論中職體育教育與終身體育的有效結合

論中職體育教育與終身體育的有效結合

　　論中職體育教育與終身體育的有效結合
　　
　　文/羅川方
　　
　　摘 要：在競爭激烈的當今社會，除了掌握扎實的專業(yè)技能以外，還需要我們具備良好的身體素質(zhì)、社會適應能力和人際溝通能力，而一個有著終身體育習慣的社會人，比其他極少參與體育活動的人具備更多上述有利條件和能力。
　　
　　關鍵詞：職業(yè)教育；終身體育；興趣；全面發(fā)展
　　
　　眾所周知，經(jīng)常從事體育鍛煉的人對社會工作的適應較一般人快，積極向上，精神飽滿，能較一般缺乏運動的人更快、更有效率地達到預期的目標。而中職學生在完成3年中職學習后即踏進社會這個大熔爐，只有具備良好的身體素質(zhì)和社會適應能力，才能在競爭激烈的當今社會立足。學校體育作為中職學生在踏進社會前的重要體育學習平臺，發(fā)揮著重要作用，一來是傳授相關的運動技能，二來培養(yǎng)學生良好的社會適應能力和人際交往能力，更是引導學生養(yǎng)成終身體育的重要課程。
　　
　　一、中職體育教育的特點
　　
　　中職學生的年齡一般處于15~18歲，正處于身體發(fā)育的青春期后段，充分的體育鍛煉，對于學生的身心發(fā)展有著極其重要的作用。在積極參與體育鍛煉、運動技能得到不斷提升的同時，也是更好地改善由于文化課基礎較差而造成的自卑心理，從而獲得更強的自信心。而中職學生經(jīng)過三年職業(yè)技能學習后即將踏進社會，良好的體育運動習慣，恰好培養(yǎng)其良好的社會適應能力與人際交往能力，為日后社會工作打下扎實的基礎。
　　
　　二、終身體育的內(nèi)涵與重要性
　　
　　終身體育是上世紀90年代以來體育改革和發(fā)展中提出的一個新概念。終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育
　　
　　教育。
　　
　　1.體育運動能使學生保持良好的身體狀況，迎接每一天社會工作
　　
　　經(jīng)常性的體育鍛煉，可以增強人體的心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強機體的適應能力。
　　
　　2.終身體育能培養(yǎng)學生堅強的意志
　　
　　體育鍛煉過程作為有意識培養(yǎng)堅強意志品質(zhì)的過程，逐漸培養(yǎng)自己堅持不懈、百折不撓的優(yōu)良心理素質(zhì)，而終身體育的形成則是培養(yǎng)學生長期的堅強品質(zhì)，久而久之，意志得到不斷的堅定，品質(zhì)得到更好的提升。
　　
　　3.終身體育是適應現(xiàn)代社會發(fā)展及未來生活的需要
　　
　　體育活動不僅能促進人體健康發(fā)展，還能造就積極向上的心態(tài)，保持飽滿的精神面貌，還可以擴大社交范圍。經(jīng)常的體育鍛煉能讓我們得到上述滿足，以適應社會生活的需要。
　　
　　4.終身體育有利于促進學生的全面發(fā)展
　　
　　通過體育鍛煉，不僅能促進人體的正常生長發(fā)育，還有助于調(diào)節(jié)人積極向上的精神面貌，增加生活樂趣，形成健全良好的心態(tài)，加強社交能力和擴大人際交往面，提升自我社會競爭力，同時在體育過程中也能體現(xiàn)出一個人的品德修養(yǎng)。
　　
　　三、實現(xiàn)中職學校體育與終身體育有效結合的幾點建議
　　
　　1.激發(fā)學生的學習興趣
　　
　　興趣是最好的老師，是激發(fā)人們學習動機的主要內(nèi)在因素。在中職學校中要培養(yǎng)和激發(fā)學生的運動習慣和運動興趣，甚至養(yǎng)成終身體育習慣，首要必須激發(fā)學生對體育活動的參與意識，培養(yǎng)他們對體育運動的興趣和愛好。
　　
　　2.教師應因材施教
　　
　　體育教師應采取積極的態(tài)度，努力更新知識，加強與學生課前、課中、課后的交流，通過交流，及時了解教學效果及學生反饋信息，并做好相應調(diào)整。同時，在教學中應更多地注重體育的生活教育，使學生能更深入地理解體育的內(nèi)涵。
　　
　　3.在教學中全面提高學生的身體素質(zhì)
　　
　　在學校教育中，應堅持強調(diào)學生體質(zhì)，掌握基本運動知識和技能的同時，注重培養(yǎng)學生參與運動與表現(xiàn)運動的基本能力和樂趣，使學生真正認識到體育的內(nèi)涵，體育與社會及自身的關系以及體育的本質(zhì)和價值。與此同時，在進行職業(yè)體能訓練的同時，也須向?qū)W生傳授一定的保健知識。
　　
　　4.合理設置課程，幫助學生培養(yǎng)自覺體育意識
　　
　　大部分中職學生畢業(yè)以后就會走上工作崗位，如何在工作間隙安排合理的體育時間、如何選擇適合自身身體素質(zhì)的體育活動、如何進行科學有效的鍛煉、如何進行自我保健與保養(yǎng)等等，在中職教育階段教師應該設置一些相關的理論課程幫助學生掌握知識和方法。同時，針對不同學生的身體素質(zhì)和興趣愛好，擴大選修課程的范圍，例如，開設太極拳、網(wǎng)球、舞蹈等課程，幫助學生在認識到體育鍛煉的意義后，找到最適合自己的鍛煉方法。
　　
　　5.充分發(fā)揮學校學生社團組織的功能，營造濃厚的校園體育文化氛圍
　　
　　學生社團組織在學校體育中發(fā)揮競賽的杠桿作用，如，學生會、體育運動協(xié)會等等，無疑是很好的校園團體，能有效地利用課余時間，讓學生有計劃、有目的、有發(fā)展地參加體育鍛煉，強健體魄、陶冶情操，加強學生之間的聯(lián)系，對學生的身心發(fā)展是相當有利的。
　　
　　另外，課外體育活動是學校體育教學的繼續(xù)和延伸。如，經(jīng)常組織一些班級或系級的比賽，使學生在欣賞或參與比賽時獲得樂趣和榮譽感，潛移默化地促使學生由不愛活動到愛活動，由不感興趣到主動參與，真正體會體育的魅力，從而調(diào)動其參與體育活動的積極性。這樣，不僅有助于教學質(zhì)量的提高，還能夠活躍學生的業(yè)余生活，增強體質(zhì)，使其養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習慣。
　　
　　參考文獻：
　　
　　［1］毛振明，徐國強。體育與健康［M］。北京師范大學出版社，2009.
　　
　　［2］盧元鎮(zhèn)。體育社會學［M］。高等教育出版社，2001.
　　
　　［3］郭洪。未來學校體育發(fā)展中幾個問題的思考［J］。安徽體育科技，1999.
　　
　　（作者單位 廣州市紡織服裝職業(yè)學校）

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