跑步優秀作文（精品）
在日復一日的學習、工作或生活中，大家對作文都不陌生吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編精心整理的跑步優秀作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跑步優秀作文1
有一次學校開運動會，有很多同學都報名參加比賽項目。但是，比賽項目都被搶占完了，剩下的同學都只能無語望天了，心中同時發出哀嚎：“太積極了，這速度無人可比啊�！弊詈筮�是班長說：“沒有參加比賽的同學，要把后勤工作做好，知道嗎？”我們剩下的同學聲音響亮的回答道：“一定會的�！�
在臨近運動會的前一天，我們的班主任在班級上還不忘強調：“安全第一，比賽第二，特別是長跑運動員，到時候如果實在是跑不動了，也別勉強自己，有希望的'也別放棄希望�！碑斃蠋熣f出這番話時，咱們都還挺感動的，但感動之余還有一點點激動。
運動會已經進行道最后一項項目了，那就是三千五百米的長跑，參加長跑的有兩個人，都是女生，別看個頭小小的，那可是我們班上最有潛力的長跑運動員了，人家靠的可是正正經經的實力。最后的成績當然也是沒有任何遺憾的，高二年級的第二名和第五名，雖說有一個沒有進前三，但她的成績大家也是有目共睹的。
我覺得有時候啊，人的一生就好像是跑步一樣，我們每個人都是一步一步的走在人生的路上，每個人的人生都需要成長，需要不斷的累積經驗，需要像跑步一樣去一步一步的實踐，體味人生的道路還很長，不妨讓我們從跑步先開始吧！
跑步優秀作文2
不知大家知不知道，我有一個非常突出的特點：那就是愛好運動，我最喜歡的項目就是跑步。
我還記得一年級運動會選跑步運動員的時候，那時我信心十足地來到操場，發現我要和三個班上跑步很快的人比。成績出來了，我得了第二名�？墒枪紖⑦x名單時，我卻楞住了，因為名單中并沒有我。我的心里不僅裝著疑惑，還裝著失望、傷心和憤怒。于是我下定決心，下一次運動會我一定要入選。
從那以后，我只要一寫完作業，就會到院子里一圈一圈地跑步。有一次，天氣很熱，太陽火辣辣地烤著地面，我滿身大汗，頭發都被太陽烤得熱熱的。我想放棄明天再跑，可是我又突然想起他們三個被選上時的那種高興的`表情，心想：“不，我不能放棄，我一定要超過他們�！庇谑俏矣掷^續跑了起來。
三年級選跑步選手的日子總算來了。我胸有成竹地來到操場上，這次還是那三個人和我比。哨聲一響，我們像箭一樣地沖了出去。這次我把蔡文濤甩在了后面，雖然我這次沒能超過趙梓銳，但終究還是入選了。
這時我想起了一句古話：“一分耕耘，一分收獲"。我的這次成績是用汗水換來的。
跑步優秀作文3
今天又到了大家盼望已久的體育課。“今天，有到了大家跑步的時候了！今天跑四圈！”老師課上剛說完，同學們就開始議論紛紛！我屈指一算，“天，居然是八白米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就當減肥吧！”
“大家先那高抬腿20秒！”劉老師說。“��！天哪！”大家七嘴八舌的說著�！坝�！”開始了我賣力的跑著，邊數“1、2、3、4、5、……。21！”都21了！老師會不會數數嗎？這時我的肚子也疼了起來。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛難忍之時，老師吹響了結束鈴！我剛停下來！不停的`調整呼吸“呼……吸……！”
疼痛剛剛消失！我又開始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下來，我感覺整個人像要虛脫了一樣！我停了下來，不想再跑！男生的生硬卻在這時進入我的耳朵“女生真是窩囊廢”我聽了開始狂奔！肚子卻更疼了！淚在眼眶里打轉！”卻始終沒落下來！因為有個信念在支持我“跑完他，堅持下去！”最終，我到達了終點。
體育課太令我難忘了！
跑步優秀作文4
有很多體育活動我都喜歡，因為我認為，我在體育中，也能尋找到我的幸福與快樂，有一股甜甜的滋味涌上心頭。在這么多的'體育項目中，我最喜歡的還是跑步。
我在跑步時，都會試著用腳尖跑，因為用腳尖跑，會跑得快些。每當要跑步時，我都會事先做一些準備運動。這次，我參加運動會，在為運動會做訓練時，我專訓練跑步。預備姿勢，擺臂，步伐都加強訓練。“各就位，預備，咆！”同學喊，讓我訓練反應能力。我以著運動員永不摧毀的精神與執著，反復地練習，一次又一次……累得汗流浹背。
老師開始測試我們短跑的，老師用那洪亮的聲音：“各就位……”哎呀！雖然不是正式比賽，但我的心直砰砰跳，兩手不停地顫抖著……“咆！”哇！一陣風吹來，整個人像飛似的，在無限地狂奔著，血液循環加劇，激情斗志在腦中不停跳動，涼風吹過，仿佛浮在半空中，風“呼呼”地在耳邊吼叫，人們激動得在我耳邊吶喊……也許，是滿腔熱情讓我喜歡上跑步；也許，是挑戰的動力讓我喜歡上跑步；也許，是那輕盈的腳步讓我喜歡上跑步。在我的腦海里，有千千萬萬個也許，總言之，就是跑步的精神與動力吸引了我。
跑步讓人煩惱像汗水一樣流去，激動與斗志讓風輕輕吹入腦中。讓我們一起去努力，讓我們一起去奮斗！
跑步優秀作文5
我是個非常懶惰的人，也不怎么愛運動，就喜歡吃吃喝喝，最大的幸福莫過于躺在沙發上追劇吃零食了。但這只能讓我想想而已。新學期開學了，我們又迎來了新一次的跑步，這次學校跟往常一樣要求四十次的跑步記錄，其中還要十次的晨跑，體育成績才能及格。 這不是就是逼著我們運動嗎？心里很不是滋味，每天都要去打卡跑步，想盡快完成這個艱巨的任務才能好好的玩耍，要不然連吃飯睡覺都不香了，始終會有一個負罪感。而且我是一個習慣了先完成任務的人，總想盡快把事情解決了。
但我也不想跑步呀！而且這快要到夏天了，到時候一跑步，身上就流汗出來，黏糊糊的誰愿意去做，對于一些愛好運動的人來說到時沒什么問題，但像我這樣的人，那可真好是個大麻煩。無奈，只好認命的跑步吧！但我看有的同學說拿著手機直接在宿舍里搖就行，不用出門就可以打卡。這個辦法吸引了我的注意力，第二天我自己在宿舍嘗試了一下，還真的有點效果，但我的手機比正常的手機要大上很多，不太好搖，每次都把我的手給搖紅了。
后來我又嘗試了一下，發現我對這辦法只能用運氣來說。運氣好的時候能成功，運氣不好的'時候，手給你搖紅了也不見配速降下來�？磥磉@個方法我又要放棄了，好不如用我的老辦法——直接跑來得痛快。雖然有點熱，只要堅持十分鐘就行，這搖的辦法不僅還要賭運氣，還很傷害自己的手。所以我果斷的選擇了跑步。
跑步優秀作文6
昨天下午,體育課上,韓老師要給每位同學測400米計時跑.這時,我不禁想起上屆校運會360米跑時我的慘敗的情景.
我打了個寒顫.我想上次360米都跑的 那么差,這次又......我越想越害怕，怕這次４００米也跑不出好成績，別人可是回嘲笑我的．不知不覺中，已經輪到我了．我不停的安慰自己，告訴自己一定會跑好的，可是我的雙腿還是一直在發顫．
一聲清脆的哨聲把我從思考中拉了回來，我急忙調整了一下身體，然后一個箭步沖了出去．這次跑第一圈的時候，我沒有用全力，而是盡量跨大跑步的步伐，減少耗費的體力．在第一圈轉圈時，我為了把別人遠遠的落下，所以在腳剛碰到白線的時候就立即往反跑．幾圈后，我早已把別人遠遠地甩在了后面，可我也沒有多少體力了．就在這時同學們大喊著＂加油！＂我又不知道從哪里冒出了一股力量，這股力量使我加快了腳步，我以最快的速度跑完了最后一圈．我的成績出來了，＂１：３１秒！！＂這是全班最快的.成績！我開心的笑了.
我又想起了那次３６０米跑．我開始思考那次失敗的原因，我發現我那次由于太緊張，所以沒有采用任何戰術．如果那時剛開始的時候，我并不用全速，而是用大跨步的方式節省體力，到最后一圈再沖刺的話，很有可能冠軍就是我的．從這兩件事中，我得到一個啟發－－在做任何事的時候，不要急于求成，穩扎穩打才是最好的．
跑步優秀作文7
我熱愛運動，每天蹦蹦跳跳，只要有一絲絲的空間就可以運動。
說起運動，跑步也是我最喜歡的一項運動了。跑步有很多好處：促進血流循環，強身健體，增加抵抗力
寒假里，我決定每天早晨鍛煉身體，從小做起。我來到跑道，剛開始的時候，我飛快地跑起來，一點沒感覺到累，可是沒一會，肚子兩旁開始痛了起來，腳也軟了，我就停下來想休息一會，在那時候，我碰到了我們樓每天慢跑的阿姨，她對我說道：小妹妹，你不可以一下子跑這么快，光有一股沖勁是沒用的，要在運動前，先舒展下筋骨，然后慢慢地跑，這樣就不會馬上沒體力了。
跑步要注意力量的分配，我按照阿姨說的跑了起來，果然沒有像之前那樣累了，我給自己訂了一個小小的目標，今天先跑兩圈，然后固定一段時間后，再慢慢增加，眼看著離目的.地更加的近了，我給自己鼓氣，3米，2米，1米就這樣我堅持的完成了自己訂下的小目標，雖然是大冬天，但是我額頭上還是流下了汗水來。
雖然有點小累，但是跑完感覺整個人非常舒暢。
跑步優秀作文8
放寒假了。爸爸為了讓我養成早睡早起的好習慣，要求我每天早上和他一起跑步。
第一天，我很早就起來了。爸爸帶著我沿著小區外的人行道向前跑，我一邊跑一邊看著風景，腳步變得格外輕快。路上，我遇到了小區的門衛爺爺，他看我在跑步，微笑著對我說：“小運動員，加油！”聽了門衛爺爺的話，我格外愉快，越跑越有勁，不一會就超過了爸爸。等我到達建設路轉角的時候，爸爸已經落在后面很遠的地方了。
終于，爸爸氣喘吁吁地跑到我的身邊。我雙手叉著腰，仰著頭對爸爸說：“爸爸，我們來一次跑步比賽，怎么樣？”爸爸喘著粗氣說：“你跑得可真快，先讓爸爸休息一會兒吧�！�
休息了一會兒，爸爸說“楊晨，開始吧�！蔽液桶职终境梢慌�，擺好了架勢。我大聲喊：“預備，跑！”話音剛落，我就像一只小兔子似的飛奔而出。爸爸也不甘落后，緊緊在后面追趕著我。哼！還想追上我？我決定讓爸爸見識一下我的厲害，便猛地加快了速度。爸爸一下子又被我拋在了身后。比賽結束了，我仍然精力充沛。爸爸呢，又是喘氣、又是揉腰，一副精疲力竭的樣子。
我驕傲地對爸爸說：“爸爸，還敢和我比嗎？”爸爸連忙擺手說：“不比了，不比了。再比，爸爸的'骨頭就要散架了。楊晨，我們還是回家吧！”
在回家的路上，爸爸牽著我的手，一邊走一邊和我說話。人行道兩旁的樹枝在微風中輕輕搖晃，發出一陣“沙沙”聲，像是在夸獎我、又像是在鼓勵我。
跑步優秀作文9
“加油！”“加油！”，那是誰的吶喊聲？噢！原來是接力跑比賽開始啦，啦啦隊的同學們正在為自己的班級加油呢！
轉眼就輪到我們三年級了，比賽可激烈啦！剛開始，我們班處于領先的'位置，可是，一次接棒的時候，出現了失誤，打破了原來的排名，我們排到了第二名。這時，我們班的啦啦隊更加賣力地喊著：“加油！加油！”跑步的同學也更加努力了，眼看快要追上了，可是，又一次失誤出現了，我們落到了第三名，但我們班的同學沒有氣餒，經過努力，超過了三（1）班排到了第二名。
眼看快輪到我了，我緊張萬分！當我前面的同學開始跑的時候，我擺好接棒姿勢，準備迎接同學手中的接力棒！眼看同學離我距離不到2米、1米、半米……我一把就接住了接力棒，沒有失誤，這時，我不顧一切拼命往前跑，直到我把接力棒轉交到另外一個同學的手里，這時，我知道我完成了一次漂亮的接力。跑完以后，我就和啦啦隊的同學們一起為我們班吶喊、加油！
比賽結束了，我們都等著裁判宣布比賽成績，裁判宣布三（3）班獲勝了！這時，我們都很泄氣，而三（3）班卻高興地跳了起來。不過，我知道同學們都已經盡力了，我還是為我們班而感到驕傲。
跑步優秀作文10
每當有體育課時，我們都會去問剛下體育課的七班，他們上課跑了幾百米，但是今天的回答卻出乎我的意料：“今天，我們和其他班比賽400米�！�
“呵，不就是400米嗎？沒什么！”我十分輕松的想。但是，現實卻“狠狠打了我的臉”。一共分為四組，第一組男生，差了一點兒；第二組，完勝！前兩名全是我們班的“大將”；第三組，這時，我心里激動又緊張，不知自己將有什么表現，“嘟”第三組開始了，下一組就是我們了。不一會兒，那一組的.女生都回來了，我們也站起身，走向跑道，“嘟”開始了，一開始我就十分奮力的往前沖，沖啊沖，沖了大約有300米，卻發現自己的體力也快透支了。可能是前面沖的太猛了，我這時還保持在第2，然后，就被本班同學給超了。這時，又從旁邊沖出了一群女生，一開始，我認為這是14班的，但是，最后我才知道那是6班的女生。當時，當我認為那是14班女生之后，拼了命往前面沖，但是，最終還是因為沒有體力被甩在了后面，最終是平局。
其實，逐步分析，還是我們班輸了。因為這兩次贏，雖說第一名是我們的班，但是在第一名身后，總會跟好幾名14班的，而且距離也不大。所以，按這樣來看，還是14班贏了！并且，我發現在最后的時候我沖不起來了。以往，對于400米而言是沒有問題的，可能是因為前面太猛了，或是體力下降了，確實，這一段沒有好好鍛煉！
這一次，我們輸給了14班，下一次，是不會再輸的，不管面對任何一個班級來說。
跑步優秀作文11
在這春光明媚的春天，迎來我校的第七屆運動會。這些運動員有的給我們了驚訝，有的給我們了生氣，有的.給我們了驚喜……但是馮睿昊為不放棄跑步，給我們了敬佩。
馮睿昊是一名爆發性的跑步隊員，他第一次跑步比賽在最后一秒被三名對手超越，成為第四名。到了一百米比賽的時候，他讓現場的所以學生、老師、領導、校長都深深地敬佩。
比賽還沒有開始的時候，所以隊員都摩拳擦掌、躍躍欲試。比賽要開始了，運動員右手放在胸前，左手向后，右腿往前一跨，左腿往后一伸就等著發令槍的發射子彈�！班亍弊訌棸l射出去了，運動員們就像離了弦一樣飛了出去。馮睿昊伸腿快，一跨就是一大步，收腿又快。沒過一會兒，就把其他的對手甩在了后面，自己遙遙領先，突然，馮睿昊一個踉蹌沒有站穩，身體往前俯，到在了地上，往前擦了幾厘米，他的手臂被擦破了。但是他毫不氣餒，忍著痛，快速地爬起來，又開始了跑，還沒有跑幾步，又摔跤了。我看在眼睛里，卻心急如焚。馮睿昊仍不放棄，爬了起來，慢慢地跑向了終點，卻沒有名次。
雖然這次跑步沒有名次，但是馮睿昊不屈不撓、堅持不懈的精神卻在我們現場所有的人的心里永遠長存。
跑步優秀作文12
“唉！”又是體育課，又得跑步了。
我邁著沉重的步伐，似乎腳里灌了鉛似的抬也抬不起來，我低著頭，嘆著氣，一路緩慢地走到操場，然后，上課鈴便響了起來，真想課間再久一些��！
老師走過來了，天陰沉沉的，烏云靠進，大家也和我一樣，都不想跑步，但是沒辦法，誰叫這節是體育課，而且跑一千米！
“預備……跑�！彪S著老師一聲令下，我像一只離弦的箭，飛了出來，此時，我看到同學面目猙獰，臉就如麻花一般，卷在了一起，令我捧腹大笑。
可是，體力就像一個在不斷滴水的`水龍頭，在一點一點地流著，原先的第一名驟降到第五名，我一定要追上第一名，只剩最后一圈了，我不能辜負自己的期望，沖啊！
我打起十二分的精神，將疲憊抹去，一股腦地沖上去。一個、兩個、三個、只剩兩個人了，我想立刻飛上去，但，這是不可能的，我不管了，拼了，四個，五個，我拿到第一了，終點近在眼前，一步、兩步，�。�
終于虛脫了，我以第一名的成績勝利，真是要幸運了！
跑步優秀作文13
今天早上，我和爸爸媽媽出來散步。這時，一個出來鍛煉跑步的人從我面前經過。我突發奇想，對爸爸說：“我們比賽跑步怎么樣？終點是那棵大樹。”媽媽也在一旁助威，說：“我當發令員�！卑职执饝�。
比賽開始，我的腳緊緊貼著起跑線，生怕吃一點虧，心撲通亂跳，想：爸爸的實力我知道，可是非常牛的，我招架不住啊。還好短跑是我的強項，否則肯定輸�！邦A備！”聽到口令我立馬把腰和腿同時彎了點。而老爸一幅十分放松的樣子，嘴里還哼著小曲，我看了十分氣憤，想：神氣什么，不就跑得快一點嗎。“開始！”剛聽到開字，我就沖了出去。剛跑出去的時候，我的步子跨得很大，速度也很快，就像飛出去的箭�？膳艿揭话霑r，我看了看右邊，這時，老爸還在后邊面。但我剛一回頭，老爸就把我遠遠地甩在了后面。他的樣子十分威風，臉上還有一絲笑容，步子也跨得很大，但速度比我還快�？梢哉f我要是箭的.話，他就是子彈。但他跑到一大半時就停下來了，還轉過身得意地看著我。我剛開始感覺挺奇怪，但當看到他身邊有一棵樹時我就明白了。我卯足了勁跑到他的身邊，丟下一句話：“終點在前面�！比缓蟮竭_了終點。這時，爸爸也來了，說：“你個臭小子，怎么不說清楚？”我笑著說：“是你理解能力差�！�
這真是一場有趣的跑步比賽。
跑步優秀作文14
在一人烈日下午，老師帶著隊伍來到跑道上，并從體育室四塊海綿和路障。
老師把海綿墊擺在跑道中間，并把路障放在終點處，讓我們練習障礙跑，并看那一組所有隊員最先跑完一個來回。
比賽開始了，我一腳蹲下來，另一腳跪在地上，跑道上有一點一點的小凸點就如同針一般鋒利，扎在膝蓋上生疼，當老師喊“預備”的時候，我前腳踩地，后腳踮起來，膝蓋彎曲，整個身體重心盡量往前壓，這時我的腳感到百般酸痛，就像壓了一塊千斤重的石頭，兩手四指并攏，虎口正對著前方，兩眼一動不動的注視著前方，心中暗暗鼓勵自己“加油，加油”。老師一聲令下，我后腳一蹬，就像一把箭發射出去，瘋狂地向前奔馳，兩手緊握拳頭向前搖擺，就快要到海綿墊，我越跑越快，然后騰空跨越障礙物，就像一只自由飛翔的小鳥。就快要到終點了，我便開始準備沖刺，只見小組的'成員便為我喊起“加油”口號。于是我便以閃電般的速度奔跑，最后再輕輕的終點。最終我得下第二名的好成績，我壓抑不住心你的激動，大叫一聲“我成功了。”
跑步優秀作文15
昨天下午，體育課上，韓老師要給每位同學測400米計時跑。這時，我不禁想起上屆校運會360米跑時我的慘敗的情景。 我打了個寒顫。我想上次360米都跑的 那么差，這次又……我越想越害怕，怕這次400米也跑不出好成績，別人可是回嘲笑我的。不知不覺中，已經輪到我了。我不停的安慰自己，告訴自己一定會跑好的，可是我的雙腿還是一直在發顫。一聲清脆的哨聲把我從思考中拉了回來，我急忙調整了一下身體，然后一個箭步沖了出去。這次跑第一圈的時候，我沒有用全力，而是盡量跨大跑步的步伐，減少耗費的體力。在第一圈轉圈時，我為了把別人遠遠的落下，所以在腳剛碰到白線的.時候就立即往反跑。幾圈后，我早已把別人遠遠地甩在了后面，可我也沒有多少體力了。就在這時同學們大喊著“加油！”我又不知道從哪里冒出了一股力量，這股力量使我加快了腳步，我以最快的速度跑完了最后一圈。我的成績出來了，“1：31秒！！”這是全班最快的成績！我開心的笑了。
我又想起了那次360米跑。我開始思考那次失敗的原因，我發現我那次由于太緊張，所以沒有采用任何戰術。如果那時剛開始的時候，我并不用全速，而是用大跨步的方式節省體力，到最后一圈再沖刺的話，很有可能冠軍就是我的。從這兩件事中，我得到一個啟發——在做任何事的時候，不要急于求成，穩扎穩打才是最好的。
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