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初中生心理健康教育

時間：2024-11-26 17:32:10 心理健康我要投稿

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初中生心理健康教育匯編[3篇]

　　初中生心理健康教育篇1

　　近年來，隨著社會壓力的增大，中學生的心理問題越來越嚴重。作為一名初中生，我深刻認識到了心理的重要性，同時也反思了我們學校的心理輔導工作。

初中生心理健康教育匯編[3篇]

　　應該是一個長期而系統(tǒng)的過程。學校的心理健康教育不能僅僅停留在傳統(tǒng)的心理輔導，應該注重心理素質的培養(yǎng)、心理問題的預防和治療，而這些需要平時的關注和關心，不能局限于某個時間節(jié)點或課程。

　　心理輔導應該注重針對性和效果。心理問題是因人而異的，不同的學生有不同的心理疾病和問題，在進行心理輔導的時候應該注重個性化，對癥下藥。同時，心理輔導的效果也是評估其價值的重要指標。如果心理輔導的效果不理想，不僅不會解決學生的問題，反而會使其產(chǎn)生更多的'痛苦。

　　最后，心理健康教育應該是全員參與的過程。不僅是老師和心理輔導員，每一個學生都應該對自己的心理健康負責。我們需要意識到自己的心理問題，勇敢地尋求幫助，同時也需要關注身邊的同學，幫助他們度過心理困境。

　　在未來的學習和生活中，我會更加關注自己的心理健康，學習更多的心理知識，積極參與心理輔導和志愿者活動，為打造一個更加健康的心理環(huán)境貢獻自己的力量。

　　初中生心理健康教育篇2

　　一、目標：

　　通過這次班會，使學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進一步了解調節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調節(jié)情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調節(jié)和控制情緒。

　　二、過程

　　課前播放《拍手歌》

　　老師：同學們，剛才聽到這首歌心情怎么樣？

　　有關情緒的問題是我們生活中非常重要的一個方面，是心理健康中必不可少的內容。這次班會的主題就是：“善于調節(jié)情緒”。

　　主持人：我們平時講的"觸景生情"這個詞，“情”就是“情緒”，"景"就是引起情緒變化的刺激因素。比如說，你碰巧有位同學正在說你的壞話，就會產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學正在夸你，則會產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。

　　（注：分小組組織活動，準備時間為兩分鐘。）

　　主持人：下面請小組展示。

　　2、積極情緒與消極情緒

　　主持人：同學們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？① 快樂 ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭

　　（小組自主回答。）

　　主持人：請同學們各自體會一下，當自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會有什么樣的感受，對你的生活和學習會有什么樣的影響？

　　主持人：下面我們總結一下討論結果。下面是我課下總結的一些方法，不知對大家有沒有作用。其實適合自己的才是最好的。

　　1、轉移注意力。

　　轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應。

　　2、合理發(fā)泄情緒。

　　不知同學們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。合理發(fā)泄情緒是指在適當?shù)膱龊希眠m當?shù)姆绞剑瑏砼沤庑闹械牟涣记榫w，發(fā)泄可以防止不良情緒對人體的危害。

　　調節(jié)情緒最好的方法是學會自我調控。

　　三．小結

　　老師：希望同學們能把我們這些課所總結出來的方法運用到學習和生活中去，同時利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學和朋友。

　　全班起立，共同演唱：《拍手歌》

　　四．作業(yè)

　　第二節(jié) 挫折與成長

　　【設計理念】本活動是針對青少年學生在生活、學習中不能正確面對挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有極端表現(xiàn)設計的。

　　青少年學生盡管在意志品質的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學生的耐挫能力低，也可能是之前沒遇過太大挫折，所以一遇上不順心的事就會承受不了。因此，很有必要進行關于挫折與成長的學習，通過活動使學生懂得生活不可能是一帆風順的，我們只有經(jīng)受住挫折的考驗才會成長，并培養(yǎng)起積極陽光的'生活態(tài)度。

　　【活動目標】

　　1. 學生能夠正視人生的各種挫折，明白挫折不可避免，但只要積極面對就有助于成長。

　　2. 學生掌握幾種正確對待挫折方法，樹立起積極的人生價值觀。

　　【重難點】

　　重點：讓學生明白挫折的不可避免以及挫折的價值。

　　難點：培養(yǎng)學生積極面對挫折的人生態(tài)度。

　　【課前準備】

　　1.老師準備一個典型的積極面對挫折，最后獲得成功的故事，制作成 PPT。

　　2.請同學們收集有關名人戰(zhàn)勝困難并獲得成功的故事。

　　3.老師準備挫折類型及產(chǎn)生原因的PPT。

　　4.學生回憶并記錄最近一段時間遭受挫折及內心感受。

　　【活動過程】

　　1、教師講述：人們在日常生活和工作學習中，并不總是一帆風順的，有時會碰到不稱心如意的事。當人們在某種動機的推動下，達到目標的行動受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應，就是我們通常說的“挫折”，同學們在生活和學習中也遇到挫折，如某同學學習很勤奮，但考試卻意外不及格。某學生高興地約同學到家玩，卻遭到父母的反對等，這些都是挫折。請同學們在課前發(fā)下的“內心獨白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當時的想法和做法。

　　教師再請二位同學講貝多芬和張海迪的故事。

　　2、教師請同學們就名人“挫折與成功”的故事進行集體討論。出示討論題目：

　　(1)這三人有哪些共同點和不同點?(提示：都經(jīng)歷嚴重的挫折；都堅毅，不向命運妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)

　　(2)挫折對人會造成什么影響?戰(zhàn)勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣?

　　(3)你怎樣對待成長中的挫折?

　　初中生心理健康教育篇3

　　xx縣第二初級中學是在原城關中學的前身發(fā)展起來的，從她所處的地理位置和生源來看，大多學生是縣城周邊鄉(xiāng)村孩子，留守生很多，為了能更好的推動我校心理健康教育的開展，探索適合我校學生身心特點的心理健康教育模式，促進學生心理素質的提高，根據(jù)上級有關心理健康教育的文件精神,特擬定本實施方案。

　　一、心理健康教育的主要任務

　　心理健康教育的主要任務，一是面向全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質。二是對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。三是對留守生的生活，心理指導，培養(yǎng)他們自立能力。

　　二、心理健康教育的組織領導

　　學校將組成由李朝勇校長為組長的心理健康教育領導小組，并逐漸形成以校中層班子、團隊、各班班主任以及思想政治課教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。

　　三、心理健康教育的實施途徑

　　(一)調查、摸底。學校將以問卷調查的方式，重點放在留守生上，加大與他們交流，了解我校學生的心理狀況，摸清學生中較為突出的心理問題，為今后的教育工作指明方向。

　　(二)舉辦心理健康教育的專題講座

　　在調查、摸底的基礎上，學校將每學期開展一至兩次的心理健康知識講座，參加的對象包括在校學生和家長，以期通過講座，提高學生的心理素質，解決學生的心理困擾。

　　(三)組建心理健康小組

　　學校團委將在學生中組建心理健康小組，對參加的'學生進行心理健康知識的培訓，使他們能夠成為信息員、“小教員”。

　　(四)辦好學習園地，使之成為心理健康教育的平臺。

　　(五)加強對班主任、中層班子、骨干教師的培訓，提高他們心理健康教育的工作能力，使之能在班級、日常管理工作中有針對性開展心理健康教育。

　　(六)全面滲透在學校教育的全過程中，在學科教學、各項教育活動中，注重對學生心理健康的教育，形成全員育人的氛圍。

　　(七)建立學校與家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，學校將通過家長學校的授課，引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為，正確的方式去影響和教育子女。