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因地制宜，提高學生的體育素質
因地制宜，提高學生的體育素質西藏林芝地區教育（體育）局 吳富斌
【摘 要】體育素質是我們人類在先天的基礎上經過后天的培養、訓練而發展起來的體育能力，它包括身體素質、心理素質、運動素質等。我們每個地區的辦學條件不一樣，不可以用同一標準、同一模式來發展，可以因地制宜，利用自身優勢，發展有特色的體育項目，提高學生的體育素質。
【關鍵詞】因地制宜 提高 體育素質
我們的經濟在不斷地發展，人們的觀念也悄然發生了變化。過去，學生只要學習成績好就是優秀的，不管他的體育素質如何，而現在，我們評價優秀學生則更希望的是德、智、體、美多方面發展的學生。這說明了我們對學生的體育素質更加重視了，學校應加強對學生體育素質的培養。雖然新課標給我們的體育發展定了一個標準，但因為我們各個地區、各個學校的具體情況不一樣，所以我們靈活執行這個標準，因地制宜，發展我們的學校體育，提高學生的體育素質。
一、掌握學校體育課程資源，積極開發校本課程
體育課程資源對我們來說一個嶄新的概念，它是體育課程設計、編排、組織、設施、評價等整個體育課程發展過程中可以利用的所有的人力、財力、物力及其他資源的總和，是提高體育課教學質量的基礎。它包括可以直接利用的自然環境資源和為了達到一定的目標而特意設計出來的可間接利用的社會環境資源。體育課程資源一直不被人們所重視：一方面，學校教育管理者和體育工作人員缺乏對體育課程資源的開發意識，造成許多有價值的課程資源的閑置與浪費；另一方面，學校教育的投資力較小，造成體育課程的條件性資源遠遠跟不上需要。雖然它們不是形成課程本身的直接來源，卻直接影響著體育課程的設施范圍和程度水平。目前制約本地區學校體育發展的一個重要因素就是器材、設施、場地的嚴重缺乏。有沒有足夠的體育器材是能否搞好體育教學的先決條件嗎？答案是否定的。我們可以利用已有的條件，開發校本課程，發展學校體育。什么是校本課程？它以學校為本位、由學校自己確定的課程，它與國家課程、地方課程相對應。它的開發主體是教師。校本課程的開發，主要是針對國家課程開發，以學校為基地進行地方性、特色性等課程的開發，實現課程決策民主化。我們林芝地區的各個學校的校舍大部分都是新建的，場地都比較寬敞，就是體育設施不是很完善，但是林芝地區因為氣候宜人，被人們稱為“西藏江南”，適合發展體育運動，而且林芝地區民族傳統體育競技歷史悠久，本地區人有著優良的運動傳統，常常舉辦各類體育比賽，比如，搬石頭、射箭、拔河等。還有就是人們有著很好的體育基礎，著名的“南迦巴瓦”峰就在林芝，許多登山愛好者都在這里找導游帶他們上山。
二、因地制宜，開發校本課程的具體措施
1.巧用體育器材， 發揮多種功能。體育器材的缺乏，是我們學校面臨的現實問題。要發展學校體育，我們就不能被這個問題給困死，需要我們體育教師發揮聰明才智， 根據器材特點發揮其多種用途， 盡量做到一物多用， 解決器材品種少的問題。體育場地器材一般都具有多種功能， 只要轉換視角和思維方式，就可以開發出常用器材的許多新功能 。結合學生實際和項目特點， 做到一種器材多種用法。例如， 一根跳繩， 既可以通過教學手段和組織做繩操， 又可以用與輔助立定跳遠、行進間多級跳； 既可以用來做拔河練習， 又可以用來安排接力游戲、組字比賽。
2.靈活運用場地，設計項目。我們可以器材缺乏，除了可以讓少數的器材發揮多種功能外，我們還可以利用我們場地寬敞的優勢，精心設計一些項目。比如，踢毽子運動是一種古老的健身形式，是一種有氧訓練，可以練習身體靈活性和手眼腿的協調能力，增強關節以及腰、頸、椎的靈活性和柔韌性，加強血液循環，促進消化，增進健康，促進身體的生長發育。我們還可以把做課間操改成跳健美操或跳民族舞，這樣可以讓全校學生都能一邊欣賞充滿活力動感的音樂，一邊快樂地進行體育鍛煉，不會讓他們覺得是他們強迫他們鍛煉，只會覺得創造機會給他們放松。體育課堂教學，我們也可以引進我們的傳統體育項目，射箭、搬石頭等，不過我們在引進項目的時候一定要事先把各個環節和其中的安全問題想清楚。像搬石頭，我們就要想好學生能夠承受的重量，不能為了提高他們的體育素質，反而傷了身體。如果這樣，我們后面還要開展類似的項目，就很難獲得支持了。我們也可以多利用有競賽性的籃球、羽毛球等項目發展學生素質。
3.制作簡易器材， 改善教學條件：根據農村地區的資源， 結合本校實際， 制作簡易的體育器材， 是改善教學條件的有效途徑之一。例如， 用樹樁制作“山羊”，用破布縫成沙包等。用轉頭、水泥砌成了兩個乒乓球臺。課間，那里總是活躍著一大堆學生， 無疑是學生的一塊運動樂園。器材還可以用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實心球、自制沙袋、毽子、滾鐵環、接力棒、體操輕器械等。另外， 以生活用品、生產設施和生產工具等作為器材替代物， 也是一個解決器材數量少的好方法。
4、了解學生的具體情況，進行心理輔導。我們通常對學生體育素質的培養看重了身體素質、運動素質，往往忽視了他們的運動心理，很少關注他們在體育中的心理狀態，以及他們的心理問題。所以就出現有的學生身體素質很好，可是卻不愛參加體育鍛煉，體育能力不強的問題。這時，我們就要對他們進行心理疏導，耐心地去消除他們的畏懼心理，并教給他們正確的運動方法以及保護措施，使他們能開心地運動，養成良好的體育習慣。
每個學生本身所具有的素質就不一樣，只要我們能夠認真鉆研，不斷提高自己的業務水平，因地制宜，積極地開發校本課程，發揮本地優勢，就能全面提高學生的體育素質。
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