籃球工作計劃

籃球工作計劃

　　時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發展，為此需要好好地寫一份計劃了。什么樣的計劃才是好的計劃呢？以下是小編為大家收集的籃球工作計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

籃球工作計劃1

　　一、指導思想：

　　新教育實驗在我校啟動以來，我們看待體育傳統項目時有了新的站位和視角。新教育體現在力求讓學生成為完整的自己，在幸福的教育與生活中體現出高度的主體意識，具有強烈的自我教育、自我發展與自我實現的動機，積極主動的責任意識與進取精神。在這個大背景下，我們制定了學校德育教育三年發展規劃，明確了籃球做為重點發展的校園特色體育項目的工作任務。組建學校的“籃球社團”，終極目標是在尊重教育規律和學生身心發展規律的前提下，為每個學生提供適合的教育，讓不同特征的學生的未來發展具有多種可能。我�；@球團隊有著較強的師資力量，學生學習熱情高，家長支持力度大，學�；�礎條件好。這四個條件為我�；@球團隊向更高、更強的目標邁進打下了堅實基礎。

　　二、工作目標：

　　1、用兩到三年時間打造一支在全市范圍內小學階段一流的男籃，組建市內第一支小學女籃；

　　2、團隊中的學生籃球基本技能扎實，有實戰競技力；

　　3、用籃球團隊影響帶動更多學生積極參加體育活動，切實推動全校學生陽光體育運動的廣泛開展，引導學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉的熱潮。

　　三、組織領導：

　　學校成立“籃球”活動領導組，馬正輝副校長分管此項工作，體育教研組長楊景川老師負責具體工作的全面落實，并負責活動材料收集整理等。學校為籃球團隊活動提供經費保障。指導教師：楊景川（開發區三小體育教師體育教研組組長）

　　張強（開發區三小體育教師）

　　四、活動要求與內容：

　　1、不折不扣貫徹“以人為本”的辦學思想，認真領會學校“團隊建設”的有關精神，以“讓成功的.教育為每個孩子的幸福人生奠基”為宗旨，以活動開展為載體，促進學生在籃球技能方面的學習和體育技能方面的發展。

　　2、以3—5年級為主，從學生興趣出發，以學校選拔與自愿報名相結合的方式，讓學生參與籃球訓練。學生填寫活動申請表，家長簽字。

　　3、學生在活動期間，場地設施設備由學校提供。學生訓練服裝將在活動開展后根據實際情況購置。

　　4、學校將選派從事籃球專業的體育教師對學生進行訓練，根據學生報名情況分四個時間段活動。每周二、四、五周四下午4：30分至6：00（冬季3：30分至5：00）。相關教師將在活動中注重選拔與普及，在一個階段的學習后，教師以學習程度的不同分梯度進行，即：參賽型、后備型、提高型。針對不同學生設計不同的訓練方案，實施不同的教學方法，以達到促進學生發展的目的。

　　五、活動方法與步驟：

　�。ㄒ唬�、報名發動階段（20xx年9月8日——9月14日）。

　　主要抓好三項工作：

　　一、宣傳動員。

　　二、制定方案。

　　三、與班主任配合開展活動。積極做好宣傳發動工作，通過讓學生觀看NBA籃球電視比賽、參觀籃球活動場地、邀請籃球顧問給學生進行講解，對家長宣傳我校向高一級重點校輸送的優秀運動員等方法，讓學生主動積極參加活動。

　�。ǘ�）、訓練推進階段（20xx年9月一20xx年1月初）。

　　根據學生的不同程度，分組進行訓練。注重選拔與普及并重，在起步時掌握扎實的技能，為今后的發展打好基礎。

　�。ㄈ�）、訓練提升階段（20xx年1月一20xx年6月底）

　　1、與鄰校的籃球隊開展友誼賽，讓隊員在交流中增加比賽經驗。

　　2、鼓勵學生參加各級各類賽事，在比賽中得到鍛煉與提升。

　　3、在學校六一兒童節匯演中進行籃球操表演展示。

　　4、在條件成熟的情況下，組織籃球團隊的同學進行表演賽，激發更多的學生參與到籃球運動中。

　　六、活動場地設置：

　　活動場地設在學校風雨操場和室外籃球場。兩個標準的籃球活動場地。

　　七、應急事件處置：

　　1、學校在啟慧樓設置了醫療室，基本處置設備齊全，并配備了長期從事衛生保健的教師開展活動，如學生在籃球活動過程中突發擦傷或磕碰傷等情況，可以得到及時處置。

　　2、籃球訓練教師提前對參加活動的學生進行安全防護方面的培訓，讓學生懂得在活動如何自護，如何不傷及他人。

　　3、動員參加活動的學生上校方責任險。

籃球工作計劃2

　　白馬過膝，轉眼間，我們的假期結束了。新的學期，新的開始。我們又開始了新的大學生活，在我們的大學生活里，有我們籃球社團供大家一起鍛煉身體，一起娛樂，是很幸運的事。在去年的半個學期里，我們相互認識，相互鼓勵，一起打球，我們覺得是個很幸福的事。

　　為了豐富學生校園業余生活，滿足學生的多元文化需求，在促進學生全面發展的同時，充分挖掘學生的潛能，使學生初步形成某些特長，提高學生在體育方面的修養，推動校園文化建設。 為了今年訓練的更有效，同學們能夠得到鍛煉和娛樂，在課余時間放松自己的身心，培養自己的興趣愛好。為此我們作出以下幾點計劃：

　　1. 每周三下午進行的社團活動由籃球隊隊長組織并進行技術指導，活動時間由社員社團負責人協商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動，隊長安排隊員再室內進行籃球的技術交流與基本規則的講解。

　　2. 本學期分成四個階段進行訓練，第一個階段：前五周進行體能訓練，在早晨早起進行跑步、折返跑、高抬腿訓練等等一系列的訓練項目。

　　3. 第二個階段：第五周到第十周進行籃球基礎的訓練，根據每個人的基本情況，進行訓練�；�礎好的可以練習更高技術的籃球技巧，針對籃球基礎比較薄弱的隊員，進行基礎

　　的訓練。利用五個周的時間進行訓練。

　　4. 第三個階段：第十周至第十五周進行，籃球實際訓練。大一隊員和大二隊員開始打友誼賽，運用前十個周學習的技巧和技能，發揮場上的籃球感覺，充分發揮隊員的個人能力。這是五個周的球場的實訓。

　　5. 第四個階段：第十五個周到二十個周，在本系的跨界訓練的.基礎上，已經稍有能力和技巧。與其他系進行籃球友誼比賽，增加籃球的友誼程度和娛樂性。

　　6. 以上是分四個階段的訓練，在此期間不定期舉行社團內部的籃球比賽，目的在于選拔社團內優秀的籃球隊員，提高大家學習籃球的積極性。

　　7. 為提高本�；@球水平，爭創好成績，決定分年級選拔籃球精英，為舉辦籃球社隊內隊抗賽做準備。

　　8. 觀看籃球賽事： 不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽，學習籃球的規則，學習籃球技術。 為了娛樂同學的課余生活，努力為同學服務，我們籃球社會設計出更優秀的計劃予以實施。如在學期期間有變化會予以稍微改變，基本按照本次計劃的流程實行。相信在娛樂同學課余時間的同時，也可以鍛煉身體，這是我們共同的希望。

籃球工作計劃3

　　隨著時間一分一秒的流逝，籃球協會又迎來了新的春天。

　　新年伊始，籃球協會迎來新的一年的同時，也迎來了新的任務。

　　1、xx市第X屆大中專院校籃球交流賽。

　　為了推動xx市體育事業的發展，帶動xx體育運動的新風氣，營造xx市籃球氛圍。為迎接農運會做好充分的準備。同時，也為了加深學校之間相互的交流與了解，提高學生籃球的競技水平，達到共同學習，共同進步�；@球協會在積極的策劃成功地向xx市大學生體育協會申請本次比賽。xx市第X屆大中專院校交流賽是由xx市大學生體育協會主辦、由xx師范學院體育學院承辦、由xx師范學院球類教研室和xx師范學院籃球協會協辦的一項重大賽事。

　　2、xx師范學院第XX屆教職工籃球聯賽。

　　為了增強體質，全民健身。xx師范學院在xx年5月份開展由xx師范學院學生工作處、共青團xx師范學院委員會主辦，由xx師范學院體育學院承辦，由xx師范學院球類教研室、籃球協會協辦的xx師范學院第XX屆教職工籃球聯賽。

　　3、xx師范學院第X屆校園全明星賽。

　　為了豐富校園文化，營造xx師范學院良好的.籃球氛圍，讓更多的學生參與籃球、接觸籃球，xx師范學院籃球協會在明年的6月份開展xx師范學院第X屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協會還將舉辦xx師范學院第X屆 “三對三”籃球對抗賽。隊伍達60支左右，幾乎讓所有學生都參與到籃球比賽中，讓所有參賽隊伍感受到xxx師范學院的籃球運動氛圍。

　　4、xx師范學院第XX屆大學生籃球超級聯賽。

　　為了創建和諧校園，提高我院大學生籃球競賽水平，豐富校園文化生活，全面推進素質教育。我協會將協助開展由xx師范學院體育學院主辦、由xx師范學院球類教研室承辦、由xxx師范學院籃球協會協辦的xx師范學院第xx屆大學生籃球超級聯賽。

　　20xx年初是個開展活動最好的時節，也是我校各項重大賽事隆重舉行的時刻，更是一個讓人激動不已的時刻。讓我們等待20xx年的到來，同時期待xx師范學院重大賽事到來!我們籃球協會也會拿出百分之百的努力去完成學校交給我們的重任，我作為籃球協會第X屆主席，向領導老師以及同學保證籃球協會不會辜負你們的期望!

籃球工作計劃4

　　一、活動目的

　　本次活動旨在促進新老成員之間的交流及溝通。通過籃球這種集體運動，能夠使成員之間減少隔閡，相處更融洽，這是一種需要集體配合的比賽，極其符合“中心一家親，團結在一起”的含義。相信通過舉辦這次活動，我們新老成員之間相互認識、相互了解、相互溝通、相互信任，真正成為一家人，在今后的生活中如同兄弟姐妹

　　一般為中心工作一起奮斗。

　　二、活動準備

　�。ㄒ唬┗顒訄鏊�籃球場（兩個全場）

　　確定人員提前占用場地，確保比賽順利進行。

　　（二）活動器具口哨（四個）獎杯（三個）紀念獎品（按參加人數確定）籃球（四個）醫療用品（紅藥水一瓶，創可貼若干）加油道具（若干）紙杯（若干）

　�。ㄈ�）活動人員及安排裁判小組（四名裁判，兩名計時員，兩名記分員）

　　攝影（四人，負責用圖片和影像形式記錄這次活動）

　　后勤小組（八人，負責為球員提供水以及一些加油道具發放）

　　占場小組（八人，負責提前去籃球場占用場地，可由隊員擔任）

　　啦啦隊（除上場隊員外全體到場人員）

　　三、活動流程

　　（一）報名各隊部長統計部內參賽人員，盡量全員參加

　�。ǘ�）分組a隊：活動部和信息部

　　b隊：事務部和宣傳部

　　c隊：就業部和網絡部

　　d隊：辦公室和視頻部

　�。ㄋ模┵惓贪才�

　　第一輪：

　　進行全場比賽，分上下半場，上半場男生，下半場男女混合（每隊至少兩名女生），各15分鐘，中場休息，由女生進行定點投籃比賽，各隊出兩人，每人5次，每球兩分，結果記入本隊成績。

　　賽間趣味活動：

　　第二輪：

　　與第一輪大體相同，變化為上半場男女混合，下半場男生，中場沒有女生進行投籃活動，休息5分鐘。第一輪勝出者決冠軍，負者決第三名。

　　注明：女生參賽時放寬限制，女生拿球時男生不正面防守，但可側面干擾，男生不得斷女生的接傳球，女生可二次拍球，適當走步。

　　（五）頒獎頒獎儀式于比賽結束后當場進行，儀式完畢后所有中心成員合影留念。

　　（六）賽后工作比賽結束之后，各部成員進行賽場收拾，打掃賽場衛生，并將中心物品帶回。

　　四、緊急或突發事件處理

　　（一）場地問題占場時要告知為中心活動，態度要友好，對給其造成的不便致以歉意。盡量早一些去占場。如果只占到一個場地的話，則輪流進行比賽。

　�。ǘ�）傷病問題比賽過程中要注意安全，友誼第一，比賽第二。輕微受傷在場下由醫療小組進行簡單處理，受傷較嚴重及時送往校醫院。

　　五、籃球友誼賽活動總結

　　為了促進新成員的相互了解和各部門的相互溝通，培養成員之間團隊精神，增進新老成員之間的友誼，大學生事務服務中心于三月八日在籃球場舉行迎新籃球賽。以下是此次活動總結：

　　一取得的效果：

　　1.新老成員參加活動的積極性高，為活動增添了不少活力和樂趣，氣氛輕松愉快。

　　2.各部門之間相互溝通了解，團結合作，為球隊勝利共同努力。

　　3.新老成員之間相互認識，更加了解，大家從陌生到朋友，增進了彼此之間的友誼。

　　4.后勤工作做的比較完善，純凈水，加油道具等及時送到場地，解決活動所需。。

　　5.符合中心相親相愛一家人口號。使中心內部在快樂的氛圍下，更加和諧。

　　二存在的問題及解決方法：

　　1、比賽流程中對規則不夠熟悉，導致比賽場地有幾次短暫混亂。

　　2.在趣味游戲活動中，籃球數量不夠，稍稍耽誤了比賽進程。

　　3.加油道具，紙杯有個別損壞。

　　4.策劃時沒有安排人員賽后清點物品，致使比賽結束后，有些忙亂。

　　針對以上問題在接下來活動中予以改進：

　　1.活動前將流程,規則做簡單介紹使大家了解活動內容。

　　2.安排專門后勤小組負責賽后清點物品和清理場地。

　　3.號召全體成員全員參與，積極主動參加活動項目。

　　4.提醒大家愛護活動道具，不要隨地擺放。

　　三對未來工作的`展望：

　　通過這次活動的開展，中心成員們增進了了解，成為朋友，關系更加親密；在游戲中體會到了合作的重要性，為以后的默契工作奠定了基礎；對于存在的問題，作為以后工作的寶貴借鑒。

　　相信注入了新鮮血液之后的大學生事務服務中心將更加充滿活力與動力，在全體成員的共同努力下，會更好的為農大南校區的師生服務，打造中心的美好明天。

籃球工作計劃5

　　目的任務：為了備戰十二月份舉行的一年一度的中小學生籃球賽，活躍我校的文體生活，發揮學生的特長和個性。

　　狀況分析：初中女隊在幾年的比賽中，成績都不太理想。主要的原因有

　　（1）不能把初中部最優秀女生挖掘到籃球隊伍中來，造成青黃不接的現象出現。所以，今年凡是有籃球基礎的學生都會吸收到隊伍中加強訓練輔導。

　　（2）身體素質教差，在場上不能表現出硬朗姿態。所以在加強技戰術訓練的同時，

　　要加大身體各方面素質的訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳潛力等的素質。

　�。�3）心理素質不穩定，直接制約比賽的成敗。由于各學校都有自己的同學，或者對環境的.不熟悉，使學生在比賽中出現敵強我弱，敵弱我更弱的狀況。這都是隊員們求勝心切和輸不起的最大心理障礙。

　　根據以上的分析，今年要有針對的制定以下訓練計劃：

　　一、重新選拔吸收隊員，新成立初女籃球隊。

　　1、透過各級體育老師的推薦選拔隊員。

　　2、根據上學期開展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。

　　3、在新初一透過同學間的了解選出原先小學球隊隊員。

　　4、透過體育老師在體育課堂上觀察到的優秀球手。

　　二、開展有計劃有步驟的科學訓練。

　　1、加大身體素質的體能訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳潛力等的素質。目的是提高各單個素質水平和在場上綜合素質的整體發揮，為技術戰術的正常運用奠定堅實的基礎。

　　2、在加強綜合素質的同時，注重隊員個人的技術動作訓練。目的是使技術動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發揮，到達熟練運用，為戰術默契配合鋪路。主要是透過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術的學習，并對所有技術的靈活連貫運用。

　　3、戰術的有針對性學習，加強隊員的合作精神訓練。透過對戰術中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等，使隊員到達一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守；進攻配合（傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關門配合、夾擊配合、補防配合）。

　　4、全隊進攻戰術和全隊防守戰術的訓練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區域聯防與進攻區域聯防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉換和陣地進攻戰術的設計運用。

　　5、重視心理、臨場水平發揮等訓練。透過模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等，主要解決隊員的意志品質問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

　　透過以上各方面的嚴格科學訓練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態迎接明年十月份舉行的石門縣中小學生籃球運動會，正常發揮，爭取進入石門縣前四名，這就是女子籃球隊的總目標。

　　世界很大，我們會對很多事情無能為力。誰的生活都不是一帆風順的，重要的是你怎么去看待。當壞事降臨，不要一味地浪費時間自怨自艾，不停地埋怨生活的不公。有時，眼睛看到的東西，并不是它實際的樣子。任何事都有兩面性，只要你用心去感受。塞翁失馬，焉知非福，如果事與愿違，請相信命運一定另有安排。你遇到的每一個人、每一件事都不是偶然，無論是好是壞，他們都將是你成長路上的臺階，幫助你變成更好的人。以平和的心態對人對事，不因幸運而忘乎所以，也不因不幸而垂頭喪氣。時間久了你會發現，自己身上有了一種氣質，能吸引更多積極向上的人和事。曾聽過這樣一句話：當你在錯過月亮時哭泣，那么你也將錯過群星。請相信，一切都是最好的安排。盡量少為已經發生的事后悔，永遠挺胸抬頭向前看。

籃球工作計劃6

　　第一學期

　　由于第一學期較短，時間并不特別充裕，考慮到新社員活動較多且對籃球的認識不多，該活動以開一些大會為主，主要為講一些籃球的事，(包括裁判犯規動作，籃球相關資料，籃球犯規記錄等)。此外，還經常觀看NBA的片段，然后在進行講述。還有就是利用定期的時間來開展一些課外活動，重要的目的即為鍛煉新社員，給社員可能多的了解籃球的機會，為日后的籃球活動做充分準備。

　　主要活動有：

　　(1)參加云南能源職業技術學院迎新籃球賽，而迎新籃球賽的時間是10月份開始。

　　(2)而各個社團的籃球賽可允許向本社團申請要裁判員。

　　(3)定期大會培訓，主要講相關籃球資料，裁判犯規動作，教導籃球技巧，(蔣云龍、左宏達)及犯規記錄的培訓，主要活動定期為每周分別一次，本周的星期三晚上7：30開始，從成立大會開始即可執行。

　　(4)社團舉辦的籃球大賽，“籃球社”會積極參賽，展示自己

　　(5)其他一些未定的比賽，如學院內部友誼籃球比賽，本社團有活動時積極參加等等，時間待定。

　　(6)組織社員觀看籃球視頻(包括NBA個人專輯，NBA的個別精彩比賽等等)交流討論籃球藝術，新老社員交流等活動，時間一月一次。

　　(7)社團內部會組織期末籃球賽，將在期末考試前幾周執行。時間大約在一月份，社內例會由理事會召開每月一次，對以前的`工作進行總結，并討論和通知之后工作安排，主要由策劃與組織部負責，由大會的每位負責人協助他(她)們一起處理好。

　　(8)學期末將安排學期總結大會，聚餐，等活動考試前幾周執行。

　　第二學期

　　第二學期是“籃球社”在一學年主打的學期，“籃球社”會進行一系列籃球大會。時間是每周一次。經過第一學期的磨練，新社員逐漸成熟，“籃球社”會繼續走“每半年一次大型籃球賽，每場籃球賽必精彩”的路線，向廣大師生展示“籃球社”的風采。同時仍會繼續積極參加學校內部的各種跟籃球有關的活動，不斷積累經驗。

　　主要活動有：

　　第二學期開始就進入了3月份，

　　①組織籃球社新老成員籃球場訓練，每4一次，時間星期四。

　�、诙ㄆ诖髸�的培訓，主要講相關籃球資料，裁判犯規動作，教導部教導，及犯規記錄員培訓，活動定期為每周分別一次。

　　本周星期三晚上7：30開始培訓。

　　③社聯舉辦的籃球賽“籃球社”會積極參賽以展示自己，時間在下旬的4-5月份。

　�、芏�其他未定的比賽，如學院內部友誼籃球賽比賽本社團有活動時積極參加等等，時間待定。

　　⑤組織社團觀看籃球視頻(包括NBA個人專輯，NBA的個別精彩比賽等等)交流討論籃球藝術，新老社員交流等活動，時間為一個月一次。

　�、奚鐑壤龝�由理事會召開每月一次，對以前的工作進行總結，并討論和通知之后工作安排，主要由策劃與組織部負責，大會的每位負責人都可以協助他(她)們一起處理好。

　　⑦學期末將安排學期總結大會，聚餐，考試周三前幾周執行。

籃球工作計劃7

　　一、社團納新：

　　1、招新計劃，招一批具有籃球基礎的新隊員，主要針對XX屆新生，主要人員為XX屆男生，鑒于以前有過招女隊員的經歷，社團大多數骨干人員還是認為招男隊員更適合社團的發展。

　　2、新老社員交流，召開一次大型的社團內部會議，主要是相互了解相互認識，為以后的工作做好鋪墊。

　　二、每周的社團活動：

　　1、社團每兩周活動一次，由�；@球隊隊長和隊員對籃球社的社員進行技術指導�；顒訒r間由社員，社團負責人協商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動，安排社員在室內進行籃球規則，籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況，社團活動每周都將定時舉行。

　　2、活動器材：籃球由社團提供。（由社長負責）

　　三、比賽：

　　1、不定期舉行社團內部的籃球比賽，目的在于選拔社團內優秀的籃球隊員進入籃球隊，提高大家學習籃球的積極性。

　　2、如果有條件，將選拔優秀社員參加校外比賽。比賽具體時間，人員，方法待定。（由社長，社團理事負責）

　　3、為提高本�；@球水平，爭創好成績，決定分年級選拔籃球精英，為舉辦籃球社隊內隊抗賽做準備。

　　四、觀看籃球賽事：

　　不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽，學習籃球的規則，學習籃球技術。（由副社長負責）

　　工作計劃開頭語：籃球社團工作計劃（381字）

　　山東財經大學法學院籃球社本學期的工作計劃仍然與去年的工作思路大同小異，這是我們從客觀的現狀進行認真分析的結果。我們認

　　為，籃協至今仍處在初級階段，我們的工作時刻都要抱著踏實、謹慎的態度不斷的'努力提高我們活動組織能力，辦出有意義、有質量的活動。

　　1、招新計劃：招一批具有籃球基礎的新隊員，主要針對山東經濟學院法學院11級新生，主要人員限于11級喜歡并有一定基礎的男生。

　　2、新老兩屆球員交流賽：組織10級與11級新生進行籃球友誼賽，以此考驗新球員的素質，進行技術、戰術上的指導，為之后不遠的新

　　生杯做準備。

　　3、提交詳細的新生籃球訓練計劃：選出有領導能力和團隊意識、組織能力的球員作為隊長，并且制定出詳細的備戰新生杯計劃，全力

　　沖刺新生杯，努力在院際比賽中奪取好名次。

　　4、積極配合體育部干事做好各項有關籃球方面的工作，擴展法學院籃球社在學校的影響力，打出法學院籃球自己的風格。

籃球工作計劃8

　　一、目的意義：

　　為了豐富學生校園業余生活，滿足學生的多元文化需求，在促進學生全面發展的同時，充分挖掘學生的潛能，并不斷提高學生在體育方面的修養，培養學生興趣愛好，張揚學生的個性，讓學生在活動中學習知識，增長能力。通過體育活動吸收有興趣的學生加入到組織中來，讓每一個學生都有成長的舞臺。

　　二、具體工作及措施

　�。ㄒ唬┞鋵嵆Ｒ�，健全制度

　　合理有效的.做好課前準備工作，絕不打無準備的仗。

　�。ǘ�）充分重視學生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學生個性特征的基礎上，充分開發他們的潛能。

　�。ㄈ�）加強檢查督促，發現問題，及時改良。

　　三、活動時間與活動地點

　　每周三下午第三節課在操場籃球場上集合。

　　四、具體安排

　　第一次：籃球基本知識介紹。第二次：籃球基本防守動作與腳步。第三次：籃球各種傳球練習。第四次：籃球基本運球的練習。第五次：籃球基本投籃的練習。第六次：籃球基本進攻技術的練習

籃球工作計劃9

　　根據本協會“發展籃球運動，通過舉辦各種籃球比賽，提高競技水平，鍛煉健全體魄，發揮體育精神”的宗旨，和為了調動廣大學生參與體育鍛煉的熱情，提高廣泛性和比賽的專業性，本協會在提出本學期工作計劃如下：

　　一 、工作目標

　　本學期籃球協會總體目標是高質量地舉辦各項籃球比賽，提高球賽的參與度，調動更廣大的同學參與這項體育運動，推動技師學院籃球事業的發展。還要提高本協會成員的`籃球知識水平和舉辦球賽的技能，提高本協會的整體素質。

　　二 、工作的重點

　　本學期籃球協會的工作重點是各項籃球比賽，其次就是辦好協會之間的聯誼活動和各期的會員活動。

　　三、學期計劃

　　本學期的籃球協會活動主要分三類：第一類為各項籃球比賽。包括班級友誼賽、系別籃協球對抗賽和籃球“三對三”比賽。第二類為本協會內部的各項活動。包括部門的例會、各項培訓活動和各類聯誼活動等。第三類為會員活動。包括協會納新活動、每個星期的會員活動和不定期舉行的形式多樣的小型會員活動。

　　四、本學期活動列表

　�。ㄒ唬�3月1日31日的活動

　　1、協會納新�；@球協會將在三月中旬開始納新，向14春季和13級的學生宣傳、展示籃球協會的風采，積極招收新成員。

　　2、面試。通過投籃和帶球投籃來考核報名的新成員，最終決定協會成員，成員名單將在兩天后公布。

　　3、訓練新成員。計劃訓練日程，每星期一到兩次集訓，開始以帶球和籃球為主。

　�。ǘ�）4月1日4月30日的活動

　　組織第二屆“飛鷹杯”三人籃球比賽，以班級為單位，每班只能出一隊，四人一隊，一人替補，具體事項在比賽規程里。

　�。ㄈ�）5月1日5月31日活動

　　1、協會內部分組對抗訓練。以三對三，或五對五的對抗方式訓練。

　　2、逐步建立主力隊員。從一個月的訓練中挑選出優秀的主力隊員，參加對外的籃球比賽。

　　3、培訓裁判隊伍。系統的學習裁判課程，實操考核，成立裁判組。

　�。ㄋ模�6月1日6月30日的活動

　　協會聯誼活動�；@球協會將會與其他學生社團共同舉辦一些聯誼活動，讓我們互相合作，相互交流，共同進步。

籃球工作計劃10

棗莊市體育總會秘書處：

　　20xx年棗莊籃球運動協會，在山東省籃球管理中心及市體育總會秘書處的關心和支持下，在棗莊籃協新的領導班子的領導下取得了驕人的成績，我們將在新的'一年里，再接再勵，努力做出新的成績，充分發揮協會橋梁紐帶作用，將棗莊的籃球運動開創出一個新的局面，現將20xx年工作計劃報給們們，請指正。

　　一、進一眇規范棗莊籃協各項工作，理順與有關單位關系，爭創品牌協會；

　　二、把舉辦全市籃球聯賽制度化，堅持上半年舉辦全市籃球聯賽，下半年舉辦全市業余籃球俱樂部聯賽；

　　三、努力爭取承辦全國及省級比賽各一次；

　　四、努力協調有關單位盡可能讓我市各級籃球隊員參加高一級賽事；

　　五、提高服務意識，積極協助我市各系統、各單位組織各級籃球賽事；

　　六、督促市中、嶧城籃球協會的成立及山亭區籃協的換屆工作；

　　七、積極督促協調各區（市）及企事業同類組織，大力開展籃球活動；

　　八、做好籃球一級裁判年度注冊工作及二級裁判的培養推薦工作；

　　九、積極與省籃管中心溝通，把創建山東省籃球訓練基地的事情辦好。

　　十、創造條件聘請省內高水平籃球教練，爭取在暑期舉辦全市青少年籃球夏令營。

籃球工作計劃11

　　新學期新氣象新規則新玩法，我們籃球協會又迎來了一個嶄新的開始，同時也迎來了新的挑戰。要出成績就得有動力，有動力必須得有壓力！回顧上學期，我們有許多不足，但仍取得了優異的成績。本學期，為了彌補上學期的遺憾，為了更好地做出成績，我們本學期籃協計劃如下：

　　作為一個豐富廣大學生課余生活的組織，首先我們要從內部抓起，因為我們相信一個有組織性、有紀律性的隊伍才會不斷壯大，所以協會內部我們的工作重點有：

　　1、為促進本學期活動的順利進行，我們會與團委各個部門協商好活動場地和活動用球，爭取獲得最多的活動機會。

　　2、重點選拔有能力的會員，重點培養。一就是為了今后活動更好的開展；二就是為了培養分院籃球隊員，讓他們真正了解我們的協會，貢獻于我們的協會，使協會有一個良好的發展。

　　3、調動會員的積極性，保證在一段時間內組織關于籃球方面的活動，盡量避免與會員的正常課程相沖突。

　　4、邀請學校的籃球教師前來指導，我們將邀請指導老師對籃球方面的知識、裁判員的工作，判罰、常見犯規、進攻、防守、戰術等方面進行指導。

　　5、挑選一些球技比較好的同學，不僅在籃球協會當中而且會吸納分院中的籃球好手組織在一起，進行訓練，為以后的`分院之間的籃球賽選拔人才，提高我們分院籃球隊的水平。 （主要在會在下個學期開展開來）

　　6、定期組織面對分院級別籃球對抗賽，今年我們籃球協會中新設立的辦公室、組織部和宣傳部，這些部門就是我們內部人員組成，我們有能力的來組織和策劃一場籃球比賽，這樣也能給會員提供一個表現的機會，鍛煉他們的除籃球技藝以外的組織能力，面對分院的活動也提高協會的知名度。

　　7、下載一些有關籃球的電影或比賽，周末在學校組織觀看，激發和增加他們對籃球的了解、認識。

　　8、我們的特色活動分院三人籃球賽，籃球友誼賽，我們籃球協會可以免費提供裁判吹罰比賽。本著“友誼第一，比賽第二”的原則，促進籃協的團結，增進了會員之間的了解及友誼，展現出大學生朝氣蓬勃，積極向上的精神面貌。

　　以上就是我們這學期的工作計劃，可以想象到我們這學期任務的艱巨，不過我們一定會作好充分的準備，很好處理我們可以預料到的困難，沉穩的面對和妥善的處理我們在以后工作中無法預料的困難，也會在計劃中尋探更高的計劃，為把我們的協會推向更高的層次而不斷的努力。

籃球工作計劃12

　　一、執行總結

　　1.1公司基本情況

　　一家集娛樂、健身、比賽、餐飲等特色項目為一體的大型籃球主題休閑娛樂中心。

　　1.2公司服務介紹

　　以健康生活理念為基礎的休閑娛樂中心。內部設有４塊用語正式籃球比賽的場地，供承辦個人、企業的籃球賽事。另設有相關配套設施，進入場館后，我們為顧客進行周到、全面的服務，大可不必擔心出現的問題。我們還開設了籃球主題餐廳，供廣大球迷朋友在此享受美食。最后，我們還有籃球游樂場，規模適中。內部有多臺籃球投籃機和健身娛樂器材，其中還有一間商店，主要經營ｎｂａ主打的球衣、ｔ恤、球鞋等運動產品供廣大籃球愛好者選購。

　　1.3管理團隊分析

　　主要計劃創業人員：付子豪、姚雪、劉濤、徐進進、張洋都是本科在讀的大學生，每個人都富有激情，心懷夢想的奮進青年，責任心很強，對事業盡心盡力。在該計劃的討論上，大家都積極建言獻策，深入了解市場情況，分析問題，力求盡善盡美。

　　1.4行業及市場分析

　　“運動達人派”服務覆蓋人群廣，從小兒到老人，特別是近年來人們對健康理念的深入理解，該服務的理念也深入人心。所以，該項目市場潛力巨大，前途光明。

　　1.5銷售推廣

　　本服務區別于同性質的其他服務的最顯著特點就是人性化突出，它注重于消費者的身體體驗和感受，實現了將服務于消費反饋同時考慮的條件。當消費者在享受服務時，隨時可以與我們進行零距離交流，短時間內改進服務質量，該服務在現階段市場環境下，極具創新力。就競爭者來說，該項目屬于新興的服務項目，如果一旦被廣大人群所接受和理解，將呈現快速發展的繁榮之勢。

　　1.6融資與財務說明

　　公司設立在銅陵市區。公司成立初期需要資金１０００萬，其中風險投資８００萬，公司投資１００萬，流動資金貸款１００萬。其中用于固定資產投資６４５萬，流動資金３５５萬。股本規模及結構定義為：公司注冊資本１２００萬人民幣。其中，外來風險入股８００萬，“行者”公司入股２００萬，資金入股２００萬。

　　公司從第三年開始盈利，到第四年后利潤開始大幅增長，內部收益為５０．１％。風險投資可通過分紅或整體出讓的形式收回投資。

　　二、公司介紹

　　本公司為行者運動股份有限公司，我公司推廣品牌“勁爆籃球達人派”是主打特色核心服務，本公司的銷售宗旨是打造熱心服務，秀出健康體魄，主要是針對現實社會快節奏的生活和不斷出現的健康問題，我們傾力為廣大需要健康生活理念的人群提供一個場所和一系列完備的運動設施來滿足他們的需求，此服務在當今社會中下屬于新興而有活力的朝陽產業。

　　三、服務介紹

　　3.1以健康生活理念為基礎的休閑娛樂中心。內部設有４塊用語正式籃球比賽的場地，供承辦個人、企業的籃球賽事。另設有相關配套設施，進入場館后，我們為顧客進行周到、全面的服務，大可不必擔心出現的問題。我們還開設了籃球主題餐廳，供廣大球迷朋友在此享受美食。最后，我們還有籃球游樂場，規模適中。內部有多臺籃球投籃機和健身娛樂器材，其中還有一間商店，主要經營ｎｂａ主打的球衣、ｔ恤、球鞋等運動產品供廣大籃球愛好者選購。

　　本服務區別于同性質的其他服務的最顯著特點就是人性化突出，它注重于消費者的身體體驗和感受，實現了將服務于消費反饋同時考慮的條件。當消費者在享受服務時，隨時可以與我們進行零距離交流，短時間內改進服務質量，該服務在現階段市場環境下，極具創新力。就競爭者來說，該項目屬于新興的服務項目，如果一旦被廣大人群所接受和理解，將呈現快速發展的繁榮之勢。

　　3.2項目開發情況

　　本項目以突出人性化為理念，在實際中不斷完善與改進，基本服務框架不變。之后會緊緊跟隨最前沿、流行、時尚的潮流，充分吸收和應用國際、國內上的`高端服務及項目加以完善和改進。

　　3.3產品服務的日常安排和計劃

　　開始，我們會按照我們計劃的方案去經營公司、項目。之后，我們會從過去的工作中尋找不足和要改善的地方。對于服務產品，我們會與消費者零距離交流，進行詳細而深入的調查，從而不斷提高我們的服務質量和水平。

　　四、市場機會分析

　　4.1市場研究的具體情況:

　　籃球是一項強身健體，放松身心的休閑活動是能大大豐富我們的課余生活的娛樂項目，從目前的實際情況來看人們的休閑方式還是很單調乏味的，除了那些ktv場所，很少能帶來身心的放松。為此，我們以顧客需求為導向，開一個大型的以籃球為中心的娛樂休閑場所，根據在一定的市場調查范圍內的結果分析，這個計劃是可行的。

　　因此我們做了一次關于以籃球為中心的娛樂休閑場所的市場調查，結果顯示有66.7%的人喜歡這種方式，但是，目前以這種休閑場所還很少，而且發現有很多的人都熱衷于籃球，不僅能給他們帶來身心的放松和愉悅，而且能給他們帶來自信心。由此看來，我們的客源市場是很大的，而且本著高質量，人性化服務的原則，可進一步開發潛力市場，前景比較樂觀。

　　4.2哪些人是你的顧客？

　　社會中各種青年、需要籃球館的比賽場所（如各企業間的友誼賽）

　　4.3哪些人是你的競爭對手？

　　競爭對手：ktv，電玩城等，其中ktv的實力最強。開一個籃球館場地要大，選址要合理。

　　如何揚長避短，發揮自己的優勢力，規避劣勢與風險。我們可以和一些商家建立友好的合作關系，不僅可以為公司創造利益，而且能提高公司的聲譽。總之，競爭就是一種動力，只要我們處理好與競爭對手間的關系，善于借鑒與學習，相信我們的計劃會有更大的前途。

　　4.4面對競爭對手的措施：

　　《孫子兵法》中有一經典戰略思想：“知己知彼，方能百戰百勝�！苯洜I也一樣，不僅要了解自己的優勢與劣勢，也要了解對手的優勢與劣勢。

　　競爭優勢是：

　�。�1）籃球館的空間大，滿足顧客的要求，相信會成為廣大朋友的喜愛。

　　（2）服務周到，就算不會打會有專業人員免費教你玩，所以不用擔心自己的技術不好就不好意思玩。

　�。�3）籃球已經成為眾多人喜愛的運動，因此本籃球館的發展前景很大。

　�。�4）設備齊全，館內設有商店和餐館，你可以在打完籃球后就可以在此享受各種優質服務。

　　總之，競爭就是一種動力，只要我們處理好與競爭對手間的關系，善于借鑒與學習，相信我們的計劃會有更大的前途。

　　五、市場營銷

　　國家運動器材組織的住處與研究主任說，90年代娛樂市場的發展將對經濟產生深遠的影響。他還說，從1990至1992年，參加休閑運動的人數嗇了6.2%，預計這個增長趨勢仍將持續。據權威估計，娛樂活動一年能產生3500億以上的收入�；@球中心已制定出銷售策略以保證市場滲透。

　　5.1產品策略

　　服務區—這是我們特色服務之處。館內設計美觀，正中是籃球場地，四周是座位，周圍設有商店和餐廳，在你打球累了之后，可以進去服務區享受服務，品類齊全，設有各種飲料和零食，點心，能滿足顧客的需要。

　　5.2廣告策略

　　直接郵信是我們向周圍地方傳遞信息的一種經濟有效的方法。很多俱樂部均采用此銷售方法，它已被證明是一種成功的方法。

　　直接推銷將被用于各大公司組織和單位用來進行友誼賽。為能在這一新興事業早期以最經濟的手段盡可能占領市場，我們將直接與一些大公司取得聯系。這樣將保證籃球中心為它們開展聯賽及時簽署合同，同時滿足他們的具體要求。

　　我們還將利用打電話的方式與個人聯系。為了高效率地向我們的目標市場傳遞信息我們已經同幾個廣播電臺簽定了廣告合同，廣播的廣告費用是每半分鐘500元(黃金時間)。我們還將聯系不同的協會組織，把我們的廣告夾在他們的宣傳信件中發出。

　　競爭性推銷策略

　　中央俱樂部最初是采用直接郵信的方法進行推銷的，他們也在地方報紙上做廣告，并參與一些購物中心的健康知識普及及活動，以使顧客對運動產生興趣。事實上，中央俱樂部在開放之前已將會員名額售滿足，并保證一個排隊名單。這說明它們的推銷工作是成功的，籃球中心將采取類似的方法進行開放前宣傳。

　　5.3員工及其待遇

　　為了擴大會員隊伍和增加收入，籃球中心將在開放前進行吸收會員的促銷活動。我們一次性入會費是每個家庭300元，較中央俱樂部的600元低。我們的會員在交付入會費和月會費之后，可免貫參加籃球中心的聯賽活動，聯賽期間外可使用籃球館。

　　職工策略

　　籃球中心預計第一年需要10名全職人員，19名半職人員。全職人員包括籃球指導、維護人員和統計分析。他們的工資根據不同職位將在每小時8元至14元之間，另加各種福利(如醫療、人壽保險等)及免費家庭會員證;工作滿足一年以上者，每年可享受兩周假期。半職雇員將由主管人員指導，工資為每小時5元，也可獲得家庭會員證。

籃球工作計劃13

　　新學期新氣象新規則新玩法，我們籃球協會又迎來了一個嶄新的開始，同時也迎來了新的挑戰。要出成績就得有動力，有動力必須得有壓力！回顧上學期，我們有許多不足，但仍取得了優異的成績。本年度，為了彌補上年度的遺憾，為了更好地做出成績，我們本年度籃協計劃如下：

　　一、吸納新成員，壯大組織。

　　xx年的招新工作是我們今年工作的一個重要組成部分。今年我們將會擴大招新的宣傳，并且進行新成員的嚴格篩選，以保證我協會的質量，為下一年籃協的發展打下良好的'基礎。

　　二、為了豐富校園文化，學院良好的籃球氛圍，讓更多的新生參與籃球、接觸籃球，在我們下一年的新生中定有著一大批身手不凡，而且有熱愛籃球的同學，所以特為此舉辦了“新生杯”籃球賽，可以體現他們的團結精神，營造他們的集體榮譽感。

　　三、為了更進一步豐富我院的課余生活，提高我院的籃球競技水平，繼續在我院推進籃球運動，同時為了進一步加強我校學生之間球技的交流。

　　為我院籃球愛好者提供一個展示的平臺，所以我協會將舉辦“三人籃球賽”籃球比賽。

　　四、“白云杯”的籃球比賽。

　　這次籃球賽是分各系進行，在很大程度上增強了各系的競爭性和凝聚力，讓各系的同學真正理解到團結的重要性，還增進了各系的友誼。相信本次籃球賽也為各系的廣大籃球愛好者提供了一個展示他們運動風采的舞臺，在比賽中無論是勝是敗，各系每位球員都一定會盡自己全力去挑戰自己，展現自己，做到了勝的光榮，敗得灑脫，展現了各系大學生的運動風采。

　　五、組織活動，增強內部團結。

　　任何一個團體，只有內部團結一心，愛護本協會，這個協會才會有長久的生命力，才會不斷的發展壯大。因此，在接下來的一年里，我們會更多的組織像協會內部聯歡，內部比賽，集體郊游等娛樂活動，增進我協會成員之間的友誼，促進協會工作的順利發展。

　　以上就是我們下一年度的工作計劃，可以想象到我們下一年度任務的艱巨，不過我們一定會作好充分的準備，很好處理我們可以預料到的困難，沉穩的面對和妥善的處理我們在以后工作中無法預料的困難，也會在計劃中尋探更高的計劃，為把我協會推向更高的層次而不斷的努力。

籃球工作計劃14

　　籃球社團活動計劃 一、指導思想

　　我校本著以興趣為導向，以活動為載體，以學生為主體，以培養學生個性特長、創新精神和實踐能力為重點，結合當前特長生的考試情況，以社團活動為手段，豐富學生的課余生活，增強學生發展自我和發現問題并獨立解決問題的能力。

　　二、實施

　　1、社團活動計劃的擬定，以學校人力、設備、場所及學生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學校的設施，發揮最大的效果。

　　2、本校社團活動以學生為主體，依學生志愿選修，指導教師提供最佳指導，協助其學習，體驗生活，培養興趣。

　　3、各類社團必須與各學科密切配合，以增進教學效果，并以藝術性、體能性及培養學校骨干為主要目的。

　　4、全校教師對學校社團活動，均能有指導和參與的責任，且各項活動均應依據教師專長，為最優先考慮。

　　三、實施辦法

　　1、社團成員主要采取學生自愿報名，教師做適當調度的形式組成，讓學生全員參與。

　　2、社團（班級教師專長指導隊伍）

　　學校社團得依據本校教師專長開班，在班級中實施統一調度，所涉課程有體育組統一排定。

　　(1)每學期擬訂課程計劃時，根據各教師專長，排定任課教師，并由其提交社團課程計劃表及其進度表。

　　(2)學期結束各社團應將全學期活動記錄本及學生活動情況送交科研處。

　　(3)社團活動應服從學校統一安排，以全校性的活動為優先考慮。

　　(4)學校社團有義務代表學校參加滎陽市及其他一切集體活動，并在學期結束時做好成果展示。

　　四、預期目標：

　　1、學生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學習廣度。

　　2、發展學生多元能力，促使孩子潛能的'開發，造就多層次的社會人才的培育。

　　3、讓更多的學生學有所長，增強自信心。

　　本學期社團活動具體如下：

　　五、報名條件

　　1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功

　　2、有紀律意識，能服從安排；能嚴格遵守校紀校規；

　　招生對象:七八年級學生 (男女不限)

　　活動時間：下午第四節課

　　活動地點：籃球場

　　教 練：馮莉、楊文才

　　六、活動計劃

　　1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。

　　2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。

　　3、不定期舉行小型的籃球比賽。

　　4、定期組織觀看NBA等籃球賽式，舉行有關籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動。

　　5、訓練培優，爭取在“滎陽市籃球聯賽”上舉行一次精彩的籃球比賽。

　　七、社團活動要求

　　1、“夢想”籃球協會活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。學期結束前寫好活動總結。

　　2、指導老師對本組的工作負責。必須管理組織教育好學生遵守協會制度和規定，按時到崗參加活動，使學生在提高專業技能水平的同時，同步提高思想道德素質和文明行為素質。

　　3、各位協會會員要做到準時到崗，有事有病請假，指導教師做好活動前的點名工作，對缺席學生要問清原因并做好點名記錄。

　　4、協會活動過程中，教師必須認真輔導，積極熱情，充分調動學生的積極性，確�；顒釉鷮嵱行�，安全。

　　5、要抓住機遇和創造條件，使學生有機會參加各級各類的競賽活動，讓他們有一顯身手的機會，并力爭取得優異的成績

　　中學籃球社團活動具體安排

　　社團名稱：“夢想”籃球協會 組建時間：20xx年5月 指導教師：馮莉、楊文才 社團成員：初一和初二學生 活動內容：

籃球工作計劃15

　　基本任務：

　　1. 加強運動員的思想品德教育，形成良好的隊風隊紀。

　　2. 針對運動員動作不規范，基本功不扎實，著重基本技術訓練。

　　3. 全面提高運動員的身體素質，提高對抗性。

　　主要任務：

　　提高全隊的凝聚力，形成好的隊風隊紀，為備戰校際做準備。

　　全面訓練階段

　　1. 全面身體訓練與專項相結合，提高身體素質。

　　2. 學習、改進、提高基本技術。

　　3. 學習籃球的基本知識

　　4. 培養作風和意識。

　　身體：技術：戰術為4：5：1

　　專項訓練階段

　　1. 強化專項素質為主，達到較高水平。

　　2. 熟練掌握、提高實戰技巧和對抗技術。

　�、� 移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內線強攻技術。

　�、� 防守選位和移動

　�、� 強化技術在對抗中的應用。

　�、� 位置技術和意識。

　�、� 確定本隊的戰術特點，在比賽中訓練心理。

　　身體：技術：戰術為3：4：3

　　課時負荷

　　課時為1.5—2小時，每周7次；

　　1、技術難度和質量，加量為主，直至最大，強度適中，總負荷逐漸加大。

　　2、三從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負荷最大。

　　方法手段

　　形式內容廣泛，多用重復訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續對抗、教學比賽增多。

　　比賽期：7周

　　賽前集訓5周 比賽2周

　　基本任務：

　　1. 身體訓練專項化。

　　2. 球隊固定配合，深化對抗技巧，個人特長。

　　3. 熟練運用本隊各種戰術。

　　4. 在近似比賽的特點下演練。

　　主要任務：

　　通過學校之間交流賽，注重對規則的理解，培養籃球意識。

　　賽前集訓5周

　　1. 進行專項訓練。

　　2. 抓好冬訓期間的身體素質訓練。

　　要求：有比賽任務的隊員主要進行籃球訓練，積極備戰。

　　沒有比賽任務的`隊員，抓好身體素質訓練。

　　身體：技術：戰術為2：4：4

　　比賽階段

　　1. 制定作戰方案。

　　2. 統一思想，激勵情緒，調動一切積極因素，力爭超水平發揮，磨練技戰術。

　　3. 根據上場時間的長短，新老隊員區別對待。

　　身體：技術：戰術為2：2：6

　　課時負荷

　　課時為1.5—2.5小時，每周7次；量中小，強度保持最大，總負荷較大，增加恢復性措施，注意防止受傷。

　　方法手段

　　專項訓練近似比賽，個人或集體對抗練習后進行戰術訓練。一半時間比賽，單一課多。

　　心理和生理適應訓練，在比賽中發現問題。模擬對手訓練比賽。

　　第二準備期14周

　　全面訓練7周 專項訓練7周

　　基本任務：

　　1. 總結上一階段訓練情況，布置下一階段訓練目標和任務。

　　2. 加強運動員的思想品德教育，形成良好的隊風隊紀。

　　3. 改進不規范動作，進一步提高技術技術水平。

　　4. 全面提高運動員的身體素質訓練。

　　主要任務：

　　提高全隊的凝聚力，形成好的隊風隊紀，為備戰市比賽做準備。

　　全面訓練階段

　　1. 全面身體訓練與專項相結合，提高身體素質。

　　2. 學習、改進、提高基本技術。

　　3. 學習籃球的基本知識

　　4. 培養隊風和作風，以及籃球意識。

　　身體：技術：戰術為5：4：1

　　專項訓練階段

　　1. 強化專項素質為主，達到較高水平。

　　2. 熟練掌握、提高實戰技巧和對抗技術。

　�、僖苿油痘@、傳接球、突破、籃板球和內線強攻技術。

　�、� 防守選位和移動

　�、� 強化技術在對抗中的應用。

　�、� 位置技術和意識。

　�、� 確定本隊的戰術特點，在比賽中訓練心理。

　　身體：技術：戰術為3：4：3

　　課時負荷

　　課時為2小時，每周7次

　　1、術難度和質量，加量為主，直至最大，強度適中，總負荷逐漸加大。

　　2、“從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負荷最大。

　　方法手段

　　形式內容廣泛，多用重復訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續對抗、教學比賽增多。

　　比賽期5周

　　賽前集訓4周 比賽1周

　　基本任務：

　　1. 身體訓練專項化。

　　2. 球隊固定配合，深化對抗技巧，個人特長。

　　3. 演練本隊各種戰術。

　　4. 通過熱身賽，演練打法。

　　5. 鍛煉新人。

　　賽前集訓4周

　　1. 進行籃球專項訓練，提高對抗性，發展個人特長。

　　2. 熟練本隊的各種配合。

　　身體：技術：戰術為2：4：4

　　比賽階段

　　1. 制定作戰方案。

　　2. 統一思想，激勵情緒，調動一切積極因素，磨練技戰術。

　　3. 根據上場時間的長短，新老隊員區別對待。

　　身體：技術：戰術為2：2：6

　　課時負荷

　　課時為2——2.5小時，每周7次

　　量中小，強度保持最大，總負荷較大，增加恢復性措施，注意防止受傷。

　　方法手段

　　專項訓練近似比賽，個人或集體對抗練習后進行戰術訓練。一半時間比賽，單一課多。

　　心理和生理適應訓練，在比賽中發現問題。模擬對手訓練比賽。

　　調整期3周

　　過度恢復調整3周

　　1. 暑期休息兩周

　　2. 恢復性練習一周

　　3. 做好新進運動員的熟悉工作。

　　4. 總結經驗教訓。

　　課時負荷

　　課時為1.5小時，每周7次；

　　中小強度和運動性恢復。

　　方法手段

　　廣泛多樣，積極性休息

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