尋找快樂

尋找快樂

——心理輔導活動教學設計
浙江建德市實驗小學謝建萍 

　　在調節焦慮和緊張的基礎上，進一步學會尋找快樂。研究資料表明，積極的心理狀態和愉快的情緒不僅使人在學習和生活中獲得無窮的快樂，而且還能增進人的身心健康，有益于青少年健全人格的發展。
　　
教學目標:教師:

　　1.了解掌握學生現有的尋找快樂的方法技巧。
　　2.進一步教給學生尋找快樂的策略，爭取使每一個學生都能夠尋找到快樂，進而擁有積極健康的心理狀態和愉快的情緒。學生:
　　1.了解自己現有的已經掌握的尋找快樂的方法。
　　2.進一步學會更多的尋找快樂的策略，學會更好地調節自己。
　　3.能夠在生活中尋找到快樂，擁有積極健康的心理狀態和愉快的情緒。
　　
教學步驟:

　　一、播放動畫片導課。
　　1.看動畫片《貓和老鼠》的故事之一——《搖滾樂》。
　　2.談感受。你能用語言表達你和同學們剛才看動畫片的感受和情緒嗎?
　　3.揭題。你們希望自己每時每刻都擁有這樣快樂輕松的心情嗎?今天，我們就來開展一個“尋找快樂”的活動。
　　出示:尋找快樂
　　二、活動步驟:
　　1.評選“快樂天使”
　　①教師導語:只要我們去感受，并善于感受，快樂并不神秘，快樂并不遙遠!它常常就在你的身邊。比如讀一本好書是快樂，和知心朋友交談是快樂，有時做家務勞動也是一種快樂。在日常生活中，我們能夠感受到許許多多的快樂。請你們談一談在生活中能經常感受到哪些快樂的事呢?
　　②學生回憶并交流快樂的事。
　　③聯系學生平時生活實際評選“快樂天使”并頒證。
　　2.競聘“快樂俱樂部”董事長
　　①導語:你們也想成為快樂天使嗎?為了讓更多的同學擁有快樂，我提議咱們班成立一個“快樂俱樂部”。“快樂俱樂部”的董事長該由誰來擔任呢?
　　②答題競聘。
　　講述寓言故事。提問:為什么農夫快樂，而國王不快樂?
　　③小結。
　　是啊，世界上有不少事是好是壞，很大程度取決于我們的想法。平常人們遇到不順心的事或不公正的待遇時，就認定自己是最倒霉最不幸的人，那么他就不會擁有一刻的輕松和愉快。即使非常富有的國王，他看不到自己已經擁有的，總是想自己沒有的，結果整日郁郁寡歡。如果換一種想法，看到自己所擁有的而別人沒有的，就會增強自信，會得到意外的喜悅。
　　3.董事長招聘工作人員
　　①招聘的形式:選答題與必答題相結合。
　　②出示選答題:選做其中一題
　　第一題小軍的爺爺給小軍的表哥買了一輛自行車作為生日禮物，而小軍過生日時，爺爺只給他買了一件運動衣。
　　小軍這樣想:他覺得很難過。
　　小軍這樣想:他覺得還可以。
　　小軍這樣想:他覺得很快樂。
　　第二題小雨新理了頭發，自己挺滿意，可是鄰居亮亮說:“太難看了”
　　小雨這樣想:他覺得特別傷心。
　　小雨這樣想:他覺得還可以。
　　小雨這樣想:他覺得很快樂。
　　③必答題
　　第一題難過、還可以、快樂的情緒有什么不同?
　　第二題面對同一事情為什么會有不同情緒?
　　④董事長與“快樂天使”商議聘用工作人員。
　　4.甲、乙方“尋找快樂”擂臺賽。
　　①平時生活中，你遇到不順心的事時，有哪些秘方能讓自己擁有快樂?
　　②甲、乙方舉手發言。(規則:良好建議說出一條得一分)
　　③通過競聘與參加擂臺賽，你認為快樂的一條重要原則是什么?
　　出示:想想你的得意事，不要理你的煩惱。
　　5.“快樂俱樂部”開張營業并舉行慶典活動。
　　①董事長宣布俱樂部成立，成員入座。
　　②工作人員分組工作，面對面解答同學們在生活中、學習中遇到的不高興的至今仍未得到解決的問題。
　　③俱樂部成立慶典活動。
　　哪位同學能用才藝表演，把同學們逗得最開心?
　　三、教師總結
　　看到同學們那么開心，老師更是開心。但是在人的一生中不會總是一帆風順，會遇到坎坷，也會經歷風風雨雨，那么我們如何面對呢?老師送同學們一句話共勉。
　　出示:樂觀對人生
　　四、齊唱“你愛笑，我愛笑……”，祝愿大家笑口常開，永遠快樂。結束活動。

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