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    小學體育教案

    時間:2024-06-07 13:35:51 小學體育教案 我要投稿

    (合集)小學體育教案

      作為一名為他人授業解惑的教育工作者,通常需要準備好一份教案,編寫教案助于積累教學經驗,不斷提高教學質量。那么應當如何寫教案呢?以下是小編精心整理的小學體育教案,僅供參考,大家一起來看看吧。

    (合集)小學體育教案

    小學體育教案1

      教材分析

      跳躍在體育課程標準各個水平目標中都有所出現,但不同年級達成的目標有所不同,是逐步深化和遞進的過程。單雙腳連續跳是跳躍項目內容之一,也是教材中最基本的教學內容。低年級單雙腳連續跳學習以基礎的單雙腳跳動作為主,活動形式接近生活,在鍛煉學生身體的同時,也有對身體進行自我保護的實用價值,是小學生必不可少的一項重要學習內容。學生在正確掌握動作方法的同時,強調體育與音樂的結合,體育與旋律相配合,為下一水平目標一腳蹬地雙腳落的學習延伸奠定良好基礎。通過以前掌握原地單雙腳跳后,在本次課主要學會單雙腳連續跳的完整動作,感受身體的空間變化,明確利用連續跳進行身體自我保護的實用價值。

      學情分析

      二年級小學生具有好動、任性、模仿力強、缺乏合作意識的情感特征。因此本課力求從情感教學入手,結合學生的心理、生理及認知特點,在學生對原地單雙腳跳有初步認知的基礎上,采用了單雙腳連續跳與音樂節拍相結合,為學生創設濃厚的娛樂氛圍,使他們在游戲、感知、思維等過程中進行自主合作學習,在觀察思考中得到啟示與鍛煉。通過趣味的情境活動,在有效激發求知意識、團隊意識、合作精神的同時,也使學生體會到“學會了”的愉快,“成功了”的喜悅,“獲勝了”的自豪感。

      教學目標

      (一)認知目標:通過跳躍的練習與游戲,激發學生主動參與體育活動的積極性,培養和提高學生自主學習的能力。

      (二)運動技能目標:

      1、基本掌握單、雙腳跳躍的動作技能與方法, 單(雙)腳用力蹬地、展體向上跳起,單(雙)腳屈膝緩沖,輕巧落地。

      2、通過游戲發展協調性和下肢力量及跳躍能力。能準確的運用跳躍的方法,使學生能很快掌握單雙腳交換跳地技術動作。

      (三)情感目標:

      1、通過集體活動,體驗群體學習的樂趣,培養集體意識與觀念,與同伴友好相處、團結合作、共同進步。

      2、通過游戲互動,教師鼓勵學生加強自我表現的能力。

      3、樹立安全意識,培養學生活潑愉快、積極向上的精神。

      教學重點和難點

      教學重點:跳躍動作輕盈、起跳有力,屈膝緩沖,輕巧落地。。

      教學難點:單雙腳連續跳動作要連貫。

      教學過程

      1.準備部分:

      通過游戲找伙伴和呼拉圈操,教師語言啟發,學生在場地上自由的跑動熱身,并運用肢體語言自由展示出奧運主題的運動項目,充分的活動與伸展身體的各個關節,為學生學習單雙腳連續跳做了良好的鋪墊。

      2.基本部分:

      (1)創設自由的活動空間,建立明確的學習目標。

      通過呼拉圈的.多種活動,學生自主嘗試練習,激發學生學習興趣與欲望,教師運用語言提示、做一做、比一比等方式的進行師生間相互交流,使師生關系更加融洽親蜜。通過典型示范引導讓學生明確本次課學習的主要內容,建立明確的學習目標。

      (2)利用呼拉圈與不同音樂節奏相結合,解決學習的重難點。

      從學生的心理、生理特點出發,由淺入深的引導學生玩中學、玩中想,教會學生學習與鍛煉的方法。利用呼拉圈與不同音樂節奏相結合的形式讓學生進行動作練習,在教師的提示、互評、幫助中建立對動作的掌握。采用兩拍和三拍音樂,運用聽節奏、打節奏、跳節奏的方法強化教學的重點,提高動作的質量。通過音樂旋律進一步提高學生動作的連貫性與協調性,突破動作的難點。

      (3)游戲鞏固、培養能力。

      通過游戲“穿越時空隧道” 、“齊心協力”,發展學生爬行、奔跑、協調準確、合作等能力,充分發揮教具多用的特點,讓學生在團結協作的活動過程中的動手實踐、動腦參與等能力得到增強,體驗頑強拼搏、團結一致、相互配合的集體主義精神。

      3.結束部分:

      在悠揚舒緩的音樂聲中,學生跟隨教師的語言及動作的提示進行創想活動,放松身心,使肌體逐漸恢復到相對安靜的狀態。

    小學體育教案2

      教材分析

      本課教材選自小學《體育與健康》三年級課本。本課從教材性質出發,把注意力強的發球得練習安排在課的一開始進行,這樣更有助于學生集中注意力,把以游戲形式、趣味性較強的排在課的后半部分,目的在于激發學生的`練習興趣。

      學情分析

      1、小學三年級學生模仿能力強、好奇心強、活潑好動,但是依賴性強、自我約束能力差。

      2、三年級學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異,但是對于帶有模仿性、競爭性的的練習,學生都有很大的興趣,特別是將練習項目融入游戲中學生們更容易接受。

      3、三年級的學生,班級凝聚力、榮譽感強,學生樂學,愛好運動,而且大部分學生運動能力較強。

      教學目標

      1.運動參與目標:通過情境、游戲、競賽等形式提高參與熱情,使學生積極主動參與到活動中,并且在活動中掌握顛球方法。

      2.身體健康目標:通過教學,發展學生靈敏、柔韌、速度素質,提高學生判斷能力和反應能力。

      3.心理健康目標:通過各種玩球方法的創編和游戲教學,建立學生自信──我能行,形成良好的意志品質和合作意識。

      教學重點和難點

      本課重點: 發球變化時的要領,調動學生的積極性;

      本課難點:怎樣接球。

      教學過程:

      (一)語言激勵,導入課題[1′]

      教師:這節課老師和同學們要用手中的器材來創編一些玩法,相信同學們一定能把你們創編的最好玩法展示給老師和同學們看,你們有沒有信心?老師相信你們一定能行!

      (二)仿生練習,提高創造能力[3′]

      1.設情景:今天有一些動物們也來參加我們的活動,它們都是誰呢?聽音樂,根據音樂的節奏來想象一下是什么小動物?先說出動物名字,然后再模仿。看一下哪些小朋友想象力最豐富,而且模仿最形象。

      2.學生先聽音樂,說出動物的名稱,然后進行模仿。

      3.教師參與活動,并且指導評價學生的模仿。

      (三)乒乓模仿,感受動作[5′]

      1.教師領做發球模仿操,語言提示,并適當口令。

      2.學生隨音樂節拍進行各種模仿動作練習。

      3.教師小結做操情況。

      (四)玩法創編,熟悉球性[5′]

      1.教師語言引導提示。

      2.學生利用手中的器材以小組為單位進行活動。看哪小組玩法多、動作美。

      3.教師巡視指導并參與活動。

      4.學生隨機進行匯報表演。

      (五)花樣發球與接球練習,提高興趣,發展能力[15′]

      1.組織全體學生進行發球接球的嘗試練習。

      2.學生根據自身情況,采取不同的方式進行練習。

      3.用鼓勵性的語言激勵學生采取多種方法。

      4.教師巡視指導并參與活動。

      5.擇優進行表演。

      6.組織學生進行發球比賽。

      7.能力較弱的學生做具體指導。

      (六)游戲:“打電話”[6′]

      1.教師講解游戲方法與規則,并示范。

      2.教師引導學生先打應急電話和常用電話號碼,然后再打學校及家中的電話,最后組織學生進行打電話比賽。

      3.學生分小組討論怎樣打電話,然后進行練習與比賽。

      4.小結游戲情況。

    小學體育教案3

      一、設計理念:

      本教學依據《體育與健康標準》為理論,結合小學三年級學生身心特點,堅持以學生發展為中”、激發學生興趣為指導思想,以增進學生健康為主要目的,采用教學與游戲相結合的方式,注重吸引與創新,讓學生緊跟但又不完全局限于老師的思路,鼓勵和激發學生通過自主練習與親身體驗,啟發學生互幫互助、善于思考、勇于創新的能力,充分調動學生主觀能動性,讓每一位學生都融入到課堂中來,享受體育給他們帶來的樂趣,并體驗進步與成功的喜悅。

      二、教材分析:

      本課教學內容選自人教版小學體育與健康水平二三年級,內容為小籃球——原地運球及游戲,小籃球教學內容還處在技術動作的較為簡單初級階段,主要是以相關的游戲為主,在游戲中體驗和掌握一些基本的動作要領,主要為熟悉球性階段,培養學生對小籃球的熱愛。開展小籃球運動,可以發展學生的快速反應能力和身體的靈敏性,可以培養學生的合作意識及團結拼搏精神,較易激發運動興趣,有助于學生終生體育鍛煉意識的形成

      三、學情分析:

      本次授課的對象為小學三年級學生,這一時期學生共同特點是,活潑愛玩、好勝心較強,但注意力的集中性較弱,參與體育活動的動機還是以直接興趣為主,大部分學生對籃球運動是非常熱愛的,對籃球的認知和球性還是以游戲為重要基礎,籃球技能水平也是參差不齊,對技術的掌握更是簡單粗糙。

      四、教學方法:

      游戲教學法、講解示范法、分解法、激勵法、糾正錯誤動作法、比賽練習法、巡回指導法、圖片教學法、循序漸進法等。

      五、教學過程:

      1、開始部分:課堂常規→熱身:聽從指揮強求游戲。

      2、基本部分:雙手拋接球練習→單手拋接球練習→單手連續拍球接球練習→左右手連續拍球接球練習→單手連續向下拍球練習→游戲:拍球多樣接力。

      3、結束部分:放松:各種泳姿動作及自編太極操→師生互評→回收器材→師生再見。

      六、教學目標:

      1、讓學生初步了解籃球原地運球動作,激發學生對籃球運動的興趣,能積極主動地參與原地運球的學習與游戲活動;

      2、通過各種球性練習,初步掌握手指分開,掌心空出的.運球動作技術,80%以上學生能夠基本掌握原地運球動作要領;

      3、使學生在練習中展示自我,培養自信心,享受體育給他們帶來的樂趣,并體驗學習中的進步與成功的喜悅。

      七、重難點:

      1、教學重點:掌握運球時球與手的觸球部位;

      2、教學難點:手觸球似“粘球”的感覺。

      針對重難點的解決,本課采用分解練習及循序漸進方法,通過向上單手拋接球、向下拍球接球等側面手段由簡到難、循序漸進,使學生在教師引導下,不知不覺地學會了球與手的觸球部位及體會“粘球”的感覺。

      學習目標

      1、讓學生初步了解籃球原地運球動作,激發學生對籃球運動的興趣,能積極主動地參與原地運球的學習與游戲活動;

      2、通過各種球性練習,初步掌握手指分開,掌心空出的運球動作技術,80%以上學生能夠基本掌握原地運球動作要領;

      3、使學生在練習中展示自我,培養自信心,享受體育給他們帶來的樂趣,并體驗學習中的進步與成功的喜悅。

      教學內容

      1、球性及拍球練習;

      2、游戲:拍球多樣接力。

      重點:掌握運球時球與手的觸球部位;

      難點:手觸球似“粘球”的感覺;

      開始部分

      一、課堂常規:

      1、體委整隊,報告人數;

      2、師生問好,安排見習生,并提出安全事項;

      二、熱身:聽從指揮,搶球游戲;

      教師讓學生做摸耳朵、抹鼻子、摸腳、原地快速跑、轉圈、跳躍等動作,中途聽口哨聲進行搶球游戲。

      1、教師接受報告、向學生問好;

      2、安排見習生,并提出安全事項;

      教師喊各種動作口令,隨機發出搶球哨聲;

      1、體委整隊檢查人數,向老師報告;

      2、見習生到指定位置,并注意安全;

      學生認真聽取游戲規則,并積極參與到搶球游戲中來。

      要求:學生在聽到口哨聲的第一時間以最快速度做出搶球動作,注意安全。

      組織:

      ××

      ××

      ××

      ××

      男女分別面對面站在球的兩側。

      10分

      基本部分

      一、球性及拍球練習;

      1、雙手拋接球練習;

      2、單手拋接球練習;(小組觀看手型圖片)

      3、左右手交替拍球接球練習;

      4、單手連續拍球接球練習;

      5、單手連續向下拍球練習;(體會手粘貼球的感覺)

      動作要領:五指自然分開,用手指和指根部位觸球,掌心空出不碰球,手腕、手指用力按拍,做出隨球與迎球動作。

      二、拍球多樣接力。

      方法:四個小組,每組排頭聽到教師的口令后原地拍球5次,迅速向前跑,跑過中途的繩梯,再將對面的球原地拍5次,繩梯右邊返回,小組前一位同學剛接觸到對面籃球,下一個開始出發,依此練習。

      一、教師帶領學生分別做以下各種練習,教師先講解示范、后學生自主練習,教師巡視指導并及時糾正錯誤動作。

      1、教師帶領學生先做雙手直接拋接球練習,再做擊掌拋接球練習;

      2、教師帶領學生做單手拋接球練習,拋球要低些,接球要穩,注重接球手型動作;

      3、帶領學生做右手拍球左手接到,緊接著再左手拍球左手接到,如此交替練習,每一個動作要獨立完整;

      4、組織學生用單手拍球,用單手接到,如此往復練習,接球要穩,拍球要柔;

      5、結合前面練習動作,帶領學生做原地單手向下拍球練習,并反復練習。

      二、

      1、教師語言導入;

      2、教師講解游戲的方法和規則;

      3、口令指揮學生分組;

      4、組織學生進行比賽;

      5、教師及時做出評價,并提示安全事項。

      1、學生按照老師要求進行雙手拋接球練習,接球要穩,球不落地,兩腳不動;

      2、學生做單手拋接球練習,注重手型動作,做到球在手里不滾動,兩腳不動;

      3、學生做左右手交替拍球接球練習,動作要獨立完整,兩腳不動;

      4、學生做單手連續拍球接球練習,動作輕盈,接球要穩,雙腳不動;

      5、學生做單手連續向下拍球練習,注重手型動作,體會手粘貼球的感覺,并反復練習;

      1、學生認真聽講游戲的方法和規則;

      2、學生在教師口令指揮下分組;

      3、學生積極參與比賽;

      4、小組成員互相加油。

      5、認真聽取教師點評。

      組織:

      ++++

      ++++

      ××

      ××

      ×◎×

      ××

      四組學生按上圖呈“U”型站立指定位置,每次集中聚集后再回到各自位置。

      組織:多樣接力

      ++××

      ++××

      ++××

      ++××

      ++××

      水平二:

      ++××

      ⊙⊙⊙⊙

      水平二:

      ⊙⊙⊙⊙

      17分

      8分

      結束部分

      一、放松活動;

      二、課堂小結;

      三、師生再見;

      四、回收器材。

      1、教師帶領學生做各種泳姿動作及自編太極操;

      2、教師總結本次課的情況;

      3、師生再見;

      4、回收器材。

      1、學生認真跟著老師做放松活動;

      2、學生認真聽講教師總結;

      3、師生再見;

      4、回收器材。

      四列橫隊

      (體操隊形)

    小學體育教案4

      學習內容:

      跳躍:跳單、雙圈

      學習目標:

      能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動作;相互合作,練習中能體現不怕苦、不怕累的精神。

      學習步驟:

      一、統一規章,身體力行

      教師活動:

      1、集合隊伍,宣布本節課的主要學習內容。

      2、組織學生進行基本隊列練習。

      3、引導學生進行“反口令”練習,講解示范,并及時點評。

      學生活動:

      1、快速、安靜、整齊地排好隊伍。

      2、反應快、動作規范,聲音響亮。

      3、明確各個數字代表的動作,反應迅速。

      組織:四列橫隊

      o o o o o o o o o o

      o o o o o o o o o o

      x x x x x x x x x x x

      x x x x x x x x x x x

      二、積極參與,認真完成

      教師活動:

      1、組織學生利用橡膠圈開展活動,自主創編游戲,教師巡視指導。

      2、組織學生練習單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳,體會前腳掌起跳的要領。

      3、講解示范跳單、雙圈的`動作,指導各組學生創編花樣跳。

      4、組織各組進行花樣跳圈展示、并點評。

      5、組織學生分組進行跳單、雙圈的接力比賽。

      6、再次組織學生比賽,根據學生實際情況調整比賽次數。

      學生活動:

      1、發揮自己的想象,充分利用橡膠圈開展活動,積極創新。

      2、積極模仿,認真練習掌握要領。

      3、仔細看,認真模仿,相互討論,積極合作。

      4、各小組積極參與,相互觀摩,學習。

      5、通過接力比賽和互相觀摩,進一步掌握用前腳掌蹬地起跳,輕巧落地的連貫動作。

      6、樂于反復進行游戲比賽,能與同學積極配合完成任務。

      組織:

      ooooooo 0 0 0 0

      x x x x x x x 0 0 0 0

      ooooooo 0 0 0 0

      x x x x x x x 0 0 0 0

      三、活躍身心,快樂游戲

      教師活動:

      1、引導學生進行放松游戲“看誰反應快”。

      2、各小在規定區域進行,教師巡視指導。

      3、點評各組的活動情況,并提出要求。

      4、再次組織學生進行游戲。

      學生活動:

      1、明白游戲方法,按要求進行。

      2、相互指導幫助,積極合作。

      3、交流評價。

      4、樂于反復游戲,相互配合,有序開展。

      組織:小組之間面對面

      oooooo oooooo

      oooooo oooooo

      x x x x x x x x x x x x x

      x x x x x x x x x x x x x

      四、積極放松,總結評價

      教師活動:

      1、組織學生進行“感覺進圈”放松練習。

      2、及時對本課的學習內容進行評價,并提出要求。

      3、宣布下課。

      學生活動:

      1、積極參與放松練習。

      2、學生相互評價。

      3、師生再見。

      組織:八小組分散四列橫隊

    小學體育教案5

      教學內容:原地雙手胸前傳接球

      教學階段:水平二

      教學對象:四年級

      一、教學指導思想:

      根據以學生發展為本,健康第一的教育理念,面向全體學生,營造自主體驗,愉快合作的學習氣氛;通過籃球運動,可以發展學生跑、跳、投等基本活動能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性、增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

      二、教材分析:

      本課教學內容是籃球運動中的雙手胸前傳接球。雙手胸前傳接球是籃球運動中最主要的基本技術,是全隊進攻的重要手段,起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用,是更好地學習各種技術和戰術的基礎,傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術的配合的質量。

      三、學情分析:

      水平二四年級學生身心的發展正處在由幼稚趨向自覺,由依賴趨向獨立的半幼稚半成熟交錯的矛盾時期。求知的欲望和能力,好奇心都有所增強,對新鮮事物開始思考、追求、探索,學習的興趣更為廣泛。同學間開始進行個人簡單交往,自我意識有所發展,自主性要求日趨強烈,但仍然缺乏自我約束的能力。男女生出現生理差異,女生上肢力量較差,會出現傳球不到位的情況。

      籃球教學在中年級已經在游戲中出現,四年級學生已經學習過原地運球,有個別學生籃球技術較好,但大多數學生不會進行正確的雙手傳接球。

      四、教學目標:

      認知目標:初步了解雙手胸前傳接球動作概念。

      技能目標:使90%以上學生初步掌握雙手胸前傳接球的技術,發展學生的協調、靈敏等身體素質。

      情感目標:使學生體驗籃球的樂趣,培養學生的合作意識,自主學習的能力。

      五、教學重點與難點:

      重點:準確的手型及傳球的伸展和接球的緩沖動作。

      難點:上下肢協調用力和手對球的控制能力。

      六、教法與學法:

      教法

      1.啟發教學法

      2.講解法

      3.示范法

      4.游戲法

      學法

      1.練習法

      2.展示法

      3.游戲法

      4.評價法

      七、教學過程

      單元教學計劃

      課次目標學習內容重難點一通過多種方式的傳球,讓學生知道傳球的目的性,初步感知雙手胸前傳球的握球、伸臂的基本動作1、直線運球

      2、各種方式的傳球掌握傳球時的'手型和伸臂動作二學生能夠掌握雙手胸前傳接球的動作,基本完成傳球時翻腕、撥指動作,做到動作連貫、手腳協調。1、原地雙手胸前傳接球

      2、游戲:七龍戲珠1、準確的手型及傳球的伸展和接球的緩沖動作。

      2、上下肢協調用力和手對球的控制能力。三傳球的準確性,能夠把球傳到同伴胸口的位置。1、不同方向的傳球

      2、傳球接力1、傳球的準確性

      2、上下肢協調用力和手對球的控制能力四學生通過復習鞏固原地雙手胸前傳接球,初步掌握擊地傳球的動作要領。1、復習原地雙手胸前傳球

      2、擊地傳球1、傳球的準確性

      2、擊地傳球的落點

      原地雙手胸前傳接球教案

      任課年級:四年級任課教師:孫姍姍

      學習目標

      認知目標:初步了解雙手胸前傳接球動作概念。

      技能目標:使90%以上學生初步掌握雙手胸前傳接球的技術,發展學生的協調、靈敏等身體素質。

      情感目標:使學生體驗籃球的樂趣,培養學生的合作意識,自主學習的能力。場地器材籃球場一塊、籃球12個

      教學內容

      1、籃球:原地雙手胸前傳接球2、游戲:七龍戲珠課次第二課

      重點

      難點

      重點:準確的手型及傳球的伸展和接球的緩沖動作。

      難點:上下肢協調用力和手對球的控制能力。順

      序

      時

      間達成目標學習內容

      組織與方法開始部分教師通過NBA的事例激發學生學習籃球的興趣,建立良好的師生關系和學習氛圍1、課堂常規

      2、明確學習目標1、體育委員集合整隊人數報告,

      2、師生問好,宣布本課內容,安排見習生。

      3、隊列練習

      隊形:

      要求:快、靜、齊準備部分1、通過音樂能提高學生對體育運動的興趣,既能充分熱身,也能活躍課堂氣氛。1、圍繞籃球場慢跑,跟著音樂節奏慢跑。

      2、慢跑后原地做準備活動(各關節活動)。1、教師領跑

      2、在音樂的伴奏下,老師領做準備活動。

      1、在教師的帶領下繞籃球場跟著音樂節奏慢跑。

      跟著老師做準備活動。

      基本部分1、在教學過程中先整體感知,再分步學習,教學中注意針對學生學習中出現的問題,在其嘗試學習的基礎上,通過同伴互助,師生互動來解決問題,進而使學生初步了解傳接球的動作要領。

      2、要求學生能自我摸索

      3、培養學生的觀察能力和模仿能力。

      4:要求學生能解決學習中的問題。雙手胸前接球1、教師示范講解持球的手型;要求大拇指八字形。

      2、教師找名學生配合進行傳接球演示,引導學生觀察;導出本課的學習內容:雙手胸前傳接球。

      3、教師與一個學生演示,重點進行傳球動作的示范講解

      雙手胸前傳球:雙手持球于胸前,兩肘自然彎曲于體側,身體成基本站立姿勢,眼睛目視前方,傳球時后腳蹬地發力,

      身體重心前移,兩臂前伸兩手腕隨之內旋,拇指下壓,食指中指用力將球撥出,撥出后兩手略向外翻。

      4、教師與一個學生演示,重點進行接球動作的示范講解

      接球時:兩臂分開半弧形,面對來球向前迎,主動伸臂體前傾,順勢接球引胸前。

      5、教師巡回指導,特別是注意個別指導掌握較慢的同學,如出現傳球中的拋、扔或單手傳等,接球中的抱球等,及時糾正。

      重點:傳球,蹬、送、撥。接球,迎球緩沖于胸前。

      1、學生模仿持球手型和徒手手型,并相互糾錯;解決手型的問題

      2、學生嘗試練習;初步體會雙手胸前傳接球的方法。

      3、學生練習

      組織:二人一組原地進行練習,體操隊形

      4、學生練習1、學生在輕松愉快的游戲中鞏固剛才上課的內容

      2、培養學生判斷能力、反應能力和協調性。

      3、培養學生克服困難和勇于探索的精神。七龍戲珠游戲規則:

      1、分組站好位置,進行傳球,1人負責斷球。

      2、搶斷成功或傳球失誤角色對換

      要求:

      積極參與,開動腦筋,勇于探索教師設問:什么時候傳直線球?什么時候傳弧線球?并且提示學生在練習時觀察體會。

      2、2、布置游戲規則和要求。

      3、觀察、輔導、鼓勵學生動腦進行多種方式傳接球的嘗試練習。

      1、了解游戲的規則

      2、在體育骨干的帶領下分組在指定的地方進行游戲。

      3、3、游戲中運用原地雙手胸前傳接球等多種傳球方法

      1、帶著疑問進行游戲,試圖在游戲中找到答案。

      要求:練習時注意安全。結束部分1、在愉悅的氣氛中,使學生生理和心理得到放松。1、集合,放松。

      2、講評與小結。

      3、歸還器材。

      4、師生再見1、教師領做放松操。

      2、教師小結。

      3、布置歸還器材,向同學們說再見。

      1、學生跟隨教師放松。

      2、學生談本課的所感所悟。

      3、歸還器材。

      4、向教師說再見。

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      預計平均心率為:110120次/分

      練習密度:30%~35%;

      運動負荷:中等

      教師課后小結

    小學體育教案6

      學習目標:通過觀察能隨同集體完成各種必要的隊列動作

      學習內容:隊列游戲——跟我做

      學習步驟:

      一、室內局部:

      1、宣布上課,師生問好。

      2、布置本課學習內容。

      3、出示掛圖讓學生觀看立正、稍息、向前看齊動作圖。

      4、自我模仿圖中動作,同座位同學相互糾正、學習。

      5、請學生說一說做出正確動作時的感受。

      二、室外局部:

      1、在教師的指導下集體練習立正、稍息、向前看齊。

      2、每組同學按順序出列觀察、糾正本組同學的'動作。

      3、講解“跟我做〞的游戲方法:游戲開場,指揮者邊做動作〔如立正、稍息等〕邊說:“請你跟我這樣做〞,游戲者邊答復邊做出相應的動作“我就跟你這樣做〞。

      4、在教師帶著下做“跟我做〞游戲。

      5、同學間相互結伴做“跟我做〞游戲。

      6、比一比看誰的姿勢最正確,并給予獎勵。

      7、放松舞步:

      8、小結,并宣布下節課直接到操場上排隊。

      課的設計思路:通過圖示培養學生的觀察力和自我模仿能力,同時在游戲中也能充分表達互幫互學、團結合作的精神

    小學體育教案7

      教學內容:

      1、模仿動物走,跳;

      2、無窩的兔;

      教學目標:

      1、認知目標:通過教學來提高學生愛護大自然,愛護小動物的意識;

      2、技能目標:經過反復模仿、練習,使學生形成正確的動作技能,使動作做到協調靈敏性;

      3、素質目標:提高寫生跑跳能力,促進學生下肢肌肉關節、韌帶的協調發展;

      4、情感目標:提高團隊凝聚力,發展團結友愛,互助,積極進取及愛護動物愛護大自然的愛國主義精神。

      教學重點:

      學生下肢的力量的發展;

      教學難點:

      曲線跑技術的掌握;

      教學過程:

      一:準備部分

      1、課堂常規:師生問好,檢查服裝情況

      2、宣布教學內容:小朋友們,最近一段時間內你們表現不錯,為了表揚你們,所以今天老師就準備帶大家去動物園,特別要看看小兔子,它們好可愛,蹦蹦跳跳的……

      3、步入課堂

      韻律操:

      第一節:擴胸運動(要求盡量拉開上身的肌肉群)

      第二節:體側運動(要求體側時要到位,動作準確)

      第三節:體轉運動(要求下身在轉體時保持不動狀態)

      教學方法:

      (1)復習上節課所教的伸展運動,頭部運動以及上肢運動;

      (2)分節領做今天要新授的三個動作;

      (3)教師連續領做;

      組織(如圖):學生自由散開在規定場地內,圍繞在教師身邊。

      二:主體部分

      1,模仿動物走、跳

      #教案# 導語:小朋友,我們在動物園都可以看到什么動物,誰能模仿出一些小動物的動作,比一比,看誰模仿的最逼真?比如鴨子走路,左右擺動(加上模仿動作)。

      注:給學生一段時間讓他們自由發揮想象

      要求:模仿出來的'動物要盡量讓大家容易叫出它的名字,即逼真性。

      組織:教師帶領學生跑成一個圓圈,最后讓學生慢慢走,邊走邊想象,自己站在圈內。

      教學方法:

      (1)導入;

      (2)學生開動腦經發揮創新精神創想動物的形象動作;

      (3)師生共同進行點評,指出優缺點;

      2,動物走、跳比賽

      方法:把學生分成人數相等的兩隊或四隊,教師發令后,學生按照教師要求的動物走、跳動作進行比賽,排頭第一個小朋友先完成動作拍第二個小朋友的手,自己排在排尾,游戲繼續,看哪一組先完成規定的內容,而且不犯規為勝利隊。

      組織;學生在教師的口令發出后,按照指令排起隊伍(如圖)。

      注:在上一個環節中選出較恰當的動作進行動物走、跳比賽,其中包括兔子跳(兩只手豎放在耳朵旁當兔子的大耳朵,雙腳并攏跳),這樣才能體現這堂課的主題。

      三;結束部分

      1,游戲:無窩的兔

      導入:有一天,一只小兔子在森林里遇到一個獵人,那個獵人對它緊追不放,急中生智的兔子就跑進了別人的窩躲了起來,而另一只兔子只好過原先那只兔子的日子,誰叫它的窩被霸占了呢!

      方法:一至三報數,一二數的人手握成一個小圓圈為“兔窩”,散站在場地各處。三數的人做“兔”,站在“兔窩”里年。選一人為無窩的“兔子”,一人為獵人。無窩的“兔子”被追急時,可鉆入任一個“兔窩”內,原來在窩里的“兔子”變成“無窩兔”立即跑出,獵人改追新的“無窩兔”,被追拍上交換角色繼續游戲。“兔”和“兔窩”經常交換。

      組織:自由散開在規定的場地內

    小學體育教案8

      教材分析

      單杠是體育體操教學中很重要的內容,是實現學校體育目的任務的重要手段之一。由于練習過程中有一定的難度及危險性,所以近年來部分體育教師避而不教。但它對學生的身心鍛煉價值卻是其他運動項目不可替代的

      1、它能有效地發展學生上肢、腰腹、背部肌肉群力量;使腕、肘、肩、髖關節韌帶的柔韌性和靈活性得到增強

      2、提高人體在時間和空間位置時的自我調節和控制能力,對學生平衡能力、支撐力和協調性的發展,都有積極的作用

      學情分析

      所教學生為六年級男生,身體素質較好,通過前三次課的練習,學生有了一定練習基礎。學生之間身體素質差異很大,有個別同學通過第一次課的練習就可以基本完成動作,但部分學生上肢及腰腹力量較弱、體重較大,完成動作非常吃力

      教學目標

      一、學生能說出動作名稱和練習方法通過練習,70%以上同學能在保護與幫助下完成動作。

      二、發展上肢、腰腹、背部肌肉力量及肩、腕等關節的柔韌性;提高學生在時間和空間位置時的自我調控能力;發展學生的平衡和協調能力。

      三、提高學生體操意識,激發學習興趣;

      逐步培養學生勇于克服困難、頑強、果斷的精神。

      通過練習過程中的'保護與幫助,培養學生的安全意識、責任意識和交往能力

      教學重點和難點

      教學重點:

      用力順序:蹬、擺、拉、靠、抬、撐

      教學難點:

      蹬擺后重心靠近橫杠

      教學過程

      一、開始部分(略)

      二、準備部分

      1、慢跑

      2、徒手操(側重于上肢)

      三、基本部分:

      1、單杠:蹬地翻身上成支撐

      (1)教師示范、講解動作方法和保

      保護與幫助的方法

      示范講解

      集體示范講解與分組示范講解相結合注:示范講解時,學生站在單杠的杠端

      兩側以便觀察動作。講解時語言精煉保護與幫助:

      1、站在杠前練習者身體左側,右手扶肩,左手托臀,幫助其身體翻越。當翻到杠上時換手,右手托腿,左手托上臂

      2、杠面上設置海綿保護套,消除學生練習中的恐懼心理

      (1)幫助者給予練習者施力幫助時要把握力度與時機。小組長負責。

      (2)練習者上杠后撐杠靜止2秒鐘后再下杠。

      分組練習:

      A 、蹬地腳踏在杠前跳箱蓋上,擺動腿用力向后上方擺越翻上成支撐(2—3次)

      B、在保護與幫助下,做完整動作(2—3次)

      注:先進行統一內容的練習,后根據自己掌握情況選擇性練習

      (3)集體討論,及時總結動作掌握情況,

      肯定優點,提出不足,請學生協助示范,

      再一次講解動作方法和應注意的問題

      2、腹肌練習結束部分(略)

      注:總結時多表揚,少批評;布置課后

      作業,多加強上肢與腰腹力量練習

      1、收腹舉腿。

      2、仰臥起坐。

    小學體育教案9

      學習階段:水平二

      學習目標:合作練習、掌握技能

      學習內容:實心球接力練習

      學習步驟:

      一、快樂的游戲

      教師活動:

      1、提出隊列練習的要求。

      2、組織隊列練習。

      3、提出游戲練習的要求。

      4、組織游戲。

      學生活動:

      1、和同伴合作完成隊列練習。

      2、積極的進行游戲的練習。

      組織:

      二、合作探究、掌握技能

      重點、難點:

      教師活動:

      1、教師提出實心球的練習要求。

      2、示范徒手的動作,同學們觀察后進行動作的講解。

      3、組織進行徒手的練習。

      4、提出借助排球進行前拋的練習。

      5、組織小組進行自主的進行練習。

      6、組織進行小結。

      學生活動:

      1、積極、大膽的進行發言。

      2、自主的進行徒手模仿練習。

      3、小組自主的進行練習。

      4、大膽發言,總結自己的經驗。

      組織:

      三、接力練習、提高身體素質

      教師活動:

      1、提出接力練習的要求。

      2、講解接力的方法。

      3、組織練習。(方法:做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳)

      學生活動:

      1、懂得練習的.方法。

      2、小組合作積極的投入比賽中去。

      組織:

      場地器材:

      課后小結:

      1、在實心球的練習時女同學的力量不足。動作做的很差。同時很多的同學存在著投擲的角度偏低的現象。

      2、在接力練習的時候同學們通過各種起跑姿勢的變換而提高了起跑的反映速度。

    小學體育教案10

      學習目標:在體育活動中發揚相互團結幫助的良好品質,培養吃苦耐勞的精神。

      學習內容:障礙賽跑和跳短繩

      學習步驟:

      一、 情景導入

      教師活動:

      1.常規隊列練習,體會在行進間與同伴良好配合,走得整齊且精神飽滿。

      2.正反口令練習和原地三面轉法練習。

      3.對學生的練習情況給予肯定,表揚比較好的組,以激勵其他組同學。

      學生活動:

      1.按老師的要求和口令,精神飽滿地進行隊列練習,細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致,并與其他組的同學相互交流,共同練習體驗。

      2.集中注意力進行正反口令和三面轉法練習,知道當老師說轉時才開始轉身(知道其也是與其他同學配合的一種表現)。

      3.經過老師的評價后,對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。

      組 織: 以四列橫隊完成游戲.

      二、 愉悅身心,快樂練習

      重 點:游戲和練習的方法,及在練習中如何與同伴間團結幫助

      難 點:在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應該怎樣與同伴團結合作。

      教師活動:

      1.教師帶領學生進行一些準備活動。。

      2.講解示范游戲的方法要求,組織學生游戲,并提示學生在游戲中發揚團結合作的良好風貌。

      3.組織學生進行跳短繩練習。

      學生活動:

      1.認真的.作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態。

      2.積極進行游戲,在聯系中體驗團結合作的樂趣。

      3.在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。

      組 織:障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型

      xxxxxxxxxxx

      xxxxxxxxxxx

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      xxxxxxxxxxx

      三、放松練習

      教師活動:帶領學生總評該次課練習情況。

      學生活動:能夠對自己的表現給予正確地評價。

    小學體育教案11

      教學目標: 使學生懂得獨立生活,自主學習的重要。養成學會學習,

      會生活,會勞動的好習慣。從而提高自主學習的能力。

      教學重點: 怎樣獨立生活。

      教學難點:怎樣獨立生活。

      教具準備:掛圖。

      教學內容及過程:

      教學內容: 培養獨立生活和學習的能力

      一。 談話提示課題

      1。 板書課題:培養獨立生活和學習的能力。

      2。 指明說一說:課題中關鍵字眼“獨立生活和學習”。

      二。 展開學習

      1。 學生自己讀書。

      2。 出示考慮的.問題。

      (1) 培養自己獨立學習和生活的能力,從幾方面?

      (2) 培養自己的能力,上課要怎樣?

      (3) 怎樣培養整潔的習慣?

      (4) 培養愛勞動的習慣,要做到哪些?

      3。 對照問題展開討論。

      (1) 指明說:集體評析。

      (2) 老師板書:

      第一: 培養自習的能力。 “上課”,“作業”,“閱讀資料”,“勤奮”,“自覺”,“獨立思考”。

      第二: 培養整潔的習慣。 “按時起床”,“整理被,房間”,“物品分類存放”

      第三: 培養愛勞動的習慣。 “掃地”,“洗菜”,“洗碗”。

      三。 教學小結:

      第一: 培養自習的能力, 第二: 培養整潔的習慣,第三: 培養愛勞動的習慣。

    小學體育教案12

      時間

      第八周第一節

      課型

      一課時

      內容

      1、藤圈韻律操(1—3)節;

      2、游戲:挑戰應戰;

      目的

      1、通過這節課的學習,使學生初步掌握藤圈的簡單動作和技術,發展學生的`下肢的力量。

      2、培養學生身體正確姿勢和協調等身體素質。

      3、發展學生的下肢奔跑能力及團結協作的集體精神。

      

      一、課堂常規:

      1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

      2、宣布課的內容和任務。

      二、準備活動:

      1、隊列練習:

      2、徒手操。

      3、專項準備活動。

      組織:

      ×××××

      ×××××

      ×××××

      ×××××

      三、列橫隊,體操隊型

      1、教師語言要清晰。

      2、教師講解課堂要求和任務。

      3、講解隊列練習的要求。

      4、師生一同練習。

      5、學生站四列橫隊。

      6、學生認真聽講,注意關查。

      7、聽從指揮注意力集中。

      8、學生充分活動各關節。

      

      一、藤圈韻律操(1—3)節

      重點:各節的動作要領及要求。

      難點:動作的準確性和優美大方有節奏感。

      1、教師講解動作方法和要領。

      2、教師做分解和完整動作示范。

      3、教師給學生個別指導。

      4、學生認真聽講動作方法和要領

      5、學生集體練習。

      6、學生分組練習。

      4X8

      18

      二、游戲:

      挑戰應戰

      規則:

      1、應戰人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。

      2、追拍時不得用力堆人。

      3、應戰者如失敗就算對方勝利。

      4、找學生表演。

      5、教師講解游戲要求和規則。

      6、學生練習比賽。

      7、教師做正確評定勝負。

      8、神飽滿動作輕松整齊一致

      9、學生認真聽講游戲規則。

      10、學生練習比賽。

      11、分組比賽。

      

      一、放松;

      二、小結;

      三、下課

      1、認真聽講,精神飽滿。

      2、總結本次課的情況。

      3、下課。

    小學體育教案13

      教學目標

      1、通過情景教學,使學生積極參與體育活動,培養其興趣和愛好。

      2、通過學生的想象、觀察、模仿,培養學生的自學、自練、自評能力。

      3、通過課堂教學,使學生基本掌握立定跳遠

      4、通過游戲教學,鞏固本節課內容,并培養學生團結友愛、協同合作的良好作風和勇敢頑強克服困難的優良品質。

      教學重難點

      教學重點:雙腳起跳,用力向前上方躍起

      教學難點:上下肢協調配合

      課堂結構

      1、以輕松的提問開始,通過鼓勵贊揚的語言拉近師生關系,提高學生興趣在音樂的引導下,模仿課文小青蛙找家,提高學生參與興趣。

      2、進入正題,青蛙媽媽開始傳授小青蛙跳遠本領,對教學內容進行學習。

      3、通過游戲《小青蛙找媽媽》,讓學生在情景下進行跳遠練習,并隨機進行指導,對學生錯誤動作進行指正。

      4、首先讓小青蛙自己發言,怎樣才能跳的遠,找跳的好的和不好的分別進行示范,指出優缺點。然后小青蛙家的`周圍就是條小河,看看那只小青蛙能跳過小河(比比誰跳的遠)。

      教學過程

      一、開始部分

      整隊集合,師生問好,安全提示,語言導入,引出課題

      二、熱身部分

      1、進入池塘,小蝌蚪進入角色跟著老師跑動游一游、扭一扭

      2、熱身活動:一般性準備活動、專門性準備活動

      三、基本部分

      1、小蝌蚪慢慢長大,變成了小青蛙,模仿《小青蛙找家》

      2、老師示范并講解動作要領

      預擺:兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。起跳:兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍曲由后往前上方擺動。騰空:向前上方跳起騰空,并充分展體。到達最高點時兩腳開始向腹部收起,緊貼腹部緩慢向前伸展。落地緩沖:收腹舉腿,小腿往前伸,同時雙臂用力往后擺動,并屈膝落地緩沖

      順口溜:兩腳分開預備跳,屈膝蹬擺要協調,空中展體要充分,賽過青蛙蹦蹦跳。

      3、學生練習

      (1)原地蹲跳起和雙腳向前跳嘗試練習

      (2)二人結伴練習,互相提示雙腳同時起落,跳距要短,維持平穩

      (3)分組練習,連續跳3-5次,提示落地輕柔

      (4)采用游戲,比比誰在規定的距離跳的次數最少,跳得最遠。

      4、游戲:青蛙跳爭先賽

      方法:畫四條跑道,一端為起點,在另一端放上空桶,學生分成四組一人拿一個旗子,跳到終點將旗子放進桶里迅速跑回起點,與下一名同學擊掌接力,用時最短為獲勝。

      四、結束部分

      1、放松操

      2、課堂小結

      3、師生再見

      4、歸還器材

    小學體育教案14

      一、教學課題:

      本課教材選自人教版小學《體育與健康》第五冊第六課。

      二、教學課時:

      1課時

      三、教學課型:

      新授課

      四、教材分析:

      主教材前滾翻是《大綱》要求學會的基本動作之一,它是學習較復雜技巧動作的基礎,也是生活中自我保護的一種基本方法。教學重難點是團身緊、方向正、滾動圓。教學內容從學生喜愛的仿生動物開始,過渡到簡便易行的單個動作,然后上升為適合學生實際的難度組合動作。

      五、學情分析:

      小學生有強烈的表演欲望和濃厚的學習興趣,大膽的對本節課學習的動作的了解和嘗試。通過教師有效的引導和親身體驗,讓學生通過實踐去感悟動作完成的要領。激發學生的思維活動,讓學生自主學習、合作探究、充分發揮學生的主動性和積極性,在實踐中更好的去體驗。

      六、教學目標:

      1.知識與技能:讓學生了解滾翻必須團身緊,只有像球一樣,才能滾的好,才能處理緊急的意外事故做到自我保護。

      2.過程與方法:1.70%-80%的學生掌握前滾翻正確技術動作,發展學生靈敏、柔韌、協調等身體素質。

      2、通過游戲練習,發展學生腿部力量和判斷能力。

      3.情感、態度、價值觀:通過模仿性、創造性練習和游戲練習,進行克服困難,勇敢頑強的品格教育,培養團結協作、積極進取的優良品質。

      七、教學重難點:

      1、重點:滾動圓滑,滾成直線。

      2、難點:低頭含胸,蹬地有力,頭后部著墊,團身緊。

      八、教學準備:

      小墊子40塊;體操墊1塊;白紙10張;籃球5個;小正方形紙箱5個,電腦1臺,背投影儀1臺,小音箱1臺,優盤1個。

      九、教學方法:

      講授法、演示法、實踐法、探究法。

      十、教學過程:

      上課前6分鐘先讓學生在教室觀看前滾翻的視屏,簡單的了解本節課學習的`動作要求。

      【設計意圖:利用視屏,調動學生的積極性,為本節課的學習打下基礎】

      整隊到操場上,教師帶領學生做準備活動。引導學生分組分別用籃球、小正方形紙箱進行比賽,并從中得到什么啟示。引導出本節課的教學重難點。

      教學步驟:

      1、原地蹲撐,屈臂,低頭練習。教師在體操墊1塊做示范動作。

      【設計意圖:學生能夠直觀的看清楚老師的動作,并知道前滾翻開始的動作】

      2、輔助性練習:學生分組仰臥團身前后滾動(4次)

      【設計意圖:是學生分組練習找到前滾翻的慣性動作】要領:團身緊、手抱小腿前后滾動。

      3、低頭夾白紙,在幫助與保護下做前滾翻(3次)

      【設計意圖:低頭夾白紙是為了學生更好的做到低頭含胸這一動作難點】

      4、分組各自練習,找出做的好的同學,行表揚。

      【設計意圖:有效的語言刺激能使學生的表現欲望增強,更好的學習動作要領,找出別人做好的原因,自主學習動作。】

      5、在美妙的音樂中進行放松活動。

      6、本課學習點評,宣布下課。

    小學體育教案15

      導語:

      在教師招聘面試中,試講是一種最常見的一種面試形式,通過試講可以很好的考查應試者是否具備一名體育教師的專業素養(包括教姿教態、口令、隊伍調動、教學設計等),還可以考查應試者的語言表達能力。跳躍與游戲是小學田徑教學必修內容之一,也是學生必須要掌握的比較難的內容,本節課將以跳躍為內容,游戲為輔助,進行介紹。

      一、教學目標

      【知識與技能】

      能夠說出動作要點,80%的學生能完成跳遠的動作。

      【過程與方法】

      通過跳躍的游戲練習,發展速度、協調、下肢力量等身體素質。

      【情感態度與價值觀】

      培養勇敢、不怕困難,勇于進取的心理素質和體育精神。

      二、教學重難點

      【重點】

      掌握跳躍游戲方法,提高學生的跳躍能力。

      【難點】

      助跑與起跳技術的結合。

      三、教學過程

      (一)開始部分(3分鐘)

      1.課堂常規:體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。

      組織教學:四列橫隊。

      要求:快、靜、齊。

      (二)準備部分(7分鐘)

      1.玩賽龍舟游戲

      游戲規則:將學生分成4隊,每隊學生豎排一行,頭扎紅色布條,面向前蹲下,兩手分別扶住前面一個學生的腰,比賽開始,學生同心協力蹲著前進,游戲當中,不能松手,隊伍自始至終沒有斷隊的現象,最快到達終點的一隊為勝利。輸的隊伍蹲起五個。

      2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

      組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

      要求:拍節準確,動作到位,節奏感強。

      (三)基本部分(30分鐘)

      1.導入

      老師:同學們!青蛙王國一年一度的運動會要開始了!大家想不想當蛙王啊?由此導入本節課內容:跳躍與游戲。

      2.示范

      教師進行側面示范。

      組織教學:四列橫隊,前兩排蹲下。

      3.講解

      動作要點:

      預擺:兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量后擺。

      起跳騰空:兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍屈由后往前上方擺動,向前上方跳起騰空。在蹬離地面的.瞬間,髖部首先前送,髖膝踝充分伸展,完成空中展體。

      落地:收腹舉腿,小腿前伸,同時雙臂用力后擺,并屈膝落地緩沖。

      4.練習

      (1)原地預擺練習

      動作要領:兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量后擺。

      (2)蛙跳輔助練習。

      練習設置:兩腳快速用蹬地,同時兩臂稍屈由后往前上方擺動,向前上方跳起騰空。

      (3)整體動作練習。

      練習設置:讓學生把預擺跟起跳騰空動作進行一個結合。在落地的時候強調要收腹舉腿,小腿前伸,同時雙臂用力后擺,并屈膝落地緩沖。

      (4)糾錯:大家在練習的時候會出現抬腿過高導致腳步過緩,上下肢不協調的問題。在接下來的練習中教師以示范和口頭提醒的形式幫助學生改進。

      4.檢驗—游戲展示

      (1)游戲:袋鼠跳。

      游戲方法:讓每組同學接力袋鼠跳,看哪組最后跳的最遠。

      (2)評價:表揚獲勝小組,鼓勵其他小組,并讓獲勝小組分享勝利經驗,互相學習。

      (四)結束部分(5分鐘)

      1.放松活動—配樂放松操

      組織教學:四列橫隊體操隊形。

      要求:放松活動,身心充分放松。

      2.課堂小結:教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。

      3.宣布下課、師生再見、回收器材。

      四、場地器材

      標志筒4個、錄音機1臺、磁帶、田徑場、口哨。

      五、預計負荷

      練習密度:35%~40%;平均心率:125~136次/分;運動強度:中等偏上。

      六、課后反思

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