心理健康教育主題班會優(yōu)選（14篇）
在平平淡淡的學(xué)習(xí)中，大家都參加過主題班會吧？主題班會要具有教育性、知識性、趣味性。相信很多朋友都需要一個好的主題班會的策劃內(nèi)容，下面是小編幫大家整理的心理健康教育主題班會，歡迎閱讀與收藏。
心理健康教育主題班會 篇1
心理健康教育是以積極向上的人生觀為指導(dǎo)，樹立正確的心理發(fā)展觀，良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)的重要措施，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。為此，我們開展了一次心理健康教育主題班會，由11信工2班體育委員蔡焊生主持。
一、活動主題：
心靈之源，源于純凈
二、活動目的：
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)班級建設(shè)，進(jìn)一步提高大學(xué)生心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識，提高班級凝聚力，增強(qiáng)班內(nèi)團(tuán)結(jié)，消除學(xué)習(xí)生活中困惑，走出心理誤區(qū)，幫助同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，增進(jìn)班里同學(xué)彼此之間的了解，感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動時間：
20xx年3月17日19:0021:00
四、活動地點：
1#205五、活動內(nèi)容：
首先，文藝委員張艷帶大家欣賞了兩首輕音樂，讓大家放松一下心情，舒緩一下情緒，慢慢進(jìn)入主題。
其次，主持人介紹了大學(xué)生心理健康教育的重要意義，以及大學(xué)生遇到的普遍心理健康問題。
然后是播放一組心理測試題，供同學(xué)們娛樂、思考。在這個環(huán)節(jié)，大家積極討論，暢所欲言，并提出很有實際意義的意見與建議。同時大家聯(lián)系自己的實際談?wù)撟约旱那猩眢w會，從自身出發(fā)，提出正確處理心理健康問題的方法。
接著，我們進(jìn)入了游戲環(huán)節(jié)：動作傳遞和踩氣球。動作傳遞環(huán)節(jié)中，我們出了兩個題目：
1、跳去年紅極一時的江南style;
2、表演：嫵媚。由于傳遞動作的第一個人和最后一個人都是男生，所以特別有CIMG9529.AVI笑點，氣氛相當(dāng)活躍。之后，我們請了班級里一些有想法的同學(xué)作了演講，談?wù)勊麄儗π睦戆踩囊娊夂驼J(rèn)識。然后，團(tuán)支書對同學(xué)們的發(fā)言結(jié)果做了總結(jié)，提出了相關(guān)的建議，要求全班同學(xué)在平時的學(xué)習(xí)生活中要樹立正確的心理健康觀念，正確地面對學(xué)習(xí)生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態(tài)度。
最后，輔導(dǎo)員對此次班會做了總結(jié)。她指出大學(xué)生心理健康教育在我們學(xué)習(xí)生活中的意義和重要性。心理健康教育是大學(xué)生德育必修課，也是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們在平時的學(xué)習(xí)生活中要以正確的'態(tài)度面對生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態(tài)度，提高抵御精神健康問題的能力，幫助自己樹立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調(diào)適方法。
這次主題班會，通過全班同學(xué)的積極參與和認(rèn)真討論，使同學(xué)們充分認(rèn)識了大學(xué)生心理健康教育的重要性，同時也進(jìn)行了一次心靈之海的探索活動，潛能得以挖掘，心態(tài)更加積極，推動了同學(xué)們對大學(xué)生心理健康的認(rèn)識。對于學(xué)生認(rèn)識自我，了解尊重他人，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系具有良好的促進(jìn)作用。從同學(xué)們參與情況和反饋信息看，同學(xué)們內(nèi)心深處體會到了大學(xué)生心理健康的重要，尤其是在自身發(fā)展過程中，心理健康更加重要，清醒的認(rèn)識到只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。
心理健康教育主題班會 篇2
為提高我校心理健康教育工作水平，廣泛宣傳心理健康知識，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面成長，在全國“5.25心理健康日活動”來臨之際，學(xué)校德育處自XX年5月15日至5月
25日開展了上寨中學(xué)心理健康教育宣傳周活動。
本屆宣傳周以“呵護(hù)心靈，健康成長”為主題，旨在通過宣傳周形式多樣的宣傳教育活動，在廣大學(xué)生中進(jìn)一步普及心理健康知識，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識心理健康對于個人成長的重要意義，從而關(guān)注自身發(fā)展，提高自身素質(zhì)，構(gòu)筑和諧完善的內(nèi)心世界，開發(fā)自我潛能，促進(jìn)自我健康成長。
5月14日尚副校長的國旗下講話《培養(yǎng)健康心理，走向成功人生》拉開了上寨中學(xué)心理健康教育活動的序幕，各班班主任召開了以心理健康為主題的班會，就人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)、情緒情感、異性·交往、壓力應(yīng)對等內(nèi)容和同學(xué)們進(jìn)行了的交流。學(xué)校制作了內(nèi)容豐富的“心理健康知識”專題宣傳板，并在各級部宣傳欄進(jìn)行集中展示，為進(jìn)一步營造校園心理健康教育氛圍增添了色彩。學(xué)校年級組長針對各年級不同情況，為學(xué)生做了《挑戰(zhàn)中考，成就未來》和《陽關(guān)心態(tài)，點亮人生》的專題心理講座，受到廣大同學(xué)的好評。學(xué)校廣播室在宣傳周期間，開辟了心理專題欄目“心靈之約”，向同學(xué)們介紹相關(guān)的心理知識。5月23日下午，我校心理健康活動周的現(xiàn)場心理拓展游戲在教學(xué)樓前成功開展，將本屆宣傳教育活動推向了高·潮。心理游戲的開展旨在參與和體驗，由全體同學(xué)參加。心理游戲的開展，使同學(xué)們增強(qiáng)了自信，磨練了意志，感受到團(tuán)結(jié)合作的重要性，增強(qiáng)了集體意識和責(zé)任心，同時也緩解了緊張的學(xué)習(xí)給同學(xué)們帶來的壓力，為同學(xué)們順利中考進(jìn)行了一次有效的放松訓(xùn)練。周四晚的經(jīng)典勵志影片《風(fēng)雨哈佛路》為宣傳周活動畫下了完美的.句號，影片通過一位生長
在紐約的女孩經(jīng)歷人生的艱辛和辛酸，憑借自己的努力，最終走進(jìn)最高學(xué)府的經(jīng)歷，表達(dá)了執(zhí)著信念和頑強(qiáng)的毅力可以改變自己、改變?nèi)松闹黝}。這一影片使同學(xué)們受到很大觸動，紛紛寫下讀后感以及自己今后的計劃和志向。
本屆心理健康教育圓滿結(jié)束了，活動取得了預(yù)期效果，活動期間形式多樣的教育宣傳活動，使廣大同學(xué)了解了心理健康的有關(guān)知識，形成了人人重視心理健康、關(guān)注心理健康的良好氛圍，為我校心理健康教育工作的進(jìn)一步深入開展創(chuàng)造了有利條件。同時，豐富多彩的活動使更多學(xué)生認(rèn)識到關(guān)注心理健康的必要性，消除了對心理咨詢的。誤解和偏見，從而更愿意主動尋求老師的幫助。
為期十天的心理健康宣傳教育活動雖然結(jié)束了，但就整個心理健康教育工作而言，僅僅是拉開了一個序幕。在以后的工作中，我們會繼續(xù)深入心理健康知識的普及，讓每位學(xué)子的青春都能沐浴到最燦爛的陽光，讓每一位中學(xué)生都成長為身心健康的合格人才和新世紀(jì)的建設(shè)者接班人。
心理健康教育主題班會 篇3
一、 活動主題：
心與心的交流主題班會
二、 活動背景：
在經(jīng)濟(jì)危機(jī)的社會大背景下，如何增加同學(xué)們的軟實力成了至關(guān)重要的一點。大學(xué)生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學(xué)生不僅要做到"德智體美"全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。為此我們班召開此次班會，讓更多的同學(xué)樹立健康的心理意識。
三、 活動目的：
在此班會的目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識，教授同學(xué)人際交往的技巧。促使本班學(xué)生了解心理健康的價值和意義，讓本班學(xué)生充分認(rèn)識到接受心理咨詢不等于有心理疾病，讓本班同學(xué)自我調(diào)節(jié)，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實際問題，增強(qiáng)班級凝聚力，本次班會對于破除同學(xué)對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學(xué)們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學(xué)們樹立維護(hù)心理健康的意識，預(yù)防心理疾病，增強(qiáng)班級凝聚力，有重大意義。
四、 活動宗旨：
"提高同學(xué)人際交往能力，提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級"。
五、 活動時間與地點：
20xx年XX月XX日晚七點半，求真樓706
六、 參對象
主辦方：XXX班 班委會成員
參與：XXX班全體成員
七、 活動流程：
1、主持人上臺，全體同學(xué)鼓掌表示班會開始。
2、主持人發(fā)言，介紹心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)，并請同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項。
3、請輔導(dǎo)員 介紹大學(xué)生人際交往影響因素，互動同學(xué)們對身邊人進(jìn)行第一印象的互相描述，選出其中的兩個或三個對人際交往認(rèn)識進(jìn)行深入分析。
4、 探討人際交往障礙及如何調(diào)試的方法，請班中參與活動較少的同學(xué)，借班會機(jī)會抽簽請另一個同學(xué)與其進(jìn)行溝通，增加交流的'機(jī)會。
5、找出一位或幾位班級認(rèn)為最具影響力的學(xué)生，告訴大家如何建立良好的人際關(guān)系，真實，深刻的告訴大家生活中應(yīng)該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力。
6、將大學(xué)生人際關(guān)系在大學(xué)中的應(yīng)用推及至上班后的社會，人際關(guān)系是關(guān)系心理健康的關(guān)鍵因素，進(jìn)而會影響人一生的幸福。
7、進(jìn)行游戲環(huán)節(jié)
8、輔導(dǎo)員總結(jié)班會情況，給予意見與建議。
八、執(zhí)行安排詳細(xì)
心理健康教育主題班會 篇4
【活動背景】
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)班級建設(shè)，提高本班同學(xué)心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識，進(jìn)一步增進(jìn)他們對自我了解與探索，在緊張的學(xué)習(xí)中舒緩他們的情緒，解決他們在成長、學(xué)習(xí)中遇到的諸多困惑，使他們形成關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過愉快的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立好奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為以后的生活、工作打下堅實的基礎(chǔ)。
【班會目的】：
為了加強(qiáng)同學(xué)們對心理健康知識的了解，增強(qiáng)同學(xué)們的自我保護(hù)意識，進(jìn)一步擴(kuò)展大學(xué)生的心理素質(zhì)，正確認(rèn)識自我，熱愛生活，豐富校園文化，建設(shè)和諧班級。凝聚我班的凝聚力，加強(qiáng)我們的社交能力，增進(jìn)同學(xué)之間的感情。
幫助同學(xué)們體驗各種情緒，學(xué)會正確的處理生活中的消極情緒;正確感知他人的情緒，幫助同學(xué)們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。幫助同學(xué)們做一個快樂幸福的人，在大學(xué)的旅程上留下美好的記憶。
1、提高班級凝聚力，增強(qiáng)班內(nèi)團(tuán)結(jié)。
2、消除學(xué)習(xí)生活中困惑，走出心理誤區(qū)。
3、幫助同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，增進(jìn)班里同學(xué)彼此之間的了解。
4、感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天
【班會形式】：概念解讀、情景劇、心理測試、心理游戲、心理解答
【班會內(nèi)容】：
一、主持人介紹5·25大學(xué)生心理健康日的相關(guān)內(nèi)容。
5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會。
“世界心理健康日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會在1992年發(fā)起的，定在每年的10月10日。 2000年，由北京師范大學(xué)心理系團(tuán)總支、學(xué)生會倡議，隨后十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)有關(guān)部門批準(zhǔn)，確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”。“5.25”是“我愛我的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。2004年團(tuán)中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大中學(xué)生心理健康節(jié)。
把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的.。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏對自己心理問題的認(rèn)識，所以，“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。
歷屆525活動：
2000年首屆大學(xué)生心理健康日圍繞主題，提出了自己的口號：“我愛我，給心理一片晴空!”
2001年第二屆活動的主題確定為改善人際溝通能力，口號是：“我愛我，創(chuàng)造一個良好的人際空間。”
2002年的第三屆活動主題圍繞“自我”方面展開，口號是：“我愛我，了解我自己。” 2003年的第四屆活動針對“非典”，以危機(jī)干預(yù)為主題，口號是：“我愛我，危機(jī)、理性、成長。”
2004年的活動主題為大學(xué)生的社會化、和人際關(guān)系問題，口號是：“我愛我，走出心靈孤島。”這意念的5.25是一個值得紀(jì)念的日子，團(tuán)中央和教育部將這一天定為“全國大學(xué)生心理健康節(jié)。
2005年第六屆525心理健康節(jié)圍繞大學(xué)生生涯規(guī)劃的問題，主題是：“我愛我，放飛理想、規(guī)劃人生。”
2006年的主題是：“我愛我，快樂自在我心，健康、自信的心理。”讓我們盡情體驗快樂的感覺。
2007年的主題是“人際交往與師生互助”，口號為：我愛我，用心交往，構(gòu)建和諧。 2008年的主題是：“和諧心靈綠色奧運。”
2009年第十屆大學(xué)生心理健康節(jié)主題是：“直面壓力，放飛理想。” 2010年的主題是：“和諧心靈，健康成才。” 2011年的主題是：“共建幸福校園，共享快樂生活。” 2012年的主題是：“尋找我·擁抱我。”
二、關(guān)于心理健康的相關(guān)內(nèi)容：
心理健康的幾個標(biāo)準(zhǔn)：
1、智力正常。
2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。
3、反應(yīng)適度，行動有序。
4、樂于交往，人際關(guān)系和諧。
5、自我意識良好，個性品質(zhì)健康。
6、良好的社會適應(yīng)能力。
總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思：
1、無心理疾病
2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)
學(xué)生常見的幾種心理疾病
中小學(xué)生常見的幾種心理疾病——任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴、報復(fù)、享受、性心理異常、自卑、自殺、強(qiáng)迫神經(jīng)癥、精神分裂。
三、情景劇帶大家進(jìn)入主題班會;
通過心理情景劇—雨過天會晴表示同學(xué)之間應(yīng)友好相處、互相幫助、
通過心理情景劇—墜落的星子表示心理壓力應(yīng)及時通過尋求老師或同學(xué)幫助來消除、而不是做出其他損害他人利益的事來消除壓力、
四、心理測試
通過大學(xué)生心理健康測試以及心理測試快樂自己的快樂是源于哪里讓同學(xué)們了解自己的心理、
五、小游戲：
①口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學(xué)們談感受。
此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要道聽途說;傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。
②綁腿游戲
規(guī)則：
1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。
2、發(fā)出信號后才能起跑，其余人擊掌后才能起跑。
3、繩子一定要幫好不要松開。
以此來提高同學(xué)之間的團(tuán)體合作意識和合作精神。同時在游戲中的個人環(huán)節(jié)，能夠讓他們更深刻的認(rèn)識自我，了解自我。
六、常見心理問題解答
講述心理知識。講述完之后同學(xué)們可以咨詢心理委員心理方面的知識，以及心理方面所遇到的問題解決方法。
心理健康教育主題班會 篇5
各班：
為了面向全校學(xué)生宣傳普及心理健康知識，促進(jìn)同學(xué)們自覺維護(hù)自身的心理健康，建立自信，增強(qiáng)心理素質(zhì)；在全校營造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的氛圍，增強(qiáng)班級凝聚力，構(gòu)建和諧校園，心理健康教育中心決定面向全校范圍策劃組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進(jìn)班級。
一、活動目的
通過本次班會，提高我校學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識，提升大學(xué)生心理耐挫力，掀起關(guān)注心理健康的.熱潮，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問題，增強(qiáng)班級凝聚力。
二、活動宗旨
關(guān)注大學(xué)生心理健康，提升大學(xué)生心理耐挫力。
三、活動主題
以大學(xué)生心理健康問題為主要內(nèi)容，不同班級、年級、專業(yè)可根據(jù)人際交往、情感、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、考研和擇業(yè)就業(yè)壓力等問題自擬主題。如“激昂青春，你我共享”，“提升大學(xué)生心理耐挫力”“健康心理，和諧青春”、“說句心里話”、“關(guān)注大學(xué)生心理健康”、“心的交融，心的飛揚”等。
四、活動安排
（一）5月15日—5月20日，各學(xué)院推薦兩到三個班進(jìn)行心理主題班會，全校共24個班。
（二）5月21日—5月30日，各教師每人三個班進(jìn)行指導(dǎo)，開展班會。
（三）5月31日，組織評比。由負(fù)責(zé)老師對班級活動開展情況進(jìn)行總結(jié)，并從中選出一至三個活動作為學(xué)校“最佳心理健康教育主題班會活動”。
五、活動要求
1、各學(xué)院學(xué)工辦要對本次活動高度重視，各院學(xué)工辦做好對心理主題班會活動班級的推薦工作。
2、班會活動需由咨詢室各專兼職老師指導(dǎo)召開，活動結(jié)束后，班級要做好活動總結(jié)工作（包括文字、圖片、流程等），作為評比表彰的重要依據(jù)。
心理健康教育主題班會 篇6
活動目的：
1、聽懂小豬臟臟故事。
2、學(xué)會做一個愛干凈的小朋友。
3、體會勤洗臉洗頭，愛干凈的好處。
活動準(zhǔn)備：
臟兮兮的小豬圖片，小鳥圖片，小貓圖片。干凈的小豬圖片。
活動重難點：
自覺愛干凈。
活動過程：
一、故事導(dǎo)入。
《小豬臟臟》故事大概：小豬臟兮兮的去找小鳥和小貓玩，小鳥小貓拒絕了他，并說“小豬臟臟快走開。”小豬傷心的走了，回去把自己從頭到腳洗得白白的，再來找小鳥和小貓，他們高興的一起玩。
二、提問故事里的`小豬發(fā)生了什么？小鳥和小貓為什么不跟他玩？后來小豬怎么做的？小朋友們覺得你們喜歡怎么樣的小豬？
三、引人愛干凈。老師檢查小朋友們的干凈程度。
四、教導(dǎo)小朋友如何把自己洗的白白的。從頭到腳，要洗哪些地方。
洗頭，洗臉，刷牙，洗手，洗澡，洗腳。
五、讓小朋友總結(jié)這個故事告訴我們什么？我們應(yīng)該怎么做？們說謝謝你們！你們應(yīng)該說什么呢？幫助了別人你們開心嗎？
活動延伸：
現(xiàn)在我們帶它們出去曬曬太陽，然后把它們送回家吧！
活動后反思：
聽很多家長說孩子在家不注意衛(wèi)生，讓他們刷牙、洗澡很難，針對家長的反饋我設(shè)計了這節(jié)健康活動，首先我通過故事引出這節(jié)課，因為孩子們喜歡聽故事，往往通過故事學(xué)到的東西比我們空洞的說教更有用，同時我又根據(jù)孩子們好玩水的天性，加入了給小動物洗澡環(huán)節(jié)，讓這節(jié)課變得更完整、豐富。通過這節(jié)課孩子們知道了要講衛(wèi)生、愛干凈，懂得了好的衛(wèi)生習(xí)慣能讓自己不生病。又通過設(shè)計為小動物洗澡這一環(huán)節(jié)，讓孩子體驗到幫助別人的快樂，目標(biāo)完成不錯，整節(jié)課孩子們也很感興趣，美中不足的就是在讓孩子說自己是怎樣講衛(wèi)生之后，應(yīng)該進(jìn)行小結(jié)。因為孩子們七嘴八舌的說的比較零散，這時我做個小結(jié)，就會讓孩子了解到更多的講衛(wèi)生的好方法。
心理健康教育主題班會 篇7
“心理健康教育”是高校生德育的基礎(chǔ)。同時，社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響高校生心理健康的重要因素。特殊是剛進(jìn)校的高校生，面臨適應(yīng)高校生活的巨大挑戰(zhàn)，特殊是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現(xiàn)將心理健康教育主題班會總結(jié)如下：
一、主題明確，針對性強(qiáng)
我們緊抓住“從心起先”這一主題，傳播心理健康學(xué)問，依據(jù)高校生的身心發(fā)展特點和教育規(guī)律，注意培育高校生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品行，增加高校生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的實力和團(tuán)體意識。我們主要介紹以下案例：
1、心理健康學(xué)問
2、新生，進(jìn)入高校的心情
3、你你適應(yīng)高校生活了嗎
4、我們應(yīng)當(dāng)用什么樣的心態(tài)去對待高校生活5、描繪3年高校后的藍(lán)圖
二、學(xué)生互動，形式多樣
在本次主題班會教育中，我們?yōu)榱颂岣呓逃男Ч覀儾杉{學(xué)生互動的模式，以嬉戲的形式表現(xiàn)，在嬉戲的過程中增加集體榮譽(yù)感和班級團(tuán)結(jié)意識。注意調(diào)動學(xué)生的主動性，活躍了班會氣氛，大家在消遣的過程中無形的增加了自身素養(yǎng)，增漲了心理方面的學(xué)問我們也注意發(fā)揮大家主觀能動性，大家主動參加相關(guān)問題，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中的潛力，大大提高我們班會的效果。互動的形式，給學(xué)生留下的印象更深刻，教育更干脆。
三、打算充分，效果明顯
班會前，主持人首先必需駕馭有關(guān)學(xué)問，預(yù)料班會開展的基本狀況，為班會勝利的召開做好充分的打算。主要針對本次班會的新生的特點，學(xué)習(xí)了關(guān)于高校生適應(yīng)問題、青年生存手冊和班會開展應(yīng)留意的基本問題。
通過班會，同學(xué)們對于“如何調(diào)整良好的心態(tài)，如何和四周的.同學(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和溝通，如何人與人之間、人與社會、環(huán)境的關(guān)系”等方面都有了更好的相識。總的來說，作為新上任的心理委員組織的第一次班級活動，結(jié)果我還是滿足的。雖然說此次活動還是有一些須要改進(jìn)的地方，不過這也激勵了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力，同時更堅決了我們辦好下次心理主題班會的決心。
心理健康教育主題班會 篇8
一、活動目的：
通過本次活動，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
二、活動過程：
（一）談話導(dǎo)入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，如何交往。
（二）事件展示
1．《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：“我才不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，她指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”說完傷心地跑到一邊，哭了起來，小欣和小紅也不跟小芳玩了，小芳又傷心又奇怪，怎么她們都不和我玩了？
師：小英又為什么會哭呢？小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？誰來說說？（生充分說）
師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢？
師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點。要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。
2．《上課鈴響了》：
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）
師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）
同學(xué)之間
學(xué)會友好，不嘲笑缺點。
學(xué)會尊重，不欺小凌弱。
學(xué)會寬容，不斤斤計較。
學(xué)會理解，不撒嬌任性。
師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）
（三）．說句心里話
（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
（2）考試時，你的`同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
（3）課桌下有紙屑，你說不是你的，你的同桌說不是她的。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到。來，一起讀：同學(xué)之間：
學(xué)會關(guān)愛熱情大方
學(xué)會體貼細(xì)致入微
學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒
學(xué)會激勵互相進(jìn)步
過渡:接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項中進(jìn)行選擇，希望大家實話實說。（出示檢測題）
（五）、檢測題：
請你仔細(xì)閱讀下面的問題，選擇答案。
（1）、當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時，你采取的解決辦法是：
A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決
（2）、每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎
A、能謙讓
B、有時能做到C、不能謙讓
（3）、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫助嗎？
A、能
B、有時能
C、不能
（4）、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光？
A、愿意參加，并能為集體爭光
B、有時愿意參加C不愿意參加
（5）、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便？
A、能做到
B、有時能做到
C、做不到
（6）、你能主動撿拾班級或?qū)W校內(nèi)的垃圾嗎？
A、一定能B、有時能C、不能
（六）、評價
選A得3分選B得2分選C得1分
18分：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；
12—17分：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力；
6—11分：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。
師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。
過渡：最后，我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。
（七）、出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》
小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
（1）具有良好的認(rèn)識自己，接納自己的心態(tài)意識；
（2）能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；
（3）能承受挫折；
（4）能較正確地認(rèn)識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境；
（5）人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；
（6）具有健康的生活方式與生活習(xí)慣；
（7）思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；
（8）有積極的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。
（八）、師總結(jié)：同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。
心理健康教育主題班會 篇9
對于一個人來說，心理健康是特別重要的，只有擁有良好的心態(tài)，才能使我們的學(xué)習(xí)生活更上一層樓。近來，和諧校內(nèi)的音律中介入了幾個不和諧的音符，幾起學(xué)生自殺案例再次給我們敲響了警鐘。
為引導(dǎo)同學(xué)們正確處理心理問題，以樂觀主動的心態(tài)面對生活。我班于近日圍繞青少年心理健康平安，召開了“給心靈一片凈空”主題班會。班會由班長李晨和副班長馮碩主持。
在正式起先今日的.主題之前，李晨先給大家放了一段舒緩的輕音樂，帶領(lǐng)同學(xué)們調(diào)整呼吸，放松身心。待大家整理好狀態(tài)后，班會進(jìn)入了正題。馮碩首先就青少年主要存在的心理問題進(jìn)行了概括說明。主要包括“學(xué)習(xí)壓力”“家庭沖突”“人際交往”三大方面。
隨后，幻燈片投影出了近年來學(xué)生因心理問題走上極端的人數(shù)扇形統(tǒng)計圖。其中，初高年級占到了69%。13~18歲，本是青春煥發(fā)，斗志昂揚的年齡，這些年輕的生命卻選擇了一條最黑暗的路。數(shù)據(jù)一出，同學(xué)們都不禁發(fā)出了惋惜的感嘆。
針對主要的三大心理問題，李晨同學(xué)又給大家進(jìn)行了真實的案例分析，并告誡大家，在漫長的青春期中，難免會遇到壓力、情感等方面的困擾，遇到問題時我們應(yīng)當(dāng)坦然地向老師詢問或剛好和同學(xué)傾訴，而不能一個人悶在心里，終釀成一幕幕的悲劇。
班會的尾聲，兩位主持人帶大家做了一個有關(guān)切理狀態(tài)的趣味測試，共20道選擇題。依據(jù)每個人的選項內(nèi)容可以計算出自己相應(yīng)的得分并得出結(jié)論。測試結(jié)束后，請幾位同學(xué)共享了一下自己的狀況，并談?wù)劚敬沃黝}班會的收獲。同學(xué)們都能放開心扉，主動舉手，大方探討，班會收獲了特別好的效果。
最終，主持人綜合整節(jié)班會進(jìn)行了總結(jié)，并向大家提出倡議。希望同學(xué)們珍惜屬于每個人只有一次的生命，樂觀主動地迎接每一天的挑戰(zhàn)。
讓我們正視內(nèi)心，以陽光的心態(tài)排解心理困擾。給心靈一片凈空，在屬于自己的藍(lán)天自由翱翔，勇往直前！
心理健康教育主題班會 篇10
班會時間：
20xx年11月8日午時班會課.
班會目的：
經(jīng)過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動過程：
一、做游戲，初步體驗
⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學(xué)生過獨木橋)
⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學(xué)生過升高的獨木橋) ⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受
⑷小結(jié)
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生：
師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的`。
⑴問：同學(xué)們，平時你在哪些情景下會出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。
⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)
⑶讓同學(xué)們討論：(4人一組)
出示：考試前，考試時，考試后
⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)(自由談) 三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢
兩種途徑：
一是自我調(diào)節(jié)
教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。
二是什么
那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢
A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
C、考試增加自信心。
四、小結(jié)：
教師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。
五、實踐：
“做個小記者”
用學(xué)到的方法，采訪身邊教師，并談?wù)勼w會。
六、總結(jié)：
對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫忙他們認(rèn)識其危害性，引起足夠重視。經(jīng)過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。
心理健康教育主題班會 篇11
20xx年xx月xx日，x班全體成員于xx召開了心理健康主題班會。此次班會以“心靈與和諧共舞，青春與夢想齊飛”為主題，對初中生心理方面的問題進(jìn)行了深入的討論。
初中生正處于一生中心理發(fā)展變化最為激烈的階段，其生理基本成熟，心理活動正逐漸走向成熟，是人生觀、價值觀、世界觀形成的重要時期。初中生作為國家未來的棟梁，鍛造健康的心理顯得尤為重要。因此，我們積極響應(yīng)我校的心理健康活動月的號召，根據(jù)各班心理委員對本班學(xué)生心理健康狀況調(diào)查的情況，開展了此次班會，盡可能的讓人人都融入到自身心理健康的良好氛圍中去。
此次活動的目的是提高學(xué)生的心理健康意識水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)。在學(xué)生中營造一種學(xué)習(xí)、普及心理健康知識，關(guān)心、理解及幫助有心理困擾的同學(xué)，共同創(chuàng)造心理健康良好氛圍。
活動之前，各班的心理委員對同學(xué)們進(jìn)行了問卷調(diào)查，了解了同學(xué)們的心理健康狀況。
活動開始，主持人致班會開幕詞。首先簡述了現(xiàn)階段初中生存在的三個主要心理問題：壓力或焦慮心理、人際交往問題、人生定位問題。并且結(jié)合案例對一些同學(xué)們普遍存在的心理問題進(jìn)行講解。在主持人與同學(xué)討論環(huán)節(jié)中，大家主動發(fā)言，各抒己見，了解了更多關(guān)于心理健康的知識。
活動中間穿插了學(xué)生才藝表演，如演唱歌曲、吹葫蘆絲，使活動增添了趣味性。主持人還與同學(xué)一起做了趣味心理測試，和“你畫我猜”的小游戲，現(xiàn)場氣氛活躍，同學(xué)們踴躍參與游戲，增進(jìn)了彼此的交流。
活動進(jìn)行到最后，xx學(xué)姐和xx學(xué)姐上臺發(fā)言，就參加此次活動談了自己的想法。
然后輔導(dǎo)員x老師進(jìn)行總結(jié)發(fā)言，x老師談到：“心理健康教育活動，是指根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點和社會發(fā)展的需要，有目的、有計劃的通過組織各種活動促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的一種教育活動。開展形式多樣、豐富多彩、生動活潑的`心理健康教育活動是學(xué)校實施心理健康教育的有效途徑之一。”
此次班會在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束，活動過程中全班同學(xué)都積極參與，對心理方面的問題進(jìn)行了討論與解答，提高了同學(xué)們的心理健康知識水平，增強(qiáng)了同學(xué)們的心理健康保護(hù)意識。使同學(xué)們更懂得人際交往，能更好的去建立和諧的
人際關(guān)系。活躍了班級氣氛，增強(qiáng)了班級凝聚力。當(dāng)然此次活動也存在一些不足之處，例如：所提出的問題還不夠全面、在對同學(xué)們提出的一些問題的解答過程中沒有找到最好的解決方法或者出現(xiàn)偏差。在今后的班會中，我們會盡量全面的探討每一個問題，并給以最好的解答。
心理健康教育主題班會 篇12
“心理健康教育”主題班會
課題：男女兩性的智力特點
【教學(xué)目的】引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到男、女在不同發(fā)育階段的智力差異及產(chǎn)生這些差異的原因
【教學(xué)過程】
活動一：學(xué)生以自身的實際情況，來談?wù)勗谛W(xué)與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況（男生、女生）。
活動二：引導(dǎo)學(xué)生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。
總結(jié)：智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的'智力在各個方面都表現(xiàn)出一定的差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。
活動三：先調(diào)查學(xué)生，讓說產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因:
1、心理原因：女性的語言能力比男性發(fā)展得早，故使女性在學(xué)齡學(xué)期具有壓倒男性的優(yōu)勢，因最早的學(xué)校學(xué)習(xí)集中在語言能力、符號識記方面，而這正是女性的優(yōu)勢所在。隨著年齡的增長，學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時的智力測驗內(nèi)容多集中于這一方面，而男性智力優(yōu)勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生轉(zhuǎn)變時，未能及時轉(zhuǎn)變以前那種形象思維的方式，從而導(dǎo)致成績不佳。
2、生理原因：男性染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數(shù)也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學(xué)校學(xué)習(xí)中蓋過了女性。
活動四：討論影響智力發(fā)展的因素有哪些呢？
原因：
1、父母對男孩、女孩的不同期望。
2、社會對男女形成的一套刻板印象。
3、個人的意志努力。
活動五：講故事（教師激勵學(xué)生，個人努力的沒有性別差異！）
心理健康教育主題班會 篇13
同學(xué)們、老師們：
學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：
1.抑郁：
總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。
2.焦慮：
總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。
3.人際關(guān)系敏感：
總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己;
與異性在一起時感到不自在。
4.情緒不穩(wěn)定：
心情時好時壞，學(xué)習(xí)勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠(yuǎn)。
5.心理不平衡：
如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。
6.適應(yīng)不良：
對學(xué)校的各種科目都不喜歡，對學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。
7.強(qiáng)迫癥狀：
總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦;
總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8.對抗傾向：
常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20__級共1288人進(jìn)行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的.學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會正確認(rèn)識、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅強(qiáng)、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個人能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。
基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會：
用愛裝點生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)
用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會主動與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個性健康發(fā)展注入愛的陽光。
用寬廣心胸待人。開誠心，布大度。對周圍的老師、家人、朋友、同學(xué)，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關(guān)注與呵護(hù)，讓生活充滿甜蜜和喜悅
用心理健康知識補(bǔ)給營養(yǎng)，充盈心靈，積極維護(hù)身心健康。主動學(xué)習(xí)心理健康方面的知識，積極參與學(xué)校各項活動
用正確的態(tài)度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理
時刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂
戒除網(wǎng)癮，回歸社會，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實踐活動
同學(xué)們：
讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養(yǎng)，迎接陽光生活每一天
讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛
愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢想成真，終生幸福。
心理健康教育主題班會 篇14
班會時間：
20xx年xx月x日午時班會課。
班會目的：
經(jīng)過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動過程：
一、做游戲，初步體驗
⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學(xué)生過獨木橋）
⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學(xué)生過升高的獨木橋）
⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受
⑷小結(jié)
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的`腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生：
師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。
（1）問：同學(xué)們，平時你在哪些情景下會出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。
（2）問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)
（3）讓同學(xué)們討論：（4人一組）
出示：考試前，考試時，考試后
考試
考試前考試時考試后
（4）交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)（自由談）
三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢
兩種途徑：
一是自我調(diào)節(jié)
（1）教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。
二是什么
（2）那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢
A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
C、考試增加自信心。
四、小結(jié)：
教師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。
五、實踐：“做個小記者”
用學(xué)到的方法，采訪身邊教師，并談?wù)勼w會。
六、總結(jié)：
對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫忙他們認(rèn)識其危害性，引起足夠重視。經(jīng)過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。
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