【推薦】心理健康教案
作為一名專為他人授業解惑的人民教師，有必要進行細致的教案準備工作，借助教案可以提高教學質量，收到預期的教學效果。我們該怎么去寫教案呢？以下是小編精心整理的心理健康教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
心理健康教案1
一、活動目的
為推動我校心理健康教育工作，鍛煉學生心理品質，提高學生心理素質。以“陽光心態 快樂成長”為主題，通過“五個教育”——感恩教育、愛的教育、適應教育、合作教育、生命教育全方位關注大學生心靈，積極營造學生身心健康、和諧發展的校園氛圍，引導學生積極面對各種困惑，并主動探求解決途徑，全面快樂成長。
二、活動主題
陽光心態 快樂成長
三、活動時間
20xx年9月5日—12月5日
四、活動內容
五個教育
通過感恩教育、愛的教育、適應教育、合作教育、生命教育五個教育，全面開展心理健康教育季活動。
(一)感恩教育
感恩是最強的幸福“促進劑”，與人們的幸福感密切聯系。它可以幫助我們深入負面情緒，促使我們積極應對消極事件。通過一系列的感恩活動，讓大家更深刻地體會感恩的意義，更加積極地面對生活，面對人生。
1、感恩教師節，心聯送祝福
內容：教師節當天，心聯的同學們帶上感恩賀卡與平安果以及用心DIY的康乃馨，走遍了學校每一個教室和辦公室，為老師送上教師節的問候。
2、感恩中秋節，問侯送父母
內容：中秋節當天，心聯向全校學生發出倡議：感恩中秋節，問侯送父母，給父母發一則感恩短信，并送去節日的問候。
3、三三結合“美心工程”
內容：走出校園，與地方結合，到機關、社區、中小學開展心理健康宣傳活動，服務地方，感恩社會。
4、感恩征文
內容：通過征文的形式，讓同學們學會感恩、感動、感悟，學會發現自己、提升自己，提醒他們用換位思考的方式去看待事物，理解他人。
5、心理素質拓展訓練營
內容：以學校心理健康教育學生骨干力量為主要對象，通過“坎坷人生路”等項目，對心理發展聯合會、院系心理部、班級心理委員、宿舍心靈信使開展感恩教育，讓學生在愉快、積極的參與中，學會堅強、學會合作、懂得感恩。
(二)愛的教育
愛是一種積極的情緒，能夠激發出每個人身上美好的品質，讓人獲得持久的活力與精神的鼓舞。通過愛的教育讓學生換位思考，理解他人，寬容他人，建立對學校、對集體的歸屬感，營造和諧的校園文化氛圍。
1、別樣迎新
內容：在迎新當天，開展“安師印記”、“寫給寶貝的一封信”、“幸福的瞬間—笑臉念時光”等活動，以富有特色的方式歡迎新生的到來。
2、心之初體驗
內容：相識心靈驛站，為新生照入學第一張“全家福”; 給新生發放心理健康教育宣傳卡套和宿舍宣傳畫。
3、心之長相隨
內容：《心靈之約》廣播站心理欄目;
編印《心理健康報》;
開通微博“心靈棲息地”，充分利用網絡咨詢、信件咨詢、電話咨詢等多種形式，幫助大學生解決心理問題。
4、“心隨影動”影片播放主題班會
內容：精心選取能提高大學生心理健康水平,增強大學生心理保健意識的心理電影，以主題班會的形式由各院系自行組織觀影。中心提供影片資源以及影片心理點評PPT，各院系組織觀影并作影片心理點評，電影放映結束后，同學們自由發表感悟，交流思想。
(三)適應教育
針對大學生適應問題，尤其是大一新生的適應不良問題，通過講座、課程、自助手冊等多種方式開展適應教育，使其在大學生活中充分發揮自身潛能，實現自我價值。
1、新生入學適應心理健康教育講座
內容：從環境適應、學習適應、人際關系適應、心理適應四個方面開展新生入學心理健康教育講座，并組織新生參觀體驗心理中心。
2、“幸福心生活，快樂心工作”系列大講堂之五
“幸福心生活”系列大講堂
內容：邀請河南大學教育科學學院心理學系教授王瑤，為我校新進教師做題為《享受生活，品味幸福——健康心態保持與調適》的專題講座。
“快樂心工作”主題活動
內容：通過心理督導、危機干預工作坊等形式對學工隊伍進行學生心理危機應對技能培訓;組織學工人員報考心理咨詢師資格，報名培訓;征集全校大學生心理健康教育精品案例;與人事處、學工部結合，做好對新進教師、輔導員、班主任、宿舍管理員等的心理健康技能培訓。
4、為新生印制《心理健康自助手冊》。
5、拍攝心理健康教育與咨詢中心宣傳片。
6、在新生中開設《大學生心理健康教育》必修課程。
(四)合作教育
為培養學生與人合作的意識，訓練學生的合作行為，增加學生的團隊意識，設計一系列活動讓學生學會溝通，學會合作，感受團結的力量。
1、心理素質拓展訓練營
內容：以學校心理健康教育學生骨干力量為主要對象，通過“孤島求生”、“生死電網”等項目，對心理發展聯合會、院系心理部、班級心理委員、宿舍心靈信使開展團隊合作教育，讓學生在活動中學會溝通，學會合作，感受來自團隊集體的感動與力量。
2、成立朋輩心理咨詢團，
內容：通過朋輩心理咨詢團，增強學生心理自助與互助能力。
3、舉辦第二屆心理運動會
內容：通過開展千足一心、月球行走、鼓動人心、生命之水等11個項目，培養學生的團隊精神，使學生充分感悟合作與分享。
(五)生命教育
生命是人生的起點，也是人生的終點。讓學生認識生命的寶貴，珍愛生命，珍惜當下，學會捍衛生命的尊嚴，激發生命的潛能，提升生命的品質，實現生命的價值。
1、心理普查
內容：開展20xx級新生心理普查，并建立學生心理檔案。對普查中篩查出的重點學生及時反饋、重點談話、定期跟蹤。
2、危機干預
內容：完善四級網絡的運轉和服務，加強各學院心理健康工作站 的建設，堅持心理危機周報制、月報制和隨時匯報制度。做好心 理危機學生的危機干預工作。
3、“幸福心生活，快樂心工作”系列大講堂之六
內容：邀請首都師范大學心理咨詢中心主任藺桂瑞作題為“陽光心態，精彩生命”的`講座。
4、“幸福心生活，快樂心工作”系列大講堂之七
內容：邀請中國航天員中心航天員選拔與訓練分系統副主任設計師劉芳作題為“陽光心態，珍惜生命”的講座。
5、心理素質拓展訓練
內容：以學校心理健康教育學生骨干力量為主要對象，通過“高空斷橋”等項目，體驗從高空墜落的感覺，對心理發展聯合會、院系心理部、班級心理委員、宿舍心靈信使開展生命教育。
特色活動
為了提升學生的心理素質，促進學生健康人格的培養，營造“人人關注心理，人人注重健康”的校園文化氛圍，舉辦一系列富有特色的大型心理健康活動，全面貫徹感恩教育、愛的教育、適應教育、合作教育、生命教育的理念。
1、萬人心理運動會
在全校范圍內開展第二屆心理運動會，設置大眾參賽項目、代表參賽項目、教工參賽項目，比賽項目包括千足一心、月球行走、鼓動人心、生命之水等11個項目。其中大眾參賽項目分年級進行，要求各院系分別按一、二、三、四年級學生人數的90%、70%、60%、60%組織學生參加本年級的比賽項目。通過舞蹈安師小蘋果、心理健康操表演以及各種比賽項目讓師生共同感受感恩教育、愛的教育、適應教育、合作教育、生命教育。
2、心理素質拓展
以學校心理健康教育學生骨干力量為主要對象，設定特殊的環境，讓受訓者直接參與整個過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行反思，獲得感悟。通過孤島求生、高空斷橋、生死電網、坎坷人生路等項目，使其充分認識到感恩、愛、適應、合作、生命在學校生活和學習當中的重要性。
心理健康教案2
【活動目標】
1、多渠道感知、游戲，克服對黑夜的恐懼心理。
2、能大膽表述對黑夜的恐懼。
【活動準備】
山洞、洞門、音樂《遠方的寂靜》。
【活動過程】
一、談話引題，激發原有經驗（ppt背景1）
1、小朋友，這是什么時候啊？
2、小朋友們，晚上你是一個人睡還是和爸爸媽媽一起睡呢？
3、你們的爸爸媽媽今晚都不在家，你敢一個人睡嗎？為什么？
二、講述故事，進入問題情境：
1、這里有個小朋友，名字叫亮亮，（出示指偶“男孩”），以前，他都和爸爸媽媽一起睡，今天爸爸對他說，亮亮，你已經是小班的小朋友了，今天晚上你要自己睡。
2、故事：當爸爸走出亮亮的房間，他睡在床上，眼睛睜得大大的，四周黑黑的，什么也看不見，而且什么聲音也沒有，好安靜，靜得可怕。忽然，“啪嚓，啪嚓”他的窗戶前面好像有黑黑的影子在晃動，亮亮害怕極了，把頭捂在被子里，一動也不敢動。他又突然聽到“碰碰”的聲音，嚇得亮亮渾身發抖，大聲喊“爸爸”。他怎么也睡不著了。
3、故事后提問：小朋友，亮亮敢一個人睡嗎？他為什么怎么也睡不著了呢。
三、多種渠道，感受黑夜密語。
1、其實，晚上真的像你們說的那么可怕嗎？黑黑的夜晚還藏有許多的秘密呢，讓我們一起來聽一聽，看一看吧。
在ppt1處停留時間長一點。結束停留在PPT最后。（PPT有夏夜蟲鳴、月亮、星夜、路燈等）
2、你覺得夜晚美嗎？你覺得哪里很美的.呢？
3、教師邊欣賞邊朗誦：夜晚，月亮姐姐笑瞇瞇地向我們走來，許多小星星圍著她頑皮地眨著眼睛，朦朧的燈光照亮上晚班的叔叔阿姨回家的路，螢火蟲一閃一閃點著燈籠飛來飛去。
4、小朋友們，你們現在還覺得夜晚可怕嗎？
5、傾聽故事后半部分：
亮亮說謝謝小朋友。爸爸還帶亮亮來到了外面，他對亮亮說“其實，爸爸小時候也很怕黑，爺爺就會對爸爸說夜晚并不黑。你瞧，很多很多的星星在天上看著我們，還有月亮照著，夜晚并不是什么也看不到的。”亮亮抬頭看看，原來啊，黑黑的影子是小樹在搖晃。“碰碰”的聲音是風吹動門的聲音。夜晚是很美的。
6、今天我們小朋友都成為了勇敢的孩子，老師想請你們玩一個游戲，看看你們是不是真得很勇敢。
四、黑洞游戲，情感得到提升。
1、教師事先將桌子排成長通道，在上面鋪上一塊厚布，做山洞。
2、游戲玩法：今天，老師和你們玩個游戲，你們如果是個勇敢的小朋友，老師這里有個黑洞，里面是漆黑一片的，伸手不見五指的，你愿意爬進去瞧一瞧嗎？
3、請一名勇敢的幼兒來嘗試，黑洞兩頭密封。當孩子勇敢的爬出來時，我們要給予掌聲。并請這個孩子談談感受。
4、請所有的幼兒都參加進行游戲。
5、今天你們都成為了勇敢的好孩子，老師真為你們感到高興。希望你們平時也做一個勇敢的孩子，不怕黑。
五、方法介紹，活動得以延伸。
1、平時，天黑的時候我們不敢一個人睡，還有什么方法幫助我們呢？
2、出示圖片（包括布娃娃、音樂、書籍等）
3、結束語：還有許多許多的方法，我們一起去找找看吧。
心理健康教案3
教學目標：
1、向罪犯初步介紹心理學的一般知識2、了解心理健康的意義
3、自覺調試自己的不良心理，積極配合監獄組織的各項活動，盡快適應監獄生活。 4、了解自己，自我分析，接納不足
教學模式：
課堂教學
教學內容：
第一部分：什么是心理健康
（一）第三屆國際心理衛生大會認為：心理健康的標志是：
1．身體，情緒十分協調
2．適應環境，人際關系中彼此能謙讓3．有幸福感
4．在職業生活中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活
（二）我國知名心理學家郭念鋒先生提出了心理健康的10條標準：
1、周期節律性。人的心理活動在形式和效率上都有著自己內在的節律性，比如白天思維清晰，注意力高，適于工作；晚上能進入睡眠，以便養精蓄銳，第二天工作。如果一個人每到了晚上就睡不著覺，那表明他的心理活動的固有節律處在紊亂狀態。
2、意識水平。意識水平的高低，往往以注意力水平為客觀指標。如果一個人不能專注于某種工作，不能專注于思考問題，思想經常開小差或者因注意力分散而出現工作上的差錯，就有可能存在心理健康方面的問題了。
3、暗示性。易受暗示性的人，往往容易被周圍環境引起情緒的波動和思維的動搖，有時表現為意志力薄弱。他們的情緒和思維很容易隨環境變化，給精神活動帶來不太穩定的特點。
4、心理活動強度。這是指對于精神刺激的抵抗能力。一種強烈的精神打擊出現在面前，抵抗力低的人往往容易遺留下后患，可能因為一次精神刺激而導致反應性精神病或癔癥，而抵抗力強的人雖有反應但不致病。
5、心理活動耐受力。這是指人的心理對于現實生活中長期反復地出現的精神刺激的抵抗能力。這種慢性刺激雖不是一次性的強大劇烈，但卻久久不消失，幾乎每日每時都要纏繞著人的心靈。
6、心理康復能力。由于人們各自的認識能力不同，人們各自的經驗不同，從一次打擊中恢復過來所需要的時間也會有所不同，恢復的程度也有差別。這種從創傷刺激中恢復到往常水平的能力，稱為心理康復能力。
7、心理自控力。情緒的強度、情感的表達、思維的方向和過程都是在人的自覺控制下實現的'。當一個人身心十分健康時，他的心理活動會十分自如，情感的表達恰如其分，詞令通暢、儀態大方，既不拘謹也不放肆。
8、自信心。一個人是否有恰當的自信心是精神健康的一種標準。自信心實質上是一種自我認知和思維的分析綜合能力，這種能力可以在生活實踐中逐步提高。
9、社會交往。一個人與社會中其他人的交往，也往往標志著一個人的精神健康水平。當一個人嚴重地、毫無理由地與親友斷絕來往，或者變得十分冷漠時，這就構成了精神病癥狀，叫做接觸不良。如果過分地進行社會交往，也可能處于一種躁狂狀態。
10、環境適應能力。環境就是人的生存環境，包括工作環境、生活環境、工作性質、人際關系等等。人不僅能適應環境，而且可以通過實踐和認識去改造環境。
（三）知名心理學家許又新先生提出衡量心理健康可以用三個標準體驗標準：是指以個人的主觀體驗和內心世界為準，主要包括良好的心情和恰當的自我評價。操作標準：是指通過觀察、實驗和測驗等方法考察心理活動的過程和效應，其核心是效率，主要包括個人心理活動的效率和個人的社會效率或社會功能（如工作及學習效率高，人際關系和諧等）
發展標準：著重對人的心理狀況進行時間縱向（過去、現在與未來）考察分析（而前兩種標準主要著眼于橫向，考慮一個人的精神現狀）。發展標準指有向較高水平發展的可能性，并且有使可能性變成現實的行動措施。
第二部分：罪犯心理健康教育
罪犯心理健康是指罪犯心理在自身與監獄環境許可的范圍內所能達到的、為改造所能接受的較好功能狀態，是不健康心理或人格缺陷的復健及預防。
借助于四級心理衛生模式，我們可以把心理健康教育的基本內容分為四個層次：（1）促進潛能的發揮。
（2）增強心理調節能力，促進心理健康。
（3）消除心理問題，恢復正常心理。包括通過各種方法和技術對罪犯心理健康狀況進行動態監測，
（4）進行危機干預，恰當處理心理急癥。
罪犯心理健康教育的內容
1、認知教育
監獄環境下對罪法的認知教育以罪法的矯正為前提，以解決罪犯面臨的首要問題為原則。
2、意志力教育
意志力是個體克服困難忍受挫折的能力。
3、情感教育
情感教育是心理教育的關鍵。
4、人格教育
對罪犯的人格的大量研究中，艾克森的研究非常突出，他認為人格與犯罪行為有一定的關系。
5、社會性教育
社會性教育是心理教育中的重要內容，它是以實現人的社會適應為目的的心理教育。
6、心理健康教育
對心理健康教育的理解有兩種模式，其一，社會、心理、生理綜合理論模式，這一模式幾乎囊括了心理教育所有內容；其二，身心醫學模式，這一模式將視線集中于生理與心理的交互作用對于心理健康的影響
實踐與應用
自我認知訓練：不同的自我
父親眼中的自我兄弟姐妹眼中的自我朋友眼中的自我自己眼中的自我母親眼中的自我同事同學眼中的自我愛人眼中的自我自己理想中的自我
罪犯心理健康教育的途徑
1、按照其性質的不同，罪犯心理健康教育的途徑可以分為如下幾種：（1）知識的傳授和技能的訓練。
（2）心理輔導。（3）心理咨詢。
（4）危機干預與心理治療。
2、根據心理健康教育的形式，可分為以下幾種途徑：
（1）團體發展性教育（2）團體補救性教育（3）個別發展性教育（4）個別補救性教育
心理健康教案4
設計背景：
升入高中以來，學生面臨的學習壓力增大，以前的學習動機學習習慣學習目標好多已經不再適用。如何讓學生培養新的學習習慣，發現新的學習動機，樹立新的學習目標，基于此設計了本課題。
課程目標：
讓學生能夠認識培養良好學習習慣的'重要性以及糾正不良的學習習慣。提高用好的方法培養好的學習習慣的能力。
課程重難點：
讓學生在實踐中知道建立良好的學習習慣的重要意義。
課程形式：
教師講授；視頻觀看；小組討論。
課程安排：
2課時
課程準備：
PPT；視頻
過程：
1、導入
引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們為什么要學習？
得出結論：高中階段為了自己而學習。
2、主題活動
1、講授學習的定義。
2、講授高中生學習的特點。
3、講授高中生常用的學習策略。
4、活動：一個有關記憶的實驗。
5、實驗任務
在紙上寫出你記得的單詞。
要求：不按順序，不要相互交叉。
請五個同學把他們記憶出的單詞念出來，一個同學統計。
6、自由回憶的系列位置曲線。
7、記憶的兩大效應：首因效應？近因效應。
8、艾賓浩斯遺忘曲線。
9、高中生常見的學習困惑與調適。
10、學習動機不當及其調適。
11、人一天的生物鐘規律。
12、考試焦慮及其調適。
13、考試焦慮及其調適。
14、心理影吧。風雨哈佛路（電影）。
從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？
心理健康教案5
一、活動主題：
高中生心理健康教育
二、活動時間：
20xx年9月6日
三、活動地點：
高三年級(4)班教室
四、活動對象：
高三年級(4)班主任田景虹老師、八年級(4)全體同學
五、活動背景：
有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調查發現，中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查，結果發現，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數據表明，青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。
六、活動目的：
端正學生的心理發展方向，避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態。
七、活動過程：
(一)、導入
健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態，有良好的社會適應能力。
(二)、青少年心理健康標準
①智力正常。
②有情緒的穩定性與協調性。
③有較好的社會適應性。
④有和諧的人際關系。
⑤反應能力適度與行為協調。
⑥心理年齡符合實際年齡。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的個性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
(三)、分析現狀及原因
初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發育的第二個高峰期。初中生生理發育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并達到成熟水平。
但是其心理發展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種.種心理發展上的矛盾。
生理變化對心理活動的沖級
這種影響主要來自兩個方面。
首先，由于高中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種.種追求中，會產生種.種困惑。
其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的.強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。
由于高中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：
1、反抗性與依賴性并存;
如，由于生理上的迅速發展，高中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作權威，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對高中生和高中生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，高中生出現強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。
高中生的反抗心理的特點是：
1、態度強硬，舉止粗魯;
2、漠不關心，冷漠相對;
3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。
2、閉鎖性與開放性并存;
3、勇敢和怯懦并存;
4、高傲和自卑并存;
5、否定而又眷戀童年。
6，對未來開始感到迷茫，不知所措。
發覺自己小學時的想法理想很天真，自己現在的情況無法達成而全盤否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。
(四)、學生舉例發言
在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可現在很差。我感覺我現在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我現在很是苦悶，我已經很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學習，產生抵抗情緒。
遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環境，避免過度緊張，積極參加集體活動，擴大社會交往，加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。
(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?
1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。
2、在眾人面前感到不安，表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。
3、有點“神經質”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。
4、感到自己孤單，沒有朋友，平時很少與同學來往，總愛一個人呆著。
(六)、高中生如何保持心理健康
1、自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥
2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”
3、對他人的期望不要過高，避免失望感
4、不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張
5、積極參加集體活動，擴大社會交往
6、加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”
7、不要為自己尋找借口
8、再給自己一點愛
9、分散你的注意力
10、改變你的行為
心理健康教案6
一、說學生
（一）授課學生：初中二年級
（二）學生特點：處于青春期、第二叛逆期
1、青春期心理發展的矛盾性特點：
（1）心理上的成人感與半成熟現狀之間的矛盾。
（2）心理斷乳與精神依賴之間的矛盾。
（3）心理閉鎖性與開放性之間的矛盾。
（4）成就感與挫折感的交替。
2、青春期情緒變化特點：
（1）不能自我控制的情緒波動。
（2）青春期躁動（親子關系溝通不良）。
二、說教材
教學教材取自《中學生心理健康課程輔導》中人際關系系列之親子關系。在整個教材中處于開篇的重要作用，只有處理好親子關系，才能有利于和諧人際關系。
1、教學目標：
（1）過教學活動，讓學生了解親情，體驗親情的無私和偉大。
（2）學會如何去理解父母、尊敬父母、體諒關心父母，與父母和諧相處。
（3）學生把對父母的愛付諸實際行動。
（4）豐富學生的生活和情感積累，激發學生的愛心，樹立心中有他人的情感，用感恩的心面對生活。
2、教學重點：
激發學生感恩之心，付諸于生活實踐。
3、教學難點：
（1）把握課堂情感氛圍，保證感恩課程的順利進行。
（2）最大限度的激發學生感恩之心，讓學生真正的學會感恩。
三、說教法
心理健康教育課不同于傳統的學科外注式、結語式教學，而是活動式、體驗式、生成性教學，是真正實現了學生自我成長的教育。
四、說學法
學生通過自主地、全身心地參與活動，產生真切的體驗和感悟。通過交流、分享，學生自主獲得解決問題的技巧方法，并形成理性認知的提升。即在體驗中成長，在感悟中進步。五、說教學過程
（一）引入主題活動：我的“諾亞方舟”（10分鐘）
1、活動內容：
（上課前先向全班同學發放用白紙折好的小船，小船上畫有9個格子。）活動中讓學生在紙上寫下九個對自己最重要的事物，要求必須有“自己”、“父母”。而后根據老師的引導，逐步劃去這些名詞，劃去了就代表它在你的世界里將永遠消失，留下最后最重要的一個。
2、活動目的：
在此過程中，讓學生明白“父母”其實在自己心目中是最重要、勝過一切的。在取舍中，讓學生回憶起生活中的點點滴滴，用心去感受父母對自己的愛。
3、活動引導詞：
請同學們把剛剛發給大家的小紙船拿在手里，來進行我們的——“我的諾亞方舟”活動，這只小船就是你人生的財富之船，船上有九格貨倉，你只可以放九樣東西。
（讓同學們思考并發言：對于他們最重要的東西，可以是現在擁有的，可以是未來想要得到的，暢所欲言。然后選擇七種寫在船上，“父母”和“自己”必須填入。）
記住，這是一次人生的選擇，你只能選擇九樣你想擁有的東西，除了這九樣你一無所有。而后你將登上人生的航船進行人生之旅。
這一天，海上風和日麗，你很開心，你擁有父母親情，有很多很多美好的東西在你身邊，你擁有很多很多。你很愜意的享受著人生。但是，天空忽然下起了雨，海上暴風雨來了，船被海浪拍打著。此時，你必須刪除你所擁有的三項東西，把選擇的三樣從船上劃去，才能保證繼續航行下去。如果你劃掉了就意味著永遠消失了，你將不會再擁有它。（這時挨個檢查，督促學生劃去選項。在劃之前，要給他們一兩分鐘的思考時間。）
現在你能繼續你的人生，看看你現在擁有的六項，它們就是你人生的.構成，你所能擁有的，還有很多。繼續航行著，船很順利的飄過了一片大洋，你看到了很漂亮的風景，遠處飄來好多的云，你覺得它們很漂亮，但是不幸的是，當它們靠近時，帶來了一場龍卷風，你掙扎努力但沒有用，你必須從船上再把兩樣東西扔入大海，把兩項寶貴的東西從你的人生中劃去，即使你會舍不得，你也必須這樣做。請注意，一旦劃掉，就意味著它從你的生活中消失了。在劃掉以前，你要不斷回憶它在平日帶給你的快樂，可現在，它就要消失了，你不得不跟它永別了。想到這些，你會很難過，但你還是要堅決地把它舍棄。
你的人生依舊航行著，這時候大家看看你還擁有的這四樣。人生總是不能一帆風順，小船已經殘破不堪，只能承載兩樣東西了，將其余兩樣拋入大海，留下兩樣。丟棄了，它們就從你的生命中徹徹底底的消失了，就像從來不曾來過一樣。即使你會懷念，即使你舍不得，一切都將塵埃落定。你不得不舍棄兩樣，想想在你人生中最重要的是什么？為了它們你必須舍棄兩樣，對比一下僅剩的四個，到底哪個更重要？為了其余兩樣，舍棄的那兩個值不值得？當你劃掉了它們，它們就徹徹底底的消失了，再也不會出現在你人生中。
現在進入最殘酷的階段了。現在，你遇到了像泰坦尼克號一樣的滅頂之災，只能留一項在船上到達安全地點，怎么辦？請你在兩分鐘之內作出決斷。到底留下什么？劃去你自己的生命嗎？你還沒有好好欣賞這多彩的世界，還沒有實現自己的理想呢！劃去父母嗎？就意味著從此你永遠失去了父母，失去了母愛，生你養你的父母為了你獻出了他們的生命。請你回想一下，父母平時對你多么關心，多么呵護，可現在，你就要失去他們了。劃去事業嗎？你將再也不會有成功。劃去愛情嗎？你將從此孤家寡人。想想那些幸福美好的瞬間，當你劃掉了它，就再也回不去了。給大家兩分鐘思考，到底留下什么？
4、活動結束語：
活動到此結束。請大家把你們最后剩下的那個選擇大大的寫在一張紙上，高高舉過頭頂。同學們，看看你們左右，看看同學們寫的是什么？絕大部分同學留下的都是“父母”，把自己的生命用來換取父母的平平安安。請大家給自己一片掌聲！
今天我們活動的主題就是“擁抱親情，感恩父母”。
（二）感受父母之愛（15分鐘）
1、利用多媒體課件向同學們展示兩個故事：
（1）母愛如水：《一位百萬富媽的遺囑》
趙敏是沈陽百樂家具廠的老板，擁有資產500多萬元。
20xx年，趙敏的兒子、18周歲的徐建國沒能考上大學。在他看來，母親是擁有百萬資產的富婆，他的前程不成問題。
但是母親對他的安排大大出乎他的預料：“我打下的江山憑啥要白白送給你？你自己到外面闖去，一年后活著回來就行了。在這一年中，你不能回家，更不能向家里要錢。”徐建國見母親這么絕情，接過母親遞來的1000元，強忍淚水奔出了家門。那天是20xx年9月22日。歷經千辛萬苦后，到了20xx年8月，徐建國已掙了將近20萬元。20xx年9月22日，一個叫張哥的人忽然出現了：“一年到了，難道你不想回去看看你媽？”一提起這個話題，一年來的苦辣酸甜頓時涌上徐建國的心頭，張哥沉默了好一會兒才說：“給，這是你媽寫給你的信。你自己好好看吧。“放下信的時候，淚水已經打濕了衣襟，徐建國哭喊著跑出酒店。
原來，徐建國離開的那天，母親跟在他身后。此后，為了防止發生意外，她事先以高薪雇了三個人跟著兒子，張哥就是其中的一個。20xx年6月27日，病重的她離開了人世。媽媽的信：
“建國，我的好兒子，當你看到這封信的時候，我已經在另一個世界了。在你離開我的時候，我已經患上了癌癥。我最放心不下的就是你的生存問題，現在知道你能適應最艱苦的生活，而且活得挺堅強的，我終于可以閉上眼睛了。當媽的沒有不疼愛自己孩子的，但是如果把什么都給孩子事先準備好，讓孩子在沒有任何壓力的情況下生活，那只能是害了孩子。一個沒有艱苦卓越精神和沒有經歷過社會磨煉的人是很危險的，早晚會被淘汰。我的好兒子，你離家后的一舉一動都在我的掌握之中。我曾經動搖過多次，難受的時候不是一般的心疼，而是萬箭穿心。我甚至懷疑自己是不是精神出了毛病。但我慶幸，我最終戰勝了自己。我的好兒子，現在我可以放心地把公司交給你了。我的遺囑和移交手續都已辦妥了。相信你一定能成為出色的企業家。”
（2）父愛如山：《奇跡的名字叫父親》
有一天，一個父親帶著自己的小女兒到紐約去和妻子匯合。在一艘橫渡大西洋的客輪上的一個早晨，父親正在艙里用腰刀削蘋果。忽然，船猛地晃動了一下，父親應聲倒地，那把刀狠狠地插在了父親的胸口上，他的嘴唇轉眼間顫抖的十分厲害，臉色發白，女兒看到了，尖叫著跑過來扶著父親，但是她不知道那把刀已經刺入父親的心臟。
父親微笑著推開女兒的手，告訴她：“沒事兒的，只是摔了一跤。”隨后，他輕輕地撿起了那把刀，用大拇指抹掉了血跡，慢慢地爬起來。就這樣，父親還是每天晚上給女兒唱搖籃曲，早晨再給她系上最美的蝴蝶結，帶她去看大海的蔚藍。到達的前一天晚上，父親來到了女兒身邊，告訴她說：“明天見到媽媽，告訴她，我愛她。”女兒不解地說：“可是明天你就見到她了呀，為什么不親自告訴她呢？”父親笑了，俯身在女兒的額頭上刻下了深深的一吻。
到達紐約港了，女兒一眼便人出了在人群中的媽媽，她大聲喊到：“媽媽，媽媽！”這時，旁邊的游人一聲驚呼，女兒轉頭看去，父親已經仰面朝上倒在了地上，胸口血如井噴——他死了。
尸解的結果很令人驚訝，是那把刀把他的心肌切成了兩半，而他卻多活了三天，醫院唯一的解釋是：由于切口太細了，使兩塊心肌緊緊貼在一起，輸送了三天的血液。在一次醫討會上，人們紛紛要給這個奇跡起個名字，有的說叫大西洋奇跡，還有的說就以父親的名字命名。這時，一位資深的老醫學家說：夠了！然后一字一頓地說：這個奇跡的名字叫父親。
2、討論問題：
（全班同學圍繞剛才的兩個故事小組討論以下兩個問題，并提問2—3位同學）
（1）如果自己為人父母，是否能做到向上述兩個故事中父母一樣的行為？
（2）爸爸（媽媽）曾經做過的一件最讓你感動的事是什么？
3、總結發言：
（通過大家的討論和發言，教師和學生一起總結感悟和獲得）
（1）父母的一切行為（我們喜歡或不喜歡的）都源于父母對我們的愛。
（2）父母之愛，愛之深遠。
（三）激發感恩情感（15分鐘）
快速問答
1、設計目的：由最簡單的問題出發步步引向情感中心，而避免直接說教的蒼白無力。
2、設計內容：
（選擇一組同學以開火車的方式快速作答以下問題，不知道的請如實回答“不知道”）
（1）媽媽的生日是哪天？
（2）爸爸的生日是哪天？
（3）媽媽最愛吃的菜是什么？
（4）爸爸最愛吃的水果是什么？
（5）媽媽最喜歡看的電視節目是什么？
（6）爸爸最喜歡的歌曲是什么名字？
3、問題討論：
（讓同學們討論以下兩個問題）
（1）你是否了解你的父母？
（2）如果我們連父母這樣一些基本信息都不了解，還談什么理解呢？那么我們還有沒有資格抱怨父母不理解我們呢？
4、引發思考：
理解是相互的，這個世界上沒有任何人應該理所當然的為你做任何事，父母親也一樣。不要把一切當作是父母應盡的義務，是我們天經地義應該享受的權利，珍惜父母的愛，感恩自己的父母，感恩身邊每一個關心你的人。
愛的沉思
1、設計目的：以上一環節為基礎，進一步挖掘學生心中的愛的情感，激發他們對父母的感激之情。
2、設計內容：
（讓學生自己思考以下幾個四個問題）
（1）你叫什么名字？
（2）的名字融入了父母怎樣的期望？
（3）在你和父母發生沖突矛盾時，你主動向父母道過謙嗎？
（4）如果你的父母現在你面前，你最想對他們說的一句話是什么？
3、自由發言：
讓想表達自己情感的學生自由發言，表達自己內心的感受，釋放自己內心的情感。
（四）感恩詩歌朗誦
1、設計目的：
為上一環節中沒有發言的同學提供一個釋放情感的空間。有些同學可能因為性格內向、不善言辭沒有在上一環節發言表達自己思想情感，因此安排集體朗誦詩歌，通過大聲朗誦的方式，讓每位同都能釋放自己的情感。
2、詩歌內容：感謝
讓我怎樣感謝你，當我走向你的時候
我原想收獲一縷春風，你卻給了我整個春天讓我怎樣感謝你，當我走向你的時候
我原想捧起一簇浪花，你卻給了我整個海洋讓我怎樣感謝你，當我走向你的時候
我原想擷取一枚紅葉，你卻給了我整個楓林
五、課后作業與課堂總結（5分鐘）
1、課堂總結：
（1）課堂感悟
（2）行動計劃
2、課后作業——《給爸爸（媽媽）的一封信》
回憶你與父母之間的點點滴滴，你做過哪些讓他們傷心的事情？現在你最想對他們說些什么？十幾年的養育之恩，你最想表達什么？請以一封信的方式把它們都寫下來，告訴父母。告訴他們“我愛你們”。
心理健康教案7
【活動設計理念】
“我從哪里來？”對孩子來說一直很神秘。當幼兒詢問家長時，敏感的話題常常讓父母感到尷尬并回避，而孩子好奇的天性并不因為家長的回避而消失。因此，為了正面引導孩子的好奇心，根據孩子們身心發展的需要，從小培養孩子健康的心理，促進孩子身心健康成長，樹立健康的性心理，體會媽媽懷胎十月的辛苦，激發幼兒愛媽媽的情感，于是我設計了這次心理健康行教育活動《呱呱落地》。
【活動目標】
1、引導幼兒科學地了解自己在媽媽肚子里孕育、生長的過程。
2、體驗媽媽懷胎十月的辛苦，激發幼兒愛媽媽的情感。
【活動年級】
大班
【活動準備】
1、多媒體課件（受精的過程、小寶寶孕育生長過程圖片）
2、音樂《世上只有媽媽好》等
3、小沙包、彈力棉，每人一個袋子，可以綁在腰際
【活動過程】
一、暖身運動：種子長大
以森林狂想曲為背景音樂，幼兒自由的表現種子生長的過程：種子→胚芽→幼苗→根、莖、葉→花芽→開花、結果。
【設計意圖】
以種子的生長過程來感染孩子，調動了孩子活動的積極性，排除緊張情緒，創設一種輕松、開放、安全、溫暖的氛圍，同時為下面的活動作了鋪墊。
二、肚臍眼的秘密
1、肚臍眼是怎么來的？
2、小寶寶是怎么到媽媽肚子里去的？
【設計意圖】
通過討論、交流，激發孩子對自己身體秘密的興趣，從而對寶寶是怎么到媽媽肚子里去的充滿了好奇，真心流露出參與活動樂趣。
三、我從哪里來
1、爸爸的種子象什么？
2、爸爸的幾顆種子和媽媽的種子結合在一起，變成了什么？
3、小圓球是怎么長大的'？（了解臍帶的作用）
4、游戲：我來做媽媽。媽媽通過臍帶把營養傳送給寶寶，寶寶慢慢長大，體驗媽媽懷胎十月的辛苦。
一、二個月，小寶寶還很小，媽媽的肚子看不出來。
三、四個月，媽媽的肚子微微鼓起來了。（幼兒帶上大口袋）
五、六個月，寶寶慢慢的長大（放入棉花球、沙包），摸一摸有什么感覺？站一站有什么感覺？
七、八個月，寶寶迅速的長大（放入棉花球、沙包），他在媽媽肚子里會做什么？
九、十個月，寶寶飛快的長大（放入棉花球、沙包），媽媽又什么感覺？會給媽媽帶來什么不方便？
【設計意圖】
游戲《我來做媽媽》，幼兒充分體會著媽媽在孕育生命每個階段的艱辛，大膽想象著自己在媽媽肚子里的生活，用動作表現出著自己在媽媽肚子里一點點長大的快樂，內心的情感逐漸流露，釋放出來。
小結：（音樂：世上只有媽媽好）我們才做了一會媽媽就有這么多的感受，想想媽媽在這十個月中多辛苦啊。到了十個月，寶寶想看看這個美麗的世界，想看看他的爸爸媽媽，于是在醫生阿姨的幫助下，剪斷了和媽媽連在一起的臍帶，寶寶就出生了。在寶寶的肚子上留下一個疤，這個疤就叫肚臍眼，原來肚臍眼是這么來的。
【設計意圖】
隨著優美的音樂，感受父母對自己的關愛，從而激發幼兒愛父母，愛家庭的情感。借助音樂的感染力觸動孩子的心靈，有機地將健康教育、心理教育與社會教育結合在一起，在愛的氛圍中達到情感的共鳴與升華，讓孩子意猶未盡。
【問題研討】
在第三環節“我從哪里來”中，孩子們對小圓球是怎么長大的？懷孕會給媽媽帶來什么不方便？這兩個問題不那么熱衷回答，只有一位幼兒能積極的響應我的問題。當與孩子的互動冷場時，該怎樣適時的進行氣氛調動，激發孩子的積極性，怎樣提高教師的臨場應變？是我們值得探討的一個問題。
心理健康教案8
教學目標
通過活動，使學生愛自己的家庭，能尊敬父母和長輩，初步學會關心父母，聽從教導。
教學重難點
讓學生明了自己在家庭中的角色，熱愛自己的家庭，能夠尊敬父母和長輩，初步學會關心父母，聽從教導。
教學準備
要求學生在家幫父母做一件家務活并帶一張全家合影。
教學時間
一課時
教學過程
一、談話導入
昨天你們回家幫父母做了一件什么家務活？父母高興嗎？你自己開心嗎？
生活在一個溫暖的家庭里，該是多么幸福呀！今天我們來談談自己的家庭。
二、夸夸我的家庭
1、讓學生欣賞帶來的照片。
引導學生感受父母無微不至的關懷，激發他們對自己家庭的'熱愛。
2、你的父母是怎樣無微不至地關懷你的呢？你能選一件自己印象最深的事來說嗎？
小結：在我們成長過程中，我們的父母給了我們無私的、博大的愛，他們真是我們的好父母。我們每一個同學都應該尊敬、關心父母，爭做尊敬、關心父母的好孩子。
三、分辨對錯，指導行為
1、（出示圖片）讓學生評一評圖中學生的做法，是對還是錯并說出理由。
2、小組討論：如何尊敬、關心自己的父母？
小結：大家都知道了怎樣才算尊敬和關心父母，也都說出了自己今后的做法，你們的父母一定會非常高興。
四、獻給父母的心里話
1、寫下你最想對父母說的心里話。
2、同桌交流。
3、把心里話帶回家讓父母看，看看父母的反應。
五、我是家庭小幫手
請家長寫評語。
六、總結
在我們的成長過程中，父母給了我們無微不至的關懷，作為子女我們也應該尊敬、關心父母，這樣，我們的家庭就會是一個溫暖幸福的家庭。
心理健康教案9
活動分析：
二年級的小學生，正處于自我意識發展的一個上升時期。經過了一年的學習生活，學生體驗到成長和榮譽，也會經歷一些挫折和失敗，因此，很多學生容易產生自我認識不全面，自我評價偏頗的現象，這對于兒童來說，是很不利的。本次輔導活動，針對學生的這一現象，首先讓學生看到"我不行"和"我能行"兩個具體形象的對比，并引發討論；然后通過各種方式讓學生找到自己的長處和優點，贊揚自己，讓學生體會到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養自己的自信心。
活動目標：
1、了解學生自我認識的程度，引導學生學會積極評價自我的方法。
2、幫助學生了解自己的長處和優勢，并學會正確看待自己的優點和缺點。
3、通過活動引導學生樹立自信心。
活動重點：
幫助學生肯定自己積極的方面，引導學生充分發揮自身的長處。
活動難點：
提高自我理解，自我評價的水平，增強學生前進的信心。
活動準備：
1、了解學生自信的程度及學生的'長處。
2、了解學生與學生之間的相處情況及看待同學優缺點的態度。適合年級：二年級
活動過程：
一、課件導入：
1、課前互動：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。（教師伸出大拇指）小朋友們，你真棒！
看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學伸出大拇指）某某，你真棒！
聽到表揚，心里高興嗎無論我們做什么，得到別人的表揚，我們心里肯定很高興。但也有很多時候，我們也會做得不好，會失敗，當你失敗的時候，你心里又會怎么想呢
2、教師過渡語：有兩位小朋友，一個叫"我能行"，還有一個叫"我不行"，我們一起來看看，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。
3、角色扮演：《我能行和我不行》
我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。
我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。
我能行：我是一個能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經常得到同學的稱贊；我會幫爸爸媽媽做家務，我會照顧鄰居家的小弟弟；我還是一個很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。
我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。寫作業時，老是會有錯誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！
我能行：其實我也有遇到困難的時候，但我總是想，我肯定行，我準能做好這件事！有時候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經認真去做了，已經是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。（蹦蹦跳跳地下場）
我不行：有時候，我也會得到大家的贊揚，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂頭喪氣地下場）
4、小組討論交流：這兩個小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢
二、找一找，說一說
1、教師過渡語：其實，我們每個人都能做很多事情，只是有時候，可能你認為有些事情太小，不值一提。請認真想想你會做的事情，你會發現，其實你是一個很能干的人呢！
2、和同桌說說你會做這些事嗎
（1）我會洗紅領巾，也會洗手帕，襪子。
（2）我會補書，也會包書皮。
（3）我會彈琴，畫畫，打電腦等等。
（4）我會整理房間。
（5）我會自己疊被子。
3、教師引導：你還有哪些能干的本領，和大家說說，或者表演一下，好嗎
4、請學生現場表演自己的特長。
三、小品：小明真的是"我不行"嗎
1、教師過渡語：在生活中，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優點，有些人就像"我不行"，他看不到自己的優點，認為自己一無是處，請看小品《小明真的是"我不行"嗎》
2、小品表演。
小明真的是"我不行"嗎
小明長得很高大。勞動課，重活，臟活都他干。可是上課時，小明總是愛搞小動作，看窗外的風景。每次作業，他總做錯，考試成績也不理想。你認為小明真的沒用嗎
3、討論：
（1）小明真沒用嗎
（2）那小明做什么事情最棒
（3）給小明提提意見：他哪些地方需要改正
4、教師引導：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒！可有些同學像小明一樣，看不到自己的優點，請同學們幫他們來找一找優點好嗎
5、請這部分同學再來夸夸自己，同學之間相互夸一夸。
四、活動：自信獎狀
1、在我們的生活，學習中，有很多同學會遇到許多不盡人意的事情。因此，我們不開心，心情沉重。那么，我們該怎么樣幫自己呢
2、討論：遇到下面這些情況，你會怎么做
（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會試著去
（2）上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會試著去
（3）你寫的字總得不到老師的小紅花，你該
3、交流：你認為在日常的學習生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發一張獎狀。
4、小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。
五、小結
生活中的每一個人，不可能只有優點，沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優點。重要的是有了缺點要正確對待，要讓自己有一份好心情；當然，有了優點也不要驕傲，要化作前進的動力。希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經常對自己說一句："我能行，我真棒！"
來，大聲對自己說（對自己伸出大拇指）：某某，你最棒！
心理健康教案10
一、介紹
在此處向學生們簡要介紹這個WebQuest的有關情況。如果在此WebQuest中包括角色扮演或闖關游戲（如“你現在是一個鑒別神秘詩人的間諜”），則應在此處設置情境。也可以使用這部分做先期的組織或概述工作。
二、任務
清晰明了地描述學習者行為的最終結果將是什么。任務可以是：
·一系列必須解答的問題；
·對所創建事物進行總結；
·一系列需要解決的問題；
·闡明自己的立場并對此進行說明；
·一項具有創意的工作；
·任何需要學習者對自己所收集的信息進行加工和轉化的事情。
三、資源
利用這一部分指明學習者可以用于完成任務的網址。在每一個鏈接中嵌入對此資源的描述，以便學習者可能在點擊前知道自己將通過訪問該網址獲得什么。
四、過程描述
介紹學習者完成任務應遵循的步驟。這一部分是探究學習的關鍵所在。一定要使這些步驟簡明清晰。
（1）第一步
（2）第二步
（3）第三步
五、學習建議
在此處，你要為學生提供一些建議，以幫助他們組織所收集的信息。“建議”可以包括使用的'流程圖、總結表、概念地圖或其他組織結構，“建議”也可以采用由復選框組成的問卷形式，問題旨在分析信息或提請對要考慮的事物的注意。
如果將“學習建議”部分嵌入到“過程描述”中，可能效果會更好。不過如果你提供了大量的建議，或者數據的收集和分析過程不是幾步就可以完成的事情，那么還是將這兩個部分分開的好。
六、評價
創建量規，向學生展示他們將如何被評價。另外，你可以創建一個自我評價表，這樣學生可以用它對自己的學習進行評價。
七、總結
用一兩句話概述學生通過完成此WebQuest將會獲得或學到什么。
心理健康教案11
活動目標：
1、了解每個人都有自己獨特的名字，樂意在群體中表述自己對名字的想法。
2、初步了解父母帶給自己名字的含義，并愛上自己的名字。
活動重難點：
重點：了解每個人都有自己獨特的名字，并了解自己名字的含義。
難點：1、了解自己名字的'含義；2、在群體中表達自己對名字的想法。
活動準備：
1、幼兒名牌；
2、繪本ppt；
3、視頻；
4、愛心卡活動過程：
一、談話導入，聊聊名字
1、我們初次見面，你愿意分享下你的名字嗎？（出示名字卡）
2、教師分享自己的名字（名字卡）
二、分享交流，闡述心聲
1、出示ppt，小老鼠，讓幼兒知道原來對于名字也有喜歡或不喜歡的。
2、你對自己名字有什么感受？
三、繪本支持，釋放焦慮
1、傾聽小老鼠的煩惱（兩個錄音）。
2、它為什么會不喜歡自己的名字？請幼兒說說。
3、了解小老鼠名字的秘密。
4、請幼兒說說原因并播放小老鼠喜歡了自己名字。
四、真情互動，提升認識
1、播放一個媽媽的錄音
2、打開父母的愛心卡
3、分享感動時刻
活動延伸：出示幾個名人名字和照片，大聲說出我愛我的名字。
心理健康教案12
一、教學目的：
1、讓學生了解留守兒童的各種內在表現。
2、讓學生知道影響留守兒童心理健康的成因及如何改善自己的心理健康的各種對策。
二、教學形式：
情景回顧、交流、討論。
三、教學過程：
1. 情景回顧。(播放大石小學留守兒童網上大拜年視頻)
2. 分析留守兒童現狀。
①留守兒童問題是近年來出現的一個新名詞。
隨著政治經濟的快速發展，越來越多的青壯年農民走入城市，在廣大農村也隨之產生了一個特殊的未成年人群體，即為留守兒童。大石小學共有在校學生817人，其中“留守學生”244人，約占在校學生總數的30%，其中雙親外出的就有89人。
②心理健康的各種表現。
留守兒童父母外出打工后，與留守兒童聚少離多，溝通少，遠遠達不到其作為監護人的角色要求，而占絕對大比例的隔代教育又有諸多不盡人意處，這種狀況容易導致留守兒童存在“親情饑渴”、學習成績滑坡、心理封閉、容易受到傷害及行為習慣較差等嚴重影響留守兒童成長的問題。
同時，這些留守學生大多數表現為內心封閉、情感冷漠、脾氣暴躁、沖動易怒;自卑懦弱、缺乏自信;行為孤僻、缺乏對他人的愛心和交流的主動性，學習成績和綜合素質較差，他們的人生安全和生活環境也令人十分擔憂。
③如何讓留守兒童健康成長。(出示活動圖片)
a. 讓孩子們生活舒心。伙食團老師要隨時關注他們的生活情況，科學營養配餐，努力改善伙食質量，保證每一個留守兒童吃飽吃好。
b. 讓孩子們享受父母般的`愛心。公寓老師引導他們健康成長，教育孩子熱愛勞動，放手讓他們做一些力所能及的事，培養他們整理自己床鋪和學習用品的自理能力。按時組織本寢室內的孩子給“留守兒童”過一個簡單樸素的生日。唱一支生日快樂歌，送上一份師生自制的生日禮物，讓他們感受到自己生活在大家庭的溫暖。
c. 讓孩子們玩耍得開心。學校根據“留守兒童”各自的愛好，組織了課外活動興趣小組，派富有特長的生活教師對他們進行指導、開展活動。平時老師以朋友的身份、和藹的態度了解他們的學習情況和生活情況、開展社會實踐活動、跟他們一起做游戲、講故事，讓他們從老師身上感受到親情，讓他們玩得開心。
d. 讓孩子們身心安全放心。生活教師每周為“留守兒童”上一節心理健康教育課，并開展心理咨詢活動，讓他們樹立樂觀向上的生活態度，培養正確的人生價值觀;每周集中對“留守兒童”進行以“安全用電、用氣、防火、防溺水”等的安全教育課，增強他們的自我保護意識;每期開展一次法制教育活動;身心安全環境，讓他們身心安全放心。
四、小結。(出示留守兒童心語心愿)
由于留守兒童是一個受全社會關注的對象，我們必須用真誠的愛去滋潤每一個留守兒童的心田;用熱情的火去點亮每一個留守兒童的心燈，指引孩子生命的航程，驅除蒙昧，收獲希望。
心理健康教案13
保持良好的情緒
教學目標
1、教育學生知道什么是“情緒”及它與我們工作學習的關系。
2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。
教學重點：認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關系。 教學難點：要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。
教學過程
導入
想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。
師：同學們？什么叫做“情緒”？
生：簡單的說，情緒就是心情。
師：當你心情好或者說情緒好的'時候，你的表現什么樣？ (生交流)
師:是啊,不少同學都有這樣的體會,當一個人情緒好的時候,干什么
事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學習有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的？
（生交流）
師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。
（教師講范進中舉的故事）、
總結
課 后 小 結
心理健康教案14
教學目標：
1、了解青春期的心理健康。
2、了解青春期易產生的心理問題。
3、知道調節心理問題的途徑。
教學重點：
深入理解青春期的心理健康的特征。
教學難點：
知道調節情緒、心理問題的方法。
設計理念：
為了使學生進一步了解青春期的心理健康，結合自己的親身體驗以及發生在學生之間的事情，理解課本知識，掌握調節心理問題的方法，愉快的度過青春期，老師在教學中運用分組討論的學習方式進行教學。進一培養學生互助、協作、探究性學習的能力和創新精神。
教學過程：
通過復習提問的方式回顧上一節課講的青春期的概念，以及青春期發育的三個階段，進而向學生點明這個年齡階段的人心理活動是世界上最復雜的問題之一，恩格斯曾把它誓為“地球上最美的花朵”，讓學生發言說出心理健康應該是什么樣的（健康的情緒是會制怒與忌愁，笑對青春。良好的意志品質具有堅強的意志，行動的自覺性、果斷性、原則性和自制力。擁有和諧的人際關系。）
一、健康的心理特征：
為了培養學生的自主學習能力，老師讓學生分別從智力水平、心理狀態、情緒控制、人格塑造、人際關系、學習水平幾個方面分組探討它們的心理特征，老師巡回指導。經過激烈興奮的討論之后，學生達成共識。針對正確率高的小組給以鼓勵和表揚。老師點評出健康的心理特征：
智力水平——智力正常，在學習，生活，勞動中能發揮自己的聰明才智來處理解決遇到的問題。
心理狀態——與大多數人心理一致，并且符合年齡階段的心理要求，如朝氣蓬勃，奮發向上，富于幻想等
情緒控制——能體察和表達自己和他人的情緒，情感，能控制調節情緒，合理宣泄。
人格塑造——具有獨立性、進取心和較強的耐受挫折的能力。
人際關系——與老師、家長和伙伴的關系和諧，能做到互助互動，合理解決沖突，知道如何決絕。
學習水平——動機明確、態度積極，能形成良好的學習習慣，有正確有效的方法指導。
二、青春期的.心理問題及原因
青春期常見的心理問題
這是一組心理測驗題，請憑直覺考慮你的選擇。
1、桌子上有只杯子，你不小心把它摔在地上，你希望這杯子碎不碎？是摔得粉碎，還是摔缺一塊可以修補？
2、走出小屋，你面前有兩條路，一條大道，一條小路，你選擇哪一條？
3、你來到沙漠地帶，你已經渴了，此時路邊有杯水，你是看都不看就走？還是喝光再跑？或者只喝一半把杯子帶著走？或者喝一點放回原處？
4、天漸漸暗了，你來到一處山谷，突然你看見一個很嚇人的白發魔女。你是掉頭就走，還是站在一邊不響，或者是上前搭話？
5、翻過山地，一堵墻擋住了去路。你是翻過去還是繞路而行？
6、越過了這堵墻，你就來到一個動物園，里面有馬、狗、兔子、貓、虎、蛇、牛、猴子、羊、豬和鷹等。你喜歡哪一個？
答案分析：
1、希望杯子不碎，說明你生活的道路較為筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補，說明你生活受過挫折，并希望很快平復。希望摔得粉碎，說明你的生活遭受過重大挫折。
2、選擇大道，說明你認為往后的生活和事業之路是順利的，選擇小路說明你對生活和事業的前路作好了失敗坎坷的準備。
3、不喝就走，說明你做事情缺乏打算，或顧慮太多（擔心水有毒）。喝光再走說明做事只圖眼前利益。喝一半帶著走，說明你做事有計劃，懂策略。喝一點放在原處說明做事欠缺長遠考慮，或習慣為他人打算。
4、見到白發魔女掉頭就走，說明你膽子較小。站在一邊不說話說明你遇事冷靜，懂觀察有謀略。敢上前講幾句話，那你的魄力很大。
5、面對圍墻翻過去說明盡管有困難，但你能夠克服。繞路走說明你害怕困難，缺乏魄力。
6、馬忠實，狗義氣，兔子惹人愛，貓纏綿，虎兇悍，蛇狡猾，牛勤懇，猴活躍，羊溫順，豬懶惰，鷹有雄心壯志。
結合學生的自身的情況，鼓勵學生大膽的把自己不良現象說出來，讓大家分析一下造成這些現象的原因是什么。在一些性格開朗的學生的帶動下，很快學生就會敞開心扉毫無遮攔的把自己的缺點說出來，各小組討論總結，老師點評。
1、有時總覺得苦悶，無精打采，提不起勁兒——憂郁
2、有時感到心情煩躁不踏實，坐立不安，莫名其妙的緊張——焦慮
3、與異性在一起感到不自在，有時總感到別人對自己不好，不理解，不同情——人際關系敏感
4、心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對老師、家長和同伴一會親近，一會疏遠——情緒不穩定
5、如果同學比自己成績好，比自己有錢或穿的好就不舒服，總覺得別人對自己不好——心里不平衡
6、常發脾氣，摔東西，大喊大叫，愛抬杠，控制不住自己——對抗傾向
引起青春期心理問題的主要原因：
生長加速，性的覺醒，學習的壓力，家庭的意外變故。
三、調節心理健康的途徑：
積極從事體育活動，因為積極的體育鍛煉是調節和形成健康心理的主要手段，積極主動的參加樂觀教育、自主和挫折教育、勵志教育，有目的地開展中學生對青春期身心變化缺乏系統的、全面的、知識性了解演講活動。如果自我調節無法解決自己的心理問題，就進行心理咨詢。
青春是一匹淘氣的小馬，會將青少年引進崎嶇、迷茫的歧路。因此，要有效地對學生進行青春期心理健康教育，使中學生擁有健康、積極、向上的心理素質，使他們成為以自尊為本、以自愛為榮、以自強為律、以自信為勇、以自主為舵的風華少年，使他們能熱烈、真誠、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。
課堂練習：
請學生暢所欲言，講一些有關心理健康或有心理疾病的例子，以測試對這節課內容的掌握和理解。
拓展延伸：
當老師不在時，如何遵守班級紀律。
心理健康教案15
《擁有一顆感恩的心》
教學理念：
感恩是一種美德，是一種生活態度，也是做人的基本修養。而此刻的中學生就其心靈的“情”來看，普遍患有“感情冷漠癥”。對父母的養育之恩、老師的教導之恩，有時會熟視無睹、置若惘然。應對這種現狀，有必要設計一節以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進每一位同學的心靈。
教學設計說明：
教學過程分為五個環節，從感恩父母，到感恩老師，感恩幫忙過你的人，感恩社會，最后感恩升華，感激所有的人。
根據學生的認知特點，從談父母、老師的付出，到分析我們為他們做的，體會他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動上。從感恩家人到感恩老師、幫忙過自己的人，最后上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。
教學活動多樣，有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱量等多種形式，學生從聽、講、說、做、演、稱等多方面體會恩情，學會感恩。從意識到行動。到達教學的目的。
教學目標：
1、使學生懂得，對關懷和幫忙自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。
2、使學生明白，此刻每個人享受的快樂生活是透過別人的付出得到的，培養學生對父母、他人、社會的感恩意識。
3、教育學生在實際生活中，學會感恩，為關心過自己的人做一些力所能及的事情。
重點：培養學生對父母、對他人、對社會的感恩意識。
難點：教育學生在實際生活中學會感恩。
教學過程
（一）、感恩父母
1、聽音樂《感恩的心》
2、親情游戲
你們從一個咿呀學語的孩子成長到一名初中生，誰給你們的愛最多，幫忙最大，請寫出五個人的名字。
3、感受父母的愛
4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們就應為他們做點什么，才能表達你的感激之情？
使學生帶著簡單愉快的情緒進入活動主題
請同學按照老師的指令進行。
說一說，父母給你那些愛。
學生讀材料，談感受。
學生針對此刻的我進行暢談。
（二）、感恩老師
1、師恩回放
生活中除了父母無微不至的關心我們，再就是我們的恩師了。老師的愛如春風，似細雨，滋潤著我們，使我們茁壯成長，讓我們從點點滴滴中說出老師的愛。
學生講老師關愛我們的三個故事。老師結合故事進行點評：（1）老師如媽媽時刻關心我們。（2）老師象一把保護傘，遮護著我們不受傷害（3）我們的成長離不開老師。
2、用行動報答老師
總結過渡：學校中老師如父母，無時無刻不在關心著我們，我們就應怎樣做，才能讓老師更欣慰，讓家長更放心呢？
學生談在學校中如何做？（多個學生回答）
（三）感恩幫忙過我們的人
除了父母和老師，社會上還有很多人值得我們感激。請聽《感恩之旅》。
黃舸7歲的時候，被查出患了一種令醫學界至今束手無策的疾病，生命周期可能只有18年。
黃舸的生命也許就要走到了盡頭，但是為了能對幫忙過他的人說聲謝謝，20xx年，15歲的他和父親用一輛三輪車踏上了“感恩之旅”，開始在全國尋訪從未謀面的恩人。如今父子倆已走過82個城市，行程1.3萬公里，向30多名以前幫忙過他們的人當面道了謝。父子倆一路上感受著感動，也傳播著感動。
黃舸說：“到好心人的家門口親自說聲謝謝，送上一束鮮花表達我深深的謝意，是我最大的心愿。”這個心愿一向支持著他走到這天。如果有一天離開人世，黃舸期望將自己的眼角摸捐給需要它的人。
問：黃舸的“感恩之旅”是感激哪些人呢？（齊答）
生活中許多人向我們伸出熱情的雙手，當我們理解別人無私的關愛時，你的情緒是怎樣的？此刻讓我們大聲的向他們說一聲“謝謝”！
（四）感恩社會
請看資料：慈善家——霍英東
霍英東，漢族，廣東人。1953年創辦霍興業堂置業有限公司，任董事長。
霍英東先生是一位愛國的香港慈善家。從小吃過不少苦的他聚財有道，散財也有道。
多年來他對社會的各類捐助金額接近200億元，在推動各地教育、醫療衛生、體育、山區扶貧、干部培訓等方面，做出了許多的貢獻。
問：材料中的霍先生的行為是回報什么呢？（齊答）
記得去年我們班的`同學主動參加了小戲藝術節的義務勞動，今年我們班的同學利用星期天又到車站義務打掃衛生。我們班的同學人人有一顆服務社會的心。
想想我們為社會做些什么？
幾個學生回答。
幾年之后，如果我們班有的同學也象霍先生一樣成為大款，你將怎樣回報社會呢？
幾個學生暢所欲言。
（五）感恩所有的人（感恩升華）
過渡：我們的生活被愛包圍著，我們不但感恩父母，感恩老師，感恩那些幫忙過我們的人，甚至我們還感激那些傷害過我們人。
請看大屏幕，感激所有的人。學生齊讀：
感激所有的人
感激傷害你的人，因為他磨煉了你的心志。
感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿。
感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧。
感激蔑視你的人，因為他醒覺了你的自尊。
感激遺棄你的人，因為他教會了你該獨立。
凡事感激，學會感激，感激一切使你成長的人。我們人人都要有一顆感恩的心！
齊唱《感恩的心》的主題句：感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣應對自己，感恩的心，感謝命運，花開花落，我依然會珍惜！
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