【精選】教學計劃范文合集九篇
時間過得太快，讓人猝不及防，我們又將學習新的知識，有新的感受，這也意味著，又要準備開始寫教學計劃了。那么教學計劃怎么寫才能體現你的真正價值呢？以下是小編整理的教學計劃9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
教學計劃 篇1
健康領域
1、 學習依次向前快跑的動作，發展動作的靈敏性。
2、 嘗試進行各種合作游戲，體驗與同伴合作的樂趣。
3、 探索的多種玩法，發展目測能力和動作的準確性。
4、 探索口袋的多種玩法，練習在口袋內雙腳連續向前跳的動作，發展動作協調性。
5、 引導幼兒了解蔬菜與健康的關系，鼓勵幼兒多吃蔬菜，養成愛吃蔬菜的好習慣。
6、 幫助幼兒練習系鞋帶，鍛煉幼兒的小肌肉動作。
7、 了解外出時可能遇到的危險，知道不做危險的事情。
8、 能辨別危險的行為，學習安全的行為，初步建立自我保護意識。
語言領域
1、 啟發幼兒想象和體驗春天的小雨給自然界帶來的變化。
2、 欣賞文學作品，展開合理想象，嘗試故事結尾，制作圖書畫面。(傻大熊拉車)
3、 理解故事內容，能用連貫的語言說出春天的幾種主要特征(春天在哪里)
4、 欣賞故事，感受故事中兔兔與同伴之間相互關心的美好情感。
社會領域
1、 鼓勵幼兒做力所能及的事，學習自己解決遇到的問題。
2、 知道禮貌待人也會得到別人的幫助。
3、 認識排隊的標識，了解排隊的規則，知道按順序做事的好處。
科學領域
1、 知道從蝌蚪變成青蛙是一種特殊的變態現象，了解蝌蚪不同階段的明顯變化。
2、 了解紙和紙制品，感知紙制品的廣泛用途。知道節約用紙。
3、 觀察了解蒲公英的主要特點，知道它的種子是靠風傳播的。
4、 了解蘑菇的基本外形特征，比較蘑菇和香菇的`相同和不同處，知道蘑菇有營養。
5、 知道蝴蝶是由毛毛蟲變成的，觀察了解蝴蝶的外形特征及生活習性。
6、 認識各種塑料制品，知道塑料制品用途廣泛，不亂丟塑料制品，防止環境污染。
數學領域
1、 學習不受物體排列形式、物體大小的影響正確感知9以內物體的數量。
2、 觀察理解物體的排列順序，學習正確的按規律排序。
3、 正確感知10以內數量并為等量物體匹配相應的數字。
4、 正確感知10以內數序，體驗10以內相鄰數的等差關系。
教學計劃 篇2
一、教材分析
本單元以“認準目標，不懈努力”為專題，選編了精讀課文《兩個鐵球同時著地》《魚游到了紙上》，略讀課文《全神貫注》《父親的菜園》。從偉大的科學家、藝術家到殘疾人、普通人，課文中這些人物的身上都具有一種執著專注、不屑追求的精神。
語文園地中以《我敬佩的一個人》為主題，展開的口語交際和習作的訓練，引導學生發現身邊具有執著追求精神的人，并向他們學習。
二、教學目標
1、 識字方面，本單元要認識21個生字，會寫23個生字。
2、 正確、流利、有感情地朗讀課文。
3、 初步學習通過對具體事例及人物的'動作、語言等描寫來表現人物品質的方法。體會并學習全神貫注的工作態度及通過具體事例表現人物品質的寫法。
4、 學習作者觀察和描寫人物的方法。
三、教學重難點
1、 能把握課文的主要內容，留心人物的外貌、動作和語言描寫的方法，體會人物的執著追求精神；能在學習的過程中，提出不懂的問題討論解決；還要學習通過具體的事例來描寫一個人精神風貌的方法。
2、 《魚游到了紙上》中，“魚游到了紙上”與“先游到了心里”兩者之間的關系是課文理解上的重點，也是難點，可抓住描寫人物的神態、動作場景來理解。
3、 《父親的菜園》要了解父親是怎樣開墾菜園的，引導學生談自己的感受。
4、 作文指導的重點是怎樣選擇材料，即要通過具體的事例來把一個人的執著追求的精神風貌寫出來，又要把自己對這個人的敬佩之情表達出來。可以提示學生注意描寫人物的外貌、動作和語言。
四、課時安排
25、兩個鐵球同時著地 2課時
26、全神貫注 1課時
27、魚游到了紙上 3課時
28、父親的菜園 2課時
語文園地七 2課時
教學計劃 篇3
一、情況分析
經過一學期的幼兒園生活，大多數幼兒適應了幼兒園的集體生活，也有個別的幼兒給我們的教育教學帶來一定的困難。通過和家長交談以及最近一段時間的觀察，我初步了解到我班幼兒有如下幾個特點：
1、大多數孩子身體發育正常，一般沒有得過大的疾病。
2、有些幼兒比較嬌氣、依賴性很強，早晨入園總有一些孩子哭鬧著不愿離開父母，自理能力很差。
3、個別孩子會打人、咬人，與同伴稍有不合就動手打人，掐人的現象尤為嚴重。
4、挑食現象嚴重，有的不愛吃蔬菜，有的不愛吃肥肉，常常浪費飯菜，進餐習慣很差，絕大多數幼兒在家里吃飯要人喂，邊吃邊玩。
5、有個別對各種活動參與意識較弱、活動常規也很差，但有一部分幼兒求知欲較強、好奇、好問，但語言不夠連貫，個別幼兒發音不清楚，大多數不會說普通話。值得高興的是不少家長重視早期教育，積極配合教師的工作，都希望自己的孩子能受到幼兒園的正規教育，能從正面啟發幼兒產生上幼兒園的愿望。有了家長們的積極配合支持，我們教師會更加用一顆慈愛之心去精心照料、教育和培養他們。
二、工作要求
1、思想品德教育。
（1）培養幼兒愛幼兒園，能高高興興地自己走著上幼兒園。
培養幼兒習慣于集體生活，樂意參加各項活動 培養幼兒逐步學會做一些自己能做的事，如搬小椅子，自己將玩具放回原處，包括在家里要把玩具放在固定的地方。自己學著穿鞋，認清左右腳，逐步學會系、解鞋帶。學著折被子、衣服、并放整齊；（三、四月）；
（2）培養幼兒愛父母、老師，能聽老師、父母的話，不亂發脾氣； 增長幼兒愛護玩具對日常用品要輕拿、輕放、不亂扔； 培養幼兒對同伴要友好，不打人、不罵人，不爭搶玩具（五、六月）。
（3）安全教育、熱愛勞動培養（整個學期）；
（4）培養幼兒尊敬老師和長輩，會有禮貌地稱呼人，會用“早”、“再見”、“請”、“謝謝”、“對不起”等用語（整個學期）
2、衛生習慣
（1）教育幼兒逐步學會飯前、便后、手臟時獨立洗手，并用自己的毛巾擦手（三月）。
（2）教幼兒學會在幼兒園、家里自己吃飯，不要成人喂，安靜地進餐，吃飯時不走動，吃完分到的飯菜，餐后用毛紙巾擦嘴，在幼兒園里能將碗匙放整齊（整個學期）；
（3）教育幼兒每天帶手帕，并正確使用，不擦臟的東西，擦鼻涕后將臟的一面折在里面（五月）；
（4）教會幼兒正確使用運動器具，注意安全。玩滑梯時能從梯子上走上去，坐好后再滑下來（三月）；
（6）教會幼兒有正確的'坐姿及正確的繪畫握筆姿勢（四月）； （7）培養幼兒有正確的睡覺姿勢，安靜入睡（三月）；
（8）教育幼兒不隨地拋紙屑，看見紙屑能拾起來丟進紙簍（整個學期）；
（9）教育幼兒不大聲叫喊（整個學期）。
3、美育方面：
美化室內環境，并利用飯后及課余時間帶幼兒散步，觀察園內外自然景色；有計劃地給幼兒欣賞適合年齡特點的美術作品和樂曲，給幼兒講一些優美的童話故事，培養他們對美的感受力。
4、智育方面：
盡量采用直觀游戲形式進行各項教學活動，以培養幼兒對學習的興趣。充分調動幼兒看、聽、聞、摸、嘗等多中感官，逐步培養幼兒的求知欲望。教育要面向全體幼兒，并根據本班幼兒的實際特點因材施教，實施差異教學。引導幼兒用簡單的語言表達自己的請求和愿望，喜歡與教師、同伴交談，發展幼兒的語言表達能力；培養幼兒安靜，喜歡聽成人講述和朗讀的習慣，并愿意欣賞不同形式的文學作品。學會手口一致地從左到右點數5以內的實物，能說出總數；并能按實物范例和指定的數目取出相應數量的物體；樂意參加數學活動，喜歡擺弄、操作數學活動材料；培養幼兒的動手操作能力，促進每個幼兒在不同水平上得到發展。
三、措施
1、加強幼兒的常規教育，通過晨間談話等形式，向幼兒講清規則要求，并采用多種形式對幼兒進行訓練，逐步培養幼兒能遵守各項規則，并加強安全教育。
2、多開展智力游戲，發展幼兒的觀察力和思維能力，加強對各種游戲的指導，在游戲中培養幼兒之間的友好關系。
3、經常組織幼兒散步參觀，通過參觀，使幼兒加深對周圍事物的認識。
4、保證幼兒每天有兩小時的戶外活動時間。
5、加強與家長的聯系，做好家訪工作。
6、寫好家長園地，向家長宣傳本園的工作目標，指導思想等，要求家長給予支持與配合，利用接送幼兒的機會，經常與家長交換意見和了解情況。
7、加強學習，遵守師德，熱愛幼兒，全面關心幼兒成長。堅持以鼓勵為主的正面教育，班內保教人員團結一致，密切配合，認真完成各項任務，不斷總結經驗，改組工作，提高我園服務滿意度。
四、月份工作安排
二月份：
1、做好開學的各項準備工作。
2、制定各項計劃。
三月份：
1、進行一日常規教育，培養幼兒良好的行為習慣。
2、開展“我愛媽媽”的主題活動，激發幼兒愛媽媽的情感。
四月份：
1、結合清明節，通過講故事，看錄像等形式進行愛國主義教育，培養幼兒良好的學習習慣。
2、開展“找春天”活動，組織幼兒就近春游。讓幼兒認識春天的各種變化，了解春天的主題特征。
3、教育幼兒同伴之間團結友愛，互相幫助。
五月份：
1、進行“五一”勞動節的教育。
2、開展“穿脫衣服”比賽，提高幼兒的自我服務能力。
3、初步學習獨立地進行各項活動，不要成人過多的幫助。
4、幼兒積極主動的參與幼兒園活動。 活動態度及自信心的培養。
六月份：
1、開展慶“六一”活動，讓幼兒體驗節日的快樂。
2、培養幼兒的獨立生活能力，鼓勵幼兒自己的事情自己做。
3、舉行“我要升中班了”的主題活動，激發幼兒爭做中班小朋友的愿望。
4、好學期結束工作。
教學計劃 篇4
一、指導思想：
認真學習并落實上級各項要求，結合學校教育教學工作精神，以建立“高效課堂教學模式”為中心，以學生學習品質培養為重點，以教師個性化課程研發為突破，深入開展教學研究。以學生為本、以實現有效英語教學中心，著力研究英語課堂教學中存在的具體問題，以校本研究為主要方式，繼續落實教學常規、優化教學過程、全面提高英語教師的課堂教學水平及業務能力。
二 、工作目標：
1．創建目標：創建先進教研組。
2．各類教師、學生競賽力爭獲得好名次。
3．教學質量穩步發展與提高。
4．細化、優化各項常規工作，發揮教師的積極性，有計劃地開展各項英語教學活動。
三、工作措施：
（一）強化本教研組建設，積極發揮教研組的團隊合作力量。 本學期我們將以教研組為單位進行教學研究，把本教研組作為一個有力的團體，打團隊仗，讓每一位教師在團隊中發揮自己的潛能，凝聚智慧，創造智慧。
1．教研活動常規化。本學期將在以往的基礎上，開展一系列形式多樣的“教學研究”活動。
本學期將開展示課、示范課、優質課活動。英語組成員人人參與，一學期至少上一節校級以上的公開課，參與率達100%。
2．認真做好創建工作。
3．抓好單元試卷研制。
4．認真做好工作。教研組每一位教師要認真備課，認真上課，科學合理布置作業，認真批改作業。
5．組織學生進行各種類型的英語竟賽。
本學期將組織英語詞匯積累、口語等單項比賽。
（二）加強教學常規管理，提高教學質量。
1．加強教學常規管理。 全面落實課程計劃，嚴格按課表上課，按教學進度、備課內容上課，提前進課堂，準時下課，每天按時處理學生的作業，不體罰和變相體罰學生。
2．做好教學質量檢測。
每一位教師都要樹立質量為主的思想，繼續做好培優輔差工作，并在效率上下苦功夫，花巧功夫。
學校在期中和期末對學生的學習情況進行統一的檢測，并對檢測的情況進行全面的總結，我們要切實做好這項工作，及時分析教學中存在的.問題，提出今后改進的措施。
3．抓好學科競賽活動。教研組結合英語學科的特點通過競賽的方式來提高學生的英語學習積極性，扎實學生基礎知識，養成學生基本習慣。
4．嘗試教師個性課程開發。以“一名好教師就是一門好課程”的理念，引導每位教師發掘自身優勢，結合英語學科教學的特點，在科學實施國家課程的同時創造性地研發實施個性化的學科課程。
如：朗讀教學、故事型教學等。
（三）在學習與實踐中不斷提高教師的隊伍素質。
教師的發展才能促進學生的發展，學校的發展。
1．進一步加強青年教師培養工作，有目標、有層次、有措施地加強師資隊伍建設。積極配合學校參加市級公開課活動。本學期開展骨干教師示范課和青年教師同題賽課活動等。（每位老師每次聽課后都要上網發表意見，提高評課水平，作為聽課依據之一。）
2．創造機會提高教師的業務學習能力。鼓勵教師積極參加各項培訓工作，回來后上好匯報課，實現資源共享。
3．人人參與課題研究，教研組所有成員根據自己的教學實踐在期初確定一個學期研究課題，與平時的教學反思、公開課展示和學期論文整合，開展個性化的行動研究。研究成果就是學期學科主題論文。教研組將協同科教處，根據課題之間的關系組建研究小團隊，定期組織階段交流活動；組織課題研究骨干深入群眾，了解解決教師課題研究過程中遇到的問題，提高課題研究的實效性。
教學計劃 篇5
一、訓練任務：
培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步，備戰20xx年武清區中小學籃球賽。
二、訓練原則：
1.根據學生的`實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。
3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力)
5.2月2號開始：每天上午8:00—11:00。
6.全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。
三、訓練運動員花名單：
男籃：孫瑞清、吳建楠、李陽、宋蓬松、李志鵬等。女籃：馮怡、高雨竹、楊軒、高依然、王鳳杰等。
教學計劃 篇6
一、基本情況
1）課程名稱：高一英語2）教材使用情況：必修3、4
3）任課班級：高一（3）（4）4）本學期周課時：5節
5）計劃教學時數：16周6）已完成教學情況：兩單元
二、教學目標及任務：
1）課程教學主要目的要求：
a：通過對這兩個模塊的教學，使學生在聽說讀寫方面能按大綱的'要求取得一定的進步和提高
b：在提高語言技能同時，使學生的情感態度和價值觀有一定的發展
2）教學重點、難點：
重點是每個單元的詞匯及功能句和語法
難點是聽力部分詞匯及寫作
三、教學內容及計劃安排：
教材體系及教學進度計劃教學內容調整說明第一、二周3月6日——3月16日 必修3 unit2、unit3 第三周3月19日——3月23日 unit3 第四周3月26日——3月30日 unit4 第五周4月2日——4月6日 unit4、unit5 第六周4月9日——4月13日 unit5 第七周4月16日——4月20日 期中復習 第八周4月23日——4月27日 必修4、unit1 第九周4月30日——5月11日 unit1、unit2 第十周5月14日——5月18日 unit2 第十一周5月21日——5月25日 unit3 第十二周5月28日——6月2日 unit3、unit4 第十三周6月5日——6月10日 unit4 第十四周6月13日——6月18日 unit5 第十五周6月21日——6月26日 復習
教學計劃 篇7
一、教材概況：
本冊教材根據1992年秋季頒發的《九年義務教育全日制小學勞動課教學大綱》的精神，又結合我省的實際情況編寫。本冊教材為二期課改后實行的新教材，以社會生活為主要內容，編排了一些看看、說說、做做的內容，工作計劃《勞技課教學計劃》。尤其強調實踐性，要求學生都要親自動手實踐，以提高動手能力。本冊教材內容主要有：
一、工具的認識與使用，二、自我服務勞動，三、家務勞動，四、公益勞動，五、簡單生產勞動，六、創造與制作。
這些內容與學生生活密切相關，而且，教師還應根據實際適當補充校本教材，以提高學生對勞動技術課的興趣，提高動手能力。
二、班級學生情況：
四年下冊勞技教學計劃
本學期我擔任的五年級勞動技術課教學，每班學生數為50人左右。由于去年我已經開始教勞動技術課，知道學生對勞動技術課還是比較喜歡，他們喜歡動手，喜歡做實驗，這對我來說有利于上好本學期的勞動技術課。雖然我不太熟悉這一學期的學生，但在三年級時，我也給他們上過課，所以還是有所了解。所以，我有信心上好五年級的勞動技術課。
三、教學要求
1、教育學生初步懂得勞動創造社會財富、勞動光榮、勞動沒有高低貴賤之分的道理；從小培養他們熱愛勞動、熱愛勞動人民的思想感情；遵守紀律、認真負責、耐心細致、不怕困難的勞動態度和勤勞儉樸、愛護勞動工具、珍惜勞動成果等優良品質；初步樹立質量觀念和環境保護意識。
2、使學生學習一些淺顯的勞動知識，學會使用一些常用工具；初步掌握自我服務勞動和一般的家務勞動的基本技能；能進行簡單的生產勞動。
3、通過勞動課的教學和實踐，增強學生的動手能力，并注意培養學生觀察、思維、想象的能力和創造精神，促進學生身心的健康發展。
四、教學措施：
根據本學期五年級勞動技術課的`要求、內容和班級學生實際，我決定采取以下教學措施：
1、認真鉆研教材，熟悉教材，備好每一堂課，尤其做到親自動手。凡要求學生會做的小制作、小物件，首先自己會做，并在課堂上認真做好演示，激發學生上勞動技術的興趣。
2、努力學習信息技術，摸索信息技術與勞動技術課整合的方法。通過運用信息技術，調動學生學習積極性。
3、上課作好充分準備，按時進課堂，不斷改進教學方法，提高35分鐘教學質量。
4、關心好差生，對動手能力差的學生做好個別輔導，提高這部分學生的動手能力。
5、做好期中、期末考核，做好成績記錄。
6、寫好教學反思，取得上勞動技術課經驗。
教學計劃 篇8
宗旨：
實現教學管理的科學化、規范化、制度化
督查人員：
高一年級：zz zz
高二年級：zz zz
高三年級：zz zz
體育藝術：zz
電子監控：zz zz
督查組組長： zz
請各年級領導小組協助
督查時間：
上課（第一節--第八節）
督查內容：
1、課堂教學
2、備課、作業、聽課
督查方式：
抽查
一、課堂教學抽查
由年級領導小組安排每天值班的小組成員進行抽查，每天抽查兩節課以上，并填寫抽查表格，具體檢查內容如下：
作好課前準備：如教具、多媒體的使用，確保上課無誤，提前1-2分鐘進教室，督促學生作好上課準備，教師要以飽滿的精神狀態組織上課，營造濃厚的`學習氛圍；
缺課、私自調課
多媒體使用
教師聽課
學生睡覺3個或3個以上
以上內容都在抽查登記范圍內，并且在操作中不斷完善，由年級領導小組及時將抽查情況反饋給科任教師。
二、備課、作業、聽課抽查
抽查工作由年級領導小組主持，請被抽查備課組的備課組長參與檢查，檢查人員安排如下：
高一、zz zz
高二、zz zz
高三、zz zz
每四周進行一次抽查，期末前一周進行普查，并填寫抽查表格。
備課：個人備課做到“五備”，備教材、備學生、備教法、備作業，設計最優課堂結構方式。
集體備課每周一次，也在抽查之列請備課組長進行備課組會議記錄，學期末交教科室審閱、存檔。
作業：內容科學，重點明確，難易有序，控制時間總量。
作業按時收，及時批改和發放，批改準確，書寫規范工整，對作業中出現的共性問題，及時集體講評，出現的個性問題，提倡進行面批。對于任何布置的作業，教師都要有檢查有記錄有落實。（作業布置和批閱次數的具體要求交備課組長在備課組會議上討論再進行確定）
聽課：教科室組織的公開課、研究課，由教研組長，備課組長組織聽課、評課，及時、誠懇地交換意見，任何教師不得拒絕其他教師聽自己的課；教師的聽課由教科室做好詳細登記，并在抽查中核實。
以上抽查的具體情況由年級領導小組反饋給科任教師。
本方案在實行的過程中將以教學督查的宗旨為目標，不斷完善、更新。
教學計劃 篇9
一、訓練任務：
籃球寒假教學計劃主要是為了培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步，備戰20xx年xxx中小學籃球賽。
二、訓練原則：
1.根據學生的實際情況去制定最合適的訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的.心理狀態。
3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。（身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力）
5.2月2號開始：每天上午8:00—11:00。
6.全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。
三、訓練運動員名單：
男籃：孫xx、吳xx、李xx、宋xx、李xx等。
女籃：馮xx、高xx、楊xx、高xx、王xx等。
四、訓練內容：
1.身體訓練：
（1） 力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2）速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2. 投籃：
（1） 罰籃
（2） 近距離籃底擦板投籃。
（3） 三分線外遠投。
（4） 中鋒要掌握轉身投籃動作。
（5） 各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點。
3.籃板球：
（1） 強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
（2） 提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。
（3） 注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。
4. 積極防守：
（1） 提高個人的防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。
（2） 掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。
（3） 掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4） 注意戰術的變化，鞏固和提高區域聯防（2—3、2—1—2）
5.快攻和防快攻：
（1） 注意培養學生發動快攻的時機，并打成功率。（搶到籃板球后的發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的情況）
（2） 長傳快攻和短傳快攻相結合。
（3） 造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。
（4） 快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。
6.陣地進攻：
（1） 增強個人的進攻能力，首先要敢于主動進攻。
（2） 陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。
（3） 多運用小配合練習（掩護、策應）。
（4） 組織后衛的發動配合。
五、訓練重點安排：
1.寒假第1——2周：
（1） 討論和制定計劃。
（2） 恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。
（3） 個人投籃與防守技術訓練。
（4） 熟練掌握各種傳球技術訓練（原地、行進間）。
2.寒假第3——4周：
（1） 柔韌性練習。
（2） 半場小配合練習（掩護、傳切）。
（3） 罰籃、三分球練習。
（4） 小力量訓練。
3.寒假第5——6周：
（1） 半場人盯人攻守練習。
（2） 全場人盯人攻守練習。
（3） 五點投籃練習。
（4） 罰籃練習。
4.寒假第7——8周：
（1） 加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。
（2） 防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。
（3） 半場、全場一打一、二打二練習。
（4） 速度、力量、耐力訓練。
（5） 區域聯防（2——3、2——1——2）。
5. 寒假第9——10周：
（1） 半場各種運球突破上籃技術。
（2） 半場一打一、二打二、三打三。
（3） 罰籃、五點投籃。
（4） 教學比賽。
6. 寒假第11——12周：
（1） 籃板球訓練。
（2） 強調后衛、前鋒與中鋒的配合。
（3） 破解聯防訓練：如1——3——1進攻打法。
（4） 教學比賽。
（5） 罰籃。
7.寒假第13——14周：
（1） 陣地進攻，強調配合訓練。
（2） 快攻路線訓練。
（3） 進攻多打少訓練（二打一、三打二）。
（4） 教學比賽。
（5） 五點投籃。
8.寒假第15——18周：
（1） 全面進行戰術準備，以迎接上級有關比賽。
（2） 保持訓練水平，積極、認真投入到今后的訓練比賽中去。
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