（集合）心理健康教育記錄
心理健康教育記錄1
一、 談話引入：
1、 用電安全
1） 認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷電源。
2） 不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
3） 電器使用完畢后應拔掉電源插頭。
4） 使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。
5） 發現有人觸電要設法及時關斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。
2、安全使用煤氣
1） 燃氣器具在工作時，人不能長時間離開，以防被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發生火災。
2） 使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應充分保證室內的通風，保持足夠的`氧氣，防止煤氣中毒。
二、 游泳時要注意安全
三、 交通安全
1、 行走時怎樣注意交通安全
1） 在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。
2） 集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。
教后記
通過這次活動同學們知道安全能帶來幸福的家庭和和諧的社會。
心理健康教育記錄2
編號：002
學生基本信息：
學生姓名：李雷 性別：男 年齡：11歲
所屬班級：五（1）班
存在問題及表現：
小雷三年級以前學習成績較好，總是名列班級前茅。上了三年級年級以后，他還是按照以前的學習方法，寫生字、做作業，作業做完就看電視，他認為這種方法非常好，他覺得學習上不用費勁。但是上了三年級以后，他的成績只處在中等水平，特別是作文寫起來很費勁。小雷覺得成績不好的原因完全是新換的老師老師沒有以前的老師教得好，班上也沒有學習氣氛，自己太倒霉被遇到了這個老師，影響了學習成績。
分析問題成因：
學生對學習成敗的歸因主要有以下6 種類型
1.把失敗歸之于自己腦子笨、能力差等穩定的因素。這種歸因會使自己喪失信心，自暴自棄，放棄努力。
2.把失敗歸之于自己不努力等不穩定的因素。這種歸因會使自己重燃希望，變得努力。
3.把失敗歸之于學習難度大等穩定因素。這會使自己學習積極性受影響，甚至會對相應學科失去信心。
4.把失敗歸之于運氣不好等不穩定因素。這可能會使自己重新樹立信心。
5.把成功歸之于運氣好等外在因素。這會使自己產生僥幸心理，下次不一定會努力。
6.把成功歸之于自己能力強、努力程度高等內在因素。這既可能使自己滿意、自豪，也可能使自己產生驕傲、自負等情緒。
采取的教育策略：
①教師說明：心理學家韋納總結了以下，認為我們一般把原因歸結為以下幾個方面：能力、努力、任務難度、運氣等。他把這些進行了分類：來自于內部的稱之為內因，來自外部的則為外因，另外，根據能否被我們控制的原則，將這些可能的原因分為可控的和不可控的。
②師生共同完成原因的分類。
能力、努力、任務難度、運氣、其他
③提醒學生注意“努力”是唯一一個可控的'因素。
歸因時應注意什么？
④案例討論，加深理解。
正確的歸因是過去的事情的完美結局，更是下一次成功的良好開端。
心理健康教育記錄3
活動一：
問一問：同學們，聽說過上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個人的時候，就把模子打碎了，每一個人都是獨一無二的。現實生活中也確是如此，我們每一個人由于生長的環境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個人也不盡相同，那么“我是誰？”“我到底有什么與眾不同之處呢？”
展 示：
出示一張照片，來猜猜我是誰？（猜后請該同學介紹“我的成長經歷”）
活動二：
展 示：“我的成長經歷卡片”
請學生介紹自己從出生到現在的照片及相關經歷，并就此展開想像。
想一想：未來的我會是什么樣子。 小組內展示照片，互相交流。
師生歸結：從這些照片中，我們看到了每一個人不同的成長經歷及各自的性格特點。
想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的.呢？
說一說：我是誰（別人眼中的我）
先請一名同學模仿班級內另一名同學的語言，行為動作，姿態等，其他
同學猜一猜他模仿的是誰？（如果需要配合，也可以小組內的同學共同來演一演）生猜中后，讓表演的同學說一說“為什么要這樣模仿×××？你眼中的××× 是一個什么樣的人？”（提示生在回答的時候可以舉一些生活中的小例子，來說明×××同學的優缺點，性格，氣質等。）
問一問：×××同學，你認為他說的有道理嗎？談談你的看法。（此處2-4名同學為宜）
師生小結：看來，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不
識廬山真面目，只緣身在此山中。”要想正確看清自己就需要大家的幫助。
說一說：我的與眾不同之處
我們之所以能猜出他是誰，就是因為他有著與別人不一樣的地方，下面就請同學們用一句話來概括你自己或是某個同學的最大特點。
活動三：
演 示：《白紙黑點與黑紙白點》的故事情節。
教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點的白紙，
想一想：“同學們，你們看到了什么？” 學生回答：“一個黑點”。
師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣啊！”
展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。 想一想：“同學們，你們又看到了什么？” 學生齊答：“一個白點”。
師高興道：“同學們太好了，無限美好的未來在等著你們。”生活中也是這樣，評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點，我們更要認識他的優點。
談一談：你同桌的優點吧！指名談，其他同學可以補充。 你還想談談誰的的優點？能談談×××的優點嗎？能談談你自己的優點嗎？（其他同學可以補充）
教師歸結：人各有所長，我們要學會揚長避短，把自己長處發揮得淋漓盡致。
活動四：
問一問：看來同學們已經能夠正確認識自我，肯定自我了，進而發展自我，為自己建立信心、樹立自尊。這樣我們就能揚起頭來，迎接挑戰。 那么 如何培養自信心呢？
心理健康教育記錄4
時間
20xx.3.21
主講人
地點
階梯教室
參加人員
全體教師
培訓主題
教師職業倦怠的癥狀、原因、調節對策和預防
可隨著現代社會節奏加快，競爭激烈，競爭產生的壓力導致教師產生職業倦怠，職業倦怠不僅影響教師的身心健康，而且影響教育工作，影響到人才培養，影響到國家的四化建設。本文分析教師職業倦怠的癥狀、主要原因及采用的策略和預防。
一、教師職業倦怠的癥狀 工作倦怠的發生是一個漸進過程。初期，人們一般工作熱情、資源充足，但隨后，熱情不斷降低，資源和能量不斷消耗，倦怠便開始襲來，到四年左右達到高峰。一般認為，教師在開始時，工作都是熱情的、講奉獻的，他們感到自己的工作是具有社會意義的，并產生個人滿足感。但由于教學中不可避免的困難、個人問題、社會壓力以及價值觀念等的影響，尤其如果工作投入越多，實際回報越低，就會產生挫折感。具體的反應表現為：
1、在工作中經常會有挫折感。
2、對工作毫無熱情。
3、感覺工作毫無實際意義，十分無聊。
4、身體健康愈下，小毛病不斷，周期性的疲倦。
5、周期性的激動、焦慮、恐懼、沮喪、甚至絕望。
6、通過不良生活方式來逃避現實。
7、人際關系不融洽。
8、不知道將來會怎樣，得過且過。
二、 教師產生職業倦怠的原因 教師產生職業倦怠，不是由某一件事情造成的，而是在長期的教學工作中，由于工作中的各種壓力，在情緒上產生的一種低強度遞進的反映過程。導致教師產生職業倦怠的原因除了有教師本身的內部原因外，還有社會的、學校的、工作任務、教學對象的以及人際關系等各個方面的原因。具體有以下四點：
1.職業因素。
（1）外在期望的重壓。教師的職業是神圣和偉大的，然而在當今社會里，價值取向多元化，家長、學生及社會各界對教師的期望也日漸分歧，因而無形增加了教師的工作壓力。有權威機構調查表明： 90%的教師感到 “ 當教師越來越不容易，壓力很大 ” 。
（2）期望與現實的差距。教師一般都有較高的成就動機，他們追求個人成功的價值，渴望在工作中得到應有的反饋。但由于教師職業的工作過程復雜、周期長，不易立即顯出功效，因此缺乏及時的成就認可。
（3）職業的低創造性。創造性是教師職業的重要特點，而在實際的教育教學中，有許多原因限制了這種創造性的發揮，多是重復性勞動，長時間單調的工作導致身心的疲憊狀態。
2.工作環境因素。
（1）教學環境。紀律問題對教師的教育教學效率有很大影響，因此教師必須花費加倍的時間與精力來處理學生的問題，管理學生的困難已成為教師壓力及倦怠的主要原因。此外，還有比如對教師工作評價的不合理、競爭的手段與方法的不科學、獎勵與批評機制的不健全、人際關系氛圍的不和諧等因素。
（2）組織氣氛。教師常抱怨學校管理者缺乏同情心、官僚、無效能等，缺乏欣賞與支持性反饋乃是教師產生工作壓力和倦怠的重要因素。
3.個人因素。個性特征在某種意義上決定著個體的行為方式。比如 A 型性格的人，由于具有極端的挑戰性、爭強好勝、時間觀念強、急躁等特征，比較容易產生職業倦怠。
4.社會因素。
（1）價值取向多元化。社會的巨變，使人們的價值觀念趨向多元化，給人以更多的自由去選擇自己的人生，于是在選擇中伴隨著各種各樣的焦慮與痛苦，加上生活條件的不理想，使教師容易產生較大的心理波動。
（2）社會支持系統的薄弱。在遇到困難時，能得到各種幫助，就能減輕工作倦怠感。但是，目前我們國家教師職業的社會支持系統是薄弱的，教師無法從多種支持形式上得到支持。
三、 教師職業倦怠調節對策
教師本人首先要學會正確認識和駕馭壓力，化壓力為動力。要將工作中出現的問題看作生活之必然存在，把出現的各種問題作為自己能力鍛煉的絕佳機會。我們日常工作要做到有松有馳，不能憑一時的工作熱情，在一次任務中就耗盡心理、生理上的能源，以致對以后的工作產生倦怠，喪失激情。
教師首先應學會認識、接納自己，關心自己，愛自己。其實，誰關心自己也不如自己愛自己，應付壓力最好的辦法就是關愛自己，保持身心健康。 怎樣關愛自己？總體來說，教師心里要有一張“時間表”，該工作的時候工作，到了休息的時間，要讓緊張的神經細胞得以休息，疲憊的身體予以恢復，這既是對教師本人負責，同時又是對學生負責。在這里我不想多談一些大道理，只想給大家提供一點我們力所能及可以做到的辦法，讓大家能夠努力調節自己的心理狀態，保持健康愉快的.狀態工作。
1.提升自我效能。一方面要有正確的自我認識，要全面客觀地分析自己的實際，要悅納自己，充分發揮自己的個性、特長和優勢，努力克服自己的缺陷、不足。另一方面，對教師職業要有一個合理的認知，在看到教師職業的復雜性的同
時，要看到教師職業的神圣與光榮。這樣，在遇到困難和挫折時，才會調節和控制自己，產生適度的情緒和行為反應，提高自我效能感。
2.人際關系的改進。教師要十分明白良好人際關系對個體學習、生活和工作的積極作用。改進人際關系要先從改變自己開始，要加強品德修養，使自己具備誠實、信任、善良、熱情、謙虛等素質，要注意自己能力、特長、興趣的培養。同時，要學會正確認識他人，遵循交往的原則，掌握交往的技能和技巧等。
3.家庭生活的調節。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構成家庭的軸心，也是維持最長并且最重要的心理健康的條件。良好的夫妻關系對雙方的身心健康、生活、工作、孩子的成長等都會產生積極的影響。夫妻之間產生矛盾，在所難免。只要及時調整，一切問題就能得到解決。教師夫妻在角色期望與角色扮演上較易出現 “ 角色窄化 ” 現象，教師應當不斷提醒自己，彈性地變化角色。要建立和諧的親子關系，正確處理家庭氣氛、教養方式、人際溝通等問題。要注意家庭生活方式的調適，通過家庭健身、家庭聚會、家庭游戲、外出郊游、飲食調整等提高家庭生活質量。
4.娛樂、運動和休閑。娛樂、運動、休閑是人生的潤滑劑，教師要相信自己能夠從事運動性、文藝性、學習性等休閑活動，讓自己輕松、滿足、愉快，達到調節情緒、平衡心態、促進健康、豐富經驗、提升價值的效果。加強身體鍛煉，攢好革命的本錢。
“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”這個理念大家都懂，可是每天真要我們拿出一小時鍛煉，確實很難。怎么辦，為了自己的身體健康，就要擠時間。“時間像海綿的水，只要想擠，一定會有的我們可以忙中偷閑，充分利用大課間操的半個小時時間出去走走。快步的行走是最簡單易行而有效的鍛煉方式，大家一起行走的過程中，可以交流經驗，溝通感情，發泄不快，也是一種非常科學的心理調節的方式。最近我校的一些老師的確提升了健身的理念，已經實施了這樣的健身方式，我看效果很好。大家一定要記住：沒有好的身體，就沒有好生活！
5.科學用腦。大腦是整個身體的最高指揮部，大腦健康與否，不僅關系到人的智力高低，而且關系到身體的健康。作為腦力勞動者的教師，為了提高工作效率，保證身心健康，講究科學用腦是很有必要的。科學用腦最基本的兩條原則就是勤于用腦與合理用腦。
6.合理安排時間，讓自己松弛有度。每周偶爾抽空上會網，或聊聊天，或玩會游戲，讓自己提供放松心情，減輕壓力的機會。（我們很多媽媽每天的時間都是在孩子身上，連周末都不給自己放個假，日復一日，年復一年，只有等到自己老的時候才能意識到自己最對不起的人就是自己）
7.學會自我保健，培養疾病防御意識。要了解一些醫學常識，防止常見病的發生。尤其是中年女教師，一定要定期進行婦科體檢，防止婦科病的發生。中年女教師更要時常有個好心情，防止更年期提前到來。（每半年自己體檢一次，關注自己的健康，不要等疾病到來時才想去看醫生）
8.重視充電，提升自身素養。有閑暇時間，讀讀書，提升知識素養，拓寬視
野（充分利用假期時間多讀書，帶動孩子養成好習慣）我們的知識很匱乏，如果不及時充電，容易被淘汰。
9.學會微笑。微笑是世界上最美的語言，善于微笑也是調節心理的一種良好的方式。我們的職業病造就我們不喜歡微笑，尤其是對學生，由于長期板臉，以至于日久面部神經麻木，不會微笑了。為了自己心情愉悅要強迫自己學會微笑，看到同事時要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同時就排遣了一些煩惱，大家一定要嘗試。
四、 教師職業倦怠的恢復及預防
（一）、建立社會支持網絡。
1、完善組織支持網絡
2、優化家庭支持網絡
3、拓展社會支持網絡
（二）、提升自我效能。
1、成功經驗的激勵。
2、榜樣的帶動與示范作用。
3、積極言語的勸說與感化。
（三）、積極應對，培養良好心態。
1、對消極影響及時叫停。
2、對逆境的理性認知。
3、增加抗逆力。
4、情緒管理。
（四）、保持良好的身體狀態。
1、適當營養。
2、運動。
3、休息。
綜上所述，克服職業倦怠---保持良好的狀態工作和生活，最重要的還是要從主觀做起，從愛自己開始，不斷調節心理狀態，以一種平和、樂觀的心態應對工作、學習和生活，一定會在工作、生活中擁有一種屬于自己的人生幸福感！
心理健康教育記錄5
導言
心理健康教育在當今社會已經變得越來越重要。隨著社會壓力的增加和生活節奏的加快，越來越多的人面臨著心理健康問題。為了加強學生的心理健康教育，我校開展了一次以心理健康教育為主題的班會活動。以下是本次班會的記錄。
主題一：心理健康的意義
作為一名學生，擁有良好的心理健康非常重要。心理健康是指個體在心理方面的平衡與穩定狀態，包括積極的情感體驗、良好的心理適應能力以及健康的行為方式。心理健康不僅對個體的學習和生活有著重要的影響，還關系到個體的身心健康和社會適應能力。
在我們的生活中，心理健康問題時有發生。學習壓力、人際關系、家庭問題等都可能給我們的心理健康帶來負面影響。因此，我們應該重視心理健康教育，掌握一些應對方法，及早預防和解決一些心理問題。
主題二：心理健康教育的目標
通過心理健康教育，我們的目標是幫助學生認識到心理健康的重要性，增強其心理適應能力，并提供一些實用的心理健康知識和技巧，使他們能夠更好地應對學習和生活中的壓力。
具體來說，我們希望學生能夠:
了解自己的情緒和需求，培養積極的情感體驗。認識到自己的優勢和不足，樹立正確的自我價值觀。學會與他人建立健康的人際關系，解決沖突和困擾。掌握一些應對壓力和困難的方法，增強心理抗壓能力。主題三：心理健康教育的方法
為了達到上述目標，我們采取了多種方法來進行心理健康教育。
1. 定期開展班會活動
通過定期開展心理健康教育班會活動，我們提供了一個交流和分享的平臺。在班會上，我們可以邀請專業的心理咨詢師或教師進行講座和互動，讓學生了解一些基本的心理知識，并進行案例分析和討論。
2. 組織心理健康教育講座
除了班會活動，我們還組織了心理健康教育講座。在講座中，我們邀請心理學專家為學生講解心理健康的重要性，分享一些實用的心理健康知識和技巧。講座結束后，學生還可以向專家提問并進行交流。
3. 進行心理測評和輔導
為了了解學生的心理健康狀況，我們進行了心理測評。通過測評結果，我們可以了解學生的心理特點和問題，有針對性地開展心理輔導和幫助。
主題四：心理健康教育的效果
經過一段時間的心理健康教育活動，我們取得了一些積極的.效果。
學生對于心理健康的認識有了明顯提高。他們意識到心理健康的重要性，并主動尋求心理幫助。學生的心理適應能力得到了增強。面對學習和生活中的壓力，他們能夠采取積極的應對措施，并保持積極的心態。學生的人際關系得到了改善。他們學會了與同學、老師和家人建立健康的人際關系，更好地解決沖突和困擾。學生的心理問題得到了及早解決。通過心理測評和輔導，我們幫助學生及早發現和解決潛在的心理問題，防止問題進一步惡化。結語
心理健康教育是一項長期而系統的工作，需要全校師生的共同努力。通過不斷加強心理健康教育，我們相信學生們的心理健康水平將會得到進一步提高。希望同學們能夠珍惜自己的心理健康，學會關愛自己，關心他人。讓我們共同致力于創造一個健康、快樂的學習環境！
以上就是本次心理健康教育主題班會的記錄，謝謝大家！
心理健康教育記錄6
活動時間：x月x日
活動地點：中心幼兒園會議室
參加人員：中心幼兒園全體教師及部分家長
教育內容：
一、少年兒童對衣服有什么特殊要求。
少年兒童正是長身體的大好時期，此階段對衣服的選擇，應適應其生長發育的年齡特點。
（1）衣服要寬松、柔軟。在購買或自做衣服時，要想到孩子生長發育的生理特點，服裝要寬松些，柔軟些。
（2）衣服要透氣、保暖。生長發育時期，身體不僅需要的`熱量增多，而且也要散發出大量的熱量，此時的衣服需透氣性能好；但冬天又在注意衣服的保暖性，以防止柔嫩的皮膚發生凍傷。
（3）衣服要美觀、大方。少年兒童正在成長發育，性格多表現活潑、開朗，穿著應美觀、整齊、大方。
（4）要預防衣服導致的皮炎。新買回的衣服，一定要放在清水里浸泡、清洗，使殘留在衣服上的化學物質清除掉。平時衣服要常洗常曬，以保持清潔整齊及衣料的良好性能。
二、少年兒童怎樣穿著打扮。
（1）合于少年兒童的身份和年齡特征。少年兒童的穿著不在于質地昂貴、做工考究、式樣奇異，而在于能否顯示時代的風貌和少年兒童的活潑、健美的年齡、性格特點。因此，服裝以簡潔、明快的線條和豐富、和諧的色彩為宜，打扮則以樸實、大方為美。
（2）合于舒適、和諧的原則。穿著打扮不能只跟著“流行”轉，而忽略了自己的體型、腳型、膚色等具體情況。
（3）合于自然、健美的原則。少年兒童動作靈敏、體型健美、皮膚光滑紅潤，是一生中最充滿朝氣的黃金時期，具有得天獨厚的自然美和健康美，一般無須多加打扮。
心理健康教育記錄7
地點
教 室
課題名稱
畢業班心理健康教育
過程
師：最近一段有進步，上課注意聽，作業也有完成。但乘法口訣還是容易亂，有時個性強，不聽話。
生：我也想努力學習，但老是記不住，容易開小差。別人一說我，容易發火。
針對該生特殊情況，師重點激勵努力讀書，肯定進步。特別是關心班級有進步，每天打掃清潔區自覺，并詢問學習上困難，拉近距離，感化教育，企求進步。
學生表示愿意進步，但一遇到自己不會的'，就易于放棄。貪玩，一玩起來就忘了學習。
教師一再叮嚀千萬要努力，作業都要自己作，上課要專心聽課，不懂多問。
活動總結
學生有觸動，知道學習是自己的事。但怎樣專心聽講卻并不怎么認識。很難改過。
改進措施
咨詢心理專家，尋求科學的心理疏導方法，對癥下藥。
心理健康教育記錄8
目的
使學生明白團結力量大，在生活中、學習中發揚 團結合作的精神，能促進個人的健康成長，增強 自身的服務意識和責任感；才能更好地維護集體 的榮譽，辦好事情。
準備
四個空酒瓶、一卷線、一幅圖畫錄音機音樂磁帶。
過程
一、 引言激趣：
二、 游戲揭題：
⑴講解游戲規則：⑵推選出小組代表，進行比賽。
⑶請各代表隊談談體會。（輸的原因，成功的做法和原因，你比賽的體會）
揭題： 今天的.班會主題就是《團結協作》。
三、 開展活動，體驗情感，回顧生活片斷，升華思想。
師語：通過一個游戲，就引起了我們很多的思考和探索，可能有些同學感到玩得還不“夠”，想不想再去探索探索？看看自己能否找到人多時做事的“秘訣”？
⑵進行比賽，教師計時。 ⑶談談各自的體會。
結合活動，回顧親身經歷的諸如此類的生活片斷，升華思想情感。
⑴各小組分頭討論、交流。 ⑵每組推選一至兩名代表發言。 ⑶評比總結。
四、 班會總結。 學生自由發言，談談體會。
五、活動在歌聲中結束。
后記
這次活動過后，在學生的學習和課間中看到了活動的效果。
心理健康教育記錄9
活動時間：x月x日
活動地點：中心幼兒園會議室
參加人員：中心幼兒園全體教師及部分家長
教育內容：
一、中暑的急救處理。
到了盛夏季節，在烈日下和高溫環境里學習和勞動時，由于高溫不斷作用于人體，使體內散熱困難，很容易引起頭痛、頭暈、體溫升高、惡心和嘔吐等中暑癥狀，嚴重的甚至可發生虛脫暈倒。
發現有人中暑時，首先將病人搬到陰涼通風的地方，讓病人躺下，但頭部不要墊高。然后解開病人衣領，同時用浸濕的`冷毛巾敷在頭部。輕者一般經過上述處理會逐漸好轉，再服一些仁丹或十滴水。
對中暑較嚴重者，除上述降溫方法外，還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股處，同時用井水或涼水反復擦身、扇風進行降溫，然后應立即送醫院救治。
二、溺水的急救處理。
溺水是兒童少年最常發生的意外事故。中小學生自己下河游泳而又不熟悉水性是發生溺水的最主要原因。還可因在河邊、井邊玩時失足而落水。
溺水者被營救上岸后，必須立即清除口鼻內的雜草及嘔吐物，以確保呼吸道通暢。對口腔緊閉者可捏其兩側臉并用力啟開牙關。然后采用以下方法：
（1）搶救者半跪，將溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使頭部下垂，按壓背部。
（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，頭部下垂。
（3）抱起溺水者的兩腿，腹部放在搶救者的肩上，快步奔跑。 應注意的是，無論采用哪種方法，都要以最快的速度完成，切不可因倒水影響其他搶救措施而延誤時間。
溺水者的呼吸和心跳如果均已停止，應立即進行人工呼吸和心臟擠壓。人工呼吸與心按摩應同時進行。在不停止現場搶救的同時，盡快喊來成人幫忙或叫救護車送醫院做進一步的搶救治療。
心理健康教育記錄10
【活動背景】
為貫徹學校、學院精神，加強班級建設，提高本班同學心理健康知識水平，增強心理保健意識，進一步增進他們對自我了解與探索，在緊張的學習中舒緩他們的情緒，解決他們在成長、學習中遇到的諸多困惑，使他們構成關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過愉快的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立好奮斗目標，進而為以后的生活、工作打下堅實的基礎。
【班會目的】：
為了加強同學們對心理健康知識的了解，增強同學們的自我保護意識，進一步擴展大學生的心理素質，正確認識自我，熱愛生活，豐富校園文化，建設和諧班級。凝聚我班的凝聚力，加強我們的社交潛力，增進同學之間的感情，。
幫忙同學們體驗各種情緒，學會正確的處理生活中的消極情緒；正確感知他人的情緒，幫忙同學們構建和諧的人際關系。幫忙同學們做一個快樂幸福的人，在大學的旅程上留下完美的記憶。
1、提高班級凝聚力，增強班內團結。
2、消除學習生活中困惑，走出心理誤區。
3、幫忙同學建立良好的人際關系，增進班里同學彼此之間的了解。
4、感受身邊的樂趣，以一顆用心樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天
【班會形式】：概念解讀、情景劇、心理測試、心理游戲、心理解答
【班會資料】：
一、主持人介紹5·25大學生心理健康日的相關資料。
5月25日是全國大學生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。核心資料是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。
“世界心理健康日”是由世界精神病學協會在1992年發起的，定在每年的10月10日。2000年，由北京師范大學心理系團總支、學生會倡議，隨后十多所高校響應，并經有關部門批準，確定5月25日為“北京大學生心理健康日”。“5.25”是“我愛我的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。2004年團中央學校部、全國學聯共同決定將5月25日定為全國大中學生心理健康節。
把這樣一個好處重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于此刻的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識，所以，“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。
歷屆525活動：
2000年首屆大學生心理健康日圍繞主題，提出了自己的口號：“我愛我，給心理一片晴空！”
2001年第二屆活動的主題確定為改善人際溝通潛力，口號是：“我愛我，創造一個良好的人際空間。”
2002年的第三屆活動主題圍繞“自我”方面展開，口號是：“我愛我，了解我自己。”2003年的第四屆活動針對“非典”，以危機干預為主題，口號是：“我愛我，危機、理性、成長。”
2004年的活動主題為大學生的`社會化、和人際關系問題，口號是：“我愛我，走出心靈孤島。”這意念的5.25是一個值得紀念的日子，團中央和教育部將這一天定為“全國大學生心理健康節。
2005年第六屆525心理健康節圍繞大學生生涯規劃的問題，主題是：“我愛我，放飛理想、規劃人生。”
2006年的主題是：“我愛我，快樂自在我心，健康、自信的心理。”讓我們盡情體驗快樂的感覺。
2007年的主題是“人際交往與師生互助”，口號為：我愛我，用心交往，構建和諧。2008年的主題是：“和諧心靈綠色奧運。”
2009年第十屆大學生心理健康節主題是：“直面壓力，放飛理想。”2010年的主題是：“和諧心靈，健康成才。”2011年的主題是：“共建幸福校園，共享快樂生活。”2012年的主題是：“尋找我·擁抱我。”
二、關于心理健康的相關資料：
心理健康的幾個標準：
1、智力正常。
2、情緒穩定，心境愉快。
3、反應適度，行動有序。
4、樂于交往，人際關系和諧。
5、自我意識良好，個性品質健康。
6、良好的社會適應潛力。
總之：心理健康的人能充分發揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關系。即包含兩層意思：
1、無心理疾病
2、具有用心發展的心理狀態
學生常見的幾種心理疾病
中小學生常見的幾種心理疾病——任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依靠、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經癥、精神分裂。
三、情景劇帶大家進入主題班會；
透過心理情景劇—雨過天會晴表示同學之間應友好相處、互相幫忙、
透過心理情景劇—墜落的星子表示心理壓力應及時透過尋求老師或同學幫忙來消除、而不是做出其他損害他人利益的事來消除壓力、
四、心理測試
透過大學生心理健康測試以及心理測試快樂自己的快樂是源于哪里讓同學們了解自己的心理、
五、小游戲：
①口傳悄悄話(我早上已經走到寢室樓下了，發現天有點陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到之后又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學們談感受。
此練習目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想明白真情．必須不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有職責保證準確。
②綁腿游戲
規則：
1、起跑前務必站在起跑線后不得踏線。
2、發出信號后才能起跑，其余人擊掌后才能起跑。
3、繩子必須要幫好不要松開。
以此來提高同學之間的團體合作意識和合作精神。同時在游戲中的個人環節，能夠讓他們更深刻的認識自我，了解自我。
六、常見心理問題解答
講述心理知識。講述完之后同學們能夠咨詢心理委員心理方面的知識，以及心理方面所遇到的問題解決方法。
心理健康教育記錄11
日 期3月 5 日下午第 3 節主 題自護、自救安全教育 地 點五年級教室主持人周瑋瑋活動目的通過學習有關安全知識，使學生樹立自護、自救觀念，形成自護、自救的意識，使學生安全、健康成長。 活動準備多媒體、活動過程一、 談話引入： 1、 用電安全 1） 認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷電源。 2） 不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。 3） 電器使用完畢后應拔掉電源插頭。 4） 使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。 5） 發現有人觸電要設法及時關斷電源；或者用干燥的`木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。 2、安全使用煤氣 1） 燃氣器具在工作時，人不能長時間離開，以防被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發生火災。 2） 使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應充分保證室內的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。 二、 游泳時要注意安全 三、 交通安全 1、 行走時怎樣注意交通安全 1） 在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。 2） 集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。教后記通過這次活動同學們知道安全能帶來幸福的家庭和和諧的
心理健康教育記錄12
活動時間：x月x日
活動地點：中心幼兒園會議室
參加人員：中心幼兒園全體教師及部分家長
教育內容：
患了流行性腮腺炎應注意什么
流行性腮腺炎多見于2—15歲兒童，好發于冬春季節，在集體兒童機構中易暴發流行。該病是一種由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒在唾液中通過飛沫傳播，傳染性強。 流行性腮腺炎潛伏期為2—3周，起病大多較急，多數患兒以腮腺腫大開始發病，少數患兒開始有發熱、頭痛、咽痛、食欲不佳、厭食、惡心、嘔吐、全身疼痛等不適癥狀，數小時腮腺腫痛逐漸明顯。腫大的腮腺炎應注意以下事項：
1、隔離患兒，預防交叉感染。患兒在癥狀出現9天內，不應到學校或公共場所。傳染期從癥狀出現前一個星期到出現癥狀后
9天。隔離患者至腫脹完全消失1周，避免跟其他未患此病的小兒接觸。
2、讓患兒適當臥床休息，多喝水，保證液體攝入量，以利于毒素排出。要常用溫開水或淡鹽水等漱口，特別是每頓飯后，要堅持漱口，保持口腔的清潔衛生，以預防口服腮腺管口繼發細菌性感染。
3、居室要注意通風換氣，保持室內空氣新鮮，陽光充足。一般開窗通風30分鐘即可。開窗通風對防止空氣傳播病毒會有一定的作用，也是降低室內空氣污染的'有效措施。在冬季，一間80平方米的房間在無風且與室外溫差為20度時，開窗通風9分鐘即可置換室內空氣一次。但要注意避免受風著涼。
4、注意合理飲食。給患兒吃流質（如米湯、豆漿、蛋湯等）或軟質（如掛面、面片、米粥等）高維生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性強的食物，因為這些食物易刺激唾液腺分泌，導致局部疼痛加劇。
5、對高熱患兒出汗過多者要及時更換衣服，避免受涼。
6、患兒口鼻分泌物污染過的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在陽光下暴曬消毒。
預防腮腺炎和并發癥的發生，要注意在冬春季節加強營養、保暖及耐寒鍛煉。注射腮腺炎減毒活疫苗也能起到預防作用。
心理健康教育記錄13
地點
教室
課題名稱
畢業班心理健康教育
過程
一、背景介紹：
小同比較自由散漫，父母工作比較忙，生對學習沒有興趣，上課經常發呆，與同學相處，別人稍微觸犯他，他就會報以拳腳。
二、原因分析：
經過和他父親的交談，側面了解到他的父親不太管教，回家時對該生所做的錯事缺乏教育方式方法，常常是一味的打罵，同時他母親對該生卻很是溺愛，父親的粗暴造成了他的固執和任性。
三、輔導過程：
第一：加強與其家庭的聯系，說服其家長要盡到做父母的責任，使他擺脫心理困境。讓其父母認識到家庭教育的重要性和責任感，使他的父親掌握一些教育孩子的方式方法。
第二：在師生間、同學間架起愛的橋梁，使他感受到集體的溫暖，恢復心理平衡。
第三：協同各科任老師，在課堂上，多創造一些給他表現的機會。課后，多給他補習在課堂上老師們多次為他提供嘗試成功的機會，讓其體驗成功的喜悅和榮譽，增加良性刺激，激發起自信心和上進心。心靈的交往，熱情的鼓勵，溫暖著他那顆冷漠的心，使他重新找到了自信。
第四：在班級中，給他一點職務，讓他在集體中發揮作用。因為參與了班級管理，他的'積極性也充分調動起來了，另外，因為他的職務涉及到記錄，需要寫一些表述性文字，遇到不會寫的字他就請教別人，或者查字典，從另一面也提高了他的學習成績。
活動總結
雖然學生取得了一定的進步，但是卻永沒有結束。孩子的不良習慣不是一天養成的，所以要改正也肯定需要漫長的時間，中間還可能出現反復，這需要我們老師更多的愛心、耐心與信心。
改進措施
每周五家長來接孩子，同他交流孩子在學校在家的表現，交流對孩子的教育方法。
心理健康教育記錄14
20xx年5月6日
心理健康教育主題班會班會紀錄
班級：XX級語文教育一班
時間：20xx.5.06
地點：班級教室213
主持人：楊樂
參與人：語教一班全體同學
記錄人：楊樂
班會目的: 心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我們在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的根本，所以我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到更好！
1、提高班級凝聚力，增強班內團結。
2、消除學習生活中困惑，走出心理誤區。
3、幫助同學建立良好的人際關系，增進班里同學彼此之間的了解。
4、感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天
班會主題：健康心靈，和諧社會
班會內容：
1、介紹本次班會的舉行目的與意義。
2、同學們討論主題話題
3、對一些典型案例的思考
4、小游戲
5、組織每位同學都講講班上其他同學的優點。
6、主持人發言，總結。
班會總結：
通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的.人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。 心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
心理健康教育記錄15
會議名稱:20xx年3月份心理健康教研室教研會議
會議時間：20xx年3月9日下午4點
會議地點：學生活動中心三樓東側心理健康教育中心會議室
會議主持：李XX
會議出席：各位任課老師
會議內容：
一、本學期的兩次課外作業安排。
1、個人成長分析報告。要求：學生統一書寫在心理中心印制好的稿紙上，沒有領書寫材料的老師請根據學生人數來教研室領取；
2、學生房樹人測驗和自畫像測驗。要求統一畫在A4大小的白紙上，由老師統一發給學生，正反兩面使用，一面是房樹人，一面是自畫像。
注意：第一項作業讓學生課外完成，下節課自己交給任課老師，以免學生擔心信息外泄；第二項作業隨堂完成。
老師指導語：請在你面前的白紙上畫上房子、樹木和人，我們不是測試你的繪畫技術，你根據自己的意愿畫即可，記得寫上自己的姓名和班級。
等所有同學都畫好后，老師開始自畫像指導語：畫好后把紙反過來，這次要畫自畫像，同樣我們不是繪畫技能比賽，而是用圖形表現出你對自我的認識。現在拿起你的筆，輕輕閉上眼睛，先想一想自己是怎樣一個人，然后畫出自己。可以有標題，也可以沒有標題；可以用任何形式來畫出自己，形象的，抽象的，動物的，植物的，什么都可以，總之要把自己心目中最能代表自己的東西畫出來。
這兩個作業任課老師收齊后要交到教研室。
二、教務處對課堂的'要求。
1、教學內容與授課計劃一致，上課要帶上教案、授課計劃、教材、點名冊等相關材料。
2、調停課手續一定要有，不要私自調停課。
三、上學期的作業哪位老師沒有交抓緊時間送到教研室。
四、老師們要有平時成績的核算標準，給學生成績要有理有據。
會議記錄格式
—、概說
在會議過程中，由專門記錄人員把會議的組織情況和具體內容如實地記錄下來，就形成了會議記錄。
會議記錄有“記”與“錄”之分。“記”又有詳記與略記之別。略記是記會議大要，會議上的重要或主要言論。詳記則要求記錄的項目必須完備，記錄的言論必須詳細完整。若需要留下包括上述內容的會議記錄則要靠“錄”。“錄”有筆錄、音錄和影像錄幾種，對會議記錄而言，音錄、像錄通常只是手段，最終還要將錄下的內容還原成文字。筆錄也常常要借助音錄、像錄，以之作為記錄內容最大限度地再現會議情境的保證。
二、格式
會議記錄的格式分為記錄頭、記錄主體、審閱簽名三個部分。
記錄頭的內容有：
1.會議名稱;
2.會議時間;
3.會議地點;
4.會議主席(主持人)
5.會議出席、列席和缺席情況;
6.會議記錄人員簽名。
三、要求
會議記錄的要求歸納起來主要有兩個方面，一個是速度要求，一個是真實性要求。
(一)速度要求。
快速是對記錄的基本要求。
(二)真實性要求。
紀實性是會議記錄的重要特征，因此確保真實就成了對記錄稿的必然要求。
真實性要求的具體含義是：
1.準確。不添加，不遺漏，依實而記。
2.清楚。首先是書寫要清楚，其次，記錄要有條理。
3.突出重點。
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