精選體育課教案模板匯總九篇
作為一位不辭辛勞的人民教師，時常要開展教案準備工作，借助教案可以有效提升自己的教學能力。我們應該怎么寫教案呢？下面是小編為大家整理的體育課教案9篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育課教案 篇1
體育教學設計
教學設計：是教學系統中解決教學問題的一種特殊的設計活動，即具有設計的一般性質，又必須遵循教學的基本規律。 體育教學設計：從宏觀來講是解決整個水平學段的教學目標分解教學內容選擇，教學單元安排與重要問題。從微觀來講是指一個單元或一節課的教學構思和組織。 體育教學設計的原則：1、健康第一的原則
2、主體參與原則
3、理論與實踐相結合原則
4、統一性和靈活性相結合的原則
5、創新性原則
體育教學設計的步驟與方法
一、分析材料（課程標準、工作計劃、教材）
二、掌握學情（學生心理、興趣、技能掌握的程度）
三、了解環境（場地器材等基本條件）
四、確定目標（確定教學目標、內容、組織、方法、手段等） 教學總體目標設計的依據
一、體育與健康課程標準三級目標體系（總目標、領域目標、水平目標）
二、學生具體情況（經濟、生活習慣、生理發育）
三、教育條件（場地器材、地域特點）
教學內容設計
內容選擇的依據：1、水平目標
2、學生的身心發展特征
3、學校的實際條件
內容選擇的方法：1、已有的內容篩選
2、已有的內容改造
3、生活實際中選取（傳統）
體育課堂教學設計：課堂設計原則、課堂內容方法、課堂步驟與方法。
教學計劃：教學計劃概念、學年教學計劃、學期教學計劃。 教案編寫
基本知識：1、概念
2、分類：理論課教案、實踐課教案
3、類型
4、基礎結構
一、編寫要求：簡明、清楚、扼要
二、編寫的一般步驟與方法
三、注意事項
基本要素解讀
1、教學內容：指一節體育課教學的主要內容、要求精煉、通常包括復習和新授。
2、體育課的目的與任務：指一節體育課要達到的目標、包括3個方面內容（知識目標、能力目標、素質目標）
3、教學重點：指一節體育課的主要內容
4、教學組織：區分教學分組與分組教學（分組輪換與分組不輪換）
5、動作要領：指身體練習的技術基礎
6、要求：教師對學生提出的基本愿望和條件
編寫教案的步驟
1、確定課的任務、要求：正確、全面、具體
2、合理安排課的內容
3、選擇合理的教學組織形式
4、安排課的教學步驟
5、安排課的時間
6、確定課的運動負荷
注意事項
1、上下關系
2、左右對稱關系
3、詳略關系
運動技能形成的三個階段：1、初步掌握階段
2、鞏固提高階段
3、應用自如階段
體育課堂教學
教學的基本原則
1、全面發展的原則
2、自覺積極性的原則
3、直觀性原則
4、循序漸進的原則
5、合理安排運動負荷的原則
6、從實際出發原則
7、鞏固提高原則
循序漸進原則
1、是指體育教學由易到難、由已知到未知、運動負荷的安排應由小到大、不斷提高。
2、主要依據：一、認識事物的一般規律
二、運動技能的形成規律
三、機體適應性規律
3、貫徹的基本要求：一、教學內容應由易到難、全面系統
二、全面系統與重點突出的' 合理安排運動負荷的原則
1、概念：是指體育教學中應根據體育教學任務、教學內容和學生特點、合理安排運動負荷、并使之與休息相互交替、以有效增強學生體質、掌握技術和技能
2、主要依據：一、增強學生體質的需要
二、條件反射建立的理論
三、人體生理活動興奮、抑制的規律
3、貫徹的基本要求
一、編寫教案要明確負荷量的強度
二、合理安排每節課的運動負荷
三、運動負荷列入評估指標
鞏固提高原則
1、概念
2、主要依據：一、遺忘規律和條件反射建立與消退的理論
二、用進廢退原理（生物器官用則退化、不用則逐漸退化）
鞏固提高原則
貫徹的基本要求：1、組織學生反復練習
2、組織課余體育鍛煉
3、通過競賽、考核等形式鞏固提高 教師指導方法：1、語言法
2、直觀法
3、完整法和分解法
4、預防和糾正錯誤動作法
講解的基本要求
1、講解要有明確的目的
2、講解要正確
3、講解要簡明、易懂
4、講解要有啟發性
5、講解要注意時機和效果
體育課教案 篇2
一、師生問好
同學們，新的學期開始了，我們又見面了。 李老師看了一下，小朋友們真是長高不少，老師真替你們高興啊。你們也很榮幸地升入了2年級，所以你們不是學校里年級最小的小朋友了。你們已經做大哥哥大姐姐了哦，一定要給一年級的小朋友做個榜樣，讓他們瞧瞧我們是多么棒。對吧?(生回答對)
二、課堂常規
接下來老師還是把課堂上一些注意事項說一下。這些仍然很重要哦，小朋友要認真聽，仔細記，如果覺得有什么記不住的話，也可以拿出本子記在本子上，提醒自己不要忘記哦。
1、 服裝。體育課上要穿運動服，運動鞋或輕便裝和鞋子，不隨身攜帶堅硬物品，排隊到操場。
2、 出勤。因病不能參加體育課的學生要事先向我出示醫院(校醫室、家長)證明，說明情況，隨堂見習(在隊伍旁邊聽講，只是不參加體育活動)，因事不能上課的學生要事先請假。遲到者要主動“報告”待允許后方排入隊伍最后。
3、體育活動課堂常規。上體育課要認真做好準備活動，注意聽老師講解、觀察示范動作，有事要舉手示意。學生在練習時要嚴格按老師講授的要領做課堂規定的動作，認真保護，防止傷害事故發生。
“同學們，我們在體育課中不按照老師的要求練習，會發生什么事呢?”。小朋友們都說得很對，下面請你們聽一個真實的小故事。
“有一節體育課，李老師要求小朋友們繞著體育館慢跑3圈熱身，但是我們班的有個小朋友呀，他沒有和其他小朋友一樣排著整齊的隊伍跑，而是故意摔倒在地，緊跟后面的小朋友一下子就被他絆倒在地了，他呀，捂著膝蓋痛苦得叫著、、、、還有一次啊，李老師要求同學們四人一組練習拋籃球，但是有個小朋友思想不集中，結果，籃球一下子砸到了他的頭上，害得痛得他哇哇大叫。
聽完這兩個故事后，我想讓小朋友們想一想，議一議，在課堂上不仔細聽講，不按照老師的要求練習還會發生什么意外呢?(讓小朋友們發言)
教師最后總結下。
4、要愛護體育器材，按要求使用器材，有意損壞者，負責賠償。
5、學生要認真參加體育課考核，不及格和缺考的學生必須按時補考。
6、學生在體育課結束前要做好整理活動，認真聽老師做課堂小結。
7、下課時待師生互相敬禮，“再見”后，再離開操場，體育委員要組織同學收回體育器材。
三、評價體系
上課表現好的予以獎勵小棒，上課表現不好的扣除小棒，下課后到體育委員那登記，一個小棒一分，獎勵的加分，懲罰的.扣分。加分時收回小棒。小棒累計到20張，也就是說有20分了，就可以換取一張體育明星紙片!體育明星紙片累積到5張，可以換取一張喜報。
四、本學期考核項目及標準
1、一分鐘跳繩
2、立定跳遠
3、50米
4、200
5、壘球
6、呼啦圈、籃球、排球、踺子等任選一樣
五、奧運暢談。
20xx年8月5日，里約奧運會開幕了。這是每個中國人期待的開心的事兒，小朋友們在家不知道有沒有看奧運會呢?(生回答有)你知道中國得了幾枚金牌嗎?26枚。那你們都看了什么項目呢?他們是怎么樣拿到金牌的，你們有什么想對他們說的嗎?我們應該向他們學習什么?我們一起來分享下吧。
形式：分小組討論。(四人一組)
總結：
1、我們要學習奧運健兒刻苦訓練的精神。
2、我們要學習奧運健兒頑強拼搏的精神。
3、我們要學習奧運健兒永不放棄的精神。
體育課教案 篇3
一、指導思想：
本課本課以新課標的教育理念——堅持“健康快樂第一”為依據，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養成終身體育態度和習慣。以學生發展為中心，通過課堂教學，調動學生的學習積極性，增強學生體質，發展學生個性。
二、教材分析：
快速跑是田徑運動的基礎項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的最高速度。通過這兩種技術的的學習發展學生速度，力量、靈敏等身體素質。使學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
同時，根據課改后的新課標要求，在課的準備部分結束后組織學生做一個運動游戲。運動游戲，也稱為體育游戲，是由基本活動的動作組成的、具有情節的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿活力的活動。運動游戲具有基礎性、簡易性、情節性、趣味性、教育性、適應性、開放性、娛樂性等。本課導入的游戲是“集合解散”，游戲本身也是為后面的主要課程服務，通過游戲的開展，把學生的.注意力吸引到課堂上來，同時，本次課運用的游戲起主要作用也是培養學生的反映能力，正好為后面要學的蹲踞式起跑做鋪墊。
三、學情分析：
本次可的教學對象是初中一年級的學生，這一階段的學生正處于比較平穩發育期。可塑性強、模仿能力好。在這一階段應該加強有利于提高力量、速度等身體素質的練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎知識。
體育課教案 篇4
教學目標：通過學習使學生了解上體育課應注意什么，怎樣上好每一節體育課，可以達到全面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進身心發展、增強體質的目的。重點：常規教育與安全教育
大家好!祝賀你們順利的升入了八年級，你們是否意識到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。幻想是理想的翅膀；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。
一、講述《課堂常規》及注意事項。
對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫生證明。提前向教師請假并按老師上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經允許不隨意動器材，不做與課無關的
要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。
的要求參加適當的活動、見習或全休。
胸針、鉤針等硬物。補充重點對運動服、運動鞋的要求必須要做到。
動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調對安全的注意，加強學生自我保護意識5、
二、愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課后要進行合理的體育鍛煉。
認真清點歸還器材。
在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統機能的促進作用。經常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發育，還可以調節神經活動的靈活性。
總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發展。作業：1、多方面了解體育鍛煉的重要意義2、搜集有關體育鍛煉方面的資料
增強了學生們對課上該作什么有了初步了解，加強了學生們對體育課的興趣，以及對課堂常規的認識。
第一周隊列隊形復習廣播操（第2課時）
教學目標：1、通過隊列隊形練習，可以培養學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發育，培養學生的組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。2、通過廣播操來培養學生的形體美。
反思：使學生對廣播操的影響進一步加深，提高動作質量，但是還需要進一步的'努力。
第二周隊列隊形復習廣播操學習正步走（第3課時）
教學目標：
1、通過隊列隊形練習，可以培養學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發育，培養學生的組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。2、通過廣播體操來培養學生的形體美。3、講解正步走的動作要領。重點：廣播操的各節拍動作準確到位。
反思：使動作質量進一步提高，但是對于更高的要求還需要繼續努力，讓學生們課下繼續練習，爭取在比賽中取得好成績
第二周隊列隊形練習（第4課時）
教學目標：通過隊列隊形練習，可以培養學生正確的身體姿勢，促進身體的正常發育，培養學生的組織性、紀律性、集體動作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。
反思：為了參加比賽同學們的積極性比較高，都認真嚴格要求自己，動作質量進一步提高
第三周隊列隊形復習廣播操（第5課時）
教學目標：
1、通過練習進一步培養學生的身體姿勢及提高各技術水平。
2、培養學生間互相團結，互相幫助的好品質和朝氣蓬勃的精神面貌。重點：廣播操的各節拍動作準確到位。
反思：班干部比較負責任，認真完成老師交給的任務，對差生大家努力幫助，同門表現的非常積極，達到了預期的目的，使正堂課的學習氣氛非常高，是做操質量更進一步
體育課教案 篇5
活動目標：
1.引導幼兒探索繩子的多種玩法。
2.通過玩繩，進一步發展幼兒的平衡協調的能力。
3.發展幼兒的創造性和發散思維能力。
4.培養幼兒團結合作的觀念。
5.提高幼兒身體的協調能力，體驗玩游戲的樂趣。
活動準備：
長繩短繩若干。
活動過程：
1.帶領幼兒跑步進入活動場地，做熱身操。
2.導入：小朋友，今天我們一起來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。
3.自由玩繩：教師帶領幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師可以先請這個幼兒示范，然后帶領大家跟這個孩子一起玩。
4.玩法：
(1)跳繩：幼兒可以一個人練習跳繩，還可以練習花樣跳繩。
(2)給娃娃打領結：幼兒分成人數相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領帶站在起跑線后。游戲開始，教師發令，幼兒去給娃娃系好領帶后返回并拍第二個幼兒的手，比賽依次進行，快的為勝。
(3)踩繩跳：每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。
(4)走小路：兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規。
(5)走鋼絲：把繩子拉成——或S形，幼兒踩繩前進。
5.放松活動：小朋友們剛才想出了各種玩繩子的.好方法并一起玩了繩子，大家一定有點累了吧，那么現在就讓我們一起隨著音樂來放松一下。幼兒隨音樂做放松活動。
6.小結結束：教師對幼兒剛才玩繩的情況做一簡單小結，然后帶領幼兒回活動室，結束。
活動反思：
這個活動是孩子們感興趣的，幼兒活潑好動，讓他們長時間坐著聽你講，肯定不會有很大的收獲。只有動靜結合才能讓活動效果最好。此活動符合孩子的現有發展水平。每個孩子都在活動中興趣盎然、生動、活潑、主動地玩耍，在活動中孩子們感受到了游戲的快樂，能夠主動積極參與探索繩子的變化，打破了傳統的教學模式，不再是以往的老師教，幼兒被動地學。培養了幼兒的探索精神，創造了條件讓幼兒實際參加了探究活動，孩子們在玩的過程中充分調動了孩子們的自主性，并獲得了自我認知、身體運動、語言、思維力、想象力等方面的相關發展。
活動培養了幼兒的探索精神，創造了條件讓幼兒實際參加了探究活動，感受到了科學探究 的過程和方法，體驗了發現的樂趣。
體育課教案 篇6
活動目標：
1、通過合作玩繩子游戲，鍛煉鉆爬、蹦跳、跨跳以及向上跳躍的能力。
2、能按照老師的不同指令進行相應的活動，在活動中有一定的規則及合作意識。
3、能根據指令做相應的動作。
4、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
活動準備：
扁帶11根，幼兒分組后在手上貼上蘋果和花兩種標記。
活動過程：
一、師生一起進入場地，坐成半圓形，并聽老師指令手抓繩子圍成圓形，進行熱身運動。
師：今天，繩子寶寶來和我們一起做游戲，好嗎？（提出要求并示范：請每位幼兒用貼有標記的手拿住繩子的一端，套入手腕并拉住）
1、高人、矮人走跑
師：請聽著老師的口令圍著老師走圓圈。（圍著圓圈踮腳走、跑，圍著圓圈蹲著走、跑）
2、幼兒走到中間再跑回原地。練習螺旋走。
師：請小朋友和老師一起來螺旋走。除了剛才老師的.辦法之外，請小朋友想一想，還有什么辦法可以讓小朋友到老師的旁邊來？
二、師生共同玩繩子，幼兒練習鉆爬、蹦跳、跨跳的動作。
1、練習向下鉆鉆爬爬
師：現在繩子像什么？老師想從里面出來，誰來幫幫我？誰也想進去玩玩？怎么玩呢？
（啟發幼兒根據手上的標記分組進行游戲）（提出要求：請先玩的小朋友將自己手中的繩子交到旁邊小伙伴的另外一只手上，手拿繩子的小朋友分別用兩只小手拿住兩根繩子，聽清老師口令后進行游戲）
幼兒再繩子里進行鉆爬，并與另一半幼兒交換。（幼兒站在自己的位子上介紹玩法）
2、練習再繩子上蹦跳
師：站得真累，現在我們蹲下來吧，看看現在繩子怎么了？那么現在可以怎么玩呢？（幼兒觀察后發現可以在繩子上練習雙腳跳單腳跳以及跨跳）
幼兒分組練習，提醒幼兒在練習時盡量不要碰到繩子。
三、放松活動，結束游戲。
1、一起甩繩子，做手部的放松活動。
2、自由結伴坐在草地上垂垂背，捏捏腿。
教學反思：
游戲是幼兒最喜歡的活動。但是對于小班來說，既要讓他們記住活動內容又要保證安全還要活動的井井有條是有一定的困難。所以在設計本次活動時我始終都以語言來提示幼兒注意安全。
體育課教案 篇7
學習目標：
1. 通過練習，熟悉圈的特點，使學生在豐富多彩的'呼啦圈活動中鍛煉身體，娛樂身心，培養學生積極參與體育活動的意識與能力，樹立終身體育思想。
2.嘗試“小組合作學習”的方法要求，并通過自主探索創編游戲，達到啟智、增智，培養和改善學生自編、自練、自評及自我管理的綜合體育運動能力。
3.通過小組合作學習培養學生團結協作的精神和提高競爭意識。學習內容：武術操、呼啦圈各種玩法、滾動呼啦圈
重點：熟悉呼啦圈的特點，作多項不同內容的活動技能，技巧。 難點：學生創編游戲的探索過程。
學習步驟：
一、 合作復習，熟練動作
教師活動：
1．集合整隊
2.師生問好
3.宣布上課內容
4．提出要求
學生活動：1．學生站四列橫隊。
2．整隊，檢查人數
3.認真聽老師宣布本科內容
4.認真聽老師講述本課要求
組織：四列橫隊
二、積極比賽、體驗勇敢
教師活動：
1.教師喊口令，學生集體練習
2.教師提出要求，及時鼓勵，參與互動，學生練習
3. 教師適時激勵，巡導，參與互動
4.教師給予鼓勵，講解要求，強調安全
5.教師和學生共同分享勝利的喜悅
學生活動：
1.、四排橫隊，呈體操隊形散開
2. 散點自主練習，相互學習
3. 自由組合多人，小組進行探究練習
4.四列豎隊，接力賽
5. 分成四組，排成縱隊
三、身心放松
1、教師領做放松操
2、教師總結本次課
3、師生再見
體育課教案 篇8
準備活動具有 ：
1、提高肌肉溫度，預防運動操作。體育鍛煉前進行一定強度的準備活動，可使肌肉內的代謝過程加強，肌肉溫度增高。肌肉溫度的嗇，一方面可使肌肉的粘滯性下隆，提高肌肉的收縮和舒張速度，增強肌力；另一方面還可以增加肌肉、韌帶的彈性和伸展性，減少由于肌肉劇烈收縮造成的運動操作。
2、提高內臟器官的機能水平。內臟器官的機能特點之一為生理惰性較大，即當活動開始，肌肉發揮最大功能水平時，內臟器官并不能立即進入“最佳”活動狀態。在正式開始體育鍛煉前進行適當 的準備活動，可以在一定程度上預先動員內臟器官的機能，使內臟器官的活動一開始就達到較高水平。另外，進行適當的準備活動還可以減輕開始運動時由于內臟器官的不適應所造成的不舒服感。
3、調節心理狀態。體育鍛煉不僅是身體活動，而且也是心理活動，現在越來越多的研究認為心理活動在體育鍛煉中起著非常重要的作用。體育鍛煉前的準備活動即可以起到這種心理調節作用，接通各運動中樞間的神經聯系，使大腦皮層處地最佳 的興奮狀態投身于體育鍛煉之中。
小學體育教師一般都比較重視體育課中的準備活動,因為他們深知認真做好準備活動直接關系到基本部分的學習乃至整個體育課的任務完成。但在實際教學中,由于學生對準備活動的認識不足,有的學生思想活躍,好奇心強,只重視基本部分學習,對準備活動,動作不到位,甚至只把它作為一種形式。要想讓學生做好準備活動就要讓他們明確準備活動的重要性與必要性,在此基礎上教師還要盡量注意。
準備活動的教學組織形式
一般采用以班為集體的形式，為避免學生對其產生枯燥乏味的'感覺，應堅持“形式多變，妙趣橫生”的原則，教師要認真備課，不能敷衍了事，只是走一個過場，不管教材的內容，性質，氣候、對象特點，總是用固定的形式，內容循環往復。根據實際合理科學要安排新鮮內容，使學生每次上課時都有新鮮的感覺，這樣易調動學生的積極性，集中精力，做好充分的心理與生理的準備上好體育課，只有這樣，學生才會對準備活動發生濃厚的興趣，從而使學生全身心地投入，從而提高課堂教學質量。
1、內容的變化：
一般包括隊形變化和動作的變化，如在教學中，我們非常注意準備活動的內容變化，幾乎每一節都有一套新的準備內容，包括隊形、花樣的變化，除動作、身體部位、路線、方向和節奏效率等主面進行變換外，還研究了雙人操、器械操、拍手擊掌操等。一些新興的體育運動項目往往對學生有很大的吸引力，如街舞等，就可以吸收到準備活動中來，充實準備活動的內容，提高準備活動的趣味性和新穎性，也有利于擴寬學生的知識面。而安排專門性準備活動，我們要采用模仿練習，輔助練習和誘導練習，以及規定內容的教學比賽等等，在全面多樣化的基礎上，要有其針對性。如排球比賽可先做傳球，墊球，扣球和發球的練習；如標槍課的準備活動應結合標槍運動的專項
技術特點，有針對性地選用與投擲標槍相似的專門性練習，標槍的技術主要包括握槍、持槍、助跑（包括投擲步），最后用力緩沖等技術環節，其助跑技術中，投擲步技術是助跑技術的關鍵環節，起著承上啟下的作用，是助跑和最后用力相結合的關鍵，因此可有針對性的選用扶助木做原地轉髖練習、行進間交叉步練習等。
2、地點的變化：
學生練習環境的變化，在場地和時間允許的條件下，我們可以采用不同地點和不同環境地進行練習，充分利用學生對環境的選擇而提高其興奮和練習效果。
3、帶操人的變化：
改變體育課上只由教師或體育委員帶操的做法，可以讓學生輪流帶操。這樣就以做到以學生發展為中心，發揮學生的積極主動性，更好地區性鍛煉學生。但教師不能只分配任務，還要在學生帶操之前進行指導和幫助，避免出現學生帶操帶不下去或草率結束、流于形式的現象。
4、分組的變化：
是可以改變班一起做準備活動的組織方法，讓學生獨自地或自由分組做準備活動，這樣更有利于學生養成做準備活動的習慣。教師要教給學生進行準備活動的方法，提出明確的任務和要求，學生碰到問題時能隨時予以指導和幫助，才能保證準備活動的效果。
5、聽覺的變化：
一個體育教師除了具備口令清楚、聲音宏亮的條件外，還應利用各種不同的口令來吸引學生的注意力，無論是聲音還是哨聲，都應注意其音量、節奏、音調、韻律之變化。另外可以用音樂代替口令，提高練習的節奏感和動作的實際價值和健身效果以，而且能提高學生的興奮性，使練習過程
活躍起來，從而激發學生學習的積極性和主動性，而且在聽覺上也是一種享受，讓學生在愉快的樂曲中完成準備活動，何樂而不為。
體育課教案 篇9
一、師生互相問好
二、宣布本次課的內容和任務
三、準備活動
(一)熱身跑
(二)活動各關節
(三)原地熟悉球性、控制球練習
教學任務：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習方法。
1、胸前指撥球
2、單、雙手拋接球
3、腰、膝繞環
4、胯下拋接球
5、胯下繞8字
6、前踢腿腿下交接球
四、學習移動技術
(一)教學任務：基本掌握移動技術的動作方法
(二)概念：移動是籃球運動中隊員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的'各種腳步動作的總稱。
(三)動作方法與要點
1、基本站立姿勢：
動作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側前方。防守時站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。
動作要點：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場。
2、起動
動作方法：按基本姿勢站立，向前起動時上體迅速前傾向前移動重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側起動時，向起動方向一側移動重心，上體迅速轉向起動方向，異側腳用力蹬地，同時腳尖轉向起動方向，并向起動方向跨出。
動作要點：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。
3、變速跑
動作方法：跑動中加速時，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時用力擺臂。減速時，步幅適當增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。
動作要點：加速時，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時，上體稍直起，步幅加大控制速度。
4、變向跑
動作方法：從右向左變向時，最后一步用右腳前腳掌內側用力蹬地，同時腳尖稍內扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進。
動作要點：變向時，前腳掌內側用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。
5、側身跑
動作方法：在跑動時，頭部和上體轉向側面或有球的一側，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側，密切注意觀察場上情況。
動作要點：上體自然側轉，腳尖朝跑動方向，眼睛平視，隨時準備接球。
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