大學生心理健康活動策劃書（通用21篇）
不經意間，工作已經告一段落，很快就要開展新的工作了，當然要定好新的目標，是時候靜下心來好好寫寫策劃書了。相信大家又在為寫策劃書犯愁了吧！下面是小編為大家整理的大學生心理健康活動策劃書，歡迎閱讀與收藏。
大學生心理健康活動策劃書 1
一、活動簡介
5·25是全國大學生心理健康日，至今為止，其成立已經有將近九年時間了。“5·25”與“我愛我”諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題。5月份是青年人的月份，在當代大學生心理問題突顯的今天，選擇這樣一個日子，是有其特殊意義的。今年“5.25全國大學生心理健康日”也即將到來，我們學院也將借此機會在我院開展“5.25心理健康日”活動。
二、活動宗旨
通過開展這次活動，營造積極向上、百花齊放、格調高雅、健康文明的文化氛圍，在豐富師生業余文化活動，加強精神文明建設的同時，培養大學生的健康心理，也向全校師生宣傳心理健康的重要性。
引導同學們以良好、陽光、理智、健康的心態去面對生活中的種種。提高同學之間，集體之間的團結凝聚力。
三、 組織機構
主辦單位：吉馬學院團委會
承辦單位：院團委學生會學習部
四、活動內容
模塊一：
1、游戲規則的熟悉，每對選派一位隊長過來對游戲進行體驗學習，然后回去教給他們隊的成員，并給予一定的時間進行訓練。（前期）
2、到操場上進行比賽，展示各個隊的.訓練成果。（中期）
3、在比賽時，我們部門會用相機隊他們的表現進行拍攝，活動結束后，會把那些照片資料發給他們，作為紀念。也作為宣傳展示。（后期）
模塊二：同時在校道走廊還會擺設現場心理小測試。
五、活動安排
活動一、5·25當天在男生宿舍樓底下進行現場簽名活動，
活動二、 集體游戲競賽
1、時間：20xx年5月26日星期三
2、地點：院籃球場
3、流程：
各班級12個人為一隊，男女各6名，若女生不夠6個可請外員。為了確保比賽的秩序，減少工作量，各個隊將分為不同的時間段進行，每個時間段比賽的隊數由最終報名隊數的多少而定。
游戲一：趣味傳球投籃
12名隊員站成一縱列，把腳打開，身體前傾，由第一名同學將手中的籃球從胯下往后推遞，最后一名同學做好接球的準備，通過大家的協助，使籃球順利傳到最后一名同學的手中。最后一名同學接到球后，迅速帶著球跑到最前面的位置，其他同學向后退一個位置。然后重復之前的動作，直到所有的同學都完成一次傳球，第一名同學就迅速將球投入籃框中，直到投中，游戲結束。所用時間最短的小組為優勝。
游戲二：擺造型
我們將事先把這個任務布置給每個隊，讓他們回去商量，每一個隊各擺出一個造型，可以有主題，必須是積極向上的，能體現團體精神以及集體力量的。可以適當借助道具。比賽當天每個隊把他們想的造型展示出來給大家看，工作人員將他們的造型拍攝下來。最后進行評選。
第二天將公布比賽成績。
游戲三：人椅
12名隊員面朝里，圍成一個圈，然后集體向右轉，調整成員之間的位置，使每位隊員的左腳腳尖頂住前面一位隊員的左腳腳跟，注意一定要頂好。慢慢調整好姿勢后，隊長喊“一二三”，所有隊員身體往下坐，剛好可以坐在后一位隊員的膝蓋上。工作人員開始進行計時，堅持的時間最長的隊伍獲得勝利。
4、獎項與獎勵
一等獎、二等獎、三等獎各一隊，頒發相應的獲獎證書。
活動三、心理小測試
我們將在學校進行擺攤，同學自愿來進行一些心理健康的小測試，通過問題測試，能夠更多的了解自己，正式自己，從而達到本次活動的宗旨與目的。這個活動也可以給更多的同學機會來參與“5.25心理健康日”這個活動。
六、活動預算與道具
道具：宣傳的橫幅、籃球若干個，桌子若干，椅子若干，秒表（也可用手機代替）
資金預算：2件水、橫幅等
預計：100元
七、注意事項
1、在活動中要注意安全。防止出現被球砸傷等意外。
2、參賽者不能穿高跟鞋，以免把腳踩傷。
3、工作人員要做好思想工作，如有隊員引起沖突或吵鬧，要及時上前去做調解。避免產生不良后果。
4、維持好現場的秩序有序的進行。
大學生心理健康活動策劃書 2
一、活動目的及意義：
通過活動讓廣大同學了解健康心理的新概念；讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量；同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心。同時，我們班委還特意精心選了一部切合大學生生活的電影片《那時的他們》，相信看到他們，我們也能看到自己大學的身影，并能思考自己以后的路。
二、活動背景
大學生是寶貴的`資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會進步的重要推動力量。大學生要做“德智體美”全面發展的'人才，鍛造健康的心理顯得尤為重要。大學生正處于一生中心理發展變化最為激烈的階段。大學生的生理基本成熟，心理活動正逐漸走向成熟，是人生觀、世界觀、價值觀形成的重要時期。大學生的思維中充滿著強烈的獨立性、批判性、理論性，但缺乏成熟的理性思考能力，思維方式單一，容易產生偏激的看法；大學生有著強烈的自尊心、自信心，自我評價往往偏高，在受挫折后，容易產生逆反情緒；大學生精力充沛，興趣廣泛，活動能力強，對冗長、刻板、枯燥的脫離現實的說教難以產生認同感；大學生的情緒不甚穩定，極易產生心理矛盾、心理沖突。因此，大學生需要心理健康教育，以提高學生的心理健康水平，優化學生的心理素質，促進其人格成熟，使大學生學會如何做人和做事。我校一向注重學生的心理健康教育，走出了一條“課程＋講座＋咨詢＋干預＋社團＋自我調適”的新路子，有力地維護了學校的穩定和發展，得到了廣大學生的好評和信賴。學校為此，把每年5月和10月定為心理健康活動月和心理健康宣傳月，讓更多的學生樹立心理健康意識。
時間：20xx年xx月24日星期三19：00~20：10。
地點：凌峰樓B座107
三、參加人員：
特邀觀眾：網絡10302班的同學的親屬及好友
活動觀眾：全體網絡10302班同學。
四、活動流程
㈠全體自覺維持會場紀律。
㈡主持人致開幕詞，介紹到場嘉賓，活動開始；
㈢放映影片：《那時的我們》
注：在節目表演過程中穿插互動環節，即主持人圍繞“大學生心理健康方面”提相關的小問題，同學們有獎競猜。
㈣特邀嘉賓對活動作總結；
㈤主持人致閉幕詞，活動結束。
五、活動分工
1、文藝委員：主持節目并組織與現場互動；
2、班長、副班長：維持現場紀律；
3、組織委員、宣傳委員：搜集相關資料并在班上做宣傳；
4、團支書：寫活動策劃與總結，協助處理突發事件。
大學生心理健康活動策劃書 3
經研究決定，啟動我校第xxx屆心理健康教育文化節暨第x屆全省高校“陽光護航”心理育人宣傳季活動。具體活動方案如下：
一、活動主題
陽光護航珍愛生命，心理育人激揚青春
二、活動時間
20xx年x月——x月
三、活動內容和安排
（一）第十一屆大學生心理健康教育文化節啟動儀式暨環校園接力賽
為了進一步開展我校學生心理健康工作，全面提升大學生心理健康水平，擴大心理健康教育覆蓋面，提高學生心理健康教育活動參與度，大學生心理健康教育將于20xx年x月15日15：00，在xx校區xx廣場開展第xx屆大學生心理健康教育文化節啟動儀式暨環校園接力賽活動。
（二）第三屆校園心理情景劇大賽
為了引導學生逐漸養成“善于自助、勇于求助、樂于互助”的心理健康“三助”習慣，同時給喜愛心理學和舞臺表演的學生提供一個展示自己創作、表演才華的平臺，更直接、更形象地向廣大學生傳播心理健康知識，為和諧校園添彩增色，大學生心理健康教育中心將舉辦xx學院第x屆校園心理情景劇大賽。具體安排如下：
1.報送報名表與劇本階段
各學院于x月30日前將各自的`參賽報名表電子版及紙質版報送到大學生心理健康教育中心，并上報完整劇本（電子版）。
2.排練階段
4月各二級學院自行組織排練。
3.評選階段
5月份統一進行評選，具體安排另行通知。
4.展演階段
優秀作品將推選至省上參加陜西高校優秀心理情景劇評選活動。
（三）心理委員與宿舍舍長心理健康培訓
為更進一步鞏固我校心理健康四級網絡，培養心理健康朋輩力量，將心理健康教育工作落到實處，大學生心理健康教育中心將舉行20xx級心理委員及宿舍舍長專題培訓。
具體安排如下：
1.培訓時間
20xx年x月—x月
2.培訓內容
培訓內容圍繞心理健康知識普及、常見心理問題解析、心理危機干預方法等方面展開，由各二級學院聯系心理咨詢師對學生干部進行培訓。
（四）“新時代·新征程·新綻放”女大學生成長教育專題活動
為提高女生自我保護意識，培育女生“自尊自信，理性平和健康心態”，大學生心理健康教育中心和xx市婦聯將在x月期間在全校范圍內開展“新時代·新征程·新綻放”女大學生成長教育講座，并組織各二級學院開展豐富多彩的.女生成長教育專題活動，幫助女生解決成長中的困惑和問題，促進其身心健康發展。
大學生心理健康活動策劃書 4
一、活動主題：
我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長
二、活動目的：
圍繞大學生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“給力心靈，團結互助，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動，引發大學生關注心靈，積極營造有利于大學生身心健康和諧發展的校園氛圍，引導學生正確面對各種困惑，并主動探求解決途徑，健康成長。
三、活動主辦：
學生工作處心理咨詢中心
四、活動承辦：
院系心理健康部，心理成長協會
五、活動時間：
xx年5月3日（5月3日—31日）
六、活動范圍：
全體學生
七、活動內容及具體安排：
（一）宣傳篇
1、橫幅宣傳：出一條橫幅（一式兩份），宣傳本屆心理健康節主題。
承辦單位：院宣傳部、院心理健康部
橫幅內容：團結互助，給力心靈，共同成長——湖鐵職院第八屆大學生心理健康節宣（暫定）
橫幅位置：南院懸掛于j1教學樓前，東院懸掛于籃球場
2、板報宣傳：出一期板報，宣傳本屆心理健康節主題、內容、時間安排等。
承辦單位：六系心理健康部
活動要求：六系各出一期板報
板報擺放：南院籃球場、東院教學樓前
3、報紙宣傳：出一期報紙（<<心之橋>>特刊），宣傳本屆心理健康節主題、內容、具體活動安排等。
承辦單位：大學生心理成長協會《心之橋》編輯部
活動時間：5月份編輯、印刷完成。
4、海報宣傳：各系各出3張海報，宣傳本屆心理健康節
承辦單位：各系心理健康部
活動要求：正確懸掛于南院和東院籃球場上；
紙張大小標準（與院宣傳部統一標準）
5、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康節各項活動安排，心理健康知識。
承辦單位：院心理健康部、院團委廣播站
資料提供：院心理咨詢中心
注意事項：六系掛好海報后須通知院里進行拍照留影。
（二）活動篇
1、“團結互助，給力心靈，共同成長”大學生征文征畫比賽
具體細則如下：
活動對象：全院學生
活動時間：全院征文上交時間為5月9日——5月18日、優秀征文評展時間為5月26日
活動方式：以投稿形式講敘大學生活中“團結互助，給力心靈，共同成長”的心情故事，再對參賽的作品進行評選，我們將對優秀作品選登到心理健康報中。
活動分為兩個程序：第一輪：各系分配到班級征選（篇數不限）
第二輪：院里征選
備注：5月4號到7號在籃球場設立心理健康節活動咨詢臺，發放心理健康節活動安排表；征文必須貼近生活、內容豐富，積極向上；參賽文章不得抄襲，否則將被取消比賽資格。
獎項設置：
分別為：一等獎2篇、二等獎4篇、三等獎6篇。
2、“愛的抱抱”溫暖校園行動
活動目的：給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自己坦誠，對身邊的'人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。
主辦單位：學生工作處心理咨詢中心
承辦單位：院心理健康部
協助單位：院心理成長協會
活動內容：兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給路過的同學送去“愛的抱抱”。此外，活動現場還擺放了“感恩”和“祝福”兩塊展板。不少同學也可以寫下自己對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自己大學三年的心愿和夢想。同學們可以與其擁抱和合影。
活動流程：設立一個服務臺，準備便利貼和筆，同學領到筆和紙再寫上自己的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝福”的同學將獲得一份小小的禮物。
活動時間：5月12日下午14：30—16：00
活動地點：南院籃球場
3、校園心理劇比賽
（1）活動目的：
通過心理話劇表演反映大學生活的方方面面與點點滴滴，讓同學們關注自己與他人的心理健康，使同學們從話劇中學會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構建和諧心靈，健康成長。
話劇主題：畢業n年以后，我們相聚湖鐵
主辦單位：學生工作處心理咨詢中心
承辦單位：院心理健康部
協助單位：院治保部、體育部、院秘書處
參賽隊伍：6系及心理成長協會各派一支代表隊，加心理成長協會共7支隊伍參加比賽。
活動流程：4月2日之前各參賽單位交校園心理劇劇本初稿至心理咨詢中心，4月6日之前心理咨詢中心將修改意見反饋至承辦單位，4月11號前劇本定稿，4月至5月上旬排練，彩排時間是5月18日。
（8）比賽時間：5月19日下午15：00（暫定）。
評分標準：
評分方式：總分10分，取平均分。
根據服裝，表演的發揮與創新等相應得分
（10）獎項設置：一等獎1名；二等獎1名；三等獎2名；優秀表演獎1名；最佳團體獎2名；最佳獲獎隊將獲得獎金和（集體）獎金。
（11）比賽地點：南院籃球場
（12）場地設置、紀律、安全工作安排：由院心理健康部、院體育部采購材料，布置場景，由院學習部負責計分，院治保部、院宿管部維護現場紀律、安全。
4、沙盤游戲作品展覽
（1）活動目的：通過本次活動，讓同學感受到做沙盤游戲的樂趣，感受到自己的內心世界，同時鼓勵同學前往心理咨詢室體驗沙盤游戲。
活動簡介：一粒沙是一個世界，反映著智者的思考和智慧；沙盤中展現出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。把無形的心理內容以某種適當的`象征性的方式呈現出來，從而獲得治療與治愈，創造與發展，以及個性化的體驗，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。
（3）主辦單位：學生工作處心理咨詢中心
承辦單位：院心理健康部
（5）協助單位：院心理成長協會、六系心理健康部
（6）參與人員：本院學生
活動流程：各系學生在4月底之前做完沙盤游戲，將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，班級，作品名，并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品，征得該同學同意，并由該同學對作品進行一定的描述（即：沙盤的名字、故事）后統一沖洗進行展出。
大學生心理健康活動策劃書 5
一、活動簡介：
5月25日是全國大中學生心理健康節，“5·25”即“我愛我”，成為全國高校組織開展大學生思想政治教育、豐富校園文化生活、有效服務青年成長成才的重要載體，在全國范圍內產生了巨大的影響。
二、活動目的：
通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、針對性、參與性強的活動，在全院學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，在宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對我院大學生的心理健康教育。
三、活動主題：
“關注心理健康、構建和諧校園”
四、活動時間：
4月——5月
五、活動內容：
1、心理健康櫥窗展覽
2、心理美文征集主題“遇見我”
3、心理電影觀看
4、“我愛我做自己”主題班會
5、“放心去飛”主題活動
6、心理健康咨詢
7、“最陽光的笑臉”展覽
六、活動對象：
全院師生
七、主辦：
土建學院心理部
八、協辦：
土建學院團委學生會
九、具體安排：
1、櫥窗內容：人際交往，認識自己，親子交流，自我心態調節，
戀愛問題，壓力排解等
任務分配：劉霞蔚、蘇立渤負責設計，編排;寇雨敬、xxx
負責印制
經費預算：100
活動時間：五月十日之前展出
2、心理美文征集
主題：遇見我
主題釋義：每個人心里都有個領地，其他人不可以隨意來去。這些年一個人來來去去，我不禁看看我的天空里，這一邊是讀不懂的憂郁，那一邊是大太陽高掛的畫。在記憶的'慢車里穿梭，是雨水它讓人堅強。路總是越走越遠，城市和花園，我自由的標簽。在某個陽光燦爛中遇見我。
活動意義：文字是情感的宣泄和依托，那些觸碰你我內心的文章必是寫作者用情澆灌用心滋養的。大學是一個充滿激揚青春的地方。我們在這里體驗各種感情，激情、失落、孤獨、疲憊、厭倦、淡然、迷茫、甜蜜、溫暖、冷漠、滿足、刺激……然后逐漸成長。每個人都用自己的方式演繹著不同的感動與成長，激揚的青春，激昂的文字————抄起蓬勃的年輕人從不會放棄創造浪漫的機會，讓我們用精妙的文字剖白自己的內心，閃耀于明媚的青春！
征稿時間：xx
投稿方式：交至各班班長處，或聯系心理部xxx同學
3、心靈電影觀看
影片：《美麗人生》《初戀50次》《心靈捕手》
時間：待定
地點：待定
4、心理健康主題班會
主題：5·25做自己
具體要求：每班心理委員寫活動報告，須附上照片或影響記錄。
5.20日之前交上
5、“放心去飛”主題活動
時間：某個周六周日
地點：起點草坪16：00
具體內容：參與者在風箏上寫上自己的心愿或目標，和伙伴合作把風箏方飛
工作組別：
記者站、心理部負責用相機記錄活動過程中值得紀念的瞬間，抓拍各種笑臉
宣傳部、外聯部負責在附近召集參與者
辦公室、秘書處、學習部負責招呼詢問、參加的同學
實踐部、生勞部負責現場的秩序，物品
經費預算：
風箏：5×50×2=500
宣傳：120(傳單)
簽字筆：20
總計：640
6、心理健康咨詢
時間：5·25下午7：30
地點：一食堂旁石凳處
7、“最陽光的笑臉”主題展覽
具體內容：挑選“放心去飛”活動中較好的照片，洗出來做成展板放在一食堂前
主要負責：宣傳部
時間：5.30之前
經費預算：50
總經費：990
大學生心理健康活動策劃書 6
為了給大學生營造良好的身心發展環境，引導大學生正確面對困難，解決困難，充分發揮大學生的想象力，展現大學生的精神風貌，提高創新能力。幫助大學生更好地發現生活的點滴，珍惜現在的美好生活，溫暖心靈。特開展“與心靈相約與健康同行”為主題的系列心理健康活動，具體方案如下：
活動主題
與心靈相約與健康同行
活動時間
20xx年5月
活動組織
承辦方：晴商心理健康教育輔導站、韋淑亭輔導員名師工作室
主辦方：大學生心理發展協會
活動形式
1、分享喜悅，雙倍快樂貼紙活動
A、活動時間：5月25日
B、活動對象：商學院全體學生
C、活動地點：回音廣場（暫定）
D、活動的目的及內容：快樂就像香水，不是潑在別人身上，而是灑在自己身上。全院師生在便簽。上分享開心或感到十分溫暖的事不須留名，我們將把他們的便簽貼于展板上作公開式展板，更多人可以從中獲取快樂與溫暖，讓同學們感受到生活中愛的存在，從而使自己每天保持一個愉悅的心情，打開心扉，迎接美好的未來。
2、你好，我是你的心靈港灣
A、活動目的及內容：本次比賽以微電影大賽的形式開展，鼓勵參賽者自編，自導，自演具有積極力量的心理“微電影”，激發想象力與創造力，發現生活美好點滴，感悟幸福生活。
B、活動時間：五月
C、參賽對象：商學院全體學生
D、作品要求：
（1）視頻格式為AVI、MPEG、MPG、RMVB、MP4等可播放的視頻格式
（2）手機橫屏或攝像機錄制，時長為2—5分鐘，視頻大小盡量控制在200M以內，分辨率不低于720，最好為（3）。
（3）作品須為原創，風格、體裁不限，內容真實，符合主題。
（4）所有參賽作品將以展板的形式在海悅廳（暫定）門口進行路人評選，提高互動影響力。
E、參賽形式：以班級為單位提交心理視頻內容，每個班至少提交一個作品，以“班級+姓名+聯系方式”的形式提交作品，（報名表見附件1）于5月20日之前提交。報名的同學加入QQ群：xxxxxxxx
F、獎項設置：一等獎三名，二等獎五名，三等獎7名
3、沙盤的世界，心靈的自由
A、活動時間：5月6—5月20日
B、面向對象：商學院20xx級，20xx級全體學生
C、內容與意義：一粒沙是一個世界，反映著智者的思考與智慧；沙盤中展現出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。我社將于回音廣場進行心理沙盤活動，通過心理沙盤活動，把無形的.心理內容以某種象征性的方式呈現出來，從而獲得治療與治愈，創造與發展，以及個性化的體驗，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。
D、內容：在回音廣場，進行心理沙盤活動，通過心理沙盤活動，釋放心理壓力，凈化心靈。通過這次活動后，每個班級提交兩份活動的心理感受，并進行評比。參賽方式“班級+姓名”。于20xx年5月25日前各班級完成作品征集報送，報送郵箱xxxxxxxxxxx。
E、評選獎項：一等獎1項、二等獎2項、三等獎5項、優秀獎7項。
4、“青春似錦，心繪儒商”心理主題手抄報征集
A、活動目的.及內容：培養學生的動手能力，引導學生發現身邊的正能量的故事，并從中汲取力量，為心理發展增加養分，為青春增添一抹靚麗的底色。
B、活動時間：五月
C、參賽對象：商學院全體學生
D、參賽形式：以“班級+姓名+聯系方式”的形式提交作品，于5月20日之前提交。報名的同學加入QQ群：
F、獎項設置：一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，優秀獎7名
5、趣味心理知識競賽
A、活動時間：5月25日
B、參賽對象：商學院全體學生
C、活動地點：創意樓B
D、活動目的及內容：為提高學生的心理健康水平，提高心理健康知識的普及率，通過競賽來增加同學們的心理知識儲備，讓同學們了解心理健康的重要性，提高整體心理健康知識水平。本次比賽分為預賽和決賽兩部分。預賽設置30單選，5個多選，20個判斷題，填空題10個，簡要論述題1個，共計100分，得分高者勝。決賽題目由不定項選擇題和判斷題組成，第一部分為必答題，第二部分為選答題，第三部分為搶答題。
E、參與方式：比賽以各班級為單位填寫報名登記表（附件3）進行報名。每個班級以5人為一隊，可報名若干隊。5月20日前各參賽隊伍將報名表發送至郵箱：xxxxxxxxxxx。報名后，由承辦單位為各代表隊統一發放題庫，并組織預賽。預賽時間及預賽辦法由大學生心理發展協會通知報名選手。
F、獎項設置：一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，優秀獎7名
大學生心理健康活動策劃書 7
“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大家“珍惜生命，關愛自己”。隨著社會的發展進步，我們越來越認識到心理健康對個人成長、對家庭穩定、對社會和諧的重要性，因此在今年“5·25”心理健康日來臨之際，學校特組織以“愛健康·愛自己·愛生活”為主題的一系列活動，讓心理健康教育走進學生身邊。
1、活動宗旨
針對我校學生的心理特點，圍繞學生在成長過程中普遍存在的心理困惑及遇到的挫折，通過組織、設計內容豐富、參與性強的活動載體，豐富學生業余文化生活，宣傳學生心理健康知識，引導學生積極、陽光、理智、健康成長，普及構建安全校園、和諧校園、和諧心靈的理念。培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的'自信健康心態。
2、活動時間
20xx年5月
3、活動主題
“愛健康·愛自己·愛生活”
4、具體安排
（一）專題教育講座
活動介紹：通過開展女生心理健康教育、高三考前減壓等系列講座及培訓。教導學生樹立積極健康發展理念，幫助學生調整心態，積極應考。（4月—5月）
（二）暖心校園微行動之學生團體輔導
活動介紹：通過“放下包袱，輕裝前行”“認識情緒笑迎未來”“提高專注”“敞開心扉共同成長”等心理成長團體輔導活動，幫助學生學會自我激勵、互助關愛、追夢成長。（5月）
（三）學生心理危機預防
活動介紹：針對重點關注個案進行跟蹤回訪，幫助學生了解自身心理健康水平，提高學生自助或求助的意識。主動關心心理健康方面存在問題的學生，及時提供心理咨詢或必要的心理干預，必要時予以轉介，確保心理危機及時、有效。（5月）
（四）微笑傳遞活動
活動介紹：在班級組織拍攝學生微笑照片，將收集的所有照片進行展示，笑是一種語言，更是一種態度，具有認知理論表明生理體驗與心理狀態之間有著強烈的聯系，簡而言之就是人在開心的時候會微笑，在微笑時也會感到開心。所以，讓我們看到你的笑臉，傳遞微笑的力量！（5月）
（五）心理知識小科普
活動介紹：精選一部分精選心理學經典效應、心理健康小知識、心態調整技巧等內容制作成閱讀展板并通過微信公眾號發布，供師生們學習。4月—5月）
（六）心理漫畫：畫筆描繪生活，心靈感悟人生
活動介紹：通過漫畫作品，將學生們曾經在困難中獲得力量的物件和困境故事，將心理健康意識和心理健康水平以生動的藝術形式展示出來。
（七）一期黑板報
活動介紹：組織各班級開展“多彩校園健康心態”為主題的黑板報活動，要求內容要和心理健康知識有關，觀點積極向上、行文流暢，文字內容不少于整個版面的60%；（4月下旬—5月）
5、工作要求
1、高度重視，精心組織。結合實際和學生心理特點進一步制定切實可行的活動方案，組織學生認真參與，強化落實，注重實效。
2、積極宣傳，營造氛圍。應充分利用好網絡媒介，及時對活動的開展情況進行宣傳報道，全面營造心理健康教育的良好氛圍。
3、及時總結，不斷提高。活動過程中要注意收集、保存相關圖片資料。并以此為契機，將開展學生心理健康教育與解決學生在生活、學習中遇到的實際相結合，切實做好學生的心理健康教育工作。
大學生心理健康活動策劃書 8
為進一步做好我校常態化疫情防控工作，緩解學生的緊張焦慮心情，營造積極陽光的校園氛圍，提高學生心理調適能力，學生工作部（處）值“5.25——大學生心理健康日”，逢夏日來臨之際，在5月份舉辦20xx年“疫去夏來，我心猶清”心理健康主題宣傳教育活動。活動安排如下：
活動一：心理板報展示
活動目的
通過本次活動，同學們在設計與制作板報的過程中，促進自己與情緒的表達，釋放疫情下的壓力，從而增進身心健康。
活動形式
每個二級學院至少出二個板報，以“疫去夏來，我心猶清”為主題。
活動地點
湘環大道
活動時間
20xx年5月25日
活動二：心靈電影展
活動目的
通過心理電影賞析，了解疫情期間武漢市民面對突如其來的疫情，積極樂觀、彼此支持的暖心故事及中國醫護人員在疫情期間艱難困苦，努力奮斗，可歌可泣的英雄故事。
活動時間
20xx年5月10日—6月5日
活動三：心理講座
活動目的.
普及心理健康知識，同時提升學生的知識儲備及邏輯思維能力和語言表達能力。
講座一
主題：大學生生命教育和心理危機干預
主講人：心理健康教育中心主任歐陽文鋒
講座二
主題：大學生的'抑郁癥的預防和識別干預
主講人：衡陽市第二人民醫院院長、心理醫生陳卉
活動對象
各班班長及心理委員
活動時間
20xx年5月10日—6月5日
活動四：”我來試講心理學”大賽
活動目的
普及心理健康知識，同時提升學生的知識儲備及邏輯思維能力和語言表達能力。
活動形式
初賽由二級學院自行組織，要求各二級學院至少推薦2名學生參加決賽。決賽邀請學院領導、專業老師擔任評委，現場評出獎項。設：一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，獲獎者頒發校級榮譽證書與獎金。
活動時間
20xx年6月2日
活動五：湘環治愈大道
活動形式
在湘環大道懸掛印有治愈文案的紙質彩條和自拍相框，參與者到湘環大道選擇自己喜愛的文案拍照后轉發說說（內容為“#5.25湘環治愈大道#自由編輯內容@湘環心理健康教育中心”），現場轉發量超過5則有機會抽取解壓盲盒，獲取解壓神器1滿分份（如小方便面、捏捏樂等）。
活動地點
湘環大道
活動時間
20xx年5月25日
活動六：口罩涂鴉大賽
活動形式
參賽者到心理健康教育中心領取純白口罩作為創作材料，主題不限以“疫去夏來我心猶清”為中心自由發散。完成后戴上成品拍攝照片，發表說說內容為#“5.25”口罩涂鴉#自由編輯內容@湘環心理健康教育中心，轉發量以原始說說為準，并上交實物作品到心理健康教育中心。以轉發量為標準，本次大賽將選出一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名及優秀獎若干，頒發榮譽證書并給予物質獎勵。
活動地點
湘環大道
活動時間
20xx年5月25日
活動七：心靈廣播
活動形式
由各二級學院通知各班班長及心理委員，各班班長和心理委員錄制有關心理或者疫情的音頻，上交二級學院，再由二級學院報送至心理健康教育中心篩選，篩選出優秀的音頻作品給融媒體中心播放。（各二級學院每個星期也要準備一至兩個音頻報送心理健康教育中心，意向參加活動的同學可將音頻交于班長或心理委員。
活動時間
20xx年5月10日—6月5日
活動八：心理團體輔導活動
活動目的
借助團體輔導活動促進人與人之間的交流，在活動中相互學習，進步、合作。
活動形式
線上團輔活動與線下團輔活動
活動主題
戀愛成長、未來規劃、情緒管理
活動對象
南北校區各班班長及心理委員
活動時間
20xx年5月10日—6月5日
活動九：最美照片征集
活動目的
豐富校園文化生活，用心靈的窗戶去尋找美發現美，凈化心靈。
活動形式
由心理健康教育中心和心理協會承辦，學生把自己認為最美的照片（人物，建筑，風景等都可以）發到QQ空間并@湘環心理健康教育中心并且截圖，把照片和截圖一起發布到夢空間即可，如果照片敷衍將不予發放積分。
活動地點
到夢空間
活動時間
20xx年5月10日—6月5日
活動十：正念練習
活動形式
騰訊會議14天打卡，第一天由歐陽文鋒老師帶領，接下來的13天由心理委員會的成員們帶大家進行正念練習打卡。
活動時間
20xx年5月16日—5月30日
大學生心理健康活動策劃書 9
為貫徹《中小學心理健康教育指導綱要》文件精神，落實石家莊市教育局《20xx年5·10中小學生心理健康日（月）活動方案》，促進心理健康教育工作深入發展和全面普及，不斷提升教師心理健康維護的意識和能力，培養學生良好的心理素養和品質，我校開展心理健康教育月活動，具體安排如下：
一、活動主題
三位一體共助健康心
二、活動意義
堅持"立德樹人"根本任務，以教育部和河北省教育廳關于加強中小學心理健康教育工作的有關精神為指導，樹立"培養學生良好的心理素質，促進其身心健康和諧發展"的理念，不斷提升廣大教師心理健康教育的能力和素養，著力打造"學校—家庭—社會"三位一體的學生心理健康教育服務體系，培養中小學生健全的人格和積極向上的陽光心態，推動我校心理健康教育科學化、規范化、特色化發展。
三、目標：
（一）培養學生學會做人，使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優良品德的形成。
（二）培養學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養成自覺自愿學習的態度，促進學生學業的成功。
（三）培養學生學會創造范文寫作，鼓勵學生創新，發揮學生的個性，開發學生的潛能，促進學生個性特征的發展。
（四）培養成學生學會生活，增強學生人格協調能力，生活適應能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的發展。
四、內容：
中小學生心理健康教育要根據學生生理、心理發展的特點，運用有關心理教育的科學方法和手段，培養成學生形成良好的心理素質，促進學生身心發展和各種素質全面提高，其教育內容方要有以下幾個方面：
1.主動學習的心理健康教育。學習是學生的'天職，因此培養學生創新能力和實踐能力，激發學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握正確學習方法和策略，學會微笑面對學習和學習中遇到各種困難，樹立積極樂觀的學習心態，使他們把學習當著一種快樂和享受。
2.情感和意志的心理健康教育。中小學時期是人格塑造的重要時期，根據中小學生的心理發展特點進行人格、情感和意志的輔導，讓學生學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關系，形成良好的心理素質和性格特點。
3.正確處理人際關系的心理教育。在當今社會中，我們每個人都處在多維的.、錯宗復雜的人際關系網之中，可以說協調、處理人際關系是中小學生經常遇到，不可回避的事情，因此，要培養學生能夠正確認識、評價和表現自己的能力，掌握人際交往的基本規范和技巧，養成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂于助人的良好品質。
4.個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結合起來，注重良好行為習慣的養成教育，使學生形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。
五、主要途徑和措施。
1.學校領導要高度重視和關注中小學生心理健康教育，堅持以人為本的，要像抓教學成績一樣，在安排工作時同時安排心理教育，檢查工作時同時檢查心理健康教育，總結工作時同時總結，反思心理健康教育開展情況，把心理健康教育作為學校德育工作新的突破口和切入點。
2.通過案例進行教育，用各種發生在學生身上或身邊的事，設置教育情境，讓學生自教或互教，讓學生自己進行分析案例，并相互討論當事人的過錯或過失，教師及時加以正確引導。
3.充分利用課堂主陣地，開設心理保健課，加強心理健康指導。
4.疏通學校、家庭心理健康教育的渠道，發揮家教的作用，邀請學生家長到校聽課、座談，增加家庭教育意識，提高家長心理素質，使學校教育與家庭教育密切配合，建立校內外一體化網絡，形成輔導學生，人人有責的良好局面。
5.開展豐富多彩的班隊活動，寓教育于這些活動中，引導學生在這些豐富多彩的集體活動中，提高認知水平，同時學會團結協作，從而健康成長。
6.利用校園墻報，手抄報等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識。
7.開展社會實踐活動，拓寬學生的視野，磨礪學生的意識，讓學生經歷、體驗。
六、活動安排
1、通過、主題班（隊）會、板報、繪手抄報等途徑，宣傳和培育健康理念，營造良好的心理健康教育環境與氛圍。
2、進一步完善課程體系，充分利用《心理健康教育教師指導用書》，上好心理活動課。
3、開展心理健康教育進家庭活動。在活動月期間，要組織一次心理講座、家庭教育知識講座或公益咨詢等活動，協助家長解決孩子在成長中的問題，優化教養方式，增進親子溝通，融洽家庭關系，營造積極健康和諧的家庭環境。
大學生心理健康活動策劃書 10
一、活動主題：
我心飛翔
二、活動背景：
大學生的心理正趨向成熟，是人生觀、世界觀、價值觀形成的重要時期。但是，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康。心里健康咨詢中心作為大一新生的領路者對新生的生活、學習有作巨大的影響，承擔著為新生解除心靈困惑，指引生活方向的重任，他們能否肩負起自身的責任將直接影響到新生的身心健康特別是心理健康。同時隨著心理健康教育被越來越多的人熟悉和接受，心理健康知識成為了一種強烈的需要。
三、活動時間：
待定
四、活動地點：
學子會館二樓多功能廳
五、主辦單位：
湖北醫藥學院心理協會
六、活動對象：
湖北醫藥學院心理協會全體會員
七、活動目的：
傳播心理健康知識，灌輸心理健康理念，依托心里健康咨詢中心展開心理健康教育，使咨詢中心成為心理健康教育的有力手段，通過對心理協會理事們進行心理知識培訓，既能幫助他們解決軍訓中遇到的心理問題和增加自己的心理知識又能通過他們的實踐和宣傳進一步提高同學們對心理健康知識的熱情（如心理類選修課…..），通過心理協會策劃活動（如心理劇、心理文化月…）的積極性，讓更多的人開始或更深的`了解心理知識，提高我校學生對心理健康重要性的認識使心理健康教育的觸角更加深入到學生中，為明年的工作打下良好的'基礎，有助于心理健康教育打開新的局面
八、活動形式：
心理知識講座，邀請校心理健康咨詢中心老師心理協會的會員們開展心理知識培訓，（主要介紹內容為如何及時發現心理健康問題和進行早期干預；處理新生容易出現的心理問題的方法和技巧；如何從心理學角度更好的開展工作。
九、活動流程：
1.前期準備工作
a.海報制作并張貼（由宣傳部負責）
b.通知會員（學習部負責）
c.場地預定（秘書部負責）
d.用品購置秘書部負責
e..相關資料收集（學習部負責）
f.組織部負責會員簽到，秘書部負責理事簽到。
g.編輯部負責現場設備檢查、調控。
2.活動環節：
a.主持人開場白
b.（1）由主持人介紹到場的嘉賓，并請老師講話
（2）邀請xx，xx級心協理事們就工作期間對心理健康教育的認識。
（3）觀看一則有關心理健康問題的視頻，請13級心理協會會員談對問題的認識，并請老師進行適當引導和點播，對參與此次回答的會員根據其回答的精彩程度進行不同程度的獎勵
（4）請老師為心理協會會員及理事做心理健康知識做培訓
c.結束語
十、經費預算：
略
十一、注意事項：
1.理事要提前30分鐘到場，沒有任務的理事要幫忙布置會場。
2回答問題冷場時理事要積極發言
3.如果有的視頻放不出，由主持人介紹視頻的內容。
4.獎品發送由組織部負責。
5.現場采相由宣傳部負責。
6.回答時間超時，主持人可下命令快一點或宣布回答結束。
7.組織部寫活動總結，總結得失。
大學生心理健康活動策劃書 11
一、活動背景
當代大學生是個充滿熱情，奔放的群體。不可否認大學生作為即將進入社會的準社會人，有著其特殊的群體特點，但是大學生并不是完美的，在人際交往，情感問題，團隊協作等等方面好不夠成熟！提高大學生的心理道德素質非常有必要，具有迫切性！
二、活動目的
通過舉辦人人協作游戲，以提高大學生人際交往，人際合作方面的認知，加強大學生之間的交流與合作，從而從而認識自己，接納自己，能體驗到自己存在的價值，建立正確的生活態度與人生觀，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協力。為即將進入工作的準職業人創造條件！
三、活動主題
我愛我，我們是一個整體。
四、活動時間
5月25日。
五、活動對象
xx大學xx學院全體大一新生(以班級為單位進行活動)。
六、活動地點
大操場(如果天氣原因，改為大學生活動中心)。
七、活動主辦單位
信息工程系學生會心理健康部活動協辦單位信息工程系學生會各部門。
八、活動安排事項
1、部門內部人員安排：
xxx負責準備有關道具和器材。xxx負責通知各班級活動的相關事項。xxx為主負責人。
2、策劃組：
宣傳部負責出海報。生活部負責拍照片。秘書部負責寫新聞稿。
活動具體安排：
1、5月25號上午13點—14點：各負責人進行場地布置和活動前的.準備。
2、14點—16點：活動正式開始，各班負責人簽到，組織好各班級參賽人員。
3、16—17點：宣布成績，頒發獎品，活動結束，整理會場。
4、5月x號，由xx在宿舍樓下張貼成績。
九、活動內容
1、活動名稱：呼啦圈。
2、活動道具：x個大呼啦圈(盡可能用直徑的呼啦圈)。x個秒表。
3、活動步驟：把隊員們分成若干個由xx個人組成的小組。讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。等每個小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個小組，讓其中兩個隊員松開拉在一起的`手，把呼啦圈套在其中一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小組做同樣處理。現在，讓各個小組沿某一方向傳遞呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼啦圈中鉆過去。呼啦圈重新回到起點后，本輪游戲結束。用秒表計時。
十、活動注意事項
1、整個學生會全體成員互幫互助。
2、活動需要電腦，音響，海報若干，拖線板若干。
3、xx為此次活動的小組長，負責處理活動中出現的棘手問題。
4、確保活動組織者的積極性，活動進行時要以一種熱情的態度對待每個同學。
大學生心理健康活動策劃書 12
為落實全國和xx高校思想政治工作會議部署，不斷加強和改進我校大學生心理素質教育工作，培育大學生理性平和的健康心態，推進和諧校園建設，學生工作處、心理健康教育及咨詢中心定于5月在全校組織開展“5?25”大學生心理健康節系列活動。現將具體事項通知如下。
一、活動主題
以“新時代、心夢想、心健康”為主題，不斷創新和深化大學生心理健康教育形式，引導大學生把自我發展與時代呼喚有機結合，培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心愛，心懷夢想，健康成長。
二、活動內容
本屆心理健康節以倡導學生積極應對壓力、有效管理情緒、提升心理效能為重點，結合學校實際和學生特點，整合xx高校心理素質教育工作資源，以生動活潑的形式，重點開展以下心理健康教育及實踐活動。
(一)開幕式
時間：5月x日中午12：00。
地點：xx廣場。
參與人員：學生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學院(研究院)心理工作負責人以及部分輔導員、心理委員等。
主要內容：心理健康節開幕儀式、心理健康知識宣傳、活動展示和互動體驗。
(二)“心靈陽光”大講堂
主要內容：圍繞今年的主題，按照心理健康全員育人的思路，面向心理健康教育各條戰線各支隊伍分別開展四場講座，其中一場輔導員講座、一場心理委員講座、一場研究生導師講座、一場后勤安保服務人員講座。
組織實施：由心理健康教育及咨詢中心牽頭組織，講座時間、地點另行通知。
(三)“讓陽光灑進心底”主題演講大賽
主要內容：緊扣主題，自擬題目，主要圍繞塑造大學生積極心理品質和培養心理韌性展開，表現大學生如何從逆境中成長，接納自我，勇于追求夢想，積極投入學習生活等。
組織實施：本項賽事由化學工程學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與。經評比后擇優推薦代表我校參加xx市大學生心理健康節主題演講大賽。
(四)“心夢想心健康”原創微視頻大賽
主要內容：圍繞“夢想”“學會適應”“管理情緒”“完善自我”“人際和諧”“珍愛生命”等主題關鍵詞，原創設計制作與其相關的微視頻，并以視頻加腳本的.形式呈現，引導觀眾體驗當下生活的幸福與美好、感受到未來征途的廣袤無垠、意識到新時代的崇高追求。
組織實施：本項賽事由xx工程學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與。經評比后擇優推薦參加xx市大學生心理健康節原創微視頻大賽。
(五)心書箋大賽
主要內容：圍繞“新時代心夢想心健康”的主題，設計大學生喜聞樂見的心書箋，傳播心理健康知識和理念，引導大學生關注心理健康和全面發展。
組織實施：本項賽事由地球科學學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與。經評比后擇優推薦參加xx市大學生心理健康節心書箋大賽。
(六)“心認識，心成長”心理繪畫大賽
主要內容：圍繞主題，借助繪畫形式，將諸如“心情從壞到好的變化”“美麗的夢想”“心頭感到陣陣暖意”等內容生動形象地展現出來，以促進大學生認識自己、接納自己、重塑自己，營造關注心理健康的氛圍。
大學生心理健康活動策劃書 13
一、活動背景：
由于網絡技術和網絡安全發展的不同步，當代大學生越來越依賴網絡，漸漸棄置了健康生活中必要的體育鍛煉和人際交流，因此其身心健康問題層出不窮進而導致了一系列的家庭和社會悲劇的發生。鑒于此種現象，團中央關于提出針對當代大學生的“走下網絡、走出宿舍、走向操場——陽光心態、健康生活、奮發向上”主題課外體育鍛煉活動的方針，培養大學生積極昂揚的生活態度，促進大學生增強體質、健康心理認知，努力培養身心健康、朝氣蓬勃的青年一代。為深入貫徹落實此方針，xx大學機械工程學院秉承勞逸結合的道理，讓大家能夠走出繁忙的生活，暫時放下工作和學習，全身心的去感受生活的美好，享受和煦的陽光，加強每個人之間的交流與了解，決定舉辦此次以“律動青春，敞開心靈，我們在路上”為主題的交流活動。
二、活動主題：
律動青春，敞開心靈，我們在路上
三、活動目的：
強化學生的體育鍛煉意識，普及心理健康知識，樹立積極健康意識，倡導學生養成積極向上的生活態度和健康的.生活方式，為以后的生活和學習奠定堅實的身體基礎。
四、活動時間：
20xx年6月7日15：00—20：00
五、活動地點：
b區咖啡屋與凌云廣場
六、活動成員：
全體學生
七、主辦單位：
xx大學機械工程學院團委學生會
八、活動內容：
（一）、100秒不NG
1、游戲規則：參加游戲的每一組都要在規定時間內一次性完成自己的任務，兩組同時進行。中間如果有哪一組沒有完成任務，或者是超過總時間，都要從頭再來，總時間為100秒。游戲參與者按組參加。
2、游戲細節：第一個人躺在墊子上抱頭做十個仰臥起坐，動作完成后清唱“蒼茫的天涯是我的愛，綿綿的青山腳下花正開，什么樣的節奏是最呀最搖擺，什么樣的歌聲才是最開懷”，第二個人快速吃掉一個蘋果，動作結束后清唱“彎彎的河水從天上來，留下那萬紫千紅一片海，嘩啦啦的歌謠是我們的期待，一路邊走邊唱才是最痛快”，第三個人尋找隊友一名，進行雙人跳繩十個，完成后清唱“我是你心中動人的天籟，登上天外云霄的舞臺”，第四個人踢毽子五個，動作完成后清唱“你是我天邊最美的云彩，讓我用心把你留下來，永遠都唱著最炫的民族風，是整片天空最美的云彩”。
3、獎懲措施：每組共五人參加（按部門參加），內部分工。進行幾輪PK，用時最少的一組獲勝，勝者每人一瓶脈動，輸的一方每人五味茶一杯。
4、活動所需道具：墊子兩塊，跳繩兩根，蘋果若干，毽子兩個，秒表兩個。
（二）、發起“遠離網絡游戲，從此健康生活”的倡議。(倡議書待定）
（三）、誰是臥底
1、游戲人數：參與者為7人，一人為臥底，其他人抽到的詞語一樣。
2、游戲規則：在場7人中，6個人拿到相同的一個詞語，剩下的一個拿到與之相關的另一個詞語，每人每輪只能說一句話，描述自己做拿到的詞語（不能直接說出詞語），既不能讓臥底發現，也要給同胞以暗示，每輪描述完畢，七人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數最多的那個人出局。兩個人得的票數一樣多時，則由這兩個人重新描述該詞語，剩下參與者根據描述重新投票。臥底被選出則游戲結束。反正游戲繼續。若有臥底撐到最后剩下三人，則臥底獲勝，反之，大部隊獲勝。
3、游戲細節：本游戲共進行三組，名詞有觀眾隨機決定。有一位主持人主持該節目。在活動過程中，場下觀眾也可以參與到猜臥底的活動中，可以以自己手中的美食作為賭注，贏則雙贏，反之，賭注歸主辦方。
4、獎懲：每人以兩個棒棒糖為底線，如臥底贏，可以從其余人手中抽取一個棒棒糖，反之，則沒有獎勵（臥底若輸掉游戲，由觀眾寫懲罰措施，混合后，抽簽得如何獲懲）
5、活動道具：詞語卡片，中性筆
（四）、孤島余生
1、分組：共兩組，每組三男三女
2、方法：兩組參賽選手分別站在一張報紙上，由主持人出腦機急轉彎題目，給兩組搶答，搶答是由哨子定先后，答錯或對方先打出則撕掉一半報紙，后期可男背女站在紙上，先掉下者失敗。
3、道具：報紙若干，腦機急轉彎題目若干，哨子兩個
4、獎懲：參與者每人兩個棒棒糖。（若輸掉游戲，由觀眾寫懲罰措施，混合后，抽簽得如何獲懲）
（五）、開啟“告別擼時代，健康寧大人”“暗夜鬼劍只是傳說，機原機設方為正道”等簽名活動。
（六）、心手靈犀(部長與干事，干事與干事等）
游戲規則：
1：十二個代表隊依次上場，每隊兩人，一人只能用肢體語言表示詞語，另一人猜。
2：猜詞過程中不許說出詞條紅所包含的任何字，否則該詞作廢，根據此條難度有三次放棄的機會（十分鐘內完成）
3：根據猜中詞語的'多少取前四隊獲勝。
4：獎懲措施：贏的每隊部門全體成員上場表演節目，輸的一隊由獲勝一方決定所表演的節目。
（七）、搶數字
1：隨機選十二個人上場圍成一圈，第一回主持人隨機選一個人報數字1，之后按順序往下報2.3.4.5.6.7.8.9若在過程中有人同時報了相同的數字（比如：有兩人或三人同時報出數字2，則都受罰。另外，如果同時報數者超過4人，則由這些人猜拳決定誰受懲罰）則上臺表演節目，節目表演完之后游戲繼續進行，由被懲罰同學先報數（比如；開始報數字3，之后接著往下走）九個數字報完后沒有報數的同學接受懲罰：表演節目或喝五味茶一杯。
2：游戲進行3組。
3：所有游戲參與者獲得大瓶娃哈哈一瓶。
（八）、五毛和一塊
游戲規則；在游戲中男生五毛，女生一塊。游戲開始前大家圍成一個圈，順時針按音樂節奏走，由主持人宣布錢數，大家自由組合，使錢數合適，切記動作要快（比如：裁判喊3.5元，可以為三女一男或五男一女等等）。可進行三道五輪。
獎勵措施：獲勝者獲得迷你訂書機一個。
（九）、五人四足
游戲規則：有五人一起分別將兩人的腳綁在一起向前一起跑50米可幾組一起進行，由最快的團隊獲勝。
獎懲措施；獲勝的團隊每人一瓶脈動，失敗一方由在場觀眾決定懲罰措施。
道具：結實的繩子若干（可用廢舊條幅）
（十）、心靈晚茶：
讓所有到場的同學一起分享生活中遇到的問題和解決方法。然后由老師為到場的學生進行心理健康的標準和如何應對生活中的不健康問題的講解。
（十一）、幸運口號：
每個活動結束后，均有幸運觀眾的抽獎活動（備選名單以現場簽到為基礎），被抽中者，需提出一個與此次活動相關的口號或講一個勵志故事（不得重復），形象、生動、有感召力者贈送精美禮品。
九、活動預算：
略
十、活動準備工作：
1、活動所需電腦，兩臺。一臺備用。
2、活動前音響設備調試完整。
十一、后期工作：
1、衛生：
將會場衛生打掃干凈，桌椅擺放整齊。
2、總結：
此次活動結束后，各部門總結活動策劃、組織及各項任務的執行情況，正確對待活動中的優點和不足，總結經驗教訓。
大學生心理健康活動策劃書 14
經研究決定，啟動我校第十一屆心理健康教育文化節暨第三屆全省高校“陽光護航”心理育人宣傳季活動。具體活動方案如下：
一、活動主題
陽光護航珍愛生命，心理育人激揚青春。
二、活動時間
20xx年x月—20xx年x月。
三、活動內容和安排
（一）、第十一屆大學生心理健康教育文化節啟動儀式暨環校園接力賽
為了進一步開展我校學生心理健康工作，全面提升大學生心理健康水平，擴大心理健康教育覆蓋面，提高學生心理健康教育活動參與度，大學生心理健康教育將于2018年4月15日15：00，在xx校區xx廣場開展第十一屆大學生心理健康教育文化節啟動儀式暨環校園接力賽活動。
（二）、第三屆校園心理情景劇大賽
為了引導學生逐漸養成“善于自助、勇于求助、樂于互助”的心理健康“三助”習慣，同時給喜愛心理學和舞臺表演的學生提供一個展示自己創作、表演才華的`平臺，更直接、更形象地向廣大學生傳播心理健康知識，為和諧校園添彩增色，大學生心理健康教育中心將舉辦xx學院第三屆校園心理情景劇大賽。具體安排如下：
1、報送報名表與劇本階段
各學院于4月30日前將各自的`參賽報名表電子版及紙質版報送到大學生心理健康教育中心，并上報完整劇本（電子版）。
2、排練階段
x月各二級學院自行組織排練。
3、評選階段
x月份統一進行評選，具體安排另行通知。
4、展演階段
優秀作品將推選至省上參加陜西高校優秀心理情景劇評選活動。
（三）、心理委員與宿舍舍長心理健康培訓
為更進一步鞏固我校心理健康四級網絡，培養心理健康朋輩力量，將心理健康教育工作落到實處，大學生心理健康教育中心將舉行2018級心理委員及宿舍舍長專題培訓。
具體安排如下：
1、培訓時間
20xx年x月—20xx年x月。
2、培訓內容
培訓內容圍繞心理健康知識普及、常見心理問題解析、心理危機干預方法等方面展開，由各二級學院聯系心理咨詢師對學生干部進行培訓。
（四）、“新時代·新征程·新綻放”女大學生成長教育專題活動
為提高女生自我保護意識，培育女生“自尊自信，理性平和健康心態”，大學生心理健康教育中心和xx市婦聯將在x月期間在全校范圍內開展“新時代·新征程·新綻放”女大學生成長教育講座，并組織各二級學院開展豐富多彩的女生成長教育專題活動，幫助女生解決成長中的困惑和問題，促進其身心健康發展。
大學生心理健康活動策劃書 15
一、活動背景：
近幾年來，越來越多的大學生處理不好與同學之間的關系，爭吵打架事件比比皆是，校園不和諧現象增多，并且部分同學沉迷于虛擬的網絡世界之中，甚至做出一些違法犯罪之事，另一部分同學有來自學習和面臨就業的壓力，不能很好的處理這些問題，導致心理嚴重受到損害，借此開開學之處，我院特舉辦這次大學生健康活動，來幫助同學解決問題，為同學們建立一個良好的心理素質，提供一個和諧的校園環境。
二、活動目的：
為學生搭建起鍛煉心理品質，提高心理素質的平臺，去拿防偽地加強對我校大學生的心理健康教育。
三、活動意義：
1、為學生們創建一個和諧美好校園。心理健康活動可以讓同學們意識到校園生活的豐富多彩，并且學會珍惜，減少不和諧因素。
2、為學生以后學習甚至工作提供了精神上的幫助。活動可以讓更多的`.同學感同身受，使自己精神層受到良好的教育，為人更加開朗自信。
四、活動時間：
20xx年7月10日
五、活動地點：
詩香苑門口
六、活動對象：
全體學院學生
七、活動流程：
A）1、活動一：心靈寄語。打開心扉，常有愛的海洋，一卡片的形式展覽，寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗貨感受，內容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與情感等各方面；屆時將挑選出制作精致和寫得優秀的作品進行展覽，讓全校同學共同分享。
2、活動二：心理圖片展和心理知識展。用展報或海報的形式，分別設立心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板等。
3、活動三：心理電影展播。組織同學們觀看有關心理健康教育的電影。
B）活動前期：
1、召開會議，討論并擬定活動計劃，明確項目內容與分工。
2、組織相關人員去各活動場所踩點。
3、進行活動宣傳，有關人員畫海報、橫幅。
C）活動開展：
1、組織2個隊伍，并設定隊長。一個隊伍進行卡片和展板活動，另一個隊伍進行參看電影活動。
2、負責拍照的同學進行拍照。
D）活動后期：
1、每位參加的志愿者要寫一篇心得交給信息部，信息部將發到微博上。
2、信息部寫新聞稿，拍攝照片交給信息部上傳微博。
八、活動經費：
宣傳海報、橫幅xx元
九、注意事項：
1、活動現場每位志愿者著裝統一，佩戴證件。
2、進行活動時，認真負責。
大學生心理健康活動策劃書 16
一、參賽選手
以系為單位，自主組建表演團隊（含一名指導教師、一名學生導演），每系選送一部校園心理劇參賽。
二、大賽時間
決賽時間：20xx年5月21日晚20：00
三、大賽地點
二教演講廳
四、比賽流程
本屆心理劇大賽賽制分半決賽和決賽兩個階段進行，半決賽需各系在4月22日之前以錄制視頻（MPG格式）的方式上交參賽作品，通過評選，將以“9進6”的淘汰方式選出6支參賽隊伍參加決賽，決賽將在5月21日以現場舞臺表演的.形式在二教演講廳進行。
五、大賽要求
1、本屆大賽的心理劇劇本以我校第十一屆“11.25”心理劇劇本征集活動中評選出的9個獲獎作品為主，各系可根據舞臺表演的需要進行二度創作。
2、心理劇作品要求健康、積極向上，內容要貼近學生學習、生活實際，能夠圍繞一個主題，注重心理矛盾沖突的'展現與協調。
3、心理劇以事件的處理過程為主線，可結合表演藝術（造型、獨白、啞劇、舞蹈、唱歌）等形式進行表現。
4、每個參賽作品表演時間應控制在10分鐘以內。
5、表演所需服裝、道具、音樂等由各參賽單位自行準備。
6、評分標準：主題內容40%，表演效果50%，學生精神面貌10%。
六、獎項設置
本屆心理劇大賽獎項設置一等獎1項；二等獎2項；三等獎3項；優秀獎3項；同時擬評選出優秀指導教師2名，最佳表演獎男女各1名，最佳導演獎2名。
大學生心理健康活動策劃書 17
一、活動簡介
“5.25”與“我愛我”諧音，表明了心理健康節珍愛自己的主題。5月是青年們的月份，在當代大學理問題凸顯的今天，選擇這樣一個日子，是有其特殊意義的'.。今年我國5.25“全國大學生心理健康日”也即將來臨，幾屆以來成功舉辦了我院大學生心理健康日系列活動后，我們將借此機會在我校開展又一屆“5.25大學生心理健康日”活動，本次活動目的是呼吁大學生關注自己的心里健康，追求更高生活質量的意識。并以此掀起社會管制心理健康的熱潮。
二、主題思想
關愛自己，給心里一片晴空
三、活動目的
提高大學生的心理健康水平、關注大學生的心理健康問題、讓更多的人意識到心理健康的重要性、宣傳心理知識、引導健康人生、提高心理素質、營造良好的校園心理氛圍，共建文明校園。
四、主辦單位
主辦方：學院心理教育資詢中心
承辦方：建工系心理健康協會
五、活動對象
學院全體師生
六、活動材料
展板兩塊(用紙包裹)、圓珠筆、簽名筆各5支、紅黃藍綠紫5色紙片(心形)共500張、心理宣傳畫若干、條幅、小獎品若干(為游戲設置獎項)、宣傳單1000份、綠絲帶若干、繩子一根、布條三條(蒙眼用)、氣球100個、氫氣氣筒一個
七、活動地點
紅星禮堂前、二教409
八、活動時間
5月24日——5月25日
九、活動方式
心理學影片賞析、心理游戲、心理健康圖片展、現場心理健康咨、萬人簽名、許愿墻等活動
十、活動經費
略
大學生心理健康活動策劃書 18
為加強和推進我校心理健康教育工作，提升大學生心理健康品質，培育大學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，在全國第二十個“5·25”大學生心理健康節來臨之際，學校決定于5月份開展大學生心理健康月活動，現將具體事項通知如下：
一、指導思想
堅持育心與育德相統一，結合大學生心理發展特點，圍繞挫折應對與壓力管理，通過線上線下多種途徑，開展內容豐富、形式多樣的心理健康教育系列活動，宣傳心理健康教育知識，倡導健康生活方式，引導學生科學看待挫折與壓力，掌握挫折與壓力的應對技巧，提升心理調適能力。
二、活動主題
在挫折中奮起，在壓力中成長
三、活動時間
5月份
四、活動內容及安排
(一)學校活動
心理健康月期間，學校圍繞活動主題開展系列心理健康教育活動，各學院結合本院實際動員學生積極參加，具體活動如下：
(二)學院活動
心理健康月期間，各學院要圍繞活動主題，結合學院特色，組織開展以“五個一”為主要內容的活動：
1、一次主題宣傳教育日活動：通過主題宣傳櫥窗、讀書分享、心理沙龍、朋輩交流等活動形式，營造正確看待挫折與壓力、積極面對挫折與壓力的'氛圍。
2、一次心理健康教育主題班會：通過主題班會形式，引導學生了解挫折應對與壓力管理常見方法，樹立科學的.挫折觀。
3、一次自我心理關懷活動：通過線上線下問卷調查、心理測驗、談心談話等途徑對全院學生心理健康狀態進行梳理，做到心理問題早發現、早干預。
4、一次學生干部專題培訓：學院通過舉辦學生干部專題培訓，明確學生干部工作職責，掌握識別心理問題的技巧，提升學生干部的自助助人能力。
5、一次戶外拓展活動：通過室外心理素質拓展、趣味心理運動會等活動引導學生關注他人，在交流中提升挫折應對與壓力管理的策略。
五、工作要求
1、積極宣傳，營造氛圍。各學院要高度重視，積極通過易班“心視界”宣傳各類線上線下活動，廣泛發動，調動學生參與的積極性，保證活動的覆蓋面和活動效果，對活動開展情況及時進行宣傳報道。
2、精心組織，強化實效。各學院要切實發揮輔導站作用，結合學院實際制定具體工作方案，指導班級開展豐富多彩的宣傳教育活動。
3、及時總結，固化成果。各學院要認真總結工作經驗，加強學院之間的溝通交流，打亮學院特色品牌，提高我校心理健康教育工作水平。
大學生心理健康活動策劃書 19
一、活動主題：
關注自己放飛青春
二、活動宗旨：
在學校中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的`活動，在宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對我校學生的`心理健康教育。
三、活動時間：
20xx年5月
四、參與對象：
全校學生
五：活動項目：
活動一：心理健康征文賽
主題：我的青春我做主
要求：1、1000字以內手寫稿(統一用作文紙)或打印稿
2、內容健康、積極向上
3、嚴禁抄襲
參與方法：各班語文課代表統一收齊，于5月28日前上交學生處，每個班級至少選送一份(初、高三除外)
注：稿件須注明作者的真實姓名、班級、學號。
大學生心理健康活動策劃書 20
一、活動主題
筑夢青春，追夢成長
二、活動時間
20xx年5月15日-6月12日
三、活動宗旨
普及心理健康知識，全方位地加強我院心理健康教育工作，培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，促進大學生心理健康素質與思想道德素質、科學文化素質協調發展。
四、活動內容
[活動一]“樹立健康理念，放飛青春夢想”宣傳活動
1、活動目的：面向學生廣泛宣傳現代心理健康知識和心理健康意識，倡導健康生活方式，傳播自尊自信、理性平和的文明理念和樂觀豁達、積極向上的生活態度。
2、活動內容：以宣傳心理健康知識為主題，制作橫幅、海報和宣傳卡片，利用學校廣播站、網站、微信公眾號、易班網等形式，線上線下結合，廣泛傳播。
3、活動時間：5月15日-5月31日
4、活動地點：食堂門口、教學樓門口、籃球場
[活動二]“引領心理成長，追逐青春夢想”專題講座
1、活動目的：關心、幫助有心理困惑的同學，共同創建健康、和諧的心理氛圍，讓大學生更加關注自身的心理狀態，勇于克服困難，戒驕戒躁，從而讓自己的生命之花更加絢麗多彩。
2、活動內容：開展積極心理教育，通過“做最好的自己，擁抱陽光心態”專題講座，教導學生樹立積極發展理念、學會正向思維方式。
3、主講專家：外請專家（待定）
4、活動時間：5月16日19：00
5、活動地點：遠教樓負一樓報告廳
6、參與人員：心理協會成員，各班班長、團支書、心理委員等
[活動三]“發現內在的自己”主題班會
1、活動目的：普及心理健康知識，增強學生發掘自身力量的能力，創造一個有意義、有成就的人生。
2、活動內容：圍繞主題，分享自己的天賦、優勢和內在特質，并討論如何利用這些內在資源追尋生命的價值以及為社會做出貢獻，實現青春夢想。
3、活動時間：5月20日-5月24日
4、參與人員：17級、18級學生，由各班心理委員主持為主，各系心理老師、輔導員、兼職班主任參與。
5、活動要求：
（1）各班根據主題自行設計班會方案并且結合各班實際情況開展主題班會活動，內容上要豐富多彩，不拘泥于形式。具體可以采取個人主題發言、集體討論、團體游戲等。
（2）各班要有計劃的開展班會活動，可邀請心理老師、學科教師參加班會并參與班級的交流與討論。
（3）各班需有一名班干部負責記錄班會過程，在活動結束時，以班為單位上交主題班會總結和班會現場照片6張（電子版）到學生處心理健康教育咨詢中心。
[活動四]“擁抱陽光心態，守護青春夢想”經驗分享會
1、活動目的：通過本次活動加強學院心理健康教育工作，推動圍繞學生的發展工作做細做實，提升心理健康教育工作專業化和規范化水平，交流大學生心理健康教育工作的案例和處理方法。
2、活動內容：各系輔導員就日常工作中遇到的典型案例、工作經驗與心得進行分享和交流，討論下一步工作如何幫助學生全方面成長。
3、活動時間：5月29日15：00
4、活動地點：心理健康教育咨詢中心團體輔導室
5、參與人員：心理中心老師、系學工辦主任、心理老師、輔導員
6、活動要求：注意保密原則，學生班級、姓名等重要信息須保密。
[活動五]心理電影賞析
1、活動目的：電影是一個以藝術的方式濃縮人生點點滴滴的精品創作，讓學生從心理影片中更好地感悟與釋放內心的變化，更好地調適自己的情緒和行為，從電影中提煉愛與希望的力量。
2、活動內容：本學期《心理健康教育與指導》開課班級由心理健康課程教師在課堂上播放電影；其他學生可在指定時間前往心理中心自愿觀看，每日放映電影均不同。
3、活動時間：5月28日-6月1日18：30-20：30
4、活動地點：上課教室和心理健康教育咨詢中心團體輔導室
5、參與人員：xx級、xx級學生
[活動六]“展現青春活力，激昂青春夢想”戶外團體活動
1、活動目的：通過一系列拓展活動促進協會成員相互之間的溝通，培養團體間的高度信任，增強團隊的活力和凝聚力，提高協會成員團結和集體意識。
2、活動內容：
（1）鼓動人心
（2）無敵風火輪
（3）沙場點兵
（4）支援前線
（5）無軌電車
3、活動時間：5月25日10：00-17：00
4、活動地點：校外（具體地點待定）
5、參與人員：心理協會成員
6、獎項設置：設優勝獎3項，參與獎6項。
[活動七]“凝聚關愛力量，成就青春夢想”心理危機個體干預
1、活動目的：為提升我院心理健康教育隊伍的工作水平，進一步發揮四級心理健康教育工作網絡的`功能和作用，切實加強心理健康教育工作。
2、活動內容：學生工作處老師對接各系進行分組研討，研判對象為重點臺賬和一級心理危機預警庫內學生，并根據重點關注學生具體情況成立“一對一”談話小組，為心理危機干預個案的處理提供動態、科學、可操作性建議。
3、活動時間：5月20日-5月31日
4、活動地點：心理健康教育咨詢中心團體輔導室
5、參與人員：學生工作處學生管理老師、心理中心老師、各系學工辦主任、心理老師、輔導員等
五、組織領導
心理健康教育月系列活動在學校黨委領導下進行成立領導小組，領導小組下設辦公室，辦公室設學生工作處。
組長：xx
成員：xx任辦公室主任。
六、活動要求
1、高度重視，加強領導。各系要高度重視心理健康主題教育活動，充分認識本次活動月的`重要意義，將此次活動與進一步提升大學生心理健康素質相結合，與創建和諧文明校園相結合，精心組織安排，發動廣大學生積極參與，推進心理健康教育進班級、進宿舍，增強心理健康教育的實效性和影響力。
2、加強宣傳，營造氛圍。各系要結合自身情況，以主題教育活動為平臺，宣傳普及心理健康知識，努力營造積極向上的校園心理健康教育文化氛圍。要充分利用校園媒體、班會、課堂教學等各種形式，營造良好的輿論氛圍，強化心理健康意識的形成。
3、科學組織，專人負責。各系不僅要積極組織學生參加學院組織的活動，而且要根據自己的特點有針對性地科學開展相關活動。各系心理老師和學生處心理健康教師負責本次心理健康活動月的具體工作，組織各班心理委員和心理信息員全程參與，并以此為契機，健全我院心理健康教育工作機制，促進我院心理健康教育工作開展。
4、及時總結，不斷提升。各系要及時總結經驗做法，對活動效果要進行調查，不斷提高活動的有效性和科學性。活動結束后，請各系于6月13日將活動總結材料報表上交到學生工作處心理健康教育咨詢中心。
5、本次心理健康活動月部分活動已經做了大量前期準備工作，希望各系堅持以人為本的原則，把全員育人、全過程育人、全方位育人落到實處。學院將各系本次心理健康活動月的開展情況納入年終學生工作考核之中。
大學生心理健康活動策劃書 21
一、活動主題：
心語心愿
二、活動背景：
當我們離開家鄉，踏入河南師范大學的那一刻起，我們就已經不再是小孩子了。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友，同學然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，同學們在學習和生活中主要出現以下一些問題：
1、一些同學還處于被動學習狀態，不知道怎樣來安排自己的學習時間和生活時間，有些盲目。
2、個別同學性格內向，集體活動中會膽怯害羞，不愿意表現自己。
3、很多同學在高中時是班里的佼佼者，對自己定位較高，面對天外有天人外有人的環境，不能很好調整自己的心態。
4、現階段，班里的同學很難融到一起，大家在宿舍里都玩得很開心，但是與班里其他同學交流較少。
三、活動目的：
1、希望通過舉辦此次活動，讓同學們敞開心扉，暢所欲言。
2、希望借此機會，拉近同學之間距離，加深對彼此的了解。
3、豐富同學業余生活，使同學們在學習之余能有所放松。
四、活動時間及地點：
20xx年12月2日，田家炳609教室
五、活動準備：
1、將教室的桌椅擺成方形，便于大家交流。
2、將需要的內容提前寫到黑板上，便于活動二的開展。
3、將同學們的名字都單獨寫到紙條上并放入一瓶子中，便于活動三的開展。
4、提前準備精致的便利貼，在活動五結束后發到同學們手中，便于活動六收集理想的開展。
六、經費預算：獎品五個本九元，一本折紙一元，合計十元。
七、活動內容：
1、有心理委員做開場白，介紹本次活動背景及目的。
2、我測我運：同學們根據黑板上的內容，開始游戲測試，測試完之后，由指定人宣讀結果，測出你的人生命運。
3、相識相知：有指定人抽取事先準備好的紙簽兩張，再隨機抽取兩位同學，后兩位同學要說出對前兩位同學的了解，如果說不出來，由同學本人，進行五組。
4、我說我心：請同學們，如可以談談高考時自己的`感想，可以談談大學第一次考試即將來臨時的感受
5、搶凳子游戲，贏的人會獲得相應的獎品，輸的人要有相應的懲罰根據成語的意思作出相應的表情或動作。
6、收集理想：請同學們寫上自己的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打開看看自己的愿望是否實現。
7、由心理委員做總結發言。
八、后續工作：活動結束之后，把桌子恢復成原來的樣子，并打掃教室衛生，把黑板擦干凈
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