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體育教案－短跑
大家來當消防員
———《快速跑》第一次課教案
一、指導思想
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面發生了深刻的變化，它更加關注學生的發展和學生運動的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養，增加學生的社會責任感。
本課力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“玩中練，玩中表現，玩中指導，玩中提高”。
二、本課的設計思路
1、“快速跑”是考察人基本運動能力的重要標志之一，也是中學體育田徑教材的主要內容之一。本課采用情景教學，假設每位同學都當“消防員”，以消防戰士訓練，戰斗為一條故事主線，模擬消防戰士訓練，救火的情景設計跑的練習形式。在教學中調動學生的積極主動，利用初一學生喜歡競爭比賽的特點，以“三步曲”的形式遞進教學，以情景練習的形式組織練習，使得學生的情緒始終高漲，對練習始終保持熱情。
2、本課教學中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰士的艱辛與其職責的光榮，培養勇敢頑強，敢于爭光的作風。
三、教學目標
a) 通過故事化的快跑情景練習結合，激發學生參加快速跑練習的興趣，有效地完成快速跑的練習。
b) 在練習中使學生初步樹立正確的快速跑動作技術的概念，同時發展學生快速跑的能力。
c) 練習中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰士的艱辛與其職責的光榮，培養勇敢頑強，敢于爭先的作風。
d) 通過相互競爭、合作比賽，增進人與人之間的情感交流。
四、發展快速跑的能力
五、課的流程
一個故事（消防戰士的一天），串聯三個情景（練習本領、軍事競賽、接警救火）。
課的導入：通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰士這一話題，鼓勵同學都來當一回消防員，同時提出今天的“訓練科目”是快速跑。
課的過程：
（一）練習本領，包括兩個內容：1、搶點游戲（反應練習），作為快速跑練習前的熱身運動。2、緊急集合（反應練習），設置兩個情景：白天，坐著的時候聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。夜里，躺在床上時聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。
（二）、軍事競賽，兩個內容：1、收放水管水槍（兩小墊子代替）比賽，模擬消防隊員快速放、收水槍的動作組織比賽。2、過障礙比賽，模擬消防隊員快速跑梯子和跨障礙動作組織比賽（步頻和步幅練習）。在練習中請同學邊練習邊思考怎么樣的動作才能跑的更快，在休息時候討論發表自己的觀點，老師幫助總結輔導。
（三）、接警救火，情景：休息時突然警鈴大作，接到火警報告，城中一弄堂里發生火災，萬分緊急立刻集合投入戰斗。弄堂太窄，只能只身穿過，且地形復雜，需跨、跳、鉆過才能到達火場，于是幾個小分隊開始分頭組織接力滅火競賽，中間允許同學自己布置幾個障礙物的位置，次序后再進行比賽。
（四）、課的結束部分采用自創放松球操，既培養了創新精神又加強了同學間的合作交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學生自評本課的感受及收獲，教師點評。
教材
快速跑（第一次課）
教
學
目
標
1、 通過故事化的快跑情景練習組合，激發學生參與快速跑練習的興趣，有效的完成快速跑的練習。
2、 在練習中使學生初步樹立正確的快速跑動作技術的概念，同時發展學生快速跑的能力。
3、 通過相互競爭，合作比賽，增進人與人之間的情感交流。
教學重點
發展快速跑的能力
教材重點
快速跑的跑姿
課序
教 法
練習
學 法
備 注
時間
次數
課題導入
1、 師生問好
2、 檢查著裝，安排見習生
3、通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰士這一話題，鼓勵同學都來當一回消防員，同時提出今天的“訓練科目”是快速跑。
4’
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
△
★
將班級同學分成六列橫隊，以增加練習的密度，（男生四列女生四列）
學習本領
同學們，當兵是要吃苦的！當消防兵的訓練尤其吃苦，今天大家有沒信心當好？好！
我們今天的主要訓練內容是快速跑，第一訓練內容：反應練習，搶點。
第二項訓練內容，快速集合練習
1、 白天坐在辦公室里，聽信號起身跑至集合地點
2、 夜里躺在床上睡覺，聽信號起身跑至集合地點
4’
4’
兩路縱隊繞點跟隨音樂慢跑，聽到音樂停，立即去搶點，音樂再響起，恢復隊形慢跑，重復練習。
×××××
1、 了解練習要求
2、 按教師組織練習
××××
這個點在后面的練習中作為梯子使用
情景：大家休息時突然聽到集合信號
課序
教 法
練習
學 法
備 注
時間
次數
軍事競賽
第三項訓練內容：快速放收：“水管”
1、 講解所模擬的情景和練習的意義
2、 講練習的方法，激勵各小組分隊團結合作，勇爭第一；將兩個第一名（男、女生各一）分別命名為：訓練尖兵隊
3、 思考：怎么樣跑才能更快
4、 教師講解跑的基本動作要求
5’
2次
1、 以小墊子代替水管
2、 積極地投入比賽，在練習中思考怎么樣跑才能更快
情景：模擬消防訓練中速放收水管練習，以小墊子代替水管
第四項訓練內容：快跑的專門練習競賽
1、 講解、示范練習方法
2、 組織練習；激勵學生爭取訓練標兵（兩次跑第一者）
3、 請大家進一步思考哪些因素制約著我們的跑速
5’
2次
1、 以一排豎點代替梯子，小墊子代替溝壑
2、 繼續體會怎樣才能跑得快
情景：模擬消防隊員快速通過，練習高抬腿和后蹬跑
休息調整
1、 引導學生思考影響快速跑的因素，總結動作要領
2、 引導學生針對自身，自學自紅，提高動作技術
4’
1、 休息、調整，思考總結跑的技術動作要求
2、 有針對的自我練習，提高
趁機布置場地
接警救火
1、 火警警報突然響起，緊急集合，布置任務，投入戰斗
2、 講解所模擬的情景，提出要求（以小分隊為單位進行滅火比賽，評出優勝隊伍）
3、 第一次救火結束請各小分隊自己布置障礙物的擺放位置
4、 火警再次響起，二次比賽
15’
2次
1、 積極踴躍地參加比賽
2、 第二次比賽（男、女生各自比）第一名組享受，最后組服務（為第一名組敲背揉腿），中間一組干活（把器材收到一邊）
××××
結束放松
1、 放松（兔子舞）
2、 課堂小結，對同學的課堂表現予以充分肯定和表揚
3、 布置課外作業，師生告別，回收器材
4’
1、 成體操隊形站立，跟著音樂放松
2、 自我小結，交流學習體會
3、 師生告別，回收器材
場地器材
1、 籃球場三塊
2、 跨欄架8個，小墊子72塊
3、 錄音機一只
課后小結
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