的心理修養和師德修養，有較強的自我心理調節能力，不斷完善自己的個性品質，能真誠地接納學生，理解與尊重學生，創設一個健康向上的學習環境。
2）建立良好的人際關系。這是優化體育課堂心理環境的核心。教學既是對師生關系的教學，同時也是對同學關系的教學。在良好的人際關系背景下，師生之間的積極關系所帶來的積極情感，合作支持的態度和良好的情緒氣氛，都將促進教學效果的提高。由于體育教學的特殊性，師生之間、同學之間的交流合作與活動要遠遠多于其它課堂教學，也為建立良好人際關系提供了更多的機會。
3）設計科學合理有效的場地與器材。體育課大多在室外進行，復雜多變的環境，給小學生上體育課帶來一定的干擾。所以應在課前畫好場地，放好教具，使之整潔、美觀、富有吸引力。例如在教學前滾翻時，把墊子放成梅花型，讓每兩個學生都能擁有一個“花瓣”，讓學生一到場地，就感到心情舒暢，愉快有趣，渴望快點上課。
2、精選教學內容，加強心理健康教育。教材要適合學生身心特點，照顧他們體育興趣，滿足現實的體育需要。盡可能擴大選取范圍，增加一些選項課、專項課、開放式教學課。如利用游戲，培養學生的健康心態。游戲是小學生喜愛的活動項目，通過游戲，學生的`思想、智力、意志、體力得到鍛煉提高，特別是對那些有自卑感、較孤僻的學生，多讓他們參加集體競快的游戲活動，因為在游戲中，讓學生分成幾小組。每一組的學生為了在集體比賽中獲得好成績，就會互相督促，互相學習，互相幫助。形成好的群體力量，同組的同學就會互相吶喊助威，從而促使學生間進行正常的感情交流，克服了一些不良的個性品質，使情感得到升華，促進了學生心理健康水平和個性發展。比如，在換物接力賽的時候，我們要求學生所換的物體都必須立起來，不得倒下，否則要重新回去立好，跑回隊伍時，一定要從右邊歸隊，一次錯就扣該隊一分，這時，各組前后同學紛紛互相提醒，增強了學生的集體凝聚力，學生之間關系也很融洽，拋棄了那種不愉快的情緒。又如，讓體育素質較差、但責任心強的學生在游戲活動中擔任裁判，通過他秉公執法，同學也不會輕視他，讓學生養成尊重裁判，遵守規則的習慣。使這些學生不會因為體育素質較差而有自卑感心理。在這些活動中，小學生的非智力因素得到了培養。
3、采用靈活教法，突出心理健康教育。
1）創設情境，讓學生在學習中體驗互幫合作快樂的情感在教學中，教師要注重創設良好的課堂學習氛圍，著重培養學生互相合作學習的習慣。互相幫助、探討學習，使學生在交往的過程中完成學習任務，感受到學習知識的樂趣，也體驗到了合作的快樂。
2）在游戲中培養學生團結拼搏奮發進取精神。教學中運用游戲，能夠使學生為了一個共同的目標團結一致，奮勇拼搏。如：團結一致過黃河，集體跳長繩游戲比賽，接力跑游戲等集體游戲活動。通過對游戲規則的了解和參與游戲活動，培養了學生團結一致，努力拼搏奪取勝利的精神品質，同時讓學生在比賽中也體驗到勝利的喜悅。
4、課后小結，滲透心理健康教育
①設疑法。講課時設計一些問題讓學生課后進行思考。②提問法。通過有一定難度的問題，讓學生利用已學過的知識去評價、辨別。③暗示法。教師利用心理學原理，讓學生對課堂上自己的表現進行回憶，自己評價。④議論法。教師就課中某一環節，特別是學生的看法和評價不一樣時提出問題，讓學生進行熱烈討論，自己找出正確的答案。其次，體育教學中有許多競爭性比賽或游戲，肯定會產生“失敗”的一方。這些學生在一定時間內會產生精神和心理上的壓抑，應注意消除他們的心理疲勞和心理障礙。教師可用簡短、幽默的語言或小故事去啟發他們，用真誠的目光去鼓勵他們，使他們相信自己有能力去獲得成功。
另外，學生具有個體差異，各個階段心理狀態也各不相同。因此，教師在體育教學中，要根據不同的對象不同的情況，有的放矢地來滲透心理健康教育，全面培養學生的心理素質，督促學生在增強體質的同時提高心理健康水平，從而得到真正的健康。
中學生心理健康論文10
摘要：在當今社會經濟持續發展的過程中，學生的心理教育在他們的學習和發展中發揮著越來越重要的作用。中學生的心理健康直接關系到他們未來的發展。本文主要分析了中學生心理健康教育的重要性，并研究了現階段中學生心理健康教育滲透德育的有效途徑，希望能為中學教師在中學開展德育工作提供一些參考價值。
關鍵詞：中學生；心理健康；道德教育；研究；
在當前教育不斷發展的過程中，中學生心理健康教育受到了廣泛關注。中學生作為心理成熟和發展的重要時期，教師的引導作用能有效幫助學生樹立良好的是非觀念，并能有效幫助學生對日常學習有良好的記憶，從而促進學生的全面發展。心理健康是判斷獨立個體健康與否的重要標準。中學教師應不斷進行德育教育，有效地對學生進行心理健康教育，使學生在身心發展的關鍵時期得到正確的引導，促進其全面發展。
1、心理健康教育在當前中學生德育中的重要性
隨著教育的不斷發展，心理健康已經成為教育的重要組成部分。心理健康與學生的未來發展密切相關，因此當前中學生的心理健康需要在德育中不斷滲透。中學生的心理狀態會直接影響學生自身的發展。中學教師應在德育中充分關注學生的心理健康發展，并有效地將中學生心理健康教育滲透到實際德育中。中學生心理健康教育滲透到德育中是非常重要的。首先，中學德育能有效地幫助教師充分了解學生的心理狀態，并能有效地引導學生朝著正確的原則發展。因此，中學心理健康教育的有效滲透可以更好地由幫助教師來引導，也可以幫助教師更好地開展德育工作。其次，中學教師可以有效地幫助學生在進行道德教育的過程中初步樹立正確的價值觀，從而使學生在今后的工作和學習中獲得良好的思維和更好的發展。最后，教師作為學生成長的指導者，應根據學生身心發展的特點，在德育的實際過程中為學生創造積極的氛圍，從而促進學生身心健康成長。
2、當前中學生心理健康教育滲透德育的有效途徑
目前，中學生心理健康教育受到廣泛關注。中學教師應在德育中充分重視心理健康教育，以促進中學生在日常學習過程中的健康發展，更好地促進學生綜合素質的成長。
2.1學校應不斷提高教師素質
目前，中學生心理健康教育在德育中的滲透過程直接關系到教師自身的素質。教師可以有效地幫助學生進行心理健康教育。因此，中學教師應不斷提高自身的人文素質，開展有效的學習，以增強個人魅力，贏得學生的信任，更好地對中學生進行心理健康教育。學校應該充分重視教師的素質。教師可以定期組織統一學習，使教師能夠充分了解中學生的`心理狀態，教師可以在日常道德教育中有效開展心理健康教育。只有通過不斷學習和樹立良好的榜樣形象，教師才能給學生帶來良好的影響。學校通過提高教師素質，有效開展學生心理健康教育，通過言行引導學生樹立良好價值觀。
2.2中學教師在德育中應充分重視心理健康教學。
現階段，中學教師在實施德育過程中應重視德育中的心理健康教育部分，幫助學生在思想教育的實際過程中營造樂觀向上的環境，從而促進學生的健康成長。中學教師應充分認識心理健康對學生發展的意義，從心理學的角度進行學生教育。教師對學生心理健康教育的重視可以鼓勵教師采取各種方式幫助學生更好地了解世界，培養學生在實際教育過程中用樂觀的眼光面對困難。在中學階段，學生的生理和心理發展相對較快。教師需要在德育過程中運用心理學觀點來實施教育過程，促進學生綜合素質的提高。
2.3教師應采取適當的方法將中學生心理健康教育滲透到德育中。
中學教師應采取有效的教育措施，在德育教學的實際過程中滲透中學生心理健康教育，有效幫助學生平息逆反心理，促進學生心理健康成長。在開展學生心理健康教育的過程中，中學教師首先要營造和諧的課堂氣氛和良好的師生環境，讓學生能夠充分信任教師，促進師生之間的溝通，讓教師能夠及時掌握學生的心理發展，讓學生能夠傾聽教師的建議，教師能夠有效引導學生規范自己的言行。
2.4中學教師在德育中培養學生的樂觀情緒
樂觀能幫助學生在面對困難的情況和問題時保持穩定的心態，并能樂觀地看待事物，以積極的心態行動。中學生正處于青年發展的關鍵時期，在日常學習中容易出現不穩定。教師應該在德育過程中幫助學生培養樂觀精神，從而有效地幫助學生保持穩定的心態和調節情緒。
2.5中學教師培養學生的道德教育毅力
在目前的教育過程中，缺乏對學生堅定意志的培養。因此，在德育過程中，中學教師有效地培養了學生直面困難的頑強毅力和勇氣，從而使學生在未來的學習和發展中遇到困難時，能夠通過堅定的信念迎接挑戰。
3、結論
綜上所述，在當前的社會背景下，中學生心理健康教育滲透到德育中具有重要意義。心理健康是衡量一個人健康與否的重要標準。中學生正處于身心快速發展的關鍵時期。在中學階段，教師積極引導學生通過道德教育，幫助學生初步樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，從而有效地幫助學生心理健康成長，促進學生健康成長，成為優秀人才。德育滲透中學生心理健康要求中學教師靈活采用多種教學方法，在日常教育教學過程中潛移默化地幫助學生培養健康的心理狀態，促進學生身心整體健康發展。
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中學生心理健康論文11
一、教學研究目的
目的：改善中學生人際關系，樹立科學發展觀，促進心理健康發展。
由于當前城市和農村獨生子女的生長環境與他們的前輩相比發生了巨大的變化，這種變化導致了許多獨生子女在心理發展上不健康，很多時候出現以自我為中心、缺少團體精神等多種問題，綜合表現為人際關系不和諧，而且性格方面表現得比較自私。本研究試圖從體育教學角度研究分析，從而增進中學生的人際關系，使得孩子們得到健康發展。
二、教學研究方法
1.實驗法
在學校，選取兩個教學班作為比較樣本，一個稱之為實驗班，一個稱之為普通班。我只是采用經過特別設計的具有促進心理發展內容的體育項目，比如：拉網墊球。規則是張開一張大的圓形繩網，直徑為5米。選擇十名學生，將球置于網上進行高高彈起，球著地即為失敗。該運動項目鍛煉的是大家的合力和團隊精神。另外，在傳統項目上增加具有相應效果的內容，并在活動中間進行心理輔導和技術指導。經過一年實驗，實驗班與采取按傳統體育教學班級的個性心理調查結果進行比較。
2.問卷調查法
在學校和家長的配合下，不定期向學生發放問卷，從而獲得所需要的數據資料，最后整理匯總分析。
三、對比結果分析
從上表可以看出，學校中我教的實驗班學生的人際關系水平優于普通班學生，兩者存在顯著差異。這種情況表明：通過心理健康促進因素得到提升的體育教學活動實驗班學生對人際關系敏感起到積極作用。學生在運動中能夠較好地克服自我中心，協調人際關系。實驗班學生經常參加經過特定設計的體育運動，因此其人際關系敏感問題較普通班學生少。另外，通過對實驗班學生與普通班學生人際關系水平異常（14分以上）的比較，實驗班學生組學生人際關系水平異常者2人，占總人數的1.81%，非實驗班學生的人際關系異常者8人，占總人數的4.21%，以上結果也間接表明了體育運動對學生的人際關系敏感的積極作用。
四、結論與建議
1.研究結論
（1）對我校學生不同群體的人際關系綜合診斷調查分析表
明，獨生子女人際關系問題的比例高于非獨生子女；農村學生人際關系問題的比例明顯高于城市學生。由此，這兩個學生群體應加強引導。
（2）經過有特別注入心理健康教育內容的體育教學對學生的心理健康發展有積極的影響作用，能促進學生保持輕松、愉快的情緒，克服以自我為中心，進而建立良好人際關系。
結論得出，在目前學分教育的教學環境下，不能只注重孩子文化知識的增加，有一個健康的體魄、健康的心理對中學生的全面發展是有百利而無一害的。加之獨生子女的家庭環境影響，孩子相對比較孤獨，在家里沒有適齡孩子的心理傾訴和交流對象，只是通過電視、電腦、手機等，人際交流的渠道相對狹窄。因此，全方面改善人際關系，促進中學生心理健康發展迫在眉睫。
2.合理建議
（1）借助網絡對學生進行心理健康教育，建立學生互動群。網絡是最好的心理觀察室，網絡的私密、互動、快捷的特點恰好符合心理教育的需要和規律。學校心理教育可以借助網絡平臺，發揮網絡特長，開展網上工作。當然，在班主任管理員的指引下，針對學生在網絡上流露出的心理狀況，對全校學生進行多次的心理健康問卷調查，并在此基礎上為每屆新生建立心理健康檔案。以此跟蹤了解學生的內心活動、心理變化、心理困惑，有的放矢地對學生進行心理健康教育。
（2）在體育教學活動中增加心理健康內容
體育老師要利用運動項目本身的特點來促進心理健康。不同的`體育運動項目有不同的特點，也適宜于不同個性的學生。比如要經常進行接力跑、拔河、多人跳繩等集體項目的鍛煉和球類教學，這樣有利于在對抗比賽的過程中讓學生慢慢地改變孤僻的性格，逐步適應與同伴的交往，相互交往的次數越多，就越容易相互了解，相互交往的時間越長、密度越大，越容易產生共同的體驗和感受。參加游泳、單雙杠、跳馬等項目的運動，則會使學生在運動中不斷地克服膽怯心理，學會團結互助，幫助學生形成勇敢、堅=毅、果斷、堅韌不拔、吃苦耐勞等良好的心理素質。
總之，體育運動對于學生的人際交往有積極的促進作用。我們要充分利用體育這一兼有健身和娛樂功能的有利條件，在體育運動過程中，有意識地發揮功能，有效地提高中學生的人際交往水平。
參考文獻：
[1]李五洋.體育教學與心理健康教育[M].甘肅日報，20xx-09-12.
[2]周杰.心理健康教育在體育教學中的應用[J].考試周刊，20xx.
中學生心理健康論文12
摘 要：素質教育是全面提高學生素質的教育。在德、智、體等方面的發展中，都存在心理素質的問題。其中，心理健康狀態是使個性能夠全面、和諧發展的先決條件，對學生全面發展具有重要的影響作用。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。通過對身邊中學學生心理素質的實踐調查，分析現狀，提出確實可行的措施，呼吁農村中學校開展好心理健康教育。
關鍵詞：素質教育；心理健康；農村中學
一、農村中學生心理素質前景堪憂
對中國教育來說，農村與城市教育的區別是一種本質上的區別。現在農村送孩子上學，放在第一位的仍然是改變孩子的生存狀態。因此對于絕大多數農村孩子來說讀書是為了生存，在心理上他們是身負重荷的。通過對在校學生的調查發現，存在心理問題的比例為20%，從調查題目中所反映的情況來看，在學習方面，有60%的'學生認為學習是一件令人頭疼而又無可奈何的事情；在人際關系方面，有64.3%的學生認為自己無法達到父母、老師所提的要求，甚至有35%的學生希望能早日闖蕩社會，有25%的學生感覺受到老師的不公平對待；在情緒方面，不少學生常感到孤立無援，甚至有50%以上的學生害怕考試……以上所列舉的數據雖然只是反映了學生的一些心理感受，但至少表明不少學生確實存在著心理障礙。說明當前農村中學生產生心理問題的普遍性，同時也說明學校開展心理健康的必要性和迫切性。只有通過開展心理健康教育，才能幫助這些學生盡快擺脫困難，恢復健康。
二、切實可行地開展好心理健康教育
中學生正處于身心發展的重要時期，隨著生理心理的發育和發展，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。那么，怎樣幫助他們渡過人生旅途中的這一階段呢？現結合我縣中小學所開展的一些實際活動，淡淡怎樣開展中學生心理健康教育。
1.心理健康與身體健康一樣要以“預防為主”，堅持主動教育
心理健康教育必須從不同地區的實際和學生身心發展特點出發，做到循序漸近，通過各種形式活動的開展，做好心理品質的教育，突出品格的修養，學校除了開設好思想政治、中學生心理健康教育等課程外，還必須抓住時機開展活動，例如演講、辯論會、心理知識競賽等，讓他們樹立正確的人生觀、價值觀。例如在我縣中小學校普遍利用“國旗下的講話”開展心理健康教育，校長與學校德育課題小組共同研究制定講話篇目，由校團委牽頭，師生集體選材“備課”，有計劃地安排國旗下的系列講話。講話從自我體驗、自我認識、自我調節、自我教育入手，講身邊的故事，說自身的體驗，培養健康心理，使追求全面發展成為大家的一種自覺行動。
2.開設心理健康課程并不定期進行專題講座
現在我們長陽縣城以及各鄉鎮中小學從小學階段開始就開設了心理健康課程，配備專職教師，利用《心理健康》教材，上課以故事啟迪、活動訓練為主，輔之授予學生一些心理學基礎知識，幫助他們了解自身心理發展變化的規律和特點；增強心理保健意識，從而使其能進行自我心理調節。并且每個學校都配有女生輔導員，及時發現問題了解情況，不定期地對女生進行心理、生理方面的科學知識講座。這些講座無疑對學生啟發很大，為心理健康教育由“他育”轉變為“自育”打下了良好基礎。同時還利用一些機會，舉辦心理知識小報、黑板報等，進一步普及心理科學知識。
3.開展心理訓練和咨詢活動
有了理論的認識還不夠，要提高學生的心理素質，還需要開展積極心理訓練和咨詢活動，這樣才能把心理健康教育落到實處，幫助學生掌握自我心理調節、開發心理潛能的方法，達到啟迪“心理”，提高素質的目的。如何有效地進行集體心理訓練呢？利用課堂，利用活動課，利用假期！其次，開通師生之間的“心靈之橋”，對出現的問題及時處理，并進行行之有效的“診斷、治療”。
4.架起“學校―家庭―社會”之間的“溝通之橋”
孩子出現心理問題，學校、家庭、社會責無旁貸，教育孩子是核心，平等對話、誠心誠意交流意見并及時反饋信息。孩子們在成長階段難免會有一些問題出現，這并不是孩子的本質有什么不好，而是在生理、心理發展階段中個人素質不同而表現出來的不同狀態。作為孩子的每一個責任人都應當以積極的態度去對待，而不要把問題擴大化、片面化，否則會嚴重傷害孩子并起反作用。
總之，在中學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。
中學生心理健康論文13
【摘要】隨著我國經濟的發展，我國科學技術也在不斷地進步。網絡的發展速度越來越快，在家庭中的應用也越來越普遍。就對中學生來說，網絡給學生帶來了更加廣闊的知識空間。但是，開闊中學生視野的同時，也對中學生的心理產生了不利的影響。這就需要在教育過程中正確的認識網絡是把雙刃劍，正確認識網絡對中學生心理健康的負面影響。本文就針對網絡環境下如何加強中學生的心理健康教育做出簡要分析，提出網絡背景下中學生心理健康教育的對策，對幫助學生形成正確的人生觀和世界觀十分重要。
【關鍵詞】網絡環境；中學生；心理健康教育
一、引言
隨著科學技術的發展，網絡已經逐漸成為學生獲取知識、娛樂休閑的重要平臺。但是，網絡是把雙刃劍，一方面促進了中學生走向科技的前端，提供了現代化教育手段，同時也給中學生的心理健康帶來了影響。因此，我們要采取可行性對策，通過正確的使用網絡能夠更好地促進學生的成長和發展。
二、網絡環境對中學生心理的負面影響
（一）迷戀網絡能引發中學生的學習障礙
經過調查顯示，中學生是迷戀網絡的高發人群之一，他們在心理上對網絡于強烈的依賴感，每個中學生的平均上網時間已經超過了成年人，每個月上網時間在150小時左右。這些迷戀網絡的中學生長此以往，會對學習產生厭倦心理。這種心理對于中學生來說嚴重影響了學生的未來生活，中學生是成長階段的關鍵時期，在這個關鍵時期學生的主要任務是學習，學生長期迷戀網絡，一進入學習狀態就會產生疲勞感。他們很難對學習產生興趣，注意力不集中，嚴重者會輟學。
（二）沉迷于網絡容易產生“網絡孤獨癥”，妨礙交往
由于網絡交往對象具有選擇性，能夠滿足中學生的心理欲望，這樣就是的學生忽視了現實中的朋友。對中學生的現實人際交往造成困難，使得中學生通過逃避的方式，沉溺于網絡人際交往，導致最終產生人機障礙，阻礙了中學生的心理健康成長。由于網絡交往環境的不真實性，中學生容易上當受騙，更加對人際交往產生障礙。
（三）沉迷于網絡會造成中學生人格的畸形發展
當下許多中學生對網絡社會產生了好感，沉迷于網絡社會，導致中學生長期脫離現實社會，這種現象不利于中學生健康人格的養成，出現人格缺陷和人格真該的現象，嚴重影響中學生人格的健康發展。人格缺陷是中學生介于正常人格和人格障礙之間的一種人格狀態，中學生長期迷戀網絡，導致中學生的人生觀、價值觀以及世界觀產生了巨大的變化，使得中學生過分強調自我價值，忽視社會價值，使得中學生的責任意識逐漸下降，學生的社會責任感逐漸減弱。并逐漸的削弱了中學生的自控能力，在學習過程中，學生不能集中注意力，嚴重缺乏上進心。最嚴重的是學生由于自身的責任意識不強烈，容易做出傷害他人傷害自己的事情，做出一些社會不認同，不道德的事情。吸煙、喝酒、打架等不道德現象常常出現在網癮的中學生群體中，導致他們的人格出現障礙。
三、網絡環境下中學生心理健康教育的對策分析
（一）加強網絡心理健康教育，開設網絡心理健康活動課程
首先，需要在教育部門的共同努力下，更新思想品德課程的內容，將網絡文明、網絡道德等加入課程其中。在資源允許的情況下，提高學校的思想品德教育的同時需要開設網絡心理健康課程，讓學生在學習思想品德課程的基礎傻瓜，引導學生樹立正確的網絡道德觀，在學生網絡成癮之前及時的教育引導學生，不斷的增強學生的責任意識和道德法律意識，挖掘學生學習的欲望。其次，學校通過多種方式對中學生的心理健康進行調查，在調查的過程中才能根據學生的具體行為進行及時的指導，設立專門的`心理咨詢和輔導，避免學生形成網癮，引導學生形成健康的心理。最后，創辦心理健康讀物，指導學生建立健康知識社團，加強學生與學生之間的交流，幫助網絡學生走出困境，促進學生心理健康成長。
（二）創辦心理健康教育網站，心理健康知識論壇
在教育部門的引導下，根據學生的心理健康發展狀況，設立專門的心理健康教育公益網站，由專門的負責人不斷的搜集網絡成癮學生的案例，并對其進行分析，形成一對一的心理咨詢，通過心理輔導，幫助中學生走出陰影。成立專門的教育專家輔導機制，針對學生網絡成癮的具體問題提出相對應的措施。需要網站負責人及時地對教育內容進行編排，配置專門的心理輔導人士進行在線咨詢，使得家長、學校形成良好的合作關系，共同幫助學生形成健康的網絡心理。
四、結束語
綜上所述，隨著科學技術的發展，人們的利用網絡獲取信息的同時，也受到了網絡中不良信息的影響。其中，尤其是中學生，中學生的心理還未成熟，容易受到外界的誘惑。要想加強中學生的心理健康教育，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀，需要通過教師、家長以及學生自身的努力，共同幫助學生找到適合自己的保護措施，培養中學生健康的心理。
中學生心理健康論文14
中學為學生身心發展的黃金時段，學校應該積極的開展心理健康教育，提升學生的心理健康水平，從而使其有效的處理生活、學習以及交際活動中的多樣化問題。在困難與挫折面前，個體應用的認知方法與行為方式是檢測中學生適應能力高低的有效指標。本文以中學生心理健康與應對方式為論點，辨識出有效型應對方式，最大限度的提升中學生心理健康水平。
一、應對方式的研究
（一）理論模型
目前，最具代表性的應對理論研究為哈佛大學著名心理學家Lazarus與Folkman共同提出的場合模式（contextual model），其是現階段眾多研究者善于應用的一個概念模式[1]。該模式最大的特征體，把應對看作個體用來解決多樣化問題的系列性、帶有變動特征的思維模式和行為方式。Lazarus與Folkman提出了以下兩個論點：一是應對行為的產出過程體現出繁雜性特征，應對方法的有效性大多數與個體能否對情勢改變的正確評估環節上，問題指向影響應對方式的產出效率，否則個體將會在主觀情緒的影響下應付各種難題與困局；二是多樣化應對方式在不同的場景中應用價值上體現的差異性，一個應對方式在某一場景中體現出巨大的應用價值，但是在其他條件下可能是一無是處的，若個體對其盲目應用可能會產生適得其反的效果。
（二）影響因素
1。性別與應對方式
應對方式是否在性別上存在差異性，關于這一問題黃希庭等人經過大量的研究與分析工作發現，面對來自生活與學習上的壓力，中學生應用宣泄、幻想與忍受三種應對方式在性別上存在顯著的差異性。與男生相比較，女生在應用宣泄與忍受這兩種應對方式次數更多；與女生相比較，男生喜歡以幻想的模式去應對與排解來自生活與學習上的壓力。其他類似研究結論也與上述結果體現出相似性特征。此外，還有部分研究證實個體在初中時期，女生更善于應用和情緒相關的或消極的應對方式，參與上述研究工作的人員還發現，從對保護心理健康的功能層面上解析，男女生在主動式、積極型應對壓力上體現的'差異并不明顯，換句話說男女選用的應對方式的功能上沒有明顯的差別。
造成男女生應對方式存在差異性的原因是多樣化，普遍認為的是人格差異，多數人主觀的認為，從始至今女性成功范例較少，這也是其應對困局主動性差、積極性低的外在原因，此時其自信心不足，也沒有控制欲望；從某種角度上分析，應對方式的確定與情景因素之間存在密切的關聯性，女性生活情景被允許主動應對情況較少；社會期望多數指向男性，這也是男性產生主動式應對模式的驅動力。
2。年級與應對方式
個體的慣性思維是伴隨著年齡的增長而成熟，應用的應對方式將會愈發完善化、實用價值更大[2]。肖計劃等人的研究證實，個體伴隨年齡的增長，成熟型、有效型應對方式的使用量處于不斷增加的態勢中。而就我國的教育實際情況而言，高中階段面臨的壓力比初中階段面臨的壓力大得多，學業負擔更重，競爭更激烈。不成熟的應對方式對暫時緩解壓力比較有效，使用就比較多。所以，高中生更迫切地需要關懷。
二、應對方式對心理健康影響的研究
應對方式的選擇與個體心理健康水平之間存在密切的關聯性[3]。問題處理是一種主動型積極的應對方式，其在維護與強化心理健康水平方面體現出一定的應用價值。而尋求幫助和逃避應對方式均為中間型應對方式，其有助于緩解中學生的心理壓力，在特殊情況下逃避也是一種上策；宣泄、忍受以及幻想為被動式應對方式，其對中學生心理健康水平會造成不同程度的負面影響。
經過進一步驗證，發現在問題處理維度上，心理健康的中學生與輕、中度心理健康問題的學生得分上存在顯著的差異性；在求助維度、逃避維度上，中度心理健康問題的學生兩項得分顯著大于輕度心理健康問題及心理健康的學生；在宣泄、幻想以及忍受維度上，不同心理健康水平學生的得分之間存在顯著的差異性，具體體現在中度心理健康問題的學生得分最高，心理健康的學生最低，輕度心理健康問題的學生處于中間層次。
三、對中學生應對方式的思考
（一）對研究的思考
對中學生應對方式的研究剛剛起步，還有諸多缺陷尚未彌補，具體在以下幾個方面體現出來：一是分類標準缺乏統一性，各類分類方法出發點存在差異性，最終使混亂局面頻出；二是應對方式測量工具一致性缺乏，截至今日我國尚未出現與SCL—90量表類似的、信度與效度均優良、被公認的測量工具。
通過本次研究，證實中學生在面對困難之時通常采用的應隨方式具有一定的規律可尋，問題處理占首位，其次為忍受、逃避、宣泄、幻想與尋求幫助[3]。上述結論與黃希庭研究成果相一致，代表著中學生伴隨年齡的增長與生活閱歷的豐滿，認知水平愈發完善，善于應用理智的方法解析與處理問題。
（二）對進行應對方式輔導的思考
抑郁情緒與焦躁情緒在青少年群體中是極為普遍的，尤其是在中國應試體制長期作用下，初中生群體的升學壓力以及來自社會環境的競爭壓力長期得不到緩解。那么，在這樣的情景中，中學生能管控與調整的只有自我的應對方式。
四、結束語
在中學時期，學生的各項能力塑造的潛力是極大的，這也是其應對方式發展與強化的重要時段，問題處理這一應對方式的高頻率應用，證明中學生已經具備一定抗壓能力這一結論。學校心理健康教育者應重視學生的心理健康工作，引導學生正確選擇應對方式，應對多樣化情景，最終維護自身心理健康。
參考文獻：
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中學生心理健康論文15
【摘要】
中學是學生成長過程中的關鍵時期，也是學生的個體身心發展和個性特征形成的關鍵時期。但是在這個階段，學生的個體心理也容易出現問題。家庭因素對中學生的心理發展影響重大，作為父母，應當準確的了解子女在中學階段容易出現的心理問題，這就需要根據中學生的心理發展特征，對中學生進行民主科學的家庭教育，提升中學生的心理健康水平，預防中學生心理問題的發生。
【關鍵詞】中學生 心理健康 家庭因素 對策
一、引言
隨著青春期的到來，中學生在生理上逐漸的成熟，中學生的心理狀態也相應的發生變化，表現出成人感與幼稚感并存、閉鎖性與開放性并存的發展特點。中學生在這一特殊時期，面對高強度的學習壓力，還存在人際交往與青春期等心理問題的矛盾，在家庭中，父母作為子女的第一監護人，也與子女生活在一起，對子女的影響也最大。
二、影響中學生心理健康的家庭因素分析
1.家庭關系對中學生心理健康的影響。
首先，夫妻關系，父母與學生長時間居住在一起，對中學生的影響也最大，夫妻關系在整個家庭環境中對子女的身心健康發展帶來十分重要的影響。家長之間產生沖突，很容易導致子女的心理機能產生變化。學生在這個成長的關鍵時期，心理十分的細膩，容易造成創傷。尤其是家庭離異的子女，子女容易產生強烈的自卑感，容易給子女造成潛在的精神壓力，不利于中學生成長。其次，親子關系，中學生正處于青春期階段，內心矛盾多，對父母較為敏感，但是內心深處仍然十分依賴父母，學生內心深處存在的矛盾都需要父母的配合才能很好的解決。在這個階段，雙方在這個時期需要進行良好的溝通，否則就會加重學生的心理壓力。父母在這個關鍵時期，需要站在子女的角度思考問題，多多給予子女關愛，促進子女健康成長。
2.家長期望對中學生心理健康的影響。
首先，教育期望，家長對孩子的期望是家庭教育功能的主要核心，在潛移默化中影響著孩子的成長。在家長的期望中，孩子的成績好壞意味著將來要進入名牌大學，就是優秀的孩子。但是由于家長的期望，很少有學生根據自己的想法去追尋夢想，如果家長對孩子的期望過高，脫離了孩子的實際情況，容易給孩子造成巨大的心理壓力。其次，人際關系期望，在中學階段，同學之間的關系在人際關系中占據著重要的地位，家長對子女的朋友干涉較高，這樣在一定程度上就破壞了子女的人際關系。在中學階段，學生往往會對異性產生好奇心，這個時候父母擔心子女的早戀問題影響成績。家長不能過于干涉子女的交往，需要通過正確的引導子女建立合理的人際關系，培養子女心理的健康成長。
3.教育內容對中學生心理健康的影響。
家長往往看重子女的知識學習能力，忽視子女的心理健康。缺乏對子女心理素質的`培養，這樣會嚴重影響子女健全人格的完善和心理素質水平的提高。處于青春期的階段的中學生的心理最容易出現問題。但是家長最注重的就是關注子女的身體健康和學習情況，缺乏對子女的青春期教育，忽視對子女獨立能力的培養，使得中學生缺少獨立性。
三、提升中學生心理健康水平的家庭策略研究
1.建立和諧的家庭關系，優化家庭氛圍。
根據研究顯示，中學生的家庭關系比較親密的，測試的心理健康狀況都比較高。而那些心理健康水平較低的中學生，往往是家庭成員之間的關系不是十分的親密。因此，在每一個家庭中，家庭關系是十分重要的，家長之間要彼此和睦愛護，為孩子樹立良好的榜樣。父母與子女之間要營造美好健康的成長氛圍。另外，家長與子女之間的關系的好壞也影響著中學生的心理健康。因此，需要建立和諧穩定的親子關系，需要不斷的溝通，父母要主動和子女進行溝通，尊重子女的想法，站在子女的角度去思考問題，幫助子女提升他們自身的認知能力，要引起孩子的共鳴，家長和子女之間要保持良好的溝通能力，優化家庭氛圍。
2.提高家長自行素質，轉變教育觀念。
家長自身的素質水平的高低直接影響了家長對子女的教育方式。隨著文化生活水平的不斷提高，家長可以利用業余時間參加一些社區活動，提升家長的對學生的教育能力，需要家長掌握子女的心理，需要廣泛的閱讀關于教育的書籍，對不同時期的心理發展特征和問題進行針對性的教育。中學生是成長的關鍵時期，在這個時期最容易出現心理問題，需要家長定期的開導，不要給子女施加壓力，關注子女的心理特征。
3.加強子女青春期教育與生命教育。
中學時期學生的心理最重要，因此，在這個時期需要和學生有血緣關系和高度信任關系的父母是是最佳教師。家長在這個時期需要有意識的和子女談論一些生理方面的常識，有針對性的進行心理指導。教育子女進行正常的交往，順其自然的解開對異性的好奇心理。在這個時期，學生往往對學習和人際交往產生巨大的心理壓力，這樣產生的壓力無法排解容易使得學生產生挫敗感，往往會出現各種各樣的心理疾病。需要加強強調生命的重要性，通過溝通排解子女的壓力，讓子女學會尊重和熱愛生命。綜上所述，父母應當重視家庭的各種因素對學生心理健康產生的影響，及時的了解中學生在成長的過程中容易產生的心理問題，需要采取合理的措施，對子女進行健康科學的家庭教育，預防中學生心理問題的發生。
參考文獻：
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