訓練的作文
在學習、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編幫大家整理的訓練的作文，希望對大家有所幫助。
訓練的作文1
十三中20xx年足球班級聯賽開始了，我們班即將與五三班踢比賽，為此，老師專門聯系專業的教練，在星期五下午給我們訓練。
到了中午，下午我們早早的來到了操場上，開始熱身不一會兒，教練就來了，我們站成一列縱隊，帶教練發話，隊員們也都靜靜的看著教練。
我原本以為教練是一位新來的教練，結果發現那個教練就是第二課堂，給我們訓練的老師，這真的`是一個意外之喜。
之后教練用小旗子擺了一個球門，教我們如何發球，帶球和射門。“發球要控制好球的速度，不要讓球跑出自己的控制范圍。”
“帶球就是將球帶過對方的人，拉近與門的距離，可以帶球走，S型路線，”教練說著給我們演示了一遍。“不就是為了迷糊守門員？讓他不知道你要從哪個方向射門。”我們將教練說的話都銘記于心。
“當你帶球到一定距離時，就可以射門了”，教練抬起腳一下踢出球，以極快的速度沖了過去，撞在了墻上，彈飛了回來，“哇！”，我們驚嘆道，那么高啊！
看完教練的示范，我們也照貓畫虎的學了起來。剛開始每個人的動作都很別扭，還有點僵硬。但隨著一遍遍的訓練，我們都漸漸熟練了起來，終于小彭射進了第一次門。哈哈！守門員也吃力起來了呢！
練會了，我們又與五七班打的比賽，只不過還沒有進球，訓練就結束了，我們便依依不舍的回到了家！
經過這次訓練，我們的技術都有所提高，對這次比賽的勝利也有了七成的把握，我相信我們一定能進入總決賽的！
訓練的作文2
“咳咳咳”一陣接二連三的咳嗽聲震響了常州市消防支隊經開區大隊。沒錯，我們正在消防大隊的煙霧訓練室準備進行煙霧訓練。
望著那不斷從門縫里冒出來的青煙，我咽了咽口水，只見同學們被嗆得不停地咳嗽，有的被熏出了眼淚，有的五官扭在一起，還有的用雙手掐著自己的脖子，舌頭吐在外面，像一只哈巴狗。這時消防員叔叔說：“房間里面全是有毒氣體，進去一定要用濕毛巾捂住鼻口，彎腰前進。”接著，他打開了那陳舊的房門，頓時，縷縷青煙飄了出來，更是把同學們尋熏得難受極了。我站在遠處望著門里面，只見里面漆黑如夜，什么都看不清，仿佛如同通往地獄的大門的通道，馬上就有魔鬼出來把你拉進去。我小心翼翼地挪了進去，心里突然好想退出去。可是已經遲了，門在我身后“砰”的.一聲關上了。哎，我沒辦法只得閉上眼睛，硬著頭皮往里鉆。我小心地睜開眼睛，只見四周有一些鋼板，它們雜亂地放著，東一堆，西一堆，我頭頂上一個小小的破洞上面透下來一縷昏暗的光。我的小心臟上，好像有一只小兔子，七上八下地狂跳。我的手不由自主地拉住前面的同學，怕有什么怪物從黑暗中跳出來。
慢慢的，眼前出現了微弱的光芒，漸漸地，越來越亮，終于，我鉆出來了。
訓練的作文3
今天早上，我們早早的來到籃球場，開始一天的訓練
先練習了傳切上籃，從中場線穿到三分線后，45度角的人從三分線切入禁區，切入一定要快，弧頂的傳球人要用外側手體側傳給切入的人，不能用胸前傳球，這樣容易被斷球，這一項我做的還算到位，傳球能傳到隊友的身前。第二個是切入后不傳球，而選擇突破上籃，突破一定要快，側身壓肩才能更好的.甩開防守人，不能繞著防守人，要緊貼防守人從防守人旁邊擠過，我這一項做的不太好，沒有蹬地加速，突破的太慢。接著就比較難了，變成突破急停跳投，這項的前提還是要突破加速，這樣急停才會將防守人晃開，從而獲得空間去跳投，可能是沒有防守人的緣故，這一項我的命中率還是挺高的。簡單的休息了一會開始加上防守了。
加上防守后的進攻變得更加的難了，首先是傳球，傳球傳不到位，剛剛做的動作加上防守后，變得很難。但是還是能依靠著簡單的配合可以撕開防線，成功的將球投進籃筐。當練完這項以后，我的衣服已經濕透了。
最后一項訓練是投籃，一共有五個投籃點，兩個底線，兩個45度角，還有一個罰球線，要投20個兩分加20個三分，罰球線和底線投的不錯，但是三分投的還是不行，命中率不高，也可能是力量不夠，沒有運用上腿的力量，沒有彎腿蹬地發力。
訓練的作文4
今天，天氣晴朗，媽媽開車帶我來到了游泳館。到了游泳館之后我才知道教練為我們準備了一頓“大餐”——————體能訓練。雖然感到吃驚，但是天不怕地不怕的我已經做好了迎接挑戰的準備。
首先是一道“開胃菜”——熱身運動。剛開始的時候覺得特別輕松，還和伙伴們有說有笑地享受這種特殊的“游戲”環節，但是沒想到好景不長，很快我就被接踵而來的運動項目練得滿頭大汗，因體力不支還在練蛙跳的時候連摔了好幾個嘴啃泥，接著是仰臥起坐、高抬腿……做完這些我早已經精疲力竭，像個泄了氣的皮球。
可是萬萬沒想到真正的.“主菜”——400米賽跑才剛剛開始。晴天霹靂就此降臨，不等我思考就聽見了教練的吼聲，比賽開始了，我既高興又害怕，高興是因為終于到了我大顯身手的時候了，害怕是因為跑最后一名還要面臨更加嚴酷的訓練。突然，哨聲響起，只見隊員們個個都像離了搶的子彈一樣沖了出去。我沒有看任何人，拼盡全力地跑，只聽見從我耳邊呼呼刮過和我那砰砰的心跳聲。等我跑到終點的時候，我覺得自己已經變成了紙片人，似乎能隨著風都會飄起來。教練告訴我我取得了第二名的好成績，沒想到我竟然超越了一個四年級的大哥哥，我真為自己感到驕傲，似乎腳底有了一朵幸福的云。
體能訓練很快結束了，雖然這次訓練讓我體味到了從未有過的疲累，但是我感受到了運動給予我的快樂，也明白了一個道理：只要堅持就會看到勝利的燈火。
訓練的作文5
3月30號，是我們盧實開展社會實踐活動的日子，今天可是個好日子，是個開心的日子。大約9點半的時候我們開始了分組活動，地點是中華恐龍園。
這一天我們玩了五六個項目：我們坐上“翼飛沖天”在天空中飛翔，趴在“暴風眼”上轉圈……令我至今記憶猶新的是下午1點一刻那會兒，因為我們隊有兩位新成員——數學沈老師和她的兒子史浚銘，史浚銘今年才讀一年級，還小，于是我們放棄了原來的“刺激之旅”而是帶領著這兩位“新成員”來到了一個適合史浚銘玩的地方“童子軍訓練營”。因為這不是危險游戲，并且史浚銘的身高也符合這里的要求。陽光下了訓練營，充滿了溫暖。
終于排到了我們！史浚銘先走上訓練營，我、田浩穎、李德衛緊隨其后，在我們的攙扶和史浚銘的努力下，我們順利地走過一關：走排木，第二關：過網繩，第三關：撐鐵桿，第四關：過三角網繩，可到了第五關時，可就有點難啦！第五關要走獨木吊橋，如果他一個人過，肯定要摔跤，如果我們幫他，吊橋只會更晃，吊繩可能會松，正當我們焦頭爛額，不知該怎么辦時，我急中生智，想到了一個idea，我和李德衛冒個險，踩在吊橋下的.網繩，讓史浚銘雙手搭在我們肩上，我們一手抓著他，一手盡力穩定吊橋，搖搖晃晃，史浚銘在我們的攙扶下，來到了高臺底下，我一腳跨在高臺上，用力一拽，史浚銘來到了高臺上。
這時陽光下的訓練營，多么溫暖啊！
訓練的作文6
談起體育，人皆懼之，我也一樣！可是，每個人在初中必須要知道，體育是你得好分的一部分，如果在這里你拿不到分，那么
為了這個，沒辦法，我們需要去訓練這門我討厭的也是我最垃圾的功課！ “哎~~都來了啊？？怎么辦，體訓啊，555，好可怕！”A同學說。 “可怕？還想這個啊？早該是恐懼啦！”B同學道。
“可怕啥？恐懼啥？乖乖的給我就范！”C同學鬧。
“好了好了，別廢話了，快點啊，時間到了吶，老師喊集合啦！”D同學又大叫。
“同學們，今天是第一天訓練，知道你們不想來，其實呢，我也不想，大過年的，誰想賴這不回家呢？……”體育老師開始給我們做心理說教，開始讓我們知道這次的訓練是多么的`來之不易。
“去熱身4圈再回來！”
“哦！”所謂的有氣無力就是這樣子滴啦！
“呼——呼”大家跑完回來就成這個樣了，哎~！1。2。3。4……18咦，還有兩個人呢？我左瞧瞧右看看，終于找到了那兩個“神秘嘉賓”，猜猜他們去干嗎了？嘿嘿，為了不跑步，請假卻糟來老師的可別訓練——擲石鉛球！哎~你可要知道，那兩位可是無力之人啊~！哈哈
“好像要下雨了耶~嘿嘿那么不用跑了？”大家都開始幸災樂禍了！
“大家都到體育室去，仰臥起坐！”老師如愿的讓我們不跑了，可是換來了。
……
一天下來，可憐的人，可憐的身體，累啊！
訓練的作文7
今天，我和同學戴一言、劉怡爍、劉明璇等約好一起去杜集區西域花海真人CS拓展訓練。
這是我第一次參加打真人CS拓展訓練，心情特別激動。我們早早就來到了真人CS拓展訓練營，那里有一個人工布置的大片叢林，叢林里有個大箱子、大油桶和帳篷等，這些人工掩體可以為我們躲開“敵人”的子彈。教練先讓我們穿上馬夾，帶上帽子，帶好步槍或狙擊槍，然后開始分隊，我和我們班同學分成一隊。教練先教我們怎么開槍，怎么使用紅外線瞄準器，然后就分散到叢林里去。
我和好朋友劉明璇一起躲在一個帳篷里，里面有個大箱子，我在大箱子后面開啟了紅外線瞄準器，沒有“敵人”能躲過我的偷襲，可以敵方的`狙擊手太多了，一不留神就被他們打中了。于是，我們沖到“敵人”的帳篷里打，不一會兒 “敵人”就有三人“陣亡”了。他們只好讓教練給他們加血，才可以“復活”。正在向前沖時，劉明璇突然發現有一個敵人用紅外線瞄準器對著我，劉明璇是我們隊的狙擊手，他一槍就把對方打的沒血而“陣亡”。這時，帽子上的計時器提醒我們比賽時間到了，我們快速跑到教練身邊，教練宣布我們隊贏了！
時間過得真快，不知不覺就到傍晚，我們戀戀不舍地回家了，通過打真人CS拓展訓練，我認識到只要有團隊精神，大家團結協作就沒有戰勝不了的對手。
訓練的作文8
現在學生作文存在著一個普遍的問題是詞匯貧乏，即“語言貧血癥”。詞匯貧乏，就如同人患了貧血癥，面目蒼白；詞匯豐富，就如同人氣血充足，神采奕奕。
學生在語文學習的過程中，要注重詞匯的積累，并能將學過的詞語運用到文章中去。
讀名家的美文，那些精彩的段落，大都是好詞密度大。寫文章時，要善于選用最能反映事物本質的詞語，做到用詞精當，富于變化。
詞語的錘煉主要包括：動詞的錘煉，形容詞的錘煉，副詞的錘煉，關聯詞的錘煉等。
就不同文體而言，寫人敘事的文章，特別要注意動詞的錘煉，說理議論的文章，特別要注意關聯詞和副詞的錘煉，寫景抒情的'文章，則要特別注意形容詞的錘煉。有時候我們用連詞造句的方法，用選詞填空的方法，用品味字句、關鍵字句的方法讓學生去培養、錘煉語言的這種習慣。
古人寫詩作文，都十分注意對詞語的錘煉。所謂錘煉，就是對意義相近的若干詞語進行分寸上的比較和挑選，仔細斟酌，反復推敲。如：“紅杏枝頭春意鬧”中的“鬧”字的錘煉；“春風又綠江南岸”中“綠”字的錘煉；《水滸傳》中“林教頭風雪山神廟”一節中“那雪下得正緊”的“緊”字，都是詞語錘煉的佳話。
訓練的作文9
今天，我參加了峰毅拓展訓練，在這里，我們訓練了三個項目：第一個是“坎坷人生路”，第二個是“集體大逃亡”，第三個是“畢業墻”。
第一個項目，我是第一個蓋上眼睛的，我的隊友一直幫我指認，我非常信任我的隊友。當到了獨木橋的時候，我覺得很害怕，是隊友幫助了我，讓我充滿了信心，最后我挑戰成功了，就算隊友并沒有指揮我那么好，但我還要感謝我的隊友。
第二個項目，我們要從一個島上逃出去，有一個小船，我們必須全部都逃出去。第一次我們是最后一個上小船的，我看到后面有一個空位，剛好有一個比我小的.小弟弟。我讓給了這個小弟弟，雖然我并沒有坐上小船，但是我也很開心。第二次，我們都上了小船，第三次我們隊伍中出現了“傷員”，一個不能走路，5個“盲人”。我就是其中的一個“盲人”。有許多人幫助了我，讓我坐上了小船。
第三個項目是我們要爬到一面墻上面，我們一直在想：這么高，而且不能借助任何工具，應該怎么過。當我聽到老師說：“人來搭梯子！”我上去了，卻掉下來了，我又上去一次，又掉下來了。老師幫助了我們，最終成功了。我站在兩個大哥哥的肩膀上，大哥哥應該非常疼。老師把我拉上去了，我非常感謝下面大哥哥，也非常感謝我的老師。雖然我們勝利了，但這不是我們自己成功的。
這次訓練讓我懂得了朋友之間，應該互相幫助，團結友愛，團結起來力量大！
訓練的作文10
今天下午，去球場的時候，就可以感受到天氣的悶熱。還沒進球場，就看到了趙宇軒的身影。
剛進球場，我就感受到零星的'雨滴落下，然后我們就射門了，不一會兒就滿頭大汗了。
訓練剛開始，雨也開始下了。第一項是繞椎形筒跑，這個也很好做，只需把自己會的動作都用上，但要跑起來，碰到一個筒要做50個俯臥撐，做了一會兒，有的人已經堅持不住了，我也有點像上次，頭有點暈，但我也堅持下來了，接著又分了兩隊，一隊搶，一隊逃。剛開始，我就被人斷了，就幫隊友了，堅持了好一會兒，終于休息了，我連忙跑去接水，順便幫趙宇軒接了。
這一項就有配合了，先從幾個筒之間傳過，傳完最后一個，右邊的人，下抵，左邊的人一腳傳，右邊的人傳中，左邊的人射門。我射了四腳，一腳打在門將腳上，一腳打在立柱上，一腳進了，最后一腳我記得很清楚，那是我和趙宇軒配合，前面做的都很好，可他傳中的時候傳到了我的左腳，只好一捅，歪了，可尷尬的是，教練在之前說：“大家看一下楊子宸的射門。”誰讓我左腳不會呢。練完后，就開始踢比賽了。我的這一隊幾乎是最差的一個隊，加上今天下雨，本來就戴著眼鏡，視線不好，地和球還滑，所以以2：0輸給了趙宇軒的隊。
下雨訓練，有好有壞，沒有了炎熱，多了清楚，球度不在緩慢而是變快。
訓練的作文11
今天是一個特殊的日子。因為動物世界大戰在一個月后將會爆發，原因是“兔耳其”想奪得“鵝羅斯”的土地而發動戰爭。
這天動物聯合國國長大象宣布了“抗兔援鵝”的'計劃，關在4天內訓練出1000名兔子兵和500烏龜兵。“龜兔賽跑”里的小白和小黑也報名參軍了。
第一天是地雷區，這里安放著100枚地雷。繞過地雷先到終點算贏。小白善于跳躍，不一會兒，就到了終點，而小黑爬了8個小時才爬完，兔子都快睡覺了。1比0。
第二天是登山，誰先登上山頂，誰算贏。小白后腳短，善于爬坡，不到10分鐘就到了，小黑爬了將近1個小時。2比0。
第三天是森林關，這對小白不利。因為兔子的眼睛長在兩側，不善于看前方，一不小心撞上了一棵參天大樹，暈了過去。小黑不戰而勝。2比1。
第四天是水關，小白不懂水性，差點被淹死，最終，小黑獲勝。2比2。
大象見，高興地說：“好，兩位我都選用！”
26天后，動物世界大戰開始了······
訓練的作文12
每次在溜冰場上看到大哥哥和大姐姐溜冰的情景，我都會羨慕不已：要是自己也會溜冰，那該多好啊！
在我二年級時的暑假里，我哀求爸爸給我買一雙溜冰鞋，爸爸被我纏得沒辦法，就幫我買了一雙淺藍色的溜冰鞋，這可是我精心挑選的哦！
我迫不及待地將溜冰鞋穿上，以為溜冰對自己是小菜一碟的，剛走了一步，就摔了個四腳朝天，哎！淚流滿面的我真想放棄溜冰，爸爸好像看出了我的心思，便鼓勵我說：“諾，你要學會從失敗中站起來，不能因為摔了一跤就半途而廢，只要你掌握好技術，就一定會成功！”爸爸的話我牢記在心，我站了起來，擦掉臉上的淚水，步履艱難地向前走，不一會兒，我覺得自己已經會溜冰了，我回頭向爸爸笑了笑，爸爸也向我點了點頭，突然，爸爸大聲說：“諾！小心你前面那塊……”爸爸的'話還沒說完，我就“砰”地一下摔倒了，我的屁股差點被摔成了八瓣，哎呦！我疼得連站都站不穩，一直喊著“爸爸，我疼……”爸爸連忙跑過來扶我，我的屁股已經變得青一塊、紫一塊了，我突然想到了爸爸的話，忘記了疼痛，便勇敢地站起來，一直練到會溜冰的時候才回家。
啊！我終于學會了溜冰，這多虧了爸爸的話：從失敗中站起來！
訓練的作文13
幫助
閱讀下面的材料，按要求作文。
美國南部有一個州，每年都舉辦南瓜品種大賽。有一個農夫的成績非常優秀，經常是優等獎的得主。他得獎后，總是毫不猶豫地將得獎的種子分送給街坊鄰居。
有一位鄰居很驚訝地說：你的'獎項得來不易，每季都看你投入大量的時間和精力來做品種改良，為什么還這么慷慨的將種子送給我們呢？難道你不怕我們種的南瓜超過你嗎？
這位農夫回答說：我將種子分給大家，幫助大家，其實也就是幫助我自己。
原來，農夫所居住的城鎮是典型的農村生態，家家戶戶的天地都比鄰相連，農戶將得獎的種子分給鄰居，鄰居就能改善他們的南瓜品種，也可以避免蜜蜂在傳遞花粉的過程中將鄰近較差的品種轉而污染自己。
這位農夫和他的鄰居從本質上來講是相互競爭的。然而，雙方又有一種微妙的合作關系和依存關系，這在某種程度上反映了當前和今后人類的生存關系。
請以幫助為題，寫一篇不少于800字的文章，立意自定，文體自選，標題自擬，所寫內容必須在話題范圍之內。
訓練的作文14
有的時候，教練讓我們在400米的田徑場上跑5圈。天啊！我在腦子里算了算，20xx米！可我又不敢違抗，只好乖乖去跑了。
跑第一圈的時候，還不累，心情也不錯，可跑第三圈的時候人就開始累了，呼吸也變得急促起來。那時的感覺就好像腦子里一片空白，什么也記不起來，在虛脫中，緩過神來的時候發現自己落伍了，又拼死拼活地追隊伍。漸漸地，跑到第五圈了，我的'腦子里更是一片空白，這時眼看馬上就要到終點了，我想加快速度沖一沖，可怎么也加不上去，我也就只好慢慢悠悠地跑過終點。
啊，終于跑完了，可那種感覺真是讓人難受得要命，我像小狗一樣吐著舌頭喘著粗氣，努力讓自己的心平靜下來，可一點用都有。我又去喝水，搖搖晃晃地走過去，吃力地拿起水壺，大口大口地狂喝。雖說解渴了，可胃里一股冰涼涼的感覺很難受，腦子里又在胡思亂想，閉上眼睛，眼睛里一片花花綠綠。人走也走不動，真想癱在地上先躺一會，可惜不可以。
突然，教練員說了一句：“再來十個蛙跳！”我聽了幾乎要崩潰，人都半死不活了，還要加練？那就是要命了！
訓練的作文15
今天，我和吳艷婷踢足球了。我們先商定了一些重要的規則。
開始踢足球。我很興奮，因為中場球是我們的`比賽，是我們隊的“大力士”發球。他很厲害，很強壯，沒有我瘦。他立刻把球踢到了對手的龍門。
輪到對手發球了。他們踢了一腳球。他們的守門員先把球傳給了吳艷婷，然后吳艷婷又傳給了隊友。當我抓住那個人時，他正試圖開槍。
然后我把球傳給了大力士。他正要開槍，這時有人說：“暫停。有人戴表嗎？”我們異口同聲地回答：“沒有！”那人說：“那我們就領先哪個隊10分，那個隊就贏了。好，現在開始。”
大力士帶著球跑來跑去。但是很多對手上來搶他的球。最后他被迫把球傳給了我。我立刻拿著球往前跑。這時，一個對手走過來，想絆倒我。我躲開了過去。結果他絆倒了自己團隊的一個成員，讓全場大笑。就在他們笑的時候，我把球射進了對方的大門。
時間到了，我說該回家了。對方因為輸了而沮喪。吳艷婷也很生氣。我安慰他說：“足球游戲跟電腦游戲一樣。總會有贏家和輸家。”他說：“我知道。”聽到這句話我就放心了。
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