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體育教案－籃球與技巧
籃球與技巧
教
材
技巧：挺身跳； 任選教材：籃球⑴熟悉球性，⑵站力姿勢和移動。
教
學
目
標
1、75%的學生能掌握挺身跳的動作與時機；
2、學生知道籃球的各種熟悉球性練習和球類運動的移動；
3、學生樂意接受教師的指導，主動地配合,努力學習；
4、通過對動作自測自評或互評、互相幫助與保護，培養學生自鍛能力、團結互助精神及科學安全鍛煉的意識；
5、挺身跳：10—15次；籃球：6—8次。
教學過程（www.baimashangsha.com）
教學內容
教 師 活 動
時間
學 生 活 動
練習次數
開
始
準
備
部
分
一、常規
二、準備活動
一、1、教師提前到場，準備好場地器材。
2、接受體育委員報告，向學生問好。
3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。
二、1、球操：教師領操并口令指揮，領操位置好，動作優美，口令準確響亮。
①上肢運動；②體側運動；
③體轉運動；④腹背運動；
⑤跳躍運動。
2、游戲：教師提示內容并參與活動。
7
∫
8
分
一、1、學生將器材拿至場地。
2、體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：二列橫隊
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★ △
3、師生問好，認真聽講，明確要求。
二、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協調有節奏。
2、自組小組開展活動，氣氛活躍。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、技巧—挺身跳
一、1、教師講解挺身跳的動作要領并示范：預備姿勢—屈膝半蹲，腳尖點地，兩臂后擺；跳起過程—兩臂上擺，腳尖用力蹬地，展體挺身，擺至最高點，空中略有停頓；落地—屈膝緩沖，兩臂控制平衡。
2、向上跳接近最高點時轉體。
8
∫
一、1、學生圍成圓，認真看教師講解和示范。
3
∫
4
次
教學過程（www.baimashangsha.com）
教學內容
教 師 活 動
時間
學 生 活 動
練習次數
基
本
部
分
3、指導學生開展活動，巡回指導與幫助。
10
分
2、學生分四組按要求進行練習，動作舒展、姿勢優美。隊行如下：
○→
★
3
∫
4
次
二、籃球
二、1、熟悉球性練習：教師領做，動作熟練，站位好，口令指揮。
① 雙手豎直上下拋接球；
② 單手投接球；
③ 拋球雙手體后擊掌；
④ 水平指撥球。
2、站立姿勢和移動，要領：自然站立，屈膝，身體前傾，沉肩含胸，兩臂張開。
① 啟動前，蹬地擺臂，重心前移，屈膝小步快跑；
② 側身跑：保持跑向、跑速，頭部與上體側轉向球的方向，腳步朝向跑動的前進方向。
③ 后退跑：前腳掌蹬地，上體放松直起，后退跑動，兩眼平視，注意觀察。
15
分
二、1、學生四列橫隊成體操隊行站立，聽教師口令，認真練習模仿。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
2、①“跟我做”練習：跟著排頭一起做站立、起動、側身跑、后退跑等動作，注意保持一定間距；
←←←側身跑←←←↑
后 后
退 退
跑 跑
→站立→側身跑→→ ↑
②快速側身跑中盯目標，辨認手指報數。
3
∫
4
次
3
∫
4
次
結
束
部
分
一、游戲
二、小結
一、教師講解“抓尾巴”游戲，信號指揮。
二、總結講評學習情況，收拾器材，師生再見。
5
分
一、學生3~5人一組，聽教師信號積極開展，氣氛活躍。
二、分小組小結組長匯報，男生第2小組收拾器材。
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