（優選）體育與健康教案15篇
作為一位不辭辛勞的人民教師，通常會被要求編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。那要怎么寫好教案呢？下面是小編為大家收集的體育與健康教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
體育與健康教案1
活動目標：
1.發展幼兒平衡能力。
2.感受豐收的喜悅。
活動準備：
1.稻谷若干
2.田野布置(四個收稻谷的筐)
3.小籃子四只，椅子16張，呼啦圈16個。
活動過程：
一、探路
1、秋天里，稻谷熟了，讓我們去田野幫農民伯伯收稻谷吧!讓我們先去探探路。
2、看田野里的路是什么樣的啊?教師介紹：在去田野的路上，有小橋，還有坑坑哇哇的泥地，我們要小辦法過去。
3、幼兒自由的在平衡木上行走，要求相互不碰撞，并練習連續的跳過每一個呼啦圈。
二、稻谷豐收
1、幼兒分成人數相等的四隊，站在離“稻田”20米的場地一邊，場地中間分別擺著四行障礙物。
2、活動開始：每隊幼兒連貫的過小橋和洼地，到了田里，裝一罐稻谷，快跑回來將稻谷放在自己隊伍的籃子里。接著第二為幼兒出發。如此往返直至把稻谷全部收完。注意跑的過程中不能掉稻谷。
3、比一比哪隊的稻谷最多，大家高興的歡呼“稻谷豐收啦!”
三、放松運動：慶豐收
教師播放輕松歡快的音樂，大家一起跳舞，慶祝稻谷豐收。
教學反思：
本活動讓有親身體驗到了勞動的.艱辛，農民伯伯的辛苦，糧食的來之不易。雖然活動總的來說是一節體育活動，但是它的教育意義更多的在于通過幼兒體驗，教育孩子要愛惜糧食。作為體育課，在游戲環節設計上比較簡單。
體育與健康教案2
活動目標：
1．發展幼兒通過聽覺判斷方向的能力,提高前庭功能,發展平衡能力和靈敏性。
2．激發幼兒的想象力，讓幼兒積極嘗試利用布袋開展活動的興趣。
3．培養幼兒的自我調節、克服困難的態度和能力。
活動準備：
環境的布置，了解“蠶吃桑葉”--“蠶吐絲”--“蠶作繭”--“蠶變飛蛾”的過程，布袋人手一只，打擊樂器4件，《我愛洗澡》伴奏
活動過程：
熱身運動
——播放《我愛洗澡》伴奏帶，讓我們跟著音樂做運動吧！
玩布袋
——小朋友,你們看,地上有很多的布袋,讓我們一起來玩一玩吧！玩的時候要注意安全。 （提醒幼
兒注意安全，并注意觀察幼兒玩袋的情況。）
“蠶寶寶”游戲
——小朋友玩的真不賴，現在讓我們鉆進布袋,把自己變成一只蠶寶寶吧! 來，變--變--變！你們
知道蠶寶寶是怎么走路的'嗎？（幼兒集體在地上做蠶寶寶走路）
——（模仿“蠶吃桑葉”--“蠶吐絲”--“蠶作繭”--“蠶變飛蛾”。蠶寶寶們爬了這么久，肚子一定餓了吧？看，那邊有桑葉，我們爬過去吃吧！
——剛才小朋友都從蠶寶寶變成了飛蛾,學的可真像!接下來我們玩個游戲，好嗎？
“盲人聽音走路”游戲
——平時我們都是把布袋套在腳上玩的，今天我們要換種玩法，把布袋套在頭上玩。大家體會一下盲人走路時的感覺。
體育與健康教案3
【活動意圖】
跳房子是一種傳統的游戲活動，對于六七十年代的人來說，是一種并不陌生的游戲，可是對于現代的孩子，各種各樣的電子玩具充斥著他們的世界，戶外活動已是現代孩子的向往，跳房子的游戲，簡單安全。在游戲活動幼兒不僅學會了序數的排列，而且學會了指物點數，在游戲的過程中，需要同伴的合作才能達到一定的級別，培養了孩子的.合作意識，鍛煉了孩子的合作能力，使孩子的身心得到了愉悅和發展。
【活動目標】
1、發展幼兒雙腳跳、單腳跳的能力。
2、培養幼兒對戶外活動的興趣，培養了孩子的合作能力。
【活動準備】
沙包、用粉筆在地上畫的房子圖形
【活動過程】幼兒隨音樂做熱身運動，踢腿、伸手、彎腰、點頭。
【活動規則】
1、不能跨格或者是數游戲者字跳，必須按順序1—2—3—4—5—6—7—8—9。
2、單腳跳的途中，如果其中一只腳落地了，就算輸，罰下場，等候第二輪比賽。
游戲一：
幼兒分組，每組三人，或者是自己組合，幾人均可。幼兒把沙包扔進標有數字“1”的長方形方格里面，然后雙腳夾起沙包把它扔到標有數字“2”的長方形格子里面。依次進行，直到沙包被扔到“9”時，幼兒彎腰把沙包撿起，跳出房子。第二名幼兒再重新開始。
游戲二：
幼兒把沙包扔進數字“1”里面，再單腳跳進“1”，然后單腳包沙包踢進“2”，依次進行。最后把沙包踢進“9”后，幼兒單腳站在數字“8”里面，彎腰把沙包撿起來。第二名幼兒再開始。
游戲三：
玩的方法同“1”或“2”，如果第一名幼兒沒有失誤，就可以再第二輪比賽中直接把沙包扔進“2”，如果還是沒有失誤，就可以再直接把沙包扔進“3”。第二名、第三名幼兒進行時也同樣。
活動延伸：幼兒回家后與同伴或者是哥哥姐姐玩跳房子的游戲。
【活動反思】
本游戲的玩法自由靈活，簡單安全。不受時間場地的限制，幼兒隨時都可自由玩耍，并且對幼兒的認識數字，排列序數，指物點數都有一定的幫助，培養了幼兒的合作意識與活動準備
1、動畫片、音樂：交通信號燈。
2、物質：山洞（替代玩具），長繩上掛滿果子。
活動過程
一、導入（室內）
1、動畫片情節引出活動內容。
師：小朋友，猴媽媽要請我們去做客，你們高興嗎？路上我們需要過馬路，你們會看交通信號燈嗎？
2、觀看動畫片：交通信號燈3、我們開車去好不好？隨音樂做開車狀進入場地。師：路上要注意看紅綠燈信號，遵守交通規則。二、展開（室外）
1、準備活動
師：到猴媽媽家了，我們給猴媽媽跳個舞好嗎？隨音樂做動作，我們去幫猴媽媽摘果果好嗎？2、練習鉆山洞。
師：去果園的路有兩個山洞，小朋友先去試一試能鉆過去嗎？幼兒自由練習。
教師講解動作：鉆時要低頭、彎腰，曲腿，跟老師一起鉆。
3、練習縱跳觸物。
師：怎樣才能摘到桃子呀？
指導幼兒練習縱跳拍到懸掛的球。
4、游戲：摘果果。
（1）提出要求。
師：小朋友已經練好了本領，現在我們就去摘果果，注意要先鉆過山洞，在去摘果果，一次只能摘一個果果，摘下果果放在小筐里，然后跑回來。
（2）游戲兩遍。
第一遍：組織幼兒一起拍手說兒歌：
一列火車長又長，喀嚓喀嚓向前方，鉆山洞，過大橋，運送水果忙又忙。嗚--。
然后鉆過山洞，縱跳摘果果。
小結：提醒幼兒遵守游戲規則，指導幼兒的動作。
第二遍：提醒幼兒加快速度進行游戲。
三、結束
1、總結活動情況：小朋友都是愛勞動的好孩子，我們即練了本領，還幫助猴媽媽干了活，摘了這么多的鮮桃，為了保證這些桃子的新鮮，我們開火車把桃子送給猴媽媽好嗎？
2、指導幼兒每隊搭一列火車，由排頭端著小筐，送到猴媽媽家。
師：猴媽媽非常感謝小朋友，他邀請小朋友到他們的游樂園去玩，謝謝猴媽媽。
體育與健康教案4
設計意圖
體育活動中需要培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質。因此，名稱定為《勇敢的小山羊》。我園有山羊、小兔和一大片銀杏林。林子里有天然的青草地，那里既是孩子們的樂園，又是山羊、小兔的美食“基地”，活動選擇在銀杏林開展。結合小班喜歡游戲、且具有泛靈論、向師性的特點，教師和幼兒都被融入山羊的角色。游戲中設計了為自己拔草、為山羊爸爸拔草和幫助小兔子拔草的情節，體現了濃濃的親情和友情。對于以自我為中心的小班幼兒來說，這樣的設計能使幼兒在獲得身體鍛煉的同時體驗到運動、自我服務、幫助他人的多重愉悅感。
活動目標
1.喜歡在天然的土地上做游戲，感受運動游戲的快樂。
2.能較靈活、協調的做鉆、平衡及跨越動作。
3.累了、出汗了能在教師提示下及時休息，知道保護自己。
重點難點
活動重點：能在不平坦的土地上比較靈活、協調的做鉆、平衡、跨越動作。活動難點：能蹲著走過低矮的拉網、邁過拉繩不被絆倒。
活動準備
經驗準備：幼兒對熱身音樂及兒歌比較熟悉。
材料準備--拉網、拉繩、播放器、鈴鼓、球、包、尾巴、背簍、青草。場地準備--銀杏林
活動過程
一、開始部分：熱身（2分鐘）
教師：“快快樂樂做早操，天天運動身體好！小山羊寶寶們跟著媽媽做早操啦！”跟著兒童《進行曲》音樂做熱身動作。
二、基本部分：游戲：《勇敢的小山羊》（15分鐘）
（一）鉆拉網、跨拉繩—挑戰兩種障礙進行游戲。
1.情境引入：“今天媽媽帶你們去吃最新嫩的青草，但是要路過大灰狼家，它不想讓我們吃青草，給我們拉網、拉繩，小山羊最勇敢，趁著大灰狼不在家我們趕緊吃，吃完快回來。”并示范玩法。
2.幼兒嘗試進行第一遍游戲。
3.教師小結幼兒第一遍游戲中的問題。
4.鼓勵幼兒第二次嘗試--背著背簍去，“我們給羊爸爸帶回一些青草吧！
5.坐在輪胎上休息一會兒，同時配班教師在場地上放置輪胎。
（二）增加障礙物—挑戰三種障礙進行游戲。
1.情境引入--接到兔媽媽電話：“我們再去幫可愛的小兔子一家拔些青草吧！”這時大灰狼出現（教師扮演）--“小山羊趁我不在家來偷吃青草，哼！這回我挖陷阱，看他們怎么過去。我可以放心的出去玩了。”說完假裝離開。
2.教師示范后，幼兒背著背簍游戲：鉆過拉網、走過輪胎陷阱、跨過拉繩，來到草地為小兔子拔青草，原路返回放進小背簍。
3.教師小結：“小山羊真勇敢，會跳溝來會爬山，又過小橋又鉆洞，吃到青草心喜歡。”
4.幼兒坐在輪胎上休息，“聽說樹林里還有大灰狼藏的寶貝呢！快去找找看！”聽到羊媽媽叫就馬上回來，可以自己在樹林里自由玩一會兒，也可以選擇休息。
三、結束部分：（3分鐘）
（一）鼓勵幼兒與教師一起收拾整理輪胎放整齊（大灰狼還沒回來呢，我們快把他的陷阱藏起來吧）。
（二）帶幼兒做“小小按摩師”放松身體。
（三）背著小筐和青草離開銀杏林去喂小羊。
延伸活動：利用其它戶外活動時間，鼓勵幼兒為小羊拔草、喂食。
活動總結
本節小班戶外體育集體教學活動《勇敢的小山羊》具有以下優勢：
1.活動內容的選擇源于幼兒真實生活，符合幼兒的興趣需求，而游戲形式的設計又符合幼兒活潑、好動的天性以及身體發展的`需求。
2.活動目標的制定清晰、明確，是建立在對本班幼兒身體發展特點和需求之上的，是幼兒能夠通過努力達到的、適宜的目標。
3.活動的場地和材料準備充分利用了幼兒園的銀杏林以及林中原有的拉網、輪胎等材料，就地取材，更體現了自然狀態。
4.活動過程體現了游戲性、趣味性、情境性、整體性。活動賦予幼兒小山羊的角色，使幼兒融入到情境中去，且貫穿始終。羊媽媽接到兔媽媽電話的情節設計，既使幼兒得到了休息，又把幼兒很巧妙的引入到新任務中。
5.環節設計和動作難度體現了層層遞進。如：第一次自己“吃青草”；第二次為“羊爸爸”拔青草；第三次為小兔子拔青草。每一次拔草所經歷的障礙都會逐一增加、難度也相應提升，幼兒的興趣也是呈層層遞進式提升。
6.幼兒的發展是在與環境的互動中實現的，除了與材料活動、與教師互動，還把青草喂給真實的小羊、小兔子吃，這些都讓幼兒的活動變得更加實際和有意義。
除發展了幼兒動作和體能外，還體驗到了運動的快樂、關愛的情感。
體育與健康教案5
設計意圖
根據小班年齡特點擬人形象化的游戲特點，結合小班幼兒剛入園下肢力量較薄弱，不靈活。又根據幼兒園開設的地理位置社區幼兒園，老人帶的比較多，幼兒自己走路少抱著的時候多等特點。通過一節教學活動的實施與開展加強家園共育的活動，促進班中幼兒身體素質的全面發展，增強下肢力量的練習。
活動目標
1. 雙腳向前行進跳，保持身體平衡。
2.感受跳躍活動的樂趣，喜歡和同伴一起游戲。
重點難點活動重點：進一步練習雙腳行進跳的方法。活動難點：引導幼兒雙腳輕輕落地。
活動準備
1.經驗準備：幼兒有分類的相關經驗。
2.物質準備：各色花朵插片若干、筐 3 個（分別裝紅花、黃花、藍花）
活動過程
一、開始準備部分
1.聽音樂做準備活動：小動物“模仿操”。
2.情境導入：今天車老師當兔媽媽，你們當什么呀？（幼兒回答：小兔子）請你原地學一學，小兔子是怎么跳的呀，快！原地和媽媽學一學。
二、基本部分
（一）體驗感受環節及發現分享環節
1.小兔子邊說兒歌便跟隨媽媽練習跳躍。跳回到兔媽媽身邊。
2.游戲：小兔小兔真愛玩。教師有意識的觀察、發現幼兒動作發展情況，為接下來的發現分享環節做準備。
3.提問：小兔子是怎么才能跳的更輕巧呢？
4.教師示范正確的動作（注意：雙腳同時起跳，動作的連貫），引導幼兒仔細觀看。適時總結：小兔子的兩只小腳很有力，一起蹬地、一起跳，一下一下，跳起來。
5.幼兒跟隨教師再次練習跳躍的動作。
（二）練習提高環節游戲：采小花。
教師：兔媽媽知道小黑兔生病了，我們去采鮮花，看望生病的小黑兔吧。1.到草原上去踩小花。
教師：地里開了些小野花，我們跳過去踩一些吧。2.第二次采花，巧遇大灰狼。
教師：在我們家后面開滿了鮮花，但是可能會遇到狼！請聽到大灰狼叫喊時快速跑回到家里。將小花進行分類。
備注：三種不同顏色的鮮花，每個幼兒每次只采一朵，采回來放到相應到的筐里。
一、結束部分
1. 去給小黑兔送花。
教師：小兔子采了這么多的花，讓我們一起去看望小黑兔吧。（保育教師扮演小黑兔）
2.幼兒分散站立，在悅耳的歌曲伴奏下進行發松練習。
通過在實際教學中看到孩子的參與程度，反觀自己的教學目標是指定的合理適宜的。教師始終用情景話的語氣口吻帶領孩子在玩的.過程中反復學習“雙腳向前跳”，根據情節的過 度和動作的難易程度逐步遞進，解決活動中目標設計的重難點。最后一節體育教學活動包含了多領域的融合，如健康領域的動作學習增強孩子們身體素質的全面發展，在社會領域中向同伴相互學習、互相加油鼓勁等方式方法，讓孩子們在玩中感受有愛的分為促進師生之間的關系。
在科學領域中用“給小黑兔采花”分類等方法加強孩子在生活中運用數學的方法解決生活中的實際問題。在藝術領域通過韻律操操節的活動前熱身，充分在玩中，沒有忽略對本節課上下肢動作協調靈敏的加強。即活動了上肢也活動下肢，在藝術領域中用小班較為形象的《小動物模仿操》音樂，進行互動更加為本節在情境引入和幼兒互動中起到了潛移默化的影響。最后在放松活動中加強保教相結合部分輕松有意義的結束本節活動目標完成，幼兒掌握較好，是一節值得推敲的課程。
體育與健康教案6
設計意圖
孩子們都很喜愛戶外活動，在五項技能里，爬行的方式比較單一，但孩子們是很喜歡爬行的，因此為了鍛煉幼兒身體的靈活性，老師設計了這么一節課。
活動目標
1、喜歡爬行的游戲，敢于積極參與挑戰。
2、模仿蛇爬行的動作，學習身體著地爬行的方法。
3、能主動遵守游戲規則，提高身體靈活性和協調性。
重點難點
重點：
1、喜歡爬行的游戲，敢于積極參與挑戰。
2、模仿蛇爬行的動作，學習身體著地爬行的方法。
3、能主動遵守游戲規則，提高身體靈活性和協調性。
難點：模仿蛇爬行的動作，學習身體著地爬行的方法。
活動準備
1、經驗準備：對蛇的生長特點和生活習性有初步的了解。
2、物質準備:
a、各類食物小卡片若干。
b、老鷹頭飾一個。
3、環境準備：干凈平整的游戲場地。
活動過程
一、熱身活動
1、教師帶領幼兒到游戲場地，模仿小蛇扭動身體，活動身體各關節。
2、用身體動作表現蛇的特點和習性。
(1)提問：你知道小蛇是怎樣出生的嗎?（啟發幼兒蜷縮身體模仿蛋型，玩團身滾的`游戲。）
(2)提問：小蛇是怎樣爬行的?（啟發幼兒嘗試多種方式爬行，請模仿最像的幼兒示范好方法。）
(3)提問：小蛇長大了會怎么樣?（玩直身滾游戲，表示“小蛇蛻皮”。）
(4)提問：小蛇最怕誰?如果遇到它的天敵會怎樣?（啟發幼兒大膽想象，用身體動作表現“卷曲”或“死去”等身體狀態。）
二、爬行練習指導。
1、小蛇去散步：幼兒模仿蛇爬行的方法，在場地自由練習爬行。
2、針對有代表性的問題進行集體討論：這樣爬行像小蛇嗎?怎樣爬更像?你能試試嗎?（教師個別指導身體協調性較弱的幼兒練習。）
三、開始游戲
1、介紹游戲玩法
教師將食物小卡片散落在場地各處，幼兒從指定起點線出發，邊爬行邊找尋食物(即
收集食物小卡片)，在規定時間(規定時間內還是規定時間點)到達指定區域且收獲食物最多的小蛇為勝。
2、幼兒游戲，一輪結束后及時與幼兒共同小結出現的問題，商討改進方法。
教師以輕松的口吻提醒幼兒遵守爬行的規則，不爭搶“食物”等。
3、加深游戲難度，教師扮演“老鷹”，小蛇爬行找食時，發現有老鷹臨近必須馬上蜷縮偽裝或直身躺裝死”，老鷹飛走后可繼續爬行，否則被捉，游戲停玩一次。
4、可請幼兒扮演“老鷹”，游戲多次進行。
四、放松活動。
1、游戲：小蛇的舞。
帶領幼兒放松緊張肌肉群，伸展身體。
五、活動延伸
指導家長協助個別協調性弱的幼兒加強爬行和其他運動技能練習。
活動總結
大部分的幼兒能身體協調地模仿蛇類爬行，也都能積極參與挑戰游戲，快樂的體驗集體游戲。
體育與健康教案7
名稱:修橋
目標：
1、能在各種材料建構成的障礙物上行走，練習手眼協調和平衡能力。
2、努力嘗試多種練習平衡的方法，培養創新意識。
材料：變形平衡木、大塊積木、弧形塑膠板、沙包、硬紙板、雪花片
過程：
一、導入：
1、以游戲《風和小樹》做為活動腰部、頸部及手部肌肉的準備動作，同時激發幼兒的活動興趣。
2、教師：“昨天晚上的一場大雨把小河上的橋沖走了，小動物們不能到河對面去找食物了，請你們幫它們想個辦法，可以順利到達河的.對面。”
二、基本部分；
1、讓幼兒利用已有的材料（平衡木、積木、塑膠板）建構不同的橋，并分別上去走一走，提醒幼兒小心。
2、集中：講講每座橋的不同之處，請幾名幼兒示范，說說自己是怎樣又快又穩地過橋的。
3、幼兒自由練習，體驗在不同障礙物上行走的難易度，手眼協調。
4、集中：教師：“小動物們得到你們的幫助，又能吃到食物了，為了表示感謝，送來了好多吃的，咱們一起去運回來，好嗎？”
5、引導幼兒用各種方法把食物（沙包、硬紙板、雪花片）運回來，鼓勵幼兒嘗試用身體的各個部位運食物。提醒幼兒注意安全。
三、放松：
1、總結性評價，對幼兒愿意幫助別人、動腦筋想出的各種辦法給予表揚和肯定。
2、一起做放松運動：甩手、扭腰、晃頭、捶腿等。
3、鼓勵幼兒和老師一起收拾材料后回班。
體育與健康教案8
活動目標：
1、探索紙棒的不同玩法，進一步萌發創新與合作的意識。
2、在玩紙棒的過程中學習助跑跨跳過50厘米左右的平行線。
3、在玩紙棒中進一步增強對體育活動的興趣以及勇于克服困難的信心。
4、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
5、培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。
活動準備：
1、四根長紙棒；幼兒人手一根紙棒；
2、雪碧瓶若干；幼兒制作的五金工具若干。
3、皇冠每人一個。
活動過程：
1、準備活動。
四路縱隊走到四根長紙棒前，以組為單位，右手持紙棒，集體練習紙棒操。
師：讓我們一起來做操吧！舉一舉呀，走一走；舉一舉呀，走一走；蹲一蹲呀，放一放；蕩秋千，蕩呀蕩；搖小船，搖一搖呀，真快樂，天天做操身體好！
2、探索玩紙棒的不同方法。
（1）自由玩紙棒，初次探索不同玩法，滿足玩的欲望。
師：請你找一個空地方玩一玩，看誰玩的方法又多又好，還要注意安全。
（2）請有創意玩法的幼兒在兩隊之間介紹并演示玩法，讓其它幼兒學一學。
（3）幼兒合作玩紙棒，進一步探索紙棒的多種玩法。
（4）結伴說說合作玩的方法并進行示范。
（5）采用師生互動的形式推出助跑跨跳的動作。
（6）以組為單位用紙棒搭成不同寬度的"小河"，提示幼兒根據自己的能力選擇適合自己的寬度跳過小河。
3、綜合游戲
（1）結合游戲場地，介紹游戲玩法及規則。
師：小動物們想問我們來賣五金工具，我們把自己做的五金工具去送給小動物吧，但去的路上我們要走過"鋼索"、跨跳過"小河"、鉆過"山洞"繞過"大樹樁"拿一樣五金工具再跑回原地。
（2）第一遍游戲針對幼兒不好的地方進行重點講評。
（3）第二次游戲。
（4）以戴"皇冠"祝勝利。
活動結束：
放松、整理活動。
手持紙棒在音樂聲中做拍腿、拍肩、揮手等放松運動。
教學反思：
從這個活動中，我認識到幼兒園課堂教學中，教師首先要以孩子為主體，同時要有駕馭課堂的能力，在引導孩子學習的過程中，不斷地發現問題，不斷地變換教學手段和方法，從而讓每個幼兒都參與到活動中，準確地掌握知識。帶領幼兒游戲時，要顧及到絕大多數的孩子，將個別示范與分組游戲、集體游戲相結合，可以根據幼兒的課堂情況不斷地變換游戲形式，從而提高每個幼兒的學習積極性。
小百科：紙，用植物纖維制造，能任意折疊用來書寫的片狀物。紙是書寫、印刷的載體，也可以作為包裝、衛生等其他用途，如打印紙、復寫紙、衛生紙、面紙等等。纖維無規則交叉排列的`紙發明源于中國。最早的紙在2200年前，西漢初期已有了紙，但還是很粗糙，不被廣泛應用。公元105年，東漢蔡倫改進后，被認為是現代造紙術的鼻祖。("莎草紙"并不是現今概念的"紙"，它是對紙莎草這種植物做一定處理而做成的書寫介質，而中國所發明的造紙術，打破了植物纖維的原有排列，使之重新無規則交叉排列，這樣制作出來的成品，才能叫做"紙"。)
體育與健康教案9
一、教學目標
1、了解睡眠的作用,保障充足的睡眠時間。
2、能夠舉例說出不同的休息方式,從而分析積極的休息方式與靜歇性的休息方式。
3、形成樂觀向上,充滿活力地進行學習和體育鍛煉。
二、學情分析
《善于休息,增進健康》這個教學內容，符合處于學習和升學壓力比較大的九年級學生學習，另外九年級的學生接受了初中階段不少的體育健康知識的學習,他們正處于身心發展的青春期,這個階段的學生對知識有著極強的求知欲,啟發引導式教學更容易引起學生的學習興趣,根據教學設計,學生能通過自學,教師啟示等方式順利接受所學知識,并能建立正確的健康理念,能順利完成教學目標。
三、重點難點
教學重點：睡眠的作用、積極性休息對身體健康的促進作用。
教學難點：科學合理地安排作息時間，確保充足的睡眠，促進健康成長，提高學習效率。
四、教學過程
（一）視頻導入、引入新課
導語1：同學們上課之前，我們先來看一段視頻，看看視頻中聊到了怎樣的內容。
導語2：同學們視頻中聊到了什么話題？對，過度疲勞猝死，那我們今天上課的內容就是
這個話題相關的《善于休息增進健康》（板書）
同學們，視頻中聊到內容讓人毛骨悚然，和大家一樣，我也為這個年輕的生命感到惋惜，但是這樣的事件接連不斷的發生在我們身邊，讓我們不得不感嘆生命的可貴！
同學們你們聽說過前兩年的主播猝死事件嗎？
案例分享
名言分享
設計意圖：激發學生學習興趣，讓學生更好的被本次課的內容吸引
（二）詳學新知、全面掌握
1、小組展示、課堂激趣
課前教師布置了觀看微課和搜集資料的任務，小組展示搜集的內容（包括睡眠的作用、合理的休息方式等內容
設計意圖：學生在課前預習相關知識，主動從網絡上搜集相關內容，激發學生的主觀能動性和自主學習的意識
集中概括、總結作用
結合學生總結的睡眠的作用，教師進一步介紹對于初中生最重要的兩點作用
促進記憶（2）促進生長發育
設計意圖：在學生總結的基礎上，進一步細化總結，讓學生對睡眠的這兩點作用掌握的更
透徹。
師生探討、合理睡眠
統計學生每晚的平均睡眠時間，并探討初中生的合理睡眠時間及如何調整狀態、促進休息
導語：《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》提出：確保青少年睡眠時間……保證小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中生8小時。這樣來看，同學們，你們的睡眠時間充足嗎？接下來以小組為單位來交流一下你們的睡眠狀況，并且來討論一下怎么調整自己今后的作息安排，如何做到早睡早起？
設計意圖：讓學生認識自身睡眠狀況，了解睡眠時間是否合理，并針對自己的問題提出調整措施、培養學生探究學習的能力。
休息分類、明曉方式
介紹三種休息方式：積極性休息
（1）積極性休息是指通過改變活動方式、內容或性質的辦法消除人體疲勞的休息方式。學習一定時間之后的散步、欣賞音樂、體育鍛煉等均屬此類。
（2）靜歇性休息：是指單純通過停止活動來消除疲勞的休息方式。這種休息方式可以使緊張的機體得到放松，興奮的大腦得到抑制，從而恢復智力和體力，維持身體和心理健康
設計意圖：讓學生明確每種休息方式對人體的.積極意義，明白在什么情況下用什么休息方式。觀點展示、網絡利弊
分組展示互聯網的利與弊（搜集資料展示）
設計意圖：自主學習知識的同時，培養學生歸納整理的能力及展現自我的勇氣。
教師概括、歸納總結
教師從兩個方面
（1）網絡對中學生生活方式的改變；
（2）網絡使用不當造成的不良影響兩個方面歸納概括。
設計意圖：幫助學生更全面的掌握互聯網的利弊，幫助學生全面梳理
自我評價、科學上網
教師設計學生上網情況的自評表，讓學生根據實際情況自我評價
設計意圖：學生能對自己的網絡使用情況有一個綜合的判斷，并且能根據自己的問題有針對性的整改。
（三）教師小結、合理休息
導語：網絡是載體，但它所承載的內容卻是魚龍混雜，良莠不齊。如果咱們從網上吸取一些進步的、健康的東西，則有助于你的成長；反之，就有可能出現網絡使用不當，不僅影響個人的成長，甚至還會影響到家庭和社會的和諧。
善于休息才能更好的學習和工作，我們九年級學生面臨中考的壓力，應該科學的安排作息時間，保證充足的睡眠，學會積極休息，才能做到既促進健康成長又提高學習效率。網絡不是了解世界的唯一渠道，我們應該走到戶外，在鍛煉身體、增進健康的同時，用自己的身心去體驗博大的世界，去認識更多的朋友。
設計意圖：升華主題，讓學生學會休息，促進自身健康。
（四）制定計劃、促進健康
引導學生在導學卷上完成自身休息計劃的制定。
設計意圖：學生分析自身休息過程中存在的問題，并制定針對性的整改措施。
五、課后作業
制定自身休息計劃，保證充足的睡眠。
六、板書設計
善于休息增進健康
青少年應保障充足的睡眠時間
睡眠的作用
促進記憶
促進生長發育
合理的睡眠時間
學會積極學習
積極性休息
靜歇性休息
睡眠
正確使用互聯網
互聯網對生活方式的轉變
互聯網使用不當產生的不良影響
體育與健康教案10
一、課題
雙手投擲實心球。
二、課型
新授課。
三、教學目標
1.知識與技能目標
學生能夠理解側面投擲實心球動作要點，知道雙手投擲實心球教學重點、難點。
2.過程與方法目標
通過參與活動，學生能夠做出雙手投擲實心球動作，發展學生速度、力量、爆發力、靈敏度和協調性。
3.情感態度與價值觀目標
培養學生學習的興趣，提高學生練習的積極性，通過分組、合作學習，進一步提高學生善于合作、競爭意識。
四、教學重難點
1.教學重點
蹬地、轉體快速揮臂。
2.教學難點
下肢和上肢協調配合。
五、教學過程
一、開始部分
師：集合，立正，向右看齊，向前看，稍息，立正。
師：同學們好！同學們，大家看過棒球英豪的動畫片么？
師：都看過，那么我們就來學習一項與投擲有關的技術動作，在這里老師要特別強調一點，不管是在游戲中，還是在練習中，同學們一定要注意安全。
師：大家有沒有信心完成任務？好，有需要見習的同學嗎？沒有，其他同學檢查身體有沒有尖銳物品，有的話請交給老師，下課找老師認領。
二、準備部分
師：下面我們玩一個游戲，游戲名字叫作“聽數搶占呼啦圈”。
師：同學們沿著邊線進行慢跑，當聽到老師的口令后，迅速跑到場地內搶占呼啦圈，老師報多少數字，呼啦圈內就站多少人，失敗的同學轉動呼啦圈5次。
師：全體向右轉，跑步-走，1-2-1，1-2-1，注意跑動節奏。
師：“3”，哪位同學沒有站在圈內，自己轉動呼啦圈，沒有關系，繼續加油，我們繼續，大家集中注意力，“5”，好的，沒有站在圈內同學轉動呼啦圈。
師：接著，我們根據音樂的伴奏進行實心球操的練習。
師：以中間同學為基準，兩臂側平舉成體操隊形散開，第一節，頸部繞環運動，12345678；第二節，持球體轉運動，12345678；第三節，持球腹背運動，12345678；第四節，跨下繞球運動，1234567停。
師：大家做得很有節奏，老師給予表揚！好，大家快速集合，立——正，向右看——齊，向前看。
三、基本部分
師：通過剛才的熱身，我們進行基本部分學習，在學習之前，大家先分組拿著實心球進行探究式練習。
師：在練習的時候思考，跪姿投擲、坐姿投擲和站姿投擲，哪一個姿勢投擲的更遠，現在開始練習。
師：剛才的練習同學們很積極，現在哪一組同學能夠回答老師的問題呢？
師：前排這位同學請回答，這位同學回答的是老師站姿投得遠，回答不錯。
師：那為什么是站立投擲得遠呢？有誰能補充。
師：第三小組請回答，第三小組回答的是上肢和下肢進行發力，這兩位同學回答得非常好，今天我們要學習的內容是雙手投擲實心球。
師：下面老師對雙手投擲實心球要點進行總結：持球手型成“心形”，五指分開。身體成反弓姿勢，蹬地、收腹、揮臂、全身協調用力將球投出。
師：我們進行口訣記憶，“持球后仰成反弓，蹬地收腹手前揮，快速鞭打球出手，上步跳步任你投”。
師：首先，我們進行第一個練習：跪姿投擲。
師：同學們分成四組，按照指定區域每組圍成一個圓形，向外投擲，聽老師口令，當老師喊“1”時，同學們做蹬地、預擺動作；當老師喊到“2”時，同學們做投擲動作。
師：大家在練習的時候思考跪姿投擲的時候哪一個部位最累？
師：現在開始練習，這位同學思考一下如果只用手臂發力的話會怎么樣呢？
師：對的，是用不上勁，老師建議你用腰部發力嘗試能不能投擲出去，很棒這一次就能投出去了。
師：老師看到第二組同學率先得出答案了，請第二組回答，他們說投擲的時候感覺腰部最累，體會很好，也就是說要快速的收腹才能投擲出去，非常棒。
師：剛才的練習大家都體會的很好，我們進行第二個練習：坐姿投擲。
師：在投擲的時候思考坐姿投擲的發力點在哪？同學們可以分成四組，每組同學面對面進行坐姿投擲，在練習中要注意安全。
師：開始練習，老師發現第三組同學已經得出結論了，請你們來回答。
師：他們說發力點在手臂，練習的很認真，在投擲的時候，手臂發力的同時，要向上方發力，這樣才能成弧線型，投的.才能遠。
師：剛才的練習，大部分同學能正確做出動作，現在我們進行最后一個練習：站姿投擲。
師：在投擲的時候大家思考如何發力才能投擲得最遠呢？
師：現在分組練習找答案，第一小組同學你們投擲很好，思考一下如果只用手臂發力的話，投擲會遠么？
師：對的，是不會遠，老師建議你們要收腹、在手臂發力，這一次就好多了，繼續保持。
師：第三小組有答案了，他們說要蹬地、身體伸展、收腹、手臂發力有弧度，非常棒。
師：我們請第三組同學為我們進行展示。同學們，你們說他們做得好不好，都說好，為什么好呢？
師：哦，大家都說是蹬地、送髖、揮臂發力做得好，我們掌聲給第三組同學
師：經過剛才三個探究式的練習，大家得出了投擲的要點，現在我們比一比，賽一賽。
師：大家分成人數相同的四組，每組同學站在線后進行投擲，看哪一小組能夠投得最遠，第一小組非常好，如果動作幅度在大一些就更好了，第三小組和第四小組繼續保持，第二小組最遠，掌聲給第二小組
四、結束部分
師：同學們成4列橫隊站好，我們進行放松練習。
師：放松一下我們的手臂肌肉、腿部肌肉，以中間同學為基準向中看齊，向前看，這節課我們學習了雙手前置實心球技術。
師：大家說說都學到了什么，有些同學說學到了上下肢要協調發力。
師：有些同學說發力點在手臂。（老師表揚大家）。
師：通過大家的努力，大部分同學基本掌握了這項技術，請小組長和老師一起將器材收一下，這節課上到這里，同學們再見！
體育與健康教案11
教學目標
1．認知目標：通過教學，學習短跑直道途中跑技術，讓學生建立短跑技術概念。學習短跑輔助性練習，讓學生掌握短跑的練習手段。
2．技能目標：通過教學，使80%以上的學生初步掌握100米跑技術技術動作。
3．情感目標：通過教學，培養學生敢于拼搏，勇于求勝得精神。
教學難點
1、步幅大，頻率快，大腿高抬有節奏得跑。
2、髖、膝、踝三關節充分蹬伸。
一、值日生整隊報告人數。
二、師生問好。
三、教師宣布本節課任務。
四、安排見習生，講解安全。
五、熱身活動，田徑場慢跑400—800米（教師帶領下進行）
六、徒手操練習
1、體轉運動
2、體側運動。
3、腹背運動。
4、活動踝、腕、膝關節
要求：
1、快速、整齊、安靜
2、鑰匙、小刀等物品交給老師管理，下課認領。
組織隊形：兩路叢隊，教師指揮并帶領下，慢跑3—4圈。
組織教法：徒手操四列橫隊兩臂間距，成做操隊形散開練習；專門性練習以四路縱隊在跑道上進行。
一、簡介短跑技術過程與項目特點，初步建立短跑完整技術概念
短跑完整技術是由起跑、起跑后加速跑、途中跑、終點跑技術組成。起跑一般采用“蹲踞式”由各就位、預備和鳴槍三個發令動作組成。起跑后的加速跑一般采用漸趨直線的形式，上體不宜馬上抬起。途中跑技術主要強調要注意正確的擺臂、擺腿技術以及放松技術。處理好步頻與步長的關系。終點技術主要是用軀干部撞線，在過終點的一瞬間軀干前傾沖過終點線。
二、初步學習加速跑技術
（一）技術要求：
1、兩臂快速有力的自然擺動，上體有較大的前傾，隨著速度和步長的增加上體逐漸抬起。
2、出發的第一步不宜太大，兩腳沿兩條相距不寬的直線著地，兩腳成“V”形著地逐漸合于一條直線。
一、放松活動
1、前交叉步擺腿
2、深呼吸
二、小結本課
三、宣布課后練習任務
四、整理歸還器材
五、下課
組織教法：
1、以教師講解和直觀教具演示或動作示范為主。
2、教師講解短跑的.完整技術，講解生動簡練、突出特點。
3、觀看優秀運動員圖片示范準確到位。進一步建立正確技術概念。
組織方法：
學生以四路縱隊在100米跑到上進行練習
教學方法：
1、教師講解技術要領要求。
2、教師做2次完整的動作示范，然后邊講解動作要領，再示范2次。
3、組織學生進行練習。
4、教師巡回指導，發現錯誤動作，集中糾正，再次組織練習。
5、課堂展示環節，找做的好的學生示范。
6、練習后組織學生進行比賽。
組織教法：
教師示范1次，領做4x8拍，成做操隊形進行。
教學要求：
1、愉快、歡樂，充分放松。
2、整理場地，歸還器材要積極認真。
體育與健康教案12
目標：
練習從70厘米高的障礙物下鉆過。
準備：
1。小雞頭飾若干個（數目與幼兒人數相等）。
2。長橡皮筋兩條。場地布置如圖。
過程：
1。幼兒分成人數相等的兩組，一組扮小黃雞，另一組扮小花雞，戴上頭飾分別站在自己的家里。教師扮雞媽媽站在場地中間的'草地上。
2。游戲開始，“雞媽媽”說：“小黃雞，小花雞，快出來找食吃吧！”“小黃雞”、“小花雞”就從家里鉆過雞棚門（橡皮筋），到草地上邊叫邊四散地找食物吃。待“雞媽媽”說：“我們吃飽了，大家回家吧！”“小雞”分別鉆回家休息。過一會兒，“雞媽媽”又說：“小黃（花）雞去找小花（黃）雞做游戲吧！”“小黃（花）雞”就鉆出家，邊跑邊叫鉆進“小花（黃）雞”家，找一只“小花（黃）雞”一起鉆出家去游戲，最后“雞媽媽”說：“時候不早了，大家快回家吧！”“小雞”分別鉆進自己的家里休息。
教學反思：
在活動過程中觀察幼兒鉆時低頭、彎腰、移動重心的動作發展情況，判斷幼兒鉆的動作協調性。
根據幼兒找同伴共同游戲，觀察幼兒與同伴交往能力發展水平。
體育與健康教案13
教學目標： 使學生搞清團結友愛的好處，知道人與人之間應該團結，
協作和睦相處，養成尊重對方，尊重他人的好習慣。
教學重點： 怎樣團結友愛。
教學難點：怎樣團結友愛。
教具準備：掛圖。
教學內容及過程：
教學內容： 團結友愛
一。 談話導入。
二。 板書課題，團結友愛好
三。 展開學習
1。 自學課文
2。 出示問題
（1） 性格，脾氣不相同的.人有哪些種類？
（2） 要團結，友愛要做到哪幾點？
3。 討論，評析
4。 板書
（一）。相互尊重：尊重他人，別人，體諒
（二）。幫助，共同進步
（三）。談心，解除煩惱
四。 教學小結：
相互尊重：尊重他人，別人，體諒，幫助，共同進步，談心，解除煩惱。 五。 作業：同學之間應怎樣做到團結友愛？
體育與健康教案14
設計意圖
中班的幼兒，自我保護能力還比較差，所以在戶外活動器械制作方面，盡量選擇環保的、不尖銳鋒利的、沒有危險性的材料。拋拋樂這一活動主要是采用了布質材料 ——長方形的彩色布塊和用布縫制的沙包，非常適合中班的幼兒玩。而且，這個游戲活動不僅能鍛煉幼兒的拋擲能力和接物的準確性，更主要的是能很好的`培養幼兒在活動中的合作能力，為以后的合作活動打下基礎。
活動目標
1.鍛煉幼兒的體能。
2.鍛煉幼兒的拋擲能力和接物的準確性。
3.培養幼兒在游戲活動中的合作能力，體驗合作游戲的樂趣。
重點難點
培養幼兒在游戲活動中的合作能力。
活動準備
長方形彩色布塊若干，沙包若干，平整的活動場地。
活動過程
1.入場活動
整隊帶入活動場地，做好活動前準備。
2.展示活動器械：
(1)長方形彩色布塊：引導幼兒數一數一共幾塊布，說一說每一塊布的形狀和顏色，數一數每塊布有幾個角等等。
(2)沙包：引導幼兒數一數一共幾個沙包，并比較沙包的大小。
3.演示玩法：
(1)講解玩法：兩名幼兒抓住布塊的四個角，另外一名幼兒負責喊口令，并及時撿起掉在地上的沙包。
(2)注意事項：抓住布塊的兩名幼兒注意聽到口令后再向上拋沙包，沙包拋出后要用布塊去接，如果接不住，另外的一名幼兒要及時撿起掉在地上的沙包(整個過程都要注意安全)。
(3)演示：請兩位老師幫忙演示一遍，然后請兩名幼兒跟老師一起演示，最后請三名幼兒演示一遍。
4.游戲開始：
幼兒三人一組，自由組合，發給每一組一個沙包和一塊長方形彩色布塊，活動的過程中幼兒可以進行角色轉換。老師要給每一組的幼兒加油，并及時鼓勵表揚表現好的幼兒。也可以比一比哪一組的沙包接的準，哪一組的幼兒合作的最好。
5.討論：
引導幼兒討論自己小組的活動，找出缺點。
活動延伸
鼓勵幼兒回家后跟家長玩一玩這個游戲活動，注意改進活動中出現的缺點。
體育與健康教案15
活動目標：
1.大膽朗誦兒歌，喜歡兒歌。
2.認識重點字那、降落、保險、香。
3.知道松鼠的一些特點。
活動準備：
水彩筆、幼兒用書。
活動過程：
1.你們知道松鼠喜歡吃什么嗎？如果它從樹上跳下來會摔傷摔疼嗎？為什么？
2.教師小結。
3.教師有感情的朗誦兒歌。
4.請幼兒跟讀2—3遍。
5.認識重點字，玩游戲“大小聲”。
6.請幼兒將書打開，大聲朗誦并點讀兒歌。
7.給幼兒發水彩筆，請幼兒圈字。
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