舞蹈工作計劃范文匯編九篇
時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，是時候靜下心來好好寫寫計劃了。那么我們該怎么去寫計劃呢？以下是小編為大家收集的舞蹈工作計劃10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
舞蹈工作計劃 篇1
一、現狀分析：
新學期新的開始，本學期中班的舞蹈班由我和衷麗思老師、殷輝和萬芳老師擔任兩個中班舞蹈班的教學工作，我們每班孩子有二十人左右，大部分是小班剛剛升上來的孩子，下面我根據幼兒的年齡特點制定了本學期的舞蹈教學計劃。
二、學期目標：
幼兒舞蹈興趣活動在訓練教學上分為兩大部分：
1.舞蹈基礎訓練。也可稱為舞蹈的基本技能訓練。主要是采用地面訓練的方式，訓練這一年齡段的幼兒所能掌握的舞蹈基本能力和基本動作。
2.表演性組合。主要訓練幼兒動作的.協調性和藝術表現力。力求充分挖掘幼兒的天性，使幼兒的舞蹈動作能夠達到高一層次的協調流暢。從而啟發幼兒用肢體去表達情緒，抒發感情。
三、教學安排：
課時舞蹈名稱1勾繃腳組合2小花貓3彎腰、轉腰4半蹲5擺臂6頭的動作7前壓腿8孫悟空和豬八戒9雙吸腿10小雞11含胸、展胸12手位13推指、繞腕14吹泡泡15大西瓜16展示課，表演給家長看。
舞蹈工作計劃 篇2
一、指導思想：
這個學期繼續以學習新課程標準為載體，以促進課堂教學為抓手，深入挖掘教材中的德育等教育因素，切實的在課堂中提高學生的學習興趣，培養學生粗淺的綜合藝術素養，使學生的藝術潛能得到進一步的發揮。
二、教研組的重點工作及措施：
1、加強教研組的學習力度，使活動落到實處，積極參加區里組織的各項培訓活動，特別是四年級的新教材的解讀工作，認真完成培訓作業。加強備課的力度，認真分析教材的難點和重點，教研組每月精備課一篇。
2、針對教學中的得與失客觀深入的分析原因，不斷的總結經驗，每月完成一篇有質量的教學反思。
3、“舞蹈”拓展課的教材進一步完善和充實內容，擬邀請少年宮的專家老師來校指導，使教材內容更符合學生的特點。
4、以科研課題為切入口，促進組內教師科研能力的提高，繼續學習關于如何開展科研的輔導文章，每人尋找一篇，在組內學習時交流。本學期自擬課題，初步完成一篇較有質量的藝術論文，并不斷的修改提高，為參加區組織的藝術論文比賽做準備。
5、以培養學生藝術素養為目標，營造校園的藝術氛圍積極參加這學期取舉辦的各種藝術比賽活動，為學生搭建展示的平臺。
6、舞蹈團招收新的團員，不斷的充實新生力量，同時也為明年的舞蹈節做準備。
7、組織好藝術興趣小組的工作，每位指導老師認真寫好活動計劃，保證藝術興趣小組的`活動質量。
具體工作安排：
九月份：
1、認真做好開學的各項準備工作，即備課和專用室的衛生工作
2、教研組活動精備課一篇（一年級）
3、寫好一篇有質量的教學反思
十月份：
1、教研組活動時認真學習一篇有關科研問題的文章
2、舞蹈團招收新的隊員
3、教研組精備課一篇（二年級）
4、完成一篇有質量的教學反思
5、舞蹈教材內容的充實和修改
十一月份：
1、認真背課，教研組精備課一篇（三年級）
2、繼續完成一篇有質量的教學反思
3、擬邀請區少年宮的老師來校做編寫舞蹈教材的輔導
4、教研組和大隊部一起開展一次關于藝術教育小報的評比活動
十二月份：
1、教研組精備課二篇（四、五年級）
2、繼續完成一篇有質量的教學反思
3、繼續學習有關撰寫論文的文章，自選課題進行論文的撰寫，組內交流提綱和設想
4、舞蹈教材繼續修改充實
一月份：
1、做好學期結束的測試工作
2、完成教研組的總結
3、完成一篇有質量的教學反思
4、完成藝術論文的撰寫
舞蹈工作計劃 篇3
新學期新的開始，本學期由我擔任舞蹈班的教學工作，通過開學的家長會和一周的教學實驗課，我對各年齡班的幼兒基本情況有了大致了解，下面我根據幼兒年齡特點制定了本期的教學計劃。
一、小班舞蹈課教學計劃
由于小班幼兒剛接觸舞蹈，對一切都特別好奇，且興趣較濃。因此在教學中要激發和保持這種興趣。但小班幼兒的自制能力和接受能力較差，所以教學活動要形象、生動有趣。針對這些，我在小班教學中采用游戲的形式，讓幼兒在玩中學、在樂中學。
1、律動練習、走步練習。根據走步的方法和節奏、速度、力度來表現不同的人物及情緒，同形象的走，可以慢慢的走，雄壯的走，歡快的走。
2、碎步練習、蹦跳步練習。根據幼兒步伐來選擇相應的歌曲來表達游戲或律動，來激發幼兒對舞蹈的興趣掌握身體平衡，培養幼兒的節奏感。例如《乘飛船》《小鳥飛》等。
3、律動《火車開啦》培養幼兒節奏與手腳動作的協調性。要求幼兒掌握腳尖小跑步與開火車動，
4、律動《劃船》模仿劃船動作。學習按照音樂的節奏使手臂和身體動作相協調。
5、律動《這是小兵》模仿小兵吹號、打銅鼓、開槍、開炮等動作。初步培養幼兒對音樂、舞蹈的興趣和節奏感，發展幼兒對音樂的感受力、記憶力、想象力、表現能力，陶冶幼兒的興趣和品格。學習弓箭步和單腿跪等動作。
6、《攤推手》掌握攤、推手，轉動手腕等基本動作。
7、《踢小球》模仿踢小球動作。學習原地跑。用腳盤球、踢球、停球、用頭頂球、雙腳跳起、雙手抱球等動作。
8、《撲蝴蝶》模仿撲蝴蝶動作。學習蹦跳步。
二、 中班舞蹈課教學計劃
中班幼兒對舞蹈有了初步的接觸，且基本功達到了一定要求，因此中班的.舞蹈要帶有一定的表演性。
1、舞蹈《小紅帽》學習基本動作：踏步擺手、蹦跳步、踵步、后踢步、吸跳步、等。
2、律動《小魚游》模仿小魚游水的動作，兩腳用碎步，手臂的動作較多。小魚游水時，可向前、向左、向右、向后及可轉圈。
3、舞蹈《跨世紀的新一代》學習基本動作：踮步、跳點步、旁點步等。
4、舞蹈《摘葡萄》學習基本動作：學習進退步，要求一前一后的墊步。邁步轉身、三步、三步一抬、碾步、手腕花，學習手腕花時，要求轉動手腕要柔軟，靈活動作，不要僵硬，眼睛跟著手轉動。認識手腕花是新疆舞的基礎動作。
5、《開槍,開炮》游戲模仿解放軍開槍開炮的動作。增長幼兒團結一致的精神。認識踵趾步的步法，掌握步法的要求。
6、舞蹈《草原小牧民》認識跑馬步的基本步法，能做出馬兒跑或跳的動作的精髓。初步學習擠牛奶的手法，要求做出虎口形的手勢，由上往下捏擠的動作。鍛煉幼兒間團結合作的精神。做出豐收時喜氣洋洋的表情
7、《表情歌》 訓練幼兒的表情，做出豐富的臉部表情。在舞蹈游戲中進行舞蹈練習。
8、《邀請舞》基礎動作：碎步走，小步跑時做到兩腳踮起，用前腳掌輪流快速地向前走，膝蓋稍彎曲。在小跑時要求步子輕快，速度均勻。鍛煉幼兒的相互合作精神。為便于幼兒記憶，邀請時按音樂節奏口唱。
三、大班舞蹈課教學計劃
1、基本訓練前、后抬腿，大踢腿，前、后滾翻，掌握前、后滾翻的技巧，訓練腿部控制能力。
2、舞蹈《格桑花》學習基本動作：顫膝、退踏步、嘀嗒步、搖步、悠步等。
3、舞蹈《草原小騎手》學習基本動作：跑馬步、硬腕、提壓腕、硬肩、柔肩、笑肩等。
4、手絹花組合學習基本動作：單臂花、雙臂花、雙開花、雙繞花、雙蓋花等。通過各種手絹花動作的訓練使幼兒初步掌握一些民間舞蹈的風格特色。戰線幼兒活潑、歡快的性格。
5、舞蹈《摘葡萄》 學習基本動作：學習進退步，要求一前一后的墊步。邁步轉身、三步、三步一抬、碾步、手腕花，學習手腕花時，要求轉動手腕要柔軟，靈活動作，不要僵硬，眼睛跟著手轉動。認識手腕花是新疆舞的基礎動作。
在做好日常教學工作的同時，我將認真排練各節日的舞蹈節目。以上是我本期的教學計劃。
舞蹈工作計劃 篇4
本學期為進一步加強舞蹈對的團隊力量，將繼續按照園內的相關安排，積極帶動各教師加強專業化水平，提升專業功底。先將本學期的具體工作安排如下：
一、二月份
本月主要是尋找相關的資料和視頻，為“三八”奠定一個堅實的基礎。
二、三月份
1. 圍繞“三八”主題活動，組織教師排練2-3個節目，作為“三八”聯歡會的節目。節目選擇不會過難，會選擇一些簡單、易學的舞蹈、小品、相聲等。
2. 尋找晨練的新素材，晨練中的素材時間長了就有點陳舊了，需要增添新的血液，才能夠喚醒心底的那份沉睡的激情，所以本月中還要組織教師學習新的`晨練活動，基本選材是健美操、爵士、肚皮舞等，健美操的比例要多一些吧。
三、四月份
1. 本月初期要選擇“六一”的的節目素材，首先要聽取園領導的一些建議與意見，為我的選材增添更廣泛的空間。
2. 中期開始節目的排練，首先是對人員的選擇，緊接著是對排練的時間進行安排，最后是動作的排練。
四、五月份
1. 月初是對“六一”節目的鞏固與練習，讓我們的節目能夠更加的出彩。
2. 月中期是對節目進行隊列的排練。
相信通過我們今年的早安排、早動手，能夠使節目更加的精彩。總之，在今后的工作中，我將按照計劃嚴格執行，把工作落實好，力求取得最佳的效果。
舞蹈工作計劃 篇5
一、內部管理
舞蹈社干事們每個人都有自己的特長和愛好，要根據她們的特長與個性分配適合她們的工作，與此同時，在她們能力可接受范圍內，拓展她們的.能力，以彌補以往工作中的不足。
加強內部團結，部長、副部長協作一致，帶領干事們使舞蹈社團擰成一股繩，向一個方向用力，加強內部交流，多多聽取成員們的意見，決策層果斷作出決定，將每個成員的特長發揮到極致，為工作服務。
每周抽出固定時間固定地點開會，成員不得遲到早退，若要請假說明原因，且需得到準許。
開設的舞蹈班需要更好的培養，民族、爵士、拉丁，每個班每周一節。教學要有組織，有計劃的進行，且一個學期結束之前成員們要做好教學報告。
課程大致內容安排：
1、 總負責人：2人，全權負責舞蹈社團的大小事宜，起主導作用
2、 宣傳人員：負責傳遞舞蹈社團各項信息，擴大社團影響
3、 民族舞：學習個別少數民族舞蹈基本功，感受中國民族舞蹈的魅力
4、 爵士舞：學習各類街舞基本動作，體現流行色彩
5、 華爾茲、拉丁舞：學習華爾茲與拉丁的簡單舞步，感受優雅風尚 時間大致安排： 爵士舞：星期二下午5：00
舞蹈工作計劃 篇6
以下是我們下半年的小班舞教學計劃了，讓孩子們在開心中學習，練習是最好的了，孩子最好的老師就是興趣。
九月份
目標：
吸引幼兒興趣，激發幼兒對舞蹈的興趣。
內容
a.律動練習、走步練習。
根據走步的方法和節奏、速度、力度來表現不同的人物及情緒，不同形象的走，可以慢慢的走，雄壯的`走，歡快的走。
b.碎步練習、蹦跳步練習。
根據幼兒步伐來選擇相應的歌曲來表達游戲或律動，來激發幼兒對舞蹈的興趣。
十月份
內容：小跑步、后踢步、點步
目標：根據舞蹈和幼兒發展水平的變化，讓幼兒能夠在歌表演以及游戲中進一步體會各種舞蹈步伐的特點。
十一月份
踮步、踏點步、小跑步
目標：通過幼兒在對這三種步伐的學習，培養幼兒的形體，增強幼兒足尖、足踝的力度及準備部位的協調性。
十二月份:
內容：模仿動作：打鼓，吹喇叭、小鳥飛、小兔跳、開火車、摘果子
目標：初步培養幼兒對音樂、舞蹈的興趣和節奏感，發展幼兒對音樂的感受力、記憶力、想象力、表現能力，陶冶幼兒的興趣和品格。
一月份
基本功練習-勾繃腳、地面壓腿、一位練習、一位。
手位練習：蘭花指、提碗、壓碗、雙晃手、單晃手、虎口掌、芭葉掌。
目標
1、訓練幼兒手位的同時，鍛煉幼兒身體的協調能力及動作韻味的培養。
2、加強幼兒地面形態動作的練習，要求幼兒學習正確的吸氣、呼氣。
舞蹈工作計劃 篇7
教學目標：
1、通過舞蹈表演培訓使學生認識、了解舞蹈。
2、使孩子們對舞蹈表演產生濃厚的興趣，善于用肢體語言表現自己最美麗的一面。
3、通過舞蹈特長培訓使孩子們的形體得到良好的發展，使孩子們在舞蹈訓練中感受舞蹈的樂趣，提高孩子們的審美能力。
4、了解我國不同民族舞蹈和外國個別特色舞蹈，在基本功訓練的基礎上感受舞臺表演使孩子們的特長得到充分展示。
學生基本情況：
學生只接受過短期的舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高，因此舞蹈班根據學生情況來進行訓練。
要求：
通過舞蹈選修課使學員學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創作力，努力為校園文化增添光彩，并為創建學校特色添磚加瓦。
教學內容：
第一階段：基本內容。
1、舞蹈的基本功訓練。
第二階段：興趣培養、分類舞蹈的基本動作體驗。
1、民族舞部分：維吾爾族舞蹈、藏族舞蹈、蒙古族舞蹈、漢民間舞蹈。
第三階段：完整舞蹈小組合的學習。
1、民族舞蹈。
2、形體舞蹈。
第四階段：展示。
基本內容：
一、培養孩子的優美體態和對藝術的審美能力。
二、訓練扎實的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度。
三、培養孩子聽音樂時能找到節拍，動作節拍準確，跳舞有自娛感。
四、培養孩子載歌載舞的`習慣和舞蹈時愉快的心態。
五、培養孩子的表現欲望和基本的舞臺感覺。
六、在上好音樂課的同時，邊訓練，邊排練節目，積極準備，更好的完成學校交給的各項任務。
舞蹈工作計劃 篇8
一、基本情況
本次參加舞蹈隊的學生只接受過短期的舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。
二、指導思想：
舞蹈是以經過提煉，組織和藝術加工的人體動作為主要表現手段，表達人們的思想感情，反映社會生活的一種藝術形式。舞蹈的基本要素是動作的姿態、節奏和表情。舞蹈作為教育的內容和手段，不僅可以培養教育對象具有健美的身體姿態，培養動作的協調性、節奏感，而且可以抒發和表達感情，加強相互交往，美化生活，培養良好的道德品質。通過舞蹈選修課使學員學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創作力，努力為校園文化增添光彩，并為創建學校特色添磚加瓦。
三、目標任務：
1.通過舞蹈基本知識的講授和教學，使學生初步了解舞蹈基礎理論，常用術語，并能在舞蹈學習實踐中應用。
2.舞蹈基訓部分，即對學員進行基本能力的訓練，如：發展學員身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性，以及跳、轉、翻等各種技巧。本學期舞蹈基訓主要是中國古典的'基本手型、腳型、手位、腳位以及手臂的基本姿態。
措施辦法：
1.熱身運動：在訓練的15分鐘左右時間里，讓學生做一些輕松、
簡單的熱身運動，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。
2.地面訓練：軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助學生進行軟度和開度的訓練，主要措施有：
（1）腳背和膝蓋的訓練
（2）肩的開度和前腿的軟度訓練
（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練
（4）胸腰和腹肌的訓練
（5）脊椎和胯骨的訓練
（6）胯部和臀部的訓練
（7）胯部和腿部的綜合訓練
（8）節奏和方位的訓練
（9）后腿和背肌的訓練
（10）踢腿和力量的練習
3.把上訓練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，學生的形體和姿態容易正確，為中間訓練打下基礎。 具體措施有：
（1）直立和半蹲訓練
（2）擦地推腳背練習
（3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿
（4）大踢腿
（5）下腰游戲。
4.中間訓練：這是使學生掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。 具體措施：
（1）手的姿態的訓練
（2）小跳訓練
（3）點轉
（4）控制。
5.能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。
6.排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。
舞蹈工作計劃 篇9
一、指導思想：
1、緊緊抓住素質教育的“核心問題”和“關鍵環節”從 “為了每位學生的發展”的高度，著力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程，為學生的終身發展建立起堅實豐厚的生產點。
2、關注學生的個體差異和不同需求，關注學生在活動過程中的體驗情感、態度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知欲，充分激發學生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。
1、定時活動。
二、活動目的：
1、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。
2、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學可延長時間。
3、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些，同時學一些簡單的兒童舞蹈。
三、培養目標：
1、初步掌握舞蹈的基本動作，使學生建立正確的動作技術，養成良好的姿態。
2、學習成套的舞蹈基本動作，培養學生的節奏感協調性和靈敏性。
3、發展學生各項身體素質，增強學生的體質。
4、培養學生自主學習能力，激發學生的創新潛能。
四、活動特色：
1、把學生的差異作為一種資源來開發，開設形體活動小組。
2、由培養特長向啟發創造延伸。著眼培養學生挑戰困難，開拓進取的精神。
3、讓學生在活動中獲得自信。課堂學習活動中一些基礎教育，能力較弱的學生，在藝術活動中獲得了成功的機會，改變了孩子被動的心態，激發他們的自信心和成功欲。
4、讓活動成功孩子享受生命的時空。我們的藝術課堂充滿了生命的氣息，一雙雙高舉的雙手，一張張
自信的笑臉，有如自然界中的花草樹木，充滿著蓬勃的`生機。
五 、 主要措施：（擬采用的教學方法和教學手段）
1、教學方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預防預糾正錯誤法、練習法等：
2、教學手段：影象教學、個別指導、、分組教學等
六、活動內容安排：
1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。
2、第二個月要求全體隊員都能在輔導員的訓練下基功達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。同時學習舞蹈《快樂成長》 ，為六一活動進行排練。
3、第三個月要求隊員在能夠下叉的基礎上再加深一步下腰。同時學習舞蹈《快樂成長》
4、第四個月訓練內容，對個別好的隊員進行個人素
質的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后橋、搶臉，檢查所學舞蹈。
七、活動規劃。每次活動前點名，活動中學生積極性高漲，活動后有記載，有成果積累。
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舞蹈的好處：
1、慢慢養成好的生活規律
跳舞會讓你慢慢有規律起來，開始注意飲食和睡眠的重要性。慢慢養成的規律生活，讓身體進入到一個良性循壞。
2、良好的睡眠質量
跳舞之后大汗淋漓，精疲力竭后洗個澡，由內而外的愜意感襲來，那時候只想躺在床上美美的進入夢鄉。因為睡得好，所以醒來的時候自帶清醒光環，充滿活力的開始了新一天。
3、一天比一天感到自信
跳舞之后，一天比一天感到自信，那是深覺自己是最棒的由內而外散發出來的自信。無論什么衣服，都有能駕馭得了的信心，走在人群，我們是渾身散發魅力的人。能有什么，比看著鏡子中的自己，一天比一天身材更好，還要欣慰的事呢？
4、容貌與氣質，改變從運動開始
跳舞并不能很大程度的改變你的容貌，但是，堅持跳舞，會讓你眼睛會變得大而有神，下巴會變尖，臉頰會變瘦，頸部會變得緊實，皮膚會變得光滑，整個人看上去會變得精神且活力。
5、收獲了一個健康的身體
愛跳舞的人，身體大多都比不運動的人要健康很多，老了的時候也顯年輕。并不是說跳舞就不會生病，但是鍛煉會讓你少生點病。其實這個應該放在第一點來說，鍛煉跳舞運動，最大的益處，無非是收獲了一個健康的身體。而健康這件事，是多少錢都買不來的。
6、意志力
堅持跳舞對于外表的改變是顯而易見的，然而其對內在性格的塑造也是不可忽視的。不是每個人都能堅持下來，但是，堅持下來的必然修煉了一顆不怕困難，迎難而上的果敢的心。
7、學會接受挑戰
我們嘗試接受每一次的挑戰，更多的旋轉，更美的舞姿，更高的技巧，更軟的身體，就算失敗也沒有關系，下次再來就是了。于是，我們將這份哲學用于生活上。因為任何一件事，不去嘗試就不會成功，前方必然有萬般阻難，但是我們接受那些阻難，并擁抱它。
8、認識更多志同道合的朋友
在練功房，在舞臺上，在賽場上，可以遇到更多的舞友，彼此一個微笑，一個招呼，然后各自訓練，各自跳舞，一起練，互相監督，互相打氣。這些舞友身上散發出來的正能量，讓你自己都不由得加快跳舞的步伐。
9、最終我們收獲的，是快樂
快樂的跳舞，輕松的心態，是世界上最值錢也最寶貴的事情。跳舞的確是會讓人快樂的一件事情。聽著音樂，肢體舞動，如果有一雙翅膀，那一刻我就能飛翔。
10、多了份藝術的氣質
學舞蹈的我們身上多了份藝術熏陶出的藝術氣質，這種氣質是單純的，是攝人心魄的，讓你流連，讓你陶醉。跳舞的我們舉手投足都有男神女神的范兒，由于形體和氣質的改變，給我們帶來生活和工作的幸福感和自信心。
以上10條，相信是所有跳舞的人都會體驗到的美妙。
也是打算去跳舞的你，會體驗到的美好。
你只需要付出點汗水，和堅持，就可以收獲一個理想的身材，高貴的氣質，別人的矚目，健康的體魄，以及，一個你從未感受過的舞蹈世界，那么，你有什么理由不去跳呢？
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