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心理健康講座心得體會

時間：2024-11-22 16:59:31 心理健康我要投稿

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心理健康講座心得體會范例[13篇]

　　有了一些收獲以后，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么問題來了，應該如何寫心得體會呢？下面是小編精心整理的心理健康講座心得體會，希望對大家有所幫助。

心理健康講座心得體會范例[13篇]

　　心理健康講座心得體會篇1

　　通過培訓，讓我認識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，學生自己是心理發展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自己矛盾運動，才能起作用，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生，當學生需要關心、幫助時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中。

　　通過培訓，我認識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，學生自己是心理發展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自己矛盾運動，才能起作用，加強對學生的.心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生，當學生需要關心、幫助時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

　　學生健康心理發展目標涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧;有自己認同、自己更新與成長;有關懷、尊重與合群;有創造性人格;有應對挑戰與困難的能力等。但很多家長和老師對學生心理健康的認識不足，往往忽略了學生的心理健康。因此我們不僅要遵循教育規律，還要注重學生的心理健康，盡可能滿足他們正當的心理需要。對不正當的心理需要，要耐心說服，講清道理，給予正確引導。教師在心理活動課中，必須以學生為中心，重視學生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學生的心理需要，幫助他們樹立正確的價值觀，學會處理自身面臨的各種困惑。在設計活動時，要創設寬松的心理環境，突出學生的主體地位;在組織互動時，要提供舞臺讓學生唱主角，讓學生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發表觀點;教師以引導著、協助者的姿態出現，這正如杜威說的：“教師是一個引導者，他掌著舵，學生用力把船劃向前方。”

　　總之，只有在對中小學生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎上，教師才會有意識地培養其心理健康教育能力。

　　心理健康講座心得體會篇2

　　作為一名虛擬助手，我沒有親身經歷參加的體驗，但我可以從近期接到的用戶反饋中總結一些關于心理講座的。

　　參加心理健康講座可以提高個人心理素質，增強自我認知和情緒管理能力。許多用戶反饋說，在講座中聽到了很多啟示和建議，對自己的情緒有了更好的理解和認識。同時，講座中介紹的一些情緒管理技巧和方法也讓他們感到受益匪淺。

　　心理健康講座可以幫助改變不良的心理健康習慣。有的用戶反映，參加講座后意識到自己存在一些不良的心理健康習慣，比如經常焦慮、拖延、自卑等等，通過講座的指導，他們開始嘗試改變這些不良習慣，獲得了積極的效果。

　　最后，參加心理健康講座可以促進社交交流和個人成長。講座中有很多參與互動的'環節，這對于一些比較內向、不善于社交的人來說是一個很好的機會，可以培養他們的社交技能和自信心。此外，講座中還會分享一些實用的職場技巧和生活經驗，有助于個人的成長和提升。

　　參加心理健康講座對于每個人都是有益的。我們要時刻關注自己的心理健康，并不斷學習和探索更多的知識和技能，以更好地保持身心健康。

　　心理健康講座心得體會篇3

　　現代社會的壓力之下，可能身邊有很多人內心都有痛苦，但是他們用微笑來掩飾，把自己偽裝的很快樂，其實內心很孤單，找不到開解的方式，這是一個非常需要我們去正視的一種疾病。

　　喬泓教授主要從三個方面講述了心理健康的影響因素、心理健康的源動力以及心理升級的路徑。心理健康的影響因素又分為生物因素、性格因素、文化因素。心理健康的源動力又分為能力感、關愛感、自主感。心理升級的路徑又分為成長型需求、成長型價值觀、追求型目標。

　　在成長型價值觀中喬泓教授三個石匠的故事令我深受感觸，他們雖然做著同一個工作，但是給工作的定位不同，決定了能取得的高度。混飯吃的石匠也永遠成為不了建筑家。而第三個石匠不僅熱愛自己的工作而且充滿激情，并朝著這個目標不懈努力，希望有一天能干出一番理想的成績，正是這種目標明確的激情和理想激勵著他不斷努力，不斷實現自我，超越自我，所以才造就了他的成功。

　　我覺得對于今天的.中國社會來講，社會發展的速度很快，年輕人承受的壓力很大。但是中國人又往往對于心理疾病存在一些誤解，膽怯的心理導致不想跟別人表達、也不敢跟別人表達，病人在這個過程中其實會承受雙倍的痛苦。

　　別再獨自掙扎！如果真的覺得自己的心態在某一段時間已經出現不穩定的時候，及時找專業人士來幫你判斷。這時候非常需要陪伴和開導，需要大家及時的溝通，把心里的問題發泄出來，不要藏在心里。我們也需要關注一下別人的內心到底是什么樣子。多接觸一些性格好的朋友，少聊一些負能量的事，堅持做每一天自己覺得應該做的事，努力對待生活，努力堅持做好每一天、過好每一天。

　　愿你我擁有發自內心的微笑！

　　心理健康講座心得體會篇4

　　暑期參加湖濱新區組織的教師培訓，凝聽了王益軍局長杰出的講座，本人受益匪淺。他的講座博大精深，學習之下需要漸漸品味。倉促當中，只能挑選一點進行研磨體會。

　　現代社會關于“健康”的概念已超出了傳統的醫學觀點，不僅軀體、生理健康，還應當精神、心理健康。當今社會競爭猛烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；愈甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺少良好的生活和教育環境。而我區提倡的健康教育是教育健康、教育者健康、教育環境健康、學習健康、學習者健康、學習環境健康。

　　作為一位農村的老師，良好的心情、情緒、積極的情感對數學學習有著極為重要的作用，因此，在實際教學中我努力創設“和諧情境”“樂學氛圍”，用各種各樣的幽默，類比等豐富的語言來激發學生的愛好，促使學生以旺盛的精力、積極的態度去主動的探索。從而優化課堂教學，實現學生由“要我學”到“我要學”，由“學會”到“會學“的轉變，從根本上減輕學數學給學生帶來的壓力和負擔，使學生能輕松愉快地學會認知、學會生活、學會運用、學會創造。真正地實現數學教學“以人為本”、“以人的發展為本。”孔子教育思想有三個特點：一、有教無類，不論誕生。二、啟示式，循循善誘。這些我們都非常熟知。三、因材施教，因材施教不是孔老先生自己講的，是宋代的時候后人從他的`言行當中，幫他總結出來的。不管怎么去教育，都要有正確的方式，方法使用毛病，就會導致毛病的教學，不要在沒有準備的情形下就去教學生，在每一步教學生的時候要保證沒有毛病的方式。誤導學生是一個嚴重的毛病，也是此時沒什么，當這個學生心理上有不正常的心理，那就是一個大的毛病。教育學生，就要用學生有愛好的話題去教誨，用老的方式只會讓有的學生在聽講進程中覺得越來越枯燥，然后漸漸的就不想學了。

　　學習本身就是不知道才要去學習，在模糊的學習中，沒成心義深入的，這樣學得快，忘記的也快。也就是說，難者不會，會者不難，自己不去深入體驗就不知道這件事難不難，別讓學生在沒有去嘗試的情形下漸漸的懼怕，失去信心。

　　在每個城市都會抱怨教育的不均衡，然而“在推動教育公平的進程中，最大的困難并不是來自經費和物質條件的有限，而是來自政府及其教育主管部門辦教育的基本原則與思路的限制。所以政府部門能夠放手給教育主管部門，放手給每個學校的校長，放手給每位老師教，教育的均衡就可以漸漸實現，就可以實現健康的教育。

　　心理健康講座心得體會篇5

　　聽了某某大學生安全教育工作〞報告，我感到資料很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心境沉重，看后感觸很深。使我感受到〝學校安全重于泰山〞。學校安全事關全體師生的生命和財產，事關學校和社會的穩定和發展。

　　在此，談談個人對學校安全工作的體會：

　　一、加強組織領導，落實安全工作職責制黨中央。

　　國務院十分重視安全工作，學校〝提高認識，加強管理，以對學生極端負責的.精神做好學校安全工作。〞為此，我校確定了安全工作的指導思想及總體目標：以樹立安全意識為主線，以強化層層管理職責制為核心，以落實具體措施為重點，及時全面排查。清理和整頓學校內安全隱患，努力創立一個管理有序。防控有力。整改迅速。環境安定。校風良好的安全禮貌學校，確保學校在良好的教育教學秩序及生活秩序中穩步發展。

　　二、強化安全教育，樹立安全意識安全工作的重點是及時消除隱患，加強全校師生的安全教育，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識。

　　開展〝六防〞教育。克服四種疏理。堅持〝四不放過〞。營造〝四講〞氛圍。六種意識：即〝大于天〞意識。〝職責〞意識。〝憂患〞意識。〝第一〞意識。〝防范〞意識。〝共管〞意識；開展〝六防〞教育，即防盜。防火。防震。防溺水。防觸電。防交通事故教育活動。營造〝四講〞氛圍，即利用橫幅標語。學校廣播。班級黑板報。主題班會等多種形式進行廣泛宣傳，營造了一個〝人人講安全，處處講安全。時時講安全。事事講安全〞的濃厚氛圍。

　　三、建立各種報告制度，加強安全管理

　　1、建立安全工作日報告和安全整改通知書制度。制定了《學校安全自查范圍》，在全校各班級。各處室部中設立了安全檢查員，要求每一天對各自范圍內的學生動態。教學生活設施。設備進行檢查。記錄，并向班主任和各部門職責人匯報，最終上報校長；然后由校長簽署處理意見，限期整改；在學校各區域配備。完善消防設施，專人負責，定期檢查，使學校安全管理網絡覆蓋到學校的每一個區域，每一個角落，每一個時段。

　　2、重大傷亡事故報告制度。凡是學校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應及時上報上級主管部門。對發生的事故應按照各自管理權限及時查清原因，對事故職責者給予嚴肅處理，事故善后事宜應及時妥善處理。對發生事故不上報者，要追究有關人員的職責。近年來，我校在教育局的正確領導下，始終把安全工作放在學校工作的突出位置。從增強師生安全意識，強化學校安全管理入手，經過明確職責，落實措施，將努力營造一個安全。禮貌。健康的育人環境。

　　心理健康講座心得體會篇6

　　最近我參加了一場心理健康講座，深受啟發。演講者首先提到了心理健康的重要性，指出它對個人幸福感和生活質量有著巨大影響。然后，她講述了幾個實用的心理健康技巧，這些技巧可以幫助我們減輕壓力，提高自我意識，增強適應能力。

　　演講者強調了自我關愛的重要性。她指出，我們應該盡可能避免過度工作和忙碌的生活方式，從而有效管理我們的`時間和精力。此外，她還提醒我們要注重身體健康，包括健康飲食、適度鍛煉和充足的睡眠。

　　演講者介紹了一些緩解壓力的技巧。例如，深呼吸可以幫助我們冷靜下來，同時放松身體。此外，自我冥想也是一種有效的方法，可以幫助我們調整內心狀態，緩解焦慮和消極情緒。

　　最后，演講者分享了一些心理健康的建議。她鼓勵我們對自己的情緒做出反應，并尋求幫助。此外，她建議我們與朋友和家人交流，分享自己的經歷和感受，并嘗試理解別人的觀點和感受。

　　這場心理健康講座讓我意識到了心理健康的重要性，并提供了一些實用的方法和建議來幫助我們維護良好的心理狀態。我將積極采納這些技巧，并為自己和他人的心理健康做出積極的努力。

　　心理健康講座心得體會篇7

　　今天聽了由陶老師工作站博士，教授--老師的心理講座，我的內心感觸很深。他說：我們要開心幸福地活著。是的，作為大學生要活的有意義，在大學中我們應求真，求知。創造之地是大學所在地。我們也該有進取心自信心，去學習去追尋自己的'夢想。教育強則科技強，歸根到底大學強則國家強。我們作為大學生，更應該去為了自己的夢想以后過自己想要的生活去奮斗去規劃去塑造自己。明確目標，勇敢追尋我的夢想。

　　心理健康講座心得體會篇8

　　假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓會，青愛工程基金會把培訓地點選在了北京市昌平區的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結果沒有想到，3:40分到的北京，到達香堂旅行團已經目的地是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，緊接著最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一個經歷吧，每一次出發，都要去不同的邊疆地區，路途中的跋涉，也是一種體驗。瓦霍沭城這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓的教室。吃的都是素食，上課坐健壯的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!

　　這些天的輔導安排的兒童教育很緊湊，學到的更多的文化教育是如何給學生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學生，在他們對性沒有了解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發了一系列的生理、心理問題。

　　現在，我把培訓中的一些知識和大家一起分享：

　　對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應該不要介意，該怎么解釋就怎么解釋，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有能力去預防。

　　教師時候教育觀念中把對學生的教育從教育慢慢轉為心育的的，學生就會多一些被呵護，多一些人格上的完善

　　回答學生們明確提出的問題，相當程度要真心的回答，而且內容適度是積極引導，但也要給孩子們呈現現實中情況的一些情況。不要完全呈現美好，讓孩子們對不好的后果要有預期

　　很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出結構性問題之前，事實上來訪者內心已經有答案了，只不過他是雷西縣訴說，并且希望能得到支持。

　　當孩子們來咨詢室問及一些問題的時候，我們不急于告訴孩子結論，而是試探性的'問問孩子你為什么會對這個問題這么好奇呢?類似此類的問法是想去探索孩子問題背后的動機和背景到底是什么?

　　培訓中，中小學生動的感覺到全國越來越開展心理健康教育的必要性，在國家越趨越趨繁榮發展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而當更多地是對一個人全方面素質的要求，所以我覺得動力溝通在這個汽油機時候健康發展，也是順應歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內心和諧安定。

　　心理健康講座心得體會篇9

　　本次心理講座最大的收獲是講師在講座最后，送給我們學生的一些話。大致分為兩個部分，一個是學業，一個是人際交往。學業上有現在的職業選擇，也談及了未來的人生規劃。人際交往上，結合了整個講座的`內容，例如大學生的一些心理分析，交往過程中應該怎么做。人際交往方面，相當于對講座的內容做了個總結。本次講座讓我收獲很多，也學到了一些心理學方面的知識。

　　心理健康講座心得體會篇10

　　今天學校組織了一場大學子心理健康的講座，作為一名剛升入大學的學子，我從中明白了心理健康對我們今后發展的重要性，以及我們如何才能擁有一個健康的心理。

　　大學是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關系網，這將會導致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產生一種迷茫的時生活狀態，這對我們的大學子活是致命的，畢竟大學子活是我們人生中最寶貴的經歷，我們也將通過大學慢慢的融入社會，而不完整的大學子活將無法為以后步入社會做好鋪墊，這就導致我們無法對每天的生活充滿激情。

　　所以要想成為一名優秀的大學子，要想擁有一個完滿的大學子活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發生的各種事情，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產生各種沮喪悲觀的想法。

　　為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。

　　隨著社會的.飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，我們大學子更應該有一個健康的心態，積極的態度去面對。

　　通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾，在以后的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。

　　心理健康講座心得體會篇11

　　每個人都有自己的習慣，但有一些習慣是好習慣，有一些習慣是壞習慣。比如在學校逃課不交作業就是壞習慣，而早睡早起就是好習慣，為了我們的學習成績能不斷提高，我們就要養成一些好習慣。小編在一本雜志上閱讀過一篇看于丹心理健康與學習習慣咨詢講座心得，大家可以學習一下這篇文章的內容。

　　今天早晨7：40，我準時的坐在沙發上收看于丹老師的講座。于丹老師主要講了四個主題：一是如何培養孩子的孝心、愛心、責任心：二是如何培養孩子的獨立自主的能力；三是如何培養孩子抗擊壓力、面對挫折及防止被騙的能力；四是家長面對孩子叛逆、發脾氣、不愛學習等問題如何與孩子正確溝通。

　　于丹老師首先談到“孝”。百善孝為先，孝是中華文化傳統提倡的行為，一般表現為孝順，孝敬。要對生活充滿感恩的心，感謝父母，尊敬老師。孝不但是外在要求，也是內在的一種責任。

　　然后談到“自立，自強，自信”。樹立正確的人生觀會直接決定人生的`軌跡，孩子的成長不是填鴨式的灌輸，知識固然重要，但更重要的是人的經驗和悟性。不要墨守成規，按部就班，而是要在這個處處混沌喧囂的社會中，學會發現其中的有效信息。

　　通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理：我們首先要學會感恩，學會做人，學會與人交往，不要與人斤斤計較，盡力去主動幫助別人。自己的事情自己做。

　　心理健康講座心得體會篇12

　　最近，我參加了學校舉行的一次家長聽心理講座和一次家校共育心理健康講座，這讓我受益匪淺。

　　首先，家長聽心理健康講座給我留下了深刻印象。該講座主題為“家長如何幫助孩子調節情緒”，演講者從家長和孩子的角度出發，詳細介紹了情緒管理的重要性以及如何正確地幫助孩子調節情緒。她還用生動的例子和實際操作演示，讓我們深刻理解了情緒管理的方法和技巧。比如，當孩子情緒失控時，家長可以先讓孩子冷靜下來，然后再和孩子一起探討解決問題的方法，而不是在孩子焦躁不安時直接進行指責和批評。

　　另外，家校共育心理健康講座也給我帶來了新的啟示。該講座主題為“家校共育，共同呵護孩子的心理健康”，演講者從家庭和學校的角度出發，分別介紹了家庭和學校應該如何合作來幫助孩子保持心理健康。她還提到，家長和老師應該及時溝通，及時了解孩子的狀態和需求，以便及時采取相應的措施。此外，在講座的互動環節中，其他家長和我也分享了自己的家庭教育和孩子心理健康方面的經驗和心得，讓我感覺到了家校合作的重要性。

　　家長聽心理健康講座和家校共育心理健康講座給了我許多的啟示和反思，讓我意識到孩子的'心理健康同樣重要，家長和學校都應該為孩子的心理健康保駕護航。這不僅需要家長和學校之間的合作，還需要每個人都有意識地關注孩子的心理健康，并采取相應的措施來幫助他們。希望今后能夠有更多這樣有意義的講座和活動，讓更多的家長和教育工作者認識到心理健康的重要性，為孩子的發展創造更好的環境。