青春期心理健康(集合15篇)
青春期心理健康1
作為一名教師，我一直非常關注青少年的心理健康教育問題。特別是在青春期這個重要的發展階段，青少年的心理健康問題尤為突出。我認為，對于青春期的心理健康教育，有以下幾點值得重視。
加強心理健康宣傳教育
在青春期，青少年的身心發生了很大的變化，他們面臨著許多困惑和挑戰，需要得到正確的引導。因此，我們要加強對青少年的心理健康宣傳教育，讓他們明白什么是心理健康，為什么重要，以及如何保持自己的心理健康。這可以通過宣傳廣告、講座、課程和互動活動等多種方式實現。
建立心理健康輔導機制
在學校中，應該建立起一套完善的心理健康輔導機制。這個機制包括專業心理老師、心理健康講座、個人心理咨詢和團體心理治療等，讓青少年在遇到問題時得到及時幫助和支持。同時，也可以讓教師和家長參與輔導過程，建立一個共同關注學生心理健康的合作平臺。
注重學生情感智能的培養
青春期是一個情感世界的重建期，學生的情感智能發展對于他們未來的成功和幸福至關重要。因此，我們要注重學生情感智能的培養，鼓勵他們發掘和表達自己的情感需要，增強情感表達和應對能力。可以通過情感測評、情境訓練、情感鑒賞等方式，提升學生情感智能水平。
營造積極向上的'心理氛圍
最后，學校應該營造一個積極向上的心理氛圍。這需要通過班級文化建設、節日活動、心理園地、心理健康社團等途徑，讓學生感知到學校的關愛和支持，激發他們的自信和積極性。這樣的氛圍是學生心理健康的土壤，也是青少年發展的正能量源泉。
總之，青春期心理健康教育是一項復雜而重要的工作，需要全社會共同努力。在實際工作中，我們要注重理論結合實踐，提升自身水平，為學生的心理健康發展帶來更多的幫助和支持。
青春期心理健康2
在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的.一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你
1、要提高教育管理的針對性。
以往我們有用同種方法、同種手段教育所有的學生的現象，少數人犯錯，大家挨批，少數人有提高，全班都光榮，不重視個性教育。在教育上，所有“一個羊是放，一群羊也是放”的說法和作法全是錯誤的。有不少家長把學生送到學校時對老師說的第一句話：“給您添一個麻煩，要多勞您一分心。”這就是要求針對學生實際加強教育的期望。教育管理有了針對性，才可以收到好的效果。
2、要營造良好的教育環境。
良好的教育環境有獨特的教育功能，可以起到使學生耳濡目染、潛移默化的作用。幽靜的校園和優美的環境自然會使人心情舒暢、氣氛和諧，這就為轉變學生思想、調整學生的心態和行為創造了有利條件。管理民主，師生平等，尊重學生人格，愛護學生心靈，互交知心朋友是正常的教育氛圍。民主與平等能給人們心理的寬松，感到心平氣和，不易產生逆反心理。在這種環境中才能教會學生調整自我心態，增強正確評價自我、正確認識現實、正視逆境的能力以及對社會的適應能力，這也是培養學生健康心理水平的必要條件。
實施心理健康教育，是一項長期而艱巨的工作。我們要在實踐中不斷探索，不斷總結，注重各種教育渠道的整體配合，同時要努力提高自身的理論水平和業務能力，讓心理健康之花，結出更豐碩的果實。
青春期心理健康3
一、教學目標：
1．了解青春期的定義和特點；
2．認識青春期心理健康的重要性；
3．了解青春期心理問題的常見類型和表現；
4．學會正確處理青春期心理問題的方法。
二、教學過程：
Step1、導入（5分）
1．教師為學生講解什么是青春期？青春期是指人在生理和心理上發生明顯變化的一段時間，常見于11—17歲之間。青春期是一個非常特殊的階段，生理、心理、行為、社會環境等方面都發生了重大變化。
2．教師提示學生：你們現在就處于青春期，對自己了解清楚，才能更好地健康成長。
Step2、活動一（15分）
1．教師通過PPT或者其他方式，向學生介紹青春期心理健康的重要性。
2．以小組為單位，學生自己思考一下，如果青春期心理存在問題，這會對他們的身心健康和學習成績造成哪些影響？
3．學生依次報告自己小組的討論結果，教師幫助學生總結。
Step3、活動二（25分）
1．教師向學生介紹青春期心理問題的常見類型和表現，如情緒波動、心理困惑、自卑、孤獨等。
2．學生在小組內分享自己曾經或現在存在的心理問題，并討論解決方法。
3．學生可以選擇自己感興趣的話題，或者按照教師提供的話題進行討論。
Step4、活動三（20分）
1．教師向學生介紹正確處理青春期心理問題的方法，如和父母、老師、朋友談心、做自己喜歡的事情、參加體育鍛煉等。
2．學生按照自己的`情況，選擇適合自己的有效方法，并在小組內討論。
3．學生反思自己的行為和換位思考，理解和尊重他人。
Step5、總結（5分）
1．教師幫助學生總結本節課所學內容。
2．教師鼓勵學生在青春期中不斷探索、學習和成長，早日成為健康、自信、獨立的人。
三、教學反思：
本次課程使用了多種教學方法，包括導入、討論、分享、反思等。通過活動的引導，學生了解到青春期心理健康的重要性和正確處理心理問題的方法，有利于學生良好的成長發展。同時，需要注意的是，在討論和分享過程中，要關注學生的情感體驗，并引導他們積極面對困難和問題，幫助他們解決心理問題。
青春期心理健康4
心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的.心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。要帶著一顆感恩的心去回報愛。
通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發出去的是什么，你得回來的也是什么。
青春期心理健康5
為進一步提高人口素質、促進人口長期均衡發展，切實提高何元鄉青少年性與生殖健康水平和身心健康素質，決定在全鄉青少年中開展青春健康教育和服務工作，結合何元實際，制定本方案。
以黨的十八大、十八屆三中、四中、五中、六中全會和全國衛生與健康大會精神為指導，認真貫徹落實《中共中央國務院關于實施全面兩孩政策改革完善計劃生育服務管理的決定》、《“健康中國20xx”規劃綱要》和國家11個部委《關于“十三五”期間深入推進婚育新風進萬家活動的意見》（國衛宣傳發〔20xx〕42號）《教育部關于印發〈中小學健康教育指導綱要〉的通知》（教體藝〔20xx〕12號）八部門聯發文件《關于在全省青少年中開展青春健康教育和服務工作的意見》精神，把健康放在優先發展的戰略地位，努力全方位全周期保障人民健康，堅持國家計劃生育政策，大力培育和踐行社會主義核心價值觀，創新宣傳方式方法，發揮先行先導作用，建設適應新時期人口形勢、促進人的健康和全面發展、體現中華傳統美德和時代精神的新型婚育文化。
將青春健康教育納入中學階段（含初中、高中、職中）素質教育的重要內容，將健康教育納入體育與健康教師崗前教育和在崗培訓內容，培養健康教育師資為全鄉所有中學生提供樂于接受的性與生殖健康講座和咨詢服務，減少非意愿妊娠，減少早婚早育，提高人口素質。從20xx年起，全鄉所有中學均要定期開展中學生青春健康教育活動，為全面建成小康社會，實現“中國夢”創造良好的人口環境。
一）以各中小學為責任主體，全鄉各級中小學，要結合自身實際，細化方案，圍繞目標，合理安排活動。
（二）以學生需求為導向，以人的全面發展為目標，不斷滿足學生青春期性與生殖健康服務的新期待，努力創新教育思維、教育內容和教育手段。
（三）發揮各相關部門的職能作用，加強對活動的指導協調，形成工作合力。
（一）培養青春健康教育師資。開展青春健康教育師資培訓，逐步將全鄉所有中學體育與健康教師培養成為青春健康教育的師資力量，為學生提供青春健康知識講座、心理咨詢疏導服務。
（二）營造宣傳氛圍。在校園內發放“青春健康教育”讀本，利用廣播、黑板報或在學生寢室內制作標語與宣傳板宣傳衛生知識，讓學生隨時注意、隨時學習，培養良好的健康行為習慣，營造健康的校風。
（三）開展青春健康專題知識講座。各中學每年要舉辦青春健康專題知識講座，由體育與健康教師為學生講授青春健康知識，讓學生系統全面了解生理衛生知識，了解國家計劃生育相關政策。
（四）提供心理疏導。對相關老師進行心理知識技能培訓，使其了解學生特定時期心理特點，能夠針對學生的心理狀態進行簡單的判斷和疏導；在學校內設置專門的心理咨詢處，或提供24小時開通的手機求助熱線，在保護學生隱私的情況下，為學生提供心理輔導，幫助學生解答心理疑惑，克服心理問題。
（五）引導家庭教育。中學組織家長會，印發“致家長的一封信”，向家長普及家庭教育知識，強調良好、和睦的家庭氛圍對子女心理健康的重要性；與家長建立相關聯系，了解學生各方面的成長狀況與問題，預防學生產生不良心理狀況，尋求共同幫助學生健康成長的辦法。
（六）舉辦健康知識競賽。中學每年要結合“五·四”青年節知識競賽、文藝晚會等活動，以問答、競答等形式考察學生對青春期健康知識的了解程度，并設置不同級別的獎勵，動員每一個學生積極參與到活動中來。
各相關部門要進一步明確工作職責，各司其職，發揮各自優勢，形成合力，共同促進青春健康教育和服務工作在全鄉的順利開展。
文化站：將此項工作納入加強和改進青少年思想道德建設和社會主義核心價值觀教育的內容，納入全鄉宣傳思想工作的議事日程，抓好協調，落實相關宣傳教育工作。各級各類媒體要加大健康科學知識宣傳力度，積極建設和規范電視健康欄目，利用新媒體拓展青春健康教育。
宣傳辦公室：把青春健康教育工作與精神文明建設相結合，發展健康文化，移風易俗，培育良好的生活習慣。
各中小學：以中學為重點，建立學校青春健康教育推進機制。將青春健康教育納入國民教育體系，普及健康科學知識，把青春健康教育作為初中教育階段素質教育的重要內容。在校園內發放“青春健康教育”讀本，利用廣播、黑板報或在學生寢室內制作標語與宣傳板宣傳衛生知識，讓學生隨時注意、隨時學習，培養良好的健康行為習慣，營造健康的校風。各中學組織家長會，印發“致家長的一封信”，向家長普及家庭教育知識，與家長建立相關聯系，了解學生各方面的成長狀況與問題，尋求共同幫助學生健康成長的辦法。何元中學每年要舉辦青春健康專題知識講座，由體育與健康教師為學生講授青春健康知識。結合“五·四”青年節、文藝晚會等活動，每年要舉辦一次以上的青春健康知識競賽或文藝活動。在學校內設置專門的心理咨詢處，提供24小時開通的手機求助熱線，在保護學生隱私的情況下，為學生提供心理輔導，幫助學生解答心理疑惑，克服心理問題。
司法所：將青少年青春健康教育與普法教育有機結合起來，積極開展預防和減少青少年性犯罪工作。同時，在服刑和勞教的青少年中有重點地開展青春健康教育培訓活動，并為青少年提供相關法律援助。
衛生院：推進全民健康生活方式行動，建立健全健康促進與教育體系，提高健康教育服務能力，從小抓起，普及健康科學知識。為青少年提供適宜的、優質的.生理、心理衛生咨詢和相關生殖健康醫療保健服務，并協助做好有關青少年性與生殖健康的宣傳教育等工作，積極倡導婚育新風進萬家。
共青團：將青少年性與生殖健康、心理健康科學知識納入團組織的宣傳培訓工作內容，在中學、各村做好性與生殖健康知識培訓工作。依托青少年維權服務中心、青年中心、維權服務熱線等陣地，切實為青少年提供生理、心理咨詢服務，進一步加強青春健康教育和服務志愿者隊伍建設，積極推動志愿服務項目化運作。
婦聯：充分發揮婦聯在家長學校、家庭教育方面的作用，把青春健康教育納入講師團宣講內容，不斷提高家庭教育水平。
計生辦：要將青春健康教育和服務工作納入協會常規工作及計劃生育目標責任考核任務，統一部署、管理和考核。充分利用協會的網絡隊伍優勢、人力資源優勢，重點開展校外青少年的青春健康宣傳教育培訓和服務工作。利用群眾團體組織的優勢，廣泛開展國內交流與合作，并利用先進的、科學的項目運作和管理的經驗優勢，為相關部門提供師資培訓等技術支持。企業、村社區等基層計生協會要在外來務工人員、社會閑散人員和各類餐飲、娛樂等服務行業青少年中開展青春健康教育活動。
（一）高度重視，加強領導。成立何元鄉中學生青春健康教育活動領導小組，由鄉長為組長，分管衛計、教育副鄉長為副組長，鄉黨政辦、宣傳辦、中心學校、文化廣電站、衛生院、司法所、婦聯、團委為成員，負責組織協調、檢查評估青春健康教育活動；領導小組下設辦公室在鄉計生辦，負責日常工作。各中小學、各部門要高度重視青少年性與生殖健康教育工作，成立青春健康教育工作領導小組，細化工作方案，加大經費投入，把青春健康納入教學計劃，統籌部署實施。
（二）部門協調，形成合力。全鄉積極聯動教育、衛生、共青團、婦聯、計生辦等單位組織成為推動活動的重要力量，共同推進青春健康教育工作，每年要舉辦一次以上的青春健康知識競賽、文藝活動。
（三）加強督導，促進發展。何元鄉青春健康教育活動領導小組要加大對各中小學青春健康教育工作的檢查督促力度，并將青春健康教育工作情況，納入鄉人民政府對各單位工作責任目標考核管理，形成長效機制，確保全鄉青春健康教育工作順利推進。
青春期心理健康6
一、指導思想
認真貫徹市、區關于學校心理健康教育的有關精神，根據中學教育的特點和中學生權證分析博客發展的規律，通過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展，青春期心理健康測試，浦莊中學心理健康教育工作計劃。通過心理健康青春心理健康測試，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育健康測試的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質測試營造良好的心理氣氛。
二、具體目標
注重學生輔導，做好學生心理咨詢工作重視心理咨詢室的常規建設，努力心理健康測試心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等青春期心理健康測試。做好心理保健的培訓工作。不斷豐富教師的教學策略，健康提高教育教學水平重視心理輔導試點班的'實踐研究工作，以“團體輔導”為切入口進行以點帶面開展研究活動。認真開展心理健康教育試點班的青春活動。做好家長輔導學校的心理健康知識講座。
三、主要測試加強隊伍建設，提高自身素質
組織學習有關心理健康教育資料，進一步提高青春心理健康測試，充實自我，掌握基本的心理健康測試知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學心理，提高教育教學水平，工作計劃《青春期心理健康測試，浦莊中學心理健康教育工作計劃》。繼續通過家長會組織學習免費緣分測試心理健康教育的有關內容，使家長逐步認識到對學生青春心理健康教育的重要性，不地提高家長對學生進行心理健康教育的心理年齡測試小游戲。認真做好學生心理輔導及心理咨詢工作。加強心理咨詢室的常規建設，做好學生心理咨詢工作，并能有所側重地進行跟蹤調查，建立心理檔案。咨詢途徑：學生自愿前往咨詢（團體咨詢為主）班主任老師推薦輔導老師訪談設立“知心信箱”心理咨詢信箱，做好學生的心理咨詢和心理訓練工作。協助校園之聲辦好“心靈之友”欄目，并在試點班的黑板報中辟出一角為“心理健康園”。邀請專家對全校學生進行心理輔導知識講座。在家教指導活動中，舉行專題講座，讓心理健康教育走進千家萬戶，使家校教育形成合力，促進親子溝通，進一步提高學生的心理素質。積極發揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用班會課進行心理健康教育。
7．非畢業班心理輔導課不少于8學時，畢業班不少于4學時。
四、重視試點研究，增強科研意識
試點班老師要善學、勤學，階段性地進行調查研究和分析，并在班主任例會中進行交流，幫助他們不斷提高認識、開拓思路、更新方法。試點班進行“感恩——心理健康教育”活動，幫助學生從中領悟心理健康之重要。試點班要重視調查分析、研究，并進行個案分析，不斷地積累資料，逐步在校內進行推廣。
五、具體工作
三月份：
1、制訂并討論學期心理輔導工作計劃。
2、做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設工作。
3、做好班級保健員的培訓工作。
4、召開初三級部分學生座談會，并進行畢業前個別心理咨詢。
5、舉辦青春期心理衛生講座（初一年級部分女生）。
四月份：組織全體老師學習有關心理輔導的知識、方法等。出好心理健康教育專題黑板報。召開特殊學生會議，并進行個別心理咨詢。
五月份：繼續指導心理健康保健員在班中開展“開心果”談心角活動。利用家長會向家長宣傳“家庭心理指導”的有關內容。
六月份：做好學期總結及資料積累和個案分析、心理檔案建立工作。
青春期心理健康7
教學內容：職校的學生自信程度較低，不相信自己，往往容易被別人的意見所左右，因而不敢堅持行動方向，缺乏自主精神。通過這節課為學生創設一個有利于樹立自信、發展自信的廣闊空間，使他們能夠自信、健康地成長。
教學目的：
1.認知目標：通過活動使學生認識自卑與自傲，知道其中的危害，了解成功的關鍵之一是自信。
2.能力目標：讓學生學會克服自卑心理與自傲心理，引導學生正確認識自我，指導學生學習培養自信的方法。
3.情感目標：通過講述、討論、交流等方式，激發(安全教育)學生的學習興趣，幫助學生了解自己，從而樹立自信心。
教學重點：感受自信，學會自信
教學難點：幫助學生消除膽怯、自卑、自傲，掌握樹立自信心的方法
教學方法：通過講解、播放課件和現場表演等形式。
教學時數：一課時
教學用具：多媒體課件、錄音帶、學生自信體驗記錄表等
教學過程：
一、導入
1.欣賞閩南歌曲《愛拼才會贏》。
2.啟發學生討論歌曲的含義，請學生歸納主題——相信自己、敢于嘗試、勇于拼搏才能贏得勝利。
板書課題：我自信!我能行!
3.談感受：自信是開啟成功大門的一把金鑰匙。(激起探究自信的興趣)
4.質疑：自信這么重要，在人生中，你是怎樣讓自信伴你成長呢?
二、克服自卑，建立自信
1.找出原因：
請兩位同學上來表演情境劇：
情境一：學生小李看了一會兒機械制圖題目，然后說：“我頭腦笨，這些圖我不會畫。”于是，他等著抄別人的作業。
情境二：上課時，老師向學生小胡提問，小胡認為自己不行，于是就低下頭，搓著雙手，沒有認真考慮老師所提出的問題就回答說：“不知道。”
看完這兩幕劇后，請學生做心理醫生，分別找出畫面中兩位學生所存在的問題，思考應該怎樣去幫助他們。
2.建立自信
學生為畫中人物獻計獻策，有的用話語鼓勵，有的用榜樣激發，還有的傳授高招，幫助小李、小胡克服自卑，建立自信。
三、克服自傲，明辨自信
1.質疑
(演示課件畫面)
情境：就快電工考證了，老師輔導同學們做實操。符文同學認為自己復習比老師輔導更好，于是不聽老師的講解和示范，自己搞一套，狂妄自大，不把老師和同學們放在眼里。就這樣，符文的好朋友也不把他當作好朋友了。結果，符文考試不及格，證也沒拿到。
老師啟發學生觀察與思考：符文是否也有自信心?
2.討論
師生共同討論后，歸納出：自信不是逞強自大，不能做自己做不到的事情，自信不是自傲，要了解自己的長處，不要處處都表現自己。處處表現自己只會費時耗神，解決不了問題，還會失去朋友、毀了自己!
四、體驗自信，嘗試成功
(一)找優點：
把全班學生分成四個小組，大家互相指出對方的優點，注意體會被大家指出優點時的感受。大家看看怎么回答?
(1)被大家指出優點時有何感受?
(2)是否一些優點是自己以前沒有意識到的'?是否加強了對自身優點、長處的認識?
(3)指出別人的優點時你有何感受?
(師生評議)
(二)游戲：詞語接龍游戲，感受自信心對個人行為的影響
要求學生在接詞之前可以在心里或大聲地說出來：“我能行!”
將全班學生分為三至四個小組。教師說出一個常見成語，要學生以組為單位派代表以這個成語的最后一個字為開頭，在限定時間內說出另一個成語，請四名學生統計各組所接的成語數量，多者為勝，評出龍頭小組，教師及時給予鼓勵。
(三)小組交流，感受主動參與帶來的自信
問題：你個人參加接龍的次數是多少?誰接得最多?
(1)接龍次數多的學生談談自己的經驗以及接龍前、接龍成功后的感受。(教師引導學生會感受成功的愉快，激發自信心)
(2)接龍成功次數少的學生談談自己失利的原因及感受。(教師同樣加以鼓勵)
青春期心理健康8
處于青春期年齡相仿的人其心理應該基本相似，差異有一定限度。其反映在想法、語言、舉止、嗜好、服飾上，不要過分與眾不同，使人難以理解。懸殊越大，心理不健康的程度也越重。一個青少年的心理是否健康可歸納為以下五大標準。
１）勇于面對現實
心理健康的人能面對現實，正確認識環境，創造機會，把握時機。屈服與環境而逃避現實，或超越實際而盲目樂觀，這兩種心態都顯露心理上存在障礙，不加以矯正會導致病態。
２）反應適度且思維合乎邏輯
人對事物的反應速度和程度各不同，但敏捷者不能過度，緩慢者不可遲鈍，如遇重要事情無動于衷或為此整日愁容滿面，吃不好睡不香，如坐針氈，都是心理不健康的表現。心理健康的人說話辦事專心致志，有條不紊。若一個人說話東拉西扯，做事條理不清，想問題總鉆牛角尖，甚至時常前后相悖，凌亂無序，沒有輕重緩急，這也被認為心理不夠健康。
３）談吐與修養得體
語言最易顯露一個人的心理狀態，文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經質、沉默寡言、詞不達意，心理往往不健康。
４）善于群體交往以及與人合作
每個人都應該把自己當作社會、集體一名成員，不能脫離群體而單獨存在。青少年要善于與他人友好相處，培養互相合作、取長補短的精神和適應社會的能力。性情孤僻、獨來獨往、置已身于群體之外，這種心理狀態是很不健康的。
５）心態好樂觀進取
情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經常憂郁的`人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。
以上五大標準作為一個參考，廣大青少年朋友可對照以下自己的言行舉止是否處在健康標準之中。每個人都追求一種愉悅的心理狀態，不過青春期孩子在學習和生活中難免會遇到各種成長心理困惑，比如考試焦慮、失眠抑郁等，專家指出，家長應密切觀察孩子的心理動向，發現以上癥狀時，應及時帶孩子去咨詢心理醫生。
青春期心理健康9
一、青春期學生心理不健康特點和表現
1特點
由于青春期學生心理健康不成熟，他們在對待學習和其他事物的同時思維局限，其主要特點為：被動、模仿、不穩定。在遇見問題的時候大多表現：逃避、對是非好壞不容易識別、意志不堅定等等
2表現
以90后學生為例，經過調查發現目前青春期學生心理不健康表現主要在于下面幾個方面：(1)課堂長精力不集中(2)情緒不穩定，焦慮不安，遇見問題思想極端(3)個性張揚、同學之間關系不融洽(4)智力不正常，成績明顯下滑(5)偏愛金錢注重名利(6)愛面子、攀比心理很重，等等。不論是任何一個不健康心理因素對青春期學生健康正常發展造成嚴重的影響。例如情緒不穩定的學生，他們的心理多數比較自卑，面淺，對于大大小小的問題都會左思又慮，甚至走上極端導致青少年犯罪。
二、青春期學生心理不健康因素分析
學生的素質、能力如何發展與其自身因素、環境等都有著緊密的關系。
1身體因素
主要表現在先天遺傳和后期的營養方面：學生的身高、體型等都受基因控制，身體矮小的學生如果心理承受能力差表現自卑、脫離群體就進而導致心理不健康；后期的營養因素是學生健康發展的關鍵，對于青春期的學生來說，生長發育階段的營養十分重要，反之營養不良就極易導致學生精神不振、思維分散，不集中進而導致心理不健康。
2環境因素
1.家庭
俗話說父母是孩子的第一任老師，在家庭中如果父母對孩子極少關心、過分要求孩子“分數”高，給他們極大的壓力甚至因為自身生活部檢點讓影響孩子正常的人生觀和價值觀。
2.學校
學校是孩子成長的一個特殊環境，同學之家的關系以及教師的人品對學生的心理健康發展也是一個重要的方面，如果同學關系處理不好，教師過分嚴格、處理問題不公平等也會直接導致學生心理不健康發展。
三、學生心理不健康教育方法
青春期學生心理健康教育最主要的是要對癥下藥，不同學生的情況不一樣，老師在對待學生的問題上應該先了解學生自身情況再進行教育，總體來說有如下幾種方法：
1.灌輸正確的人生觀、價值觀
教師可以通過課堂教學、輔導答疑以及學科滲透等形式來了解學生的心理情況，他們的喜好，于此同時再傳授健康的心態和對事物多方面分析的正確認識，指導讓學生學習心理健康知識。
2.新型家長會
(1)以家長和學生分析討論為主、老師牽線的座談式，可以是家長和老師對教育中的共性問題進行探討和對話，或是家長圍成一個個小組，就家教中的`難點和突出的問題相互交流各自的教子真經。(2)針對學校生活中出現的某些問題、有家長參加的主題班會式，可以是家長和學生在老師的指導下一起做游戲，共同感悟溝通和信任的重要。(3)組織家長和師生一起參加集體活動，讓家長清楚了解學生在集體中的表現。
3.帶領學生參加社會實踐
現在的學生缺乏“艱苦性”，就學習來講，不付出是絕對沒有收獲的。所以他們更有探索的需要，體驗新生活以及責任承擔的需要。例如：帶領學生參加新某冰激凌店宣傳派單活動，給孩子們任務，面對社會群眾讓他們想辦法宣傳冰激凌店的優勢，成功者即可獲得冰激凌店一個特點的冰激凌，活動結束后布置學生寫下生活實踐的心得體會。通過實踐讓他們對生活正確認識，由生活聯系到學習，培養學生正確的人生觀、價值觀。同時社會實踐活動也需要定時組織，比如還可以帶領學生做好人好事、做家務、下農村做農事等等，引導學生設身處地、將心比心，去體驗他人的歡樂和痛苦，以培養他們的正義感和同情心，激發自覺的意志行動。
4.開辟心理素質教育新領域
(1)定時開展心理素質教育講座，給學生講解心理健康的知識；(2)根據學生不同問題設計心理健康教案，利用主題班會等形式對學生進行心理健康教育：(3)在學校建立心理咨詢室。
5.理解和尊重學生
教師要理解和尊重學生，成就他們的滿足感，讓他們感受自身的價值，告別懦弱自卑的心理。有了充足的自信心，他們對戰勝學習和生活中的困難就充滿力量和勇氣。同時也教導孩子們學會尊重他人，搭建交際平臺。
6.常夸獎，給予孩子們自信
如今的學生多數是獨生子女，他們在眾多長輩們的過分呵護和夸贊中長大的，處處唯我獨尊，認為自己就是最好的，即使別人比自己強也要挑毛病，這樣很不利于人際交往。在課堂上要多夸獎學生，讓他們覺得自己的優點越來越多，以增強他們的自信心，進而增強他們對學習和生活的積極動力。同時還要教會他們用心去觀察周圍的人和事，用心去贊美周圍的人和事。
7.及時開導，幫學生打開心結
當學生出現心理不平衡時，容易情緒失控而做出違反學校規定、與同學發生矛盾甚至犯法等。如今的青少年家庭中多數嬌生慣養，唯我獨尊，稍有不滿就不樂意，常與周圍的人發生矛盾。例如：低年級的學生們都愛“告狀”，事特別多，其實他們向老師說的事兒都是些小事，因為年紀小不懂事，爭強好勝，一旦受一點點委屈，他們就會很不高興，最后向老師“告狀”。面對這樣的情況，首先對他們的情況作詳細的調查，再適時的開導、引導他們，讓他們明白自己的不足，再牽針引線的幫他們建立和維持良好的人際關系。教導他們不論遇見什么問題都要進行換位思考，多為他人考慮，真心真意和他人相處。同時教他們自己要學會控制情緒：暫時避開讓自己不開心的人、事和環境，唱唱歌、聽聽音樂、看看書報或找親近的人傾訴等，讓他們明白每個人都有不開心的事，如果不開心就做出違背規定或者傷害他人的行為，后果非常嚴重的。
四、結語
青少年學生心理健康是他們在學校和家庭教育下正常發展沒有任何心理疾病或變態的表現，而且在身體、心理以及社會行為上都保持最佳狀態，在生活中有較強的適應能力。然而一旦出現不健康表現那么作為教師應該及時教育和引導學生讓他們健康成長。
青春期心理健康10
健康，是我一直以來的好伙伴、她和我，可以說是形影不離、她陪著我已經度過了十二個春秋。
健康，是人們一直追求的目標、一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情、身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的.大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基礎、良好的飲食搭配和合理的飲食習慣，是保證身體健康的基礎我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生玻〝生命在于運動、〞多運動是身體健康的保證、我非常喜愛游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運動、多種體育活動使我體魄健壯、爸爸媽媽經常教導我說：〝心理健康和身體健康同樣的重要、〞只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服、我天天同父母交流學習、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難、良好的學習和生活習慣，使我養成了天真活潑、求知欲望極強的性格，保持了良好的心理狀態、健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個的好成績、不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康、在學習文化知識時，不但要認真學習教科書的內容，還要注意大量閱讀課外讀物、我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節假日常到圖書館閱讀各種書籍、在閱讀大量課外讀物時，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收、這樣使我保持了文化上的健康。
身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇進。
青春期心理健康11
青春期是人生中一個非常特殊的階段，這個時期伴隨著身體的變化，同時也伴隨著心理狀態的波動。正因如此，青春期的心理健康尤為重要。在我度過了自己的青春期之后，我總結出了以下的心得體會：
積極的心態對心理健康至關重要
在青春期的時候，人對未來的預期往往非常高，但同時也面臨著很多的不確定性。比如說，高考、大學和職業選擇等等。在這些不確定因素的作用下，很容易讓人感到焦慮、煩躁和沮喪。但是，如果我們能夠保持積極的心態，相信自己能夠解決困難，那么就能夠更好地應對這些不確定性。而這種積極的心態，需要我們從平時的生活中不斷地認識自己、挑戰自我、發掘自己的優點和長處。
保持良好的社交關系有助于心理健康
青春期是一個非常需要交朋友的時期。一個人是否有好的社交關系，很大程度上會影響他的心理健康。良好的社交關系可以使人降低壓力和孤獨感，更好地享受生活和工作，這一點已經被數不清的心理學家和研究者證明過。因此，在青春期，我們需要主動與他人建立聯系，拓展自己的社交圈子，增強自己的社交能力。
保持良好的精神狀態有利于心理健康
對于青春期的年輕人而言，他們既需要學習，又需要在娛樂和娛樂之間找到平衡點。因此，保持良好的.精神狀態是至關重要的。這需要我們在日常生活中找到適合自己的放松方式，比如說運動、聽音樂、讀書、旅游等等。同時，我們也需要積極處理各種壓力和情緒，包括學習壓力、戀愛壓力、家庭問題和未來憂慮等等。處理這些問題的方式很多，其中包括找好朋友聊天、去心理咨詢等。
總之，在青春期，要為自己的心理健康打好基礎。懂得積極的心態、發展良好的社交關系、保持良好的精神狀態，這些都是非常重要的，它們將為我們打造一個更加積極、健康、充實的生活。
青春期心理健康12
青春期是人體迅速生長發育的關鍵時期，也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。青春期的孩子不僅身體上會有很多的變化，更多地心理上的變化，你的孩子健康嗎？下面就簡單的給您介紹青春期孩子的心理健康標準。
青春期孩子的心理健康標準：
（1）與年齡相符。人與人之間都彼此相似，特別是與自己年齡相仿的。年輕人應該是精力充沛，活潑好動，有“初生牛犢不怕虎”的勇氣。如果一個人的想法、言談、舉止、嗜好、服飾與同年齡的大多數人相差太大，那么他的心理可能不太健康。
（2）善于與人相處。是心理健康的重要環節。在青春期，隨著社會范圍的擴大，要經常與人交往。在交往中，要能夠互相取長補短，培養互相合作精神，豐富集體生活經驗，鍛煉適應他人的.能力，I-6時在青春期還應該鼓勵男女同學之間的正常交往。
（3）樂觀進取。積極進取，不畏困難，保持心情愉快是心理健康的表現。即使遇到不幸的事情，也能很快調整適應，而不會長期沉湎于憂愁苦悶中。
（4）適度的反應。每個人對事物的反應，在速度和程度上都有不同，但這種差異一般不會很大。如有的人反應偏于極端，那么心理就不健康。
（5）面對現實。心理健康的人，都能面對現實，能認識環境，把握環境。遇到困難總是想方設法去解決，而不是采取逃避現實或者想入非非，自欺欺人。
（6）思想合乎邏輯。做事會遵循規律，有條不紊，不三心二意。說話條理分明，不會東拉西扯。
青春期心理健康13
今日，聽了邵老師講解的關于處在青春期孩子的教化問題及一些處理方法和建議，使我深有感受，受益匪淺，讓我增長了教化孩子的相識，學到了不少教化孩子的好方法。 聽完老師的講解，方知自己平常在教化孩子的問題上存在很多誤區，甚至有錯誤的管理方式，導致了孩子在學習上和生活中形成了一些不好的習慣，使孩子自己的特長和愛好得不到有效發揮。家長一味地要求孩子努力學習，其它的事情都不用孩子去做，忽視了孩子的心理成長和孩子在生活上社會上的適應實力，只要孩子好好學習，各門功課能考出高分，考出好成果。“學習至上，成果至上”是家長對孩子制定的唯一目標，于是家長就包攬了孩子的一切后勤保障工作。假如孩子想干點力所能及的家務活時，就怕耽擱孩子的學習時間，影響孩子的學習成果。要是孩子考出了好成果，那家里就是陽光絢麗的日子；要是孩子考差了，那家里就是陰沉沉的日子。為了孩子能夠在各方面都取得優異的成果，家長們舍得花許多的錢讓孩子參與各種各樣的特長班、提高班，同時也給孩子帶來了巨大的壓力和比上學還累、還忙的周末。 處在青春期的孩子有自己的獨特思想，對事物有自己的看法；假如孩子的看法和家長的看法不同，發表了自己的看法，家長就覺得孩子不聽話，假如再和家長頂嘴，就覺得孩子的逆反心理劇烈，其實這都是孩子處在青春期這個階段的一些正常表現。家長應當有一個正確的相識看法，進行主動的引導，信任孩子，他們須要家長、老師和同學們的認可和關愛，更須要我們大家的友情。
平常我們要多關愛孩子，激勵他們樹立自信念，和孩子建立良好的關系，不能事事都干涉，那樣必定會引起孩子的不滿，假如運用高壓手段、家長作風來管理孩子，將會引起孩子更大的不滿和劇烈的抗拒心理。簡潔粗暴的方法來管理孩子是行不通的。我們要給孩子同等的發言權，敬重孩子的人格，耐性傾聽孩子的心聲，走進孩子的內心世界，以便對癥下藥解決孩子自己處理不好的`問題；不對孩子隨意加以指責，胡亂指責孩子；在管理孩子上家長要做出，向好的方面發展，起到主動引導作用，與孩子建立良好的溝通平臺，能讓孩子心情開心，有利于孩子的心理健康。對待孩子要少一點指責，多一點贊許；主動找尋值得贊許孩子的理由，多看孩子身上的優點，當發覺孩子的缺點時，要多一點寬容心，給孩子多一點時間，只要孩子每次都有一些改正，能有所進步就可以了，訂正孩子的缺點要切合實際，要有耐性。少一點吩咐，多一點同等；要信任孩子的實力，多給孩子一些信念，讓孩子自己感到“我能行”，要敬重孩子的正確選擇，盡量少用吩咐的口氣說話，讓孩子知道我們都是同等的，以增加孩子的自信念。少一點生活上的關照，多一點精神上的關懷；孩子能干好的事情肯定要讓孩子自己干，讓孩子們盡量的能夠在生活上自理，在精神上我們要多賜予主動的激勵，讓孩子保持良好的主動的進取心態。
營造一個和諧華蜜的家庭，讓孩子在歡樂中學習、生活、成長，讓孩子們有一個漂亮歡樂的青春。
青春期心理健康14
隨著孩子進入青春期，心理健康教育變得更加重要。在這個階段，孩子們面臨著身體上的變化、學業壓力、社交壓力等多種挑戰。因此，初中生青春期心理健康教育尤為重要。
首先，學校應該為學生提供相關的心理健康教育課程。這些課程應該包括如何處理情緒、如何應對壓力、如何與他人溝通等方面的基礎知識。學生們應該學習如何識別自己的情緒，如何管理自己的情緒，并且學會運用相關技巧來保持情緒穩定。
此外，學校也應該提供更加細致的輔導服務。學生們可能會面臨很多問題，例如學習上的困難、家庭關系的問題、情感問題等等。學校應該為學生提供不同的'咨詢師，以便學生可以選擇與自己感覺舒適的人進行交流。學生們應該知道，他們可以隨時向學校的輔導人員尋求幫助。
另外，學校也可以推出各種文化活動，鼓勵學生們積極參與。這些活動可以包括音樂、運動、繪畫、手工、戲劇等等。通過這些活動，學生們可以學習到合作、自我表達、自我管理等技能，同時也可以放松身心，緩解壓力。
最后，家長也應該在孩子的青春期心理健康教育方面發揮積極的作用。家長應該與孩子保持良好的溝通，幫助孩子解決問題，并時刻關注孩子的情緒變化。家長們可以鼓勵孩子積極參與課外活動，讓孩子們拓展自己的興趣愛好，并且學習到更多的社交技能。
初中生青春期心理健康教育是非常必要的。學校和家長們可以共同努力，為孩子提供全面的支持和幫助，幫助孩子們在青春期中走得更加穩健和健康。
青春期心理健康15
(一)學生感受：
學生在開展了青春期研究之后，寫下了這樣的話語：
感受一：通過學習，我們知道了只有獲得真正的健康，才有可能快樂。同時我們還知道了應該如何評價自己的心理健康水平，知道了標準，掌握了方法，這很有用。
感受二：原來我們班經常有這樣的一類現象：男生和女生之間，不互相體諒，諒解，謙讓!還有些男生老瞎說一些特別無聊的閑話，去傷害女生。我覺得很不好，但是不知道怎么辦。通過上這節課，我觀察到我們班的這些現象慢慢地消失了。班里，不管是男生，還是女生遇到一些困難，大家都會盡全力幫助他，使得我們的關系更加和睦。我們能在這樣的一個班里，這是我們的緣分，我們應該去珍惜它，使我們這個大家庭變得更加幸福，更溫馨。
感受三：在我們看電視時，經常會看到一些男女共同完成的節目，在學校里，我們也會常常看到大家互相幫助，不分你我。可在以前，我們會覺得很不好意思。可通過這節課的學習，我們發現，男女生交往是正常的，關鍵是要把心態放正，消除緊張感。
(二)家長感受：
感受一：總說要關心孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢?通過教學，我們找到了答案。同時，也學會了怎樣評價孩子的心理健康水平。
感受二：教師的精心設計使我們家長能夠了解到學生心理狀況。原來，總覺得自己的孩子長大了，挺好的。但是，孩子卻總抱怨自己對他管得太多，而我們也總覺得自己很累。雖然也知道孩子已經進入了青春期，但是總是無從下手。通過老師的這節課，我們發現：平時與孩子的溝通交流太少了，應該抽出時間多關心他們心里是怎樣想的，不可動不動就扣上早戀的帽子。群體的交往不但有很多樂趣，還可以學習多個異性身上的優點。如果一味指責孩子，阻止孩子同異性交往，很可能使他們產生逆反心理，本來不是那么回事，也故意做出那樣的事來，結果事態的發展與父母的初衷剛好相反。
感受三：孩子長大了，總擔心誰和誰好了，會影響孩子的學習，但又沒有什么好辦法。通過與孩子們一起上課，知道了做為家長首先要平和自己的心態，才能解決學生的心理問題。
(三)教師感受：
在教育教學的研究中，使我們教師覺得：
1、教學思路更加明朗：
我們的教學一定以生為本，做好課前調查，了解學生的需求，使教育更加具有針對性。在對案例分析時，幫助別人分析問題并解決，正向引導學生的心理，獲得相應的方法。影射自己做得怎樣的時候，學生就能很好地進行遷移，找到自己行為中做得好的地方，和做得不合適的地方，最終不斷完善自己，使自己更加健康。期間，教師一定要注意做到尊重、保護學生的隱私。在課堂教學中適當地采用小品劇、心理游戲、實踐活動等形式也可以讓人耳目一新，充分調動了學生參與課堂的積極性。
2、管理意識更加藝術：
在管理學生方面，我們一定要注意在學生即便犯了錯的時候，也要一分為二的看問題，尊重學生的心理，保護好學生的自尊心。
3、師生關系更加和諧：
因為我們要針對學生的年齡特點，開展心理健康教育。所以我們在平常的教育教學中就更加注重自身心理的健康，同時在與學生的交流中，更要注意與學生溝通的藝術，這樣才能使學生從心理上愿意與你去交流，發現自己身上的問題。
(四)、實踐效果：
1、教師和家長的教育觀念得到更新。剛開始研究時，我們總覺得在小學談論青春期的問題，太敏感了。經過實踐，我們發現：學生很渴望得到這方面的知識，這一點從他們關注的眼神就可以知道。另外，無論是教師，還是學生，慢慢地，已經有羞澀變得很自然、大方，畢竟青春期心理教育能使我們的`孩子順利地度過由兒童逐漸發育成為成年人的轉變。
2、促進了學生的健康成長。通過學校和家長的共同努力，青春期心理健康教育已在學生身上出現了明顯的教育效應，主要表現在：
(1)認識心理健康的標準，學會自測心理健康的方法，并且明確了經常進行心理健康的自測，能夠不斷提高自我和完善自我。
(2)有效地預防和消除因性生理變化引起的心理困惑。
(3)掌握與異性交往的一些準則，便于建立正常的交往，樹立健康和異性交往觀念，形成正確的異性交往態度，增強自我保護意識，學會必要的自我保護技巧，提高自我保護能力。在一定程度上減少了早戀問題的發生。
總之，高年級青春期心理健康教育勢在必行。在這個研究過程中，師、生、家長三方都是受益的。教師能夠在和諧之中提高自身;學生能夠更加健康地成長;師生關系更加和諧融洽。家長既能設身處地的為孩子著想，又能及時配合教師工作，為孩子幸福人生奠定了基礎。對小學高年級孩子進行青春期心理健康教育不是暫時的，而是長久的。面對高年級學生存在的種種心理問題，只要我們攜起手來關注細節，以心交心，針對學生出現和可能出現的各種心理問題，從正面給他們以具體的幫助和指導，使學生的心理處于良好的健康狀態，從而促進學生和諧地發展，健康地成長。
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