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跳繩體育教案

時間：2022-09-09 18:00:26 體育教案我要投稿

跳繩體育教案

　　在教學工作者實際的教學活動中，可能需要進行教案編寫工作，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是小編為大家整理的跳繩體育教案，歡迎閱讀與收藏。

跳繩體育教案

跳繩體育教案1

　　一、活動目標：

　　1 、探索跳繩的多種玩法。

　　2、掌握走﹑跑﹑跳及雙腳連續跳的動作技能。

　　3、體驗一物多玩及合作玩繩的樂趣。

　　二、活動重難點：

　　重點：掌握跳繩的多種玩法。

　　難點：學會手腳協調地連續跳繩。

　　三、活動準備：

　　跳繩每人一根﹑音樂

　　四、活動過程：

　　(一)導入

　　熱身運動：聽音樂變換隊形，并展開四肢做操。

　　(二)展開活動

　　1、出示跳繩，引導幼兒嘗試練習。

　　①示范自己的`跳繩技能。（比比看誰跳的多，誰的玩法多）

　　②學習用雙腳連續跳繩的方法。

　　（雙手在體側，手腕轉動向前揮動繩子，繩子到腳下后輕輕跳過去，重心在腳掌，一個接著一個跳）

　　2、探索繩子的多種跳法

　　除了雙腳外，還可以怎樣跳？（單腳跳、反跳、穿花跳…)

　　3、教師小結并演示幾種跳法，激發幼兒玩繩的興趣。

　　4 、啟發幼兒運用繩子創意造型，發展幼兒想象力及創造能力。

　　（用繩分別擺出數字、字母及多種圖案…）

　　5 、游戲《小馬郊游》，增加活動的趣味性。

　　（三）、結束

　　1、組織幼兒收繩﹑放繩。

　　2 、聽音樂做放松活動。

跳繩體育教案2

　　教學內容：

　　并腳跳、單腳交換跳

　　指導思想和理念：

　　本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。借助多種教學手段，通過教師和優生的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的.喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。

　　教材分析：

　　跳繩時小學生十分喜歡的一種體育活動，設備簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳、靈敏、協調性等具有顯著作用。

　　教學目標：

　　1、初步學習并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。

　　2、通過游戲發展學生的上肢力量和身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。

　　3、激發學生積極鍛煉身體的熱情，培養良好的團結合作的精神，積極進取，樂觀開朗。

　　教學重點：

　　搖跳結合，選好跳起時機。

　　教學難點：

　　有節奏的搖跳，上下肢協調配合。

　　場地器材：

　　短跳繩41根、平整場地一塊。

　　教學過程：

　　一、上課常規：

　　1、整隊、報告人數、師生問好、宣布內容。

　　2、宣布教學內容。

　　3、教師提出要求。

　　4、進行安全教育。

　　隊列練習：

　　（1）原地四面轉法練習。

　　（2）解散、集合練習。

　　二、輔助性練習：

　　1、并腳跳練習。10次×4組

　　2、單腳跳練習。10次×4組

　　三、學習跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。

　　動作方法：

　　（1）并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

　　（2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數次。

　　組織隊形：

　　四列橫隊，面向老師。

　　步驟：

　　1、教師講解握繩和調繩的動作方法，并示范。

　　2、教師講解跳繩的方法，并示范。

　　3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。

　　4、學生練習雙手前后搖繩。

　　5、將繩搖至腳下，跳過跳回數次。

　　6、學生練習連續并腳跳。看誰跳的多。

　　7、學生練習單腳跳，看誰跳的多。

　　8、學生練習單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數時前后同學計數。

　　四、游戲：拔河比賽

　　方法：將每組同學的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學一組，進行拔河比賽。

　　規則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。

　　組織：學生分成4組

　　步驟：

　　1、教師講解，示范。

　　2、學生練習，教師評價。1次

　　3、學生比賽。選出班里的大力士。2—3次

　　五、放松活動

　　徒手操：放松上下肢

　　六、結束語

　　1、教師總結，布置作業。

　　2、回收器材。

　　3、師生再見

跳繩體育教案3

　　活動目標：

　　1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。

　　2、培養幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。

　　3、能根據指令做相應的動作。

　　4、培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。

　　活動準備：

　　1、音樂磁帶

　　2、每位幼兒1根跳繩

　　3、場地布置

　　活動過程：

　　1、準備活動：繩操。

　　頭部運動，腿部運動等

　　2、基本活動

　　（1）引導幼兒自由探索跳繩的方法。

　　教師：跳繩有許多種玩法，現在我們用手中的跳繩玩一玩。

　　（2）幼兒分散玩跳繩

　　（3）讓幼兒集中，重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

　　教師：請幾名幼兒示范一下他跳繩的'方法。教師小結并作動作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。

　　（4）幼兒雙腳并攏向上跳得方法練習跳繩。

　　3、比賽："跳繩大擂臺"

　　（1）玩法：全體幼兒圍成一個圈，按小組為單位進入圈內比賽跳繩。在一分鐘之內，跳繩次數最多者為勝。小組賽結束后，每組獲勝的幼兒在進行一次比賽，選出前三名。

　　（2）教師鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續練習，一定能夠越跳越棒的。

　　4、放松活動。幼兒兩兩結伴，將繩子拉成平行線當"小船"，幼兒坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。

　　小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。

跳繩體育教案4

　　活動目標：

　　1、樂于參與跳繩活動，愿意通過不斷練習逐步掌握跳繩的技能。

　　2、能嘗試手腳協調地進行跳繩游戲。

　　3、學習跳繩的方法，理解跳繩時手、腿的`動作。

　　4、鍛煉平衡能力及快速反應能力。

　　5、培養幼兒團結合作的觀念。

　　活動準備：

　　跳繩人手一根、口哨、記錄表

　　活動過程：

　　一、開始部分

　　熱身活動：小青蛙旅游

　　二、基本部分

　　1、認識跳繩、明確活動內容。

　　2、觀察、示范跳繩，觀察技巧。

　　（1）請幼兒嘗試跳繩，教師觀察幼兒的表現。

　　（2）請會跳的幼兒說說自己是怎么跳繩的并示范。

　　（3）教師示范并講解跳繩時手、腿的動作要求及時機技巧。

　　3、幼兒練習跳繩

　　4、測試、記錄幼兒發展情況

　　（1）情境：小青蛙長大了，鼓勵幼兒大膽表現。

　　（2）分組測試、記錄各幼兒發展情況。

　　三、結束部分

　　1、自由練習

　　2、放松活動：拍拍腿，揉揉手臂。

　　活動反思：

　　跳繩是我們班在中班第二學期就開始的活動，幼兒現在已經能把甩繩和跳繩的動作連貫在一起。個別新來的幼兒需要指導，我制作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進行記錄。

　　小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。

跳繩體育教案5

　　基本教材

　　1、跳繩

　　2、利用跳繩進行各種游戲

　　教具

　　長跳繩短跳繩

　　多媒體電腦

　　教學目標

　　運動參與：學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。

　　運動技能：掌握一些用跳繩練習的方法，了解跳繩運動的相關的知識。

　　身體健康：通過跳繩發展學生的.身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。

　　心理健康：在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。

　　社會適應：培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。

　　教學環節

　　教學內容

　　學生活動

　　組織變動

　　補充準備部分

　　1、課堂常規

　　2、游戲

　　《地道戰》

　　3、繩操（自編）

　　1、師生對話，宣布上課

　　2、看演示、了解游戲方法

　　3、自然分組游戲比賽

　　4、聽音樂跟老師做繩操

　　要求：動作協調、優美

　　1、練習我們已經學過的各種跳繩方法。比比誰的跳法多？誰跳的次數多？

　　2、在電腦中查找關于跳繩的資料。

　　1、聽教師講解要求

　　2、學生友伴分組練習

　　3、在電腦中查找資料

　　4、根據教師指導練習

　　5、各組匯報展示

　　要求：認真練習

　　基本部分

　　1、闖三關

　　通過多媒體演示，讓學生了解游戲方法。然后分組練習。

　　比比哪組學的快？哪組順利闖關的時間短？

　　1、看電腦演示,猜游戲

　　2、聽老師講解練習要求

　　3、友伴分組練習

　　4、根據教師指導練習

　　5、增加闖關數練習

　　要求：積極參加到練習中

　　2、小組自由選擇方法練習

　　比比哪組學得快？

　　比比哪組跳法新穎？

　　3、根據自己的愛好，用跳繩做各種練習。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習等

　　1、在電腦中選擇游戲或自編游戲

　　2、友伴、興趣分組練習

　　3、根據教師指導練習

　　4、各小組成果演示

　　5、自由創編練習

　　要求：充分動腦思考

　　結束部分

　　1、放松：

　　《讓我們蕩起雙槳》

　　2、總結、下課

　　3、收器材

　　1、欣賞音樂,充分聯想

　　2、在音樂伴奏下自由發揮

　　3、注意聽老師講評

　　自由組合

跳繩體育教案6

　　活動目標：

　　1、學習花樣跳繩，掌握基本的動作要領并能連貫協調地跳繩。

　　2、發展幼兒上下肢的.力量，彈跳力和身體的靈活性、協調性。

　　3、培養幼兒對花樣跳繩的興趣。

　　活動準備：

　　幼兒每人一根小跳繩，大繩四根，音樂磁帶。

　　活動過程：

　　1、引導幼兒聽音樂做活動前準備工作。

　　2、請幼兒自由練習雙腳跳繩，鼓勵幼兒自由創編花樣跳繩；

　　3、教師示范講解花樣跳繩的種類：

　　（1）雙腳交替跳：即雙腳交替落地跳繩。教師示范講解；幼兒自由練習，教師巡回指導。

　　（2）絞花跳：兩臂在胸前交叉論繩跳；教師示范；幼兒練習，教師對個別幼兒進行幫助指導。

　　（3）帶人跳：一幼兒論跳繩帶另一幼兒同時跳，教師示范并請幼兒自由練習。

　　（4）跳大繩：兩幼兒在兩端論繩，一幼兒或若干幼兒在中間跳，教師示范并請幼兒操作練習。

　　4、幼兒自由組合，展示花樣跳繩成果。

　　5、教師進行評析，并鼓勵幼兒大膽表現自己。

　　活動延伸：鼓勵幼兒在日常生活中學習更多的花樣跳繩。

跳繩體育教案7

　　一、教學目標：

　　1、運動參與：激發學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎。

　　2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創造出更多的新的練習方法。

　　3、身體健康：發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

　　4、心理健康：培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。

　　5、社會適應：培養學生合作創新的意識，使他們能建立和諧的人際關系，樂于合作，增強集體凝聚力。

　　二、教學重點：用不同的方法進行跳繩。

　　教學難點：身體的協調配合，合作創新意識的培養。

　　三、教學流程：

　　（一）、導入部分

　　A、課堂常規

　　教師：1、鳴哨，集合。

　　2、講解課的內容和要求。

　　3、安排見習生。

　　學生：1、集合做到快、靜、齊。

　　2、師生問好。

　　3、明確課的內容和要求。

　　（二）、準備部分

　　A、熱身跑：多種隊形跑。

　　教師：1、組織生成兩路縱隊，在前面領跑。

　　學生：1、按照師的要求調整隊形，進行各種形式跑。

　　B、繩操練習：

　　上肢運動體轉運動踢腿運動腹背運動跳躍運動

　　教師：1、邊講解邊示范繩操。

　　2、領做，口令指揮學生練習。

　　學生：1、聽講解看示范，明確練習動作。

　　2、在教師口令指揮下認真練習。

　　（三）、基本部分

　　A、花樣跳繩：

　　學生7人自由組合在一起，進行合作探究、創新多種跳繩的方法，教師巡回查看、引導。并請學生示范；師生共同評價。

　　1、合作探究（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。

　　2、示范（有獨特的跳法）。

　　3、師生評價。

　　教師：1、組織學生自由跳繩，方法自創。

　　2、巡回指導，發現并推廣學生的新跳法，語言鼓勵學生，必要時給予幫助，以調動學生的積極性。

　　3、講評，并組織學生再練習。

　　學生：1、自創繩的新跳法。

　　2、新跳法的展示，必要時可根據動作命名。

　　3、通過觀摩同學的展示，進行自評、互評，并繼續練習。

　　（四）結束部分

　　A：游戲：繪圖

　　要求：運用集體智慧，自主創新。

　　教師：1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著用繩子來拼圖”。

　　2、講解并示范游戲方法，強調注意事項。

　　3、組織學生進行小組合作創新練習，勇于展示自已組的作品。

　　4、小組間交流，評價。

　　學生：1、看示范，聽講解，明確練習的方法。

　　2、加強小組合作意識。

　　3、積極比賽，自評、互評。

　　4、充分放松身心。

　　B、評價

　　教師：1、鳴哨，集合。

　　2、講評本次課的練習，要求學生能夠堅持鍛煉，發現更多的新方法。

　　3、回收器材。

　　學生：1、集合。

　　2、進行自我評價。

　　3、收拾器材。

　　反思：本課在《體育與健康標準》的`教學理念指導下，堅持安全第一，健康第一的指導思想，通過表演、游戲的方式進行教學，以活潑多樣的形式來指導學生練習。在教學過程中，不僅注重學生的自我創新，更注重思想品德的培養，使小學生在享受快樂體育的同時，培養積極進取、拼搏向上的精神。考慮到4年級的學生接觸跳繩的時間已經比較長了，他們或多或少能跳出花樣來，而且思維創新能力的發展也到了一定水平，他們非常樂于展示自己、表現自己、競爭意識也逐漸增強，所以我在教學中給他們提供了很多展示自我的機會，以此來進一步獲得成功的體驗，激發他們對體育運動的興趣。

跳繩體育教案8

　　目標：

　　教育幼兒邊念兒歌邊做動作，熟練跳繩的技巧。

　　教育幼兒相互配合，協調動作。

　　重點：

　　保護自己不被繩子打到。

　　過程：

　　1、學兒歌，熟練背誦兒歌內容。

　　2、老師先和能力強的幼兒跳繩。

　　3、講解跳繩的基本技巧，注意看繩子翻轉的方向，起跳要均勻有力，不要太高或太低，出學者可仨人跳，跳死繩。

　　活動評價：

　　幼兒出次學習跳繩，技巧差，不夠靈活，但是幼兒的積極性非常高，效果很好，而且家長反映好，有的孩子兒歌被熟了，不會跳，有的會跳不會兒歌，這樣孩子們就自由結合分組活動，幾天后，大部分幼兒能邊跳邊唱了。

　　2、大班戶外體育游戲活動跳繩比賽教案反思

　　活動目標：

　　1、教幼兒練習靈敏協調地做跳躍動作，發展幼兒的彈跳能力。

　　2、激發幼兒參加跳繩快樂的`情緒，培養幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

　　3、在活動中將幼兒可愛的一面展現出來。

　　4、遵守社會行為規則，不做“禁止”的事。

　　活動重點：

　　幼兒練習靈敏協調地做跳躍動作，發展幼兒的彈跳能力。

　　活動難點：

　　激發幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

　　活動準備：

　　短繩每人一根，長繩兩根。

　　活動過程：

　　一、準備部分。

　　1、隊列隊形練習。

　　聽口令由一路縱隊走成大圓，跑走交替，停下后由圓走成六路縱隊。

　　2、活動身體練習。

　　聽教師的信號做相反的動作。(高人走，矮人走;挺胸走，彎腰走;向前走，向后走;向左跳，向右跳等。)

　　二、基本部分。

　　1、幼兒自由分散地在場地上，用單人跳的短繩做各種跳躍動作。如雙腳跳、單腳跳、左右腳交替跳，可原地跳，也可行進跳。讓幼兒表現各種玩法，教師注意觀察，看誰的花樣多，請跳得好的幼兒單獨表演跳繩，鼓勵幼兒練習用各種方法跳繩。2、指導幼兒兩人合作玩跳繩。讓幼兒自由選擇伙伴，兩人一組分散在場地四周。教師可先和一幼兒示范跳法：兩人面對面站立，教師晃繩，幼兒和教師同步跟著跳。然后讓幼兒練習雙人跳繩。3、教幼兒練習長繩跳的方法。請兩位幼兒搖繩，分別拉住長繩的兩端，讓一位幼兒站在長繩的中間，長繩搖動后，隨著繩子有節奏地跳。待幼兒熟悉后，可讓數位幼兒在長繩中間一齊跳。也可待繩搖動后，跳進繩中跳，一個接著一個，每人在繩中跳幾下再跑出，如有失誤者，應與搖繩者互換位置。

　　4、跳繩比賽。將幼兒分成人數相等的兩隊，每隊再分成甲乙兩組。分別在場地兩端成縱隊站立。教師發令后，每隊甲組的第一個幼兒邊走邊跳繩，跳至對面將跳繩交給乙組的第一個幼兒，自己站在乙組的隊尾，乙組的第一個幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組前進，如此依次進行，直至跳完，最后以跳得穩和快的隊為勝。

　　三、結束部分。

　　教師講評活動情況，帶幼兒做放松身體的活動。

　　【活動反思】

　　通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協調發展;能培養幼兒身體的平衡感和動作的節奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。

跳繩體育教案9

　　教師在寫教案時，一定從實際出發，要充分考慮從實際需要出發，要考慮教案的可行性和可操作性。該簡就簡，該繁就繁，要簡繁得當。以下是“體育活動快樂跳繩教案”，希望給大家帶來幫助！

　　一、學情分析

　　本節課的授課對象是小學學生。他們天真活潑，模仿力強、喜歡表現，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點及個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

　　二、教學理念

　　為此，我在設計理念上，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。

　　三、教學目標

　　根據體育課程標準的學習領域目標，以及低年級學生的`特點，我初步預設了本節課的教學目標：

　　1、情感、態度、價值觀：激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂自我的鍛煉，增強鍛煉意識。

　　2、知識與技能：發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。

　　3、本節課的重難點：

　　重點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

　　難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。

　　四、教法、學法預設

　　為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：

　　教法：情境教學法、演示法、練習法、激勵法等。

　　學法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

　　五、教學程序

　　（一）情景導入

　　對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發和調動出來。

　　（二）旅游第一站------“過關”

　　通過創設“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。

　　（三）旅游第二站------“踩蛇尾”

　　我設計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

　　（四）旅游第三站------“抓尾巴”

　　教師通過“小朋友們現在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導，指導學生進入本節課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規范和

　　安全，邊參與學生活動。活動中，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強

　　（五）旅游結束------放松總結

　　播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

　　總之，本節課我將力求充分體現“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調動學生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發展，提高教學效果。

跳繩體育教案10

　　活動目標：

　　1、樂于探索繩的不同跳法，初步學會雙人跳繩的技巧。

　　2、增強動作的協調性，發展幼兒腿部肌肉的跳躍能力。

　　3、感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。

　　4、培養幼兒不怕困難、堅強、勇敢、積極向上的'良好品質。

　　5、培養幼兒邊玩邊記錄的學習技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思。

　　活動準備：

　　每位幼兒一根跳繩，幼兒已有雙腳同時跳繩的經驗。

　　活動流程：

　　一、列隊入場

　　1、教師帶領幼兒排成四列縱隊入場后，聽口令進行熱身運動。（根據情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等動作練習。）

　　二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法

　　1、交流討論繩子的多種玩法。

　　2、自由玩繩：教師帶領幼兒自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師可以先請這個幼兒示范，然后帶領大家跟這個孩子一起玩。

　　3、教師一起參與幼兒跳繩，并與幼兒配合"雙人跳"。請幼兒觀察并嘗試結伴跳，教師提示兩個人要動作一致，可通過喊拍子讓幼兒同步跳。

　　4、在教師的引導下，嘗試玩法多人跳繩的方法

　　（1）引導幼兒嘗試找出多人跳繩的方法。

　　（2）根據幼兒描述，教師交代玩法和規則后進行示范練習。

　　（3）幼兒集體參與多人跳繩的練習，感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。

　　小結：多人跳繩離不開大家的合作，只有大家一起跳齊了才能順利的跳下一個，所以這就需要大家合作的默契。

　　三、結束活動

　　教師帶領幼兒做放松活動后，帶幼兒回教室。

　　活動反思：

跳繩體育教案11

　　活動目標

　　1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。

　　2、練習雙腳連續跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動作的協調性。

　　活動準備

　　1、教師自編繩操。

　　2、幼兒每人一根跳繩。

　　3、幼兒已有雙腳同時跳繩的經驗。

　　活動過程

　　1、教師和幼兒每人手里一根跳繩，走趣味隊形，如“8”字形、“之”字形做教師自編的.繩操。根據情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動。

　　2、引導幼兒玩跳繩。

　　（1）幼兒分散在場地上自主玩繩。

　　（2）教師發現幼兒有好玩的玩法時，就請該幼兒師范演示，并請其他幼兒學一學。

　　（3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。

　　（4）幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實現同步跳。

　　3、放松活動：踩繩游戲。

　　（1）將所有的繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。

　　（2）放松動作：拍胳膊、拍腿。

跳繩體育教案12

　　教學內容：跳繩

　　教學目標

　　1.認知目標：學生學習花樣短繩的各種跳的'方法，能夠自己想象其他跳法

　　2.技能目標：學會花樣短繩的跳法，單跳，合作雙人跳，三人合作跳，自主創新跳。

　　3.情感目標：培養學生相互合作，相互幫助，不斷創新的精神，提高學生的身體素質

　　重點

　　1.花樣式跳繩

　　2.自主創新跳

　　難點

　　相互合作跳，提高學生合作能力

　　開始部分

　　教師活動

　　1.教師整隊

　　2.師生問好

　　3.教師宣布課的內容

　　4.安排見習生

　　學生活動

　　1.學生整隊做到快靜齊

　　2.學生認真聽教師宣布課的內容

　　隊形

　　○○○○○○○

　　●●●●●●●

　　▲

　　激發興趣

　　教師活動

　　1.準備活動

　　①熱身跑

　　②原地徒手練習

　　2.跳繩練習

　　①圍操場跑跳繩練習

　　學生活動

　　1.學生按照教師講解的隊形進行熱身。

　　2.學生準備跳繩練習。

　　隊形

　　1.←

　　→→→→→→↑

　　→→→→→→↓

　　←

　　○○○○○○○跳

　　●●●●●●●數

　　基礎部分

　　教師活動

　　1.單跳練習

　　①．學生原地自由單跳練習

　　②．一分鐘單跳練習

　　2.合作跳練習

　　①．兩人面對面合作跳

　　②．兩人面朝同一方向練習

　　③．兩人側面跳練習

　　3.自主創新

　　①．兩人各拿一繩頭練習

　　②．兩人個拿繩頭，一人跳一人搖

　　③．每人交叉單跳練習

　　學生活動

　　1.學生在教師組織下自由練習單跳，做好測試準備。

　　2.合作跳要求兩位學生配合默契，抓住跳的時機，不宜過早或過晚。

　　3.學生兩人一組想象跳繩的其他跳法，并且相互交流相互練習。

　　隊形

　　1．

　　○○○○○○○跳

　　●●●●●●●數

　　2．

　　○○○○○○○跳

　　●●●●●●●數

　　3．

　　○○○○○○○跳

　　●●●●●●●數

　　結束部分

　　教師活動

　　1.教師整隊

　　2.放松練習

　　墊子上放松練習

　　3.課上小結

　　4.師生再見

　　5.收理器材

　　學生活動

　　1.放松練習：

　　①兩腿向上劃水

　　②兩人一組抖手放松

　　③．坐位體前屈練習

　　2.學生聽教師總結本節課

　　隊形

　　○○○○○○○

　　○○

　　●⊙●

　　●●

　　●●●●●●●

　　密度：30℅

　　心率：140次∕分

　　場地：籃球場

　　器材：跳繩27根墊子14張

跳繩體育教案13

　　一、指導思想

　　為了認真貫徹與落實“全國億萬學生陽光體育運動”的有關精神，關注學生成長，增強學生體質，規范學生行為，實現快樂成長，健康發展的辦學理念和養成良好習慣，形成優良傳統的辦學目標，在我校廣泛、深入、持久地開展學生“與繩共舞、健康幸福”的陽光體育運動，將跳繩項目發展為我校的特色體育活動。

　　二、活動目的

　　通過開展跳繩這一特色體育活動，保證每一個孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養學生的個性愛好，全面提高學生的身體素質，使學生樹立“健康第一、我運動、我快樂”的思想意識，幫助學生養成良好的鍛煉習慣，讓師生體驗和享受運動過程的快樂，為學生快樂成長、健康發展奠定基礎，營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。

　　三、確定目標。

　　1、全體學生跳繩目標:（班主任和體育老師負責）

　　第1周——第2周：雙腳并腳跳

　　第3周——第4周：單腳跳

　　第5周——第6周：后搖繩

　　第7周——第9周：雙腳快速交換跳

　　第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法

　　第13周——第15周：一人帶一人跳

　　第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）

　　2、學校組織各班跳繩比賽

　　比賽項目從平日跳繩訓練項目中選擇，

　　比賽時間和方案另下通知。

　　3、學校跳繩興趣小組目標（體育組負責）

　　20xx年5月——6月：選出優秀學生成立跳繩興趣小組，訓練花樣跳繩，編排跳繩節目，形成學校特色體育項目。

　　四、活動場地安排

　　（1）全校集體跳繩活動場地安排：

　　教學樓前：自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。

　　操場：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,

　　3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。

　　每班四路縱隊，面朝東站立。（具體以作標記為準）

　　（2）課間自由跳繩活動場地安排：學校操場

　　六、活動時間

　　（1）課間操時間全校集體跳繩。（實行時間另通知）

　　（2）課間學生可到操場自由跳繩練習。

　　（3）體育課和體育活動課，由任課老師指導組織學生進行跳繩練習。

　　七、特別強調：

　　1、班主任、體育老師要對學生進行跳繩的`思想教育工作，強調跳繩的好處，正確引導學生參與到跳繩活動中去。

　　2、全體教師加強自身跳繩練習，與學生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂。

　　3、組織學生多看跳繩視頻，方便學生更好的學習跳繩技術。

　　4、學生每天上下學帶跳繩，教育學生在學校和在家都要加強跳繩練習。

　　5、班主任、體育老師強調學生跳繩安全問題，確保不出任何安全事故。

　　6、班主任、體育教師教育學生在校跳繩必須在操場，堅決不準在走廊或教室里跳，保證不跳繩時要將跳繩挽起來不脫落。

　　7、教育學生不能用跳繩打鬧，或做危險的游戲、動作。

　　8、班主任讓每個學生把跳繩記上自己的班級、姓名。（比如：用膠帶貼上）

　　9、體育課必須帶跳繩，每節體育課必須有跳繩練習。

跳繩體育教案14

　　設計意圖：

　　現在的孩子都是獨生子女，吃得好而又不愿意運動，以至于很多大人才會得的病小孩子也得了，如高血脂、糖尿病等；為此作為學前教育的幼兒園應該積極開展體育活動。而跳繩是一項需要全身運動的體育活動，它能很好地鍛煉幼兒的身體，幼兒園戶外活動時經常會玩。但是在戶外活動時我發現有的孩子對跳繩不感興趣，常常拿著繩子坐著發呆，我想不如讓幼兒動腦筋，想辦法，創造出繩子的多種玩法。通過這樣的活動能夠讓幼兒探索出繩子的多種玩法，體驗創造性進行體育活動的樂趣，從而達到鍛煉幼兒身體的目的。

　　活動目標：

　　1、練習運用繩子做各種動作的技能，增強幼兒的彈跳力，發展幼兒動作的協調性和靈活性。

　　2、激發幼兒參加跳繩活動的樂趣，培養幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

　　3、能利用繩子進行多種玩法，體驗創造性進行體育活動的樂趣。

　　活動準備：

　　錄音機、磁帶，幼兒每人一根繩子。

　　活動過程：

　　一、準備活動

　　教師發出信號后，幼兒兩人一組站成二路縱隊，聽口令一對一隊整齊地走，走成雙圈后，兩人面對面做“照鏡子”的游戲，一人做動作，另一人模仿。練習跳躍和上肢動作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、繞繞臂，單雙手繞、舉起手臂繞等。

　　二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法

　　1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法。如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。

　　2、教師引導幼兒相互交流示范各自玩法。