蹲踞式跳遠

蹲踞式跳遠

蹲踞式跳遠 第一課時設計 一．指導思想: 1．  樹立“健康第一”為本課的指導思想,課的教材內容、教材組織、教學組織等活動，緊緊圍繞這個中心。 2．  本次課教學教法將以“健身娛樂”作為教學教法的指導思想，整堂教學將遵循以“學生為主體，以教師為主導”的原則，以學生練習為主貫穿整節課。 3．  通過教學使學生在歡樂的氛圍中進行“玩”，以培養興趣為主，并在“玩”中掌握技能，提高靈活、協調能力、增進學生身心健康。 4．  通過教學，培養學生克服困難的堅強意志、潛在競爭進取的意識以及培養學生終身體育的意識。   二． 課的設計 1．  課的內容、教材的設計 本次教學安排是遵循由簡到難、循序漸進的體育教學原則，如：先跳單雙圈、再練習立定跳遠、最后練習單踏雙落的程序。整個程序滲透著游戲，培養學生能積極參與教學活動的意識。 2．  課的組織教法設計 ①     本次采用以學生自主練習為主，以教師為主導。課的節奏緊湊，一環接一環，以全班練習方式為主，以及個人、小組自行發揮動作相結合的教學方法。 ②     讓學生在練習中互幫互學，因人施教。 ③     本課進行小組協作學習，保證大多數學生能完成課程學習目標，使每個學生都能體驗學習和成功的樂趣。 ④     在場地器材上安排得當，讓學生即觸生情，有躍躍欲試的感覺。   三、學習水平：水平二   四、課的練習密度、心率設計 本課學生練習節奏快、環環緊扣、形式多樣。以娛樂與探究學習為主，預計學生練習密度可達45%以上，平均心率為140次/分左右。     課      時     一   課 題 《過戰壕》 教   學   目   標 1.       通過學習,了解跳遠的基本知識. 2.       通過教學使85%~95%的學生基本完成單跳雙落的動作,發展學生下肢力量提高跳躍能力. 3.       培養學生克服困難的堅強意志,讓每生都體驗成功的樂趣,樹立自信心. 4.       培養學生的競爭意識,能與同伴在活動中互幫互學.   教   學   法 1.示范法 2.情景法 3.誘導法 4.游戲法 5.自學法 6評價法 7.競賽法   內   容 1.跳單雙圈 2.立定跳遠 3.單跳雙落 4.游戲 階段 教學內容 時 間 組織-----教法------學法------要求 教師指導 學生活動   準備階段 一.課堂常規 1.       擊掌集合 2.       體委整隊 3.       報告人數 4.       師生問好 二.宣布課的內容 三.慢跑加徒手操 七分鐘 1.組織: ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ        ▲ 2.教師口令提示動作. 1.       由體委整隊,報告人數,師生問好. 2.       要求:快.靜.齊. 3.       聽口令完成動作. 4.       慢跑時,聽道哨聲向后轉跑. 5.       徒手操先由老師帶,后由學生自編練習.       激     發     身     體     活     動     階     段   激   發   身   體   活   動   階   段       恢復身心階段       一.展示蹲踞式跳遠的掛圖.     二.游戲:跳單雙圈                       三.立定跳遠     重點:收腹,屈膝,伸小腿     難點:蹬地有力     四.單跳雙落     重點:雙腿屈膝上提 難點: 雙腿屈膝上提       五.游戲: 投活動籃圈 方法:將學生分成兩組,每組8人,每組選派兩人將袋子口張開.(比賽從中圈跳球開始,目的是將球進入本方袋中行分,并限止對方獲得球或行分.)比賽以相同時間內得分多少決勝負.     一.《歡慶勝利》   二.教師評價   三.宣布下課       六分鐘           八分鐘               八分鐘               八分鐘                     三分鐘 1.       組織學生看掛圖 2.       提出問題,讓學生自己進行討論.   3.       放音樂進行游戲:跳單雙圈.并想象青蛙在池塘里跳的情境 4.       教師講解游戲規則. 5.       組織        ○      ○     ○┆ ○     ○      ○   ┆    ○      ○     ○┆     6.①在高30厘米的跳箱蓋上向沙坑立定跳遠.  ②兩人一組猜拳后決定,誰先跳到預定目的地為勝  ③在預定的場地(有達標線.及格線.良好線.優秀線.)進行練習.  ④鼓勵學生向教師或班上跳行最遠的學生挑戰. 7.①自然慢跑3-5步,單腳起跳,雙腿屈膝上提,雙腳落地.  ②助跑幾步,一腳蹬跳箱蓋起跳,雙腿屈膝上提,雙腳落入沙坑.  ③6—8步助跑,單腳在起跳區起跳,越過沙坑遠端一定高度的橫繩,雙腳落入沙坑.   8.①教師講解規則   ②同籃球競賽的一此時基本規則.   ③拉袋口聽兩位學生,只能在3米限制區內移動且不能用手去拿球,只能靠移動來獲得球.   ④投籃者必須在三米限制區外投籃.     Ω Ω           3米 ··Ω   1.     組織:散點隊形站立 2.       教法: ①教師引導學生談心理感受. ②放音樂師生共舞 ③小結講評,鼓勵表揚 ④組織學生收拾器材 學法: 1.       學生帶著問題活動.仔細觀察. 2.       自由發揮想象,跳單雙圈.   3.       隨音樂進行自由練習并互相幫助和糾正動作.   4.       要求:積極參加,團結合作.   5.       立定跳遠練習時,學生可根據場地的情境進行.   6.       可進行小組競賽.   7.       小組進行自評和互評. 8.       預期目標:充分發揮學生主體作用和創造性,活躍課堂氣氛.   9.       自由組合進行練習.   10.   在練習中,學生互相幫助,互相糾正動作.   11.   要求:全體學生共同參與,練習積極.                 12.   學法: ①     學生進行游戲     ②     必須遵守規則     ③     競賽中團結合作,不怕困難.     ④     學生自己評出優勝隊.         學生聽音樂自由發揮想象,自由發揮練習.    要求:動作輕松自然,情緒歡快.    預期目標:身心入松,暢所欲言.輕松愉快. 體育器材     跳箱蓋兩副,繩子兩根,籃球16個.掛圖一張.錄音機一臺. 預計心率   140次/分左右   預計密度   45%左右     課后得失   備課日期:2005年4月

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