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    小學生心理健康教育

    時間:2024-09-23 11:00:12 心理健康 我要投稿

    小學生心理健康教育(經典15篇)

    小學生心理健康教育1

      心理健康教育是學校素質教育的重要內容,是學校德育工作的重要方面。對全體學生開展心理健康教育,使學生不斷正確認識自我,悅納自我,增強調控自我,承受挫折,適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。對少數有心理困擾或心理障礙的學生,給予科學有效的心理咨詢和輔導,使他們盡快擺脫障礙,調節自我提高心理健康水平,增強發展自我的能力。因此心理健康教育要貫徹在教育教學的全過程,貫徹在學校工作的方方面面。

    小學生心理健康教育(經典15篇)

      一、指導思想

      進一步貫徹落實教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》,充分認識心理健康教育對未成年人成長的重要作用,加強對本校心理健康教育工作的組織和管理,面向全體學生,培養其健全的人格和良好的個性心理品質,并助其充分認識和發展心理潛能,促進他們心理素質和其它各方面素質得到發展。

      二、具體目標:

      面向全體學生,開展預防性與發展性的心理健康教育,幫助學生在自我認識、承受挫折、適應新環境,以及學習方法、學習興趣、交友方式方法等方面獲得充分發展;對少數有心理困擾或心理障礙的學生,給予科學有效的心理咨詢和輔導,使他們盡快擺脫障礙,調節自我,提高心理健康水平,增強自我教育能力。

      三、主要內容:

      小學低年級主要包括:幫助學生適應新的環境、新的集體、新的學習生活和感受學習知識的樂趣;樂與老師、同學交往,在謙讓、友善的交往中體驗友情。小學中、高年級主要包括:幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂,調整學習心態,提高學習興趣與自信心,正確對待自己的學習成績,克服厭學心理,體驗學習成功的樂趣,培養面臨畢業升學的進取態度;培養集體意識,在班級活動中,善于與更多的同學交往,養成開朗、合群、樂學、自立的`健康人格,培養自主、自動參與活動的能力。

      四、工作措施

      1、全員參與,提高師資心理素質。

      心理健康教育的主要途徑,應是滲透在學校教育的全過程中,在學科教學、各項教育活動、班主任工作中,都應注重對學生心理健康的教育。為此,我們首先要抓好心理健康教育的兩支隊伍:一是教師群體,二是班主任隊伍。通過學習心理健康教育的有關文件和理論知識,組織外出學習、參觀等途徑,幫助老師樹立新觀念,重視心理輔導教育。

      2、面向全體,開展心理健康教育。

      根據心理健康教育的“主體性、發展性、活動性、協同性”等實施原則,我們的心理健康教育要著力于面向全體學生,著眼于學生的未來發展,通過班級各科教學、班集體建設、班級活動、班級文化建設、班級管理以及整合班級內外、學校內外各種教育,實施心理健康教育。班主任要在本學期內組織二次心理健康團體輔導活動。

      3、關注個別,重視心理咨詢輔導。

      對少數有心理困擾或心理障礙的學生,給予有關的心理咨詢和輔導。班主任和課任教師要關注班內心理上比較特殊的學生,及時進行認真、耐心、科學的心理輔導。輔導者要本著理解、尊重、真誠、同感等原則,協助學生提高其正確認識自我、自我調控、承受挫折、適應環境的能力。

      4、結合德育,提高心理健康教育的質量。

      心理健康教育與德育工作相結合是學校教育的最佳互補模式。心理健康教育要與思想品德課、健康教育等相關內容有機結合,同時,利用活動課、班隊活動等,幫助學生掌握一般的心理知識和方法,培養良好的心理素質。充分利用社區教育資源,建立好學校和家庭、社會心理健康教育的溝通渠道。

      五、健全組織

      心理健康教育領導小組:

      組長:孔慶宏

      組員:林功剛 鄒同英 宇麗華

      心理咨詢教師:

      各班主任

    小學生心理健康教育2

      【教學目的】:

      培養學生正確的人際交往態度,幫忙學生掌握人際交往的基本技能,提高學生與人交往的實際潛力,培養學生做一個快樂的健康的人。

      【課前準備】:

      1、課件設計

      2、小品編排

      【教學過程】:

      一、導入:

      你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中,有的'人擁有很多朋友,與朋友一齊學生習,一齊生活,遇到問題一齊商量,一齊解決,說說笑笑,真開心呀!這節課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友!

      二、活動:

      1、找朋友游戲

      要求:以組為單位,每組出一名學生,數到“一”。

      第一次:3個同學生一組迅速抱成團。

      第二次:4個同學生一組迅速抱成團。

      第三次:5個同學生一組迅速抱成團

     。▽W生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數一數:我贏了次,我輸了次。)

      2、談一談

     。1)我找到朋友時心里感到。

     。2)我沒找到朋友時心里感到。

     。▽W生談心里感受)

      3、交朋友的秘訣

     。1)仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的?

     。▽W生歸納交朋友的秘訣)

      看課件:

      課件1:萍萍熱情、開朗、樂于助人,同學生們都愿意和她交朋友。(性格好)

      課件2:周夢和胡云都是航模小組成員,他倆合作一艘小帆船,你鋸我粘,很快就做成了,共同享受著成功的喜悅。(合群)

      課件3:遇到開心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友,增進溝通和理解。(善于開放、表露自己。)

      (2)你的交友秘訣呢?

      快記下大家的絕招,讓大家一齊交流分享吧!

     。▽W生歸納:交朋友的秘訣。)

      (3)請看小品:

      問題1:請你幫幫小陳,讓他也能交到朋友。

      問題2:不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢?

      問題3:請大家幫他出出主意,讓他交到更多的朋友。

     。▽W生進行小品表演:

      小磊和小濤是好朋友,他們互相關心、互相幫忙,說說笑笑玩得多開心!但是,小陳不敢和同學生接近,他沒有朋友,一個人十分孤獨。)

      三、總結:

      有朋友真好!高興時,友朋友來分享。悲哀時,有朋友來分憂。困難時,有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老老師相信,在你的努力下,必須會交到更多的好朋友!

    小學生心理健康教育3

      教學目標:

      1、培養學生樂觀的人生態度

      2、讓學生樹立正確的人生觀

      教學方式:專題教育

      教學重難點:培養學生積極樂觀的人生態度和如何保持好的心態

      教學手段:課件、圖片、游戲道具等

      教學過程:

      一、談話導入

      同學們,今天外面陽光明媚,小鳥都在嘰嘰喳喳的叫著,你們看著這美好的一切,覺得開不開心吶?

      二、圖片展示,體會心情

      出示小動物圖片

      提問:老師這里有一張圖片,大家看一看,想一想,途中的小動物的心情是怎樣的?

      學生看圖討論回答

      三、活動體驗:活動營

      同學們,接下來我們要來玩兩個好玩的游戲。

      1.微笑對對碰:全班同學面對面站成兩排,兩排之間相隔一定距離。每排各派出一位同學,先站在原地,微笑著高喊對面同學的名字,遠距離鞠躬問好。然后相對前行,近距離鞠躬問好后歸隊。活動中笑出聲的同學將被對方俘虜,并排至對方的隊尾。俘虜多的一對獲勝。

      2.分享快樂密碼:音樂響起時開始傳遞“快樂球”,音樂停止時,手上拿球的同學給大家說說自己覺得快樂的事。

      一輪結束后,同樣在音樂聲中傳球,音樂停止,手上拿球的同學給大家說說自己消除不快樂的方法。

      思考:在活動的過程中,你有什么感受?

      四、課后拓展

      你有哪些好的方法可以用來調整情緒、保持快樂吶?快把你的快樂密碼寫出來吧!

      在集體中快樂地生活

      一、教學目標:

      1、讓學生了解自己的情緒,學會保持愉快的心情,做一個快樂的人

      2、理解課文內容,從字里行間感受小男孩美好的心靈。

      3、正確、流利、有感情地朗讀課文。

      4、體會“給予是快樂的”的含義,激發助人為樂、無私奉獻的思想感情。

      教學過程:

      一、輕松導入,引發情感

      今天和這么多老師一起上課,高興不高興?

      大家想想,一個人高興的時候經常會有怎樣的表現呢?(笑)

      你們會笑嗎?(會)

      那么我們來做個游戲,看你們究竟會不會笑,我說詞語,你們來做相應的表現,請大家面向后面的老師,請老師們做個裁判。

      微笑------笑瞇瞇--------哈哈大笑-------冷笑

      冷笑的高興的意思嗎?

      同學們做得都很準確,請你們再想想與高興相近的詞語有什么?(興奮,激動,快樂)

      你什么時候會覺得快樂?大家說得非常好,在生活中,當我們認識一位新朋友的時候是快樂的,得到一件禮物的時候是快樂的,受到表揚的時候是快樂的,而我們今天要學習的這篇課文,就是在集體中快樂地生活,感受集體的溫曖

      誰知道快樂是什么意思?

      理解的非常好,我們都知道得到東西的時候往往是快樂的,可付出給別人東西的時候又怎么會是快樂的呢?你們想不想知道作者為什么會有這樣的感受呢?請大家把書打開,輕聲快速讀課文,然后回答這個問題,看誰找到的答案多。

      二、感悟集體,升華情感

      這么多份集體快樂,你覺得哪一份最讓你感動,最讓你思緒萬千,感到有一股暖流充滿心間?你可以大聲讀一讀,也可以細細品味,別忘了動動手中的筆,把你感受最深的句子劃下來。

      誰來說說,給大家讀讀原文,你能想象小男孩說這句話時的心情嗎?誰愿意來當當這個小男孩。

      當你聽到這個小男孩說的.話時,你有什么感受?

      跟大家一樣,你能用下面這個句式來說說想法嗎?

      小男孩把快樂給予弟弟,你還從哪里感受到了?指名讀句子,能說說原因嗎?

      小男孩在說這句話的時候心里在想什么?你可以看看課文的插圖,那上面畫的正是這部分的內容。(要把集體的快樂和大家共享)

      誰愿意通過朗讀把這份快樂給予大家。

      小男孩兩次都只想到給予,而不是得到,這使他們深感外,也深受感動,他從小男孩身上看到了另外一種快樂,那就是“在集體中快樂的生活,他們深地感動了。

      小弟弟感到難忘,是因為

      小男孩感到難忘,是因為

      你可以選擇一句來說,想全部說更好。

      最后老師想請同學們欣賞一個小短片,也許你們都曾經看過,但老師仍然希望你們這一次能夠靜靜地用心去欣賞,用心去感悟!

      看完之后請同學們談感受。

      樹立自信心

      一、教學目的:

      教育學生正確評價自己,樹立自信心,克服學習上的困難?朔员靶睦,學會欣賞自我和悅納自我,樹立“別人行,我也能行”的思想。

      二、教學準備:

      事先挑選一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺,另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學各一名,旁白一名。

      三、教學過程

     。ㄒ唬⿲

      同學們,在學習生活中,我們常會遇到這樣的情況:有的同學對勝利充滿信心,面對困難,不怕挫折,不怕失敗,最后使自己獲得成功;也有的同學面對困難,喪失信心,失去了進取心,結果以失敗告終。我們今天學習新的一課,很重要,題目叫《樹立自信心》。

     。ǘ⿲W文明理

      1、教師以講故事的方式,敘述戴洪祥是怎樣克服困難,做成“戴氏小提琴”的,明確告訴學生是“自信心的力量”!

      2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養自己的自信心。

     。ㄈ┗顒用骼

      1、角色扮演(15分鐘):讓同學表演童話劇《我不行與我能行》,從演出中讓學生領悟到:只有不怕困難,樹立自信,才能獲得成功。

      2、議一議

      師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?

      生:過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話

      師:后來,丁丁怎么做的?成功了沒有?

      生:在龜爺爺的幫助下,獲得了成功;在龜爺爺的幫助下,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。

      師:你知道丁丁是個什么樣的孩子?

      生:有同情心,愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

      師:這個故事說明了什么道理?

      生:在做事之前,就認為自己不行,是自卑的表現;后來他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現。指點迷津:我們應該克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。

      (四)總結全課:

      可請同學歸納總結,使同學們看到樹立自信心的重要性,引導學生正確地評價自己,樹立自信。

    小學生心理健康教育4

      本學期我校心理健康教育工作,以完善學校心理健康教育的組織機構和工作機制為保障,以學校的工作計劃、德育計劃為指導,認真貫徹執行教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》,通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導,努力創造條件輔助和激勵學生健康成長。

      一、指導思想:

      提高學生的心理素質,提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵,國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導,幫助學生提高心理素質,健全人格,增強承受挫折、適應環境的能力。

      二、具體目標:

      1、注重學生心理輔導,做好學生心理咨詢工作,做好個案輔導、登記工作。

      2、重視心理咨詢室的常規建設,努力發揮心理輔導室的作用,進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。

      3、重視學生心理團體輔導工作。

      4、不斷豐富教師的教學策略,有效提高教育教學水平。

      5、做好家長的心理健康知識講座。

      6、充分利用班隊會加強對學生的'心理健康教育。(每學期最少開設兩節以心理健康為內容的主題班隊會)

      三、內容要求:

      1、學習心理與智能發展指導。

      (1)幫助學生了解自己,認識自己的潛能,激發其學習的信心。

      (2)引導學生形成強烈持久的學習動機。

      (3)引導學生養成良好的學習習慣。

      (4)學習策略的輔導,包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監控等策略。

      (5)特殊時段的學習心理調適。如競賽前夕、升學考試前夕。

      2、情緒、情感、情操教育。

      (1)認識情緒的豐富多樣性與易變性。學會認識自己與他人的情緒。

      (2)掌握控制、表達、發泄情緒的適當方式與合理途徑。

      (3)學會保持積極心境的方法。

      3、堅強意志與承受挫折的教育。

      (1)培養堅持不懈、堅忍不拔的意志品質。

      (2)培養學生形成處事果斷的良好習慣。

      (3)培養學生良好的自我控制力。

      (4)引導學生正確應對挫折與困難。

    小學生心理健康教育5

      所謂健康,有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然,在當今日益復雜的社會中,我認為不僅要身體健康,還要心理健康,二者缺一不可。所以今天下午的講座,對于我們這些還很年輕的教師來說,是非常重要的

      師生關系。家長關系和同伴關系的不協調是導致當今中小學心理不健康的主要原因,其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化,要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系,按照人際關系中的互動的規律去做。其中,人類的心理適應最主要的`是人際關系的適應,而人類的心理變態最主要的是人際關系的失調。我們可以從以下這幾方面去入手:首先是人際互動的心理規律是人偏好正性刺激,就是說無論什么樣的人,都喜歡聽好聽的話,即使心理明白是假的虛的,還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施,比如賞識。贊賞。我們常說〝好孩子是夸出來的〞,就是因為贊賞可以改善機體氣氛,有利于搞好兒童教育,提高教師的領導藝術,可以促進人的心理健康,但前提這些贊賞必須是真誠的是被在意的,在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。

      其次就是自我性,通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些,不過這也是人的一種正常的心理現象,還有就是在某種情況下會出現嫉妒之心,這是很不好的心理不健康的表現,所以我們教師在平時的教育過程中,及時地觀察了解學生,盡量避免這種現象的發生,否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心,這是產生在一種美好基礎之上的還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨。希望能夠遠離孤獨,尤其是差生,作為老師我們應該及時地關心他們,讓他們感受到班集體的溫暖,自己也是這個班集體中不可缺少的,從它的閃光點出發,逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享。被分擔,同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓自殺的離家出走的誤入歧途的這些悲劇發生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們。去教育他們,也許就會減少這些悲劇的發生了。

      通過今天上午李教授的講解后,讓我明白,學生出現逆反。任性等問題,是由于多種原因造成的,并非故意和老師作對。而且,出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助,我們老師不應該嫌棄他們,就像醫生不能嫌棄病人一樣,要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象〝對癥下藥〞時,就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習,給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助,所以在最后幾天的學習中,我一定會好好珍惜的!

    小學生心理健康教育6

      良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育,是實施素質教育的重要內容。中小學生正處在身心發展的重要時期,隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化,特別是面對社會競爭的壓力,他們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面,會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此,在小學開展心理健康教育,是學生健康成長的需要,是推進素質教育的必然要求。

      心理健康教育的總目標是提高全體學生的心理素質,充分開發他們的潛能,培養學生樂觀、向上的心理品質,促進學生人格的健全發展。具體目標是:使學生不斷正確認識自我,增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的.學生,給予科學有效的心理咨詢和輔導,使他們盡快擺脫障礙,調節自我,提高心理健康水平,增強自我教育能力。

      小學心理健康教育是幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂,調整學習心態,提高學習興趣與自信心,正確對待自己的學習成績,克服厭學心理,體驗學習成功的樂趣,培養面臨畢業升學的進取態度;培養集體意識,在班級活動中,善于與更多的同學交往,健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格,培養自主自動參與活動的能力。

      我根據實際情況開展了豐富的心理健康教育活動,注意發揮各種方式和途徑的綜合作用,增強心理健康教育的效果。如:

      1、心理知識講座。我定期開展心理知識講座,普及心理健康科學常識,幫助學生掌握一般的心理保健知識,培養良好的心理素質。誠然,個別生在心理健康發展方面需要得到特別的教育和幫助。但是,心理健康是全員性的問題,是每一位學生在成長與發展中都必然會面臨的挑戰,包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生,也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明,有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為,往往由于學習成績好,這些“好”學生心理發展中不健康的側面就常常被忽視,得不到教師的重視和及時的幫助教育。如,一些“好”學生由于長期被寵、被捧,心理承受能力已變得極脆弱,稍不如意就發脾氣,有的還采取極端措施進行打擊、報復,甚至走上犯罪道路?梢姡睦斫】到逃⒎侵皇莻別學生教育的需要,心理健康教育是面向全體學生的重要課題,心理健康教育應成為我們教育的重要任務,防止心理健康教育學科化的傾向。因此,我就開展心理知識講座,使學生掌握一般的心理保健知識,培養良好的心理素質。

      2、個別咨詢與輔導。在心理知識講座的基礎上,我校開設心理咨詢室(或心理輔導室)對學生進行個別輔導。使教師和學生在心理輔導室內通過一對一的溝通方式,對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導,排解心理困擾,并對有關的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。對于極個別有嚴重心理疾病的學生,能夠及時識別并轉介到醫學心理診治部門。在個別咨詢與輔導中,心理輔導老師做好相關的記錄,耐心的為學生給予指導。特別是期中考試前后,學生面對自己的考試總會有許多的憂慮,心理輔導老師就予以勸慰,疏導,減少學生對考試的恐懼或憂慮,并幫他們認真分析得失。

      3、心理教育的學科滲透。開展的心理健康教育也并不是孤立地進行,而是與其他學科的教學滲透起來,全方位地對學生進行心理健康教育。如在語文學科中進行心理教育,在思品課中進行心理教育的滲透等,讓學生并不是孤立地接受心理健康教育,而是多方位地受到心理健康教育。

      心理健康教育是提高小學生心理素質的教育,是實施素質教育的重要內容。為了培養心理健康的人才,我在心理健康教育活動中,還將不斷努力,以期取得更大的成績。

    小學生心理健康教育7

      讀了《小學生心理健康教育》這本書,深有感觸,特別是怎樣真正的讓學生接受好心理健康的教育至關重要,《小學生心理健康教育》讀后感。隨著人們對心理健康的認識和重視,小學生心理健康問題已引起了人們的普遍關注,心理健康教育應成為學校教育中的一項重要的內容已取得了大家的共識。但是小學心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的工作,它要求教師不僅要更新教育觀念,還必須掌握一定的理論知識和技能。

      心理健康教育活動在學校開展的重要性,讓我感觸頗深。必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意,讓它源于實踐,用于實踐。本書有以下兩個特點。

      第一,內容上的系統性與科學性。概述了小學生心理心理健康的理論,并以小學生的心理發展規律為主線,介紹了小學生心理發展的.認知、情緒、個性、學習等內容,讀后感《《小學生心理健康教育》讀后感》。

      第二,突出實踐操作性。為克服心理學教科書理論性太強、太抽象等弊端,采用案例教學的形式,選擇小學生或者教師在教學中經常遇到的、帶有典型性和普遍意義的一些難題作為案例,使得缺乏心理學專業知識的小學教師及普通家長,都可以將書中有關小學生心理健康教育的理論與方法,直接用來分析與解決自己面臨的小學生心理問題。講述小學生這一年齡階段的心理活動特點,既可以幫助教師、家長更好地根據小學生的心理特點,有針對性地進行教育;也可以使小學生增進對自身的認識,順利度過人生的黃金時期,為今后的發展奠定良好的心理基礎。

    小學生心理健康教育8

      為了進一步加強小學生心理健康教育工作,全面提高全體學生的心理素質和心理健康水平,營造積極向上的`健康和諧的校園文化氛圍,招遠市__鎮__學校多舉措加強學生心理健康教育。

      一是開展團體心理健康輔導課與“知心屋”相結合,解決學生心理問題。學校結合本校教育教學實際情況,開設心理健康教育課,加強專題教育,向小學生普及各種心理健康識、引導他們自測、自控、自我調節。

      二、積極加強與家長的溝通聯系,防患于未然。學校及時與學生、與家長溝通聯系,聯合社會各方力量積極預防和解決學生心理行為問題。

      三、積極開展各項心理活動,強化學生的心理素質。通過召開主題班會、舉辦校園心理劇展演、開通校園心理咨詢室等形式對學生開展心理健康教育,提升環境育人功能。四是做好對心理輔導室的管理和使用,引導學生正確認識自我,提高心理自愈能力,培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。

      活動開展以來,促進了學生心理的健康成長,讓全體同學在這個團結友愛的大家庭中更健康、快樂地成長!

    小學生心理健康教育9

      一、指導思想

      根據《中小學心理健康教育指導綱要(20xx年修訂)》,開展小學生心理健康教育工作,必須根據小學生生理、心理發展特點和規律,把握不同年齡階段學生的心理發展任務,運用心理健康教育的知識理論和方法技能,并堅持“科學性與實效性相結合”、“發展、預防和危機干預相結合”、“面向全體學生和關注個別差異相結合”、“教師的主導性與學生的主體性相結合”四項基本原則,培養小學生良好的心理素質,促進其身心全面和諧發展。

      根據學校中心工作計劃和學校德育工作的精神和大隊部工作的具體要求。依靠現代教育理念,繼續圍繞學!八男摹苯逃黝},結合區心理健康指導中心的工作安排,扎實開展我校心理健康教育,關注學生的身心發展,結合我校學生實際,通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導,幫助學生提高心理素質,健全人格,增強承受挫折,適應環境的能力。

      二、各年級具體目標

      低年組:幫助學生適應新的環境、新的集體、新的學習生活與感受學習知識的樂趣;與老師、同學交往,在謙讓、友善的交往中體驗友情。

      中年級:培養集體意識,在班級活動中,善于與更多的同學交往,健全開朗、合群、樂學、自立的`健康人格,培養自主自動參與活動的能力。

      高年級:幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂,調整學習心態,提高學習興趣與自信心,正確對待自己的學習成績,克服厭學心理,體驗學習成功的樂趣,培養面臨畢業升學的進取態度。

      三、主要工作

      (一)加強教師隊伍建設,提高自身素質

      1、結合片區活動與專業聯盟開展心理健康教育的校際交流活動,我校黃彬彬老師加入了區龍灣區心理健康教育專業委員會并成為理事會成員之一,我校將以此為平臺開展校際心理健康活動課的打磨和個別輔導之間的交流活動。

      2、組織教師學習有關心理健康教育資料,進一步提高學校心理健康工作預防為主,讓14位獲C證老師起到“領頭雁”的作用,開展好學校的工作,進行教師之間的心理健康團隊活動,讓老師們掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等,并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法,不斷豐富自己的教學策略,提高教育教學水平。

      (二)認真做好學生心理輔導及心理咨詢工作

      1.加強心理咨詢室的常規建設,做好學生心理咨詢工作,并能有所側重地進行跟蹤調查,建立心理檔案。主要咨詢途徑:

      (1)學生自愿前往咨詢

      (2)班主任老師推薦

      (3)輔導老師訪談

      2.開通“心語z”,進行網絡咨詢輔導。

      3.開通“晨曦QQ空間”,宣傳心理健康知識。

      4.有針對性地對全校學生進行心理健康知識講座、團體輔導。

      5.開展家庭知識教育活動,對新生家長進行“孩子上小學啦——新生適應家庭教育講座”專題講座,讓心理健康教育走進千家萬戶,使家校教育形成合力,促進親子溝通,進一步提高學生的心理素質。

      6.六年級開設常規課程:將“心理健康”列入課程表,積極發揮課堂主渠道作用。

      四、具體工作

      月份 主要工作

      九月份

      1、制定本學期學校心理健康工作計劃;

      2、“心海軟件”心理普測前的準備工作(學生資料錄入、試測);

      3、為新生家長開設“孩子上小學啦——新生適應家庭教育講座”;

      4、參加省教科院第二期親子輔導培訓。

      十月份

      1、利用“心海軟件”給三~六年級學生開展心理普測,嘗試建立學生心理檔案;

      2、參加龍灣區心理健康團隊賽課;

      3、開展“信任主題”戶外活動;

      4、發動教師報名浙江省中小學心理健康教育教師C證培訓。

      十一月份

      1、組織教師參加浙江省中小學心理健康教育教師C證培訓;

      2、利用“心海軟件”給全體教師開展心理普測;

      3、為五年級學生開展《我輕松我快樂》“管理壓力”公開課;

      4、組織教師開展《Stress Can Really Get on Your Nerves!》讀書交流會。

      十二月份

      1、為六年級學生開展“我們長大啦——青春期教育講座”;

      2、為四年級孩子開展《愛護我們的身體》活動;

      3、參加龍灣區心理教師學科專業提升行動座談會;

      4、參加龍灣區中小學心理教師學科專業素養崗位提升行動評議。

      20xx年

      一月份

      1、做好學期總結及資料積累和個案分析;

      2、心理檔案建立工作。

    小學生心理健康教育10

      隨著社會的發展,基礎教育改革的全面推行,小學生中存在著許多的心理健康問題。為了更好地對小學生進行心理健康教育,我校9月6日下午在惠安小學主席臺前舉行“開學第一課”心理健康教育宣講活動及主題班隊會活動。

      通過知識講座,孩子們明白了:“生活是五彩繽紛的,人是主觀能動的,而快樂無價。只要自信樂觀,微笑面對生活,那么快樂就會與健康同在。”整個宣講活動過程,同學們認真傾聽,積極參與,觸摸自己的心勢,學習快樂的能力,邁向更加健康向上的人生。

      另外各班還召開了各種主題班會活動。如《學會調控情緒放飛好心情》、《學會合作》等。

      這次活動,讓孩子們不僅感受到了快樂的`力量,培養了團結協作精神,更促進了他們心理的健康成長。相信全體同學在這個團結友愛的大家庭中會更健康、快樂地成長!

    小學生心理健康教育11

      工作后,我已接受和相識到,因為學生不同,所以心理課堂是沒有可現學現用的教材和教參的,針對這個狀況,我在本學期開學前就仔細翻看了我前幾年的教學記錄反思本,結合自己這幾年來的一個教學體驗,將本學期的教學內容有選擇性的做了一個大致的支配,同時,主動聯系心理詢問老師,將自己的工作上的一些想法和思路做一溝通,表達了情愿幫助心理詢問老師開展班級工作的這一想法。注意班級心理委員的選拔,注意課堂活動的實效性。這學期的工作整體來說,是比較穩、比較實的。育人理念上的一些跨越,讓我更有底氣,也更清楚了方向。一學期下來,我在工作上的改變主要有如下:

      一、課堂教學基于學生一生的發展,從發展的角度來看學生、看課堂。

      我深深地相識到,心理健康是一個終生相隨的人生課題,并且表現出很強的階段性。開展工作要擅長結合并利用學生的特點,在讀學生、品學生的基礎上綻開。由此,我們的工作就不再那么機械和簡潔。這學期的每一節心理課,我都在想,本節課的教學內容和這個年齡段的孩子有哪些聯系,他們可能須要些什么,他們有可能獲得哪些成長,這些又將和他們今后的人生有什么聯系。我發覺,當我起先想這些的時候,我的世界便有了改變,隨之而來的是課堂課程設置的改變和舉措上的調整。

      二、在結合學科特點的基礎上,思索并學習如何“調動學生、發動學生”。

      曾聽過內蒙古教科所劉彥澤老師的講座,讓我尤為震撼的是他在教學改革上的一些舉措和理念,我情愿信任:“學生都是希望將自己最美、最棒的一面曾現在班級老師和學生面前!蔽译m閱歷有限,但在工作中,我堅持貫徹著這一點,結合我對學生有限的了解和關注,發動不同的學生為課堂做不同的貢獻,我發覺,當學生被支持、被理解時,他們的力氣就出來了,他們對課堂的關注和投入度也提高了,這樣的課堂,不再是老師一個人的陣營,師生的情感就在這活動中升華了。

      三、不受限制于課堂教學目標,而是關注學生需求,基于學生的課堂反饋綻開教學。

      本學期有一堂有關于“摯友”的心理課,課內有一個小探討是關于“下列哪些行為是摯友間的友情”,其中有個題是“摯友和人打架,作為好摯友的我幫他打架,為摯友出氣!睂W生們對這個問題的看法分歧比較大,我沒有武斷地實行回避或是息事寧人的看法,而是敬重這種分歧,冷靜地和學生說:“我看到了大家對這個問題的分歧和關注,同學們能誠懇地表明自己的.一些想法和看法,很好,我想,大家都是有各自的理由的,那原委孰是孰非,我們是否能找到判定的標準,我想并非我們一己之愿所能確定的,請大家周末回去后查閱相關資料,結合你自己的一些感悟,進一步來澄清一下你自己的觀點,我們下節課的主題就定為“摯友和人打架,作為好摯友的我幫他打架,為摯友出氣”這種行為是不是摯友之間的友情。下堂課如期而至,那是一堂讓我震撼的課,學生細心的打算、課堂內的群槍舌戰,我看到有時在課堂內有些小淘氣、校搗蛋的同學,那次的表現竟是那樣的精彩。我想起了阿基米德說的“給我一個支點,我將翹起整個地球”,這也是課堂內學生角色在發揮作用。

      四、堅持言傳身教,堅持學習,堅持寫作,讓學問和見識充盈課堂。

      美國作家杰克凱魯亞克說過一句話:"我還年輕,我渴望上路。"我把每天作為一個新的起點,心懷希望,愿在這塊土地上,發揮自己的光和熱。我深知,我還有許多待辦工作和成長空間,在此要感謝學校領導對我工作的信任和關注。 總之,我在本學期的工作中,雖然取得了不少成果,但是在工作中任然存在許多問題,我將在今后的工作中嚴加要求自己,努力將工作做的更好。 關于小學生心理健康

    小學生心理健康教育12

      摘要:隨著新課程教育的改革不斷推進,教育理論界越來越關注小學生數學學習與其的心理健康的關系問題,但是家長、教師等不同的群體對于心理健康的認知存在較大的差異性,因此其對于小學生的心理健康水平的認知也存在差異。對于衡量小學生心理健康水平以及其判斷標準和影響因素,國內外學者也為此做了大量調查研究,認為小學生數學成績與解題能力受到其心理健康影響較大。

      關鍵詞:小學生;數學成績;心理健康

      1小學生心理健康現狀的研究

      目前國內外教育家、心理學家、政府官員等對于小學生心理健康的重視日益劇增,盡管當前的物質條件要遠遠優于昔日的水平,但是小學生心理健康的水平卻每況愈下,引起了眾多學者的關注。Rtter對倫敦市區小學生進行問題行為調查,發現15%的小學生存在心理問題;AffordD.R對加拿大渥太華小學生的調查得出16.5%的小學生有心理問題。我國小學生心理健康現狀調查顯示,我國小學生心理健康水平比較低下。李曉晨選擇南寧市851名五、六年級小學生為研究對象,采用問卷調查方式,利用《心理健康診斷測驗》對被試學生的心理健康狀況進行了調查,結果顯示,有16.92%的小學生存在心理健康問題,其中有2.82%的學生存在較嚴重的心理健康問題。2000年對北京、河南、重慶、浙江、新疆五個不同地區的16472名中小學生心理健康現狀的調查發現,小學生有異常心理問題傾向的比例是16.4%,有嚴重心理行為問題的比例是4.2%。小學生心理健康狀態存在著年齡、性別以及年級等方面的差異。中央教育科學研究所俞國良教授等人的調查與研究發現,小學生的心理行為問題主要包括學習、自我、人際關系和社會適應等方面,這些問題因年級不同而表現出差異。此外,值得關注的是小學生心理健康水平要低于初中生心理健康水平。高屹等通過調查北京中小學生心理健康狀況,得出與傳統研究不一致的結論,一般認為處于青春期的初中生比小學生的'心理健康水平要低,但相反的結果是,初中生除了學習上的困擾比小學生大,心理健康水平總體上明顯比小學生高。目前我國對于小學生心理健康狀況調查研究存在的主要問題有:第一,調查的檢出率普遍較高且差異較大,其檢出率的平均值,有的在10%-20%之間,而有的則高達60%-70%。第二,使用的心理健康標準較不一致,但大多采用的量表為心理問題或癥狀檢出量表,帶有明顯的臨床診斷性質。第三,目前研究使用的工具大多是從國外引進的量表,不一定適用于我國本土小學生心理健康的水平檢驗。

      2小學生心理健康影響因素的研究

      在小學生心理健康的影響因素方面,大多數學者認為家庭、學校、社會及個體生理、心理狀況等是影響小學生心理健康的主要因素。林崇德(2001)認為,在我國中小學里,影響學生心理健康方面的問題可以歸納為三個方面:一是人際方面的互動關系問題,如學生和老師之間的關系問題、父母和孩子之間的關系問題、同學之間的關系問題以及其對異性看法的問題等;二是自我認知方面的問題,如自我評價過高或過低的問題和自制力問題等;三是學習方面的問題,如學生的學習壓力過大、出現學習障礙和學習困難問題以及由于各種原因產生厭學的問題等。家庭是小學生社會化的起點,小學生不但在其中進行著社會化,而且還以家庭為基地,與外面環境相互作用,在這些相互作用中,小學生得到了發展。因此,家庭作為小學生社會生活中最重要的組成部分之一,其對小學生的心理健康影響意義深遠。汪瑩(2001)認為影響小學生心理健康發展的主要因素有以下幾個:(1)物質的豐裕導致現在小學生的刺激閾發生了顯著的變化;(2)由于父母工作忙于,大部分孩子由祖父母負責教育和培養;(3)目前大部分孩子都是獨生子女,因為缺少玩伴,故其在班級集體活動中會表現出自私和缺少合作精神;(4)大部分家長都有望子成龍,望女成鳳的心理,因此會對孩子產生過高的期望和希望;(5)現在的小學生能力普遍較強,個別學生的自我表現欲過強。數學教師作為教學活動的執行者,在整個教學活動中扮演著重要的角色,其對小學生的心理健康也存在著一定的影響。美國全國教育聯合會在《各級學校的健康問題報告》中指出,教師的態度和行為對小學生的心理健康水平具有決定性的影響,他們對于小學生心理健康產生的影響比傳染性疾病更為嚴重。報告還指出那些脾氣暴躁、言語和行為很難自制、說話諷刺刻薄或喜歡謾罵學生的教師不應該繼續在學校從事教育活動。

      3小學生心理健康教育的研究

      關于小學生心理健康教育的研究,劉宣文(2003)通過對某中學學生進行理性教育實驗研究發現:(1)理性情緒教育對提升學生的心理健康,自我概念和增進學生的情緒穩定性有良好的促進作用;(2)理性情緒教育課程十分適合正在成長中的青少年,尤其適合作為學校實施、推進發展性輔導的重要課程。許言午等(2003)研究表明,學校教育存在“重智育輕德育,知行不一”的問題,學生心理問題未引起足夠重視,心理教育意識淡薄,缺乏系統研究,是小學生產生心理問題的主要原因之一。各科任課教師,依然把自己的社會角色定位在知識的傳承上,對所教班級學生的心理狀況,一般不會做深人細致地研究。教師忽視和不重視學生心理健康水平,一旦學生出現心理健康問題,教師不會反思出現問題的原因,不會思考自己的教學態度和教學行為對其學生的心理健康是否造成影響,而是將責任推給心理輔導老師和班主任。提高學生心理健康水平,教師應當把心理健康教育滲透進自己的教育教學中去,從而解決學生發展中出現的心理問題,也就是說,不關心學生健康心理地形成。課堂教學是師生共同占有時間最多的活動,將心理健康教育滲透到學校的全部課程里,有時間和空間上的優勢,可以使心理健康教育得以全方位的展開。

      作者:于春閣 單位:吉林省大安市泰山小學

      參考文獻:

     。郏保莞咭,于新紅,張瑞凱:《北京中小學生心理健康狀況調查》,《北京青年政治學院學報》,2008年第17期.

     。郏玻菔L地:《心理健康和心理調適》,國家行政學院出版社,2011年,第212-221頁.

    小學生心理健康教育13

      小學生心理健康教育主要是通過師生共同活動來進行的,因此,我們可以把這些共同活動的方式看成心理教育的方式或方法。常用有以下幾大類型。

      1、認知法

      這類教學方法主要是依靠小學生的感知、想象和思維等認知活動來達到教育目標。它包括以下幾種活動:(1)閱讀和聽故事;(2)多媒體教學;(3)藝術欣賞;(4)聯想活動,即:通過小學生的觀察聯想活動,來訓練小學生想象力和創造性,以及表達自己內心的感受和經驗。(5)認知改變,即教師通過暗示、說服和質疑等等方法,來改變小學生非理性的信念,從而恢復和建立合理的思考方式,解決小學生的心理問題和促進小學生健全人格的發展。(6)參觀訪問。

      2、操作法

      這種類型的教育方法主要通過小學生的言語和動作的操作活動來達到心理教育的目的。具體包括(1)游戲活動;(2)勞動,如集體打掃環境衛生、種樹和出墻報等等,來培養合作精神和愛勞動的品質。(3)測驗,讓學生做智力、性格、態度和興趣等等各種心理測驗,幫助小學生認識自己,了解自己特點、長處和不足,以促進小學生自我的發展。(4)講演,這種方法可以訓練口才,培養機智,增進同伴間的相互了解。(5)繪畫,即通過繪畫的操作活動,培養學生的想象和創造力。(6)唱歌,即通過唱歌,引起學生的情感共鳴,調動小學生的情緒和積極性。

      3、集中討論法

      集體討論可以集思廣益,溝通思想和感情,促進問題的解決。這類方法有多種,如分組討論、專題討論、辯論等等,均可用于心理教育課程之中。

      4、角色扮演法

      角色扮演法是一種通過行為模仿或行為替代來影響個體心理過程的方法。簡單地說就是讓小學生以一種類似游戲的方式,表演出自己的心理或行為問題,進而起到增進自我認識,減輕或消除心理問題,發展心理素質的作用。例如:一個學習不好的小學生,對自己的能力缺乏信心,畏懼學習。教師可以讓他扮演這個學生,從而了解自己內心感受和問題的所在,再通過角色的轉換,扮演考試成功者,使他嘗試新的行為和獲得新的體驗。

      5、行為改變法

      通過獎懲等強化手段可以建立某種新的良好行為,或者消除某種不良行為。例如,我們利用正強化(精神或物質獎勵)來促進小學生舉手發言;或者我們通過負強化(如批評或懲罰)來削弱小學生課堂上的多動行為等等。在使用這種方法時,要明確具體指出所要強化的行為和所要達到的標準。例如,把某學生上課時離開座位的.次數從原有的每節#次,降為每節不超出%次。選擇適當的強化物(強化物可分為原級強化物,如糖果、玩具、書籍等等;次級強化物,如分數、籌碼、符號、紅星等等;社會性強化,如微笑、贊許、摸頭、陪同游戲等等。)不同的學生,應選擇不同的強化物,以適應他們不同的需要。強化的時間要及時,延誤時間越長,強化對行為的作用就越小。

      以上心理教育方法分類不是絕對的,不同種類的方法之間有一定的交叉或包含關系。例如,在心理教育的認知法中包含有行為活動的成分,而在操作法中有包含認知和活動的成分,只不過兩類方法的側重有所不同。在心理教育中,要根據教育的特殊目標和心理教育方法的特點,選擇出最適合的心理教育方法。在小學生心理發展過程中,認知活動的成分與行為活動的成分是相互聯系、相互作用的,因此,要使心理教育課程達到最佳的效果,應采用多樣化的心理教育方法。

    小學生心理健康教育14

      這學期,我所帶的為六年級畢業生,明顯感覺到孩子們發生了巨大的變化,尤其是思想更加多變復雜,有時看看他們的眼神,就能感覺到孩子們有心事,孩子們怎么了?他們在想什么?作為班主任可以如何開解他們?為此我閱讀了《小學生心理健康教育》,從書中尋找解決問題的方法,以下是我讀此書的心得體會。我們知道,種子萌芽生長,必須經過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出,必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的我們,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進道路上的種種困難,才能在學習、工作與生活中乘風破浪,勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力!碑斀裆鐣偁幦找婕ち,而且這種競爭也被移植到學校。時下,小學生的心理問題越來越受人關注,心理健康教育也隨之受到了重視。

      一、結合書中列舉和我班現實狀況,發現六年級學生主要存在以下問題:

      (一)學習和升學競爭導致的過度焦慮

      望子成龍,望女成鳳,已經成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛入學,其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想,就連嚇帶逼、連罵帶損,給你們造成巨大的心理壓力,致使有些人視學習如畏途。

      (二)交往中的心理矛盾與沖突

      現在的小學生,絕大部分都是獨生子女,許多人從小養成了自我為中心,不關心他人,依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重,這使你們在處理人際關系方面,面臨很大的問題。小學生因為人際關系沖突苦惱的比例相當大,由于同學關系緊張和沖突而患病,比如學校恐懼癥,或出走、自殺的情況也屢有發生。

      (三)與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突

      與父母、師長難以溝通,相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長,使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助,一些學生甚至痛哭流涕,足見其心理上壓力之大。我們現在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有:抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是:過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。

      我在教育教學過程中,面向全體學生,把愛的種子撒向每一個學生,使所有的學生都沐浴在愛的陽光雨露中。既愛“金鳳凰”,也愛“丑小鴨”。愛一個好學生并不難,因為他本身就討人喜愛。愛一個“問題學生”才是我的重大考驗,而這正是教師的天職。

      每個學生都有自己的個性,沒有個性的學生是不存在的'。這就需要教師在教育過程中尊重和培養學生的個性。比如:一位學生特別喜歡畫畫,可是處理不好學習與發展興趣愛好的關系,教師不是扼殺他的愛好,而是進行家訪,做耐心細致的工作,還和他一起制定學習計劃。在教師的幫助下,這個學生不僅成績優秀,當上“三好”學生。鑒于此,教師不僅要尊重學生的個性,還要想方設法地為發展學生的個性創造條件。教師可以幫助他們成立各種興趣小組,指導他們做實驗,搞調查,提高綜合能力,等等。這樣,使每個學生都能夠在集體中找到自己的位置,提高自信心,維護了自己的人格,充分發揮自己的潛能,促進自身的全面發展。

      二、是教學方法上的滲透。具體做法如下:

      (一)尊重學生獨立的人格

      蘇霍姆林斯基曾經說過:“讓每一個學生都抬起頭來走路!”我們要尊重學生的人格尊嚴,不能對學生諷刺挖苦,肆意辱罵,更不能體罰。一個孩子一旦失去自尊心,就會影響他一輩子。教師應為學生創設一種能夠進行創造學習和活動的氛圍,使他們認識到自己作為一個獨立個體所具有的能夠成為一個“最好的學生”的潛在能力。必要的時候,我采取“高高的舉起你的左手”的教育策略,從而使學生對自己充滿信心。

      (二)組織學生進行人格分析。

      我經常組織學生結合自身實際,自我分析,相互分析,從而加深對自我的認識。學生通過召開主題班會等形式進行討論,統一認識,提高辨別能力。

      (三)幫助學生完善健全人格

      在既尊重了學生的獨立人格,又幫助學生進行了人格分析。那么,接下來,順理成章地,我就與學生一道,完善學生健全的人格,使其朝向健康向上的方向發展。這樣,人格教育也就達到了預期的目的了。

      然而,“冰凍三尺,非一之寒”,人格教育并非短期奏效,不會朝夕即獲成功的。人格教育是一項復雜的艱巨的長期的工程,我要用自己一顆顆火熱的心,去碰撞每一位學生的心靈,直至生產燦爛的火花!

    小學生心理健康教育15

    恭敬的老師,親愛的同學們:

      大家上午好。今天我演講的題目是《健康生活從心開始》。

      上帝是公平的,所以每一個人都惟獨一次生命,在這僅有的一次生命中,什么才是最重要的呢?我認為是健康。如果沒有健康,生命相對的有限時空怎能延續與拉長呢?那末,健康是什么呢?健康包含了兩個方面:身體與心理。只有身體沒有疾病,心理沒有缺陷,那才干算得上是健康。惟獨健康,我們才干幸?鞓返厣睢

      現在,人們對健康越來越重視了,看看我們的學校,每天的課間操與課外活動,都能讓我們增強體質,茁壯成長。再看看我們的身邊,一個個運動設施建立了起來,不僅很充實,而且豐富了我們的健康生活。這一切都說明了一個重要的問題,那就是健康非常重要,沒有健康,何談一切?

      我認為健康可以分成三慷慨面:

      一、飲食方面。

      在飲食方面中,我們要養成一個良好的飲食習慣,合理飲食。不挑食,不吃街邊賣的油炸食品,多吃新鮮的水果和綠色蔬菜。決不抽煙,酗酒,吸毒。

      二、心理方面。

      在心理方面中,我們要用良好的心態去面對一切,這也是一個保持健康的方法。惟有健康,才干讓我們快樂成長。

      三、運動方面。

      在運動方面中,有了良好的`心態還遠遠不夠,我們要拿出自己的實際行動,在鍛煉身體時,要有目的去實現,這樣才干更好地加強身體鍛煉,增強體魄。生命是革命的本線,加強體育鍛煉,有利于我們的身心健康。

      為了自己,為了祖國,讓健康生活從心開始吧。

      我的演講到此結束,謝謝大家。

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