心理健康對個體發展和社會發展意義

心理健康對個體發展和社會發展意義

　　心理健康指心理的各個方面及活動過程處于一種良好 或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。下面是小編收集整理的心理健康對個體發展和社會發展意義，希望能夠幫助到大家。

　　世界衛生組織早在1948年就指出，健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是生理的、心理的和社會的完好狀態；198 9又進一步指出，健康的定義包括：軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康；明確提出一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”根據這些論述，可以認為：心理健康是指個體在生活、心理上和社會之間的協調、和諧的狀態。一個心理健康的個體不僅需要沒有心理疾病與心理障礙，而且要具有一種努力發展自我、完善自我的積極的心理狀態；心理健康在后一層意義上才能夠真正顯示出來，因為個體要在身心與社會環境之間取得協調，就須能適應社會的變化，跟上時代前進的步伐。沒有積極向上的心態，不僅不能做到這一點，還可能在不斷發展的社會面前出現種種失衡，最后連沒有心理疾病和障礙都不能保證。

　　想一想，你周圍的同學有沒有這樣的狀況：虎背雄腰，可就是性格孤僻，缺乏朝氣；體壯如牛，可就是膽小如鼠，意志薄弱；膀大腰圓，可就是心胸狹窄，空虛頹廢；這能算是健康？據了解，現在不少中學生存在各式各樣的心理問題，如扭捏、膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經質、人際關系不良等。聯合國世界衛生組織和上海第二醫科大學對上海青少年精神衛生問題的調查表明，1100名學生中有上述問題的比例最低的是10％，最高的達40％。

　　心理健康對個體發展和社會發展都有著極其重要的意義。

　　⒈心理健康有利于個體生理健康

　　健康的心理對生理發展有重要的促進作用，不僅可以減少心身疾病的產生，而且可以增強病人戰勝疾病的勇氣和信心，促進疾病康復。

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　　心理健康的人，能正視現實，展望未來；能注重實際，不胡思亂想；能接納挫折，積極應付；能有理有情、情理相融，這些對良好的道德品質的形成和發展都有極大的促進作用。

　�、承睦斫】的軌虼龠M個性的形成

　　心理健康的人有強烈的自我發展傾向，對于自己各種個性特點有客觀的認識，而且能夠努力地進行自我鍛煉，發展良好的心理品質。

　�、葱睦斫】荡龠M學習效率的提高

　　心理健康的人能正確地處理主客觀關系，在兩者之間找到最佳結合點；有良好的意志品質，活動中自覺性、堅持性都較高；善于調節自己，應付各種復雜情境，這對學習效率的提高有很大的促進作用；而且心理健康的人樂觀、富有情趣、充滿活力，這樣的人的生活質量也是很高的，情趣盎然，格調高雅。

　　⒌心理健康促進良好的社會適應

　　心理健康的人能夠悅納自己，也能接納別人，在和各種人的交往中既能熱情、寬容，又能把握自己，有理有節，容易獲得和諧的人際關系，還能在在復雜的社會條件下找到與社會相適應的生活道路。

　�、缎睦斫】刁w現著精神文明水平

　　一個成員之間充滿嫉妒、爭斗、冷漠、悲觀等不良品質的社會或集體，精神文明水平不可能高，反之，成員之間充滿友愛、諒解、寬容的社會或集體，一個個成員都是樂觀向上、積極進取的社會或集體，必然體現出高度的精神文明。

　�、沸睦斫】涤绊懮鐣�安定和發展

　　社會或集體中人際關系的和諧是社會安定的一個重要條件，個體心理健康直接影響到人際關系的建立，對整個社會或集體的安定有很大的影響；社會要發展，集體要前進，必須是一個高效率的社會或集體，社會或集體成員的心理健康不僅影響其自身的工作效率，且影響到社會或集體活動的效率，一個有高度精神文明的高效率社會或集體，必然是高速向上發展的社會或集體，其間，社會或集體成員的心理健康水平有著極其重要的意義。

　　擴展資料：心理健康對成長的意義

　�、毙睦斫】涤欣�于個體生理健康 健康的心理對生理發展有重要的促進作用，不僅可以減少心身疾病的產生，而且可以 增強病人戰勝疾病的勇氣和信心，促進疾病康復。

　　⒉心理健康使個體形成良好品質 心理健康的人，能正視現實，展望未來;能注重實際，不胡思亂想;能接納挫折，積 極應付;能有理有情、情理相融，這些對良好的道德品質的形成和發展都有極大的促進作用。

　�、承睦斫】的軌虼龠M個性的形成 心理健康的人有強烈的自我發展傾向，對于自己各種個性特點有客觀的認識，而且能 夠努力地進行自我鍛煉，發展良好的心理品質。

　�、葱睦斫】荡龠M學習效率的提高 心理健康的人能正確地處理主客觀關系，在兩者之間找到最佳結合點;有良好的意志 品質，活動中自覺性、堅持性都較高;善于調節自己，應付各種復雜情境，這對學習效率的 提高有很大的促進作用;而且心理健康的人樂觀、富有情趣、充滿活力，這樣的人的生活質 量也是很高的，情趣盎然，格調高雅。 心理健康對個人的健康發展具有重大的作用，以下分幾個方面進行論述。

　�、� 在每個人的成長歷程中， 不可能說一帆風順， 必然或多或少的會遇到一些坎坷， 而在那時具備健康的心理就顯得尤為重要。健康的心理可以幫助人在困境中積 極地適應艱難的環境，快速調整不佳心理狀態，從而為最終目標提供源源不斷 的前進動力，并在最終達到目的。

　�、� 相反的，每個人在成長的過程中，也必定會取得一些值得慶賀的成果，而在歡 騰之后擁有健康的心理素質也是極其重要。有些人取得成就后會變得狂妄自 大、目空一切、驕奢淫逸,在個人發展的道路上止步不前。之所以有這樣的行為 表現，根源就在于這些人的缺乏理性面對成就的健康心理。但是具備健康心理 素質的人在遇到這種情況時，他們多數會在歡慶完自己的成果后，采取一些截 然不同的做法，譬如:狀態恢復到取得成就前一樣，甚至更加的積極去迎接新 的挑戰，而不是止步不前，在個人的發展道路上不斷取得人生中的累累碩果。

　�、� 除了上述兩方面，每個人都會是生活在一個或幾個朋友圈里，而當朋友圈里的 朋友遇到了一些連他們自己都不知所措時候，在心理上承受巨大壓力的時候。 這時具備了健康心理素質的其他人就可以向這些人伸出援助之手，在心理上給 與莫大的安慰。這樣做，對于那些提供幫助的人來說，他們自己不僅玫瑰送出 去了，而且自己的手里也留有了余香。他們的真情、善良、美意不僅給力于社 會的和諧，也使他們的個人修養、素質更上了一層樓。從而對他們個人的健康 發展錦上添了花，意義非凡。

　　人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的�！� 在現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業、對人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。實際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問題，有項針對某大學選修心理學的學生所做調查，其中有一道問題是個人最感困擾的事，調查結果顯示，缺乏自信的人占75%的比率。在生活中，因循、畏縮、深陷于不安，無能感，甚至對自我能力懷疑的人，幾乎隨處可見。

　　這種類型的人對于自己是否具有擔負責任的感疑慮。他們也懷疑自己能否抓住有利機會。他們總認為事情不可能順利進行，從而抱忐忑不安的心態。此外，他們也不相信自己可以擁有心中想要的東西。于是他們往往退縮而求其次，只要擁有些許的成就便覺心滿意足。

　　那么怎樣建立自信心呢?

　　(1) 要為自己確立目標。確立目標既是人生成功的需要，也是激發人的潛力、最大化地創造價值的需要，所以，人生一定要有目標，有了目標，你就會想方設法為達到目標而努力，因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實，設立目標本身就是自信心的一種表現，你在心中有了目標，你的潛意識就會調動你所有的能量，為實現目標而努力。但在制定目標時要注意，一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠。否則，一旦目標實現不了，你就會因此而產生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。

　　(2)發揮自己的長處。人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。天之生人，千差萬別，但比較而言，人是各有所長，各有所短。你在做事的時候，一定要注意發揮自己的長處，避免自己的短處。如果你總是做不適應你的事情，老拿你的短處與別人的長處比，那你很容易產生自卑感，挫傷自己的信心。

　　(3)做事要有計劃　　世界上什么東西能給帶來信心?成就。成就是靠什么取得的?努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。社會上有很多人，他們整天忙忙碌碌，但如果你問他們取得了什么成績，他們可能答不上來。對于他們來說，忙碌是他們工作必要的表現形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。做事不講究方法，使他們做事沒有成效。久而久之，他們不只注重形式，而忽視了效率這一基本內容了。

　　做事有哪些方法呢?做事的方法有很多，我認為其中做好計劃、按計劃行事是最有效的方法之一。做好計劃、按計劃行事，不僅可以提高工作效率，而且可以體驗工作的節奏感，使你不至于把工作當作是一種苦役;而是當作一種享受，你在工作中感受生命的脈動，把握生命的韻律�！白鍪轮v方法、行動有效率”是我的信條之一，工作一定要講究方法，做好計劃。沒有計劃的人永遠被工作攆著走

　　(4)做事不拖延。在現實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產生一種失敗感，使自己覺得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好辦法，就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情，不論大小，都要認真對待，把它處理好，首先給自己一個好的交待，讓自己滿意。就是對于建立自信來說，沒有小事。做事講方法，行動有效率。要做到這一點，就要養成做事專心致志的工作作風，同時，養成日事日畢的好習慣。不讓事務性的工作壓身、纏身，心理就會感到輕松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培養自信心。

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