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關于網球運動深入高中體育教學的研究
關于網球運動深入高中體育教學的研究作者/任崢嶺
摘 要：青少年健康水平的高低直接決定了一個國家的國民素質，隨著社會經濟的不斷發展，國家對學生健康狀況的關注程度不斷加強。體育作為與學生健康聯系最緊密的科目，如何最大限度地提高學生的健康水平，成為廣大體育教育者面臨的最大問題。網球運動對學生的身心社交等方面都有很高的價值，網球在國內發展趨勢良好，但在中學的推廣程度普遍較低，因此，通過探索網球的學習價值，促進網球教學的實效性是非常必要的。
關鍵詞：網球運動；高中體育；身體素質
中學階段是學生身體發育與體質健全的重要時期，網球運動能夠同時使肌肉和關節的力量得到增強，對人們的速度、力量以及反應能力方面都有較好的提升作用。將網球運動融入高中體育教學中，對學生整體素質的提高是非常有利的，網球可以幫助學生加強同學之間的交流，增強合作意識，擴大交際范圍。網球一直被認為是一種含金量較高的運動項目，讓學生從青少年時期學起，對今后身體素質的提高與保持會有較好的效果。下面就網球運動在高中體育中開展的具體經驗與效果進行簡單的論述。
一、網球教學面臨的問題
網球在高中相對于其他運動項目起步較晚，無論是網球運動觀念還是其價值都沒能深入人心，因此，在開展網球教學的過程中會遇到各種問題。
1.學習網球的觀念不能引起學校和學生的重視
網球相對于足球、籃球等運動項目，被學生了解的程度相對較低，雖然學生對網球產生的興趣較為濃厚，但是，在學習過程中，由于對網球的陌生而沒有傳統的體育項目學習起來更得心應手，在教學過程中，不少學生因為對網球認識不夠深刻而遇到許多問題，這些問題會使學生懷疑當初選擇網球的動機，進而逐漸影響到學習網球的積極性。
2.網球場地以及教學器材多少直接影響到網球教學的質量
如果網球場地的規模不夠大、網球數量不夠多，學生的積極性就會降低，進而影響學生學習網球的熱情和興趣。由于學校擴建的網球場相比于籃球、足球場存在較大的偏差，學生難以對網球提高重視度，擁擠的網球場會使學生練習的強度和量不夠大，那么教師對打球技術的傳授就會出現漏洞，影響學生學習效果的同時降低了教學質量。
3.學生的學習水平不同會影響教學效果
筆者在進行網球教學時發現，男生相對于女生對網球的技術和動作要領掌握得更快，加之男生在體育課上比女生表現得更積極，因此，在網球課程進行到將近一半時，學生對網球的掌握程度就會出現較大的差距，掌握較好的學生基本可以輕松地進行兩人之間的底線抽球，而較差的學生還在練習打定點球。如果在同一場地上，這樣的差距一旦出現，水平低的學生就會影響到水平相對較高的學生，即使教師考慮通過分場地分組進行教學還是會增加教學難度，影響最終的教學效果。
二、優化教學方法，克服教學難題
1.了解學習網球的價值
要想讓學生真正接受一種新的事物，就要將其重要性以及它在學習過程中發揮的重要價值傳輸給學生，讓學生從心理上主動地接受。網球是一種貴族式的運動項目，能夠讓學生在進行體育鍛煉的同時感悟運動的優雅，讓學生從開始的感興趣變為最終的熱愛。除了在球場上的技術指導外，在理論課時，教師為學生深入地講解網球運動的優點以及網球運動的發展史，讓學生對網球有一定程度的了解，減少學生對網球的陌生感和畏懼感，增強學生學習網球的自信心。
2.激發學生學習網球的興趣
學生在學習網球之初通常會因為好奇而產生濃厚的興趣，但是隨著教學的進行，最初的好奇感逐漸消失，學生會發現網球運動是一項技術性較高的運動項目，如果對擊球技術掌握不夠牢固和靈活，基本上難以打幾個回合，在不斷的撿球過程中，學生難免會產生一定的挫敗感。這時，教師要及時給予學生正確的指導和鼓勵，告訴學生這是學習網球的必經之路，只有不怕失敗的持續練習才能將打球技術真正掌握并靈活應用。讓學生感受到學習網球的樂趣，使學生逐漸對這項運動產生熱愛之情。
3.充分利用教學資源
對教學資源的合理利用，能夠發掘教學場地和器材的最大使用潛能。對學生進行分組、劃場地教學能最大限度地改善場地和網球不足的現象。在劃分小組時要注意根據層次性原則，盡量將處于同一水平的學生分到一個小組中，這樣很好地避免了有的學生“吃不飽”，有的學生卻“吃不了”的現象。再者，相對于雙人對打的學生，打定點球的學生需要的場地要更小一些，這時，教師就要將場地的邊緣和四角進行合理利用，為學生創造相對寬松的練球環境，能夠幫助學生更高效地掌握打球技巧。
4.在教學步驟中注意教學技巧的應用
首先，學生在進行基本技能的訓練時，教師要加強對其協調能力的訓練，要讓學生通過反復簡單的接球擊球訓練培養學生的球感以及手和眼睛的靈敏度，這一鍛煉過程是一種較為簡單易行的訓練方式，也能讓學生在較短時間內掌握打網球的基本功，增強學生對球飛行方向及落地點的感知能力，為接下來的技術性訓練打下堅實的基礎。其次，讓學生進行向上或向下的拍擊球動作，這一動作是學生在進行自學時一種較好的訓練方式，能夠幫助學生訓練手部握球拍和擊球的力度，同時協調手、眼的配合程度，增強學生的球感。另外，正反交替的擊球動作能增強學生手腕部的力度和靈活性，這樣的擊球練習過程可以在不同的場地進行訓練，進而增多了練習的機會，并且在學生掌握了擊球力度和方法后就可以進行邊移動邊擊球的訓練，進而將局部訓練擴展到全身訓練，這些技巧在訓練中看似簡單，其實對學生基本功的夯實都有很大的作用，能夠幫助學生達到最基本的要求，為以后技術性打球的學習打下良好的基礎。
網球運動對中學生的身心發展相對于其他運動項目更有優勢，因此，體育教師要積極地向學生普及網球運動在高中體育開展中的直接和潛在價值，并利用各種教學方法讓學生對網球產生熱愛，進而提高網球教學的質量。網球的推廣和普及對提高學生整體身體素質有著非常重要的意義，因此，廣大體育教師要通過教學實踐，不斷地總結經驗，及時幫助學生解決學習網球過程中的困難，只有這樣，網球運動才能很好地深入到高中體育教學中。
參考文獻：
［1］曹春梅，劉鈺，陳小平。優秀網球運動員成長過程及網球項目特征的綜述［J］。北京體育大學學報，2010（11）。
［2］吉芳林。體能訓練在網球運動中的作用［J］。體育世界：學術版，2010（10）。
［3］李明芝，周峰。網球專項減速理論及其訓練［J］。體育科技文獻通報，2010（10）。
（作者單位 內蒙古自治區包頭科技少年宮）
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