體育教案－跳躍素質練習

體育教案－跳躍素質練習

第十六次課

教材

跳躍素質練習

 

教

學

目

標

知識目標：學生知道隊列練習的方法及發展腿部力量素質的方法。

能力目標：使學生掌握隊列、隊形變換的要領以及發展腿部的方法。

情意目標：學生認真聽講，培養學生吃苦耐勞精神。

教學

過 程

教 學

內 容

教 師 活 動

時

間

學 生 活 動

練習

次數

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

準

備

部

分

 

 

 

 

 

一、

常規

 

 

 

 

 

 

 

 

二、

隊列

 

1、體育委員整隊

2、報告人數

3、師生為好

4、檢查服裝

5、宣布內容

6、安排見習生

 

。

 

 

 

 

 

 

教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。

１、   并隊走

２、   裂隊走

３、   組織慢跑

 

 

 

1分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3分

 

3分

。

成四列橫隊集合。

組織如圖一：

×          O

×          O

              △

          ☆

               （圖一）

 

１、              認真聽講，明確學習內容和要求。

２、              見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。

 

 

1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。

2、根據口令進行集體練習。

要求：精神飽滿，動作一致。

3、組織：如圖二

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三、

準備

活動

 

 

 

 

 

 

 

行進間做徒手操

1、準備操  1~6節

a上肢運動   b 下肢運動

c 踢腿運動  d 體側、體轉

e 腹背運動  f 跳躍運動

  教師講解示范，并領做。

  口令指揮學生集體練習。

2、引導學生選擇游戲

（1）拉魚網

（2）排球砸腰以下部位

（3）開火車

（4）貼燒餅

3、指導各小組長帶隊組織練習

4、教師來回巡視并指導

5、簡單評價

 

 

 

 

 

 

5分

 

 

10

分

 

 

 

 

××××× O O O O O

     ××××× O O O O O

     ××××× O O O O O

     ××××× O O O O O

 

            ☆ （圖二）

1、學生根據老師的要求，集體練習。

要求：動作整齊，舒展。

組織：如圖二

2、學生積極討論選擇游戲

   要求：各小組在做游戲時要注意安全

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

各

4*8拍

 

 

 

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