個人實習總結精華15篇
總結就是把一個時段的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統的總結，通過它可以全面地、系統地了解以往的學習和工作情況，為此要我們寫一份總結。那么總結應該包括什么內容呢？下面是小編為大家收集的個人實習總結，希望對大家有所幫助。
個人實習總結1
20xx年的九月至十一月，這兩個月的時間是我即將畢業，即將步入社會的實習階段，在這兩個月的時間里，我擔任的是中學蘆溪銀河鎮中學七年級（1）班的數學老師和該班的班主任，因為我的指導老師已經中學參加國培計劃去了，所以班上的所有數學教學工作和班主任工作都由我去獨立完成，班上的學生成績很好，也很聽話，我向指導老師保證了要把班帶好。在她不在的這段時間里保證學生一個也不能少，成績不說有所超越，保持現狀是必須的。所以這段時間我比其他的的實習老師花費了幾倍的精力，分外努力地去把班級管理的更好，把學生的成績提得更高。從中得到的收獲和體會我也是格外的明顯和深刻，我的各方面能力的提升也是非常巨大的。
教學工作方面，我在這兩個月中忘記了自己是實習老師的身份，嚴格地一在校雙明中學正式教師的身份來要求自己。我我全力以赴地投身于教學工作中，課件教案反思我都認真地完成，要求自己對于知識的熟練度在上課前就要達到100%，上課時我更是用自己年輕的魅力去感染學生，做到火力全開激情四射，讓每一個學生都能學得輕松快樂，課堂氣氛那是十分的活躍。學生們的數學學習興趣在我的刻意培養下有了極大的提高，在雙明中學的第一次月考中，我們班考得非常不錯。平均分年級第一，優生率年級第一，及格率也是年級第一的，這也是我自己和辦公室中所有老師都意料中的結果，因為這是我們全班師生共同努力的結果。從中我學到了很多，由一個很菜的菜鳥老師走向了一個深受全體學生愛戴，受廣大同事表揚的年輕老師，這里我是做得非常成功的。
思想覺悟方面，作為一名頂崗實習的教師，我能以教師身份嚴格要求自己，嚴格要求學生。我在頂崗實習的同學思想上要求進步，熱愛教育事業，塔實肯干任勞任怨。一到學校，就積極投入到教育教學工作中，認真聽課，積累經驗，認真備課，努力上好每一節課，積極參加學校組織的各項活動。
十多歲的初中生很好動，既活潑可愛，又調皮好動。而且注意力非常容易分散，影響教學效果，學生的不配合常常令我痛心疾首。但是我始終擁有一顆包容的心，我認為這是作為一名教師所必需具有的素質。我認為用“愛心”去呵護學生的成長，才能讓學生養成良好的品德、行為和才智。
班主任工作方面，一開始我對于這個班級的學生很陌生，不過我就用了兩天的時間就把班上所有的學生的名字一一對號，這著實讓班上的學生驚嘆了一把，也讓我的`指導老師放了不少心。開始時我對于處理事情方面是毛手毛腳的，有的問題也處理的不全面。不過這些都不是問題，我全力地向那些老班主任學習，學習他們豐富的工作經驗，班級管理模式；我也經常找學生談心，從基層了解班級的一些情況，從而很好地解決問題。有一些問題我更是以身作則，親自積極參加班級的各項活動，那班上完美的班級文化就是一個很好的見證。班級文化和走廊文化更是多次受到了校長的表揚，班上也多次拿到了文明班級和文明寢室。我課外也會組織一些有意義的班級活動，比如爬山游玩拍照打球，這讓我和學生之間的關系更加密切。我也經常去學生家里進行家訪，這使得我更加的了解學生的家庭情況，以便能更好地幫助他們。每周的周記我更是認真去批改，有什么問題我細心地文字解決。實際生活中我更是給予學生最真誠的幫助。
在我們師生的共同努力下，我班是一個更加團結和諧的大家庭。這造就了我和學生之間濃厚的師生情，真摯的朋友情，親密的兄弟姐妹情。在我將要離別的歡送會上，學生們在盡情地高歌，歌唱他們對我的深厚感情。有點學生更是邊唱邊哭的，在那感人的場面中，我也失聲地哭了。最后我們一起痛哭，是因為我們大家都舍不得對方，一首“感恩的心”貫穿了全場。總的來說，我做到是非常成功的！
兩個月的實習，不但讓我獲得了豐富的教學經驗，還讓我學到了非常多的班主任工作處事態度，更讓我堅定了自己的教師教育職業理想和信念，增強了我的專業持續發展動力；經過兩個月的實習，我總結出了想要做過非常優秀的好老師，你就必須要做到“用心，耐心，細心，恒心”的四心教學理念；經過兩個月的實習，為我的將來教育事業奠定了雄厚的基礎。我堅信我在不久的將來我會是一個非常優秀的人民教師！
個人實習總結2
兩個多月的時間匆匆而過，說長不長說短不短，經過兩個月的實習生活我對于教師這份工作有了基本上的了解，不論從班主任工作到上課，還是從管理班級到講授知識，我都從實習中學到了不少，還從指導老師那里學到了不少教學經驗，指導老師的諄諄教導使我得益非淺，從兩個月前的大學生轉變為一位實習教師，說實話還有點不習慣，經過老師的指導我的學習漸漸地開始了解老師的工作了，從聽課到學習，從備課到講授，我也在慢慢適應這份工作，從同學的口中得知我們所去的學校不怎么樣，但到了那之后給我第一個感覺就是很干凈，很舒服，里面的老師也很和藹可親，對于我們的到來很歡迎，初來乍到當然是做一些其他的事，這里的老師都不太懂電腦，碰到問題的話就來問我們，我們在聽課之余也會幫他們修修，他們有什么不懂的，也盡我所能地告訴他們，一來二去和那里的老師很熟了，前幾個禮拜我們就在這樣的日子中度過，隨著聽課的增多我們也學到了不少的東西，終于要上課了，壓力是有的但要把它化為動力，由于是教初中生上課所以也沒有必要把教案寫得很詳細，隨興致發揮，想講什么就講什么，一口氣說下來，一節課的內容半節課就講完了，其實我很佩服有些老師的，能把一個那么簡單的問題，講上很長時間，看樣子這是做老師的必備條件，我還是要多學習學習啊，隨著實習的深入，我們也和指導老師到臨近的學校聽公開課，學習一下其他計算機老師的教學方法，從中我們也得到了不少益處，學生的管理真的是很難的，和他們親近一點，他們就無法無天，關系和紀律比較難平衡，我們有空也幫他們出黑板報，實習生活在這樣的日子中井井有條地過完了，實習的結束對于我來說是既是一個結束，也是一個開始，對于我以后的求職也是一個不錯的經歷，在漫漫的人生路上，有很多第一次，有些第一次可能一瞬而過，可有些第一次卻會銘記于心，不同人對于它的看法也不同，有時候想想覺得真的是很奇怪，我一直還感覺著昨天我還是學生，坐在教師里面，講臺下邊聽老師講課，怎么一夜之間，我居然成了老師了，換成我站在講臺上面了，世事難料啊，第一次站在講臺上的感覺就是沒有感覺，上課前的緊張一揮而去，使我全身心地投入教師的角色，站在講臺上的第一個好處，也是唯一的好處就是視野開闊，記得以前當學生的時候，以為老師在上面看不到，自己就可以在下面作一些看上去很隱秘的小動作，說實話，在我站上講臺前對學生之前，我也一直以為自己以前的那些小動作很隱秘，老師根本就不可能發現，結果等我自己真正成為老師之后，我站上講臺一看，一清二楚，中學時代的回憶又從我的腦海中浮現出來，有時候想想還是不要長大得好，過著無憂無慮的生活，多開心啊，但是人總是要面對現實的，就拿現在來說就業的壓力就擺在我們的面前，避無可避，教師這個職業我是還在考慮之內的，但是我還是想出去找一下我所向往的工作，我知道只有做過了才不會后悔，不要做事前怕這怕那，那你永遠也不會有出息，失敗是在所難免的，失敗的經驗也是經驗，而且是通向成功的經驗，我們應該從失敗中吸取教訓，成功的經驗和失敗的經驗比起來，失敗的經驗更值得探討，這一次的實習只不過是正式就業前的一次經歷，為以后的就業打下基礎，也會在我的記憶中留下美好的回憶！
個人小結
兩個月的實習轉眼就已接近尾聲了。現在想想與當初的對于教師這一行業的一無所知，到現在的對于這個職業充滿了敬意和渴望，我實在是經歷了許多。在這段時間里，我在長橋方面和我校的指導老師的知道下，應該說各方面的工作做得還算可以，也得到了各方老師的好評。但我也應該看到不足，做一下小結。
剛開始到這里的時候，我們對于學校的各方面的運做還不是十分的清楚。我們的指導老師在這個時候給了我們很大的幫助，也給了我們很多實際操作電腦軟硬件的知識。讓我們知道了如何運用各種不同的我們以前只是聽過而未運用過的軟件，也讓我們拆裝舊的電腦，讓我們對于計算機的硬件有了更深刻的認識，同時還讓我們協同參加了電腦房的新機器的安裝及布線工作。可以說這一切的鍛煉都對我們今后無論是從事教師也好或是其他的'計算機方面的工作打下了良好的基礎。
說到實習的主要內容：擔任班主任和任課老師。我們也叢中學到了不少的東西。在我們擔當班主任期間，老師也給了我們很多的指導和幫助。當然我們自己也有很多值得總結的地方，比如說對于學生在平時交流的時候要注意自己的影響，要張弛有度。這是我們小組在任班主任期間的經驗總結。
因為太過放松不利管理紀律，太過嚴厲又不利于交流。可能這也與現在青少年的心理有著一定的關系吧。此外，有一點是我們做的不夠的。因為做為班主任是十分辛苦的，要在學生來之前就到校，還要比學生（最晚的那種）要晚走。可這點我們小組做的并不十分的好，雖然指導老師對此并沒有什么要求。但是，如果要做到一名合格的班主任應當以高標準來嚴格的要求自己。這也是為了以后做準備，不過通過這段時間對于班主任工作的接觸，我們也對做班主任的辛苦做好了心理上的準備。我想這對我們今后的教師工作還是很有好處的。
作為一名教師，最關鍵的可說是教授知識了。這也是我們實習的一個重要的組成部分，雖然我們在此之前從未有過上課的經歷，但我們都充滿了熱情與信心。剛開始我們小組的隊員們還挺緊張的，我這個組長也不例外。看到下面這么多的同學，有時候會緊張的連準備好的話也記不起來了。但這時候，指導老師總會出來幫助我們。可以說在剛開始上課的時候，指導老師給了我們很大的幫助。讓我們從一開始的緊張到后來的游刃有余。
當然，上課光不緊張或者說是有臺風是遠遠不夠的。如何把知識更好的傳授給學生也是十分重要的，因為上課的一個重要的組成部分就是學生。傳授知識不光你自己懂，如何通過語言的組織使學生更好的接受也是至觀重要。在這方面，指導老師也給了我們很大的幫助。讓我們真正了解了課堂的結構和如何上好課的標準。當然我們還應當看到其他一些被我們忽略的要點，比如，我校的指導老師陳老師在聽過我們的課之后指出，在我們這種邊教邊做的教學形式中，如何更好的更耐心的幫助同學，使他們完全的理解自己的意圖是多么的重要。因為在這種實時的教學中，同學們可能不能很快的跟上你的節奏，這時候就要求你要更耐心的去輔導學生。等等等等。
讓我們深深的感覺到原來上課是這么有學問的一件事。在得到了專業知識方面的鍛煉的同時，我們也不能忘記老師在做人方面對我們的指導。畢竟我們只是剛剛踏入社會的第一站。我們還有很多做人方面的東西值得學習。比如如何處理與其他老師的關系，與其他校園工的關系。這些東西在某些方面，我個人認為是比專業知識還要來得重要的。因為我們生活在社會之中，其中人與人的關系是十分重要的。協調好這層關系對于今后的發展也是十分有幫助的。
說了這么多的總結的話，我在最后還想發表一下對于我所實習的這段日子和我們未來的一種看法，在離開這所學校的同時，我們帶走了我們對于專業知識經驗，也帶著對相處了兩個月的老師和學生的眷戀，更帶著對于未來的美好的憧憬。雖然我們以后可能不會踏上教師的崗位，但這次的經歷無疑對我們來說是一筆十分寶貴的財富。我相信，我們一定會通過自己的努力，在不久的以后，一定能在各自的崗位上體現自己的價值。真正成為一個有用的人。
最后一周實習有感
這個禮拜是實習最后一個禮拜了。時間過的真快，從剛到學校的好奇，到現在的對教師的工作有了一個深入的了解。一切仿佛是一眨眼的事情。
這段時間里，有過收獲，有過教訓，但我更多的是同學生們在一起的快樂的時光。同他們在一起的那段日子讓我又仿佛回到了美好的少年時代，無憂無濾的歡笑和純真善良的友情。
一切都是那么的美好。當然我也從老師那里學到了很多的關于教育的知識。從教授專業課程到教授做人的道理，讓我受益匪淺。通過了這段日子的實習，也讓我更近一步的接觸了社會，了解了老師在課堂之外的那一面。也讓我更體會到作為一名人民教師的艱辛。使我從中更感到了人民教師的偉大無私。他們才是真正的點亮人們心中光明的一盞明燈。我也更為我以后能從事這樣的職業而感到無比的自豪。
個人實習總結3
很榮幸作為師范大學的一名學子來到寧晉這個地方來實習，我們的實習學校是寧晉縣的第三中學，寧晉縣是位于石家莊南部的一個省直屬縣，經濟非常發達，這里有很多大的集團比如晶龍集團寧紡等。與此同時但是通過在這里的實習發現一些與經濟發展不和諧的現象那就是—教育落后。事實上我感覺就是有點犧牲教育去搞經濟的意思，但是我也看到這里的學生雖然在落后的教育水平下還是非常熱愛學習的，還是非常感人的。下面我就以我實習的地方寧晉三中來舉例說明我對實習的認識和對寧晉體育的一些建議。
寧晉縣的學校除了縣一中以外硬件設施，學習成績和師資力量都不是很理想，而我的實習學校就是縣里的第三中學。寧晉三中隸屬于寧晉職教集團，是職教集團的高中部，在這里學習的都是一些在中考中成績不是特別優異的學生，據我的了解中考時這個學校的錄取最高分也就300分，而一中的最低分數線分數大多都要450分左右，可以看出他的生源是很差的，而且大多數也就是考試200分左右自費前來。作為一名體育教師不能只看體育水平而且先要對學學校的文化水平有一個必要的了解，這樣會在以后的業余體育訓練過程中有一個側重，知道他們在練習體育特長時候也務必要緊抓文化學習，而且我認為對于三中這樣的學校體育生的文化我也有更加責任去監督他們認真學習。
現在我就開始介紹三中的體育師資以及硬件設施，三中在職體育老師一共三位兩男一女，女老師李蘇葉畢業于河北師范大學體育學院04級學歷健美操專業學歷本科該老師為體育組組長，組織和能力責任心都非常強，我感覺這與她大學期間的師范大學體育學院對我們的培養十分不開的，并且作為我的指導老師負責對我進行指導，其余兩個老師都是專科教師均畢業于河北體育學院，他們對我也提供了很大的幫助。來到寧晉三中的操場作為一名專業的體育人都會非常不解，操場跑道上完全是整齊的紅磚，剛來的的時候恰好趕上學校排放生活污水竟然把操場中央作為排放污水的地方，一片汪洋，通過協商才把排水的時間放到假期的時候，除此之外還有兩個標準籃球場，地面為石灰鑄造較為整潔。只是操場跑道上鋪上紅磚我個人感覺這樣會對處在身體發育階段的學生帶來不良影響，骨骼處在發育期，長期在此磚道的緩沖能力顯然很差會對學生的骨骼以及女學生生殖系統的帶來不良影響!我幾次反應都已學校經費緊張告終。
接下來進行我的共工作安排的介紹，學校給我每周四節體育課，但是同時要帶著我組建的體育隊并且有我并且安排一節課進行對他們的訓練，在中間寧晉縣組織了第一屆全民運動會從省里到縣里大家都非常重視，并且安排我對教師組和高中組進行操類訓練爭取在大會上嶄露頭角，為校爭光!現在我就將我的工作情況進行一個總結。
體育課方面我感覺這里的體育老師和學生已經習慣了放羊課，大家就是來到籃球場清點人數，解散。于是學生們就男生打籃球，女生逛操場去了，一堂低級的放羊課就這樣完美的結束了。作為師大體育學院的一名學子，如果我要是照做下去，那么就是對師大體院這塊牌子的侮辱!我偷偷借到了學校器材室的擴音器，插上我的小優盤，就開始了對高中生的健美操教學，學生們和我都非常開心，當汗水流過我們的臉龐，聽見他們爽朗的笑聲，我也就對我的體育課開始有了一個肯定!就這樣干下去!!
從第一節可開始我開始總結為什么大家不愛上以前的體育課 1老師教學過于枯燥少有新意2學生自主性太低 3 缺乏互動包括老師與學生 學生與學生同樣缺乏互動。 體育特長生訓練在我來之前是沒有的，在到達學校后校領導跟我接觸后講了他們現在組建體育訓練隊所面臨的問題如訓練器材有限，學生素質偏低但是校方領導還是支持建立體育隊的，在來到學校一周后我完成了挑選隊員并且教會大部分學生準備活動的'的做法，通過兩周的接觸發現這幫孩子還是很有潛力的但是也面臨很大的難題就是沒有適合訓練的衣服于是我就四處練習幫學生們購買了訓練服，跑鞋和漫跑鞋，由于學校場地不適合訓練我就聯系了四中的訓練操場，從三種到四中跑步也就需要三分鐘左右而且四中比較適合大家的體育訓練，因為就場地而言已經是標準四百米場地，爐灰渣的跑道感覺還是不錯的。訓練過程中也遇到過煩惱，比如又一次一名隊員不小心傷到了腳本來也無大礙，結果從校長到主任給我一頓臭訓還說：“你帶訓練可以帶著玩玩但是不要出傷嗎!”這是我非常傷心，我想作為體育訓練不可能不出傷，下面做什么事都是安全第一，總是將安全放在第一位忽略勇敢地嘗試我覺得很悲哀的，不是為我自己悲哀而是為了學生們，因為那次之后我們體育隊停止訓練一周。基層領導對于體育訓練的的不理解的后果十分嚴重，對于像三中的這樣的學校學生們都沒有信心去學習或者信心不強，從哪里樹立三中給學生們的信心換句話說怎么樣孩子們去信任三中能帶給他們一個美好的未來，能給他們一個好的大學上?我想其實走好體育這條路是很必要的，三中高考的最好成績莫過于考上一個本三，但是如果加強對體育訓練的投入我想每年會出現幾個本科一二批的學生，這樣無論是招生還是在校生都是一個極大的鼓舞!
三中雖然文化抓的不是很緊但是文體活動搞的還是非常轟轟烈烈，學校領導非常重視，幾次開會強調比賽的重要性，我知道只有在這上面學校才有機會拿榮譽。集團運動會，全縣運會，市運會每次或多或少都會有學生參加少則一百人多則四五百人的集體舞，在這樣的背景下我也接受了學校給下發的任務帶領高中學生100人參加集團運動會操類表演，帶領教師組和高中組參加縣運會參加操類表演，可喜的是我們在參賽過程中我們獲得了三個第一，比賽完成后領導激動的拉著我的手說：“謝謝，謝謝!這一次多虧你了!師大的實習生就是不一樣!”那一刻我真的好高興啊!我不僅為自己得到肯定驕傲，還為為師大增光感到自豪!!比賽過后但還是從中發現一些問題，就是學校的文體活動太頻繁，那我的體育隊來說光參加活動我們就半個多月沒有正式訓練很感到可惜，這次里里外外總共就四個月的學習時間學校花掉了四分之一去搞文體活動，浪費的時間真的沒有辦法比。
其實在三中實習這么長時間要說感情深還是對我的體育隊，每天早上五點半起床，不管是天氣多么寒冷還是外面有多大風我都知道我必須起來，出去和孩子們一起訓練。下午我們不顧烈日炎炎從四點開始訓練我依然那么高興，因為充實。大學里那種養尊處優被這次的實習沖刷的一干二凈，真的好感謝有這次機會，在訓練上我在趙煥斌老師的體能訓練上找到答案，田徑訓練過程又想起范秦海老師給我們講過的田徑課。再苦再累能把大學里學到的知識用在工作上我就心滿意足了。要說走了我心里一直有個很大的疑問那就是我走了該誰去繼續管理這支剛剛入門的體育隊呢?問了好多老師，大家都是不知道。在此也只能默默地祝福我那群敢于拼搏的孩子們，教練看到了你們作為體育人身上那股子拼搏的精神，希望他們越走越遠!
四個月了，從開始到結束。從這次頂崗實習過程中我認識到了自己的專業知識還是不夠扎實，有的時候學的出現的問題我也不能及時解決，大三實習的熬出就在這了，我可以再次帶著我的疑問回到我的課堂，回到我的老師身邊把自己的疑惑一一解答，很滿足。來這里我始終感覺到一種責任，是家長的信任，學生的愛戴，還有母校的期待!我會永遠記住我是體育學院的一名學子，我會為他爭光的!
個人實習總結4
四個月的時光轉瞬即逝，但是在這里度過的每一天都是我的財富，我的所知所想所感，都是之前的人生所從未經歷的。孩子們教會我學會了享受生活。他們表達感情的方式很直接，開心了就笑的很陽光，害羞了就一邊低低頭或者撓撓頭發一邊很含蓄地微笑，自責了就縮縮肩膀很愧疚的樣子。也有成熟一點的不愿意被人看到心里的想法，但是眼睛還是蓋不過情緒，很清澈的眼睛，露出來委屈，驕傲，開心的各種感情。
早上給張志猛發了一張新卷子，讓他明天早上交，結果他下午就寫完拿過來了。卷面整潔，字跡工整，每一道題都寫得很認真，完全是按照我的標準寫的。卷子背面的空白慢慢當當的字。我希望這孩子在月考中的歷史考第一名。雖然有點冒險，但我還是想告訴他我的想法。跟張志猛說考試成績要求的時候我心跳咚咚的，我們相處時間還不長，如果他不領情，我會很難堪。還好最終結果如我所愿，他應下了月考歷史第一名的目標，我長舒了一口氣。張志猛有點不放心地問我：“要是我考不到會怎么樣？”他的意思是我會不會罰他。我只是嘆了一口氣，假裝很無奈地說：“我會失望唄！”他的眼神突然變得很堅定，很認真地點了點頭。哈哈。皆大歡喜。
在2班講過“主動溝通健康成長”。即使那節是第四節課，氣氛也特別好，孩子們很開心，就是有點誤會了宋立文，已經在班上向他道了謙。自那以后，宋立文的課堂表現積極了好多，特別認真地聽講做筆記。下午在1班，同樣是講這一課，女生后半節課表現才開始積極，可能是對她們關注比較少，以后我會注意的。講思想品德“難報三春暉”，問過班主任，這個班沒有特殊情況的孩子。帶著孩子們一起唱世上只有媽媽好，唱得心里又酸又苦，好難過的一課，我想回家。中午又從翠翠那里學到一句話，叫“子欲養而親不在”。
楊壽廣好像是個純天然的笑星，他的笑特別有感染力。但是他很喜歡嘩眾取寵，覺得“冒點傻氣”（引用別人的評語）就會取得關注。但是，這孩子無非是想被人關注，被人肯定，盡管這種肯定的方式是不為大家接受的。之后那一周，楊壽廣都乖乖的，不搗亂。對這孩子的思想教育要比知識教育更重要。需要一點一點滲透。今天終于在他眼睛里看到做錯事以后的羞愧。好多孩子，眼睛都是亮晶晶的，把情緒都擺在臉上，特別好判斷他們需要什么。
這里的孩子沒有什么高科技的玩具，可是個個都是手工高手。兩只筆殼一根皮筋若干膠帶就可以做一個結實又靈活的彈弓，拆都拆不開==。細竹條掰成幾截可以做一個
微型足球場，球門立體地粘在課桌上==。在課堂上看他們回答問題的樣子就知道誰和誰關系比較好，他們的情緒都寫在臉上。
在齊務中學呆了半個月的時候，就覺得自己的肩膀輪廓都縮了一圈。吃完飯還以為沒有吃，吃不飽。每天想的都是小孩兒們，今天誰開心了誰調皮了誰的鞋很干凈誰的指甲該剪了。誰上課認真了誰上課走神了誰的筆記沒寫全。今天發現一個近視眼，他坐在倒數第二排，看不清黑板的字，但是他沒有配眼鏡，名字叫劉廣達。我問他為什么不寫筆記，他有點委屈地說自己視力不好。這個孩子的眼睛很清澈，無論說什么，眼神都是一個樣子，我從他的眼睛里面分不出太多驕傲、無奈、氣憤和其他情緒。他的衣服鞋子都很干凈瘦瘦高高喜歡穿格子襯衣走路的時候也很板正他應該有很好的生活習慣有獨特的家庭修養。有天從超市回來走在小路上，他騎著車路過我身邊，特別大聲地叫我老師，我的心里特別開心。也許這就是老師這個職業能夠感受到的特殊的榮譽感和幸福感。
小孩兒們都愿意得到更多的'關注。如果有孩子筆記沒寫全，我把書借給他看。就一定會有第二個孩子跟我說，老師我的哪句話沒聽清（其實他聽清了），男孩子通常會大聲喊出來，聲音里帶點不好意思的情緒，女孩子會悄悄地告訴我。如果滿足他們的要求，他們會很靦腆地笑出來，然后認真地寫在書上。偶爾去超市的時候會遇到吳昊霖和劉廣坤。劉廣坤看起來很機靈，走路的時候是蹦著的，腳跟不著地。下午去上課的時候看到吳昊霖和幾個孩子在外面寫英語作業，我看了一下沒有做聲。判卷子的時候發現吳昊霖是抄別人的，我突然覺得很生氣。課間去1班叫他出來。開始他不承認自己是抄的，我的聲音氣到發抖，他的眼神突然黯下來，表情有點愧疚的樣子，低著頭不看我。抄的比不寫的好，也算是進步啊，呵呵。我在這里的第一份信心和成就感是他給的，他的開心失落難過欣喜，我都想參與。我希望他可以多些開心，希望別人都喜歡他，希望他永遠不會被老師罰。這些天上課吳昊霖安穩了很多，他是那種，多給他一份信任，他就回報十分責任的人。
這是我第一次參加工作，和周圍的小同事，也就是一起來頂崗實習的同學們的關系也很融洽，她們也有很可愛的一面。小薇薇長的小小的，性格很溫柔，做事情永遠是個樂天派。淑娟是數學專業，還掛著一科地理，每天別趴在被子里面特別認真地備課。嬌嬌更是個無厘頭，永遠都開開心心的，即便是生著病也會很認真的上課。還有辦公室里面對我們特別照顧的兩個大姐姐，記得十一假期回來的時候。羅老師和于老師都燙了頭發，很漂亮。早上進辦公室的時候，羅老師看我比較沉默，就一直跟我聊天。她是以為
我剛從家回來還沒有適應吧，一直跟我說，這學期時間短，還有兩個月你就可以再回家了。嘻嘻。如果再給我一次選擇的機會，我依然會毫不猶豫的選擇頂崗實習。愿歲月靜好，現世安穩。
個人實習總結5
一、工作內容：
我在這次暑期專業實習中，所找到的是位於桃園縣八德市廣興路的中郡股份有限公司。這家公司做的是水閥門，其中大大小小直徑的水閥門都有，小則通過一般家庭用的1。5英吋；大則有自來水場用的49英吋大水閥門。然而整個制造的流程大致分作為將閥體加工，再依照不同大小的閥體進行不同孔徑之鉆孔，接著再組裝適合其組裝之配件，組裝完成進而進行試壓，噴漆，品檢等。
這兩個月來原本我所分配到的是有關於車床的工作，雖然以前在大一時曾在接觸了快一學期的車床，對這一類的工作也不算陌生，不過對於車床的熟練度和精確度并不是一時間能和在工廠中已熟練的師傅相比，所以公司基於這方面的考量和出貨的速度所以最後被分配較為簡單容易的組裝配件工作。
而我組裝的工作通常是進行前一天的進度或是被分配組裝不同大小的閥門，而大部份是以組裝小閥門為主，太大的閥門須要兩個人以上來組裝較為困難，接著便是一整天下來的重復動作，到了快下班時就是清潔附近環境，且有一點跟學校工廠實習的時候一樣，零件一定要歸到原本的位置，第一次聽到師傅這樣交代時，不禁感覺，好像回到大一的時候。
二、學習：
在實習的時間內，學到了很多在工廠的基本須知，很多都是大一時就知道的；只是在真正的工廠實習時得到了印證，像是焊接時必需戴護目面具和手套，銑床的話則要戴護目鏡防止銑出來的金屬屑傷到眼部，還有除了在焊接以外的工作幾乎也都不戴手套，防止發生戴著手套被卷入機械當中發生更嚴重的傷害，這些在大一時都是廠長和老師交代過的事，而多出來的安全事項是因為在做閥門時有多出一道買方指定的噴料程序，所以必須戴上防塵口罩防止吸入過量飛塵導致一些支氣管的職業病。
這兩個月的實習大部份在於組裝零件以及品管測試方面，而以五英吋之閥做為以下試范，而整個制造一開始到完成試壓為止的步驟有：
閥體加工：一開始拿到的閥體僅是一個一個尚未加工的鑄鐵（應買方要求會有不同的材料如：黃銅，不銹鋼等為多），經過車床，銑床，拋光并鉆孔後成為可用的閥體。
閥門加工：將閥門至於磨床加工研磨以防與閥體接觸面不夠平整使成品效果不佳。
組裝前確定；將閥桿插入閥體確定鉆孔適當使閥桿與閥體接觸密合。
進行組裝：
（1）將閥門放入閥體。
（2）取閥桿置入閥體并在閥體與閥門間放上華司，效果如同墊片。
（3）在兩閥門中間放上一個扭力彈簧（應閥之大小而放置數目不同）
（4）在閥門上方再放上一根閥桿以防止閥門破壞。
（5）在閥體兩側閥桿的邊端放上螺絲并在螺紋間擠入缺氧劑，目的在於使鎖上螺絲時讓螺絲與螺孔接觸致密不漏氣，缺氧劑目前也常以一個叫Pipe thread sealing tape的帶子來代替，效果相同，只是不同於缺氧劑的地方是不需等候三十分鐘就可以直接進型下一步品管測試。
（6）等候三十分鐘并擦掉多於的缺氧劑後面便完成。
品管測試：在閥門完成和出貨之前都必需進過這一道過程，算是最另人緊張的部份，只要通過不了測試則產品就不能夠出貨而且一切就重來，一開始將被測物放於試壓機中并於閥下方開始灌氣加壓，在閥體上淋上類似肥皂水之有色液體；一切完成後開始洩壓，若壓力直到0。5kg/cm還沒露氣或是起泡的話則通過測試。
三、自我評估及心得感想
在這一次的暑期專業實習當中，覺得自己的表現還算稱職，雖然一開始剛到一個陌生的工廠感覺不像在學校來的自在，對每一件事情都必須相當的仔細觀察和學習，很多老師傅的經驗都不是課本上的理論所可以學到的，讓我不禁有種讀萬卷書不如行萬里路的感覺，雖然師傅們并沒有學過他們自己任內工作的一些原理理論，對於車床銑床研磨的破壞方式他們并不能說個所以然，但卻能憑著他們滿腦的經驗和滿手的技術來做出一個個大小相同而相當完美的成品。然而我雖然了解這些機器的工作原理，但對於每臺機器親手下去操作起來，卻沒有他們來的精確和果斷，要是每個閥體讓我來車床研磨的話，公司可能不旦出貨延遲事小，被買方退單事大，到時可不是像學校一樣錯了再來就可以解決問題。
經過兩個月工廠的洗禮，雖然每天都做一樣的重復動作，對於組裝這樣的工作似乎有點割雞用牛刀的感覺，在組裝的過程中一開始覺得很好玩有趣，跟小時候在組裝樂高一樣也沒什麼危險性，一步一步照著做就可以完成一項項任務。但過了一個禮拜，對於整個組裝的過程和困難點已慢慢駕輕就熟時，一直重復相同的工作使的整個過程變的相當無趣，不過在這一直重復同樣的過程當中，也讓我感受到在社會賺錢的辛苦，雖然父母并非從事相關這樣的事業，但可想而知等到走出學校進入社會時，一切都要靠自己，賺錢也并非如想像中來的容易。然而每一個工作也是一樣，從生疏到熟悉，從新鮮充滿挑戰到進行相同的'程序而感到無聊，但也因如此慢慢培養對自己內心的一種恒心與毅力，在工廠實習了一個禮拜左右之後，內心的成就感已不是因為裝了一個我完全自己組裝的成品，而是到了下班看到自己今天已做成的所有完成品。
在這兩個月的實習過程也體會到如何一步一腳印去學習任何東西，在學習的過程中絕對不能剛學會如何走就想著如何去飛。學校的學習科目也是如此，基礎觀念是每個老師剛開始教學每個內容時第一個講的地方；也是最最最重要的地方，雖然基礎觀念相當簡單，而以前我卻常常忽略了這個部份而往往只去計算後面的應用問題，這樣反而得到了反效果，就算問題最後解決了也未必發現問題的出處，生產一個水閥門更是如此，很多生產的制程都必須按照步驟來做，不能旁門左道想要偷懶走捷徑，不然到了試壓沖氣的那一環便無法安全過關。也不能因為每個閥體的大小差不多相同就不去測尺寸是否過關，一旦為先量測而直接制造，等到了出貨而與買家的尺寸誤差過大，那麼就必須接受退貨和重做，那時不只是有種賠了夫人又折兵的感覺，更有種怎麼趕工都趕不完一波為平一波又起的感覺，基礎的重要，重視每一個環節，盡管容易也不容忽視，產生問題往往不是在最困難的地方，這是我學習到最深的地方。
去了暑期專業實習之後，生活不像在大學時一樣不規律；每天都很晚睡又很晚起床，每天一大早就要出門趕著去工廠，下了工又很狼狽的回到家里，到家里時已經累的沒有力氣再去上網，生理時鐘回到了正常，整個身體都好了起來，也讓我更加珍惜放假的日子，因為這是唯一可以讓自己心情放松的時間，而不像以前一放假就是睡大頭覺。
四、對系上的建議
專業實習對不管是畢業後要繼續升學或是就業的同學來說，都能給我們不同的感受，能在大學四年的日子里抽兩個月的時候讓平時學習一堆理論的我們能有個時間去沉墊并學習如何去實地操作并了解學校以外的社會是什麼樣子，如此能讓我們提早知道社會的需求和對以後走出學校能對心理能提早建設而不是茫然不知。學校能給我們這個機會讓我們自己去外面找公司并實習兩個月，雖然有點半強迫，但最後的結果卻讓人很滿意，外面的世界雖然緊繃，但并沒有像完全不知道前想像來的恐怖，也讓剩下不到一年的大學生活里讓人能更了解自己的人生方向，而不是一味的去往某個方向沖，我想經過了這兩個月，對於未來幾個月的日子，自己的規劃方向也更加地明確。
個人實習總結6
轉眼已經實習一個月了，曾懷念睡覺睡到自然醒的生活。但是現在在中國電信緊張有序的實習生活讓我一改從前自由散漫的作風，自覺融入到這個優良的工作環境中去。生活節奏變得規律，每天準時上下班，上學時候的散漫、輕松的日子一去不復返。
在組長和領導的關心和支持下，我各方面進步都很快，對電信的工作也有了一個全新的認識。首先要抱著“認認真真工作，堂堂正正做人”的原則，在實習崗位上勤勤懇懇，盡職盡責。上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事，對每1個客戶都要真誠熱情。
中國電信是一個值得尊重的移動信息專家。“正德厚生臻于至善”是中國電信的核心價值觀，，體現了獨有的特質，又闡釋了中國電信歷來的信仰；“創無限通信世界做信息社會棟梁”是中國電信的企業使命，體現了中國電信通過追求卓越，爭做行業先鋒的強烈使命感；“成為卓越品質的創造者”是中國電信的愿景。中國電信一直以來都堅持以客戶為導向，秉承“溝通從心開始”的企業精神。
我很榮幸地能在到中國電信分的客戶服務中心實習。當我第一次踏進中國電信客戶服務中心時，我已經感受到非凡的企業文化。的保安很有禮貌，而且他們對每一位進入客服中心的人都表現出一種關懷，這種關懷是每一位進入中心的人都能感受到的。
我的實習內容是在客服部做實習經理。首先是兩天短暫的業務培訓。負責培訓我們老師主要是扎西卓瑪師姐。從參加培訓的第一天起，我們就從楊道英師姐和盧鳳蓮師姐的身上感受到員工無微不至的人文關懷，同時也感受到員工“全心全意服務顧客”的服務精神。師姐們在培訓過程中一直向我們強調：我們的工作目標就是熱情地服務客戶，追求客戶滿意。在不到的.兩天培訓中，我感受到中國電信對員工的要高求，同時也感受到對員工的關懷，第一次親身感受到中移動“溝通從心開始”的企業精神。培訓的內容雖然很多，但是由于師兄師姐在培訓中的細心關懷和高技巧，我們的培訓一直都是在愉快的氣氛中進行的，完全感受不到培訓的壓力，而且培訓的效果很好。從那時起，我才真正將課本上學到的“在現在市場經濟中，企業要以市場為導向，以顧客中心，建立服務顧客的意識，以滿足顧客需求為企業生產的日標”的服務精神與真正的企業結合起來，第一次真正體會到“服務顧客”的重要意識。
第一：在與別人打交道時一定要主動積極。我自己本身是個相對比較內向的，不擅長主動和別人交流打交道，在此次實習中我也發現了自己的不足。比如在剛開始實習的幾天內，我比較怯生，和辦公室的幾位同事打過招呼后就不敢說什么了。雖說我是怕影響他們工作，也因為不了解工作環境不能順利交流，但我也認識到了自己的不足，面對沉默不語的尷尬，自己有責任和義務去與別人主動交流。
在里一個新的職工到來時很平常的，老師傅們也沒有必要主動和一個新職工主動打交道，這時候你就應該主動去和別人交流，介紹介紹自己啊，拉拉家常，關心一下工作啊，都會讓大家認識你，了解你，對你留下良好的印象。在后來的實習中我已開始能和大家愉快的交流，就是出于自己的積極主動。
個人實習總結7
實習是大學學習和生活中的最后一門學科，也是理論聯系實際的過程。當我們即將離開象牙塔時，我們應該隨時準備面對社會和我們的工作。之所以選擇在律師事務所執業，是因為律師事務所是律師的執業機構。律師接受刑事案件、民事案件、行政案件當事人的委托，參與訴訟和非訴訟業務時，所涉及的法律范圍廣，實用性強。但是在律師事務所執業，經歷一些法律實務，學習一些辦案經驗，既可以彌補知識的不足，又可以增加一些新的知識。抱著這種心態，我來了？律師事務所。
你在線嗎？在律師事務所，我也得到了很多領導和律師的.幫助。在校期間學習法律基礎理論和法律的具體規定，在法律實踐中對我來說很陌生。律師的幫助對我的實習起到了至關重要的作用，我在這里非常感謝她。前段時間我幾乎什么都不會，但是她耐心的一點一點教我。在她的幫助下，我學到了很多。整個月都在跟蹤實習？律師，到現在，我們成了好朋友。當然我也協助其他律師取證，準備開庭。
通過實踐，我對法律專業知識和律師執業經驗，尤其是律師執業有了更好的理解和掌握。以前我們在學校主要是理論學習法律，在實踐中運用法律解決實際問題的機會很少。在律所實習工作是不一樣的。它直接走在法律工作的最前沿，每天用法律解決實際問題，解答法律咨詢，審閱修改合同，起草申訴、訴狀、代表發言、出席庭審等。并學習了大量的律師執業經驗和技巧。我之前研究過法律文書的撰寫，也知道訴狀的格式，但如果真的應用到具體案件中，就要仔細思考如何準確簡潔地撰寫主張，才能在一定程度上保護當事人的利益，如何把事實和理由寫清楚，讓法官一目了然。
實習期間，發現通過看案例可以學到很多東西。因為案件種類繁多，包括刑事案件、民事案件、社會經濟案件等。它們涉及面很廣，所以我們應該重新組織以前學過的知識，回顧過去，學習新的東西。一般檔案都明確了怎么判，為什么要判這樣的刑。但是有些同學不夠深入，理解不了全部，辦公室厚厚的一堆書就派上用場了，把一些法律術語和已經忘記的法律術語記錄的比較清楚，根據自己的理解把案件記在卷宗里，用自己的理解解釋分析整個案件，獲得鍛煉和學習辦案的機會。同時，我發現做任何事情都有自己的優勢。做任何事情，都要慢慢學，都要用善于發現的眼光去感受。與其把自己比作海綿，不如把自己比作植物，慢慢吸收養分，進行光合作用和呼吸，慢慢成長。面對生活，我們總是抱著謙虛的態度去嘗試，取長補短，這樣我們的知識才會像生活一樣不斷茁壯成長，我們的修養才會不斷提高，我們的個人價值才會與日俱增。
個人實習總結8
終于結束了近半年的實習生活，內心真是百感交集，回想這段時間，我從一開始懷著緊張恐懼的心情到xx醫院實習，一直到參加許多活動，熟悉溫馨的醫院環境與職場文化，并調適自己主動去接觸人群，不僅是病人，甚至是與其他工作人員建立了良好的關系，這都是在學校學習不到的，但卻是最寶貴的經驗與成長。
在實習中最特別的，就是帶“精神科團體”。以前我對精神科病人的認知是可怕的、具有攻擊性的，但是一連帶了七次的團體后，我漸漸改變對他們的看法。仔細從團體活動中發現，這一群精神科病人
其實是很可愛的，xx醫院的醫護社工團隊藉著活動的設計，激發出他們的潛能。一開始雖然有點錯愕要接觸到精神科病患，但是現在我卻很高興我可以比其他選一般科實習的同學還要有更不同的收獲。
除了精神科之外，在暑假，因為每天都要到醫院實習，所以接觸的東西變廣了，也開始學習接個案。我從見習其他社工員接案的過程中，學習到如何向病人自我介紹，如何用心傾聽病人的需要，也了解到一個病人是需要醫院里各種專業的相互合作，才能給予病人的支持與幫助。
在xx醫院里，我看到了許多生老病死，也看到了許多癌癥末期的病人不斷的在與病魔纏斗，很多病人樂觀的心情以及積極想要活下去的.那股意志力令我動容，醫院志工們對于病人的親切服務也讓我印象深刻。雖然很多人都覺得醫院是一個哀傷、難過的地方，但是xx醫院透過一些活動，例如愛心義賣會，讓整個醫院變的溫馨有活力起來，讓許多的病人及家屬在這個醫院看到更多向上的生命希望。
在實習之后，我再回去閱讀課本，我發現自己比以前還沒實習時更能體會書上所要表達的意思，我想這就是實習的功用吧！讓我們了解理論與實務的差別，也讓我們從實務中學習如何去連接理論。
總而言之，在這半年中，我從一個完全不懂醫務社工的學生，直到變成一個可以獨立面對病人與家屬以及了解如何連結其他資源的“半個實務工作者”，心中確實有點成就感。
感謝xx醫院給我實習的機會，也感謝實習督導在工作忙碌之時，還要帶領實習生，教導我們正確的方向；也很高興與其他實習生，在
緊湊的實習生活中不但互相學習，并且還成為無話不談的好朋友。雖然實習時間持續較久，難免覺得疲累，但這段時間卻給了我無比大的收獲，除實務工作上的學習外，人際關系的拓展、職場文化的百態、還有一些活動的參與都讓我獲益良多，這樣充實的生活，我想會是我人生中一段難忘的時光。
個人實習總結9
轉眼間，三個月的試用期時間就結束了，在這短短的三個月里，我學到了許多以前從未學到的東西，也接觸到了以前從未接觸的東西。也感受到了自己進入了一個關系和諧，團結奮斗，積極向上的團隊。非常感謝公司，感謝領導給了我這么一個學習的機會。
剛進入公司時對公司不了解，還記得因此而擁有過朦朧，首先，在原材料倉庫的三個月來，熟悉了原材料入庫流程，熟悉了采用先進先出的原材料出庫流程。
在此期間，每當遇到問題時，同事們都會耐心的講解，我覺得他們很熱情，在他們身上我也學到了不少東西。請領導放心，我會盡心盡責的工作，雖然我學歷不是高，但我會努力。
實習期間，擔當了倉管的基本職責，參與了出入庫管理、訂購管理、目視化管理、5s管理、先進先出管理和看板管理等工作活動。對每一項的理解：
第一：出入庫管理，見單作業，憑什么可以收發，憑什么進行收發，單據，認真核實，細心清點，當面交接，當面簽章。認真按嚴密的程序辦事。
第二：訂購管理，倉管擔當部份物控職能，理解安全庫存，周轉庫存，存量，采購批量，嚴密跟進每一款物品的'進銷存，及時提請欠料申購。一方面要保證能持續供應產線，一方面保證能降低庫存，一方面要兼顧采購周期及采購成本，找平衡，統計每款物料的各月領用規律，理解采購的經濟批量與周期，綜合分析好，連續關注。
第四：5s管理，各項現場管理工作的基礎，對倉庫管理一樣重要，倉庫的定點定位定量原則，就是要做好整頓工作，倉庫的物品分倉分類分管，整理好了才能分，倉庫的物品多，在接收搬運儲存交付的各類活動中，都需要一個有序整潔的工作環境，只有做好整理整頓清掃工作，才能保證這些工作的效率與質量。倉庫管理是一件長期的重復性工作，所以必須養成一個好習慣，天天堅持做好，日清日潔，5s的素養對此有非常大的幫助。
第五：先進先出管理，是倉庫管理的三大原則之一，不執行先進先出易造成超期庫存，易產生物品變質，易產生工程變更的報廢風險。執行先進先出的辦法有色標法，雙區庫品移位法，重力法，最嚴密批次記錄臺賬追索法等。
個人實習總結10
經過短暫而有意義的一個月實習，我的專業知識和實際操作真的進入了成長期。在師傅和同學的耐心指導和提醒下，我的操作能力在專業知識的基礎上，迅速適應并熟練各崗位的工作內容、步驟和重點。同時也提高了我對這份工作的認識。它激起了我對這份工作的興趣和極大的責任感。生活的每一步都要從小事和細節開始，時刻牢記操作規范，時刻堅守工作職責。從來沒有絲毫的粗心和大意。在每一項工作的操作中，我都虛心接受和聽從領導和同志的指導。不懂就問，不要學。千萬不要隱瞞，也不要含糊。而且在每次操作的過程中，我都努力學習，不斷總結經驗教訓，讓自己學到更多的東西，在工作中取得更大的進步。
努力總會有結果。在這一個月的工作中，我在這個崗位的操作上取得了很大的成績。我經常受到班里班長和師傅的表揚。每次收發油，他們都會在這里教我新東西。耐心細致的給我講解油品的.流程，每個閥門的管轄范圍，油品的流量。特別是每次儲油的時候，他們都會一步一步仔細嚴格的告訴我每個牌子油的特性，以及如何通過看、聞、摸、測來驗證油品的質量，然后測量密度。總之，教到我學會，理解，掌握。所有這些工作內容和工作氛圍，讓我更加無所畏懼，更加勤奮好學。
一、堅持專業知識指導實踐，努力學習各種健康安全環保管理規章制度，認真履行健康安全環保崗位職責，提高健康安全環保意識，嚴格執行本崗位操作規程，遵守工藝操作紀律，積極參加各種健康安全環保活動、崗位技術兵和事故預案演練。熟練正確使用各種防護用品和消防器材，努力做到安全文明生產。
第二，積極參加公司組織的各種活動，充分鍛煉自己，磨練自己，充實自己，展示和升華自己的特長。
第三，保持謙虛的工作態度和學習態度，認真聽取建議，努力工作，熱情學習。謹記規則，虛心接受和采納每個同志的建議，積累經驗，這樣才能更快地提升自己，充分發揮一個員工的責任，為他的未來打下堅實的基礎，實現他的人生價值。
實現自己的人生目標。這是一項長期而艱巨的任務，需要我們持之以恒，不斷努力，開拓進取。善于總結經驗，把握自己的特長，那么人生的目標就離我們只有一步之遙。
雖然我仍然缺乏經驗和在困難情況下獨立工作的能力，但我相信青春是資本。我正處于人生的精力旺盛期。我渴望在更廣闊的世界展示我的才華。不會滿足現有的知識水平，期待在實踐中鍛煉提高。所以，我會把所有的時間和精力都投入到工作中，積極投身到工作中去，實現自己的人生價值！
個人實習總結11
一、實習地點
萊西
二、實習目的
為了使我們鞏固課堂知識，提高實踐能力，培養大家綜合運用所學知識的能力，在完成各門課程基礎實習的基礎上，有必要將這些相關課程綜合起來，帶領學生進行有實質意義的實習，提高學生的實戰能力，更能理論結合實際，全面了解區域調查、分析及規劃的基本方法、手段、技能及區域分析規劃的基本工作程序和操作規程。在實踐中探索和發現問題，提高學生綜合運用所學知識分析解決區域發展條件、優勢和制約因素等問題的能力。本次綜合實習起到一個承上啟下的作用，既可體現已學專業基礎知識在專業課上的應用，又是對現在所學知識的鞏固，同時又為下學期所學課程奠定基礎，更為我們以后步入社會打下基礎。主要目的'如下：
1、結合區域規劃的綜合性、地域性、戰略性、政策性，培養學生的相關思維特征。
2、使初步掌握區域規劃的一般原則、基本內容和工作程序。
3、使初步掌握區域規劃設計成果的基本內容和一般表達方式。
4、培養綜合運用區域規劃、區域經濟、城市地理、城市規劃、生態環境、工程設施等多方面的知識能力。
5、培養協調區域產業、空間、資源、環境、人口等各方面關系的能力。
6、培養協調區域規劃同各項專門規劃關系的能力。
三、實習任務
通過對代表性城市萊西的實地考察和專項調查，獲得相關規劃方面的感性認識，進一步加深對區域規劃基本理論的理解。學生通過實地調查和考察，應該全面理解主要規劃理論和思想在實踐中的應用。區域規劃內容繁多，主要涉及區域產業和空間發展戰略、區域產業結構、城鎮體系、交通體系、生態環境、土地利用、旅游資源開發、水電基礎設施等方面。因時間有限，具體選題可把上述課題進行分解，比如產業可進一步分為一二三產業，甚至第一產業也可以進一步細分，也可以選擇其中某個側面，比如觀光農業或者生態農業等，城鎮體系可以進一步分為城鎮體系的等級結構規劃、職能結構規劃和空間結構規劃，每人可根據興趣任選其一，也可以選擇較為綜合的內容。
四、實習安排
1、召開實習動員大會，由老師主持，按所列實習題目對全體同學進行分組，各小組按人數要求選擇實習題目，下午，各小組實習討論時間，由各小組長自行組織，主要是對小組的任務和實習進度進行安排。
2、各小組到萊西去實地考察，并對萊西的各個情況進行全面了解，并到統計局收集資料，并對本小組課題所需的數據及資料進行匯總。
3、各小組在機房中對本小組的課題進行設計，完成實習報告以及實習的規劃文本。
4、上交實習成果，規劃文本和實習報告。
五、調研內容
（一）主要方向
(1)調查區域的社會、經濟發展條件
包括調查區的行政區劃及其歸屬、人口、居民與歷史、文化、醫療、城鎮建設以及交通區域位置，以及一、二、三經濟產業情況等。
(2)自然人文條件
主要對區域的地質地貌、水文、生物、氣象氣候資源進行調查。調查應根據資源類型分別考查，確定調查線路，作好專業文字記錄，同時還應對旅游景觀資源進行攝像、攝影等。人文內容主要包括調查區的歷史變故、文物古跡、文化藝術及社會風情等人文資源。
（二）參觀調查具體內容
1、萊西區位
萊西市，位于中國山東省山東半島中部，由青島市代管。萊西市為山東省肉類生產第三大、中國第十大縣市，面積1522平方千米，人口72.11萬（20xx年），其中非農業人口10.53萬。
2、萊西經濟現狀
?（1）綜合經濟
20xx年全市實現地區生產總值（GDP）472.52億元，按可比價格計算,比上年增長13.9%。其中，第一產業增加值完成49.77億元，增長5.3%；第二產業增加值完成234.52億元，增長13.8%；第三產業增加值完成188.23億元，增長16.5%。三次產業的比例由20xx年的11.10：50.15：38.75調整為20xx年的10.53:49.63:39.84。
（2）工業經濟
20xx年，全市實現工業增加值205.95億元，比上年增長13.9%。全市規模以上工業企業增加值比上年增長15.35%；總產值完成741.36億元，比上年增長26.8%；主營業務收入完成721.40億元，比上年增長27.3%；實現利稅62.71億元，比上年增長29.0%；實現利潤50.19億元，比上年增長27.9%；高新技術產業產值占規模以上工業總產值比重達到15.34%，比上年增加1.33個百分點。受招商引資、新農村建設、小城鎮建設等投資拉動，我市建筑業發展實現較快增長，全年完成建筑業增加值28.57億元，比上年增長13.0%。
（3）農業經濟
20xx年，農村經濟繼續保持良好的發展勢頭，糧食再獲豐收，農產品價格全面上漲，農民收入穩步增長，各項惠農政策全面落實。社會主義新農村建設日新月異，農村水、電、路、氣、房建設繼續加強，農民生產生活條件加快改變，農村教育、醫療、社會保障制度逐漸健全，農村民生狀況明顯改善。全市種植業增加值完成26.80億元，比上年增長4.1%。年末實有耕地107.28萬畝，與上年基本持平。糧食播種面積147.43萬畝，比上年增長2.7%。總產量達到66.95萬噸，比上年增長5.0%。畝產達到454.1公斤。全市畜牧業增加值完成20.42億元，比上年增長6.2%。大牲畜年末存欄11.88萬頭，比上年減少6.46%。其中奶牛8.46萬頭，比上年增長1.93%；生豬年末存欄42.92萬頭，比上年增長3.62%；家禽出欄8618萬只，比上年增長4.31%。全市林業增加值完成0.16億元，比上年增長2.4%。完成造林面積2251公頃，實有林地面積45932公頃，森林覆蓋率達到33.9%，比上年提高0.5個百分點。全市漁業增加值完成0.8億元，比上年增長1.1%。水產品總產量11291噸，增長0.74%。20xx年末，全市擁有農業機械總動力125.305萬千瓦，比上年增長3.0%；農用拖拉機41085輛，比上年增長3.1%。 (數據來源于萊西市政務網)
3、生態環境現狀
有旅游景點的地方景色優美，還建立了梅花山生態觀光園。
4、環境方面存在問題
月湖公園內景色宜人，與其外面的水質形成鮮明對比，判若兩個地方，說明萊西的水質方面還存在一定的問題，除了人們保護環境的意識不強外，還有從湖面懸浮物可知，工廠對水質的污染也較嚴重。
5、交通狀況
萊西市居青島、煙臺、威海、濰坊4個沿海對外開放城市之間，是山東半島正在建設的半島城市群、半島加工制造業基地中心。蘭煙鐵路、同三高速公路、濰萊高速公路和煙青一級公路貫穿全境，另有5條省級公路在萊西交匯。萊西城區距青島國際機場60公里，距青島港90公里，離煙臺港120公里，系膠東半島的地理中心和交通樞紐，在青島市“一小時經濟圈”內，素有“青島后花園”之稱。
6、產業狀況——主導產業
（1）食品加工業：全市規模以上食品加工企業202戶，已形成了奶制品、豬產品、雞產品、蔬菜加工、花生加工和果品加工等六大產業鏈條。擁有青島雀巢、中航漢莎天廚、青島希杰、海升果汁等具有一定規模的食品加工企業，其中，萬福集團、九聯集團、東生集團被評為國家級農業產業化龍頭企業。
（2）紡織服裝業：全市規模以上紡織服裝企業125戶，先后落戶了鳳凰東翔印染、即發、大元印染、二和纖維、華金內衣、喜盈門染織、好事中制衣、泰光制鞋、勇進鞋業、中泰集團等大型企業，主要發展了紡織、服裝、制鞋、玩具、皮革、抽紗等加工制作和印染業。
（3）機械制造業：全市規模以上機械制造企業74戶，擁有金華集團、奧司登精密鑄造、韓亞重工、華翔航空科技等一批高科技企業，已形成了具有一定配套能力和競爭力的機械制造業體系，產品遠銷韓國、日本、美國、東南亞、歐盟等幾十個國家和地區。
（4）橡膠化工業:全市規模以上橡膠化工企業87戶，有耐克森輪胎、伊科思新材料、青島橡六、永隆化工、深藍肥業等大項目，主要產品有半鋼子午輪胎、橡膠類產品和化工助劑，生物肥料等。
個人實習總結12
對即將畢業的我們來說，實習是每一個畢業生必經的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，鞏固知識，實習又是對每一位畢業生專業知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本學不到的知識，既開闊了視野，又增長了見識，運用所學習的專業知識來了解會計的工作流程和工作內容，加深對會計工作的認識，將理論聯系于實踐，培養實際工作能力和分析解決問題的能力，達到學以致用的目的，為成功走向社會做準備。
上海闡明平面設計有限公司雖然是一個小規模，民營性質的廣告公司，麻雀雖小，五臟具全。它是以品牌策劃與包裝為主體的設計機構。闡明設計力求幫助中國企業走出一條健康的發展道路。闡明設計重視挖掘和培養人才，尋找出設計師發展的正確方向。
它是一家專門為各種公司或項目提供設計的公司，具有干練的團隊和優良的合作精神,更重要的是公司的設計都本著精益求精的態度去進行創作。
在此，我進行了為期三個月的實習。我在闡明設計公司設計部門中擔任平面設計人員。其主要內容是針對各個畫冊項目進行輔助設計工作，根據總設計師的理念，開展各方面的具體事務，如：材料搜集、針對項目的資料整合、提供設計方案等。并且按照總設計師給予的工作量準確、按時的完成，并能夠以最快的速度交給總設計師，按照他的要求進行進一步更改。
上海闡明平面設計有限公司專門為各個公司或者項目設計畫冊等相關工作，公司員工穩定在6人左右，同時服務的廣告客戶不超過8個，5個都是穩定的長期客戶，還包括一些未知客戶。雖然是小規模的公司，但是公司還是有較詳細的內部設置：老板即總經理，下設業務部，設計部等。也因為公司的規模不大，內部員工可以靈活的交叉運作，我也得以參加了數個客戶的創意、制作、印刷等方面的流程，獲得了很多難得的學習和鍛煉的機會。
很幸運的是，一進公司便能參與的設計項目之中，正好鍛煉一下自己。于是，我學以致用，很快在一天之內做出四五個頁面設計，總設計師看后比較滿意，便可以放心的將其余的設計頁面交給我。由于經驗不足，我在開始的時候，主要還是負責一些比較瑣碎的設計任務。還沒有真正地參與到比較完整的活動策劃之中。經過兩、三天的磨合，自己有哪些缺點和不足，便知道得一清二楚，在校的時候由于實際鍛煉的機會比較少，在軟件操作上還是不夠純熟。而且對于客戶的要求并不能立即做出反應，缺少與其他員工的交流。
通過前兩天的工作實踐，基本的了解了公司的設計流程。首先是客戶提出要求，然后總設計師根據客戶的需求程度，結合每位設計師的設計特點，合理的分配任務，盡量發揮出每位設計師的優點，讓設計做到盡量讓客戶滿意。而有的客戶會盯著設計師把設計任務做完，往往這種方式基本上是按照客戶的意愿做出來，設計師們最不喜歡的就是這類的客戶，很容易造成設計缺乏創意與創新，因為大部分的客戶還是不了解設計的，他們更多地追求設計時效性，明艷、鮮亮的色調是客戶的首選，因為他們認為這樣會更加吸引消費者的眼球。而這種基調如果把握不好，就會造成設計的庸俗化。這也正是設計工作的難處之一。
經過了幾天瑣碎的設計任務的鍛煉，使我學到許多在課本中無法涉及的內容。因為工作就是與客戶直接接觸，我們工作的目的就是要讓客戶滿意，當然在不能缺乏創意的同時，還要兼顧它在市場上的時效性。并不是說，有創意的設計就一定適應市場的競爭，這就涉及到設計的營銷與管理的重要性。如何讓設計達到預期的市場效應，首先就要對所涉及到的市場進行剖析性分析，找到最恰當的目標消費群，進行市場定位，然后確定項目的核心，一切設計行為都圍繞著核心概念展開，這樣才能使設計不偏離客戶的想法。這也就鍛煉了與別人溝通的能力，如果沒有與客戶良好的溝通，了解客戶的根本要求，設計師是無法設計出令客戶滿意，同時自己也能滿意的設計方案。
在這期間，我也認識到了很多在書本上或老師講課中自己忽略了的或有些疑惑的地方，從實際觀察和同事之間指導中得到了更多的寶貴的經驗。一個設計團隊是否優秀，首先要看它對設計的管理與分配，將最合適的人安排在最合適的位置，這樣才能發揮出每個人的優點;團隊精神非常重要，一個優秀的設計團隊并不是要每個人都非常的優秀，這樣很容易造成成員之間的意見分歧。所以在共同進行一個大的策劃項目的時候，設計師之間一定要經常溝通、交流，在共同的探討中發現問題、解決問題。在共同商討的過程中很容易就能碰出新的閃光點，使設計更加的完美。甚至在實習結束之后，我依然還能夠和實習期間一起工作的設計師們聯系、溝通并且請教他們。
通過實習我明白很多，實習對我的整個生活態度產生了影響，我變成一個更穩重，更塌實，更腳踏實地做事情的人，而不是只擁有不現實的夢想。我也有夢想，那就是設計屬于自己的畫冊，它不能影響某個國家或者某個時期的藝術潮流，它也賺不了大錢，因為獨立的設計并沒有商業價值。也許它只能影響到幾個人，甚至只有我喜歡，但這就是我能做的。
我想是生活和現實使我們長大，教會我們如何做人，如何以正確的心態做人，我總結了大的兩方面，一是做事一是待人，做事方面，在工作中的困難讓我學會腳踏實地，確實的，肯定的去做事。我們大多數人偶爾都會產生一些懶惰，應付，蒙混過關的心理，又或是頭重腳輕，空想的毛病。這個世界能以經久不息的姿態傲然運轉，必有其殘忍的過濾準則和方式，濫竽充數者必遭淘汰。在具體做事方面，要敢于承擔，勇于承認錯誤也很重要，我想一個成功企業的領導應當看重這點，承認錯誤意味著矛盾被發現，是進步的.前提。而對自己的所作所為推脫責任，怨天尤人，是一個徹底失敗者的行為。待人既是在工作中的人際關系處理方面的問題，我想這不應當成為一個問題，總是聽人抱怨職場上人人攻于心計，不過是一些小小的利益問題，未免太過隆重，人與人相處應和諧而自然，我想最關鍵的是坦誠和友善，面對自然和宏觀，你與我卑微且同等，同樣值得哀憐，何必費盡腦汁在無謂的事上。我不希望我是一個軟弱的，逃避的人，因為克服不了自身，而無法從任何方面獲取，并展現自己憤世嫉俗的，狹隘的，輕浮的憂郁。真正的悲觀是一種了解和力量。它藏在歡愉的下面，藏在發力的背后，藏在安寧和冷靜里。我將懂得擔當，寬容，善良。我將變得有力而強大。我要實實在在的去做一些事，不要把努力，學習，工作，生活看成痛苦的事情。
通過這次實習，在設計方面我感覺自己有了一定的收獲。這次實習主要是為了今后在工作及業務上能力的提高起到了促進的作用，增強了今后的競爭力，為了能在以后立足增添了一塊基石。實習單位的同事們也給了我很多機會參與他們的設計任務。使我懂得了很多以前難以解決的問題，將來從事設計工作所要面對的問題，如：前期的策劃和后期的制作、如何與客戶進行溝通、如何應對印刷的錯誤或者事物等等。這次實習豐富了我在這方面的知識，使我向更深的層次邁進，對我在今后的社會當中立足有一定的促進作用，但我也認識到，要想做好這方面的工作單靠這這幾天的實習是不行的，還需要我在平時的學習和工作中一點點的積累，不斷豐富自己的經驗才行。我面前的路還是很漫長的，需要不斷的努力和奮斗才能真正地走好。
從學習中也讓我更深刻的了解設計行業的個性和潛力。而作為將來的設計者其中一員，不僅要將設計的理論掌握好，更要充分的去認識市場、了解市場。作為一個設計師，要不斷地開拓思路去填補設計者與管理者之間的鴻溝，讓設計與市場更加融合，使設計更加市場化、市場更加設計化。
個人實習總結13
在大四的第一學期，我們在太原師范學院附屬中學完成了為期四十天的教育實習。好像在每次總結過去的時候，都會感嘆時光流逝。此時，我又在回味這種感覺。
一、 數學教學工作
先聽兩周的課，第三周開始正式上課，在聽課過程中，我不再是聽老師講了些什么，為什么，而是聽他如何講解如何分析，以及這樣安排教學內容等。我還積極去聽學校其他老師的課，如本實習隊所有數學實習老師，還有斗中最為有名氣的老師的課都一有空就爭取去聽，做好聽課記錄，和老師交流，學習老師們的長處和豐富的教學經驗。
我教的是高二理科7班和8班的數學，經過向老師了解和幾天的答疑情況，我發現這個班的數學基礎還不錯，但由于高中新知識的跨度相當大，大部分學生對前段時間的數學學習存在較大的困難。課下聊天時，都紛紛向我訴苦：“老師，數學好難啊!”我一邊以堅定的語氣鼓勵他們：“不怕，萬事開頭難，高中知識相對初中知識可以說在難度上是一個質的飛躍，但只要你們咬牙堅持，不斷地在平時學習的碰壁中摸索高中的學習規律，找到適合自己的學習方法，就會慢慢地找到學數學的感覺了。”給他們學好數學的信心，一邊在心里苦苦思索著如何去幫助他們盡快地把學習方式從初中轉變到高中來，適應難度較大的高中數學學習。
我主要通過培養他們的數學思維能力和解題能力來提高他們的數學學習能力。體現在平時上課和答疑時對他們的思路引導和方法總結上，基于初中知識與高中知識脫節較嚴重的狀況，給他們那進行了相關知識的補充，如十字相乘法、二次函數最值問題求解、二次不等式的求解等內容。同時，注意培養學生學習數學的興趣，上課時注意學生情緒的調動，利用學生的好強心理激發學生的學習動力。
為了盡量給學生更多的課后輔導，每天兩節晚自修，我都會到班上進行答疑。同學們學習數學的熱情都較高，課上聽不懂的地方、作業、練習冊遇到的問題都紛紛舉手提問。經常在一個班一答疑就是一節課，根本抽不了空到另一個班去。為了公平，只能一節課去一個班。從學生的問題中，我發現他們的課堂效率很低，課堂上重復了好幾次的題型，還是不會做相同類型的作業，如不等式最值問題，至今仍有好一部分學生是不懂的。學習方式也存在較大問題，沒有養成課后及時復習的習慣，該記的公式、定理、知識點還沒記好就做作業。“巧婦難為無米之炊”，導致作業無從下手或亂造公式。一節課甚至整個晚自修就做幾道數學作業題，學習效率非常低。針對這個問題，答疑時，我會讓這種類型的學生先復習書上的相關知識再做作業，若還是不懂，再給他們講解，避免讓他們太過依賴老師，培養他們獨立思考的習慣。
在批改作業和批改試卷的工作中，及時了解學生的學習情況，存在的突出問題，并做好記錄。對學生做法不大肯定時，虛心地向老師請教后再批改。同時，在評卷中，學會了如何酌情給分。此外還參與了一次大型的月考和期中考試的評卷、統卷工作，學會了如何使用軟件進行統計、排名。
上課階段，學校給我們安排的課不是很多，共十二節，這使我有充分的時間細心琢磨教材，與隊友組成的數學備課組一起討論教法、例題、習題設計等內容，進行集體備課，詳細寫教案，每一樣都是緊緊結合教學目標和學生的學習情況改了有改，盡量讓學生在課堂上都能聽懂，很好地吸收相關知識，讓課堂效率達到最高。然后才交給知道老師審批，在指導老師地批改和建議下再做修改，并且在上課前進行試講。
我的每節課指導老師都會非常負責地堅持去聽，做出全面細致地評價，細心地指出我上課過程中所存在的缺點與不足及有效的實際教學建議，并且肯定了我的亮點，鼓勵我形成具有自己個人特色的教學風格。在老師的悉心指導下，我的教態、語言、板書、提問技巧、與學生互動、對學生的思路引導各方面都有了明顯的提高。我認為自己也還存在不少缺陷，如課堂時間掌控得不是很好，語速稍快，有時希望多給學生講點，忽略了給學生思考得時間。
二、 班主任工作
(1) 在工作準備方面
我擔任高二理科8班的班主任，首先我通過指導老師較快地了解了整個班的情況特點和個別好動生的基本情況，同時了解班級地一些日常工作。其次，我通過與學生多接觸溝通，細心觀察的方法較快地熟悉和掌握學生的情況。每天晨檢和午檢我都會去教室，慢慢地融入了這個班集體。學生也很喜歡實習老師，能像朋友一樣和我聊天，一些調皮的學生也能虛心聽取我的教導，努力改正，和學生相處得非常融洽。
盡管聽了無數次“老師好”，但每每回應的時候我依然帶著欣喜的笑容。每當站在講臺上，被一雙雙純凈的眼睛聚精會神地望著時，作為一名教師的價值感和成就感就油然而生了。這一個月的時間里，我并沒有做到一名好老師，也不可能讓所有的學生都喜歡我，但只要有一名學生記住我，那么我的實習生涯就有了難以泯滅的閃光點。
在實習中，我還發現了，有些東西不能選擇，有些些東西卻可以選擇。份內的工作當然要認真完成，但勇敢的“主動請纓”卻能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收獲。
(2) 在班級日常管理方面
在六周的時間里，我更多的是抓學生的學習，紀律和衛生，每天早上都很早到教室，巡視早讀情況，監督打瞌睡，發呆或趕寫前天晚上作業的同學，提高早度效率。登記好遲到的同學，進行時間觀念教育。
學生的紀律方面，理科8班的學生較為活躍，部分學生很調皮，自修自習課常有討論問題的現象，影響到安靜學習的同學。根據觀察，問題主要出在那幾個學生身上，只要管理好那幾個學生，整個班就可以正常化了。因此我采取各個擊破的方法。首先向班主任指導老師了解了那幾個學生的一些情況，如學習情況，入學以來的一些表現等。然后在平時的早晚讀、自修時間對他們重點觀察，對他們不良習慣進行約束。抓住最佳的教育時機對他們進行個別教育。
個別教育時，首先讓他們作自我評價，看他們那是否認識到自己的缺點和不足。學生對自己的缺點還是有一定認識的，有些還是清楚地認識到，但約束不了自己去改正。認識得不到位的，我再以“老師發現，老師覺得……你覺得是不是呢?”這種方式與學生對話，給學生辯解的機會，避免對學生的片面了解而傷了學生的自尊，甚至造成逆反心理。學生雖然很調皮，但他們都有一個共同特點，就是服理、重事實，容不得老師半點夸大;但，是就是，能勇敢承認。這時，再對他們進行指導教育，學生才能放下防備武器，真正從心里接受老師的教育，認真思考老師的教誨，真正去努力改進。
(3) 在班級活動方面
學生較喜歡踢足球，在實習期間，很慶幸在陽光體育活動上有機會觀看了一場學生自行組織的班賽，為他們吶喊加油的投入中，理解了學生對籃球的熱愛。但學生還是學生，對事情的`度把握得不好，組織班賽過于頻繁，心思都放在足球賽的組織和開展上了，很難投入到學習，老師對踢足球采取了硬管理：近期不允許組織班賽，讓學生先投入到學習中來，順利完成初中到高中的轉變。
(4) 互相關心，相互學習
實習期間，與隊友團結合作完成的任務，相互幫忙，集體備課，相互聽課、評課，互相借鑒經驗。從不同隊友身上學到很多不同的教學風格，班主任工作技巧。
四、教育調查
我們實習隊的教育調查內容不限，實習生分別對初中來至不同學校的同學、學校的領導老師進行了問卷和訪談調查。隊友們積極配合，分工合作，共同完成了問卷派發與回收，數據統計與分析，訪談及訪談整理與分析，最終順利整理成文，完成調查報告的撰寫。
五、結語
回顧這40天的時間，我是用心的，但用心不一定等于成功，我畢竟是一名實習生，在知識的構建上還存在著許多斷章，還缺乏教學經驗，在為人師的這條路上，我邁出了第一步，接下來還有第二步、第三步……但不管怎樣，我都會以人為本，把實習中學到的一切加以融會帶到今后的事業中去，我會以我的真心去呵護學生，因為我面對的是一顆顆純真的心。
本次教育實習，順利完成了檢查、實踐、提高的實習目標，為以后的學習工作積累了寶貴的一線教學和班主任工作的經驗。并且體會到了“愛心”在師生中的關鍵作用，只有對學生真心付出，才能取得學生的尊重和信任。但我還沒有做到“愛”和“嚴”的很好結合，還要注意對學生的愛要有個度，不能過分遷就，一定要和嚴結合，而且還要學習更多好的教育方法、教育機智，才能高效率地管理好、教育好學生。總的來說，本次教育實習是一次成功的實習.
個人實習總結14
為了提高自己的實踐能力，掌握實踐的基本技能，使自己能夠在以后的求職中脫穎而出，我來到了佛山市菲圖進出口有限公司開始我的實習。
作為一名即將從學校畢業的大學生，能否在實習過程中掌握好實習內容，培養工作能力，顯得尤為重要。實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，他使我們在實踐中了解社會、在實踐中鞏固知識，更是大學生培養吱聲工作能力的磨刀石，又是對每一個大學畢業生的檢驗，它讓我們學到了很多在課堂和書本上學不到知識，既開闊了視野，又增長了見識，是我們走出校園，步入社會的必經階段。
作為外貿跟單員，工作涉及到整個企業的每一個環節，工作特點是復雜而全方位：
首先，外貿跟單員的.工作是建立在訂單與客戶上的，因為訂單是企業的生命，客戶是企業的上帝，失去客戶與訂單將危及到企業的生存，做好訂單與客戶的工作責任重大。
其次，外貿跟單員的工作涉及各個部門，跟單員與客戶，計劃部門，生產部門等許多部門之間是一種溝通與協作，都是在訂單完成的前提下進行的與人溝通的工作，溝通，協調能力特別重要。
再次，外貿跟單員掌握著大量的客戶資料，同時也了解工廠的生產情況，因此可以做客戶的參謀，對客戶的訂單可以提出意見，以利于客戶的訂貨。
最后，外貿跟單員的工作節奏多變，快速，面對的客戶來自五湖四海，他們的工作方式，作息時間，工作節奏各不相同，因此，外貿跟單員的工作節奏應是多變的，另外，客戶的需求是多樣的，有時客戶的訂單是小批量的，但卻要及時出貨，這就要求外貿跟單員的工作效率是快速的。
外貿跟單員的工作涉及所有的部門，有次決定了其工作的綜合性，對外執行的是銷售人員的職責，對內執行的是生產管理協調，所以跟單員必須熟悉進出口貿易務實和工廠的生產運作流程。
個人實習總結15
一、實習前準備
（一）對自己的專業知識加以溫習，這種看了《公司法》《勞動法》及法律文書的寫作，以便更好的投入到工作中。
（二）主動和公司的主管及經理進行深入細致的溝通，了解自己的工作內容為以后更好的與同事合作相處打下基礎。
（三）對該公司的基本情況進行初步的了解，這樣就可以有針對性的實習，同時也可以加深自己對所學專業知識的鞏固。
（四）調整好自己的心態把自己最優秀的一面展示給大家。
二、實習內容
作為一名實習人員，我在該公司主要的工作內容如下：
（一）協助該公司的律師處理一些因為合同糾紛引起的事件，同時由律師指導學會寫一些簡單的合同，制作編輯法律手冊幫助公司員工普及法律知識進而更好的維護自身的合法權益。
（二）協助公司法律顧問處理一些資料，在其指導下懂得如何對公司的文件進行分類篩選并且整理重要的內容以便及時的查閱。
（三）書寫簡單的法律文書，由于自己的專業知識水平及工作能力還沒有達到律師老師所要求的水平，所以法律顧問安排我書寫代理詞、答辯狀、訴訟狀等一些基本而又有代表性的法律文書。
三、遇到的問題
正是初次接觸工作所以難免覺得一切都很生疏，和自己在學校接觸的東西迥然不同，開始的時候覺得很困惑很無助，覺得自己學的東西竟是枉然，不過還好隨著工作的深入慢慢的接觸的多了就漸漸的懂得了，同事的耐心指導和幫助讓我慢慢的適應了這份簡單而復雜的工作。他們主動為我提供資料，給我講解使我對工作有了信心，認真的規劃嚴謹的思考讓我再提高工作效率的同時也提升了自己的辦事能力和工作技巧，從而得到了同事和的一致好評。但是工作中遇到問題是在所難免的，其中一些棘手的問題讓我記憶猶新。
共有大概40多人。主任律師為賀曉輝律師，為湖南省十佳律師之一，在當地很有名，律所主要業務為項目投資與合作、資產重組與改制、融資與擔保事務、債權債務清理、企業法律事務、建筑房地產、重大刑事案件等，但也接一些簡單的民事賠償案件。整體而言，這樣的律所對于我熟悉律師行業還是大有裨益的。
一、實習目的
主要目的是將在大學期間所學的理論通過實習達到與法律實踐相結合，從而鞏固知識和發現不足；更重要的是培養獨立發現問題、分析問題和解決問題的能力；學會適應社會和掌握人際交往的能力；樹立正確的法律人生觀念和思維。
二、實習內容
我的'主要工作歸為一點就是協助指導律師辦理案件，并輔助地從事一些行政性事務。在實習中我學會了律師在受理案件后的實際操作程序并且協助他們填寫卷宗、對卷宗進行編碼以及整理文書；撰寫一些力所能及的法律文書，如代理詞、起訴狀、辯護詞等，當然最后還要經過指導律師的修改；我還跟著律師一起到法律援助中心、工商局、派出所等部門調查取證。
我最有體會的是參加了幾起案件的旁聽，認真學習了正當而標準的司法程序，真正從課本中走到了現實中，從抽象的理論回到了多彩的實際生活中。在庭審中，我細致地了解了庭審的各個環節，認真觀摩了律師舉證、辯論的全過程。我覺得有這樣一個鍛煉的舞臺真是難能可貴。剛到所里的幾天，我幾乎什么都不會，幸好有指導律師的耐心教導還有其他一些工作人員的幫助，我才能很快地學到了很多知識和技能。
在這一個月中，有一件事情讓我印象特別深刻。指導律師要我寫一份起訴書，訴訟請求中的違約金本應是28000元，我竟然算成280000元，他看后只淡淡地說多了個零，而我自己卻已是汗顏加倍。也就是在這一次，我挨了第一次批評，當然并非破口大罵，而是很委婉地說我念了這么多年的書，怎么還這么粗心，可見再簡單的事如果不用心去做認真去學，就會成為不簡單的問題。
在實習時，主任總會交代一些雜碎事情讓我去辦，但由于交代的時候總是言簡意賅，因此我總是要多次詢問。次數多了難免讓人覺得煩躁，再加上主任不僅做案子，還有多項重要飯局和關系要處理，因此平時非常繁忙，很少有時間回到所里的辦公室，所以其實問問題也是項技術活，如果有不懂的地方必須盡量爭取一次性弄懂，不然老是跑主任的辦公室，自己都會覺得不好意思。
我想這也是另外一種能力的鍛煉吧，作為一名律師助理，就必須盡力讓主任律師省心讓其滿意，不然自己就逐漸失去了價值而無用武之地。
三、實習結果
在短暫的實習過程中，我深深地感覺到自己所學知識的匱乏，本來在學校里自以為學得還不錯，但一接觸到實際，才發現自己是多么的無知，這時我才真正領會到學海無涯的含義。法學是一門實踐性很強的學科，法學需要理論的指導，但法學的發展是在實踐中來完成的。
在實習過程之中我所接觸到的刑事案件中，有很大一部分案件的被告是90后，甚至有因故意傷害造成被害人死亡的嚴重案件。從中也可以看出我們國家現在青少年犯罪的嚴峻程度，這些都讓我十分感慨。除了對他們進行法律上的辯護，我想我們更應該思考一下本來應該是祖國花朵的青少年為什么會走上犯罪的道路，究竟是家庭的因素還是整個社會的原因？
除了上面已經談到的，還有一點令我感觸頗深，那就是在工作中和同事保持良好的關系是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的一個基本問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西太多，他們就是最好的老師。實習只要有了收獲，那它就是成功的。
或許這次實習最大的收獲是我本人觀念的轉變。以前曾經認為法學這門學科暗淡無光，現在卻有了一種從未有過的豁然開朗的感覺。我愈來愈發現自己對法學有了興趣和信心。
從律師們的身上，我感覺到了他們對法律工作的熱愛，而他們的行動也證明了這一點。將對正義的追求和自我價值的實現結合在一起，這本身就是一件無上光榮的事情。我想，我今后的路還很長，當下所能夠做的就只有用大量的理論知識武裝自己，培養法律思維和其他基本社會人文素養。
最后，我想向賀主任、鄧律師、前臺胡姐，會計劉姐以及其他所有為我的實習提供過幫助和指導的工作人員致謝，感謝你們為我的順利實習所作的幫助和努力。實習時間雖然很短，但我從中感悟了很多，這是一段難忘的日子，我相信它將有益于我的整個人生生涯。
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