體育與健康課教案

體育與健康課教案

體 育 與 健 康 課 教 案   班級：      人數：           日期：        教師：         指導老師： 教 學 內 容     1、籃球：（原地雙手胸前傳球、接球）   2、游戲（“兩人夾球跑”接力）     教 學 任 務     1、通過本課的學習，使學生初步掌握雙手胸前傳、接球的動作要領。 2、發展學生協調性、靈敏性。 3、培養學生果斷、迅速、積極鍛煉、遵守紀律和團結協作的集體主義精神。   課的部分和 時間 教學內容   組織教法及要求   練習 次數 時間 開 始 部 分   一、教學常規 二、隊列練習 三、準備活動：徒手操練習（圖略） （1）頭部運動 （2）肩關節運動                 （3）擴胸運動 （4）踢腿運動 （5）體側運動 （6）體轉運動 （7）腹背運動 （8）跳躍運動 （9）踝、腕運動         教學組織如圖所示：         方法：教師用口令指揮，發現總是及時指出糾正 要求：1、集合做到快、靜、齊 2、練習時精神飽滿，動作整齊。 教學組織：二路縱隊跑進 4×8次                 8′     基 本 部 分 1、雙手胸前傳球 要領：兩手手指自然分開，拇指相對成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前部位。身體成基本姿勢站立。眼睛注視傳球目標。傳球時，后腳蹬地，身體重心前移的同時，前臂迅速向傳球方向伸直，手腕翻轉，拇指用力下壓，手腕前屈，食、中指用力撥球，將球傳出。 2、雙手胸前接球 要領：接球時，兩眼注視來球，兩臂伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成八字形，手指向前上方，兩手成一個半圓形。當手指觸球的力量，兩手握球于胸腹之間。 教學重點：--胸前傳球 教學難點：--胸前接球                     3、游戲：（“兩人夾球跑”接力） 規則：兩人用胸口夾住球跑到半場，第二組再跑。                 組織：成四列橫隊（圖一） 要求：前一列橫隊蹲下 教法：1、教師講解并示范。 2、學生練習 男、女各在一個籃球場，每10人在一半場進行練習。          
     （圖一） ①男女各兩列橫隊面對面傳接球（見圖二）          
     （圖二） ②男女各五個一組，五角傳接球（見圖三）          
（圖三） ③男女各五個一組，五角傳接球（見圖四）          
（圖四） 3、教師巡視，注意觀察，發現總是及時糾正，如張肘、雙手不正和推球等錯誤動作。傳球時要做到一快，二準，三力量適當，接球時做到一上步，二牢固。   游戲： 組織：男女各分成兩組進行練習 要求：團結互助有進取精神                       30′ 結 束 部 分 1、放松活動。 2、總結本次課的不足以及改進方法 3、布置課后練習。 4、宣布下課。 5、負責同學收還器材。 組織：1、男女呈四列橫隊站立。 2、放松活動。 3、布置課后練習。 4、解散全體學生擊掌。         7′ 預   計 心率   練習密度   教學效果     80次/分---140次/分   25%---35%   50%---70%掌握   場地器材       籃球場2個、籃球10個。   課后小結                  

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