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體育教案－自編韻律操 投擲：助跑投擲壘球 游戲：快找同伴
教材
一、自編韻律操 二、投擲 三、游戲
教具
壘球10個
教學
內容
一、 自編韻律操 二、投擲：助跑投
擲壘球 三、游戲：快找同伴
教
學
目
標
一、繼續學習自編韻律操5-7節的動作要領，提高學生的韻律感節奏感及身體的協調性。二、初步學習助跑擲壘球的動作方法，發展學生協調性和上肢力量及投擲能力。三、學會游戲“快找同伴”游戲方法，提高學生快速反應能力。
四、培養學生機智果斷勇往直前的品質和發展學生的表現力和美感
順
時
課的內容、
重點、難點
教法與
教學過程（www.baimashangsha.com）
學法與
練習過程
組織與
要求
練習
時間
序
間
準備部分
5`
一、課堂常規
二、跑步
1、口令指揮
2、宣布任務
手勢提示，口令指揮
1、體委整隊
2、整齊報數
中速跑300米左右
組織四列橫隊密集隊形。要求精神飽滿、隊形整齊
排頭互相對齊
1`30
2`
三、健美操
口令指揮師生同做
1、肩部運動
2、闊胸運動
3、腰部運動
4、踢腿運動
5、腕部運動
6、跳躍運動
控制節奏
四列橫隊體操隊形
1`30
基本部分
30`
一、自編韻律操
重點：動作舒展，富有節奏
二、投擲：助跑投擲壘
球
1、示范講解
2、學生練習
3、互相指導自由練習
4、隨音樂練習
1、示范講解
2、學生練習
3、個別指導
1、復習1-4節韻律操
2、學習5-7節韻律操
互相指導自由練習5-7
找學生示范1-7節
集體練習1-7節
1、復習上步投擲壘球
四列橫隊體操隊形
動作連貫有節奏感
**
↑↓
**
10`
10`
重點：助跑輕松有節奏
三、游戲：快找同伴
及糾正
1、講解游戲規則
2、學生練習
3、教師指揮練習
4、學生指揮練習
2、助跑和預跑練習
3、投擲步練習
4、助跑投擲練習
學生一路縱隊成圓形慢走，教師突發口令“4人一組”學生立即按教師口令聚集成若干小組，剩下為失敗。
動作連貫，注意安全
學生站成一個圓圈，精神集中，反應快速，聽從指揮
10`
結束部分
5`
二、 放松活動
二、小結
三、送器材
四、下課
隨教師一同做放松韻律操
自覺走成放松隊形跟隨教師一同做
自覺走成圓形
3`
2`
運動負荷預計
最高心率預計： 130 次/分出現在課的助跑投擲壘球時段
平均心率預計：125-130次/分全課練習密度預計：30-35%
教學信息反饋及處理意見：
完成了教學任務。本次課每位同學都能堅持到底互相幫助，課堂氣氛活躍，但個別學生在做自編韻律操時有些動作不協調，應該多給這樣的學生加以適當的指導。男同學投擲壘球的動作比女同學的動作要規范、連貫。學生在做游戲時興趣非常濃厚，個別同學出來指揮時口齒不清，有兩個原因：1、沒有自信害怕2、緊張、語速過快。經過老師的鼓勵有所進步。
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