【實用】心理健康講話稿
在不斷進步的社會中，很多情況下我們需要用到講話稿，講話稿是在公務活動中針對特定場合，面對特定聽眾發(fā)表口頭講話的文稿。你所見過的講話稿是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的心理健康講話稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理健康講話稿1
各位老師、各位同學：
大家早上好!今天國旗下講話的內(nèi)容是：保持健康心理。
大家可曾聽過這樣的一句話：“一撇一捺寫個人，一生一世學做人”。不錯，“人”字寫起來確實很簡單，但我們一生卻從沒有停止過這樣的探索：如何做一個健康的、健全的人。
如果有人問我們：“你健康嗎?”也許我們會說：“我當然健康啦，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒生過病。”可是健康不應只指體格健壯與否，還應該包括心理在內(nèi)的健康。嚴格地說，只有體格健康還算不上健康。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”并作出如下解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價。
目前，在我們同學中，存在著這樣一些心理問題：焦慮、頭痛、失眠、對人敵視、猜疑、嫉妒、自卑、煩躁、悲觀、以我為中心、處理不好同學之間的關系等。
那么，怎樣克服這些心理疾病，心理健康的標準又是什么呢?我們每一個人都知道身體健康的重要性，也知道如何使自己有一個健壯的體魄，“因為身體是革命的本錢”。而且生理健康的指標較明確，判定更容易一些。但很多人卻忽視了心理健康的重要性，而心理健康的判定也較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關。
那么，心理健康的標準，應包括哪幾個方面呢?
首先是要有正確的人生態(tài)度。
其次是要有滿意的心境。
第三是要有和諧的人際關系。
第四個標準是，良好的個性，統(tǒng)一的人格。
第五個標準即是適度的情緒，充分的理智。
當代著名作家柯云路對自我重建心理素質(zhì)、走向成功強調(diào)了四點，在此我把這四點送給大家：
對人生——自信積極、微笑樂觀;
對困難和壓力——滿不在乎、輕松自在;
對他人——不卑不亢、寬仁博愛;
對工作——敢說敢做，拿得起放得下。
同學們，“大浪淘沙”是社會演進和人生長河永恒不變的規(guī)律，“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵志口號。同學們要努力培養(yǎng)積極的情緒、頑強的'意志、清晰的認知、健康的人格，這些都是一個人迎接未來社會必備的優(yōu)良心理素質(zhì)。具備了這些積極健康的心態(tài)，才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn)。
最后，祝愿同學們能保持健康的心理，走向成功的人生。謝謝!
心理健康講話稿2
各位老師，各位同學：
今天我國旗下講話的題目是“調(diào)適情緒，調(diào)整心理，保持心理健康”。
在《人琴俱亡》中，王子猷在得知自己的弟弟子敬將不久于人世的消息后，用“語時了不悲”的態(tài)度來回應，最終在弟弟的床前因傷心過度吐血不久也去世了。“竹林七賢”之一的阮籍聽聞兵家有位女兒又有姿色又有才華可是未出嫁便去世的消息后，情緒激動，徑直走到她家門前大哭，發(fā)泄盡悲痛才離開。然而他與這位女子素不相識。王子猷和阮籍他們都是不能控制好自己情緒的例子，一個是過于情緒淤積，一個是過于情感放縱。兩者都是不可取的，我們應當學會控制好自己的情緒，既不放縱也不壓抑。
拿破侖曾經(jīng)說過：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”我們在生活中總是會有自己的一些情緒，能否控制好情緒是判定你是否是一個理智的人的標準。影響情緒變化的因素有很多，父母關系的處理，考試成績的優(yōu)劣，與朋友之間的摩擦等。如果產(chǎn)生了好的情緒，對自己大多是有益的影響。如果壞情緒滋生，不僅會影響自己，有時也會殃及他人。因而當我們因壞情緒對自己最親近的人惡語相加時，我們并不會考慮后果是什么。圖一時內(nèi)心暢快，換來永久的懊惱與悔恨，這恐怕是不值得的。馮夢龍也說過：“怒中之言，必有泄露。”受情緒支配下說出的話往往是最不理智的也最能暴露你的各種缺點給別人看，所以我們必須調(diào)適好情緒，理性與感性兼?zhèn)涞拇颂幨隆?/p>
作為一個高中生，我們無疑需要一個良好的'健康的心理素質(zhì)。就拿即將到來的期末考試來說吧。如果有人問你這一年學到了什么收獲了什么，我想大多數(shù)人都會是啞口無言。在這種情況下去參加期末考，想必大多數(shù)同學都十分惶恐不安。同學們大概會產(chǎn)生以下心理。1開始后悔自己上課打瞌睡開小差而錯過一些考點，慌亂無措，東抓西摸的復習，又找不到重點，產(chǎn)生懼怕心理。2會對那些原本不如自己現(xiàn)在通過自己的努力逐漸追趕甚至超過自己的同學產(chǎn)生挫敗感止步不前。3經(jīng)過幾次考試失利，一蹶不振產(chǎn)生：“那就這樣吧。”的心理。4自認為學習情況不錯，放松懈怠的自滿心理。可以看出這些心理在某種意義上都是不健康的。我們應該放寬自己的心態(tài)，把那些心理暫時拋之腦后，專注的去做事，把眼前的事情做好，把復習當作一個很好的彌補機會，以樂觀的心理來面對生活中的挑戰(zhàn)。
面對心理失衡的現(xiàn)象，我們可以適當?shù)淖鲆恍┱{(diào)整。我們可以進行暗示調(diào)節(jié)，時刻暗示自己“我還是不錯的”“其實沒有想象中那么難”也可以放松調(diào)節(jié)，出去走走，多呼吸新鮮空氣，心情自然會變得舒暢。
最后預祝同學們在期末考試中取得理想成績。
心理健康講話稿3
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!我是初二4班的xxx，今天我國旗下講話的主題是“呵護心靈，健康成長”。
時光如水，生命如歌。轉眼間我們已成為成熟的中學生了。如果我問你“你健康嗎?”你一定會說：“我當然健康了，瞧，我壯得很呢!”可是，“壯得很”只能說明你生理健康而已。其實，一個真正健康的人不僅生理要健康，心理也要健康。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，即使他的體格怎樣強壯，也不能說他是一個健康的人。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”生理健康我們可以通過身體鍛煉來實現(xiàn)，但心理健康卻需要我們精心的呵護。因為一個人的內(nèi)心世界是非常復雜的，所以我們要更加重視我們的心理健康。
那么，怎樣才算心理健康呢?首先心理健康的同學有著正確的人生態(tài)度。擁有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神。其次,心理健康的同學有著良好的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的認識。他們既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，他們客觀的對待別人的評價，并從中吸取有益的`東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤。對自己的優(yōu)點與不足有清醒的認識，對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。第三,心理健康的同學有著和諧的人際關系。他們能感恩親情，能珍惜同學之間的友情，能尊重老師的恩情。人際關系和諧了，心情當然就比較舒暢了。第四，心理健康的同學有良好的個性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風。
同學們，無論你在何時，都要關注自我，不僅要關注自身的身體成長，更要關注自己的心靈成長。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了一些心理上的困惑自己沒辦法解決，我們可以求助于他人，父母、老師、心理老師都可以為我們提供幫助。只有心靈健康了，我們才能更好的適應環(huán)境，更好的與他人相處，更好的學習和生活，不斷的實現(xiàn)自我。
我的演講到此結束，謝謝大家。
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