體育教案－單元計劃
2005～2006學年上學期初一年級實心球單元教學計劃
初一年級 武漢市新華下路中學 楊彩華
教學
目標
通過多種形式的投擲練習，了解進行器械投擲練習內容與方法的多樣性及其鍛煉價值，懂得自下而上的用力順序和全身協調用力方法，培養學生良好的組織紀律觀念、團結協作精神和主動參與體育學習的興趣、刻苦鍛煉勇于克服困難的意志品質。
教學
內容
投擲實心球
課次
目 標 及 內 容
教 學 手 段
評 價
1
熟悉球性練習，了解實心球單、雙手握球及用力方法，培養學生邊學邊練邊思考的學習習慣與交流學習能力。
師生共同探討、交流學習拋接實心球方法。
對安全和不安全的運動行為作出區分和評價。
2
拋擲實心球游戲。讓學生體會集體評價和自我評價，促進學生主動參與投擲活動，探討實心球投擲多種方法的興趣，體驗運動的樂趣。
運用已掌握的投擲方法與學生共同創編拋擲游戲，在“學中玩，在玩中學”。
1、注意力集中；
2、小組協作、競爭；
3、氣氛融洽，心情愉悅。
3
多種形式的投準練習。通過投擲目標的變化來提高投擲的準確性，將學生了解的實心球拋擲動作串聯運用，培養學生在體育活動中積極思維能力和開朗的心境體驗成功的喜悅，發展學生個性，形成團隊協作意識。
創設變化的投擲目標（投高與擲遠），讓學生在練習中體會與改進實心球單手、雙手向前、側、后，推、拋、擲等技能要領。
1、參與次數；
2、實現目標跨度體驗成功次數（小組及組員所獲紅旗數）
3、能說出不同的投擲目標時怎樣調整出手角度及力量大小的控制，了解體育活動中運動情緒的作用。
4
雙手拋擲實心球，體會自下而上、協調和爆發用力方法，改進動作質量，提高投擲的遠度，培養學生刻苦鍛煉、勇于克服困難的意志品質。
分小組反復練習，練習與評價相結合。
1、懂得發力順序；
2、懂得安全運動的方法；
5
自主決定實心球投擲方法進行練習并熟練掌握一種投擲實心球的技能，為學生進一步鍛煉提供方法。
反復練習，學生選擇并掌握某一種投擲方法進行練習。
設置合適的體育學習目標，學會一種常見的輕器械（實心球）投擲方法。
6
依據不同層次的學生，設置不同的標準依次對其進行自定實心球投擲方法進行互評互議及各種方法的展示。
集體依次進行評價與展示，用投擲距離的跨度顯示來促進學生自我評價和相互評價。
正確評價自己的投擲能力。
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