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心理健康教育因體驗而精彩

時間：2022-08-17 15:03:59 綜合教育論文我要投稿

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心理健康教育因體驗而精彩

常州市勤業中學莫曄

內容提要：心理健康教育課往往因過分強調其學科特點而忽略學生的主體意識、情感激發和實踐能力的培養，從而使心理健康教育流于形式甚至因其枯燥乏味而引起學生的逆反心理。體驗式學習通過把學習主題與學生的活動情境實際結合起來，喚醒學生內心深處潛意識存在的心理體驗，來造成個體內心的認知沖突，通過探究互動的方式在情感的交流、思維的碰撞中進行體驗、探究、感悟、實踐，促進學生養成良好心理素質。體驗式學習能激發起學生生命的活力，促進學生生命的成長。心理健康教育課因此而煥發光彩。

關鍵詞：體驗式學習心理健康教育活動體驗

體驗，是指由身體性活動與直接經驗而產生的感情和意識。體驗使學習從認知、理性范疇擴展到情感、人格等領域，從而使學習過程成為知識增長與身心發展同步的過程。體驗，是人存在的方式，是人的素質形成與發展的核心環節。

體驗式學習，是指在教師啟發誘導下，師生共同發現或創設與學習主題相關的實驗、調查、信息搜集與處理、對話與交流等活動或情境，使學生在對現實生活和可能生活的理解和體驗的基礎上，了解自己的心理活動，自主發現問題，經歷探究過程，形成知識與能力，發展思維水平，獲得豐富的情感體驗，形成穩定的態度和價值觀。

心理健康教育課自身特質決定了實施體驗式學習的必然性。七年級心理健康教育內容主要涉及德育心理，從學科角度看，它包括兩部分，一是心理過程：如情緒、意志、性格等；二是個體心理特征：包含個人與社會、情趣、情操、自律等。這就是個體心理特征的組成部分--品德。從課程目標角度看，心理健康教育強調從學生心理發展特點入手，整合心理學學科資源，淡化心理學學科體系，啟發學生“健心”的智慧，培養人的情感、態度和價值觀，從而形成健康心理素質。顯然，個體的心理健康水平和其心理健康知識的掌握水平并非呈正比，情感、態度和價值觀也不是光靠刻板的學科教學模式就能形成穩固的信念的。從這個意義上說，“活動”和“體驗”就是健康教育的核心。其實施過程就是發現和創設一定的心理情境，開展極富啟發意義的活動，喚醒學生內心深處潛意識存在的心理體驗，來造成個體內心的認知沖突，通過探究互動，以達到實際地影響他們心理健康，提高心理素質的目的。因此，心理健康教育必然是一種以體驗式學習為主的教育。

豐富學習方式、培養全面發展的人的這一課改目的決定了實施體驗式學習的必要性。體驗式學習重在改變學生的學習方式，使教師的主導作用體現于“循循善誘”，以引路、誘導、激思的方式，把學生領進知識的殿堂，而不是把現成的知識、結構硬灌給學生，使學生的主體作用體現于“感悟思辨”：在教師的啟發下自主思維，自己發現規律，自己得出結論。體驗式學習可變換傳統的班級授課制組織形式，減少教師在課堂上的講授時間，調動學生參與學習的積極性，發揮學生體驗感悟、自主探究的能動性，讓學生在“活動”中學習，在“主動”中發展，在“合作”中增知，在“探究”中創新，從而培養全面發展的人才，增強我們的綜合國力和國際競爭能力。因此，心理健康教育必將因體驗而精彩。

怎樣在心理健康教育中實施體驗式學習呢？

心理健康教育課始于體驗、感悟，具有內發性。悟于探究、反思，具有生成性。終于遷移、運用，具有實踐性。因此，首先，要通過發現和創設活動情境，使學生在活動和情境體驗中發現問題、提出問題，主要目標是讓學生了解自己的心理水平，也讓教師了解學生的心理水平并出現改善、完善它的愿望；其次，要通過師生共同分析、思辨、探究，研究如何解決問題，主要目標是探討改善、完善心理品質的方法，使學生在合作探究的過程中轉變觀念，在潛移默化中接受行為訓練，進行自我教育，提高心理素質。最后，要通過實踐運用，使知行和諧統一，并通過有效的暗示使學生心理素質達到進一步升華。在體驗式心理健康活動中，學生的心理變化依次是：激趣啟思→感受體驗→領悟升華，并在體驗多次的思維、情感的沖突與碰撞后，使之達到知真，情深，意堅，形成比較穩定的心理品質。

一、游戲活動，激發探索需求

在進行有關“自信”章節的教學時，為了使學生對自己的“自我形象”認可度有一個了解，我安排了一個游戲：請和你的同學一起完成這個游戲：請一位體重適宜（約60千克）的同學躺在桌上，其他同學站在桌子周圍，每人伸出兩根手指，不用手掌及手的其他部位，能不能把這位同學抬起來？聽到這個游戲玩法，許多同學都驚呼起來：“兩根手指，怎么可能？120斤重呢！”我給出足夠的時間讓同學們自由猜測交流想法，等做完游戲后，才發現事實并不象他們想象的那么難，最好的一組7名同學就輕松地把一位60公斤重的同學抬離桌面兩分鐘。游戲完后，我設計了這樣一些問題：你事先覺得有可能做到嗎？你是想試著做一下這個游戲還是算了？你的手指感覺如何？你有什么感悟嗎？

游戲，使學生在強烈的好奇和探究心理中體驗對自我的認識，在體驗中產生的問題又使學生把感性認識引入理性的思考，從而完成了對自己“自我形象”認可度的測查。游戲在心理健康教育中的效果同樣使教師回想起兩位不同時代的中外教育家的箴言：蘇霍姆林斯基：“在人的心靈深處，都有一種根深蒂固的需要，這就是希望自己是一個發現者、研究者、探索者�！笨鬃樱骸爸卟蝗绾弥撸弥卟蝗鐦分摺！苯處熢诮虒W中，如果遵循學生心理發展特征，積極創設一定的活動、情境，把生活中的心理問題隱藏在活動和情境中，將引發學生迫不及待地探索研究的興趣，這樣，學生以對心理健康教育濃厚的興趣、積極的態度、強烈的內在認知驅動力的積極的情緒體驗而產生了探索心理奧秘的強烈愿望和內在需求。這種體驗，是學生主動積極參與學習生活的巨大力量，是影響學生人格形成的重要因素。

活動和情境，可以采汲于豐富的現實生活中，更形成于師生共同的精心設計中。除了在游戲中體驗學習外，還可以嘗試以下在活動中體驗學習的方式：

二、心理短劇，演繹內心世界

初中生喜愛活動，表現欲強，心理短劇就是十分切合學生心理特征的一種心理活動的承載體。心理短劇就是通過戲劇表現的形式，將學生在生活、學習和交往中產生的困惑、煩惱、沖突等，融入心理學知識、技巧，以小品表演、角色扮演、情景對話等方式進行編排并表演的過程。學生在心理短劇的表演和觀看中，能站在角色立場，體驗角色處境和心情，宣泄和釋放各種情感，緩解壓力，感悟道理，并獲得一些化解心理困境的技巧和方法，并將這種能力和心理素質遷移運用于今后的人生道路上。

由于心理短劇取材于學生生活，再現于藝術手段，滲透于學生心靈，像一些靠教師灌輸大道理不能解決的話題如：中學生早戀、高雅情趣與庸俗情趣、親子溝通、友情與“哥兒們意氣”等，通過學生自編自演的心理短劇這種藝術形式表現出來，生動、有趣，或使學生產生共鳴，或引發學生的爭鳴，使學生在認知、情感、思維、價值觀的交鋒、碰撞中愉快地領悟其中的道理，產生深入探究的愿望。

三、實踐活動，親歷情感升華

“社會即學校”，課堂教學與生活相通，與實踐相連。實踐活動極大地拓展了課堂教學空間，使學生獲得豐富的人生經驗。實踐活動的形式豐富多彩，有參觀訪問、社會調查、動手實踐、網絡虛擬實踐等等。在心理健康教育中進行的實踐活動，是一個“精心設計心理鋪墊——自然催生問題情境——水到渠成升華情感”的流暢、遞進的過程；是一個知情合一、主動構建價值觀體系的過程。在教學《勇敢戰勝挫折》這一課時，為了讓學生從“提到戰勝挫折就想到偉人”的習慣性模式中脫離出來，我設計了以下活動過程：說一說——先從自我經驗出發，說一說人生遇到的哪些挫折是最可怕的，以了解自己對挫折的心理承受力。做一做--再按興趣意見相近的組成小組設計情境體驗活動：如認為身體殘疾是最大挫折的小組扮演盲人生活一整天，體會學習、生活中遇到的許多不便和因此對情緒、意志力的影響。認為經濟拮據是最大挫折的小組試著用十五元錢安排一家人的一天生活，在模擬真實的情境中體驗挫折。在活動中進行情緒情感體驗并產生一系列問題：真正的殘疾人是怎樣生活工作的？這樣活著有意義有樂趣嗎？下崗人員是怎樣度過艱難日子的？他們快樂嗎？在學生有急切的心理需求中開始社區實踐活動：訪一訪——分小組選擇采訪對象，根據自己在模擬情境中產生的問題和困惑實施采訪。如“身體殘疾組”在教師的啟發下采訪學校附近新村內的獲“自強青年”稱號的盲人按摩師。因為有了切身感受，學生觀察的角度、提問的深度和情感的共鳴都是以往教師帶著學生去“實踐”所無法比擬的。后將這種實踐活動的錄象在課堂中播放，同樣激起了更多同學的心靈震撼。而“經濟拮據組”實施了對下崗再就業的學生家長的跟蹤采訪，體驗他們對生活的耐受力，對工作的珍惜和敬業，對孩子深沉樸實的關愛，使學生真正感受到應該以怎樣的態度對待挫折以怎樣的勇氣戰勝挫折。來自于生活提煉于生活的實踐活動，將平時學生生活中司空見慣的場景、人物、事件等從注意的背景清晰的轉化為注意的對象，讓學生用全新的眼光來分析、審視來自身邊的榜樣或典型，陶冶了學生情操，升華了他們的人格，培養了他們的探究精神。

四、自我展示，凸顯個性風采

心理健康教育就是要彰顯個性魅力，培養健康人格，自我展示活動即在課中為學生提供自我展示的時空，讓他們凸顯個性，展示才能，體驗成功。這種展示，既有學生特長才能的展示，如“培養高雅情趣”課中，將課堂作為平臺，讓學生充分地展示自己的特長、“絕活”“絕招”；這種展示，更有自主意識、創新意識的展示，如在教學中，為了鼓勵學生對教科書自我解讀、自我理解，尊重學生的個人感受和獨特見解，使學習成為一個富有個性的過程，教師大膽放手，讓學生成為課堂的主持人，從學生的視角師生共同確定學習目標，鼓勵學生走出教材束縛，廣泛收集信息，用不同形式和手段論證自己的觀點。在這樣的學習過程中，不僅讓學生掌握知識發展能力，更重要的是讓學生成為課堂主角，確保每個學生透過教學獲得成功體驗。成功所產生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗，它與自尊自信相輔相成，互為因果，是學生自身潛能得以發揮的強大動力，是使自己的個性變得更加自信的最佳途徑，是心理健康教育的基本目的，也是培養全面發展人才的重要目標。

要讓每個學生都有自我展示的機會，就要求教師提出的要求是合理的，應因人而異，幫助學生確立適宜的目標，要求教師去發現每一個學生的稟賦、興趣、愛好和特長，發現每個學生的心理發展的可能性，給以正確的引導和培植。這樣，才能讓全體學生在自我展示中獲得成功體驗，凸顯每個人的個性風采。

五、探究活動，培養創新人才

現代教學論研究指出：學習產生的根本原因不是感知而是對問題的探究，只有基于對問題的探究，才能激發求知欲，才能產生長久的體驗，才能使學習成為真正的意義構建過程。在心理健康教育中，教師要讓學生產生感性認識的基礎上為學生提供充分自由表達、質疑、探究、討論問題的機會，讓學生通過個人、小組、集體等多種解難釋疑嘗試活動，將自己所學知識應用于解決實際問題。通過探究，來發展學生的創造性思維，培養自學能力，并在探究中使學生學會學習和掌握科學方法，為終身學習和工作奠定基礎。探究為體驗式學習提供了持久的動力。在教學“培養高雅情趣”時，對于認識庸俗情趣的害處，泛泛而談的理論和刻板的遠離生活的典型形象滲透不到學生的心靈。教學中，在師生共同收集有關庸俗情趣的表現和影響的材料并展示材料引發初步感知后，選擇較為集中的話題——“中學生上網”，引導學生由思生疑：“中學生上網到底利多弊多？”在這樣一個開放性話題下，組織學生小組合作，提出小組觀點，并探討如何論證該觀點的方法和途徑，各小組有的通過調查訪問不同年齡、身份的人的看法和觀點，有的通過上網上圖書館查閱資料有的通過對網吧上網、家庭上網的內容、時間等方面的比較設置問卷調查等方式來形成并論證自己的論點，經過課堂集中討論和辯論，利用學生集思廣益、思維互補、思路開闊、分析透徹、各抒己見的特點，使獲得的認識更客觀，體驗更深刻。

在探究中體驗，要求教師是導師，要善于調動學生的積極性，促使他們自己去獲取知識、發展能力，做到自己能發現問題、提出問題、分析問題、解決問題；與此同時，教師還要為學生的學習設置探究的情境，建立探究的氛圍，促進探究的開展，把握探究的深度，評價探究的成敗，鼓勵學生在探究中敢于質疑書本敢于超越教師，贊賞學生獨特的和富有個性化的理解和表達，從而使探究活動過程成為學生一種高尚的道德生活和豐富的人生體驗。

體驗式心理健康課能否有效實施，關鍵在于教學觀念的轉變。首先要重新定位教師角色：從教學中的主角轉換為“平等中的首席”，師生共同參與心理健康課程的開發與教學設計，彼此分享思考、經驗和知識，彼此交流情感、體驗和觀念。其次要重新定位教學目標：輕認知目標的達成，重情感、意志、性格、個性等情意目標的設立，以學生心理發展的年齡特點為主線，以學生的思維品質訓練為核心，以學生的自我意識培養為起點，從而達到初步培養良好心理品質的目的。第三要重新定位教學資源：把教學資源從教材的框框里跳出來，視學生本身的經驗、經歷，學生的小組，心理課堂開放、和諧的氣氛，來自于學生、家庭、社區的故事等等為新的教學資源加以利用。只有這樣，才能使心理健康課真正因體驗而精彩！

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