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體育教案－立定跳遠測驗
教 案（達標測驗1）
第 周 總第 15 課 年 5 月 日
主教材
立定跳遠測驗
輔教材
球類活動
目
標
1、 通過立定跳遠的測驗，使我們對學(xué)生立定跳遠的素質(zhì)有一個比較全面的了解，同時也使學(xué)生對自己的立定跳遠和身體素質(zhì)有一個了解，從而為提高我校的達標率和每個學(xué)生的達標成績作出努力。
2、 學(xué)生每人測驗兩次，如有不及格或有將近滿分的同學(xué)可以多給一次機會。
3、 測驗成績公正、公開，使學(xué)生和教師都了解。
內(nèi)容
教 學(xué) 步 驟
重點 難點
幫 助 與 保 護
開始
1、 體育委員帶領(lǐng)班級在學(xué)校司令臺前集隊，檢查并匯報人數(shù)。
2、 師生相互問好
3、 宣布本堂課的測驗項目和評分標準。
4、 檢查服裝和鞋子
5、 安排見習(xí)生
近來學(xué)生穿牛仔衣褲的比較多，這直接影響到測驗成績，需要對學(xué)生提出嚴格的要求。
準備
1、 慢跑：雖然現(xiàn)在氣溫比較高，但為了提高學(xué)生的頑強拚搏，不怕吃苦的精神。對學(xué)生還是高標準和嚴要求。
2、 徒手操：
（1） 上肢運動
（2） 肩繞環(huán)運動
（3） 腹背運動
（4） 體側(cè)運動
（5） 跳躍運動
（6） 膝關(guān)節(jié)運動
（7） 腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)運動
對學(xué)生做徒手操一定要提出較高的要求，千萬不能大意，防止學(xué)生受傷。因為隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，大部分學(xué)生對這一活動有所
基本
1、 男生先測驗，女生先活動球類。
2、 測驗的方法是：按照學(xué)生的學(xué)號每人測驗兩次
3、 男女生測驗的標準如下：
分值
100分
95
90
85
80
75
70
65
60
55
50
45
40
35
30
男生
2.47
2.43
2.39
2.35
2.31
2.27
2.23
2.19
2.15
2.11
2.07
2.03
1.99
1.95
1.91
女生
1.97
1.93
1.89
1.85
1.81
1.77
1.73
1.69
1.65
1.61
1.57
1.53
1.49
1.45
1.41
1、 全體學(xué)生集隊
2、 教師講評本堂課的測驗情況
3、 布置下堂課的測驗項目
4、 師生再見
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