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中學體育課教案優秀

時間：2024-09-21 07:35:25 體育教案我要投稿

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中學體育課教案優秀

　　在教學工作者實際的教學活動中，總歸要編寫教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。那么優秀的教案是什么樣的呢？下面是小編整理的中學體育課教案優秀，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

中學體育課教案優秀

中學體育課教案優秀1

　　（一）指導思想

　　本課以新課程標準教育理念堅持“健康第一”為依據，發揮學生的認識能力為核心，培養學生的基本活動能力為目的，采用自主、合作、探究的教學方法，充分發揮教師的主導作用和學生的主體地位，積極培養學生的興趣和愛好。

　　（二）教學目標：

　　1、認知目標：通過本次課的學習使大多數學生初步掌握擲實心球的技術動作要領。

　　2、技能目標：發展學生的投擲能力、協調性、靈敏性，提高學生上肢力量和擲實心球水平。

　　3、情感目標：培養學生吃苦耐勞精神和終生鍛煉身體的意識，增強集體榮譽感。

　　（三）教學重點、難點：

　　依據教材的知識體系及動作技能形成的基本規律，可確定本節課的教學重難點為投擲的力度和出手的角度，確定的依據主要有兩個方面：一是力度是決定擲實心球成績的關鍵，因此定為本節課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復的投擲練習來解決；二是由于學生體質較弱，做到奮力一擲有些難度，因此定為本節課的難點。

　　（四）教法：

　　將整個教學內容游戲化、比賽化，使學生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態下達到教學的目的，根據學生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學中多應用示范進行教學，讓學生多進行模仿練習。因此，本節課我主要采用以下幾種教法：

　　1、游戲、比賽參與法：將教學內容全部融合于游戲中，提高學生的學習興趣。

　　2、啟發嘗試教學法：依據“實踐-認知-在實踐”的規律，在講解前，先使學生主動探索，啟發學生創新練習，理解知識、自我完善，同時也體現了“先學后教”的基本原則。

　　3、示范法：利用學生模仿能力強的特點，在本節課中讓學生多看動作優美標準的示范，激發學生的學習興趣。

　　4、指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規范動作。

　　5、表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發現閃光點，提高學生的.主動性教學過程。

　　1、收心熱身階段（開始和準備部分）：大約用時10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規（包括師生問好、宣布課的目標任務等）。然后是游戲。然后是徒手操練習。

　　2、情緒發展階段（基本部分）：大約用時25分鐘。

　　（五）設計意圖：

　　以游戲代替以往枯燥的擲實心球練習，這樣能使學生迅速調整心態，從心理和生理上進入興奮狀態，既活動了身體，又能快速地調整學生的注意力。

　　（六）預計課的效果：

　　預計教學目標基本實現，90%以上的學生能掌握擲實心球的基本技術要領；40%的學生能熟練的掌握，并能優美的完成動作，從而提高學生的投擲能力。

　　（七）反思：

　　學生在實際體育課中，學習積極性不夠強烈，學習濃度不夠，大多數時間都是老師強迫性去教學，這就給我們當老師的一個提醒：在教學中多給學生游戲之類的東西，培養學生的興趣，才能更好的去教學。最終達到教學目的。

中學體育課教案優秀2

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能掌握背越式跳高完整的技術動作。

　　【過程與方法】

　　通過起跳過桿練習，發展速度、力量、彈跳、協調及柔韌性等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　培養克服困難、勇敢頑強、團結協作的優秀品質，培養善于觀察、積極思考和自我評價的能力。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　正確的過桿動作

　　【難點】

　　上下肢協調用力

　　三、教學方法

　　教法：講解示范法、糾正錯誤法、圖示法、游戲法

　　學法：探究法、觀察法，分組練習法

　　四、教學過程

　　（一）開始部分

　　1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：同學們，上節課我們學習了背越式跳高的起跳動作，有哪位同學能說一下背越式跳高起跳的技術動作？不錯非常好，今天我們就來學習一下過桿動作以及完整的動作練習。組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊。

　　（二）準備部分

　　1、圓圈接力跑

　　方法：在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。將學生分成兩組，人數相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發出口令后，迅速起跑，沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準備起跑。跑者用手觸及接力者的'手時，接力者迅速起跑，依次進行，最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。

　　規則：跑時踏上或踏入圈內判為犯規。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規。

　　組織教學：將學生分為兩組，游戲過程及時表揚鼓勵。

　　要求：遵守比賽規則。

　　2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

　　（三）基本部分

　　1、示范

　　提問：注意觀察老師助跑時的路線以及過桿時身體的動作？

　　學生回答：直線加弧線助跑，在桿上身體是反弓。

　　組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下，組織學生討論，學生得出答案。

　　3、講解

　　動作要點：(1)助跑：采用前段直線、后段弧線的助跑方式。助跑的步數一般為8-12步，用遠離橫桿的腳起跳。

　　（2）起跳：起跳腳踏上起跳點即開始了起跳動作。起跳前身體呈內傾姿勢，倒數第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動大腿積極前邁，兩臂同時擺至身體后下方，起跳腳著地時，由腳跟外側先著地，并迅速沿外側過渡到全腳掌，接著兩臂與擺動腿膝關節積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結合完成起跳；

　　（3）過桿：起跳后，上體后倒展體，身體在桿上成反弓形，然后肩部繼續下沉，髖部上挺，使兩膝上升；上體越過橫桿后，及時低頭含胸，小腿上踢，使整個身體依次過桿。

　　（4）落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂著墊并借過桿旋轉力順勢后翻，做好緩沖。

　　4、練習

　　（1）復習助跑起跳練習。

　　組織教學：全班四路縱隊，分別進行練習，教師巡回指導。

　　糾錯：最后助跑階段要跑弧線，起跳前身體內傾。

　　（2）原地跳起后倒收髖舉腿練習。

　　組織教學：分四組，分別在四個墊子上進行練習。

　　糾錯：后倒時收髖屈膝舉腿。

　　（3）完整背越式跳高練習。

　　組織教學：分為四組，分別在四組跳高架進行練習。

　　（4）分高度練習。

　　組織教學：全班同學按照技術掌握成都分為四組分別在四個高度練習。

　　5、檢驗—優生展示

　　組織教學：每個小組選出一名優秀的同學，進行5個欄的技術動作展示。

　　（四）結束部分

　　1、放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　五、場地器材：

　　跳高架四個、橫桿四個、墊子四個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　六、預計負荷：

　　練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等偏上。

　　七、課后反思：

中學體育課教案優秀3

　　教學過程

　　（一）開始部分

　　1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。組織教學：四列橫隊。教師指揮學生集體練習，通過清晰洪亮的口令，調動學生情緒，進行集中注意力練習，要求精神飽滿、動作規范。

　　2、師生問好。要求：聲音洪亮，應答干脆。

　　3、宣布本次課教學任務教師：同學們，今天我們學習一個好玩有趣，也是自我保護方法的動作前滾翻，第二個內容是極具挑戰的障礙接力跑游戲。要求大家在認真聽講，積極動腦，練習時互幫互助，團結合作。

　　4、安排見習生。

　　（二）準備部分

　　1、捕魚游戲。在場地上畫出一定范圍當作“魚塘”，先選出2至四人為“捕魚人”，其余的人做“魚”。教師發令后，“捕魚人”手拉手做成網捕“魚”，被抓或被圍住的，就算被捕住了，被“捕”的魚立即與“捕魚人”手拉手，再去捕捉其他的“魚”，直到把“魚”捕完或者到規定的時間為止。先捕完“魚”或者捕“魚”多的隊為勝隊。

　　教學組織：教師講解游戲規則與注意事項，請同學合作示范。要求：遵守游戲規則，注意安全。

　　2、墊上徒手操：頭部運動；伸展拉伸運動；擴胸運動；體側運動；體轉運動；踢腿運動；整理運動

　　組織教學：四列橫隊，一、三列與二、四列錯落排列。教師帶操，師生互動喊口令，邊喊邊做。要求：拍節準確，動作到位，節奏感強

　　（三）基本部分

　　1、導入（做完操教師站起來的時候，佯裝沒站穩，身體要倒下去，此時順勢做前滾翻動作）教師：同學們剛才老師快要摔倒的時候用了我們今天要學習的技能—前滾翻，保護了自己。你們做好學習的準備了嗎？現在我們就開始學習前滾翻動作。

　　2、前滾翻步驟一：講解與示范(1)教師示范，引導學生觀察頸、肩、背、腰、臀依次觸墊前滾。(2)學生歸納動作要點，出示掛圖教師總結動作要點，進行補充。組織教學：四列橫隊，分列兩邊，面對面站立。保護與幫助方法：跪于練習者側方，推背幫助起立。加強思想教育，注意安全。

　　步驟二：課堂練習

　　（1）分組進行練習，在同伴間的保護與幫助完成完整動作，教師巡視指導。(2)分組練習，依據自己的能力選擇獨立完成或是同伴幫助完成動作。(3)進階挑戰，每個小組依據自己組員的能力自由進行挑戰練習。

　　步驟三：展示與評價(1)展示學練成果。按照進階挑戰標準進行展示，比較那組的動作最順暢、優美。(2)學生點評展示者的動作有點，提出提高建議。 3.游戲：障礙接力方法：起跑——前滾翻——跳繩——繞過標志物返回交接。學生分成四人一組，分別站在起跑線后，聽到口令后按游戲方法和規則進行游戲。教學組織：學生分四組進行，注意小組之間的配合。要求：遵守競賽規則，團結協作，集體觀念強。

　　（四）結束部分教學組織：四列橫隊，自然站立。1.放松活動，徒手拉伸。要求：語言引導提示并帶領做放松練習。 2.課堂小結。和學生進行交流，從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結本課學習情況，指出在學習普遍中存在的問題，提問學生幾個關鍵問題。 3.回收器材，師生再見。

　　答辯題目解析

　　1、請你談談前滾翻的動作技術和保護與幫助方法？

　　【參考答案】動作要領：由蹲撐開始。重心前移，兩腿蹬直離地，同時屈膝。低頭、含胸、提臀，以頭的后部在兩手支點前著墊，依次經頸、背、腰、臀向前滾動。當滾至背部著墊時迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團身抱膝成蹲立。

　　保護與幫助方法：保護與幫助的同學跪立于練習者的側前方，用手順勢推其背部幫助成蹲立。

　　2、如何理解體育教學評價內容的全面性和可選擇性？

　　【參考答案】體育課程倡導的學習評價注重對學生體育課程的學習進行全面的'評價，做到“長其善而救其失”。其全面評價主要表現為：既評價學生在體育課中學習運動知識和技能的情況，又評價他們在體育活動中的具體表現；既評價學習的結果，又評價學習的過程；既評價學生在體育課程學習中的能力因素，又評價其情感因素等。通過全面地評價學生，不僅能提高學生的體能和運動技能水平，而且還能完善和健全學生的人格品質。在確定體育學習評價內容時，除了要注意其評價內容的全面性以外，還應給予學生一定的選擇權，即在某些評價內容（如運動技能等）上，學生可以選擇自己所擅長的項目參與評價，使其有更多機會獲得成功的體驗。這樣既充分體現了學生的主體地位，又有助于激發學生的體育學習興趣和參與體育活動的積極性。

中學體育課教案優秀4

　　教學內容

　　1、籃球：運球（原地運球）

　　2、運球接力游戲

　　3、自選體育活動

　　場地

　　器材

　　籃球場音響一套乒乓球4付

　　羽毛球4付籃球15個毽子6個

　　呼拉圈5個跳高架2付

　　教學目標

　　1、初步學習運球動作，發展協調素質。

　　2、通過自選體育活動提高對體育的學習興趣、培養個性。

　　3、通過游戲競賽，發揚團結協作，頑強拼搏的精神。

　　教學程序

　　準備活動 → 原地運球練習 → 運球游戲 → 選項練習 → 放松 → 小結

　　順序

　　時間

　　達成目標

　　教學內容

　　教、學法

　　教學組織

　　次數

　　強度

　　一

　　1、培養良好的紀律作風和行為規范。

　　2、培養良好的運動習慣。

　　3、激發學生對體育運動的興趣，使學生以愉快、渴望的心情進入學、練狀態。

　　一、課堂常規：

　　1、體育委員整隊，報告出勤人數；

　　2、師生問好；

　　3、宣布課的內容。

　　二、徒手操：

　　1、頭部運動

　　2、肩部運動

　　3、擴胸運動

　　4、腰部運動

　　5、正壓腿運動

　　6、側壓腿運動

　　7、膝關節運動

　　8、手腕、踝關節運動

　　1、教師提出學習內容和目標。

　　2、教師口令指揮練習

　　形式：集體練習

　　隊形：

　　××××××○○○○

　　二

　　1、激發對籃球的興趣，體現學生積極參與，主動學習的能力，體驗成功的喜悅，發展個性。

　　2、培養刻苦鍛煉的精神，養成自覺體育鍛煉的習慣。

　　籃球：運球（原地運球）

　　身體姿勢：運球時，兩腳前后開立，兩膝微屈，上體前傾，抬頭平視。運球的手臂彎曲，另一手臂屈肘于胸腹間，以便保護球。

　　手型：運球手與球接觸時，五指自然張開，用手指和指根以上的部位觸球，掌心空出，手指、手腕要放松。

　　手按拍球的動作：運球時，應以肘或肩為軸，伸前臂，屈手腕，五指自然張開，主動迎從地面反彈起來的球……

　　重點：手腕柔和用力，迎球緩沖，掌心空出。

　　1、導思提問：“怎樣才能把球運得又快又穩呢？”

　　2、教師講解、示范原地運球動作，提出重點。

　　3、按教師信號做各種不同的.徒手運球練習。

　　4、隨著音樂的節奏，學生展開豐富的想象，積極進行各種運球練習。

　　5、優生示范。

　　6、教師巡查、糾錯、講評。

　　配曲：《生命之杯》

　　原地運球練習隊形：

　　××××××○○○○

　　中

　　三

　　1、進一步激發對體育的學習興趣和熱情。

　　2、發展學生綜合素質，發揚團結協作、頑強拼搏的精神。

　　游戲：運球接力

　　方法：

　　1、等分四隊站立。

　　2、教師發令后，各隊排頭向前運球，繞過標志物，把球運回，傳接給下一位隊友，然后排在本隊最后。

　　3、依次進行，先完成的隊為勝隊。

　　1、教師創設情境，烘托競爭場面。

　　2、教師講解游戲方法，提出要求。

　　3、學生士氣高昂，互相鼓勵，力爭第一。

　　4、音樂伴奏，進行游戲，教師場外指導。

　　5、教師講評。

　　配曲：《生命之杯》

　　游戲組織：

　　○○○○

　　××××

　　四

　　全面發展身體素質，培養對體育的興趣，激發情感，充分體現個性特點。

　　自選體育活動

　　1、籃球

　　2、乒乓球

　　3、羽毛球

　　4、毽子

　　5、呼拉圈

　　1、教師介紹自選體育活動內容，提出要求。

　　2、學生憑興趣自主選擇項目，自由組合小群體。

　　3、教師指派體育骨干協助組織管理。

　　4、創設情境，激勵學生認真練習，刻苦訓練。

　　自由組合，在指定場地做練習

　　中上

　　五

　　1、激發豐富想象力，進一步提高自我調節能力。

　　2、在優美的音樂旋律中達到身心放松和調整。

　　1、放松練習

　　2、講評，布置作業

　　3、下課，師生再見

　　4、回收器材

　　1、音樂伴奏，教師啟發引導，師生同練。

　　2、按音樂節奏，學生輕松愉悅的放松。

　　配曲：《單你孤單你會想起誰》

　　形式：集體練習

　　隊形：

　　××××××○○○○

中學體育課教案優秀5

　　現代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性為出發點；根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

　　一、指導思想

　　根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。

　　二、教材分析

　　教材是進行教學的評判憑據，是學生獲取知識的重要來源。首先，我對本節教材進行一定的分析：

　　運球急停、急起，變向運球選自人教版水平五第八章球類項目的內容，該動作的教學重點在于手控制球的能力，腳步動作的質量，手腳協調配合。運球急停、急起，變向運球教學對于培養中學生的判斷、靈敏、協調等身體素質有著積極的作用，同時還能培養勇于克服困難、團結協作的心理品質，學習運球急停、急起，變向運球動作前學生已經在中小學有了相關的體前變向運球的基本知識和技能儲備。為本堂課學習做好了良好的鋪墊作用。

　　三、學情分析

　　教學必須符合學生的天性和身心發展的規律，我將學生的情況分析如下：

　　本科教學對象為高中學生，處在該年齡段的學生身體素質較好，接受新事物能力強，反應敏捷。經常參與體育運動并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。喜歡集體練習項目。在教學中設置集體性比賽、練習，可以培養學生理解和認識個人、團體以及個人與團體的關系。速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質在該學段處于關鍵發展時期。靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。神經系統發展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調節自己行為的能力提高明顯。

　　四、教學目標

　　從課程標準中“學生為本”的基本理念出發，我設計了以下教學目標：

　　【知識與技能】

　　學生能正確理解運球急停、急起和變向運球動作在比賽中的`作用和運用方法與時機，85%能夠做出該動作。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結合，發展判斷、靈敏、協調等身體素質，提高身體的感知及控制能力。

　　【情感態度與價值觀】

　　在練習過程中形成團結協作、克服困難、勇于挑戰自我的心理品質。

　　五、教學重難點

　　教學目標已經確立，教學重難點就顯而易見：

　　【重點】

　　手控制球的能力，腳步動作質量。

　　【難點】

　　手腳協調配合。

　　六、教學方法

　　俗話說：“授人以魚不如授人以漁”要注重教學方法，因此我采用了：

　　教法：講解示范法、糾正錯誤法、游戲法

　　學法：探究法、觀察法、分組練習法

　　七、教學過程

　　圍繞以上教學目標，教學重難點，根據“教師指導—學生主體—訓練主線”的原則，設計以下幾個教學環節：

　　（一）開始部分

　　1、良好的開始是保證上好課的前提條件，在開課之初首先進行課堂常規。體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。課堂常規是促進學生由下課狀態轉變為上課狀態的過渡，并明確本節的學習目標。使身心都做好上課準備。在課堂常規后進入我的導入環節。

　　同學們，你們都知道NBA巨星詹姆斯他的個人技術非常的強，特別是他的突破技術堪稱經典。其實他的突破快速轉變能力就是以急停急起，變向運球這幾個動作組合起來選擇合適的時機進行突破。今天老師就帶領你們學習這一項技術——運球急停、急起，變向運球技術。提問導入，能夠激發學生學習興趣，同時提出需要我們堅強的意志力，為后面的教學做好心理準備。

　　（二）準備部分

　　為了讓學生在運動中不受傷，保證學生的安全，準備活動是必不可少的，在準備部分我將安排三項活動，首先第一項為游戲—傳球接力。將學生分成4個小組，成四路縱隊站立，第一名同學將球經頭后腦傳遞給第二名同學，第二名同學將球經胯下傳給下一名同學。當到達最后一名同學時，該同學抱球跑到第一名同學前面，依次進行，直到最后一名同學跑到終點游戲結束。第二項為徒手操分別進行擴胸運動、體轉運動、腰部繞環等練習。第三項為專項籃球操練習腰繞環、膝繞環、8字繞環等。通過游戲激發學生學習的熱情，熱身的同時與專項相結合，不僅提高中樞神經系統的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關節靈活性，也為新授技術的學習奠定基礎。

　　（三）基本部分

　　下面進行課程最核心的部分基本部分，我將從教師示范、總結講解、循序漸進練習、優生展示、游戲競賽幾個環節展開：

　　1、示范動作，并引導學生認真觀察并提問運球急停時重心是怎樣變化的？換手運球時身體姿勢怎樣？這樣的做法符合高中學生認知特點，幫助學生學會學習，學會思考。

　　2、講解

　　在講解動作時注重簡潔明了，我會這樣講解，運球急停、急起：運球急停時，重心后移，跨步急停，手拍球的前上方。運球急起時，重心前移，蹬地短促有力、手拍球后上方。

　　體前換手變向運球：（以右前方向左前方變向為例）右手迅速按拍球的右側上方，使球向身體左側反彈，跨步、轉體、側肩保護球的同時換左手運球。通過教師講解示范技術動作讓學生把握技術原理，準確理解技術環節和注意事項。

　　3、體育課的學習，不僅需要教師講解示范，更重要的是要學生直接參與、直接體驗，這樣才能學會技術，體驗快樂。下面進行我的練習環節，

　　（1）無球徒手練習跨步急停、變向跑動作。

　　（2）原地單手前推后拉運球，體會按壓球的部位。

　　（3）看信號急停練習。并在練習中糾正運球急停時重心未后移，啟動速度慢等問題。

　　（4）遇標志桿體前換手變向練習，4-6米處設標志桿。巡視指導糾正，轉體、探肩迅速，手腳的協調配合。

　　（5）一對一對抗體前變向換手運球練習。

　　4、教師選出優生進行展示師生進行自評、互評。

　　學生在有了一定的技術表象后，采取循序漸進和逐層深入練習，符合水平四認知水平特點和動作技能形成規律，更加準確掌握技術動作要領。同時在練習中加入學生自主思考探究極大加強學生學習興趣。滿足新課程標準要求，以教師為主導，學生為主體。

　　4、教師選出優生進行展示師生進行自評、互評。

　　5、在課的最后為了提高學生將所學知識引應用于實戰中，增加課程的趣味性我會進行教學比賽——三對三實戰對抗。游戲方法，將學生分成3人為一個小組，在場地上進行實戰對抗。先獲得5分的小組獲勝。在游戲中強調安全的同時，并在游戲中運用本節課的動作的要領，將所學知識運用到實踐中，能夠極大的增加學生的成就感和自信心。

　　（四）結束部分

　　在一節課學習的尾聲，讓同學們充分放松是很有必要的，為了緩解學生的身體疲勞，同時也讓學生精神逐步放松，我將播放一段輕松舒緩的音樂，在音樂聲中帶領同學們做拉伸放松的活動方式。在活動結束后，我讓學生圍城一個圈，讓學生說說本節課學到了什么，老師同時伴隨著提問，檢查學生的學習效果，對學生進行口頭評價。宣布下課，師生再見，安排學生回收器材。

　　八、場地器材

　　籃球40個、錄音機1臺、標志物10個、磁帶2盒、籃球場。

　　九、預計負荷

　　練習密度：30%-35%；平均心率：120-130次/分；運動強度：中等偏上。

　　十、課后反思