足球隊(duì)冬訓(xùn)計(jì)劃

足球隊(duì)冬訓(xùn)計(jì)劃

　　足球隊(duì)冬訓(xùn)計(jì)劃
　　
　　今年冬訓(xùn)依據(jù)"從小培養(yǎng)、打好基礎(chǔ)、系統(tǒng)訓(xùn)練、積極提高"的原則和全年計(jì)劃任務(wù)要求及隊(duì)內(nèi)狀況重點(diǎn)加強(qiáng)身體素質(zhì)和基本技術(shù)訓(xùn)練，不斷提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。
　　
　　身體訓(xùn)練：首先是抓好，一般身體素質(zhì)的訓(xùn)練，通過(guò)訓(xùn)練增強(qiáng)體質(zhì)，提高一般身體素質(zhì)，重點(diǎn)抓好提高速度的訓(xùn)練。
　　
　　技術(shù)訓(xùn)練：重點(diǎn)抓好傳接球技術(shù)訓(xùn)練，傳接球技術(shù)是隊(duì)員在比賽實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用最多的技術(shù)，是完成戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。也是戰(zhàn)勝對(duì)手的主要手段，因此，要認(rèn)真系統(tǒng)執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃抓好傳接，控球技術(shù)及其運(yùn)用能力的訓(xùn)練。
　　
　　戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：重點(diǎn)是基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)，抓個(gè)人攻守職能和比賽原則的掌握運(yùn)用，提高二、三人的局部攻守配合能力。
　　
　　根據(jù)全年訓(xùn)練計(jì)劃的要求，冬訓(xùn)訓(xùn)練分成三個(gè)階段進(jìn)行
　　
　　第一階段
　　
　　1、抓好訓(xùn)練作風(fēng)的培養(yǎng)和訓(xùn)練紀(jì)律的教育。
　　
　　2、加強(qiáng)身體訓(xùn)練，發(fā)展速度，靈敏等素質(zhì)。
　　
　　3、改進(jìn)提高基本技術(shù)（傳、接、運(yùn)控等技術(shù)）
　　
　　4、學(xué)習(xí)個(gè)人攻守技巧，提高個(gè)人攻守能力。
　　
　　第二階段
　　
　　1、嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，苦練基本功。
　　
　　2、加強(qiáng)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練（速度、一般耐力）
　　
　　3、提高對(duì)抗情況下的技、站術(shù)運(yùn)用能力。
　　
　　4、學(xué)習(xí)局部戰(zhàn)術(shù)配合，（二對(duì)一，三對(duì)二攻守配合）(www.baimashangsha.com)和整體戰(zhàn)術(shù)配合（攻守）增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，提高作戰(zhàn)能力。
　　
　　第三階段
　　
　　1、抓好比賽作風(fēng)的培養(yǎng)和遵守賽場(chǎng)紀(jì)律教育。
　　
　　2、改進(jìn)提高局部和全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合。
　　
　　3、提高對(duì)抗情況下的技術(shù)運(yùn)用能力。
　　
　　4、邀請(qǐng)賽，教學(xué)賽，檢驗(yàn)訓(xùn)練，鍛煉隊(duì)伍。