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大學生手機依賴與心理健康關系的研究
一、問題提出
手機媒體依賴指的是因過度沉迷于手機媒體的各種活動，從而對使用的手機產生強烈的依賴，并且伴隨著出現了社會功能的損害，有些甚至影響其心理功能。由于智能手機在大學生中的普及，手機的便利使得大學生已離不開手機，特別對于現在的90后大學生，幾乎人手一臺智能手機，校園內到處有網絡，上課、下課、校園內隨處可見拿著手機聊天，看視頻的低頭族。但大學生的主要身份是學生，主要任務是學習，對智能手機的依賴已讓大學生產生了許多的行為或情緒問題。
已有研究表明，“低頭族”、“機不離手”的現象，已經嚴重影響了個體的身心健康發展。已有研究指出，如果每天被手機輻射時間超過10小時，就會引起神經內分泌功能紊亂，對年輕女性甚至會引起婦科問題。姜永志（2013）的研究指出，手機使用時間過長會引起個體的孤獨感，并可能導致對人冷漠、缺乏愛心等人格障礙。該研究指出個體如果在課堂中忘記帶手機或長時間沒有查看手機信息就會產生各種不適應，如：暴躁、不安、生氣等。也有研究表明，手機依賴會影響到人的身體及心理健康，手機的過度使用會引起頸部、肩部與背部疼痛等一系列身體問題[1]，也有研究認為，手機媒體的過度使用會減弱個體和朋友或親人的關系，導致個體逐漸脫離現實生活，嚴重的手機依賴可能引起焦慮、抑郁、孤獨等心理問題[2]，本研究在以往研究的基礎上，探討高校大學生的手機依賴與其心理健康有何關系，為以后大學生順利度過校園生活和學校心理健康教育提供依據。
二、研究方法
（一）被試
采取問卷調查的方式，隨機抽取湖南某高校280名大學生進行抽樣調查。共發放問卷282份，回收有效問卷262份，有效率為92.9%。有效問卷中男生125人，女生137人；文科生124名（男生62名，女生62名），理科生138名（其中男生63人，女生75人）；大學一年級74人，二年級64人，三年級64人，四年級60人；年齡在1723歲之間。
可以看出，大學生手機依賴總分大部分在20～100分之間。手機依賴總平均分是56.48分，標準差是12.038。
（二）大學生手機依賴在人口學變量上的差異
1.手機依賴大學生在文理專業和性別的區別
由表1可得知，大學生手機依賴在男女性別上沒有區別，但是在突顯性因子和戒斷性因子上存在顯著差異。在戒斷性和突顯性兩個因子上，女生明顯高于男生；手機依賴總分和各因子在專業上無顯著差異。
2.戀愛與否者在手機依賴上的差異
由表2可以得知，大學生手機依賴總分在戀愛與否這一因子上存在顯著差異（t=2.923，P<0.01），戀愛大學生比未戀愛的大學生有更高的手機依賴，在戒斷性、技術性、突顯性三個因子上，戀愛中的大學生與沒有戀愛的大學生差異顯著。
（三）不同水平的手機依賴者在心理健康上的差異檢驗
將大學生手機依賴的總分按高分組27%、低分組27%的比率分成兩組，對兩組被試進行
獨立樣本T檢驗。由表3可知，高手機依賴者與低分組被試在心理健康量表的總分上存在顯著性差異（P<0.001），高依賴者與低依賴者在各因子上均具有統計學意義。
（四）手機依賴得分與SCL-90的相關性分析
相關分析結果顯示，大學生手機依賴的得分與SCL90總均分及各因子得分均有統計學意義（P值均<0.001）。
三、討論與分析
在手機互聯網時代，我國2016年智能手機用戶數量已達到6.2億，大學生是智能手機使用的主體，跟以前的網絡成癮一樣，手機成癮或手機依賴已成為大學生的主要問題行為并引起了大學生諸多的問題。本研究中手機依賴總平均分是56.48分，說明有一半以上的學生在日常生活中越來越依賴于智能手機，大學生手機依賴傾向越來越嚴重。這一現象應當引起高校心理健康教育工作者的重視。
從本研究的結果來看，大學生手機依賴的總分和各因子均在專業上沒有顯著差異。因為對于現代大學生而言，不管文科生還是理科生，幾乎人人有手機，對手機的使用頻率相當。與以往研究不同
的是，男女生在手機依賴上沒有顯著差異，但在戒斷性和突顯性兩個因子上存在顯著差異。許穎的研究認為，手機既能夠滿足女生需要的及時溝通和社交需求，又具備有男生所喜歡的娛樂和刺激游戲功能，因此，手機對男女生的吸引力更為中性，不存在性別差異。[5]還有一種可能是因為隨著手機的普及，社會的進步，性別差異會越來越小，女生跟男生一樣使用手機社交軟件，利用手機查閱資料等，但相對于男生而言，女生在離開手機或不能使用手機時出現的負面情緒更強烈，并且對比男生而言，女生認為手機對她的意義更大。
大學生手機依賴的總分在大學生戀愛與否因子上存在顯著差異，戀愛大學生比未談戀愛的大學生更容易出現手機依賴癥狀。本研究也表明，有無戀愛狀態的大學生在戒斷性、技術性、突顯性三因子上差異顯著。這可能是因為戀愛中的大學生需要手機來聯絡感情，手機是他們主要的通訊工具，所以當不能使用手機或中斷已使用手機的習慣時會產生強烈的消極情感。
本研究把手機依賴總分分成兩組，對兩組被試進行獨立樣本T檢驗，結果發現，高分組與低分組在SCL90的總分及各因子得分上差異顯著，并且手機依賴各因子與SCL90的各因子之間存在顯著相關，說明具有手機依賴的大學生在日常生活中易發生心理健康方面的問題。已有研究表明，手機依賴與焦慮、抑郁、人際關系敏感顯著相關。[6]而本研究發現，手機依賴者還存在軀體化、強迫癥狀、偏執、恐怖、精神病性等方面的問題，對于高手機依賴的大學生，學校應采取積極有效的措施進行進一步的干預，也提示未來可以通過去手機依賴的方式來有效解決大學生的心理健康問題。
四、結論與建議
本研究的結果表明，高校大學生的手機依賴會引起一系列的心理問題，手機依賴會給大學生的心理健康帶來消極的影響。因些，高校教育工作者如何利用智能手機的優勢，發揮手機媒體對大學生積極作用就顯得尤為重要。
（1）可以引導大學生合理利用手機媒體，讓手機成為大學生的學習工具，利用手機或網絡來閱讀積極健康的資料，教師也可以利用學生對手機的依賴來設計相應的教學資料如翻轉課堂等，引導學生健康合理的使用手機。
（2）對有手機依賴的學生進行朋輩或團體輔導，讓大學生正確認識時間管理、手機的合理使用對其的重要性，利用團體輔導讓大學生養成良好的使有習慣，去手機依賴干擾。
（3）高校積極創建豐富的校園文化生活。大學校園可以開展豐富多彩的校園文化活動，通過豐富的活動吸引大學生參加，幫助大學生們去手機依賴，并通過各種活動滿足大學生對人際交往的心理需求。大學校園也可以通過開展文化節活動、各種專業講座等，滿足大學生對知識獲取的渴望，形成優良的學習風氣，營造積極美好的校園文化環境，并在一系列的校園活動中消除學生的孤獨感，最終幫助大學生從手機依賴中擺脫出來。
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