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高中心理健康說課稿

時間：2025-02-22 08:44:48 藹媚心理健康我要投稿

高中心理健康說課稿推薦度：
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高中心理健康說課稿（通用11篇）

　　作為一名優秀的教育工作者，時常需要用到說課稿，借助說課稿可以提高教學質量，取得良好的教學效果。寫說課稿需要注意哪些格式呢？以下是小編幫大家整理的高中心理健康說課稿，歡迎大家分享。

高中心理健康說課稿（通用11篇）

　　高中心理健康說課稿 1

　　一、說教材

　　1、教材的地位和作用：

　　本課主要了解情緒的多樣性、多變性及不良情緒的危害性。掌握適當表達和調節不良情緒的方法，是第五課《做情緒的主人》的教學重點之一。由于小學三年級學生情緒發展具有較大的情境性、不穩定性和易變性等特點，他們還不能控制自己的情緒，因而引導學生學會調節自己的不良情緒是十分有必要的。本課以三年級學生的成長發展特點為立足點，以培養學生的健康心理為主線，以學生情緒輔導為主要內容，通過情景體驗、游戲活動、討論分析等多種形式的系列輔導活動，增強學生情緒調控能力，使他們具有良好的社會適應能力。

　　2、教材的處理：

　　教科書就是老師"教"和學生"學"的課本。以往的教科書，通常以老師"教"的角度編寫，故稱"教本";這套《健康教育》課本主要是從學生"學"的角度編寫的，可以稱作"學本"."學本"的意思，是在老師的組織和幫助下，學生自己學。因此，本教材主要讓學生自己閱讀、思考，學習小組討論，最終在老師的適當引導下得出結論為主。在教學過程中，我結合三年級學生的心理特點，依據課程標準，運用多媒體教學手設置情景段、游戲多種教學形式，進行直觀教學、興趣教學。

　　二、說教學目標：

　　結合三年級學生的心理特點，依據課程標準，確立教學目標如下：

　　情感態度價值觀：了解情緒的多樣性、多變性及不良情緒的危害。讓學生認識到調節情緒的重要性，使其面對情緒問題時有調節的愿望，做情緒的主人，自覺培養態度樂觀、興趣廣泛等良好的情緒品質。

　　過程與方法：以學習材料為載體，組織發動學生以小組討論等形式，探討擺脫不良情緒的方法，聯系實際由小組內部討論進而擴大為全班同學交流探討，師生共同總結調節情緒的方法。在討論交流和游戲活動中獲得積極的情感體驗。

　　知識與技能：掌握適當表達、調節不良情緒的方法，做一個活潑、開朗、快樂的小學生。

　　三、說教學重難點：

　　引導學生了解多種情緒，認識到不良情緒的危害性，把握好情緒。自然地引導學生掌握適當表達、調節不良情緒的方法。

　　理由：由于小學三年級學生情緒發展具有較大的情境性、不穩定性和易變性等特點。他們還不能控制自己不良的情緒，因而引導學生學會調節自己的不良情緒是十分有重要的。

　　四、說教法

　　根據教學內容，我主要采用以下教學方法：

　　1、啟發式教學法：目的在于調動學生的主觀能動性，啟發學生由被動學習轉為積極探索與主動思維。

　　2、情景教學法：運用多媒體教學手設置情景段，實現直觀教學、興趣教學。

　　3、比賽激勵法：結合學生好奇、好動、好表現的心理特點，以學習小組為單位展開比賽，以培養學生的合作、向上的精神，激發自主學習的積極性。

　　4、游戲體驗法：運用游戲，提高學生學習興趣，增強學生感性認識。

　　五、說學法

　　新課程改革注重學生能力的培養，學生是學習的主體，要讓學生能主動積極地學習，選擇方法是很重要的。根據教材的`內容和學生年齡特點，我在學法指導時緊緊圍繞教學目標，突出重點，突破難點，擬將采用以下教學方法：

　　1、閱讀發現法：這是學習間接知識的有效方法，教材中某些好材料可以讓學生自己閱讀、思考、學習小組討論，最終在老師的適當引導下讓學生自己得出結論。

　　2、合作學習探究法：通過小組討論，使學生們能相互交流，各抒已見，充分發揮團體合作的精神，讓學生在合作中學習，在合作中成長。

　　3、歸納總結法：讓學生在問題情景中想方設法解決問題，及時歸納，并加以正確引導，進一步強化思想認知。

　　六、說教學過程

　　根據本課時的教學目標、重難點及學生的認知規律，我作了如下教學過程的設計：

　　導入新課

　　游戲：幸運數字

　　【設計意圖】讓學生親身體驗同一件事不同的情緒變化，初步了解情緒的多樣性和多變性，激發學生的興趣，導入課題。

　　推進新課

　　（一）心靈體驗（動畫討論）

　　欣賞《貓和老鼠》的片斷，觀察貓的情緒變化。

　　【設計意圖】通過欣賞動畫片，不但激發學生的學習興趣，更進一步加強對情緒的多樣性、多變性地認識。

　　（二）心靈透視

　　1、小組交流：良好情緒和不良情緒分別對自己的影響

　　2、欣賞圖片：良好情緒和不良情緒對他人的影響

　　3、小組討論：解除不良情緒的方法

　　【設計意圖】在學生對于情緒有一定的認識的基礎上，充分了解良好情緒和不良情緒對自己或他人的影響，以及不良情緒的危害，讓學生認識到調節情緒的重要性，使其面對情緒問題有調節的愿望，做情緒的主人，從而激發學生思考有效調控不良情緒的方法。

　　通過交流、討論，歸納、總結得出不良情緒的危害及調節不良情緒的方法，增強培養態度樂觀、興趣廣泛等優良情緒品質自覺性。使學生自發保持積極樂觀、向上的情緒狀態。（突出本框重點）

　　（三）心靈火花

　　1、放飛煩惱，快樂自己

　　回想一下，你最近比較心煩的一件事情，自己選擇一種排除煩惱的方法，把它寫在紙上，把自己的煩惱紙折疊成紙飛機。放飛煩惱，快樂自己。

　　2、總結延伸

　　用兒歌來結束活動，兒歌大意：情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光彩。

　　最后隨著《歌聲與微笑》一起，把所有的煩惱拋開，祝愿同學們永遠快快樂樂！（在音樂中結束）

　　【設計意圖】通過放飛煩惱活動，在鞏固掌握調控情緒的方法的同時，使學生在活動中獲得積極的情感體驗，改變態度，擁有積極的情緒，做一個開朗、快樂的小學生。最后用兒歌結束活動，啟發學生思考，升華情感，鞏固已學知識。

　　總之，本節課我根據新課改理念和三年級學生的心理特征，以認知發展為主線，情意發展為內容，交往互動為呈現形式，立足于學生的"學",以學法為重心，放手讓學生自主合作探索學習，主動地參與到知識形成的整個思維過程，力求使學生在積極、愉快的課堂氛圍中提高自己的認識水平，從而達到預期的教學效果。

　　不當之處，請各位領導批評指正。謝謝大家！

　　高中心理健康說課稿 2

　　一、說教材

　　1、本課內容選自高一《心理健康教育自助讀本》第一分冊第18課。學好本課不僅可以提高學生的認識和思維水平，而且可以讓學生認識到情緒產生的原因，以及如何正確調適自己情緒的方法，以便以更佳情緒狀態投入到學習生活中，充分挖掘學習中的非智力因素并形成良好的學習心態。

　　2、學生狀況：當代中學生在科學不斷進步，文化不斷發展，社會不斷變革的今天，雖然能很快適應現代社會生活，但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現為好沖動、不穩動、極端化等特點。對自己的不良情緒表現缺乏深刻地認識，也不善于調適自己的情緒。

　　二、說教學內容

　　本來在現行教材中，這節課的課題是《最近比較煩》，結合教學具體的實踐、學生狀況和我教完本課內容的教學反思，在原課程內容的基礎上進行了修訂，確定本課課題為《給情緒找個家》，主要目的是要幫助學生認識各種情緒以及它們對人的影響作用，并使學生在了解自己情緒特征的基礎上，學會對情緒的自我調適，恰當地表達自己的情緒和情感，以增進心身健康。

　　在此基礎上，我將本節課的目標確定為：

　　1、認知目標：教學生了解情緒的表現及情緒對人的身心健康的影響，明了情緒產生的原因。

　　2、態度和情感目標：重視情緒的調控，培養良好的'情緒。

　　3、能力或問題解決目標：能覺察和分析自己的情緒，認識情緒對自身的影響，并能應用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進行自我調適，給情緒找個家，做情緒的主人。

　　三、說重點、難點

　　重點：理解情緒的重要性

　　難點：結合自身情緒體驗，分析情緒產生的原因，尋求控制、調適情緒的方法。

　　四、教法、學法分析

　　本課的教學過程主要刺激學生對所學內容的興趣，強調師生互動。本課程設計的基本內容就是在教學過程中，利用學生心理特點，激發學生學習興趣，調動學生的積極性，讓學生更多地體驗一種成就感。教師及時引導，學生主動參與并主動、積極探索，找到解決問題的方法，對所學的知識加以利用，能夠學會解決學習生活中遇到的實際問題。

　　五、教學過程設計

　　為了達到以上教學目標，我設計具體的教學過程如下：

　　1、本課設計為五個板塊，分別為：

　　（一）情緒故事吧；

　　（二）情緒圖片吧；

　　（三）情緒聊吧；

　　（四）錦囊妙計；

　　（五）教師小結

　　2、過程：

　　（一）情緒故事吧。為了貼近學生心理，活躍課堂氣氛，教師通過講故事的形式來引導學生，向學生說明，憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒有利于人的身心健康。同時，結合兩個故事，告訴學生任何情緒的表現都應適應，否則，就會物極必反，樂極生悲。

　　（二）情緒圖片吧。分為兩個小環節：一是教師出示各種情緒圖片，引導學生辨認各種情緒的不同表現。通過圖片展示，不同的情緒與表述一一對應，學生體味各種情緒的外部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、思等情緒，讓學生用語言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓學生初步體驗日常生活中的各種情緒，在課堂中加以整理并理性分類，同時，又提高了學生正確表達的能力。在這個過程中，要求學生把自己最近一周或半個月以來的情緒體驗進行勾劃，句劃出最適合自己情緒體驗過的詞，如以上沒列出來，自己也可補充寫上。

　　（三）情緒聊吧。通過以上分類，教師趁熱打鐵，提出以下十種情境，請學生說出他們會產生何種情緒及產生該情緒的原因。比如有人弄壞了你的文具，你會產生什么情緒？有過這種體驗嗎？當時又是怎樣處理的？如果一旦再出現類似的這種情況，產生這種情緒時又如何調適呢？等等。老師結合學生的回答，引導學生分析：如產生激怒情緒時：

　　①分析一下為什么發怒；

　　②分析一下發怒的后果；

　　③怎樣使自己不過分激動；

　　④如何控制、調節激怒的情緒等。

　　我這節的目的是通過以上三個環節讓學生在弄清情緒的各種分類后，當面對這些不良情緒時，怎樣找到解決問題的辦法，如何來調適情緒。

　　（四）錦囊妙計。為學生提供一些不良情緒的自我調適方法。

　　1、怡悅調適法。利用古代的一個故事作為案例。引導學生在日常生活中，如自己怒罵無常，憤怒難耐，也可以通過這種怡悅法來進行調適。

　　2、宣泄法。分為三種：

　　①在產生痛苦、悲傷、難過等情緒時，可通過哭來渲泄、釋放積聚在內心的痛楚，達到心理平衡；

　　②有郁悶、憤怒、困惑等消極情緒時，可通過體味或書寫渲泄法來調適；

　　③如受了委屈或欺侮后，可借物來渲泄。

　　3、還可以用自我暗示法、意志控制法、理智調適法、活動轉移法、注意力轉移法、交往調節法、情緒升華法等調適方法。

　　這一教學環節，誘導和啟發學生在不良情緒出現時，應及時采取正確的調適方法，讓學生達到不良情緒的有效化解，使自身的精神堤壩堅不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣和愉悅，讓心境之水永遠清澈與蔚藍。

　　由于受時間的限制，在這里只列出一些不良情緒的調適方法。老師必須重在誘導和啟發學生。或許，這個不足能夠留給學生更多的想像空間，讓學生主動、積極地去探索其他的方法。

　　（五）教師小結。

　　1、結合教學目標和重點、難點，布置作業：①想一想了解自己的情緒是否還有其他方法？②情緒與人的關系，以及對人的影響有哪些？③我該怎樣培養良好的情緒？

　　2、教師結束語：情緒是人心理能量的調節器，它可以發動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠有個快樂老家，讓自己的心理世界更多地呈現出一片晴空。

　　六、教學心得

　　本節課落實了重點、難點，也較好地完成了已定的教學目標。但在教學內容設計中，由于受課時限制，還留下一些遺憾。如我國自古就有“喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎”的說法，而在本節課的教學中，并沒有講清楚不良情緒給學生心理健康和學習上帶來了哪些危害，這樣就可能會讓學生不能深刻理解為什么要調適不良情緒。

　　高中心理健康說課稿 3

　　大家好！我今天說的是高中心理健康教育課，題目為《挑戰障礙，生命精彩》

　　一、說選題（背景）：

　　以汶川大地震中出現的一系列創造生命奇跡的事件為出發點，以社會競爭激烈困難層出不窮，人們的心理承受力有限為切入點，根據《中小學心理健康教育指導綱要》中“培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展”和“使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力”的要求，引導學生正確地認識自我，正確地認識障礙，打破現實和心理的雙重障礙，樹立正確的人生觀和價值觀，體驗戰勝障礙的喜悅心情，體驗生命的價值就在于戰勝不能戰勝的，活出自己的尊嚴，活出信心，形成樂觀、自信的健康人格。

　　二、說教學目標：

　　1、認知目標：

　　①學會如何看待生命，如何樹立正確的生命價值觀。

　　②認識現實和心理的雙重障礙，努力打破畏懼、恐慌、害怕的心理。

　　③培養學生的自信、樂觀的心理。

　　2、態度和情感目標：正確對待自我，敢于面對現實與心理的雙重障礙，打破畏懼、恐慌、害怕的心理，勇于接受挑戰，形成自信、樂觀的心理。

　　3、能力或問題解決目標：通過在活動中對生命的認識，挖掘學生的潛能，激發學生追求成功的動機，勇敢地面對一切。

　　三、說教學方式：

　　本節課主要運用啟發式、討論式、體驗式、游戲式等手段，通過學生的全心投入，全情體驗，在各種環節中有序地升華情感，達到教學的效果！

　　四、說教學對象：

　　本節課要求具有一定的體力，更由于本節課帶有一定的危險性，所以對象的選擇是要慎重的，故而選擇高三的學生。他們的理解能力、判斷能力、協同能力、感悟能力等都相對較強，能在問題面前做出有效的解答。與此同時，也是為了更好地引導他們懂得面對挫折，堅持永不放棄的真理；懂得珍愛生命，努力體現生命的價值；懂得相知相識，攜手奮進。

　　五、說教學過程

　　第一環節：音樂放松，調動情緒

　　在音樂的節奏的引導下，拍手舞做四個動作：第一個動作是手由腰部位置伸出合著音樂的節奏一下一下的拍手，同時身體和腳隨著音樂的節拍晃動；第二動作是當唱到“三分天注定”時，兩手放下，同時左手放在背后成跨立的樣子，右手在胸前伸直并作出OK形狀，即大拇指和食指成圓圈，其它的三個手指伸直，由左向右畫弧；第三個動作是當唱到“七分靠拼搏”時，左手依然放在背后成跨立的樣子，右手大拇指向上，其它四指緊握，輕輕的放在心口，然后由左向右打開；第四個動作是當唱到“愛拼才會贏”時，兩手在胸前對拍一下，然后兩手打開緊握拳頭在胸前做一個很用力的姿勢。

　　學生聆聽與哼唱閩南語歌曲《愛拼才會贏》，合著音樂的節拍拍手，感受音樂的動感并在音樂中放松，同時在歌唱中理解歌曲的內涵，從而粗略理解課堂的內容，在心中打破面對障礙不敢挑戰的怯弱、畏懼、恐慌的感覺。

　　第二環節：轉折導入主題

　　總結學生在第一環節中的表現，引入“朱（豬）堅強”的故事，目的在于是課堂的教學目的更為明確，也是為了讓學生能從感性體會在壓力、困難面前，打垮我們的不是困難而是自我的精神崩潰，是不懂挑戰自我。

　　第三環節：喊出口號，喊出自信

　　通過喊出“我是最棒的！我能行！我來做！我一定成功！”再一次增強學生的自信心，勇于面對一切，敢于挑戰一切，喚醒內在的潛能，激發追求成功的動機，進一步突破自我心理障礙。

　　第四環節：挑戰障礙，生命精彩

　　教師講解活動的規則和注意事項，并深入到學生的群體觀察學生的`情緒變化，引導他們學會合作，學會面對。當活動開始后，又以《永不退縮》的歌曲激勵著學生激發他們的熱情和勇氣，努力地去戰勝現實的和心靈的障礙。

　　第五環節：資源共享

　　總結課程中出現的各種情況，也對在課程中學生的表現給予肯定與鼓勵，既表揚了先進也勉勵了后進。給予學生自我的反思和體驗，通過口頭的交流、書面的表達把他們的所思所感都展示出來。在這個環節中，教師能充分地給予每個學生發言的機會，關注到每個學生的成長需求，學生更夠依據本小組的情況作出不同形式的體驗表達，達到了教學的效果。

　　第六環節：情感升華，主題深化

　　通過《真心英雄》的手語操，在輕松中放松，在歌曲中升華情感。

　　六、說總結與體會。

　　本節課是以汶川大地震為背景材料，在學生自我看到了這次大地震中出現的種種奇跡為切入點，目的在于引導學生能夠面對一切的困難，能夠挑戰自我，活出精彩。教學環節中時刻的注意引導、注意觀察，是教學效果達到預想的目的。學生也能主動地參與、全情地體驗，無論勝敗，他們只在乎有過嘗試，有過體驗。教學中也有不足的地方，就是自我的表達及語氣語態要更柔和點，引導要做深入一點！

　　高中心理健康說課稿 4

　　一、析學情

　　情緒，在高中生的學習、生活中處于極為敏感的前沿地帶，被稱為整個身心狀態的“晴雨表”。處于青春期的高中生面臨著雙重的壓力，他們不僅要在快速的社會變革中選擇合適的自我角色，而且要調適青春期生理、心理發展所帶來的種種壓力。這些壓力過多過大過強，很容易使高中生產生消極情緒，造成情緒困擾，嚴重的會導致情緒障礙。

　　因此如何幫助學生學會調控自己的情緒是高中心理輔導活動課中的重要主題。學生在情緒調控中，往往關注調控自己的負性情緒，這堂課我們將關注點放在如何幫助學生增加積極情緒體驗上，引導學生學會自己去獲取幸福的能力，讓學生帶著積極的情緒面對生活、學習以及自己的成長歷程。感悟積極情緒的力量，體驗積極情緒帶來的快樂，并用積極情緒去感染同伴，為幸福人生奠定基礎。

　　心理輔導活動課的情緒主題從高一到高三都有涉及，但我們將這節課放在高一上，主要目的是讓學生從高一起就有積極情緒這個概念，并且讓學生去體會、感受以及練習。更何況增加積極情緒有很多的方法和策略，因此我們從高一開始就讓學生進行練習，引導學生學會帶著積極的情緒面對生活、學習以及自己的成長歷程，給今后的高中生活打下良好的基礎。

　　二、說輔導目標

　　1、教學目標

　　（1）知識與技能：

　　a、了解并接納自己的情緒，主要了解積極情緒的重要性。

　　b、學會用合適的方法體驗積極情緒

　　（2）過程與方法：

　　通過活動引導學生學會帶著積極的情緒面對生活、學習以及自己的成長歷程。

　　（3）情感態度與價值觀：

　　通過討論、團體活動及分享，感悟積極情緒的力量，體驗積極情緒帶來的快樂，并用積極情緒去感染同伴。

　　2、說重點、難點

　　（1）讓高中學生學會用合適的方法體驗積極情緒。

　　（2）通過感悟積極情緒的力量，體驗積極情緒帶來的快樂，并用積極情緒去感染同伴。

　　三、教法、學法分析

　　1、說教法：依據上面學情分析，主要采取

　　（1）討論法：心理輔導課的對象是學生，本堂課主要采取討論式進行教學。討論是以問題為中心，以教師引導下的師生和生生對話、討論為主要手段的一種教學活動方式，它旨在鼓勵學生發揮學習的主動性，學會用自己的頭腦去思考、去辨析、去歸納。

　　（2）情境教學法：采用多媒體手段，擴大教學內容，吸引學生的注意，激發學生的熱情。

　　（3）體驗法：讓學生在活動中體驗積極情緒，在體驗中升華。

　　2、說學法：

　　針對高一學生已有了良好的合作、互動能力，在輔導活動課的設計過程中我的設計主要以學生的積極情緒體驗為主，在情境討論中讓學生主動參與，主動探究。

　　我認為，心理輔導活動課教學中要盡量避免單純地、直露地向學生灌輸某種學習方法，而是要學生通過自己的探索、體驗，達到輔導活動課的目的。本課程設計就是在教學過程中，利用學生心理特點，激發學生學習興趣，調動學生的積極性，讓學生更多地體驗一種成幸福感。

　　3、說教學手段：

　　多媒體教學。制作課件給學生全新的、栩栩如生的視聽感覺，調動學生的積極性，提高教學效率。

　　四、說教學過程設計

　　為了達到以上教學目標，我設計具體的教學過程如下：

　　（一）團體暖身階段：

　　以“快樂雨滴”的暖身游戲導入，引出情緒。（設計意圖：團體暖身活動能讓學生們在游戲中體驗快樂情緒，從而為主題的引入作鋪墊。）

　　（二）團體轉換階段：通過紙筆練習，引入主題。

　　1、首先讓學生在心情紙上畫情緒蛋糕，喜歡和不喜歡的情緒各占多少，如果希望喜歡的情緒多一點，會采取什么方法？（設計意圖：了解學生在平時的學習、生活中，經常會用哪些方法去調控自己的情緒。）接下來通過老師出示一張中間畫有黑點的白紙，問學生注意到了什么，（設計意圖：學生在情緒調控中，往往關注調控自己的負性情緒。

　　引導學生如果多關注積極情緒，那可能又會有不同的感受。這堂課就重點來擴大我們的積極情緒，讓我們快樂更快樂，揭示主題：帶著積極情緒上路。）

　　2、在配樂聲中，和學生一起體驗繪本《我好快樂》，小小繪本中，主人翁都能以很好地方式體驗快樂的情緒。那么我們高中生如何發現生活中好的.調控方式，讓我們可以用積極的情緒去體驗生活？小組討論，分享感受。

　　（設計意圖：從繪本《我好快樂》的視頻中，讓學生感受到視覺、聽覺的愉悅。通過學生的小組討論，分享自己在積極情緒體驗過程中所采取的方法，探索自己積極情緒體驗的歷程。）

　　（三）團體工作階段：帶著積極的情緒，體驗快樂

　　1、多米諾效應。團體游戲：多米諾骨牌。比賽的過程大家有著快樂地情緒體驗，當把其中一個骨牌推倒的時候，骨牌發生了連鎖反應。（設計意圖：多米諾骨牌游戲，讓大家感受到情緒就像骨牌一樣，會發生連鎖效應，你的好情緒也會傳遞。生活中有很多這樣的感受，當你想到開心的事情時，就會越想越開心，情緒越來越好，你的行為也就越和善，做事越有耐心，心態越積極。）

　　2、記幸福日記。具體指導學生如何去記幸福日記。用十分鐘時間寫下發展順利的三件事情以及為什么發展順利。例舉的事情可以是不怎么重要的事情或者是相當重要的事情。在每一件積極的事件的旁邊回答這個問題：為什么這些好事情會發生？（設計意圖：通過記幸福日記，想讓學生明白其實幸福很簡單，生活中處處有幸福，我們應該多學會更多地感受、回憶生活中的幸福、快樂的事情。老師希望大家能堅持做，無論大事還是小事，過一個月你會體會到它的價值的。）

　　3、當然還有積極的目標激勵，等等

　　（四）團體結束階段：感悟成長，深化主題

　　1、深化主題，分享感悟。再來看看我們的情緒蛋糕，如果再讓大家切一次蛋糕，又會有什么不同呢？請同學們用簡短的話，談一談感悟。（設計意圖：通過“再次切情緒蛋糕”來作對比，與先前的情緒蛋糕有什么不同。說明積極情緒帶來的作用，增強學生們由體驗活動帶來的快樂。）

　　2、把自己積極的目標寫在多米諾骨牌上，時時以快樂的情緒感染自己，感染他人。

　　在剛才玩游戲的骨牌中，選取其中最喜歡的一張，在上面寫上積極的話語，給自己以激勵。（設計意圖：恰當的目標激勵會帶給大家好心情，希望好心情能像多米諾骨牌一樣傳遞。）

　　最后，在歌曲聲中結束積極的情緒體驗之旅。

　　高中心理健康說課稿 5

　　說設計理念與活動背景

　　心理課是一門實踐性很強的課程，它要求學校積極按學生的實際需要出發，遵循學生心理發展的規律和特點，以團體心理輔導及其相關的理論與技術為指導，通過各種輔導活動讓學生獲得充分的內心體驗，有目的、有計劃、有步驟地訓練并提高學生的心理素質，激發潛能，增強社會適應性，在師生互動中幫助學生解決發展過程中的各種心理問題，塑造和完善人格。通過讓學生獲得相關的心理體驗，真正對其學習、成長產生積極影響，維護和促進學生心理健康。勿庸置疑，心理課要有心理學專業知識作為理論支撐，而心理學的理論又必須與教學實踐有機結合，這樣才能避免將心理課上成純粹的心理學理論課。

　　通過調查發現，我校高中生在學習方面存在著許多不良注意習慣，為數不少的學生上課時不能集中注意聽講，邊上課邊做其他科目的作業、看閑書或聽MP3；有的學生在家里一邊做功課，一邊看電視等。由于習以為常，大多數人都對此不以為然，一位學生還對我說：“邊聽課邊做作業，是節省時間的好方法”。

　　說活動目標

　　1、認識到注意與學習之間的密切聯系；

　　2、懂得注意在學習過程中的重要性，樹立起培養良好注意力的信心；

　　3、通過注意力訓練，學生的注意力品質得到提高。

　　（前面省略的是主語“學生”，反應出以學生為主體的教學理念。）

　　說活動重點

　　注意力品質的提高，不僅現在對學生的.學習有幫助，而且將來對學生的工作、生活乃至一生的發展都大有裨益，因此提高學生的注意力品質，幫其掌握有意注意的訓練方法應成為本節課的重點。

　　說活動難點

　　一個人的習慣一旦養成，就會產生很強的頑固性，改變一個習慣往往要比養成一個習慣還要難得多。所以，本節課的難點是如何做到理論聯系實際，幫助學生認識并克服學習中的不良注意習慣。

　　說教學方法

　　第一、教法選擇。由于知識儲備不足，高中生對注意的心理學概念不清楚，而概念的模糊又勢必會導致注意訓練的目的不明確，所以我覺得在課上有必要講述一定的理論知識。心理課是講求充分以學生為主體的，老師是課堂的組織者，是活動的協助者，而不是主宰者，所以我在心理課上最大限度地讓學生參與活動和獲得體驗。

　　第二、學法指導。心理課十分注重學生的內心體驗，因為學生對親身經歷了的情感才會記憶深刻。學生在情感體驗中對問題進行思考、判斷，并以此形成自己的價值觀。針對高一學生心理特點及本校情況，我設計了錄音故事、心理游戲、分組討論等活動，為學生提供了活動空間，充分調動學生參與的積極性，使整個教學過程在輕松愉快的氛圍中進行。

　　說活動過程（按照時間順序）

　　1、課題的導入

　　一開始，我安排兩個大家容易忽視的小游戲，即紅綠燈的排列次序和紙鈔的背面圖案；隨后播放一個學生對黑板上布置的作業“視而不見”錄音故事，調動了學生的學習情緒，起到熱身作用。同時，生活中的三個“沒注意”與本節課的主題有很大的相關性，起到自然過渡的作用。這樣自然引出“注意”的概念，點明本節課的活動主題。

　　2、理論知識

　　我一邊講解注意的概念，一邊舉例說明。在講到影響注意的因素時，我設問：“影響注意力的因素有哪些呢？”學生先小組討論，后大組交流，我最后加以總結，指出影響注意的因素。在講解這部分理論知識時我結合生活中的實例，深入淺出，避免了上成純理論課。

　　3、分組活動與交流

　　為了鞏固剛才學過的注意知識，培養學生運用所學知識解決實際問題的能力，我在此設計了一個讓學生改裝初中部的校門游戲活動。當學生在分組討論時我四周走動，點頭微笑，不過早發表評論，以免越俎代庖。當學生的回答太離譜時，適時適當地將話題拉回到注意知識上來。

　　4、“一心二用”游戲

　　光給學生講上課時一心不可二用，學生可能會認為是老生常談，不會產生新體驗，如果能夠設計一個心理實驗，讓學生通過親身的體驗來感悟到這一點的話，那將大大增強說服力。于是我設計了這個“邊聽錄音故事，邊做簡單的四則運算”的游戲，因為這種情形與課堂上學生聽課分心的實際情況十分相似。由于同學們既要做數學題，又要聽錄音故事，造成了注意力的分散，結果絕大部分同學顧此失彼，對于故事情節的提問回答不出。通過這個游戲，學生深刻體會到了一心不可二用的道理。

　　在這個活動中，有的學生突然向我發問：“既然老師說一心不可二用，那么為什么有的人可以邊聽課邊做筆記，邊看電視邊打毛衣，邊彈吉他，邊唱歌呢？”對于課堂的突發事件我歷來充分重視，它能反應出學生的真實想法，是與學生交流溝通的好機會。我首先表揚學生的質疑精神，然后給他們指出這屬于注意的分配。人在注意時不熟練的對象最多只有一個，其余的都是很熟練的動作，如果兩個活動都是生疏的，或都是需要智力活動參加，則必然做不成功。這樣一來，就將學生對注意問題的思考引向深入。

　　5、注意力訓練

　　這部分內容是本節課的重點，也是難點。首先引用北京某學校研究成果，幫助學生樹立信心，因為人的注意力水平是可以通過訓練提高的。接著向學生提供八種有意注意的訓練方法，前四種詳講，后四種略講。詳講的內容均有當堂練習，通過訓練的趣味性、實用性，吸引學生參與。具體為：

　　1、跟蹤法——數字跟蹤和曲線跟蹤練習；2、劃數、字法——劃“3”練習；3、視物法——集中注意力訓練；4、辨別法——找出兩副相似圖畫之間的不同之處。另外，還有倒讀法、聽音法、抗干擾法、數數法。我還編制了“注意力訓練題”，提供給學生作為課后練習，可以起到鞏固和訓練的作用。

　　隨著“二期課改”的新理念不斷深入到課堂教學，我們今后的教學實踐中要更加突出學生的課堂主體地位，強調師生互動，注重學生發展，構建新型的師生關系，讓“二期課改”不斷在課堂教學中生根、開花、結果。

　　高中心理健康說課稿 6

　　《愛的三部曲》說課稿愛情到底是什么？高中生能否享受愛情？這是很難回答的問題。

　　高中階段是性別社會化的重要階段，正值高二的學生，大部分已經體驗過對異性的好奇、好感、迷戀、喜歡，對愛情有著復雜的思緒：渴望、害怕、迷茫、挫敗……一方面，為了獲得更多來自傾心的異性的關注，他們會賣力地秀自己；另一方面，他們時時會陷入困惑：“自己的感覺到底是喜歡還是愛？要不要向對方表明心意？要不要接受對方的心意？面對愛的感覺，接下來應該怎么辦？”

　　本活動課依托電影《愛情麻辣燙》中“王艾喜歡玲玲的聲音”這一視頻材料，設置了“愛的困惑”、“愛的選擇”、“愛的成長”三個場景，進行同伴之間的觀點碰撞：自己的感覺到底是喜歡還是愛？要不要向對方表明心意？要不要接受對方的心意？同時借助斯滕伯格的“愛情三角形理論”中關于愛的內涵和愛的品質的觀點，貫穿所有場景，達成內心升華，適時提出高中階段的愛情觀：“為美好的愛情，努力成為值得別人愛和有能力愛別人的人。”引導學生為了心中美麗的愛情去升華自我，為愛成長為可愛的人，給雙方成長的機會，而非匆忙開始戀愛。

　　本活動課操作過程中要營造一個開放而安全的課堂環境，讓學生說出內心的困擾，讓同伴之間的觀點有機會真正碰撞，并從正面建構積極的愛情觀。

　　《愛的三部曲》教案

　　【活動對象】

　　高中二年級

　　【活動目標】

　　1．幫助學生認識喜歡與愛的區別，理解愛的內涵、愛的能力的重要，減少盲目涉愛行為。

　　2．幫助學生在面臨愛的困擾時，更加理性地做出有利于雙方成長的選擇。

　　3.激發學生為愛成長的意識，并將重心置于雙方成長而非戀愛行為。

　　【設計理念】

　　愛情到底是什么？高中生能否享受愛情？這是很難回答的問題。

　　本活動課操作過程中要營造一個開放而安全的課堂環境，讓學生說出內心的困擾，讓同伴之間的觀點有機會真正碰撞，并從正面建構積極的愛情觀。

　　【活動過程】

　　一、團體暖身階段：臨時家庭

　　“臨時家庭”游戲規則：

　　全班同學圍成幾個圈圈站立，注意聽老師口令。當老師喊一個數字N時，N個同學立刻隨機抱成一團組成臨時家庭，落單的同學成為無家可歸者。

　　（提問）

　　為什么沒有男女生敢單獨擁抱在一起？

　　為什么不得不與異性同學擁抱在一起時我們很糾結？

　　（引導）

　　若是有人問起：“哪一時期的男女交往最有美感？”答案無疑是“青春期”。我們這個年齡正是對異性超級敏感的階段，但我們有時會迷惑于兩性間的界限和距離。

　　我們很多人在游戲中的狀態有點糾結：一方面我們渴望受到異性的關注和歡迎，期待在游戲中得到他們的擁抱；另一方面，當真的有機會擁抱他們時，我們卻又猶豫不決。

　　面對一個讓自己砰然心動的男孩或女孩，我們有時也分不清自己對他們的感覺究竟是好感還是愛。今天借這樣一個機會，老師和大家一起來探討一下這個話題《喜歡與愛》。

　　二、團體轉換階段：愛的困惑

　　視頻《愛的困惑》

　　高中生王艾癡迷于各種聲音，直到有一天他迷上了同班一個女孩小玲的聲音：“不知怎么的，我被她的聲音迷住了，對我來說，其他的聲音似乎變得不那么重要了。這種感覺，我還從來沒有過，真的，她的一舉一動都那么吸引我，她的每一種聲音，我都不想放過，我要把它們錄下來，存在心里。”

　　【愛的困惑】

　　王艾對玲玲的感覺究竟是什么？喜歡和愛有什么區別呢？

　　學生可能回答：好奇、好感、迷戀、喜歡…

　　【愛的知識1】

　　“喜歡”與“愛”都是能為我們帶來愉悅感受的積極情感，但這畢竟是兩種不同的感覺：

　　喜歡一個人，卻不一定愛TA；愛一個人，就一定會先喜歡TA。

　　喜歡一個人，是看到了TA的優點；愛一個人，是包容了TA的全部缺點。

　　喜歡一個人，更多希望擁有TA；愛一個人，卻更多為TA的存在和成長考慮。

　　有一句話很形象地描繪兩者的區別：

　　喜歡一朵花，你會摘下它；愛一朵花，你會澆灌它。

　　偉大的'愛情心理學大師弗洛姆在他《愛的藝術》一書中也說過：

　　“愛是對我們所愛者的生命及其成長的關懷！”

　　當我們愛一個人，我們會更多地給予、呵護和成全，為了TA的成長和幸福不懈努力。這也許就是“愛”為什么會比“喜歡”更深刻而偉大！

　　愛喜歡

　　清晰的、明智的基于對對方了解基礎上欣賞其長處、接納其短處只看到吸引自己的地方并不了解對方的全部會隨著時間而增長隨著時間推移，感覺會越來越淡。

　　往往以對方為中心，愿為對方付出一切代價，甚至是生命的代價。

　　往往以對方的條件為中心，并不為對方負責任，更多地是關注自己的感覺。

　　三、團體工作階段：愛的選擇

　　視頻《愛的選擇》

　　王艾沉迷于自己對玲玲的這種感覺，從此開始變得有點兒“怪”。他開始有意無意地出現在玲玲身邊，常常制造邂逅碰面，并偷偷用錄音機錄下玲玲的各種聲音：朗讀課文的聲音、歡快的笑聲、沒頭沒腦的對話，并將這些聲音剪輯制作成了一盤特別的錄音帶：

　　王艾：“你喜歡和我在一起嗎？”

　　玲玲：“喜歡呀！”

　　王艾：“真的喜歡嗎？”

　　玲玲：“真的喜歡呀，怎么啦？”

　　【愛的選擇】

　　假如我是王艾，要不要向玲玲表達自己的心意？理由是什么？

　　請學生按照自己內心的想法，分組坐：選擇表達的坐在一起，選擇不表達的坐在一起。然后小組內討論如此選擇的理由，之后班級內觀點碰撞。

　　（選擇表達的可能理由）

　　不表達心里憋得難受

　　會在不確定的感覺中痛苦掙扎更久

　　說不定對方就等著我主動表達，不想錯失機會

　　不如把決定權交給對方，給自己一個痛快的決定

　　心動的感覺以后說不定就沒有了，及時把握機會

　　給雙方一個進一步相互了解的機會

　　（選擇不表達的可能理由）

　　不太了解對方

　　沒有時間和精力談戀愛

　　覺得自己不夠好沒有勇氣

　　這種不確定的朦朧的曖昧的感覺就很好

　　一旦告白，給對方太大壓力，造成對方的困擾

　　萬一進一步了解后發現不合適，造成矛盾，連朋友都做不了

　　不想為了解決當前的小煩惱，造成雙方更大的困擾

　　【愛的知識2】

　　美國心理學家羅伯特.斯騰伯格提出過一個廣為人知的愛情三角形理論。他認為，構成愛的要素有三種，并把這些要素形象地比作三角形的三個邊：激情Passion、親密Intimacy、承諾Commitment親密：就是親近的感覺，與某人溝通，相互融合。親密就是你們分享秘密，你只和這個人分享信息，而不和別人分享，這就是親密。結合源于你們之間信息的分享，而這些秘密是你不會與他人所分享的。

　　激情：是把我們引向浪漫愛情的驅力，你可以當它是生理吸引，或者是性愛。這是戀愛關系中必不可少的一個因素。

　　承諾：就是一個人處于一段戀愛關系中，愿意為這段關系貼上戀愛標簽，做出承諾來維持這段關系至少持續一段時間。愛情的長度更多取決于承諾。

　　具備這三個成分的愛可謂真愛，只有激情而沒有親密和承諾的愛是不能永恒的。當激情消退的時候，留下的便是或深或淺的傷害。真愛的承諾絕不是空頭支票，最重最重的承諾靠的不是嘴巴上的甜言蜜語，而是實實在在的行動和努力。

　　四、團體結束階段：愛的成長

　　視頻《愛的成長》

　　王艾最終還是選擇表達自己的情感，玲玲收到了王艾悄悄放在文具盒的錄音帶，回家認真地聽了很久……也想了很久……

　　【愛的成長】

　　假如我是玲玲，如果選擇不接受王艾的告白，如何與他溝通才不會傷害到彼此？如

　　何激發雙方為這段美好的情感而默默努力？

　　愛不僅僅是一種感覺，而是一種情感。當一個男孩和一個女孩相愛，他們熱切渴望與對方在一起之時，更關心的是如何讓對方得到成長、收獲幸福。當我們愛上一個人的時候，我們會覺得自己對對方負有責任，這種責任讓我們對愛與對方既期盼又謹慎，不敢貿然承諾什么。所以最真的愛也最難以啟齒。因為一旦愛上TA，我們最最關心的就不是“如何才能得到TA”，而是“如何才能給TA幸福”。

　　建立一段穩定、持續的愛情需要戀愛雙方耗盡畢生的精力去培育、呵護，它是一項貫穿人生的浩大工程，絕不是靠一時的感覺就能實現的，而一時被誤會的“愛情”在風浪來臨時就會輕易夭折。

　　朦朧的愛意、傷感的思念、纏綿的暗戀、莽撞的表白，雖然讓人心動感慨，但理智的堅守、平和的心態、成熟的人格、遠大的目光更讓人欣賞贊嘆。正如這首小詩表達的：

　　【年少的愛】

　　當我們青春年少，上天賜我們以真情，并不是要讓我們享受愛情，而是要讓我們成長為一個“可愛”的人！（Lovely & Lovable）

　　（注：此處“可愛”具有“值得別人愛”和“有能力愛別人”雙重含義。）

　　期望在坐的每一位少男少女，能在最美好的年華里修煉自己愛的能力和愛的品質，努力完善自己，成為一個“值得別人愛”和“有能力愛別人”的人。同時給成長中的對方修煉愛的空間和時間。在最終綻放的時候，兩個同樣可愛的人，一起創造一段有愛的愛情故事。

　　高中心理健康說課稿 7

　　大家好！我說課的題目是：《挑戰自我，實現夢想》

　　一、活動設計的背景：

　　高三學生很快就要面臨擇業或繼續求學的人生選擇。面對新的挑戰，何去何從？這對于涉世未深的高三學生來說，實在是個難題。進入高三，經過一段時間和學生的交流，我發現很多學生無論是在學習上還是心理上都存有很多的困惑。這次心理輔導課旨在幫助學生更好的調整自己，激勵大家成為學習的主人，充分發揮主體作用，由夢想直達成功的彼岸。

　　二、輔導的目的：

　　幫助高三學生正確認識高考，面對困難，勇于挑戰，并介紹緩解心里壓力幾種方法。幫助學生更好的調整自己，建立自信，并樹立為自己的目標努力奮斗的決心。

　　三、輔導的重點：

　　幫助高三學生正確認識高考，面對困難，勇于挑戰，并介紹緩解心里壓力幾種方法

　　四、輔導的難點：

　　如何幫助學生樹立信心，面對困難，勇于挑戰

　　五、輔導方式：

　　小品、講述與討論、交流、觀看錄像等

　　六、輔導準備：

　　調查問卷、小品、視頻錄像、課件

　　七、教學設計：

　　本節課我設計了七個環節：

　　（1）輔導課前的準備，調查問卷"面臨高三，你最大的困惑是什么？"

　　（2）以一張鮮紅的大學錄取通知書引入主題

　　（3）學生探討話題"高考，意味著什么？"

　　（4）情境小品

　　（5）學生討論交流

　　（6）觀看錄像

　　（7）學生為自己寫一句鼓勵的話

　　（1）第一個環節是輔導課前準備，在學生當中進行調查問卷"面臨高三，你最大的困惑是什么？",這個環節的目的是深入學生，了解學生們最關心什么，最大的煩惱和困惑是什么，從而發現熱點，就找到了教學內容的主題。心理輔導的基本原則之一是貫徹學生主體性原則，開設心理輔導活動課要以學生的需要為出發點，其內容的選擇與安排應充分考慮到學生的需要，圍繞學生關心的實際問題來進行。

　　（2）第二個環節是創設情景，以一張鮮紅的大學錄取通知書入手，你最希望上面寫的是誰的名字？著名的教育心理學家布魯納非常強調"內在動機"對學習的作用，"大學錄取通知書"是每個高三學生夢寐以求的，從教育心理學上來說，它就是誘因，可以激化和強化學生內在的學習動機，調動學生的興趣，活躍氛圍，直接進入主題

　　（3）第三個環節是"設疑",創設問題情景，將學生引入到話題"高考，意味著什么？",讓學生分小組討論，并派代表發言。

　　這個環節的目的是讓學生談談對高考的感受和認識，拓展到對成功的看法，從而引出對成功正確的認識。貫穿一條線從高考錄取通知書——高考意味什么——對成功的理解。心理學上要求要尊重學生的主體地位，鼓勵學生唱"主角",在活動設計中要給學生發揮想象留有余地，在輔導過程中鼓勵學生發表看法。在活動中，盡可能讓學生討論、交流，通過討論，對一些問題能達成共識，一些不正確的負面的心理得到正確的指引。

　　最后我做個歸納小結：高考只是成功的一個步驟，就算在這一次競賽中失去了主動還有下一次，讓學生知道其實人生還有很多的機會，重要的是我們是否明白人生應該不懈的奮斗，真正的高考勝利者，并非是指那些成績拔尖的狀元，而是在高中這三年里成長起來的樂觀、自信、堅韌不拔的你們！高考的競爭是壓力和挑戰，也是機遇和希望，成功屬于戰勝自我的人。

　　（4）第四個環節是情境小品，小品反映的內容是：第一位同學沒有進入高三的狀態，懶散，上課睡覺，發短信，課后泡網吧，玩游戲，沒有信心，基礎差，放棄學習------第二位同學非常渴望上大學，學習勤奮，晚上學習很晚，壓力很大，過度緊張導致失眠，非常焦慮不安-----

　　這個小品是根據班級的實際情況設計的，我所帶的高三（5）班是普通學校里的普通班級，學生基礎比較薄弱，班上學習成績兩極分化。成績差的同學自卑，沒有信心，放棄學習，成績好的同學感覺壓力大，焦慮不安。以往的課堂，常常是老師講，學生聽，考慮本班學生的特點和需求，這節課我把學生也當作一種課堂資源充分利用起來，讓他們來親自表演小品，方式有變化，學生們的積極性很高，特別是參加表演的同學，在排練的過程中受到的教育是最深刻的。體現的教學理念是以學生為主體，引導學生自己認識，自己體驗，自己踐行，將課堂教學和自己的行動結合起來。

　　（5）第五個環節是學生討論交流，我引導學生觀察這兩位同學的表現，鼓勵學生發言，剖析原因，找出根源，思考：你遇到過這樣的困惑嗎？我們該如何幫助他們？

　　蘇聯著名教育家馬卡連柯認為，一切良好的教育應從建立兒童集體開始，讓兒童在集體中接受教育。集體心理輔導，就是讓學生在集體中接受教育，通過集體活動調整心境，明白道理，從而增強班集體的凝聚力。讓學生在活動中自己感悟道理。集體的教育育人無形，潤物無聲，起到一個潛移默化的作用。通過集體心理輔導的教育，形成了較好的集體氛圍，增強了班集體的凝聚力。

　　最后我小結：高三的壓力大，有些同學在壓力面前顯得意志薄弱，沒有足夠的勇氣去面對高考的挑戰，逃避現實。這個世界上沒有什么救世主，這些同學應該努力改變自己、完善自我，改掉懶散的毛病，勇敢地接受挑戰，不管高考考得怎樣，為了不給自己留下遺憾，在最后9個月的時間里，一切盡自己最大的努力！一些同學由于幾次考試成績不好，短時間內看不到效果就認為自己不行了，對自己的能力產生懷疑，因而也容易產生苦悶自卑的心理。欲勝人，先勝己。復習備考，自信心是非常重要的。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說："事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發現我們所處的現狀都是可以進一步改善的。"從這個意義上說，自卑也可成為一個人進步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的.。希望我們每一位同學都能勇敢接受挑戰，樹立信心。介紹幾種樹立信心的方法，針對同學們提到的學習方法問題，可適當地介紹：艾賓浩斯的遺忘曲線，鼓勵同學們科學地記憶和合理地安排時間，并讀高考狀元的10條經驗介紹，供同學們參考。

　　高三的同學們困惑最多的還有一個壓力的問題---無奈，脾氣暴躁，感到迷茫，沒有自信，害怕，緊張。這時我提出問題：你也有過這樣的焦慮嗎？高三的緊張情緒要如何來進行自我排解？鼓勵學生結合自身，積極發言。我指出：其實學習需要一定程度的焦慮，心理學試驗表明：焦慮水平與學習成績呈倒"U"形關系。無焦慮或焦慮水平過低，學習無緊迫感，對什么都無所謂，肯定學不好；而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的思維；只有處于中等焦慮水平的同學激發內在的學習動機，變壓力為動力，學習效果最好，能夠形成一種最好的應考心態。介紹幾種緩解壓力的方法

　　（6）第六個環節是觀看錄像，我覺得這應該是我這節心理輔導課的精彩之處。從高一到高三，我和我的學生建立了深厚的感情，我真心地關愛他們。學生們課后都是親切稱我為"阿纓姐",課堂上我是他們的老師，課后我希望是他們的朋友，活動初期在調查問卷中，反映出學生各種各樣的困惑與煩惱，來自家庭的，身邊朋友的，自身的等等，面臨高考的壓力，他們還要背負沉甸甸的心里負擔，我真的很心痛，讓我下定決心一定要幫助他們解決一些不必要的困惑。考慮到以往的班會活動都是教師說教式的，或者學生單純的節目表演。這次活動我決定給學生一個意外的驚喜。我在活動前采訪了我們學校的校長和書記，部分科任老師，取得了他們的支持與配合，我把他們對全班同學寄以的期望與鼓勵都拍成了視頻錄像，我還召開了全班同學的家長會，我要求每一位家長對自己的孩子說一句鼓勵的話，不少家長是流著眼淚對著鏡頭呼喚孩子的名字，鼓勵孩子要加油。這一段錄像是瞞著全班同學拍攝的，目的是讓學生能真切地感受身邊的老師親人發自內心的關愛，觸動真情，從而樹立信心，戰勝困難。

　　蘇霍姆林斯基說過："人的文明最精細地表現在情感的文明里。"情感對學生的學習、品德乃至身心健康都有著巨大的作用，按照心理學上的解釋，情感是一切行為的生命線，我們只有把情感融入課堂，才能把信服、震撼駐存在學生的內心，教育家第斯多惠說過："我們認為，教學藝術不僅在于傳授的本領，還在于激勵、喚醒、鼓舞。",心理學家威廉詹姆士通過研究發現，一個沒有受到情感的人，僅能發揮其能力的20%—30%,當他受到情感激勵時，其能力可以發揮到80%—90%.在人的一切活動中，情感因素發揮著很重要的作用，通過情感激勵可以調動學生學習的內動力，促使學生主動探索學習，促進學生自我發展。

　　最后我告訴學生：在非洲的草原上，羚羊剛睜開眼睛，想到的第一件事就是我必須比跑得最快的獅子跑得還快，不然，我就會被吃掉；而在同一時間，獅子從睡夢中醒來，閃過的第一個念頭就是：我必須比跑得最慢的羚羊跑得快，不然我就會餓死。生活就是這樣------不論你是羚羊還是獅子，當每天太陽初升時，就得毫不猶豫地奔向前方！從高一到高三，我們一路風風雨雨走過來，還有9個月時間你們就要踏進高考的考場，其實我們都會緊張，但是當你們焦慮、苦惱、無助時，不妨抬起頭看看四周，你們有老師、父母、同學，高考的路上我們一起走過！

　　（7）第七個環節是學生為自己寫一句鼓勵的話。播放音樂《我的未來不是夢》大屏幕投影上出現的是同學們的照片，校運動會拼搏的身影，校文化藝術節上的節目表演，取得團體總分第一名全班同學的合影等等。那一時刻，相信所有的同學都很激動，感覺到前進的道路是有老師、家長、同學的陪伴，渾身充滿了力量。

　　最后我指出：高三有苦有累，有渴望有理想，高三，寄托了所有，付出了所有，為的只是成功時的喜悅，也為圓我們心中那個彩色的夢。就讓我們大家都笑著面對高三，勇敢地接受挑戰吧！相信我們高三（5）班的每一位同學都能以最好的心態走過高三階段。相信我們整個班級會攜手共進。讓我們一起拿起筆寫下最想對自己說的一句話。事先準備好的圖紙，背景是藍天，將每個人的夢想寫在事先準備好的白云狀紙片上，貼上去，拼成一幅鴿子形象，相信我們的未來不是夢！

　　自我激勵是人們精神活動的動力之一，也是保持心理健康的一種方法。心理研究發現：沒有什么力量比自我激勵的力量更強大、更長效地作用于一個人。本環節的目的是充分發揮學生自我激勵的教育作用，由外激勵轉化為內激勵，不斷追求進步和成功，達到自我教育的效果

　　八、最后談一下我在設計這節心理輔導課的幾點體會：

　　（1）這節心理輔導課輔導的難點是：如何幫助學生樹立信心，面對困難，勇于挑戰。莎士比亞說過："自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失敗的重要原因。有了自信心才能充滿信心去努力實現自己的目標。"近年來，許多國家都把增強學生自信心作為培養目標。強烈的自信心能使學生在完成任務的全過程中始終保持較強的興趣。因此，要使學生在學習、生活中能認真做好每一件事情，培養樹立他們相對應的自信心是必不可少的。我在這節輔導課上充分尊重學生的主體地位，鼓勵學生發表看法，我從心理學角度分析：心理學研究表明，高智商和低智商的人只占整個人群的4%左右，大多數人的智力在90-110之間。雖然平時有的同學表現得比較聰明些，有的反應較慢些，但這并不表明我們的智商不如別人，事實是：大家的智力都是平等的。只要你努力，只要你用功，只要你找到合適的學習方法，只要你自信，你就能成功！自信還來自家長和老師的激勵，學生需要激勵，因此輔導課的最后我特意安排了錄像，激勵可以把學生的潛能發揮出來，促使他們克服困難，完成任務，從而使學生自信。

　　（2）以往的高三心理輔導都是臨近高考后期才進行，針對班級的實際情況和存在的問題，我把心理輔導的時間提前到開學初，距離高考還有9個月的時間，讓學生有更充分的準備，及時調整自己。這正是遵循了心理輔導的基本原則，預防與發展相結合原則，學校心理輔導兼有矯治、預防與發展三種功能，就整體而言，應該是預防、發展重于矯治。

　　（3）心理輔導要能打動學生，必須做到真正為學生著想，使學生感受到教師對他的尊重、理解和接納，從而拋開心理上的防范，對自己的內心世界作更自由的、深入的探索。從高一到高三，我和學生建立了深厚的感情，課上是老師，課下是朋友。我努力使自己遵循尊重與發展學生的原則。

　　（4）開設心理輔導還要貫徹學生主體性原則，要以學生的需要為出發點，圍繞學生關心的實際問題來進行，活動設計給學生發揮想象留有余地，輔導過程鼓勵學生發表看法，宣泄情感，探索解決問題的辦法。我在輔導前進行了調查問卷，對"高考，意味著什么？"進行探討，對小品中人物進行剖析，觀看錄像這些環節的設計遵循的正是這一原則。

　　（5）心理輔導的重要基本原則之一整體性發展原則，心理輔導追求學生人格的整體性發展，要樹立學生個性全面發展的觀念，不論從事哪一個領域的輔導，都要關注學生人格整體的完善，這一原則強調不宜把心理輔導課程變為單存的知識傳授。心理輔導涉及到學生知識、社會技能、情感、態度、價值等方面的學習，而不僅僅是讓學生掌握知識。因此開展多種多樣的活動就顯得十分重要。因此這節輔導課我太多的不是談具體的學習方法指導，而是著重解決思想認識上的問題，從高考錄取通知書，讓學生談對高考的認識，提升到對成功的理解；從對小品中人物的剖析，結合教育學心理學觀點，讓學生提高認識，從而讓學生卸下心理的包袱；從錄像中領導老師家長們寄語，接受情感教育，提升到自己鼓勵自己，從而樹立起信心，接受挑戰，努力去實現夢想。

　　高中心理健康說課稿 8

　　各位評委老師：

　　大家上午（下午）好！

　　（鞠躬）我是來應聘高中心理健康老師的##號考生，今天我要說課的題目是《做情緒的主人》。（轉身板書課題）下面開始我的說課。我的說課包括說教材、說學情、說教法、說學法、說教學過程、說板書設計這六個部分。下面我先說說第一部分：說教材。

　　一、說教材

　　《做情緒的主人》屬于心理健康“情緒調適”專題下的一個課題。這個課題主要介紹了情緒的基本類型和不同情緒的作用，通過本課題的學習，學生初步掌握了調控不良情緒的方法，為本單元的學習奠定了理論基礎。

　　根據心理健康教育的特點，在新課改理念的指導下，我制定了如下三維教學目標：

　　1、認知目標：學生了解情緒的含義，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。學會恰當表達自己的情緒，初步掌握調控不良情緒的方法。

　　2、情感目標：學生能保持積極、樂觀的情緒狀態，快樂學習，健康成長。

　　3、行為目標：學生從游戲、表演、討論等實踐活動中認識情緒、感受情緒，體驗情緒與我們生活的密切關系。

　　根據本節課所確立的教學目標及學生的身心發展特點，我將本節課的教學重點及教學難點確定為：

　　1、教學重點：學生了解情緒的類型，初步掌握調控不良情緒的方法。

　　2、教學難點：學生運用調節不良情緒的方法，學會恰當表達自己的情緒。

　　二、說學情

　　中學時期是孩子情緒、情感的突發期。這個時期的學生，自我意識開始覺醒，他們對事物有了自己的觀點和看法，并且總是固執地認為自己才是對的。但由于生活和社會經驗的不足，孩子的觀點和看法往往是不全面的，或是錯誤的。因此，理想與現實的差距也會讓孩子的情緒、情感發生較大的變化。那么讓學生用快樂的心態去面對生活就顯得尤其重要，我們要引導他們尋找身邊的快樂，保持良好的情緒。

　　三、說教法

　　科學合理的教學方法能使教學效果事半功倍，達到教與學的和諧完美統一。基于此，我采用了認知法、操作法、小組討論法等教法。

　　四、說學法

　　教學相長，學生是學習的主體。應結合學生的心理健康發展特點，有針對性地引導他們自我提升。因此，我倡導“自主、合作、探究”的學習方式，具體的學法是討論法、總結反思等。

　　五、說教學過程

　　本節課包含暖身階段、主題活動階段和結束階段。

　　1、暖身階段

　　課堂之初我會播放《幸福拍手歌》，引導學生跟隨音樂做動作，在愉快的動作中放松心情，感受情緒穩定的快樂。

　　2、主題活動階段

　　在主題活動階段，我設計了3個主題活動，第一個活動是“認識情緒”，第二個活動是“傳遞情緒”，第三個活動是“表達情緒”，第四個活動“調控情緒”。

　　第一個主題活動—“認識情緒”。我會帶領學生系統地認識情緒，了解情緒的不同類型，理解不同情緒存在的合理性，更好的接受情緒。

　　第二個主題活動—“傳遞情緒”。在這個活動中，我會讓大家分組練習，通過你演我猜的形式，把所抽到的情緒傳遞下去，看看是否出現錯誤。由此加深學生對不同情緒的體會。

　　第三個主題活動—“表達情緒”。我會隨機挑選部分同學，分享自己最近經歷的開心或不開心的'事情，說一說積極情緒和消極情緒給自己帶來的影響。讓同學們在互相交流中體會情緒的力量。

　　第四個主題活動—“調控情緒”。在最后的活動中，我會號召大家一起討論，共同分享一下自己調控情緒的好方法，讓我們一起快樂地學習和成長。

　　3、結束階段

　　通過四個不同的小故事，由淺至深的講解了情緒的類型和作用，同學們也開始重視情緒的管理和變化，初步掌握調控不良情緒的方法，做一個情緒管理的小主人。

　　六、說板書設計

　　板書是課本靜態的呈現，這樣的設計既美觀、大方，又增強了直觀性，有利于學生對課文內容的快速吸收。最后，感謝各位評委老師的耐心聆聽，你們辛苦了！

　　高中心理健康說課稿 9

　　1、說教材

　　教材是進行教學的評判憑據，是學生獲取知識的重要來源。首先，我對本節教材進行一定的分析。

　　《珍愛生命，關愛自我》是北師大版初中心理健康教育八年級下冊第32課的教學內容。本節課通過游戲和角色扮演等一系列心理活動，促進同學認識到生命的可貴，學會珍愛生命，關愛自我，形成正確的生命觀。

　　2、說學情

　　八年級的學生正處于世界觀、人生觀、價值觀的形成時期，有強烈的自我意識的需要，但由于社會經驗不足，知識與閱歷較膚淺，自我的體驗表現出動蕩性和不穩定性，對自我的認識也往往容易出現偏激或錯誤，對于如何對待生命這個極為重要的問題缺少思考，甚至還會出現一些厭世和逃避現實的決定。再加上大多數學生都是獨生子女，獨生子女的獨尊心態容易導致對他人生命與價值的忽視。因此幫助學生學會珍愛生命，形成正確的生命價值觀，具有非常重要的現實意義。

　　3、說教學目標

　　新課標要求教學目標是多元的，主要包括學會、會學、樂學三個維度，所以我確定了如下教學目標。

　　【心理目標】

　　體會生命的可貴，懂得生命存在的意義，梳理正確的生命觀。

　　【能力與方法目標】

　　學會如何珍愛生命。

　　4、說教學重難點

　　明確了教學目標，本課的重、難點就顯而易見了，我的教學重點、難點如下：

　　【重點】珍愛生命、生命存在的意義。

　　【難點】珍愛生命。

　　5、說教學方法

　　德國教育學家第斯多慧說：“差的教師只會奉送真理，好的教師則教給學生如何發現真理。”在指導學生的學習方法和培養學生的學習能力方面主要采取以下方法：游戲法、小組討論法、角色扮演法、談話法等。通過啟發式的教學，使學生積極思考，達到傳授知識、思想教育和培養能力的教學目的。

　　6、說教學過程

　　我認為，鉆研教材，研究教法學法是上好一門課的前提和基礎，而合理安排教學程序則是最關鍵的一環，為了使學生學有所獲，我將從以下三個環節來展開我的教學過程。

　　環節一：熱身游戲——護蛋行動（5分鐘）

　　興趣是最好的.老師，學生的情感極易受環境氣氛和他人情感的感染而產生共鳴。基于這點，開課之初，我首先采用熱身游戲導入新課。

　　本游戲是基于上節課游戲安排基礎之上所進行的，本節課主要是對本游戲進行分享與交流，具體游戲安排如下：

　　（1）活動程序

　　①每位同學準備一個生雞蛋，由老師做一次標記。

　　②老師和同學簽訂“護蛋協議”：我一定會做好“護蛋使者”，珍惜生命，尊重生命。

　　③把雞蛋帶回家，第二天上學時再帶回來。為了監督大家的執行，老師每天要在雞蛋上做一個不同的標記。

　　④同學們要保護好雞蛋，使它完好無損。一星期以后，看看哪位同學的雞蛋仍舊平平安安？

　　（2）本節課討論與分享

　　通過一周的護蛋行動，部分同學的雞蛋還是完好無損的，也有一些同學的雞蛋已碎。現請同學們分享以下兩個問題：問題一，你的雞蛋平平安安堅持到最后了嗎？你的經驗是什么？問題二，這個活動對你有什么啟發？

　　通過分享同學們說出自己的護蛋經驗：將雞蛋裝在專用的容器里，每天上下學的時候一定是雙手捧著，將雞蛋放置在特定的位置以防碰碎。通過一個星期的經歷，同學們感悟到每一個生命都是來之不易，應該珍視生命。

　　最后教師進行總結，每一個生命都是來之不易的，我們應該學會珍惜生命、善待生命與尊重生命。

　　【設計意圖】本游戲旨在通過切身體會讓同學們領悟到每一個生命都是來之不易的，都寄予了很多人的期望，我們不僅要學會珍惜生命、尊重生命，還要學會善待他人的生命。

　　環節二：主題活動

　　（1）主題活動一：角色扮演（20分鐘）

　　在學生興趣正濃時，我會安排每4人為一組，給同學們一個故事情境：小芳和小彤是好朋友，小芳的父母離婚后互相推諉，誰也不想撫養小芳。小芳只好和奶奶一起生活，她覺得自己是家庭的累贅，活著真沒有意思。她告訴好朋友小彤，自己要離家出走，再也不回來了，并將自已最喜歡的一本集郵冊送給了小彤。小芳讓小彤保守這個秘密，絕對不要告訴別人。小彤擔心小芳的安全，但是又要信守對朋友的承諾，她很為難……最后，小彤終于幫助了小芳。請小組同學展開豐富的想象，繼續后面的故事并分組表演出來。爾后組織同學們討論與分享兩個問題：問題一，小芳愛自己嗎？她怎樣做才算愛自己，對自己負責？問題二，小彤是怎樣幫助小芳走出困境的？你在本活動中得到的啟發是什么？

　　同學們通過角色扮演進一步認識到：小芳的行為是不可取的，我們應該學會愛自己。通過分享同學們得到珍愛生命應該做到：認識到生命是偶然與短暫的，要好好善待自己的生命；學會發展生命，活出生命的價值，讓自己的人生有價值和意義；關愛自己，欣賞自己，對自己負責。

　　【設計意圖】選擇本活動，一是為了引導同學們思考在困難面前應該如何正確做到關愛自己；二是為了培養學生學會珍惜與善待他人的生命。

　　（2）主題活動二：假如還有七天生命（15分鐘）

　　緊接著我以心理小組為單位，會組織同學們思考：“假如生命只剩下7天，你會做什么？認真想一想，列出自己生命中最想做的事，你打算怎么做？”然后，要求同學們分別在紙上寫下自己想做的事情；將每一位同學的結果讀給小組同學聽。

　　最后請同學們討論與分享以下問題：問題一，你打算在7天里做的那些事情，平時對你來說是重要的嗎？問題二，通過這個活動，你的感受是什么？問題三，其他同學的想法給你什么樣的啟示？

　　通過學生激烈的討論和對問題交流后，學生會發現自己所列的事情與平時自己所重視的事情是有一定差異的，通過這個活動，同學們感受到生命具有短暫性，如何在有限的生命里做自己真正想做的事情，是值得每個人去認真思考的。通過其他同學的分享，學生發現每個人對于生命意義的理解各有千秋，但每個人對自己的生命追求卻又是如此的明確。

　　【設計意圖】通過以上兩個活動，同學們已經認識到生命是來之不易的，也意識到要學會關愛自己與善待他人的生命，而“假如還有7天生命”這個活動，引導同學們思考：在自己有限的生命里，哪些事情最重要的，幫助學生認識到自我生命的意義，樹立正確的生命觀。

　　環節三：總結升華（5分鐘）

　　最后提問學生通過本節課的學習，你有什么收獲與感悟，以達到課程總結的目的。

　　【設計意圖】通過這樣的課后小節與情感升華，促進同學們意識到生命的寶貴性、關愛生命的重要性及領悟自己的生命意義所在。

　　7、說板書設計

　　通過這個板書，學生可以一目了然的把握課文的重點、難點，一看板書就能回憶起本節課的內容，體現了直觀性的特點。

　　高中心理健康說課稿 10

　　大家好！今天，我以《正確認識自己》為題，對“如何正確認識和調控自己的情緒”這一心理健康教育問題進行說課展示。

　　一、說教材

　　1、首先說本課在教材中的地位和作用

　　健康的身體需要健康的心理來駕馭才能發揮其良好的功能，小學高年級孩子已經具有比較豐富的情緒體驗，然而，孩子們調控情緒的能力還很弱。在碰到不良情緒時，往往不會用合理的方法來調控。因此，這節課我想通過各種形式的活動引導孩子認識到：同樣的事件，由于處理方式不同，會造成不同的情緒和行為反應效果，使孩子們初步掌握情緒調控的方法。

　　2、接著來看本課的教學目標，我將從知、過、情三個維度來對本課進行分析。

　　3、最后說本課的重、難點

　　依據新課程標準，在吃透教材基礎上，我確定了以下的教學重、難點………

　　二、說教法

　　本課我將運用游戲、表演、多媒體輔助教學等多種手段，讓孩子在玩樂中認識自己，逐步學會采用更多的方法來調控情緒。

　　三、說學法

　　主要采取“自主、合作、探究”的學習方式。根據心理健康教育課的特點，使孩子們在活動中感受、發現問題，并通過小組合作交流探討解決問題，發揮孩子們的自主學習和探究的能力。

　　四、說教學流程

　　（一）、游戲導入

　　教學伊始，我通過玩游戲“踩壞小制作”導入新課，以此活躍課堂氣氛，縮短師生之間的距離；讓孩子在游戲過程中體驗到各種情緒。

　　（二）、感知情緒

　　1．讓學生說說在剛才的游戲中，你的心情有何變化。由于在剛才的游戲中有真切體驗，學生會說出各種體悟。老師及時總結出這節課的主題。

　　2．提問質疑：誰能把這些情緒分成兩類？切入問題，說說你這樣分的理由。

　　通過孩子的說、老師的總結得出：積極情緒和不良情緒，從而使孩子初步區分這兩種情緒，為下面的調節打好基礎。

　　（三）、合作探究的'方式調控不良情緒----------不良情緒的后果到底有多嚴重呢？

　　1．用多媒體展示事件。通過這一環節使孩子意識到：不良情緒的后果是非常嚴重的，甚至是無法彌補的。

　　2．我通過小組成員回憶，自己經歷的哪些事給我帶來了不良情緒？此時，你是怎么想、怎么做？小組討論，選出最有效的方法，用孩子們最喜歡的方式向大家匯報。讓孩子初步認識到：有了不良情緒，只要積極調控，就可以把不良情緒轉化為積極情緒。

　　3．講授調控情緒的方法。簡單地說：就是要放開胸懷，做有益身心的事。

　　（四）、拓展延伸，學以致用

　　小心的打開班里的心理信箱，請班長宣讀心理信箱內孩子的來信。并且讓孩子隨機對答，群策群力，為孩子解決心理難題，將我的活動推向高潮。

　　五、說板書設計

　　根據課文內容和特點，我設計了這樣的板書：該板書力求讓學生抓住課文的內容主線，簡單明了。總之，本節課通過討論、交流合作以及多媒體展示等課堂活動，我想能讓不同層次的學生均有收獲。

　　以上就是我今天說課的全部內容，我的說課完畢，謝謝各位評委老師。

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　　說教材：

　　兩千多年前，中國古代圣人孔子就提出“知之者不如好之者，好知者不如樂知者”。十九世紀中葉，英國偉大的教育家赫伯特斯賓塞提出“快樂教育”，很快風靡歐美，在美國引發了教育革命。在國內，隨著素質教育的深入開展和新課程改革的推進，一大批的教育學者也提出了“快樂教育”，主張“讓孩子快樂起來”。何為“快樂”，“快樂”的最高內涵應該是身心的快樂。再看一下中國小學生的現狀，傳統的教育模式束縛了孩子身心的發展，主觀能動性受到遏制，讓他們產生了厭學的心理，苦于無人理解，煩惱重重，甚至心理過于壓抑而產生了輕生的念頭。

　　本節課的主要目的就是引導學生用積極的心態去面對學習和生活，微笑著面對學習中的困難和生活中的不如意，做一個快樂的人。此外，要學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

　　本節課的重點是引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦，釋放所有的煩惱。

　　難點是引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己，面對今后的學習生活。

　　教學方法：

　　為了有效地開展活動，我在教學中采取了多種活動形式：情境游戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓練等。本課的設計旨在以“活動”、“體驗”為主要教學因素，指導學生如何面對煩惱，找到調整情緒的妙方，學會笑對人生。整個過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟，力求學生自悟自得，體現心理教育以學生為主體的原則。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能夠自我調節、自我疏導，甚至自我渲泄，以達到提高心理素質的目的。

　　教學過程：

　　我把整個教學過程分為四個板塊：

　　創設情景，體驗煩惱；學生互動，傾訴煩惱；交流方法，心理疏導；分享經驗，體驗快樂。

　　一、創設情景，體驗煩惱：

　　首先播放音樂，教師激情導入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？我趁機引導，讓學生回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

　　（一開始就創設切合活動目的的情境，有益于增進師生之間、生生之間的相互溝通，形成一種相互關心、相互尊重的平等關系。）

　　二、學生互動，傾訴煩惱：

　　我安排一個錄音故事，讓學生思考有了煩惱該怎么辦？聽完之后我打開話題：有了煩惱，我們應該像故事中的人物那樣大聲地說出自己的煩惱！接著引導學生訴說感到不愉快的事。

　　（故事的'安排，目的在于讓學生敢說，甚至連深藏在內心深處的秘密也敢于透露。這一環節中，學生的互動面比較廣，而教師始終做到引而不發，接納學生任何的觀點與述說，鼓勵學生說真話，訴真情。）

　　三、交流方法，心理疏導：

　　這也是本節課最主要的一個環節，我安排了兩個小品，說的是同學間發生的一點小摩擦、不愉快的事情。

　　在學生看完后引導他們討論：他們這樣做對嗎？為什么？我作一下小結：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的，可以感受快樂的。

　　我在下面精心安排一個情境游戲：《猜一猜》。情節是這樣的：1、丁丁悶悶不樂，很委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說他寫的好。這時我提問學生：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？2、接下來老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。我又提問：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？3、丁丁跳著，笑著回到了座位上。我又引導提問：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？他是怎么想的？通過這三個情境，老師的三個提問，學生獲得了豐富的心理體驗。

　　（這一環節中，教師以游戲、情景創設、角色扮演、討論溝通等活動為主要形式，開展各種活動。既不是單純的心理學知識的傳授，也不是單項心理品質的訓練，而是以學生個人的直接經驗為中心，以感悟體驗為主要形式，讓學生認識到生活中難免會遇到不順心的事，關鍵在于你如何去面對。師生關系像大朋友和小朋友、向導與游客似的，平等、真誠、親密。）

　　四、分享經驗，體驗快樂：

　　在這里，大家暢所欲言，每位同學都準備一份調整自己心態，讓自己快樂起來的“心理快餐”，讓他們把尋找快樂、釋放煩惱的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。緊接著去享用自制的“心理快餐”，大家齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳。我還給同學們介紹幾種能創造快樂，發泄不良情緒的辦法：比如讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫等等……

　　（這一環節，教師充分重視學生的個體經驗和學生之間的經驗分享，學生通過這一系列的體驗活動，情緒得到了很好的渲泄，煩惱得到盡情的釋放，尋找到了最適合自己的快樂方式。）

　　我在課堂的最后做下全課的總結：今天的活動很有意思，非常成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做一個為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發現誰有不快樂情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。讓我們一起敞開心扉，讓快樂齊飛揚！（全課結束）

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