小學心理健康教育方案[精品]
為確保事情或工作順利開展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。方案應該怎么制定呢？以下是小編為大家整理的小學心理健康教育方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
![小學心理健康教育方案[精品]](https://p.9136.com/00/l/bdccd3fd03_5fbf7eede5e0c.jpg)
小學心理健康教育方案 篇1
教學目標：
1、懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自我調適，自我控制的潛力，能夠較理智地調控自己的情緒。
3、了解兒童時期易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。
教學重點和難點:學會排解不良情，在自我喜怒哀樂時，不忘關心他人。
教學準備：一些反映不一樣情緒的圖片。
教學過程:
一、暖身活動：(5分鐘)
大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹�！�，旁人問：“吹什么?”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人�！�，那么所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。如果說：“小風吹�！本头粗M行。如果說：“臺風吹�！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動：(30—35分鐘)
(一)正常的情緒是人們心理活動的反應
導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現。
課堂討論：1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎?2、他們為什么都被教師批評了呢?3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎?
分小組合作討論交流，最終抽代表匯報。
小結：正常的情緒是人們心理活動的反應，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的`情緒，都會給
活動：看關于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現呢?
總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。
同樣一件事，會因所持的人生態度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應改變自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。
(三)排解不良情緒
(情景)：小明畫畫十分好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。
(提問)：小明的情緒有哪些變化?我們同學中有無類似的感受?說明小學生的情緒有什么特點?
總結：小學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現時常見到。
討論：小學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響?
多變的情緒，不能使我們專心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態，并且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進行調節。
此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例說明。
活動：1、煩惱大本營
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦;
2、考試成績不夢想，感到悲哀;
3、教師表揚別人而自我不如別人，嫉妒他人;
4、父母、教師批評自我，情緒煩悶;
5、別人有好朋友，自我沒有，感到郁悶;
6、別人在背后說自我壞話，心生怨恨;
7、上課回答問題出錯，覺得自我好笨;
(給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們教師可明白他們的真實心理)
2、活動名稱：煩惱大拍賣
師：一節課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環節就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，能夠寫在本子上。
師;剛才大家的“訴說”，反映的都是自我有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調節自我的情緒?
過程：分組競賽。學生大膽發言，各抒己見，且言之有理
預設目的：
1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調節的，是能夠控制的。
(四)喜怒哀樂，不忘關心他人
創設情境，分析交流(課件展示)
教師提問：他們的情緒表達適宜嗎?為什么?
小組討論：
1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你?
2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒?
3、在我們表達自我情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人?
三、活動總結：這天我們共同探討了關于情緒調節的話題，從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反應，不正常的情緒會給自我帶來不一樣程度的影響，期望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，僅有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。
課后延伸：我們都經歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當災難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢?
輔導推薦：
1、正確認識地震等自然災難。
2、學會調節這種恐慌情緒。
情景：昨日晚上12點，本來已經躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開始有種發涼的感覺，手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說這天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的預感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點怪異，好像真的有一種要爆發的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象，可是心里確是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎?我該怎樣辦?
學生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢?
講解方法：
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表(越具體、細節越好)，分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最終面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發生，就再停止后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自我做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。
學生按上述方法進行練習，直到感覺情緒舒暢為止。
小學心理健康教育方案 篇2
一、活動意義
開展心理健康教育活動是學生整體素質教育的核心內容，是提高人口質量的重要途徑，是國際、國內形勢發展對我們提出的必然要求，它能提高教學效率和教學質量，對于提高教師的心理素質具有同樣的促進作用。
二、指導思想
1、以學生心理發展的年齡特點為基礎。
2、以學生每個年齡階段所存在的心理問題為主線。
3、以學生的思維品質為核心。
4、以學生的自我為出發點。
三、遵循原則
1、平等性原則。
2、尊重性原則。
3、鼓勵性原則。
4參與性原則。
5、目的性原則 。
6、娛樂性原則。
四、參與人員
心理教育課題小組成員及全體中隊輔導員。
五、具體活動方案
（一）、中隊輔導員心理教育理論學習
給全體中隊輔導員發一套關于學生心理健康教育的網上下載資料，內容包括：《“心理治療”是轉化后進生的關鍵》、《逆反心理和脾氣倔強》、《“逆反心理”的疏導例說》、《“心靈施暴”與“”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說》、《高年級學生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料，可以讓輔導員們了解學生的一些心理問題并重視心理健康教育，還可以指導他們具體開展學生心理輔導工作。
（二）、進行心理健康課課例評比
步驟如下： 1、發給中隊輔導員一份有關心理健康課的教學參考資料，要求輔導員根據所在中隊的隊員的心理共性問題選定課題。2、選定課題后，輔導員可向課題小組索要有關活動課程的指導資料，然后填寫活動表格。3、上一節心理健康課，課題小組領導分低、中、高年級全面聽課，評出優質課例三個。4、評選出的'優質課經專家指導改進后作為觀摩課面向區內外學校開放。
�。ㄈ�、設立情感信箱
各中隊設一個悄悄話信箱，名稱自擬，要求：1、美觀實用。2、只限于師生間情感交流。該信箱的設立有利于：1、學生宣泄情緒、表達感情。2、輔導員及時了解學生的情感動向并給予指導。3、輔導員糾正自身的言行，和學生更親近。4、輔導員及時把特殊情況向上反映。
�。ㄋ模⒓哟笮麄骱捅頁P力度
針對學生愛聽表揚話的心理特征，發動各中隊把隊員的先進事跡、進步事跡和好人好事用作文紙謄寫好交給大隊輔導員，大隊部利用每天早操后時間在全校師生面前表揚和宣傳（稿件數量不計）。該活動有利于樹立后進生的自信心，增強優生的自豪感，讓隊員正確認識自己、評價自己，還可以提高各班的知名度，有助于評選優秀中隊和優秀少先隊員。
小學心理健康教育方案 篇3
切實落實省教育廳制定的《廣東省中小學心理健康教育活動課指南（試行）》和全市心理健康教育工作會議精神和《XX區第二屆中小學心理健康教育宣傳周方案》要求,不斷加強和改進石巖街道中小學生心理健康教育工作,提高我街道心理健康教育工作的普及性和深入性，促進我街道中小學生身心健康的發展。結合《石巖街道第二屆中小學心理健康教育宣傳周活動方案》，特制定本方案。
一、活動主題
陽光成長 快樂生活
二、活動時間
20xx年4月1日（星期一）—4月5日（星期五）
三、組織機構
成立“上屋小學心理健康教育宣傳周”活動組委會，具體組成如下：
主 任：黃偉軍
副主任：韓 露 劉燕玉
成 員：崔永忠 胡德軍 皮世平 張文清 周麗 邱紹勇
張志強 歐榮輝 梅其興黎 春 各年段長及班主任
四、活動安排
1、主題征文比賽。
面向全校教師開展心理健康教育征文比賽，比賽分為專職心理健康教師組和班主任、科任老師兩組。征文要求：文章符合本次教育活動周主題“陽光成長快樂生活”，涉及的故事、體驗、感悟、思考必須是真實的，內容積極、健康、向上。文體形式：文體不限，要求新穎活潑，恰當地表現文章內容。文字組織：主題明確、表達流暢、敘述生動、文筆清新。字數以20xx—2500字為宜。各位教師電子稿傳送至德育處崔永忠主任處。（截止時間：20xx年4月24日）
2、播放心理教育主題電影。
電影藝術的獨特魅力受到了廣大青少年的喜愛，并對學生心理發展起到潛移默化的作用。各班利用主題班會時間，有選擇地播放心理電影，通過寓教于樂的方式，對學生進行積極健康的引導。
推薦電影目錄如下：
1）缺乏學習動力：《決戰冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的勞倫斯》
2）缺乏信心：《穆里爾的婚禮》、《心雨花露》
3）自卑失落：《阿甘正傳》、《少林足球》、《肖申克的救贖》
4）交流障礙：《對她說》、《墮落的天使》、《雨人》
5）失敗或絕望：《遠大前程》、《功夫熊貓》、《小鞋子》
6）厭倦生活：《天生愛情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戲》
7）自私、人際關系淡漠：《愛在黎明破曉前》、《愛在日落余輝時》、《愛，回家》、《走路上學》
8）緊張：《虎口脫險》、《小孩不笨》
3、心理健康教育名師大講堂。
石巖街道將組織一場面向街道教師的講座。我校結合此次名師大講堂引導教師如何以積極、健康的心態面對學校工作。（時間：4月底。地點另行通知）
五、活動要求
�。ㄒ唬└叨戎匾�，加強領導。結合石巖街道相關方案要求，對本次活動高度重視，認真組織，切實加強領導，周密制定方案，確保活動健康有序開展。
�。ǘ┲卦诼鋵崳瑒涨髮嵭�。要按照既有一定聲勢、又扎扎實實的要求，采取有效措施，廣泛吸引廣大市民家長和學生參與。要加強組織協調，建立工作機制，確保宣傳教育活動取得實實在在的效果。
�。ㄈ┱J真總結，及時改進。要及時總結工作中的好經驗、好做法，并予以及時宣傳推廣。對工作中存在的問題要及時反思、分析和糾正。
為了深入貫徹落實《公民道德建設綱要》和《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》等文件精神，進一步豐富學校德育活動內容，學校實施“日行一善”教育實踐活動
一、實施原則
1、堅持貼近實際、貼近生活、貼近未成年人的原則。
2、堅持知與行相統一的原則。
3、堅持教育與管理相結合的原則。
4、堅持以學生為主體、重在實踐的原則。
5、堅持突出特點、體現特色的原則。
6、堅持學校、家庭、社會相結合的原則。
二、活動內容：尋善源、存善心、發善言、行善事
“日行一善”教育實踐活動，它是一個從學善、行善、思善到揚善的過程。學生通過長期的觀察、記錄、感受、體驗，在頭腦中逐漸形成善的道德觀念，使學生在日常學習生活中，懂得有所為有所不為。
“日行一善”教育實踐活動的具體活動內容包括以下幾個方面：
尋善源：就是培養和引導學生從中華民族的傳統美德中尋找善念，發現善源。
存善心：就是培養和教育學生向善、從善、行善的心理品質，擁有愛心、富有同情心、懷有感恩之心等。
發善言：就是培養和教育學生語言文明，會恰當使用禮貌用語，會理解別人、安慰別人、鼓勵別人。
行善事：就是培養和教育學生養成良好的行為習慣，主動為需要幫助的人提供方便，自覺為他人和社會做一些力所能及的好事，以及與人和睦相處等。凡是一切真、善、美的意識和行為，凡是一切有利于學校發展、有利于學生個人健康成長的意識和行為，都屬于“日行一善”教育實踐活動的內容。
三、活動對象：善待自己、善待他人、善待環境
善待自己：正確認識自我，積極上進，珍愛生命，熱愛生活，追求美好，快樂成長，心理自調，行為自律、情感自控。
善待他人：正確認識別人的長處與不足，接納他人，樂于助人，寬容他人的過失，忍讓他人的過激，能為別人的快樂而快樂，能為別人的憂愁而憂愁。
善待環境：正確認識人與自然和諧相處的道理，追求人與自然的和諧。
四、活動范圍：善在學校、善在家庭、善在社會
善在學校：認真學習科學文化知識，培養良好的心理品質，養成良好的行為習慣，尊敬老師，友愛同學，做合格的學生。
善在家庭：孝順父母，生活自理，主動承擔一些力所能及的家務事，待人熱情，做合格的主人。
善在社會：正確認識和面對社會，主動為社會上需要幫助的人提供方便，正確處理人際關系，愛護環境，追求和諧，做合格的公民。
五、活動過程：
“日行一善”是一個從想善、言善、寫善到行善、思善、揚善是一個不斷發展與升華的過程。
想善：就是每天在心中回想自己或他人的善行、善言。
言善：包含兩層含義，一層是每天說一些自己或他人的善舉、善言；一層是語言文明。要會安慰人、會鼓勵人、會理解人等，不斷送給他人溫馨與熱情。
寫善：就是把每天想的善事、說的善事、做的善事、看的善事一點一滴記錄下來，是形式上積德、厚德的一個過程。
行善：是善的落腳點。能積極為他人做好事，對人有禮貌，與人和睦友好相處等。行善就是方便他人、善待自然、和諧社會。行善也可以是改掉自身存在的缺點，修正已有的錯誤。
思善：是想善、言善、寫善的思想升華，是自己內在品質提升的重要過程，自己通過對善事的感悟和反思，將善變成自己優秀品質的一個重要組成部分，變成一種自覺的`道德意識，從而支配自己的行為。
揚善：就是不斷地利用各種機會向周圍的人宣傳行善的好處，講古今中外行善積德的名人故事，宣傳行善積德對自然、他人、社會以及諸事眾物的相生關系，引導大家都明白行善于人于己都有利的道理。
六、活動措施及要求
1、宣傳發動。要深刻認識開展“日行一善”活動的重要意義，充分利用宣傳欄、校園電視等媒體，充分利用班會、通過講座、家長會等形式在學生當中認真做好“日行一善”宣傳教育工作，營造開展“日行一善”活動的良好氛圍。
2、全員參與。積極組織各班學生將學生身邊一點一滴的好事，利用每周班會進行總結，表揚堅持每日做好事的學生，從而引導學生從部分——大部分——全體學生全部參與教育活動，教育和引導廣大學生積極投入到“日行一善”活動中去，努力形成“知行善、學行善、比行善”的良好局面。
3、有機結合。尋善源與思想品德、語文課的讀國語精典、綜合實踐課結合。存善心要與音樂、美術、體育及日常行為規范結合。納善言與語文的摘抄、周記等結合。行善事要與平時的一舉一動結合�？傊选叭招幸簧�、積善成德”活動與日常的教育教學活動結合起來，堅持把“日行一善、積善成德”活動貫穿教育教學工作始終，不斷擴大社會效應，增強影響力和覆蓋面，營造“學校主抓、學生參與、社會支持”的濃厚氛圍。
4、活動推動。為了進一步培養廣大學生從小養成做好事、做善事、助人為樂的良好習慣和優秀品質，學校將經常性地開展以“日行一善”為主題的征文、演講比賽和事跡報告會。
5、成果展示。少先隊大隊會要在全校各年級舉行“日行一善、積善成德”活動的總體情況和取得的效果。
6、總結表彰。為了倡導“人人向善、人人崇善”良好道德風尚，激勵廣大學生積極參與活動，學校將定期總結表彰一批在活動中表現突出的教師、學生和班集體。
小學心理健康教育方案 篇4
一、指導思想
我校教育堅持以人為本，以德服人，身體健康，心理健全的理念。根據國家教委新制定的中小學德育大綱中的心理健康教育相關要求為指導。
二、主要工作目標
1、堅持以人為本，根據學生的心理特點及發展規律，培育學生良好的心理素質，促進他們的.身心全面地發展。
2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。
3、提高全體學生的心理素質，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
三、具體做法
1、學校心理健康教育隊伍建設我校心理咨詢教師一名，負責學校的心理健康教育工作，學校成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔心理健康教育戰線，為全體學生的心理健康保駕護航。
2、學校心理健康教育的開展
�。�1）心理課輔導。本學期由心理健康教師不定期為各年級學生進行團體輔導。同時，各班在班內進行心理健康主題的班隊會。
�。�2）心理咨詢室。開設“知心小屋”，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。
�。�3）以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地在學生中大力宣傳心理健康的重要性。
�。�4）指導家庭進行心理健康教育，學校、家長應該合力重視小學生的心理健康教育，學校指導家長開展小學生家庭心理健康教育。
�。�5）指導小學生進行自我心理健康教育簡單有效方法
A、學會放松。
B、與人談心。
C、學習寫日記或周記。
具體工作安排如下
1、制定心理健康教育工作計劃，明確本學期工作思路。
2、正常開展心理健康教育的常規工作（摸底排查，建立心理健康問題學生檔案）。
3、組織班主任學習有關心理輔導的知識、方法等。
4、做好�？男畔涞木庉嫻ぷ鳌�
5、利用家長學校向學生家長宣傳心理健康知識。
6、對學生進行常規心理健康測查。
7、進行“今年我要壓歲言”活動動員。
8、心理健康教育學期工作總結。
小學心理健康教育方案 篇5
近年來，隨著社會的快速發展和競爭的加劇，小學生心理健康問題日益突出。為了更好地關注和改善小學生的心理狀態，開展一系列有針對性的活動是十分必要的。今天，我們將為大家介紹一種有效的小學心理健康教育主題班會活動方案，幫助學生們更好地了解自己的內心世界，培養積極的心態，提高心理抗壓能力。
活動準備
在開展主題班會活動之前，需要做好充分的準備工作。首先，我們可以確定一個具有針對性的主題，例如“我的情緒世界”、“快樂學習，快樂生活”等等。然后，制定活動的詳細方案，包括活動形式、時間安排、教學資源等。接下來，準備相關的教具、圖片、視頻等輔助材料，以及小學生心理健康教育讀物。這些都是活動開展過程中所需的重要物品。
活動內容
1. 情緒的認知與表達
讓學生們認識各種情緒，激發他們表達情感的能力。可以通過圖片、視頻、故事等形式讓學生們感受到不同情緒的特點，并引導他們學會用適當的語言表達自己的'情感。同時，可以組織一些小組活動，讓學生們在合作中學會傾聽他人的情感。
2. 壓力管理與放松技巧
小學生面臨的學習和生活壓力逐漸增大，因此教育他們學會有效地管理壓力和尋找放松的方法非常重要�？梢越M織一些放松訓練，例如放松音樂欣賞、簡單的瑜伽體驗等，幫助學生們調整情緒、舒緩壓力。同時，可以讓學生們分享自己的壓力體驗和應對方法，互相學習和支持。
3. 自尊與自信的培養
小學階段是培養學生自尊心和自信心的關鍵時期�？梢酝ㄟ^開展一些游戲和角色扮演活動，鼓勵學生們展示自己的才華和能力，增強他們的自信心。同時，可以引導學生們學會欣賞和肯定他人，培養良好的人際交往能力。
4. 心理健康教育知識的傳授
為了幫助學生更全面地了解心理健康知識，可以組織一些講座和討論活動。邀請專業心理老師或醫生為學生們講解相關知識，解答他們的疑問。同時，可以通過小組討論的方式，讓學生們主動參與，加深對知識的理解和記憶。
活動總結
通過以上的活動方案，我們可以更好地關注和培養小學生的心理健康。這些活動不僅可以幫助學生們更好地認識自己的情緒和需求，還可以提高他們的溝通能力、合作能力和應對壓力的能力。同時，這些活動也能夠促進師生之間的良好關系，營造積極向上的班級氛圍。
因此，我們應該充分重視小學心理健康教育，加強心理健康教育的宣傳和普及，為學生們創造一個良好的心理健康環境。只有在心理健康的基礎上，學生們才能更好地學習和成長，為未來的發展打下堅實的基礎。
小學心理健康教育方案 篇6
班會時間：x年11月8日午時班會課。
班會目的：
經過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動過程：
一、做游戲，初步體驗
�、艓熓觯和瑢W們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)
�、剖觯鹤尓毮緲蛏咝�。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)
�、亲屚瑢W們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受
�、刃〗Y
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發揮。
二、引導學生：
師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。
⑴問：同學們，平時你在哪些情景下會出現緊張的情緒出示：考試。
⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現
�、亲屚瑢W們討論：(4人一組)
出示：考試前，考試時，考試后
考試
考試前考試時考試后
�、冉涣�，你會有哪些緊張的表現(自由談)
三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢
兩種途徑：
x一是自我調節
�、沤處熃榻B：有三種減輕緊張情緒的'簡便技術。
x二是什么
⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢
A、A、注意學習生活節奏。
B、B、學會自我調節。
C、C、考試增加自信心。
四、小結：
教師相信，只要同學們做到自我調節考前做好準備，考試時相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。
五、實踐：“做個小記者”
用學到的方法，采訪身邊教師，并談談體會。
六、總結：
對考試漠不關心，抱“無所謂”的態度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫忙他們認識其危害性，引起足夠重視。經過本節課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們能夠用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發揮自我的最佳水平和潛能。
小學心理健康教育方案 篇7
為深入貫徹教育部《中小學心理健康教育指導綱要（20xx年修訂）》和xx省教育廳《關于加強中小學心理健康教育工作的意見》的精神，結合我市中小學心理健康教育現狀，制定本方案。
一、中小學心理健康教育的目標、任務和內容
主要目標：通過心理健康教育，提高學生心理素質，培養積極健康心理品質，開發心理潛能，促進學生身心和諧發展。引導學生學會學習和生活，正確認識、管理和調控自我，培育健全人格；對有心理困擾或問題學生，進行有效輔導和必要干預，提高心理健康水平和快樂、幸福感。
主要任務：全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和吸引力，開發學生的心理潛能，提高學生的心理健康水平，促進學生形成健康的心理素質，減少和避免各種不利因素對學生心理健康的影響，培養身心健康、具有社會責任感、創新精神和實踐能力的德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人。
主要內容：普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調節方法，認識心理異常現象，掌握心理保健常識和技能。其重點是認識自我、學會學習、人際交往、情緒調適、升學擇業以及生活和社會適應等方面的內容。各縣市區和學校應根據本單位不同實際和學段學生的身心發展特點，做到循序漸進，設置分階段的具體教育內容。
一、二年級主要包括：幫助學生認識班級、學校、日常學習生活環境和基本規則；初步感受學習樂趣，重點是學習習慣的培養與訓練；培養學生禮貌友好的交往品質，樂于交往，在交往中感受友情；使學生有安全感和歸屬感，初步學會自我控制；幫助學生適應新環境、新集體和新的學習生活，樹立紀律意識、時間意識和規則意識。
三、四年級主要包括：幫助學生了解和認識自我；初步培養學習能力，激發學習興趣和好奇心，樹立自信；樹立集體意識，善于交往，培養自主參與各種活動的能力和健康人格；引導學生感受解決困難的快樂，學會體驗并表達情緒；幫助建立正確的角色意識并培養對不同社會角色的適應；增強管理時間意識，正確處理學習與娛樂之間的矛盾。
五、六年級主要包括：幫助學生正確認識優缺點和興趣愛好，悅納自己、欣賞他人；著力培養學習興趣和動手、思考習慣，端正動機，調整心態，正確對待成績，體驗成功的樂趣；幫助克服學習困難，正確面對負面情緒，學會恰當地、正確地體驗和表達情緒；開展初步的青春期教育，進行恰當的異性交往，建立和維持良好的異性同伴關系，擴大交往的范圍；積極促進學生的親社會行為，逐步認識與社會、國家和世界的關系；培養分析和解決問題的能力，為初中階段學習生活做準備。
初中年級主要包括：幫助學生加強自我認識，客觀評價自己，懂得差異、理解、包容；認識青春期生理和心理特征；適應中學階段學習環境和要求，培養正確學習觀，發展學習能力，改善學習方法，提高學習效率；積極與他人進行溝通，把握異性交往尺度，建立良好人際關系；鼓勵學生積極的情緒體驗與表達，有效管理情緒，正確處理厭學心理，抑制沖動行為；培養職業規劃意識，樹立早期職業發展目標；逐步適應各種變化，著重培養應對失敗和挫折的能力。
高中年級主要包括：幫助學生確立正確的自我意識，覺察自己的興趣、特長，逐步形成志趣；樹立人生理想和信念，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀；培養創新精神和創新能力，掌握學習策略，開發學習潛能，提高學習效率，積極應對考試壓力，克服考試焦慮；正確認識人際關系狀況，培養人際溝通能力，促進人際間的積極情感反應和體驗，正確對待和異性同伴的交往，知道友誼和愛情的界限；進一步提高承受失敗和應對挫折的能力，形成良好的意志品質；確立自己的職業志向，培養職業道德意識，進行升學就業的選擇和準備，培養擔當意識和社會責任感。
二、中小學心理健康教育課程的初始目標
通過心理健康教育的課程建設、教師隊伍建設、課時建設、評價建設，至20xx年，努力形成我市中小學心理健康教育發展的新格局。
�。ㄒ唬┱n程目標：建立有xx地域特色的心理健康教育課程體系
1、將經過國家審定的中小學心理健康教育學生讀本和教教學用書，作為各中小學開展心理健康教育基礎用書，各中小學校要配備一定數量的心理健康教育雜志、報刊和電子資料供師生借閱。
2、凝聚力量，開發心理輔導系列資料。包括班級心理輔導系列課程、心理主題班會系列課程、團體輔導主題系列課程、快樂學科教師系列課程、家長學校心理輔導系列課程等心理輔導課程資源，并以課程研討和評比活動引領和示范心理課程的專業發展。
3、各縣市區、學校根據本單位學生特點，依托自身資源優勢，挖掘單位底蘊，發揮單位特色教育，以學生為主體，教師為主導，因地制宜的規劃、開發和編輯心理教育校本課程，增強心理健康教育的針對性、時效性，逐步構建本單位心理健康教育特色課程體系。
（二）師資目標：初步建設一支專兼職相結合的專業化心理健康教育教師隊伍
1、專兼職心理健康教師。至20xx年6月底以前，每所學校至少要配備一名（規模較大的學校應配備2名以上）取得心理健康教育資格證書的專職或兼職心理健康教育教師，并盡可能擴大專職教師比例。專職教師原則上需具備心理學或相關專業本科學歷，兼職教師必須受過心理健康教育專業的系統培訓。兩年內配備到位。
2、充分發揮班主任在學校心理健康教育中的重要作用。加強班主任隊伍建設，大力開展對班主任的心理健康知識、心理調節方法、心理異常現象認識等的培訓，引導班主任樹立心理健康意識。
3、強化學科教師在心理健康教育中的作用。在教師入崗、繼續教育和培訓中，增加心理健康教育的培訓內容，逐步完善心理健康教育師資體系。
4、建立校校、校醫合作機制，發揮高等院校、�？漆t生的指導作用。
�。ㄈ┱n時目標：開足開全心理健康教育課時
1、心理健康教育課要作為學校的必修課列入課程計劃，小學各年級每學年不少于12課時，中學各年級每學年不少于14課時。學校要統籌規劃心理健康教育課課時，體現在學校教學計劃和課表中。
2、針對不同學段和年級學生特點，因地制宜的開展心理
健康教育專題活動，原則上每學期每年級不少于一次，畢業年級應增加心理調適的次數。
（四）評價目標：初步建立具有xx特色的中小學心理健康教育評價體系。
三、中小學心理健康教育的實施
（一）課堂教學和教育活動。心理健康教育應貫穿于教育教學全程。學科任課教師在學科課堂教學中，遵循心理健康教育的規律，將心理健康教育內容有機滲透到日常教學活動中。首先要發揮教師人格魅力和為人師表的作用，對學生施加向上向善的影響；其次要建立和諧的師生關系，為學生成長成才創造寬松環境；再次，利用班團隊活動、校園文體活動、社會實踐活動和社團活動等有意識進行心理健康教育。
（二）心理健康課和專題教育活動。心理健康教育課和專題教育應根據不同學段和不同學段的不同階段，以活動為主，采取團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專題講座等形式，融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體，提高學生抗挫折能力和自我心理調節能力，有效減少學生心理障礙及其他心理問題的.產生。
�。ㄈ┏浞职l揮心理咨詢室功能。心理咨詢室是開展
心理健康教育的重要陣地，作為開展個別輔導和團體輔導，幫助學生解決在學習、生活和成長中出現的問題，排解心理困擾的專門場所，心理輔導室要完善各種設施，經常性的開放以接待需要幫助的師生；同時，樹立危機干預意識，對個別有嚴重心理問題甚至心理疾病的學生，能夠及時識別并轉介到相關心理診治部門。建立學校心理健康教育的長效機制，定期對師生進行心理健康測試，建立心理健康教育檔案。
（四）利用校外教育資源開展心理健康教育。學校要加強與基層群眾性自治組織、企事業單位、社會團體、公共文化機構、街道社區以及青少年校外活動場所等的聯系和合作，組織開展各種有益于中小學生身心健康的文體娛樂活動和心理素質拓展活動，拓寬心理健康教育的途徑。
�。ㄎ澹┟芮新撓导议L共同實施心理健康教育。學校要通過多種形式，幫助家長樹立正確的教育觀念，了解和掌握孩子成長的特點、規律以及心理健康教育的方法，加強親子溝通，注重自身良好心理素質的養成，以積極健康和諧的家庭環境影響孩子。同時，學校要為家長提供促進孩子發展的指導意見，協助他們共同解決孩子在發展過程中的心理行為問題。
四、中小學心理健康教育的保障措施
�。ㄒ唬┘訌娊M織領導。各縣市區和中小學應當成立由相
關領導組成的心理健康教育領導小組，以加強對心理健康教育工作的領導，制定和完善規章制度，明確責任部門和負責人，支持和指導中小學開展心理健康教育工作。心理健康教育工作應該列入年度工作計劃，納入學校督導評估指標體系之中，教育督導部門將定期開展心理健康教育專項督導檢查。各中小學要把學生心理健康狀況作為學生綜合素質評價的重要內容。
（二）成立指導機構。xx市將組織相關專家，成立中小學心理健康教育指導中心和心理健康教育專家指導委員會，對xx市中小學心理健康教育工作進行規范和指導；各縣市區亦應成立相關專業機構，對本轄區中小學心理健康教育工作進行指導；各學校應成立心理健康教育教研組，加強本校心理健康教育的規劃和落實。
（三）完善制度建設。制定和完善心理健康教育制度，規范學校心理健康輔導工作；制定和完善心理輔導室管理制度；嚴格保密制度；建立心理檔案制度；完善xx市中小學心理咨詢人員工作守則；建立健全學生心理危機干預和轉介機制。各級心理健康指導中心和中小學校要制定切實可行的學生心理危機應對方案。農村學校要加強留守兒童心理健康教育，探索家長教育和培訓的新途徑。
�。ㄋ模┘訌娪布ㄔO和資金投入。各學校要按照《xx市教育局關于加強中小學校心理咨詢室建設的意見》的要求，進行心理咨詢室、宣傳欄等的建設，同時，按照相關規定，落實心理健康教育教師的相關待遇。
（五）加強項目規劃引導。為推動我市中小學心理健康教育工作的規范化和科學化，發揮示范帶動作用，將設立心理健康教育示范校和達標校項目。各校結合實際，開展心理健康教育示范校和達標校創建活動，推動心理健康教育工作的有效開展。
�。┘訌娍茖W研究。xx市教育局教育科學研究所要將心理健康教育納入教育科學研究規劃，針對心理健康教育關鍵環節，積極組織相關課題申報和優秀成果評選。xx市教育局教學研究室組織建立中小學心理健康教育教研制度，定期開展教研活動，發現和解決工作中的問題，不斷提高心理健康教育和教學水平。積極開展群眾性的心理健康教育教研、科研活動，培育xx市中小學心理健康教育特色體系。
小學心理健康教育方案 篇8
一、指導思想
深入培育和踐行社會主義核心價值體系，貫徹黨的教育方針，堅持立德樹人、育人為本，注重學生心理和諧健康，加強人文關懷和心理疏導。根據中小學生生理、心理發展特點和規律，把握不同年齡階段學生的心理發展任務，運用心理健康教育的知識理論和方法技能，培養中小學生良好的心理素質，促進其身心全面和諧發展。
二、基本原則
以學生幸福成長為根本，堅持“全面推進、突出重點、分類指導”的工作原則，面向全體師生，全面推進心理健康教育工作；重點關注學生的心理知識普及、心理問題的早期發現、科學預防與專業疏導；面對不同年齡、不同問題的學生，加強分類指導，科學專業地開展心理健康教育工作。
三、工作目標
總體目標：提高中小學生的心理素質，培養其積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續發展，為他們幸福成長奠定基礎。
具體目標：使學生學會學習和生活，正確認識自我，提高自助和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；促進珍愛生命教育；對有心理困擾或心理問題的學生，進行科學有效的心理輔導，及時給予必要的危機干預，提高其心理健康水平。
四、主要內容
心理健康教育的主要內容包括：普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調節方法，認識心理異常現象，掌握心理保健常識和技能。重點是認識自我、學會學習、人際交往、情緒調適、升學擇業以及生活和社會適應等方面的內容。
小學低年級主要包括：幫助學生認識班級、學校、日常學習生活環境和基本規則；初步感受學習知識的樂趣，重點是學習習慣的培養與訓練；培養學生禮貌友好的交往品質，樂于與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中感受友情；使學生有安全感和歸屬感，初步學會自我控制；幫助學生適應新環境、新集體和新的學習生活，樹立紀律意識、時間意識和規則意識。
小學中年級主要包括：幫助學生了解自我，認識自我；初步培養學生的學習能力，激發學習興趣和探究精神，樹立自信，樂于學習；樹立集體意識，善于與同學、老師交往，培養自主參與各種活動的能力，以及開朗、合群、自立的健康人格；引導學生在學習生活中感受解決困難的快樂，學會體驗情緒并表達自己的情緒；幫助學生建立正確的角色意識，培養學生對不同社會角色的適應；增強時間管理意識，幫助學生正確處理學習與興趣、娛樂之間的矛盾。
小學高年級主要包括：幫助學生正確認識自己的優缺點和興趣愛好，在各種活動中悅納自己；著力培養學生的學習興趣和學習能力，端正學習動機，調整學習心態，正確對待成績,體驗學習成功的樂趣；開展初步的青春期教育，引導學生進行恰當的異性交往，建立和維持良好的異性同伴關系，擴大人際交往的范圍；幫助學生克服學習困難，正確面對厭學等負面情緒，學會恰當地、正確地體驗情緒和表達情緒；積極促進學生的親社會行為，逐步認識自己與社會、國家和世界的關系；培養學生分析問題和解決問題的能力，為初中階段學習生活做好準備。
初中年級主要包括：幫助學生加強自我認識，客觀地評價自己，認識青春期的'生理特征和心理特征；適應中學階段的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展學習能力，改善學習方法，提高學習效率；積極與老師及父母進行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際關系；鼓勵學生進行積極的情緒體驗與表達，并對自己的情緒進行有效管理，正確處理厭學心理，抑制沖動行為；把握升學選擇的方向，培養職業規劃意識，樹立早期職業發展目標；逐步適應生活和社會的各種變化，著重培養應對失敗和挫折的能力。
高中年級主要包括：幫助學生確立正確的自我意識,樹立人生理想和信念,形成正確的世界觀、人生觀和價值觀；培養創新精神和創新能力，掌握學習策略，開發學習潛能,提高學習效率，積極應對考試壓力，克服考試焦慮；正確認識自己的人際關系狀況，培養人際溝通能力，促進人際間的積極情感反應和體驗，正確對待和異性同伴的交往，知道友誼和愛情的界限；幫助學生進一步提高承受失敗和應對挫折的能力，形成良好的意志品質；在充分了解自己的興趣、能力、性格、特長和社會需要的基礎上，確立自己的職業志向，培養職業道德意識，進行升學就業的選擇和準備，培養擔當意識和社會責任感。
五、工作措施
(一)貫穿教育教學全過程。學校全體教師都應自覺地在各學科教學中遵循心理健康教育的規律，將適合學生特點的心理健康教育內容有機滲透到日常教育教學活動中。要注重發揮教師人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的師生關系。要將心理健康教育與班主任工作、班團隊活動、校園文體活動、社會實踐活動等有機結合，充分利用網絡等現代信息技術手段，多種途徑開展心理健康教育。
(二)摸排師生心理健康現狀。學校要定期摸排師生心理健康狀況，建立中小學心理健康教育工作臺賬，對全校師生心理健康狀況分類建立檔案，做好發現、咨詢、疏導、轉介、治療、康復等環節的檔案建立與保管，對學校重點人群加強專業疏導，維護師生身心健康。
(三)開設心理健康教育課程。學校要結合本校教學實際，將心理健康教育納入教學計劃，保證義務段每學期不少于10課時，高中段每學期不少于8課時，系統指導學生身心健康成長。
(四)開展心理健康專題教育。專題教育應以活動為主，采取多種形式，包括團體輔導、問題辨析、情境設置、沙盤游戲、音樂繪畫、專題講座等。心理健康教育要防止學科化的傾向，避免將其作為心理學知識的普及和心理學理論的教育，要注重引導學生心理、人格積極健康發展，最大程度地預防學生發展過程中可能出現的心理行為問題。
(五)健全學校心理輔導室�？h局成立中小學心理健康教育指導中心，縣教研室負責具體工作。各校要在4月底前建成心理輔導室，按文件要求保證軟硬件設施的配置，有條件的學�？梢越Y合實際情況拓展功能區域，實施心理健康測評、個體心理咨詢與團體輔導等職能。心理輔導室是心理健康教育教師開展個別輔導和團體輔導，指導幫助學生解決在學習、生活和成長中出現的問題，排解心理困擾的專門場所，是學校開展心理健康教育的重要陣地。在心理輔導過程中，教師要樹立危機干預意識，對有一般心理問題或嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別并給予輔導或者轉介到相關心理門診進行治療。
心理輔導是一項科學性、專業性很強的工作，心理健康教育教師應遵循心理發展和教育規律，向學生提供發展性心理輔導和幫助。開展心理輔導必須遵守職業倫理規范,在學生知情自愿的基礎上進行，嚴格遵循保密原則，保護學生隱私，謹慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能強迫學生接受心理測試，禁止使用可能損害學生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫學化的傾向。
(六)凝聚家校教育合力。學校通過家長學校開設系列心理健康教育課程，幫助家長樹立正確的教育觀念，了解和掌握孩子成長的特點、規律以及心理健康教育的方法，加強親子溝通，注重自身良好心理素質的養成，以積極健康和諧的家庭環境影響孩子。同時，學校要為家長提供促進孩子發展的指導意見，協助他們共同解決孩子在發展過程中的心理行為問題。對有嚴重心理問題的學生，學校必須和家長建立共同輔導(干預)工作方案，為家長指明教育配合的方向。
六、組織實施
(一)加強組織領導。縣局成立以局長任組長的中小學心理健康教育領導小組，副局長任副組長，辦公室、教育股、督導辦公室、人事股、財務股、安全股及縣教研室、電教中心、青少年活動中心等負責人為成員，統籌推進全縣中小學心理健康教育工作。領導小組下設辦公室在教育股，教育股長任辦公室主任，負責處理日常工作。各中小學要切實加強對心理健康教育工作的領導，制定規章制度，明確責任部門和負責人，支持和指導相關部門開展心理健康教育工作。學校要將心理健康教育工作列入年度德育工作計劃，納入學校德育工作評估指標體系之中，縣局將開展心理健康教育專項督查，每學年將心理健康教育工作作為德育工作的重要內容進行評估，納入德育工作先進個人和先進集體的評選。
(二)加強師資隊伍建設。心理健康教育是一項專業性很強的工作，必須大力加強專業教師隊伍建設�？h中小學心理健康指導中心要建立中小學心理健康教師資源庫。每所學校至少配備一名專職或兼職心理健康教師，并落實好心理健康教師職務(職稱)評聘工作。心理健康教師授課、輔導、培訓、家訪等工作應納入工作量和業績考核。心理健康專兼職教師納入各類先進評選序列。
(三)開展業務技能培訓。縣中小學心理健康指導中心要定期組織專家對中小學心理健康教育教師進行業務技能培訓。學校心理健康教育骨干教師對學校班主任和科任教師進行心理健康培訓。不斷增強專、兼職心理健康教育教師的基本知識、優化輔導方法、嚴格遵循科學的干預程序及方式，有效推進學校心理健康教育工作。
(四)關心教師心理健康。學校要關心教師的工作、學習和生活，從實際出發，采取切實可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力。要把教師心理健康教育作為教師教育和教師專業發展的重要內容，為教師學習心理健康教育知識提供必要的條件，使他們學會心理調適，增強應對能力，有效提高其心理健康水平和開展心理健康教育的能力。
(五)重視工作落實和推進�？h中小學心理健康指導中心要組建心理健康教育工作專業指導組，對各學校心理健康教育工作進行指導；定期組織開展心理健康教育課程觀摩活動，將優秀的工作案例、好的工作做法、有效的心理輔導技巧等編輯成冊，供學校相互學習和借鑒，更好地推進我縣中小學校心理健康教育工作向前發展。
(六)加強心理健康教學研究。各校要將心理健康教育納入學校教研規劃，積極組織相關課題申報和優秀成果評選。要定期組織骨干教師進行教學研討，研判師生心理健康狀況，提出心理健康輔導及干預的建議。要加強與社會力量的合作，積極開展心理健康教學研究，在實踐中不斷提高中小學心理健康教育的科學化水平。
小學心理健康教育方案 篇9
一、指導思想
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。小學開展心理健康教育，既是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的必然要求。本著以學生發展為前提，營造校園的心理教育氛圍，擴大心理健康教育的影響，打開學校心理健康教育的新局面。為了營造人人關注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展
今年我校結合本校學生特點及環境因素，特制定我校在這次心理健康教育月的實施計劃。
活動主題：“真誠交往，和諧相處”。
二、活動目的
1、以“真誠交往，和諧相處”為主題，開展活動，提高全體學生的心理素質，引導學生發現和感受身邊的幸福，懂得回應幸福，使學生珍惜所擁有的幸福，學會熱愛生活，提升學生感受幸福的水平與創造幸福的能力。通過本次主題活動讓學生能與家人、同學、朋友分享個人成長的快樂點滴，與人和睦相處，進而促進學生人格的健全發展，創造和諧班級、和諧校園、和諧家庭。
2、潛移默化地陶冶學生的情操，激發學生的學習興趣、自信心和上進心，能促進學生身心和諧發展，為學生的成長提供一個和諧發展的平臺。
3、營造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的影響；
4、在學生積極參與各項活動的過程中，使其自身心理素質得到提高，即磨煉出素質。
5、通過生命教育，使小學生認識人類自然生命、社會生命和精神生命的存在和發展規律，認識個體的自我生命和他人的生命，領悟生命的'價值和意義，樹立正確的人生觀和價值觀。
三、活動對象
全體師生包括一年級新生及熱心參與學�；顒拥膶W生家長。
四、活動時間20xx年11月1日——11月30日
五、活動形式
1、學校充分利用校園廣播站，為心理健康月活動進行宣傳，對學生進行“真誠交往，和諧相處”和“尊重生命、珍愛生命”教育；
2、全校各班出一期心理健康教育主題“真誠交往，和諧相處”、“尊重生命、珍愛生命”的黑板報；
3、各班利用班隊課以“感悟幸福，分享快樂”為主題開設一堂心理班會課。
4、組織學生進行“真誠交往，和諧相處”、“尊重生命、珍愛生命”心理健康教育手抄報制作；
5、校心理咨詢室老師通過面談方式解決學生的實際心理困惑，努力幫助學生營造健康的人生；
6、推薦學生閱讀有關感恩他人、和諧相處、感悟幸福，分享快樂；尊重生命、珍愛生命的文章，并讓學生寫心得體會。
7、學科教學中滲透心理健康教育，將心理教育滲透到各科教學。
8、開展生命教育著重培養學生認識自身生長發育的特點，樹立正確的生命意識；認識自然界，初步掌握一些在各種災害條件下的自我防護的基本知識與基本技能，養成健康的生活習慣。
9、要充分利用班團隊活動、節日、紀念日活動、儀式教育、學生社團活動、社會實踐活動等多種載體，開展生命教育活動，讓學生感悟生命的價值。
注：除以上活動外，各年級根據本年段學生的年齡特征和心理特點，還可選擇以下合適的活動方式，如：心理活動課、校園心理劇、校園心理漫畫等，開展生動活潑的心理健康教育活動。
六、活動措施
1、堅持以人為本，根據學生心理、勝利的特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。
2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，邁向全體學生，關注個別差異，以學生為本，尊重學生、理解學生。
3、提高全體學生的訓練素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
4、對少數有心里困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
小學心理健康教育方案 篇10
一、現狀分析
教育工作是塑造完美個性的工作，教師的職業是用心靈去澆灌心靈的職業，教育工作的這一特殊性決定了教師心理素質的重要性。要讓學生具有良好的心理素質，教師要具備良好的心理素質。要切實提高學生的心理健康水平，教師要有較高的心理健康水平。
我校自20xx年在全校開展教師心理健康教育工作以來，經過長期的工作實踐我們認識到，教師的心理健康對學生身心健康發展有良好的影響。教師的心理環境穩定、樂觀和積極，對學校管理、同事工作、個人生活、學生成長的心理狀態都有很大影響，并左右其行動。因此，有效克服教師心理障礙，塑造教師良好心態，成為學校各項管理工作中的一項重要工作。從教師的'職業發展來看，提高教師的心理健康水平已成為當務之急。
我校面對教師所表現的現狀，對教師進行了問卷調查，通過調查發現，教師的不良情緒產生主要涉及到以下幾個方面。
學習與工作適應問題。
�。�1）由于教師崗位調整，教師感到自己很難勝任學習與工作，心理壓力較大。
（2）班容量過大，家長期望值過高，給教師帶來教育管理的難度。（3）教師自我專業化發展規劃不明晰，產生職業倦怠。
人際適應問題。
�。�1）教師處理班級學生之間發生的矛盾時偏激或不當，使學生及家長對教師產生不信任感，困擾教師的情緒。
�。�2）教師與家長溝通缺乏自信與必要的技巧，影響職業形象。
自我適應問題。
�。�1）教師對自己不斷增長的愿望一時得不到滿足產生困惑。
�。�2）學生的表現與教師的期望值相差較大等，使教師產生焦慮、急躁等負性情緒。
在學生心目中的好老師形象的調查中發現，良好的個人形象、健康的心理品質、寬容待人的態度和具有淵博學識水平的老師最受歡迎。學生喜歡的是公正、寬容、幽默、自信、健康的老師。
二、指導思想
根據《中小學教師心理健康教育研究中心工作的實施方案》，制定適合校情的實施方案和工作計劃，并提煉研究課題教師負性情緒的產生原因與自我調節的成果，深入引導教師專業成長，使他們不僅要熟悉教育科學、精通專業知識、懂得教育規律，而且要有高尚的道德情操和健康的心理品質。即要專業成長，又要心理成長，使心理成長成為教師自覺進行自我修煉的需要。
三、工作目標
依托教師負性情緒的產生原因與自我調節研究課題，繼續通過教師負性情緒產生原因的靜態和動態研究，總結探究教師負性情緒產生的原因，并對上述原因進行分析，找出調節教師負性情緒的有效方法，讓教師在激烈競爭中學會微笑面對工作、微笑面對生活，學會與他人友善相待、和睦相處、真誠交流、協作共事。遵循陽光、健康、快樂的宗旨，塑造教師陽光心態，促進教師身心和諧發展。
四、工作方法
行動法調查法觀察法談話法
五、工作措施
教師心理健康是學校全方位實施的一項教師隊伍建設工程。學校力求創新十大教師校本培訓課程研究內容，遵循陽光、健康、快樂的宗旨，促進每一位教師健康心理的成長。
一是自我設計，促進教師專業化發展。學校實施《牛山小學教師學習成長設計》三年發展規劃，教師制定自我發展三年規劃，并有計劃的進行實施，特別在學科素養方面全面提升。每學期教師反思寫出自我評價，校長及班子成員與教師評語對話，溝通交流。
二是知名心理專家入校指導。學校重點投資幫助、鼓勵教師參加國家、省市區的各級各類教師心理健康方面的培訓，參加全國心理咨詢室培訓。邀請知名心理專家親臨指導，學校贈送心靈雞湯書籍，滋補教師的心靈。使教師掌握心理學理論、客觀評價自我的標準、有效調節自我情緒的方法，能掌握剖析學生、家長心態的技巧，處理好關系，使自己處于心理健康、工作快樂的良好狀態。
三是堅持教師暑期訓練營的長效機制。學校繼續堅持層層遞進的教師暑期訓練營，給教師創設一種情感和認知相互促進的學習環境，讓教師在輕松愉快的培訓氣氛中有效地獲得知識及情感體驗。
四是有效開展教師心理成長工作坊活動。我們堅持三項策略：一是內容選擇注重四個方面的關系：教師與同事，教師與學生，教師與家長，教師與領導。二是采取的方法和途徑注重實用效果：專家培訓引領，教師資源示范，自我形象構建。三是在年級組織豐富的自主活動與學校特色活動實踐中進一步領會感悟，成為自覺意識和行為。學校根據工作中不同時段所表現出的問題，學校與培訓教師共同構思，設計活動，讓教師真正通過活動來體驗、感悟自己的思想和行為。
五是實施教師讀書論壇交流。堅持落實書香校園教師讀書計劃，每學期每位教師按照自己的讀書計劃，學校統一閱讀、教師自讀書目三本，參與一次讀書論壇主講，提升綜合素養。
六是落實親情式管理制度。學校關心教師生活、思想、工作和學習成長，為教師營造和諧人際氛圍。
七是彰顯評價激勵的魅力。學校堅持即時評價、大會倡導、個別談話的方式，適時鼓勵、肯定、矯正教師的工作狀態，達到人與人心靈交融。
八是實施教師自我保健大餐健身活動。加大教師個人跳繩、調大繩以及踢毽子訓練力度，促進教師身心和諧發展。
六、預期成果
1、教師具有自尊、自信和較好的自控能力。
2、能愉快的勝任教學，與學生、家長、同事有良好的關系。
3、具有廣泛興趣、果斷、機智，有領導才能，有幽默感。
4、坦白、公正、真誠、熱情、尊重學生，積極向上，有較強的責任心和創新意識。
小學心理健康教育方案 篇11
一、教學目的：
1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自我的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個歡樂的小學生。
2、教育學生正確評價自我，樹立自信心，克服學習上的困難�？朔员靶睦�，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學準備
準備活動中所要用的各種情景問題。
三、教學過程
(一)導入
1、引言：我們每個人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自我的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信心，做情緒的主人。
(二)學習如何控制傾情緒
A、關成的學習成績退步了，應當如何對待
B、小花是怎樣對待跳繩失利的'
分組討論，然后派代表在全班發言。
(2)議一議
如何調控自我的不良情緒呢
A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。
3、活動明理
師：王小燕愛生氣好不好為什么
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學關系�！�
議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。
(三)學會樹立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學生是“自信心的力量”!
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡
生：過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話……
師：之后，丁丁怎樣做的成功了沒有
生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了成功;在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個什么樣的孩子
生：有同情心，愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師：這個故事說明了什么道理
生：在做事之前，就認為自我不行，是自卑的表現;之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
(四)總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自我，樹立自信。
小學心理健康教育方案 篇12
根據當前疫情防控形勢和學生心理狀況，為更好幫助全校學生以更積極的心態投入開學復課后的校園學習，進一步促進學生科學認識心理健康的重要性，了解心理健康知識，掌握必要的心理調適方法，形成正確的心理健康觀念，引導學生以積極的態度面對生活，增強耐挫能力，促進學生健康成長，我校決定在開展心理健康教育活動。
一、活動主題
關注心理健康，奠基幸福人生
二、活動宗旨
通過集中組織開展內容豐富、形式多樣、參與廣泛、針對性強的心理健康教育系列活動，進一步加強中小學心理健康教育，宣傳普及心理健康知識，提高學生心理健康水平。
三、活動時間
20xx年2—6月
四、活動內容
�。ㄒ唬┳⒅劂暯�，全面排查分析學生心理狀況。
學校要提前分析研判學生可能存在的適應不良問題。班主任和任課教師要通過開展疫情防控、生命安全、衛生健康等主題的“復學第一課”、主題班會，積極引導學生總結、分享居家學習生活期間的學習體會和成長感悟，增強學生對未來的期待和信心。心理健康教育教師要采用學生自我報告、日常觀察、訪談、心理繪畫或其它專業心理評估等方式，對學生的心理健康狀況及時全面摸底，篩查學生心理問題，掌握困擾學生的具體壓力來源和情緒行為問題。心理排查應堅持尊重學生隱私、遵循保密原則，關注疫情對學生心理狀況影響可能存在的長期性和隱蔽性。
�。ǘ﹦撔滦问剑瑤椭鷮W生做好心理調適。
學校要開好心理健康教育課。通過舉辦“心理專家心理講座”、手抄報、同伴互助等活動，普及心理健康知識，幫助掌握簡便有效、容易操作的心理調適方法，向自制力好、意志堅強的同學學習，促進自我成長。各學科教師要在日常教育教學活動中，關注學生的心理狀況，注重對學生進行心理健康教育知識的滲透。
�。ㄈ╆P注差異，針對不同年齡特征和學段特點提供心理指導。
學校和教師要注重結合學生的不同年齡特征、不同學段特點與個性差異開展心理健康教育。小學階段，以組織開展游戲或心理拓展活動為主，在游戲、活動中鼓勵學生表達，指導學生學會識別情緒并加以調節；針對畢業年級學生，要提供教育、教學和心理的全方位支持，緩解學生心理壓力。關注學生的情緒變化，提供考前情緒指導，開展適當的文體活動和團體心理輔導，引導學生調節身心狀態，樹立信心，積極備考。
（四）實施干預，提供及時有效的心理輔導。
學校建立心理危機干預預案，完善心理危機預防、識別、干預、轉介機制，搭建心理危機干預的服務平臺，促進心理危機干預科學化和規范化。特別關注在疫情期間出現沉迷電子產品或行為偏差等情況的學生，提供干預性心理輔導，開展行為矯正，協助其回歸正常學習生活。特別關注情緒波動較大的.學生，提供陪伴性心理輔導，建立同伴互助小組，協助其接納和調節自己的情緒，促進其轉變認知、優化心態。
�。ㄎ澹┘哟笮麄�，增強學生心理正能量。
學校要及時向學生傳遞權威政策信息，提高信息辨別和獨立思考能力，降低焦慮情緒。通過學習疫情期間身邊優秀榜樣事跡、抗疫斗爭中各戰線表現突出人員等，幫助學生汲取正能量，塑造積極向上的成長型思維，增強自信心。要加大宣傳力度，利用黑板報、宣傳欄、校園廣播、微信群、學校公眾號等手段，營造溫馨和諧、積極向上的校園環境以及關心、關愛學生心理健康的良好氛圍。
�。┘訌姕贤ㄖ笇�，形成家校共育合力。
學校要暢通與家長的溝通渠道，向家長宣傳家庭教育、心理健康知識及方法，緩解家長焦慮情緒，提高家長心理健康意識，提高家長科學育兒和開展家庭教育的能力，協助家長建立良好的親子關系，進一步優化家庭教育環境。
�。ㄆ撸╅L遠謀劃，扎實推進，健全完善心理健康教育工作機制。
學校要結合新形勢，系統謀劃心理健康教育工作，進一步完善心理健康教育工作體系和工作機制，加強心理輔導室等硬件建設，注重全體教師、專兼職心理教師心理業務水平和能力的提高，切實提高學生心理健康素質。
五、活動要求
�。ㄒ唬└叨戎匾�，加強領導。
加強中小學心理健康教育工作，是全面推進素質教育、培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人的必然要求。學校領導要充分認識加強中小學心理健康教育的緊迫性和重要性，重視心理健康教育活動月的開展，活動內容要豐富、針對性強，緊密結合疫情給學生帶來的影響，貼近學生的學習生活實際；形式要多樣，增強活動吸引力；參與要廣泛，擴大活動的覆蓋面和影響力。
�。ǘ┳⒅貙嵭�，打造品牌。
學校在開展活動時，要緊密結合學生年齡和心理特點，寓教于樂，注重實效，突出活動的教育意義；要注重品牌活動的創建，積極打造活動精品，使之持續開展，常做常新；要注意積累相關資料，加大宣傳力度，及時上報活動開展情況。
�。ㄈ┲匾暱偨Y，提煉成果。
活動期間，學校將組織開展工作。各班要根據學校要求開展活動。提高活動質量和成效，提煉優秀成果，完善學校心理健康教育服務體系。對暫時不能復課的學生，學校要密切關注思想狀況，做好思想引導和心理疏導。通過線上心理輔導、線上心理主題班會等形式，指導學生繼續做好疫情防控，保持良好的心態，提升學習效果。
小學心理健康教育方案 篇13
一、活動背景
在社會生活中，人人都渴望受到尊重。但現實中，卻常有一些不尊重別人的現象發生。比如，人群中，普遍存在著因他人的成績、才能、名譽、境遇超過自己而產生一種嫉妒心理。這種因差異而產生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學生中，這種現象十分常見。
二、活動目的
1．通過活動使學生明白嫉妒是一種心理病態，認識到由于嫉妒而產生的`不良后果。
2．正確認識自己的這種狀態，學習如何避免和克服嫉妒。
3．使學生懂得應該以友愛、尊重和寬容的態度與他人相處。
三、活動準備
1．以不署名的方式，讓學生根據自己生活中的體會，把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產生嫉妒的經過寫出來。
2．確定扮演角色，并進行小品《無名之火》的排練。
3．黑板上寫“克服嫉妒心理，學會尊重他人”幾個大字。
4．邀請幾名家長前來參加，講清活動目的。
四、活動步驟
1．擺現象
�。ㄒ孕∑返男问�，創設情境。）
小品《無名之火》
劇情：
雙休日，六年級女學生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話。劉玲執意要爸爸去接；楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕；劉玲和爸爸一起外出，在大門口看到楊阿姨家新買的汽車，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣都沒有？”
學校里，劉玲和張麗這對好朋友，正在研究一道物理難題。當得知張麗在今天的測驗中又得了全班最高分，成績不如張麗的劉玲一反常態，下課后拒絕和張麗一起跳繩；放學不和張麗一起走；班里選班長，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學（本來她是要選張麗的）
2．查根源
�。ㄒ詥栴}來引發思考。）
�。�1）劉玲為什么會產生這種行為呢？
（因為她家沒有楊阿姨家富裕，她的成績沒有張麗好，所以產生了“嫉妒”）
�。�2） 定義“嫉妒”
“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達不到他人的水平現而發展到不甘心，并達到了惱怒于他人的程度。
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